Beste Neuroathletik Podcasts (2024)

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#61 Die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin 1:13:21

1d ago1:13:21

1:13:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über das vergangene FIBO Wochenende, die Hyrox Rennen und über die ersten Insights zur STRONG Unity/Community. Außerdem sprechen Timo und Björn über die wichtigsten Blutwerte für jeden Athleten und jede Athletin für optimale Performance & Regeneration und worauf man insbesondere bei der Blutabnah…

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EKG_115: Wellness für das Gehirn: Wie wir unsere kognitiven Fähigkeiten steigern 44:46

4h ago44:46

44:46

Interview mit der Kognitionspsychologin Dr. Manuela Macedonia Welche Botenstoffe braucht das Gehirn, damit es gut funktioniert? Und noch wichtiger: Wie kannst du diese produzieren? Diese Frage beantwortet die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia in ihrem neuen Buch "Wellness für das Gehirn - Wie wir unserem Gehirn Gutes tun, unser psychis…

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#60 mit Sportarzt & Autor Dr. Matthias Marquardt über typische Fehler im Laufen & die häufigsten Laufverletzungen 1:07:09

7d ago1:07:09

1:07:09

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportarzt und Autor Dr. Matthias Marquardt ganzheitlich über das Thema Laufen und wie du sicher und optimal den Einstieg ins Laufen findest. Dazu gehen wir auf die größten Fehler von Anfängern und ambitionierten Athleten ein und sprechen auch in diesem Zusammenhang über typische Laufverletzungen und mögliche…

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#59 Keto vs High Carb - Was im Sport effektiver ist für mehr Performance 50:21

14d ago50:21

50:21

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über den Blutzuckersensor in Bezug auf den Fettstoffwechsel, warum ein ganzheitliches Blutbild so wichtig ist und ob Keto oder High Carb für einen Sportler / einer Sportlerin effektiver ist in Bezug auf mehr Performance. Außerdem gehen die Beiden in diesem Zusammenhang auch auf die gesundheitlichen Fa…

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EKG_114: Wie Hausarbeit dein Herz-Kreislauf-System unterstützt und dein Hirnvolumen steigert 22:22

8d ago22:22

22:22

4 Studien, die deine Erwartungshaltung steigern Hausarbeit statt Fitnesscenter? Warum nicht! Wenn es draußen wärmer wird, ist es Zeit die Wohnung oder das Haus nach den Wintermonaten so richtig durchzuputzen und auf Vordermann zu bringen. Das bringt nicht nur Ordnung und Sauberkeit in deine vier Wände, du selbst profitierst auch von der damit verbu…

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Überleben mit Lebkuchen! EX-DTU-Athletin Rebecca Robisch über ihr Roth Debut 46:14

14d ago46:14

46:14

Challenge Roth hat die Startfelder der Pros bekannt gegeben. Bei den Frauen gab es in der Pressemail eine Überraschung: Die Rother Lokalmatadorin Rebecca Robisch möchte ihr Langdistanz-Debut feiern. Grund genug, Rebecca in den Rothcast einzuladen! Wie tickt die Ex-DTU-Kaderathletin? Und wie kam sie zu dem Entschluss, ihr Profi Comeback nach mehrere…

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#58 mit Laufexpertin Julia Lange über größtmögliche Bewegungseffizienz & optimalen Output im Laufen 1:03:08

21d ago1:03:08

1:03:08

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Laufexpertin Julia Lange ganzheitlich über das Thema Laufen und was es wirklich bedeutet einen gesunden und effizienten Laufstil zu haben. Julia geht in diesem Zusammenhang auf die "Lauf-Marionette" ein, auf typische Fehlermuster im gesamten Bewegungsapparat, auf das Thema Laufschuhe und viel mehr. Hier find…

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#57 Warum Intermittierendes Fasten auch für Spitzenathleten gesund und leistungssteigernd wirken kann 52:16

