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#90 Laufband vs. Draußen laufen, die gesundheitlichen Nachteile von Kaugummi kauen und Björn‘s 1. Hyrox
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In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über Björn‘s ersten Hyrox, seine größten Learnings und was sein persönliches Highlight war. Außerdem thematisieren die Beiden was effektiver ist: Laufen auf dem Laufband oder Draußen und gehen auf die negativen gesundheitlichen Probleme beim Kaugummi kauen ein.
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108 Episoden
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In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über Björn‘s ersten Hyrox, seine größten Learnings und was sein persönliches Highlight war. Außerdem thematisieren die Beiden was effektiver ist: Laufen auf dem Laufband oder Draußen und gehen auf die negativen gesundheitlichen Probleme beim Kaugummi kauen ein.
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1 #105 Vier wichtige Blutwerte im Laufsport & effiziente Hyrox Alternativ-Übung 1:05:18
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1 #104 Brigitte Schmailzl über Mythen und Fakten einer richtigen Atmung im Sport & Alltag 1:16:45
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1 #103 Richtige Ernährung an Rest Days & spannende Einblicke in das Hyrox Major Event in Las Vegas 1:07:36
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1 #102 Vize-Olympiasieger Laurits Follert über die Vorbereitung für Olympia 24 & seinen 1. Hyrox 1:03:45
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1 #101 Smarte Trainingsvariablen für mehr Trainingsprogress 1:05:30
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1 #100 Top Trainingsmethoden in Zone 2 und die Sinnhaftigkeit von Dehnen nach dem Training 1:05:31
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1 #97 Wissenswertes über Antioxidantien im Sport und Gehirnerschütterung & Performance 1:07:24
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1 #96 Der schmale Grad zwischen mehr Leichtigkeit und Krankheit - Alles zur Alltagsdroge Alkohol 1:10:17
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1 #95 mit Hyrox Ambassador Hamun Bahadorvand - Wie Sport und Hyrox geholfen hat, 58kg in 4 Jahren abzunehmen 1:03:03
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1 #94 Über die Gefahr von RED-S und das optimale Verhältnis zwischen Training & Recovery 1:08:16
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1 #93 mit Dr. Lohse - Wie Energiemangel & erhöhte Infektanfälligkeit mit deiner Ernährung zusammenhängen 1:07:54
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