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Ich bin Natalie, 52 Jahre jung und ich lebe mittlerweile über 8 Jahre frei von Industriezucker, allen Zuckeralternativen und Süßungsmitteln. Das war die beste Entscheidung meines Lebens, eine Reise zu mir selbst und ich möchte dir in diesem Podcast meine Geschichte erzählen. Dir Mut machen und dich mit durch meine Reise führen, damit auch du voll in deine wahre Energie kommst. Deine Natalie.
 
Zuhören ist unsere stärkste Leistung: Denn was Euch bewegt, wird von uns aufgenommen. In unserem Podcast befassen wir uns mit einer großen Vielfalt aus körperlichen und mentalen Themengebieten. Wir widmen jedem Thema eine eigene Folge und haben so die Möglichkeit, Euch einen umfassenden Blick in das jeweilige Gebiet zu gewähren und Euch natürlich mit ausreichend Praxis-Tipps zu versorgen. Wie gewohnt wird Ilka Brühl Euch durch alle Folgen begleiten und Euch mit persönlichen Geschichten ihrer ...
 
Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen ...
 
Zuckerfrei leben, vielleicht jetzt noch unvorstellbar für dich, vor allem wenn du Kinder hast. Dabei ist leichter als du jetzt vielleicht denkst. Ich war von Kindesbeinen an an Zuckerjunkie unterwegs im Ernährungsdschungel. Als mein Leben zuckerfrei wurde ist es um ein vielfaches leichter geworden. In diesem Podacast zeige ich dir meine Schritte die ich gegangen bin und die ich jeden Tag wieder gehe um das Leben meiner Familie und meiner KundInnen zuckerfreier und damit schöner zu machen. Hö ...
 
Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, g ...
 
VISIONATI Atilla Hamarat möchte mit seinem Podcast Menschen helfen die vor großen Herausforderungen und Orientierungssuche im Leben stehen. Immer wieder folgen interviews mit Personen, welche sich getraut haben "ihr eigenes Ding" zu starten. Ich freue mich dich auf deinem Weg zu begleiten & schreib mir gerne! IG: 1996abh ~ Dein Atilla.
 
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In dieser Podcast Folge möchte ich dich daran erinnern was pure Heilung bedeutet🤍 Meine Heilung ist mein LifestyleWas bedeutet für dich Heilung?Findet deine Heilung erst statt, wenn dein Körper streikt? Heilung bedeutet für mich Selbstliebe.Unsere Heilung sollte an erster Stelle stehen.Seit Jahren beschäftigte ich mich mit Heilung.Willkomm in meine…
 
Mit dem 21-Tage Easy-Detox-ProgrammMehr Energie, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein natürliches Strahlen – das wünschen wir uns alle. Doch wie schaffen wir es, täglich unsere volle Energie zu entfalten, in Balance zu bleiben und diese innere Zufriedenheit auch im Außen auszustrahlen? Kurzum: An welchen Stellschrauben müssen wir drehen, um Körper, G…
 
Bist du aktuell ständig müde und kommst kaum in die Gänge? Im Winter und der dunklen Zeit des Jahres, kann unser Organismus ganz schön durcheinandergewirbelt werden. Das wenige Tageslicht und durch die kurzen Sonnenstunden gerät das Gleichgewicht von Melatonin und Serotonin schnell durcheinander. Beide Hormone steuern unter anderem unseren Bio-Rhyt…
 
Gestalte voller Energie gesunde Gewohnheiten.Während die Natur um uns herum noch friedlich (mancherorts auch sehr nass, kalt und trist) schlummert, können wir den Start in das Jahr 2022 perfekt nutzen, um voller Energie gesunde Gewohnheiten zu gestalten. Viel braucht es dafür nicht. In dieser Podcastfolge verrate ich dir deshalb meine besten Tipps,…
 
Dauergrinsend in den Wolken schwebend und abgehoben, so werden Spiris oft gesehen. Doch innere Schattenarbeit und immer weiteres Wachsen ist kein Zuckerschlecken...Folge 16 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist mein Ziel. Es g…
 
