#02_Power Braucht Energie Hormone Zum Frühstück podcast

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#02_Power braucht Energie

1y ago 30:52

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Gib deinem Körper die Energie, die er braucht, um leistungsfähig zu bleiben

Um in deinem Alltag als Frau, Partnerin, Mama, Angestellte/Selbstständige, Kollegin, Tochter, Sportlerin oder Freundin zu bestehen, braucht dein Körper Energie. Viel zu oft verwehren wir ihm diese, weil wir Angst vor einer Gewichtszunahme haben oder uns nicht die Zeit nehmen, zu essen. In dieser Folge erfährst du, wie du den Fokus wieder auf die Versorgung deines Körpers richtest, welche Folgen das haben kann und wie du dich selbst dadurch fühlen kannst.

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#Fitness #Ernährung #Stefanie Bart Katharina Kühtreiber #Katharina Kühtreiber #Stefanie Bart #Hormone #Essen #Frauengesundheit #Diätologin #FrauSein #Hormonbalance #Zykluswissen #Wechseljahren #Menstruation

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