28d ago52:16

52:16

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn kurz über das vergangene Hyrox Wochenende in Karlsruhe und gehen anschließend auf das Thema ,,Intermittent Fasting für Athleten“ ein und thematisieren insbesondere die positiven Effekte im Hinblick auf Gesundheits & Performance-Optimierung. Die Beiden sprechen auch darüber, für wen Intermittierendes F…

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#56 mit Ärztin Lisa Lysachenko über optimales Blutzuckermanagement für mehr Gesundheit & körperliche Leistungsfähigkeit 1:00:07

1M ago1:00:07

1:00:07

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Ärztin und Health Coach Lisa Lysachenko über eine ganzheitliche Sicht auf das Thema Blutzucker und inwieweit sich ein optimales Glucose-Management - beispielsweise in Form eines Blutzuckertrackers - auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit auswirkt. Außerdem gehen wir auf das wichtige Thema Insu…

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Q&A mit Sebastian Rösler: Salzaufnahme bei LD, Neuroathletik, Blutspenden, Zyklus etc 32:38

1M ago32:38

32:38

Das versprochene Q&A mit Seb! Danke auch für den Expert Input von Laura-Sophie Usinger zum Thema zyklusbasiertes Training (Stand März 2024). Das sind die Themen: Unterschied LIT & konzentriertem FatMax Training Wie funktioniert optimales Gewichtsmanagement? Sinn von Long Rides/Runs Warum kein plyometrisches Training in den Plänen? Training nach Kör…

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EKG_113: Mehr Leistung und Gesundheit - 4 Möglichkeiten, deine VO2max zu steigern 30:01

1M ago30:01

30:01

Die maximale Sauerstoffaufnahme als wichtiger Parameter für deine Leistungsfähigkeit Früher war die VO2max eine Kennzahl, mit der sich nur Profisportler:innen auseinandergesetzt haben. Dank intelligenter Fitness-Uhren und des leistungsdiagnostischen Testangebots vieler Institute ist diese wichtige Kennzahl aber inzwischen auch vielen Freizeitsportl…

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#55 DANKE für 1 Jahr Support! - Timo und Björn über Inspiration, Selbstmanagement und der zweiten Chance fürs Leben 59:31

1M ago59:31

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Danke für 1 Jahr Support! In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die größten (Ver)Änderungen von Björn seit der Todes- & Krebsdiagnose, die Björn vor knapp 2 Jahren erhalten hat. Außerdem sprechen die Beiden über Themen wie Selbstmanagement, das persönliche Warum sowie über Motivation & Inspiration für maximale Gesundheit. Außerdem ge…

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Triathlon Training der Zukunft & die 20x Magnum weiß Wette (ft. Sebastian Rösler) 1:24:49

1M ago1:24:49

1:24:49

Wenn dieser Kölner Jung im Watt is los Podcast zu Gast ist, schießen die Streams nach oben! Dr. Sebastian Rösler ist auch 2024 wieder am Start und nimmt sich viel Zeit für Sörens Fragen - und denen aus der Community. Es geht um die Zukunft des Triathlon-Trainings, Nerd-Themen wie Live-Laktat-Monitoring, Zone 2 und eine Utopie, in der wir Athlet:inn…

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Leistungssport trotz Herzkrankheit? Profitriathlet Simon Henseleit im Follow-Up 46:41

1M ago46:41

46:41

Eben noch mit den weltbesten Kurzdistanz Jungs geraced und dann kommt der Anruf, dass die Profikarriere zu Ende sein könnte?! So in etwa erging es Simon Henseleit vor Kurzem, als er einen Anruf kam, dass sich bestimmte Werte seiner diagnostizierten Aortenklappeninsuffizienz über einen kritischen Wert verschlechtert hätten. So eine Info aus dem Nich…

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#54 Warum Du ohne neurozentrierte Trainingselemente enorm viel Potenzial liegen lässt 49:31

