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In meinem Podcast „Alles da, nur Ella nicht. (Über)Leben ohne Kind“ geht es darum, meine ungewollte Kinderlosigkeit zu thematisieren. Mit der vordergründigen Botschaft an alle, denen es auch so geht: Ihr seid nicht allein! Jedes 6.-7. Paar in Deutschland hat einen unerfüllten Kinderwunsch. Und die meisten schweigen meist schamerfüllt. Warum eigentlich? Dieser Podcast möchte das Schweigen brechen und die Scham beenden. In unserem weitgehend selbstbestimmten Leben ist es oft ein Schock für die ...
 
Im diesem Podcast erscheint alle 2 Wochen ein neues Audio Workout. Mit den Audio Workouts hast du deinen Personal Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau erklärt und es gibt passende Musik während den Sportübungen auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪Bleibe auf dem Laufend ...
 
Wir nehmen Euch mit auf eine Audio-Exkursion durch die Lebensräume Mitteleuropas. Im Fokus jeder Folge steht ein Lebensraum, den wir Euch im lockeren Gespräch näherbringen wollen. Hierbei betrachten wir Tiere und Pflanzen sowie klimatische, geologische und biotische Faktoren. Immer kompetent - aber niemals langweilig :) Von Natur pur bis anthropogen geschaffen ist alles dabei. Mit kurzweiligen Ausflügen zu unterschiedichsten Themen und doch immer nah am Lebensraum.
 
Schauspieler Matthias Schweighöfer und Regisseur Markus Goller erzählen uns im Apple Store, Kurfürstendamm in Berlin alles über ihren neuen Film Frau Ella erzählen. Der Film schildert die Geschichte des werdenden Vater Sascha, dessen Einstellung zum Leben und zur Liebe sich verändert, als er unverhofft Bekanntschaft mit Frau Ella macht.
 
Gesundheit hört nicht bei der medizinischen Versorgung auf. Wir Menschen sind soziale Wesen. Wir brauchen ein gesundes Miteinander, um gesund zu leben. Klingt einleuchtend, oder? Es ist unsere Entscheidung, wie wir zueinander sein wollen. Auf der Arbeit, an der Supermarktkasse, im Netz und Zuhause. Die simple Wahrheit lautet: Je besser zu anderen, desto besser für uns selbst. In diesem – mit dem Deutschen Mediapreis ausgezeichneten – Interview-Podcast der DAK-Gesundheit spricht René Träder m ...
 
Die Unsichtbaren: das sind zahllose Personen, die rund um die Bühne mit viel Herzblut dafür sorgen, dass Kultur produziert werden kann. Dabei agieren sie meistens im Verborgenen. Sebastian 23 spricht mit ihnen über die Dinge, die wichtig sind. Eine Produktion des Kulturbüros der Stadt Herne
 
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Auf meiner Website findet ihr Coaching-Möglichkeiten und andere InfosNoch ist mein Onlineprogramm offen: "Erlaube dir zu heilen nach deiner Fehlgeburt".Onlineprogramm20-Prozent-Gutschein: LAURAMALINASEILERVon Katharina Appia
 
Kein nettes, aber ein sehr effektives Bauch Workout nachdem du dich fantastisch fühlen wirst! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit bis zur nächsten Übung. LET'S CONNECT ➡️ Instagram: https://www…
 
Corona und die damit verbundenen Herausforderungen haben unser Stresslevel in den letzten eineinhalb Jahren noch einmal in die Höhe schießen lassen. Doch nicht mit Linda Leinweber! Ihre Vision: Weniger stressbedingte Krankheiten in unserer Gesellschaft. Dabei will sie nicht warten, bis Panikattacken, Ängste oder Burnouts schon da sind, sondern die …
 
Diese Folge behandelt zwei sehr Unterschiedliche Lebensräume. Das einzige was sie miteinander verbindet ist die Fichte. Während im dunklen Fichtenforst der Käfer schwere Schäden anrichtet, kann sich in den naturnahen Bergfichtenwäldern die Symbiose der verschiedenen Lebewesen voll entfalten. Wir nehmen heute verschiedene Perspektiven ein: Wir schau…
 
Wie lange kannst du dich oben halten? Diese 7 Minuten Core Challenge klingt länger als sie sich eigentlich anfühlt, also probier es gleich aus! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit bis zur nächs…
 
Eigentlich sollte es in dieser Folge primär um den Lebensraum Kalkmagerrasen gehen. Doch um den Lebensraum in seiner Gänze erfassen zu können, beginnt die heutige Folge im 8. Jahrhundert, als die Schäferei als Privileg der Herrschenden aufkam. Wir verfolgen die Schäferei bis in die Zeit, in der Deutschland Woll-Weltweltmeister war und die Kalkmager…
 
