show episodes
 
In diesem Podcast geht es um das Thema Klarheit und wie Du durch moderne Meditation, Achtsamkeit und besondere Atemtechniken Gedankenunruhe, Stress und negative Blockaden löste, zusätzlich deine Selbstheilungskräfte aktivierst und ein Leben voller Glück & Erfüllung leben wirst. In meinem Podcast geht es sehr vielseitig zu. Ich teile mein Wissen und meine Praxis-Erfahrung aus 12 Jahren Meditation, Bewusstseinsarbeit, sowie der Selbstheilung und verbinde die Weisheiten der östlichen Philosophi ...
 
Namasté, mein Name ist Monika. Yoga begleitet und bereichert mich und mein Leben inzwischen einige Jahre. Vieles hat sich inzwischen durch meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis verändert. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und teile mit dir verschiedene Entspannungstechniken, kläre praktische Yogafragen, führe Interviews mit Yogis und erzähle von meine Erfahrungen. Viel Freude beim zuhören! ♥
 
Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, g ...
 
Startup Hacks - Smarte Growth Hacks, Insights und authentische Interviews mit Startup Unternehmern. Du bist auf der Suche nach den besten Growth- und Marketing Hacks aus der deutschen Startup Szene? Du suchst nach kreativen Impulsen und Strategien, um der Konkurrenz immer einen Schritt voraus zu sein? Dann lasse dich jetzt inspirieren und hole dir die volle Portion Startup Wissen, um dein eigenes Unternehmen auf das nächste Level zu bringen oder deine Führungsposition weiter auszubauen! Star ...
 
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show series
 
Wie kann ich leicht einschlafen und problemlos durchschlafen? In dieser Folge beschäftigen wir uns ausschließlich mit dem Thema Schlaf. Ihr bekommt wertvolle Tipps und einfache Übungen zum Anwenden um in Zukunft wieder leicht einzuschlafen und auch problemlos durchzuschlafen. Denn wer möchte das nicht auch - am nächsten Morgen voller Energie aufwac…
 
Immer wenn du deinen Fokus auf deine Atmung lenkst konzentrierst du dich ganz auf den aktuellen Augenblick, das hier und jetzt. Denn Atmung funkitoniert immer nur im jetzt. Du kannst nicht für gestern oder für morgen atmen. Wie du deine Atmung kontrollieren kannst erfährst du in dieser Anleitung für eine kraftvolle Einatmung. Podcast-Folgen zum wei…
 
... mit Hilfe von ätherischen Ölen Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Seite…
 
Bereit für eine ganz neue Erfahrung? Auch als Kind bzw. Jugendlicher? Dann seid ihr hier genau richtig und ich freue mich sehr, dass wir aufgrund von Meditation zusammengekommen sind. Auch in den frühen Jahren des Lebens kann man sich die Frage stellen, was möchte ich loslassen? Und was möchte ich wiederum in mein Leben bringen? Deswegen lade ich e…
 
In dieser kurzen aber sehr wirkungsvollen Meditation beschäftigen wir uns mit dem Thema Achtsamkeit und lernen vor allem uns bewusst zu werden, was in jedem einzelnen Moment geschieht. Und genau dafür sind unsere Meditationen auch grundsätzlich gedacht. Eben nicht, um gezielt etwas Bestimmtes zu erreichen, wie zum Beispiel ein negatives Gefühl vers…
 
Was sind ätherische Öle? Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Seite: https://…
 
Diese Frage zur Meditation kam von einer Hörerin die ich heute kurz erläutere und mit dir meine Gedanken dazu teile. Podcast-Folgen zum weiterhören: Meditation: Beobachte deine Gedanken / Folge 22 Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify fo…
 
In dieser lehrreichen Podcast Episode beschäftigen wir uns mit Angst, Stress und Urvertrauen. Seien wir doch mal ganz ehrlich - egal welchen Hintergrund wir haben oder in welchen Verhältnissen wir leben - jeder von uns hat mit diesen Themen regelmäßig zu kämpfen. So hatte ich selbst auch jahrelange Herausforderungen mit Sorgen und Gedankenunruhen b…
 
Warum ich ätherische Öle nicht mehr missen möchte Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer…
 
In den letzten Wochen habe ich hier Meditationen zu einzelnen Chakren veröffentlicht, nun gibt es die komplette Reise durch alle Chakren in einer Meditation. Wir beginnen unten in Muladhara gehen hoch zum Kopf zum Sahasrara Chakra. Podcast-Folgen zum weiterhören: Folge 98 / Meditation: Sahasrara – Das Kronenchakra sowie weitere Folgen zu allen Chak…
 
In der heutigen Folge möchten wir uns auf das Thema rund um die Selbstliebe fokussieren. Dabei verfolgen wir das Ziel, alle vorhandenen Sabotage Programme aufzulösen, damit Du dich wieder selbst wertschätzen und letztendlich auch selbst zu lieben weißt...Von Yves Becker
 
In dieser Podcast Folge schauen wir uns die Grundsätze einer bewussten Erziehung an und führen ebenso in bestimmte Meditationen für Kinder ein. Wie inspiriere ich meine Kinder durch meine eigene Energie? Wie kann ich meinen Kindern das Meditieren spielerisch und mit Leichtigkeit beibringen und auch mit ihnen gemeinsam meditieren? Mein Ziel ist erre…
 
Deine Innenwelt bestimmt die Außenwelt Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-S…
 
