Ich repariere meinen Darm

Meine Challenge

Stress und hastiges Essen, die falsche Ernährung, vielleicht auch Antibiotika – darauf reagieren wir mit Blähungen und Völlegefühl. Auch Daniela geht es oft so. Was kann sie tun, damit sich ihr Darm wieder wohlfühlt?

Warum wir unsere Darmbakterien brauchen, womit Daniela sie durcheinandergebracht hat und welche Tipps die Ernährungsberaterin für sie hatte, haben wir hier aufgeschrieben.

Das Forschungsprojekt "Amercian Gut" sammelt übrigens gerade in großem Stil Stuhlproben von Menschen in den USA. Die Forscher wollen auf diese Weise mehr erfahren über die verschiedenen Mikrobiome und wie die Bakteriengemeinschaften mit Krankheiten zusammenhängen. Für Europäer gibt es das Partnerprojekt "British Gut". Wer teilnehmen möchte, muss ein Probenkit bestellen und bezahlen, bekommt dafür aber auch die Auswertung der Analyse seiner Darmbakterien. Eine Interpretation der Daten und Handlungsempfehlungen gibt es allerdings nicht. Aktuell ist British Gut allerdings wegen Corona ausgesetzt.

Einige Hintergrundvideos vom ARD-Magazin "W wie Wissen" zur Forschung rund um den Darm gibt es hier.