#6 Warum es Sinn macht mit dem Zyklus zu Trainieren.

ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST

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3y ago 14:29

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Als Frau duechlebt man jedes Monat hormonelle Höhen und Tiefen. Auch das Training sollte an unseren Zyklus angepasst werden.
In dieser Folge hebe ich dir ein paar Empfehlungen wir du Dein Training optimieren kannst und Deinen Körper den Stress nimmst.
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