2M ago49:31

49:31

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die Bedeutsamkeit des visuellen Systems für maximalen Output im Sport & Alltag und gehen auch auf unterschiedliche neurozentrierte Trainingselemente ein. Außerdem sprechen die Beiden über das Thema, wieso Menschen gesunde Bewegung verlernt haben und gehen zudem auf die Frage ein "Was hält länger …

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EKG_112: Die 4 Prinzipien der Spiraldynamik für mehr Bewegungsqualität - Interview mit Michael Mayrhofer 32:28

2M ago32:28

32:28

Eine Gebrauchsanweisung für deiinen Körper Spiraldynamik ist ein anatomisch und physiologisches Bewegungs- und Therapiekonzept und ein wissenschaftliches Konzept für eine hochwertige Bewegungsqualität. Hinter den Spiralstrukturen im Bauplan Mensch steckt eine logische Systematik, die klar definiert und im Training anwendbar ist. In dieser Podcast E…

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#53 Warum sich jeder eine sportliche Herausforderung suchen sollte 47:30

2M ago47:30

47:30

In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die vergangene Hyrox Europameisterschaft, über ein paar Schlafhacks, über EMS-Training und warum es aus gesundheitlicher Sicht so wichtig ist, sich eine (sportliche) Herausforderung zu suchen. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge gerne wei…

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#52 mit Longevity-Experte & Autor Sebastian Dietrich über die wichtigsten Variablen für Langlebigkeit 1:10:39

2M ago1:10:39

1:10:39

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler, Autor und Longevity-Experte Sebastian Dietrich über die wichtigsten Grundlagen für ein langes, gesundes und schmerzfreies Leben. Dazu gibt Sebastian viele hilfreiche und praktische Tipps mit auf dem Weg, die du sofort und leicht in deinen Alltag integrieren und umsetzen kannst, um noch …

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Super fit oder super fu$ked! Challenge Roth Storys & Fails mit Daniel Jugan 48:11

2M ago48:11

48:11

Mit ner Rote Bete Mische Langdistanz racen? 20 Minuten vorm Schwimmstart noch im Stau? Startplatz in Raten abbezahlen? Verpasste Hawaii Quali und doch voll happy? Diese Folge ist für die Genuss-Triathlet:innen unter uns. Aber auch durchaus für die Performance Jäger – mit interessanten Fragen, für wen oder was und WARUM man das eigentlich alles mach…

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EKG_111: ÖSFA 2024: Die coolsten Sportartikel-Trends der nächsten Saison 47:54

2M ago47:54

47:54

Interviews mit den Experten der innovativsten Brands Hier sind die innovativsten Sportartikel Trends der kommenden Saison! Die beiden wichtigsten Messen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, fanden vor einem großen Publikum statt. Dort zeigte sich eindrücklich, dass innerhalb der Sportartikelindustrie insbesondere die O…

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#51 Wissenswerte Evidenz zum bestmöglichen Muskelaufbau & der optimalen Protein-Aufnahme pro Mahlzeit 57:46

2M ago57:46

57:46

In dieser Podcast-Folge sprechen Björn und Timo über die aktuelle Datenlage zum optimalen und effektiven Muskelaufbau. Die Beiden gehen auf unterschiedliche Faktoren wie Frequenz, Volumen, Intensität, Wiederholungsbereich & Trainingssplit ein und geben neben der Theorie viele praktische Tipps mit auf dem Weg. Am Ende thematisieren die Beiden noch d…

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#50 mit Daniel Huber über die Gefahren in der Fitness-Welt & die wichtigsten Grundlagen im Krafttraining für maximalen Erfolg & Progress 1:15:54

3M ago1:15:54

1:15:54

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Coach & Trainingsexperte Daniel Huber über die wichtigsten Grundlagen im Krafttraining für optimalen Erfolg und Progress. Darüber hinaus gehen wir auf die größten Fehler im Training & der Trainingsplanung ein und warum Social Media Deinen (Leistungs)Fortschritt drastisch limitieren & gefährden kann. Mehr zu …