💞 Das erste Schwangerschaft Workout ist da! Wenn der Bauch wächst und die Ausdauer nachlässt, ist dieses leichte Ganzkörpertraining genau das Richtige. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automat…
 
Der heutige Lebensraum sind die Kalktuffquellen. Eine Besonderheit der Folge ist, dass Chemie heute eine wichtige Rolle spielt. Aber keine Sorge, es wird trotzdem alles andere als eine trockene Angelegenheit. Wie Stefan zu betonen weiß, wird es wirklich spannend;) vor allem eine Ausprägung der KTQs versetzt Menschen schon seit langem ins Staunen. A…
 
Partner Workout Challenge! Schnapp dir einen Partner und probier dieses 10 Minuten Ganzkörper Workout - ganz ohne Equipment, nur mit Körpergewicht! Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch…
 
Teil zwei der Doppelfolge. Aus den Alpen heraus geht es direkt ins nächste Gebirge. Zwischen dem Großen Arber und dem Lusen erstreckt sich der Bayerische Wald. Trotz all der vielen Bäume geht es uns heute aber nur um die Lücken dazwischen. Die Schachten sind eine fast vergessene historische Kulturlandschaft mitten im Nationalpark. Wie sie sich von …
 
Die perfekte Routine für deinen Körper - zum Cool down nach deinem Workout, zum Auflockern abends oder zum Aufstehen morgens! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit b…
 
Vorab eine Triggerwarnung: Gewalt in der Partnerschaft muss nicht immer körperlicher Natur sein, auch psychische Gewalt kann extreme Schäden bei den Betroffenen anrichten. Diese Art von Gewalt ist auch unserem Gast Mimi Erhardt in den letzten 3 Jahren widerfahren.Mimi ist das passiert, was viele Menschen ereilt, ohne dass sie anfangs davon Wissen –…
 
Auftakt zum ersten Teil der großen Löffelkraut-Doppelfolge, in der wir uns zwei nah verwandten Lebensräumen widmen. Heute geht es in die Alpen auf die Almen. Was uns dorthin verschlägt und was die Menschen schon vor 9000 Jahren dorthin verschlagen hat, werden wir in dieser Folge herausfinden. Außerdem begegnen uns Glockengebimmel, Käse und lichtlie…
 
Zeit für eine Arm Challenge - Schaffst du es deine Arme 5 Minuten in der Luft zu halten? Die Übungen stärken deine Armmuskulatur, deine Schultern und deinen Rücken! Also perfekt zum Ende deines Trainings oder als kurze Pause vom Alltag! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen. Dieses real time Workout ist i…
 
Eine Momentaufnahme Bist du interessiert an meinem Online-Programm "Erlaube dir zu heilen nach deiner Fehlgeburt"? Dann schau mal hier: Online-Programm startet ab August.Außerdem gibt es in den nächsten Wochen mind. 2 Frauenabend, an denen ich dir Tipps für deine Heilung gebe, wir gemeinsam meditieren, ich erzähle was zu meinem Online-Programm und …
 
Von den Kleingewässern in LRT07 geht es heute in die Uferzone, denn dort sind vielerorts Kopfweiden zu finden. Kopfweiden sind ganz besondere Bäume, die durch das immerwährende Wechselspiel zwischen Mensch und Baum entstehen. Man findet sie als wichtiges Element der mitteleuropäischen Kulturlandschaft an Wegrändern, Viehweiden und Flussufern. Warum…
 
Trainiere deine Arme, Beine, Po und Bauch. Dieses intensive Ganzkörper Training beansprucht alle deine Muskelgruppen ohne Ausnahme. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sek läuft dann automatisch mit bis zur nächsten Übung. L…
 
Gesundheit im Kinderwunsch Interesse an meinem Onlineprogramm zum Thema "Erlaube dir zu heilen nach deiner Fehlgeburt"? Dann schau mal hier: Meine Website Website von Kati Siemens Podcast "Die heile Frau" Podcastfolge zum Thema Magnesium: Nutrition Academy. Nährstoffe - Magnesium Katis Basiskurs: DER GANZHEITLICHE WEG ZUR GESUNDEN SCHWANGERSCHAFT U…
 
Heute geht es, im Gegensatz zur letzten Folge, um einen äußerst unbekannten mitteleuropäischen Lebensraum. Dennoch sind die Kleingewässer in ihren verschiedenen Ausprägungen in unserer heutigen Kulturlandschaft ein wichtiges Ersatzbiotop für die früheren Auenlandschaften. Trotz ihrer geringen Größe sind sie von hoher ökologischer Bedeutung. Doch du…
 
