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Guter Perfektionismus vs. schlechter Perfektionismus

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So nützt dein Ehrgeiz dir endlich 💪

Hallo, du PerfektionistIn! 👋

Ja, du. Genau du bist gemeint. 😉

Du bist toll.

Weißt du warum?

Weil du als PerfektionistIn große Ziele hast. Du hast Energie. Ehrgeiz. Du willst mehr vom Leben. Und hell, yes, du schaffst so viel! 👏

Aber sein wir ehrlich: Wo viel Licht, da auch Schatten.

Bist du sehr perfektionistisch, dann ERWARTEST du von dir, immer top Leistungen zu bringen. Du bist echt kritisch, wenn du einen Fehler machst. Und ganz insgeheim… fühlst du dich oft nicht gut genug.

Beim Essen kann dein Perfektionismus RICHTIG schädlich sein.😣

Denn als perfektionistische Esserin isst du entweder "perfekt" gesund oder nach Diät-Plan.

Oder du machst einen "Fehler" - und dann kommt der Essanfall. Dann isst du all die Leckereien, die du dir so lange verboten hast.

Mit anderen Worten: Du vernichtest die komplette Kekspackung, löffelst Nutella aus dem Glas oder futterst Pizza im Stehen, auch wenn du schon längst satt bist.

Weil: "Jetzt ist der Diätplan ja eh versaut. Jetzt ist es ja eh egal…"

Das Gute ist: Du kannst dich von diesem negativen Perfektionismus verabschieden - und damit auch endlich diese Essanfälle abhaken.

Mehr noch: Du kannst deinen Perfektionismus für dich nutzen - und deine positive Energie, deinen Ehrgeiz, deinen Drive endlich auf achtsame Art und Weise ausleben.

Wie du eine achtsame und glückliche Perfektionistin wirst - und nebenbei dein Selbstwertgefühl auf ein ganz neues Level bringst - das erfährst du im heutigen Achtsam Schlank Podcast.

Viel Spaß damit und sei achtsam mit dir.

Deine Nuria 𑁍𑁍𑁍𑁍𑁍

👉🏻 Achtsam abnehmen im gemeinsamen online Gruppentraining – mach mit und werde Teil der 💖 Community «Mindfully Me». Die nächste Runde startet schon bald!

👉🏻 Kennst du schon meinen Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF? Du willst abnehmen und dich in deinem Körper wieder leicht & lebendig fühlen? Du bist bereit, neue Wege auszuprobieren und dir die Kraft der Meditation, Achtsamkeitslehre & moderne Psychologie zunutze machen? Dann starte neu heute mit meinen Meditationen zum Abnehmen. BLÜH AUF!

👉🏻 Besuche auch gerne meinen Blog «Achtsam schlank» – hier zeige ich dir, wie du mit einfachen Ernährungs-Hacks und Achtsamkeitstraining deinen Wohlfühlkörper bekommst. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen – und zwar ganz ohne Diätstress und lästiges Kalorien zählen!

👉🏻Abonniere meinen PODCAST auf: 🎧 INSTAGRAM 🎧 SPOTIFY 🎧 APPLE PODCAST 🎧 FACEBOOK

📖 Du willst das Buch zum Podcast? [«Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»](https://www.achtsamschlank.de/buch-achtsam-schlank

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