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EKG_110: Wie Frauen sich im Kampfsport durchsetzen - Interview mit der achtfachen Weltmeisterin Nicole Trimmel 39:11

3M ago39:11

39:11

So boxte sich Nicole zur Weltspitze In dieser Podcast-Episode habe ich die Kickboxerin Nicole Trimmel vor dem Mikrofon. Nicole ist eine lebende Legende. Obwohl sie erst mit 16 Jahren zum Kickboxen gefunden hat, hat sie so viele Titel geholt wie kaum eine andere Kampfsportlerin. Disziplin, Willenskraft und ein unbändiger Optimismus haben Nicole Trim…

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#49 Wie Du die VO2max aus gesundheitlicher & leistungstechnischer Sicht maximal effizient nutzen kannst 51:19

3M ago51:19

51:19

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn zunächst über das vergangene Hyrox Rennen sowie Timo's Learnings aus den letzten Trainingsmonaten. Dazu gehen die Beiden auf Timo's aktuellen Kraftzyklus ein und sprechen aus wissenschaftlicher Sicht über das Thema VO2max und wie du diese optimal für Dich und Dein Training nutzen kannst. Vielen Dank f…

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Moin Anna! (Mit Frodo am Tisch plaudern) 43:43

3M ago43:43

43:43

Sockensieggis Stimme klingt heute irgendwie anders?! Auch wenn der Router von der Gast-Tonspur aus Hamburg stammen mag, haben wir es heute nicht mit Alex zu tun. Willkommen beim Rothcast, Anna Bruder! Was die Sportjournalistin von Trimag und Triathletin mit Challenge Roth 24 zu tun hat, erfahren wir in wieder Folge (Spoiler: wir werden sie noch das…

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#48 Sportorthopäde Dr. Georg Bezard über eine ganzheitliche Betrachtung und Methodik in der Sportmedizin 1:22:12

3M ago1:22:12

1:22:12

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportorthopäde Dr. Georg Bezard über unterschiedliche Methodiken und Herangehensweisen in der Sportmedizin sowie einer ganzheitlichen Betrachtungsweise bei akuten Schmerzen & Verletzungen. Außerdem gehen wir auf unterschiedliche Fragen ein wie beispielsweise wann eine Bildgebung (MRT) sinnvoll ist, was wir s…

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EKG_109: The Expectation Effekt: Kann die Erwartungshaltung die Ernährung verbessern? 31:38

3M ago31:38

31:38

6 Tipps für eine positive Einstellung zum Essen Kann man sich Lebensmittel durch Erwartungshaltung gesund denken? Tatsächlich untersuchen Forscher gerade die Wechselwirkungen zwischen den Gefühlen, die wir beim Essen von Lebensmitteln haben, und den körperlichen Reaktionen, die folgen. Besonders aufschlussreich sind hierbei die Hormonproduktion u…

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#47 Über wissenswerte Evidenz zur gezielten Trainingssteuerung, der Darmsanierung & zum Ernährungsthema "low carb vs. low fat" 1:09:32

3M ago1:09:32

1:09:32

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die positiven Effekte und der richtigen Durchführung einer Darmsanierung, ob du besser mit einer RPE oder mit % Zahlen von deinem 1RM trainieren solltest (im Ausdauer, Krafttraining und im Gewichtheben) und ob "low carb oder low fat" besser zum abnehmen ist. Thema Darmsanierung: Minute: 03 - 37:3…

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Corona durchgespielt & Sockensieggi is back! 53:42

