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Bio 360 - ZurĂŒck ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

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Monatlich+
 
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, ErnĂ€hrung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene ErnĂ€hrung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von fĂŒhrenden Experten wie RĂŒdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Daniela Schumacher

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Wöchentlich
 
Dies ist der Podcast fĂŒr alle, die einen Startschuss fĂŒr den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine ErnĂ€hrung auf gesund stellen? Deine WohlfĂŒhlfigur zurĂŒck haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde ErnĂ€hrung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen ErnĂ€hrung, Bewegung, Licht, ...
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essenZ fĂŒrs Ohr

Dr. Heike Niemeier

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Monatlich
 
essenZ fĂŒrs Ohr – der Podcast fĂŒr alle mit Wissenshunger! Jeden zweiten Freitag im Monat veröffentlichen wir – Dr. Heike Niemeier und Team – eine neue Folge, in der wir Themen rund um Essen und ErnĂ€hrung auf den Tisch bringen – und das gern auch mit GĂ€st:innen. Leicht verdaulich und geschmackvoll werden so Wissenschaft und Kochtopf, die Theorie und die Praxis, zusammengebracht.
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KalorienzĂ€hlen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und WohlfĂŒhlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden GĂ€sten und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um ...
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Paleosophie Podcast

Constantin Gonzalez

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Monatlich
 
Im Paleosophie-Podcast geht es rund um Paleo-ErnĂ€hrung, ErnĂ€hrungs-Wissenschaften und Paleo-Lifestyle: HintergrĂŒnde, Diskussionen, Rezepte, Erfahrungsberichte und News zu gesunder ErnĂ€hrung fĂŒr den zivilisierten Urmenschen.
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Unter " INFOeinholen " gibt es alle Podcast Projekte von Andreas Rinke aka CoachAndi aka RischaAndi auf einen Blick . Ich wĂŒnsche euch viel spass alles Liebe Andi Weiter Podcast von Andi findet ihr unter www.INFOeinholen.de Weiter Infos ĂŒber Andi findet ihr unter www.RikschaAndi.de
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LCHF Podcast

Annika Rask & Kathrin Koehler

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Monatlich
 
Annika Rask und Kathrin Koehler sprechen im LCHF Podcast ĂŒber ihre ErnĂ€hrungsweise, gutes Essen und ihren Lebensstil nach Low Carb High Fat. Mal ernst, mal lustig, immer frei von der Leber weg.
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Gesunde HĂ€ppchen

Sascha Röhler

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Monatlich
 
In einer Welt voller ErnĂ€hrungsirrtĂŒmer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmĂ€ĂŸige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' endlich auf mit DiĂ€ten und Kalorien zĂ€hlen. In diesem Mini-Podcast steht die evolutionĂ€re Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen ĂŒber die ursprĂŒngliche und artgerechte ErnĂ€hrung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der JĂ€ger und Sammler Gesellschaften auf unserem wun ...
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GANNIKUS Podcast

Danny Forster

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Wöchentlich+
 
GANNIKUS ist das grĂ¶ĂŸte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin fĂŒr Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante GesprĂ€che mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen NahrungsergĂ€nzungsmittel fĂŒr den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklĂŒgelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe. Di ...
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SCYENCE Podcast

Lennart & Lukas

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Monatlich+
 
Willkommen beim SCYENCE Podcast! Der Talk fĂŒr ambitionierte Radsportler Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefĂŒllten explosiven Ortsschild Sprinter. Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in de ...
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power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

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Wöchentlich
 
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den PlĂ€nen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen nĂ€her. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei pow ...
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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

MIMI LAWRENCE FITNESS

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Wöchentlich
 
Wie kannst du deinen Stoffwechsel anregen, gefĂ€hrliches Körperfett verlieren und deinen Körperfettanteil senken? Wie vermeidest du die hĂ€ufigsten Fehler beim Abnehmen? Wie geht Muskelaufbau – besonders ab 40? Was hilft gegen RĂŒckenschmerzen und Bandscheibenvorfall? Warum haben so viele Menschen Probleme mit dem Ischiasnerv und wie kannst du das Ă€ndern? Welche Rolle spielt unser Gehirn und wie kannst du mit Stress und mentaler Gesundheit umgehen? Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller En ...
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🚹 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ đŸ“„ Jetzt fĂŒr den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:05:12)-Lipoprotein-A reloaded (00:11:01)-Kalorienaufnahme im Mund (Snickers kauen/ausspucken) (00:27:18)-Vegetarische ErnĂ€hrung und Fleischkons

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In diesem inspirierenden GesprĂ€ch mit Dr. Marc Reinbach von IntuMind erfĂ€hrst du, warum DiĂ€tenscheitern und warum der SchlĂŒssel zu nachhaltigem Abnehmen in deinem Kopf liegt. Dr. Reinbach teilt wertvolle Einblicke in mentales Training, die Kraft der NeuroplastizitĂ€t und wie du deinUnterbewusstsein fĂŒr deine Ziele programmierst. Freu dich auf eine s