Mach dich bereit deinen Oberkörper - und vor allem deine Brust - in Form zu bringen! Mit einem Mix aus Liegestütz Variationen und Brustdrücken formst du mit diesem kurzen Workout deinen Oberkörper. Ganz ohne Equipment, nur mit deinem Körpergewicht! Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audiowork…
 
Mit dem Tod eines geliebten Menschen zu leben, ist eine unheimlich schwere Aufgabe. In vielen Fällen weiß das Umfeld mit einem Trauernden nicht umzugehen und nimmt eine Distanz ein, welche bei einigen Individuen zur Vereinsamung führen kann. Um dem entgegenzuwirken, haben Jen und Hendrik Lind die Plattform trosthelden.de ins Leben gerufen. Dort kön…
 
Es ist wahrscheinlich der mitteleuropäischste Lebensraum überhaupt. Jedem Kind bekannt aus den vielen Märchen, die in ihm spielen. Die wahre Geschichte des Buchenwaldes wird aber meistens nicht erzählt, deshalb übernimmt das Stefan heute. Zusammen geht es in den Buchenwald, wobei man gar nicht so leicht von „dem Buchenwald“ sprechen kann, viel eher…
 
Sexualität und Kinderwunsch Teil 2 Meine Website findest du unterWebsite von Susann SurberSusann Surbers YouTube-KanalSusanns Minikurs für PaareSolo-Meditation für Frauen Ohnut heißt der Gummiring von dem Susann im Podcast spricht.Von Katharina Appia
 
Sexualität und Kinderwunsch Teil 1 Meine Website findest du unterWebsite von Susann SurberSusann Surbers YouTube-KanalSusanns Minikurs für PaareSolo-Meditation für Frauen Ohnut heißt der Gummiring von dem Susann im Podcast spricht.Von Katharina Appia
 
Schöne Tänzer-Beine in nur 8 Minuten! Das Barre Workout setzt sich aus einer Mischung von Fitness und Ballettübungen zusammen. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout/ ➡️ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/620067668663515 ➡️ Facebook: https://www.facebook…
 
Schuhe ausziehen und Hose hochkrempeln. Wir wandern unter Ellas Führung durch die Gezeiten und direkt ins Watt. Neben Spezialisten wie dem Wattwurm und dem Taschenkrebs begegnen uns mal wieder Zugvögel und Deichbauer. Wer jetzt aber denkt – alles nix Neues – der wird sich ordentlich wundern, oder wisst Ihr wie der Mond das Wattenmeer prägt? Was der…
 
Website von Jacqueline KnoppInstagram ProfilYouTubePodcastfolge/Blogartikel zum Hochsensibilität-Test: BücherBarbara Sher: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast (Über Scannerpersönlichkeit)Dr. Elaine N. Aron: Sind Sie hochsensibel?: Ein praktisches Handbuch für hochsensible Menschen. Das Arbeitsbuch Meine Website. Vereinbare …
 
Neuer Spaß beim Joggen! Mit dem Jogging Parcour wird das Laufen mit einigen Fitness Übungen kombiniert und sorgt so für die extra Portion Motivation! Mit kurzem Aufwärmen zu Hause, um warm zu werden und dann die Jogging Runde draußen zu starten. 5 Minuten Hin- und Rückweg ohne Übungen. Dann 10 Minuten Joggen und Übungen im Wechsel. Ohne Equipment. …
 
Kein Essen, keine Periode, keine Kraft - wie toxisch ist das Modelbusiness wirklich?Vorab eine Triggerwarnung: In der heutigen Folge spricht René mit Anne-Sophie Monrad über ihren Weg raus der Magersucht und der Abwärtsspirale im Mode-Business. Das Model kämpfte sich weg von Size Zero hin zu einem gesunden Verhältnis zu Essen und blickt zurück auf …
 
Mal was Neues! Nicht immer nur Natur sondern auch mal ein wenig Kultur gefällig? Wir widmen uns in dieser Folge einem antrophogen geschaffenen Lebensraum, dem Feuchtgrünland. Dabei bewegen wir uns vom Süden Deutschlands bis in den Norden - aber sind nie weit entfernt vom nächsten Wasserloch. Mit einem unterhaltsamen Beitrag unserer gefiederten Freu…
 