3M ago53:42

53:42

Endlich ist er zurück am Watt is los Pod Mic - unser Hamburger Jung Alex Siegmund aka Sockensieggi. Und es wurde viel gelacht! Seit der letzten ROTHCAST Folge (26.06.23) ist einiges passiert und so checken Alex und Sören direkt zum Jahresauftakt in die nächste Staffel #Rothcast ein. Wie schaut der Plan für dieses Jahr aus? Wer startet beim Challeng…

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#46 Timo und Björn mit einem Perspektivwechsel über gute Neujahrsvorsätze und wie Du generell größer denkst, als jemals zuvor! 49:13

4M ago49:13

49:13

Timo und Björn wünschen dir einen starken Start in das neue Jahr und sprechen in dieser Podcast-Folge über einen motivierenden Perspektivwechsel der "guten Neujahrsvorsätze". Dazu gehen die Beiden auf den Ergo-Test von Spitzenathlet Laurits Follert ein, sprechen über die Netflix Doku Blue Zones, über die neue Hyrox-Kooperation und die Darmsarnierun…

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#45 Benni Heizmann über die Faszination des menschlichen Körpers und wie Du massiv Zeit bei Heilung und Deinem Leistungsaufbau sparst 59:17

4M ago59:17

59:17

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftler und Coach Benjamin Heizmann über das Thema Schmerz & Verletzungen und welche effizienten Möglichkeiten und Strategien wir haben, um schnell wieder ,,gesund“ und schmerzfrei zu werden. Benni teilt zudem viele praktische Erfahrungen und Erlebnisse aus seiner gesamten Laufbahn als Coach, wi…

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Rick Zabel und das Performance Geheimnis der 1,5 Kellen am Buffet 58:13

4M ago58:13

58:13

► Zur Umfrage klick hier Follow Up mit dem Unna Jung Rick Zabel! Es ging um Mini Waagen am Buffet, Tattoo Schmerz, Ziele 2024 und seinen neu gewonnen Fokus, den Profiradsport mit seinen anderen Interessen zu vereinbaren. Ich hatte eine gute Zeit, und ich hoffe du jetzt beim Zuhören auch. Viel Spaß! Werbepartner: Sag doch mal Hallo zu den Jungs von …

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#44 Timo und Björn über hybride Trainingsformen und wie Du sowohl maximale Leistungsfähigkeit und Longevity am besten kombinierst 1:06:49

4M ago1:06:49

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Timo und Björn sprechen in der letzten gemeinsamen Podcast Folge in dem Jahr 2023 über die 2-3 größten und besondersten Momente im laufenden Jahr. Timo geht dabei u.a auf seine Grenzerfahrung ein während Björn über seine Coaching Highlights spricht. Außerdem gehen die Beiden nochmal detailliert auf eine optimale hybride Trainingsform ein und wie du…

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EKG_108: So optimierst du deinen Fettstoffwechsel - Interview Dr. Wolfgang Feil 40:04

4M ago40:04

40:04

3 Methoden, wie du deine Fettstoffwechsel-Kapazität hochfährst Der Fettstoffwechsel spielt eine zentrale Rolle in der Leistungsfähigkeit und Ausdauer von Sportlern. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem komplexen physiologischen Prozess und wie beeinflusst er unsere sportliche Leistungsfähigkeit? Immer mehr Athleten erkennen die Bedeutung des …

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#43 Ernährungsberaterin Hannah Willemsen über einfachste Ernährungsgewohnheiten für maximales Wohlbefinden 1:19:42

4M ago1:19:42

1:19:42

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Ernährungsberaterin Hannah Willemsen über die überhandnehmende Akzeptanz des Unwohlseins und wie Du diese mit einfachsten Ernährungsgewohnheiten neutralisieren kannst. Hier findest du mehr über Hannah: Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungscoach.hannah/?hl=de Website: https://hannah-willemsen.com/ …

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Philipp Pflieger: Ich muss nicht Everybody's Darling sein 57:13