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FĂŒhlst du dich oft von deinen Ängsten ĂŒberwĂ€ltigt? In dieser Folge verrĂ€t dir Psychologin und Bestsellerautorin Clara Hanstein, wie du Panikattacken verstehst und endlich zurĂŒck ins Leben findest. Clara teilt ihre eigenen Erfahrungen und gibt praktische Tools an die Hand, die sofort im Alltag helfen. Entdecke einfache Atemtechniken, Tipps zur Selbs

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🚹 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ đŸ“„ Jetzt fĂŒr den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter Teilnehmer: Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/ Martin: https://www.instagram.com/martin_hahn_96/ Ayham: https://www.instagram.com/ayham_alaws/ Danny: https://www.insta

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Weshalb uns die LeistungsĂŒberprĂŒfung Stress bereitet Wenn eine LeistungsĂŒberprĂŒfung ansteht, bedeutet das fĂŒr einige Athletinnen und Athleten zunĂ€chst einmal Stress und ein ungutes GefĂŒhl im Bauch. Aber warum ist das so? Und wie können wir damit umgehen? In dem GesprĂ€ch zwischen Lars Wichert und Lea Rosenberg geht es um die Frage, wie wir es schaff

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Es geht nicht darum, weniger zu essen - sondern anders! Hast du auch abends unkontrollierbare Heißhungerattacken? TagsĂŒber isst du gesund, aber abends auf dem Sofa steuerst du wie ferngesteuert den KĂŒhlschrank und die SĂŒĂŸigkeitenschublade an? Damit bist du nicht allein! Warum passiert das? Oft sind es Blutzuckerschwankungen, die den Heißhunger auf 

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Send us a text 🎧 Endlich Klarheit: SchilddrĂŒsenunterfunktion oder Wechseljahre? Morgens schon erschöpft? Trotz DiĂ€t keine Gewichtsabnahme und stĂ€ndig diese Stimmungsschwankungen? Viele Frauen ab 40 leiden unnötig, weil eine SchilddrĂŒsenunterfunktion fĂŒr normale Wechseljahrsbeschwerden gehalten wird. Diese Episode bringt Licht ins Dunkel! Diese Epis

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Send us a text Anti-Aging ab 40: Welche Trends lohnen sich wirklich – und was funktioniert kostenlos? Microneedling, Hyaluron, LED-Masken & CO – bringen sie wirklich was? In dieser Episode decke ich auf, welche Anti-Aging-Trends funktionieren und welche du dir sparen kannst. Aber das Beste: Ich zeige dir Anti-Aging-Hacks, die 100 % kostenlos sind! 

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Was, wenn „gesunde“ Lebensmittel dich krank machen? Dr. med. Christian Gersch entlarvt Lektine – pflanzliche Abwehrstoffe in Tomaten, Bohnen, Vollkornbrot und mehr – als mögliche Ursache fĂŒr EntzĂŒndungen und Autoimmunerkrankungen. Er erklĂ€rt, wie sich diese versteckten Gefahren auf deinen Darm auswirken und was du tun kannst, um dich zu schĂŒtzen. G

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m Podcast erwĂ€hnter Link: www.intumind.de/podcast-challenge Kennst du das? Du sitzt den ganzen Tag – im BĂŒro, im Auto, auf der Couch – und am Abend fĂŒhlst du dich völlig erschöpft? Dein RĂŒcken zwickt, deine Schultern sind verspannt, und irgendwie fehlt dir die Energie? 😣 Du bist nicht allein. In unserer neuesten Podcastfolge sprechen wir genau darĂŒâ€Š
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Ein neuer Personal best!! .. oder doch nur ein neues Powermeter? Wir schauen auf unterschiedliche Modelle und die Vor- und Nachteiler verschiedner Messmethoden und was eigentlich eine "Steigung" und eine "0-Stelle" ist! Also viel Spaß mit der heutigen Folge! Du hast Bock Teil des SCYENCE Teams zu werden? Dann melde dich bei "[email protected]" Wir fr

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Von Triathloneinstieg, Mitteldistanzrennen und Zielen In der aktuellen Folge Community-Chat gibt uns Ines Brodersen Einblicke in ihr Leben und lĂ€sst uns ihren Weg zum Triathlon und zu power & pace nachvollziehen. Ines setzt sich neben ihrer hauptberuflichen TĂ€tigkeit als Trainerin fĂŒr Yoga und Slingtraining ein und erzĂ€hlt uns unter anderem, welche

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Entdecke, warum stille EntzĂŒndungen das Abnehmen erschweren und welche Lebensmittel deinen Körper jetzt unterstĂŒtzen können. Wusstest du, dass stille EntzĂŒndungen deinen Stoffwechsel ausbremsen, deine Hormone durcheinander bringen und dich stĂ€ndig mĂŒde machen können? Diese unterschwelligen EntzĂŒndungen sind wahre "EnergierĂ€uber" und erschweren es d