Wie wichtig es ist sich selber Fragen zu stellen erzähle ich dir in dieser neuen Folge.​Ich stelle dir mehrere Fragen, denn wenn wir uns selber reflektieren tauchen wir nach innen ein. ​Leider haben viele Menschen es verlernt den Blick auf sich zu richten. ​Liebe, Freude und Freiheit findest du nicht im außen, nur in dir selbst.​Lösungen findest du…
 
Tipps, wie du deine Ziele langfristig erreichst.Weniger Süßigkeiten, dafür mehr gesundes Essen und Sport – Pünktlich zum neuen Jahr, sind sie wieder da: Die guten Vorsätze. Auch für mich hat der Jahreswechsel einen Zauber in sich. Vorsätze sind daher eine wunderschöne Gelegenheit, bestehende Verhaltensmuster zu überdenken, zu reflektieren und schli…
 
Stefan Minack Bleepytoys Twitter Manowar - Wikipedia CRE149 Synthesizer | CRE: Technik, Kultur, Gesellschaft https://www.strongsongspodcast.com What Makes This Song Great? Ep.107 QUEEN (Feat. Brian May) Freundebuchpod auf Twitter Testing The World's Longest Echo - YouTube Binary Kitchen Regensburg REAPER | Audio Production Without Limits SEG126 Gar…
 
Was ist, wenn Gaia ein bewusstes Wesen ist, wie wir, nur unvorstellbar viel weiter entwickelt?Folge 15 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist mein Ziel. Es geht um Altes Wissen und um die Neue Welt, um innere Schattenarbeit, en…
 
Kleine Reminder zu Weihnachten Seelische und mentale Stressmomente rauben unsere Energie. Nutze die Zeit an den Feiertagen bewusst um zu entschleunigen und um Zeit für dich zu finden und. Manchmal genügt bereits ein neuer positiver Gedanke oder eine kleine Aufmerksamkeit, um neue Energie zu schöpfen und wieder mehr in deine Mitte zu kommen. Hierfür…
 
Fast jede:r war schon Mal mit etwas am eigenen Körper unzufrieden – für manche können diese Unzufriedenheiten allerdings ein Auslöser von Essstörungen sein. Nein, einfach etwas essen ist nicht für jede:n ganz normal. Nein, unter einer Essstörung zu leiden bedeutet nicht, dass man "abgemagert" ist. Nein, nicht immer übergeben sich Betroffene nach de…
 
Nähe bringt uns in unsere Kraft. Können wir genug loslassen, um Nähe zuzulassen? Können wir uns wohlfühlen in der gemeinsamen Präsenz?Folge 14 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist mein Ziel. Es geht um Altes Wissen und um die…
 
Noch schnell die letzten Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Geschenke besorgen, im Job die letzten Projekte abschließen, zu Hause alles weihnachtlich schmücken, Essen planen, einkaufen gehen und vorbereiten. Für viele von uns sind die letzten Tage vor den Festtagen eher Stress als Entspannung. Aus der besinnlichsten Zeit des Jahres und die Vorfr…
 
Manifestiere dir dein Leben In dieser Folge erzähle ich dir wie ich mit Hilfe meines Journals gelernt habe zu manifestieren und zu reflektieren, welche Tools mir dabei geholfen haben meine alten Glaubenssätze aus meinem Kopf zu streichen. ✨Raus aus dem Verstand rein ins Herz✨Raus aus dem Mangel rein in die Freiheit Ich hoffe sehr, dass dich diese F…
 
Meine persönlichen Gedanken und Gefühle am Abend vor meinem runden Geburtstag: Was möchte ich leben? Wie möchte ich lieben?Folge 13 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist mein Ziel. Es geht um Altes Wissen und um die Neue Welt,…
 
Die Autoimmunerkrankung Hashimoto geht mit Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Gewichtszunahme einher. Oftmals bleibt Hashimoto lange unentdeckt. Aufgrund ihrer eigenen persönlichen Geschichte mit zwei schweren Schüben einer Thyreoiditis, begann sich Dr. Simone Koch immer mehr mit dem Thema Hashimoto-Thyreoiditis und Autoimmunerk…
 
Dein Alltag ist deine Heilung Ich wünsche mir für dich, dass du deinen Alltag nicht mehr Alltagswahnsinn nennst. Dein Alltag ist deine Heilung. Besonders zu dieser Jahreszeit wo es draußen noch lauter wird, solltest du bei dir zuhause ein Platz der Stille schaffen.Ein Platz voller Geborgenheit, Fülle und Liebe. Vor 14 Jahren war ich mit einer Patch…
 