4M ago57:13

57:13

► Zur Umfrage klick hier Philipp Pflieger am Mic! Watt is los mit dem gebürtigen Sindelfingener Jung nach dem Karriereende? Muss er abtrainieren? Was geht mit seinem Ruhepuls? Wie schaut der Alltag eines Ex-Leistungssportlers aus? Vor allem wollte ich Philipp ein paar unterhaltsame Marathon-Anekdoten entlocken. Und wir kamen spontan auf das Thema H…

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So geht es mit Watt is los weiter (brauche eure Hilfe) 2:06

4M ago2:06

2:06

► Zur Umfrage klick hier Ein kurzer Adventsgruß, wie es mit Watt is los 2024 weitergeht. Außerdem möchte ich dich einladen und bitten, an der kurzweiligen Umfrage teilzunehmen, damit der Podcast besser werden kann und vielleicht auch wieder die Leute zu hören sein werden, die dich interessieren. Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir die 1-2 Minut…

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#42 Über Ernährungs-Tipps und -Hacks, um entspannt durch die Weihnachtszeit zu kommen 38:04

4M ago38:04

38:04

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über einige Ernährungs-Tipps, wie du ganz entspannt durch die Weihnachtszeit kommst, ohne groß auf Dinge verzichten zu müssen. Dazu gehen die Beiden auf bewährte Strategien und persönliche Erfahrungen ein. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show oder die Folge g…

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EKG_107: Neuroathletik: Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache - Interview mit dem Sportpsychologen Patrick Meinart 39:31

5M ago39:31

39:31

Wie dein Nervensystem deine Performance beeinflusst! Sportliche Höchstleistung ist Kopfsache – so der Ansatz der Neuroathletik. Hast du gewusst, dass beim Neuroathletik-Training im Gehirn gezielt neuroplastische Veränderungen angeregt werden, damit das gesamte Bewegungspotenzial entfaltet werden kann? Außerdem werden dabei hemmende Funktionen im Ze…

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#41 mit Lea Schreiner über smartes Programming und ihren Weg zu einer der stärksten Frauen Deutschlands 57:47

5M ago57:47

57:47

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Profi-Powerlifterin Lea Schreiner über ihren Weg zu einer der stärksten Frauen Deutschlands. Dazu gibt Lea tiefe Einblicke in ihr Programming, geht auf die größten Fehler im Powerlifting ein und gibt im selben Zuge viele hilfreiche Tipps mit auf den Weg, wie du das Maximale aus dir herausholen kannst. Hier f…

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#40 Timo und Björn über die Effektivität einer Laktatanalyse und die größten Ernährungskiller 37:30

5M ago37:30

37:30

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über die Laktatanalyse von Björn und die Schlüsse die Björn für sich persönlich daraus gezogen hat in Bezug auf Trainingssteuerung. Außerdem gehen die Beiden auf den Interferenzeffekt von Kraft und Ausdauertraining ein und sprechen über die größten Ernährungskiller. Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freue…

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EKG_106: Kniebeuge: Die ultimative 5 Punkte Anleitung für eine technisch saubere Ausführung 27:10

5M ago27:10

27:10

Ass to the grass! Geh dabei so tief wie möglich! Die Kniebeuge gilt nicht umsonst als die Königin aller Kraftübungen. Sie gilt als als ultimative Anleitung für einen effektiven Muskelauf- und Fettabbau. Von dieser Komplexübung profitieren nicht nur die Muskeln in deinen Beinen und im Gesäß, sondern auch deine Rückenstrecker und die gesamte myofaszi…

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#39 Judo-Olympionikin Anna Maria Wagner über die Höhen und Tiefen einer Profisportlerin - zwischen Olympia-Medaille und Post-Olympia-Depression 49:12

5M ago49:12

49:12

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Judo-Olympionikin Anna Maria Wagner über die Höhen und Tiefen einer Profisportlerin - zwischen Olympia-Medaille und der anschließenden Post-Olympia-Depression und wie Du besser mit extremen Situationen umzugehen lernst. Vorweg: Es tut uns leid, wenn die Soundqualität von der Anna-Maria etwas schlechter ist, …