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Send us a text Östrogenmangel in den Wechseljahren - warum dieses Hormon ĂŒber unser Wohlbefinden, unsere Figur und unsere mentale Gesundheit bestimmt. Diese Folge der Menopause-Serie enthĂŒllt, was viele Frauen noch nicht ĂŒber die Wechseljahre wissen. Von plötzlichen Hitzewallungen und schlaflosen NĂ€chten bis hin zu rĂ€tselhafter Gewichtszunahme, plö 
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Christian Dittrich Opitz ist Experte fĂŒr die Kultivierung von Lebensenergie durch uralte Methoden wie Jing, Chi und innere Kampfkunst. In diesem GesprĂ€ch erklĂ€rt er, warum viele Menschen stĂ€ndig erschöpft sind – und wie sie mit speziellen Übungen ihr Energie-Level steigern können. Wir erfahren, warum moderne Gesundheitsmethoden oft nur oberflĂ€chlic

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Link im Podcast: www.intumind.de/heisshunger Kennst du das? FrĂŒher durften wir unsere Wut nicht zeigen – heute fĂ€llt es uns schwer, mit starken Emotionen umzugehen, sei es bei uns selbst oder unseren Kindern. In dieser Podcastfolge spricht Spiegelbestseller-Autorin und Elternberaterin Kathy Weber darĂŒber, wie du alte Muster durchbrichst, deine Emot

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Wir alle kennen ja solche Tage an denen nichts lĂ€uft - Doch wieso ist das so? Was können wir dagegen tun oder wie verhalte ich mich jetzt am besten? Wir schauen mal auf dein Training, wenn es so gar nicht lĂ€uft! Viel Spaß! Trainiere gemeinsam mit uns im SCYENCE Trainingslager:https://www.808project.de/travel/scyencecamp Konkrete Fragen? Gerne direk

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Von Vorerfahrungen und der Reise zur ersten Mitteldistanz. Marcel Schmidt hat als noch relativ frisches Mitglied im Jahr 2023 sein Triathlon-DebĂŒt gefeiert. In der aktuellen Folge Community-Chat lernen wir Marcel besser kennen und erfahren mehr ĂŒber seinen Weg zum Triathlon, welche Ziele er sich fĂŒr die aktuelle Saison gesteckt hat und wie er es sc

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âŹ‡ïž Masterclass DER HORMON-TRICK findet bald statt! âŹ‡ïž 💗 Meine beliebte Masterclass DER HORMON-TRICK findet am DI 04.02.25 um 19:00 Uhr statt (0 Euro). Lerne, wie du deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machst. HIER findest weitere Infos und kannst dir einen der begehrten TeilnehmerplĂ€tze sichern. âŹ‡ïž DAS ISS DICH GLÜCKLICH! WINTERCAMP (KLICK!) Ö

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Send us a text Wie deine Fußstellung dir verrĂ€t, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder RĂŒcken hast! In nur 35 Minuten lernst du, wie deine Fußstellung dir wichtige Hinweise ĂŒber die Gesundheit deines Körpers gibt - und was du direkt dagegen tun kannst! In dieser aufschlussreichen Episode erfĂ€hrst du: Den ĂŒberraschenden Zusammenhang zwischen deine

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ErwĂ€hnter Link: www.intumind.de/podcast-webinar (kostenloses Webinar) Erfahre, warum Kohlenhydrate nicht dein Feind sind, wieso Crash-DiĂ€ten scheitern und wie du mit kleinen VerĂ€nderungen langfristig abnimmst. Alessandro Falcone teilt neueste Erkenntnisse zu ErnĂ€hrung, Stoffwechsel und PrĂ€vention fĂŒr ein gesundes, leichtes Leben. Hier könnt ihr Ale

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Der Data Overload mit den technischen Möglichkeiten, die wir im Radsport haben ist schon wirklich wild! Ob NT; TSS, CTL, ATL und viele mehr.Wir können ja wirklich alles messen. Doch was könnte jetzt im Januar fĂŒr dich als Athleten interessant sein. Ob Trainingslager oder HIT Woche - wir zeigen dir, wie du vieles seöbst erkennen kannst. Viel Spaß! T

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Send us a text Arthrose und HĂŒftarthrose: Millionen Menschen leiden darunter, und fĂŒr viele scheint das kĂŒnstliche Gelenk der einzige Ausweg. Aber stimmt das wirklich? Die schmerzhafte Wahrheit ist: Nach einer OP ist nichts mehr wie frĂŒher. In dieser Episode erfĂ€hrst Du, warum viele Ärzte von einer Operation bei einem Arthrosegrad von 1 bis 3 abrat

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🚹 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ đŸ“„ Jetzt fĂŒr den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:02:28)-Kalorien-Tracking und individuelle Unterschiede (00:11:20)-Ballaststof

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Carsten Carlberg, fĂŒhrender Experte fĂŒr Epigenetik, erklĂ€rt, wie ErnĂ€hrung und Lebensstil unsere Gene beeinflussen. Du erfĂ€hrst, wie epigenetische VerĂ€nderungen Krankheiten vorbeugen und personalisierte ErnĂ€hrung deine Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Die Wissenschaft zeigt: Deine Gesundheit liegt wirklich in deiner Hand! Hol dir jetzt deine 

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Kurzanleitung

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