Der derzeitige Große Wandel führt uns aus der jahrtausendalten Yang-Diktatur in ein neues Zeitalter des ausgewogenen Yin. Vergeben wir dem Yang und finden wir in Liebe zusammen. Das ist der Weg ins 5D-Bewusstsein.Folge 12 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspir…
 
Sich glücklich essen. Geht das?Vielleicht hast du auch schon mal von stimmungsaufhellenden Lebensmitteln oder Nährstoffen gehört? Hierunter fallen beispielsweise Schokolade, Bananen und Nüsse. Auf molekularer Ebene haben sie eines gemeinsam: Sie enthalten die Aminosäure L-Tryptophan, welche im Körper in Serotonin und Melatonin umgewandelt wird. Auf…
 
Eine Erinnerung an dich​Unser Vergangenheit raubt uns wertvolle Lebensenergie.​Pure Lebensenergie die für uns so wertvoll ist, damit wir ein gesundes und glückliches Leben führen dürfen.​​Viel zu oft schleppen wir schmerzhafte Erfahrungen mit uns herum, als schwerer Rucksack, der uns belastet und uns Lebensenergie raubt.​​Erinnerungen, die einem er…
 
Bist du auch ein innerer Schattenarbeiter, der weiter heilen und wachsen möchte? Und woran arbeitest du gerade so? Als ich diese Frage stellte, kamen viele unterschiedliche Antworten...Folge 11 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, da…
 
Richte deine Energie auf das aus, was du erschaffen möchtest"Jeder Mensch hat das natürliche Recht darauf, aufzublühen und sich selbst in seiner ganzen Liebe und Einzigartigkeit zu erfahren. Das ist es, wofür wir in Wahrheit hier sind. Nicht für weniger." Laura Malina SeilerFragst du dich auch manchmal, wie du es endlich schaffst dein wahres Potenz…
 
Corona All In Auszeit Covid positiv Von der ersten Sekunde an hatte ich keine Angst. Ich vertraue meinem Körper, ich vertraue mir.Ich habe ihn so fürsorglich in den letzten4 Jahren behandelt.Corona ist nur ein Zeichen, ein Geschenk noch achtsamer mit uns zu sein, eventuell die Richtung zu ändern.Corona sollte uns keine Angst machen.Was uns Angst ma…
 
Was war mein Warum zuckerfrei zu leben?Was ist dein Warum? In erster Linie rede ich „erst einmal“ nur vom Industriezucker Ein Leben ohne Industriezucker ist eine Reise zu dir selbst.Das ist ein Lebenswerk, eine Transformation mit vielen wundervollen Erfahrungen.Die dir Freude und Spaß machen soll.Ohne DRUCKOHNE MÜSSENOHNE STRESS Wie ich es geschaff…
 
Erst, wenn der Körper streikt, merken wir, was das einzig Wichtige ist: ⁣UNSERE GESUNDHEITWie ich es geschafft habe meinen Epstein Barr Virus zu heilen und warum unsere Nahrung pure Energie für uns ist, erfährst du in dieser Podcast Folge. Deine Natalie 👉 Heilungsworkshop mit Natalie.​ 👉 Zuckerfrei auf Instagram…
 
Du bist deine eigene Medizin Schreibe deinen eigenen Ernährungs- Lebensplan Sinnlose Ernährungspläne für 2, 4 oder 8 Wochen helfen dir nicht wirklich weiter dein Leben zu verändern und schon gar nicht langfristig deine Ernährung umzustellen. Was du benötigst ist dein eigener Ernährungs-Lebensplan den du ein Leben lang durchführst und in bestimmten …
 
Zuckerfrei leben bedeutet auch auf dein Herz zu lauschen, nicht nur die Etiketten zu lesen sondern die Warnsignale unseres Körpers zu fühlen. Um das zu verstehen habe ich fast ⁣48 Jahre gebraucht. Ich musste so viel loslassen in meinem Leben, nicht nur äußerlich sondern auch innerlich. ⁣Ich habe mein Wohnort verlassen, meine Selbstständigkeit gesch…
 