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Wenn Performance & Essen zur Qual werden - mit Ramona Richter & Daniel Jugan 1:09:15

5M ago1:09:15

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Diese Folge wurde live beim Podfest Berlin 2023 aufgenommen. Diesmal sind die Sportjournalistin und ambitionierte Triathletin Ramona Richter und der 15-fache Langdistanzfinisher Daniel Jugan zu Gast. Ramona hat 12 Jahre unter einer Essstörung gelitten und teilt ausführlich ihr Geschichte mit uns. Daniel war mit seiner Band Mega! Mega! deutschlandwe…

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#38 Timo und Björn über den Umgang mit sportlichen Rückschlägen und warum konsequente Entscheidungen so wichtig sind 39:34

5M ago39:34

39:34

Timo und Björn sprechen in dieser Podcast Folge über den enttäuschenden Wettkampf von Timo, was seine größten Learnings waren und warum es sich lohnt konsequente Entscheidungen im Leben zu treffen. Außerdem spielen die Beiden das bekannte Spiel "overrated vs underrated". Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Sho…

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EKG_105: Mythen in der Sporternährung – Interview mit Barbara Pirker Praschnig 27:56

5M ago27:56

27:56

Was ist falsch und was ist richtig? In diesem Interview habe ich Barbara Pirker Praschnig vor das Mikrofon geholt. Die ehemamlige Leistungssportlerin ist Expertin für Sporternährung am Olympiazentrum Kärnten und coacht Sportler:innen aus verschiedenen Disziplinen. Das Interview ist am Symposium Sporterziehertag 2023 entstanden, bei dem Barbara e…

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#37 Darum liefert olympisches Gewichtheben den entscheidenden Leistungsüberschuss in sämtlichen Sportarten 54:03

6M ago54:03

54:03

In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über optimales Langhantel-Athletik-Training und wieso olympisches Gewichtheben einen optimalen Leistungsüberschuss auf sämtliche Sportarten wie Laufen, Rudern oder Hyrox liefert. Zum besseren Verständnis der Folge höre Dir gerne "Eine neue Perspektive auf Gewichtheben - Weightlifting von A-Z" an - dor…

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Marcus Herbst: Über seinen Horrorunfall in Texas 51:48

6M ago51:48

51:48

Profitriathlet Marcus Herbst hatte in der Vorbereitung für die Ironman WM in Texas einen folgenschweren Verkehrsunfall, eine Stange hatte sich in voller Fahrt in seinen Kopf gebohrt – und von jetzt auf gleich ist sein Leben auf den Kopf gestellt. Außerdem sprechen wir über einen kuriosen Fahrraddiebstahl in Südafrika und Tipps zum Langdistanztraini…

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#36 mit Lisa Eble - Fittest Woman in Germany 19/20/21 - über ihre persönlichen Erfolgsfaktoren 57:43

6M ago57:43

57:43

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Lisa Eble - Fittest Woman in Germany 19/20/21 - über ihre persönlichen Erfolgsfaktoren und wie auch Du durch die Kombination aus Planung, Disziplin, Erfahrung und Leichtigkeit maximal erfolgreich wirst. Dazu teilt Lisa inspirierende Erfahrungen über ihren schönsten Moment ihrer sportlichen Karriere. Mehr zu …

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Mika Noodt und der Tigersprung von Vieux Boucau 25:57

6M ago25:57

25:57

Entertainment schlägt Performance! Zumindest, wenn es darum geht, als Triathlet:in in die Mainstream Medien zu kommen. Doch genau diese sind heute voll mit Schlagzeilen von Mika Noodt, der gestern knapp den Sieg bei der Premiere der Challenge Vieux Boucau verpasste. Da hilft auch sein ungeplanter - und wie er selbst zugibt etwas missglückter - Ziel…

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