Die letzten Jahre haben mich und mein Bezug zu meiner Weiblichkeit grundlegend veränderert. Ich habe mich auf die Reise gemacht zu mir selbst. Habe eine Tantra-Lehrerin besucht, Männer gedatet und zaghaft wieder begonnen mich als Frau zu spüren. Von meinen Erfahrungen berichte ich dir in dieser Podcast-Folge. ************************ Ich freue mich…
 
In dieser besonderen Podcast Folge beschäftigen wir uns mit einer Technik, welche dir in Zukunft dabei helfen wird, deine ganzen Emotionen besser zu balancieren. EFT - also Emotional Freedom Technique. Stress, Ängste, Druck, … sollen dann keine wirklichen Probleme mehr in deinem Alltag darstellen. Nach dieser Session wirst du reicher an Wissen sein…
 
... dass man auf etwas verzichtet, für etwas anderes Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ih…
 
Gerade wenn du viel am Bildschirm sitzt kennst du das vielleicht: Die Augen brennen. Du kannst deine Augen aktiv entspannen und ihnen eine Pause gönnen indem du Augenübungen praktizierst. Podcast-Folgen zum weiterhören: Meditation: Tratak Lichtmeditation / Folge 15 ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wen…
 
Das Ziel dieser Episode ist es, mithilfe einer besonderen Meditation unsere tiefsitzenden, inneren Konflikte zu erkennen und diese aufzulösen. Durch eine speziell angewandte Atmung organisieren wir unseren Prana Körper neu und erfahren dabei wieder neue geistige sowie körperliche Frische...Von Yves Becker
 
Leberfastenkur nach Dr. Worm Hier sind dir Links zu den erwähnten Podcastfolgen:ZFH015: https://www.praxis-boehm.at/zfh015-leberfastenkur-teil-1-von-4/ZFH016: https://www.praxis-boehm.at/zfh016-leberfastenkur-teil-2-von-4/ZFH017: https://www.praxis-boehm.at/zfh017-leberfastenkur-teil-3-von-4/ZFH018: https://www.praxis-boehm.at/zfh018-leberfastenkur…
 
Über drei Jahre und exakt 100 Folgen gibt es meinen Podcast nun schon. Gestartet als persönliche Reflexion meiner Vipassana-Erfahrungen hat sich die letzten Jahre einiges verändert. Und wird immer besser und besser. Podcast-Folgen zum weiterhören: Folge 47 / Persönlich: 7 Schritte zum Loslassen - Seminar mit Christian Meyer Folge 1 / Die Fülle in d…
 
In dieser Episode helfe ich dir - ganz egal, ob groß oder klein - anhand einer geführten Meditation, mit Leichtigkeit ins Land der Träume zu gelangen und problemlos bis zum nächsten Morgen durchzuschlafen. Schlafprobleme gehören in Zukunft nur noch der Vergangenheit an! Wir empfehlen euch Kopfhörer bei dieser einzigartigen Schlaf Meditation zu verw…
 
Verhaltensmuster nachhaltig verändern Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Se…
 
Wir halten inne, schärfen gemeinsam die Sinne um aufmerksam und achtsam alles wahrzunehmen und zu beobachten was passiert. ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und generell über jede Rückmeldung die ich von dir zu diesem Podcast bekommen. Schreib mir unter mail@yogaliebe.net…
 
Freundschaften während Corona Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Seite: htt…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Sahasrara Chakra – deinem Kronenchakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst un…
 
Interview-Special mit Wolfgang Polt Das hier ist der Link zur Homepage von Wolfgang Polt: https://www.wolfgang-polt.at/index.html Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuc…
 
In dieser besonderen Meditation widmen wir uns einem ganz wichtigen Thema - unserem Nachwuchs. Nachdem die meisten Meditationen zielgerichtet auf Erwachsene sind, stehen diesmal unsere Kinder ganz im Mittelpunkt. Durch Anwendung einer speziellen Atmung können Kinder auf diese Weise bewusst, oder sogar unbewusst überschüssige Energien, aufgebauten S…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Ajna Chakra – deinem Stirnchakra oder auch „Drittes Auge“ genannt. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn d…
 
Interview-Special mit Astrid Gruber Hier kommst du zu Astrids Homepage und zu ihren Angeboten: https://www.bodybuddy.net Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreihe…
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Vishuddha Chakra – deinem Kehlchakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst und …
 
Wir kreieren ständig unsere Realität Hier kommst du zum YouTube-Video: https://www.youtube.com/watch?v=JKt8PUAWZYs&t=1s Und das ist der Link zum Podcast: https://juliatulipan.com/befreien-von-der-zuckerabhaengigkeit-fuer-ein-besseres-leben-birgit-boehm/ Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt b…
 
In dieser einfachen Meditation, welche sich gerade für Neu-Einsteiger im Bereich der Meditation eignet, zeige ich euch wie ihr mit eurem Atem und eurer Haltung in einen ganz ruhigen Zustand kommt. Wir werden durch das Meditieren unseren Geist nie komplett beruhigen und auch unsere Gedanken nie ganz abschalten können. Diese Illusion möchte ich euch …
 
In dieser Meditation verbindest du dich darüber mit dem Anahata Chakra – deinem Solarplexuschakra. Jedes Chakra hat eigene Themen die ihm zugeschrieben werden: Eigenschaften, Farben, Tiere und Naturbilder. Folge 91 / Q&A: Was sind Chakras ************************ Ich freue mich über deine Bewertung bei Apple Podcasts, wenn du mir auf Spotify folgst…
 
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