Was wir in die Welt bringen. Frauen zwischen kinderlos und kinderfrei Das Buch ist Mitte März 2021 erschienen und als Printausgabe oder EBook erhältlich: Seite des VerlagesWebsite von Jeannine DonzeJeannine auf YouTube 1Jeannine auf YouTube 2Hier der Link zu meiner WebsiteLink zur Kinderlosen Frauenrunde Teil 2 auf YouTube…
 
Lockere Deinen Körper und starte aufgewärmt in dein Workout! Dieses langsame Aufwärmen kannst du vor jedem Training machen und auch als Morgenroutine, um in den Tag zu starten oder dich zwischendurch Aufzulockern. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout/ ➡️ Facebook-Gr…
 
Heute wird es nass. Wir bewegen uns in den Weichholzauen, die sich entlang der Fließgewässer Europas erstreck(t)en. Neben den kulturhistorischen Hintergründen kommt auch die Lebenswirklichkeit der Auwaldbewohner nicht zu kurz. Außerdem sprechen wir darüber, warum dieser Lebensraumtyp von der Europäischen Union ein Sternchen bekommen hat. Also packt…
 
Du kannst diese kurze Routine vor jedem Training machen, um warm zu werden! Aufwärmen ist deswegen so wichtig, da es die Durchblutung fördert, deinen Körper auflockert und somit Verletzungen vorbeugt. Dieses Warm up besteht hauptsächlich aus Übungen im Joggen. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https:/…
 
Ella ist Ende zwanzig, wünscht sich mit ihrem Partner Kinder, wird schwanger und ist überglücklich. Doch dann kommt die Schreckensnachricht: Sie verliert ihr Baby in der 6. Schwangerschaftswoche. Wie geht man mit so einer Nachricht um? Wie lässt sich um einen solchen Verlust trauern? Und wie schöpft man wieder Mut und Hoffnung für einen weiteren Ve…
 
Eine geglückte Adoption über Pflegeelternschaft Ihr seid euch nicht sicher, ob ihr Pflegeeltern werden möchtet oder ob eine Adoption für euch in Frage kommt? Kommt doch gerne zu mir ins Coaching und wir besprechen eure Fragen, Zweifel und Überlegungen. Meine WebsiteVon Katharina Appia
 
Die zweite Episode unseres noch sehr jungen Podcasts führt uns ein weiteres Mal über warmes und trockenes Gelände. Wir reisen dabei nicht nur durch die deutschen Mittelgebirge, sondern sogar einmal zum Bosporus und zurück. Auf der Exkursion entdecken wir die sehr genügsame Landkartenflechte sowie das berühmteste Fossil der Naturgeschichte. Das Fund…
 
Ben Zucker ist in der Schlager-WG bei Harry Blaha in der Deutschen Schlagerparade eingezogen. Und die beiden haben sich unterhalten über Bens Quarantäne-Zeit wegen einer Corona-Infektion und über das neue Album "Jetzt erst recht". Dabei kamen die beiden auch auf ihre Playstation-Liebe zu sprechen.Von Blaha, Harry
 
Einen Stuhl haben wir alle zu Hause und heute wird er unser Trainingspartner! Mit diesem sehr anstrengenden Ganzkörper Workout trainierst du deine Bauchmuskeln, deinen Oberkörper, deine Arme, Rückenmuskulatur, Beine und Po! Eine schnelle Möglichkeit deinen ganzen Körper in kurzer Zeit zum Brennen zu bringen! Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Wen…
 
Auf dieser ersten Audio-Exkursion führt uns Ella durch die vielfältigen Sandlebensräume des Binnenlandes. Dabei geht es nicht nur um die Tier- und Pflanzenwelt, sondern auch um Honig und Panzerfahren - und was das alles mit dem Sand zu tun hat. Wie angekündigt unsere Email-Adresse: podcast.loeffelkraut@gmx.de Hier geht’s zu Löffelkraut auf Instagra…
 
Lerne einen Handstand mit Handstand-Akrobatin Louise von @flexoncirc! Wir lernen mit diesen 7 Übungen die Balance auf unseren Händen zu halten und wenn wir fleißig trainieren, können wir schon bald alle einen Handstand ;) Für einige Übungen brauchst du eine Matte oder ein Handtuch. LET'S CONNECT: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout…
 
Noëlle alias Frau Endo teilt in dieser Folge ihr Wissen und ihre jahrelange Erfahrung Plattform One-in-Ten: Infos rund um Endometriose und AdenomyoseLink zum Instagram-Profil von Noëlle @frau_endoEndometriose-Vereinigung DeutschlandStiftung Endometriose-ForschungSchau doch mal auf meine Webseite. Vielleicht darf ich dich unterstützen? Vereinbare ge…
 
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