Ich bin Natalie, 52 Jahre jung und ich lebe mittlerweile über 8 Jahre frei von Industriezucker, allen Zuckeralternativen und Süßungsmitteln. Das war die beste Entscheidung meines Lebens, eine Reise zu mir selbst und ich möchte dir in diesem Podcast meine Geschichte erzählen. Dir Mut machen und dich mit durch meine Reise führen, damit auch du voll i…
 
Meditierst du im Yang-Stil, still und bewegungslos, mit präzisen Techniken und fast angestrengter Konzentration? Und alle Bilder aus deinem "UNTER"bewusstsein sind nur Ablenkung und müssen weggedrängt werden? Oder erlaubst du dir, die neue Form der Yin-Meditation zu entdecken?Folge 10 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast…
 
Dein Alltag mit Meal PrepDu möchtest dich gesund ernähren und auch in stressigen Phasen täglich auf ausgewogene Mahlzeiten zurückgreifen? Durch Hektik und Zeitmangel kann eine gesunde Ernährung trotz guter Vorsätze im Alltag schnell zur Herausforderung werden. Denn auch wenn wir genau wissen, was gesund und gut für uns ist, greifen wir in der Hekti…
 
Was ist bewusste Ernährung? Was ist besser: vegan oder vegetarisch? Was esse ich an einem typischen Tag?Folge 9 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist mein Ziel. Es geht um Altes Wissen und um die Neue Welt, um innere Schattena…
 
Wie gehe ich mit negativen Erlebnissen am besten um und schütze so meine (mentale) Gesundheit? Resilienz: Das Immunsystem der Seele. Wir alle wurden damit schon Mal konfrontiert: Stress, Unglück, Trauer oder negative Erlebnisse. Resilienz kann uns in solchen Situationen dabei helfen, mit ihnen besser umzugehen und uns den Umständen besser anzupasse…
 
Sorge dich gut um dich selbstNimmst du dir auch immer wieder vor, dich besser um dich zu kümmern, findest es aber im Alltag gar nicht so einfach? Wir geben täglich so viel von uns. Wer dabei gerne mal auf der Strecke bleibt, sind oftmals wir selbst. Wer aber für andere da sein will, der sollte vor allem gut für sich selbst sorgen und die eigenen En…
 
Was sind deine tiefsten Sehnsüchte? Kommen sie vom Herzen (und nicht vom Ego), sind sie wachstumsbejahend und verletzen sie niemanden? Dann kannst du in ihnen die Quelle zur Ur-Liebe finden... Wenn du dich traust, diesen Weg zu gehen. Folge 8 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, …
 
Ohne Nähstoffe kein LebenAlle Abläufe in unserem Inneren werden erst von den jeweils benötigten Nährstoffen ermöglicht. Kurzum: wir unser Organismus benötigt diese kleinen Unterstützer permanent in ausreichenden Mengen. Welche Mikronährstoffe braucht der Mensch?Wir unterscheiden dabei im Wesentlichen zwischen Makronährstoffen und Mikronährstoffen. …
 
Können wir ehrlich sein, wenn die Welt da draußen voller Lügen ist? Können wir liebevoll ehrlich sprechen, und können wir auch liebevoll und ehrlich zuhören? Was braucht es dafür?Folge 7 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spirituelles WachstumNicht nur hören, sondern in die Inspiration und ins Tun kommen, das ist m…
 
In der heutigen digitalen Welt, einfach mal den Ausknopf drückenDigitales Detox... Entweder du hast schonmal davon gehört, oder hast es bereits in deinen Alltag integriert. Digital Detox steht für eine Auszeit von jeglichen digitalen Medien. Bring dich zurück ins Hier und Jetzt. Weg vom Gefühl alle 5 Minuten deine Mails checken zu müssen oder in de…
 
Jesus wurde als leidender Superstar dargestellt, den alle anbeten sollten. So haben wir es gelernt. Doch war das auch seine Intention oder ging es ihm in Wirklichkeit um etwas ganz anderes?Liebe Freunde der Kirche, diese Folge mag vielleicht etwas schwer verdaulich für manche sein. Es ist aber nicht böse gemeint. Ich liebe euch.Folge 6 von: WIR sin…
 
Basische Lebensmittel enthalten zahlreiche Vitamine, basische Mineralstoffe, wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen. Sie verfügen zudem über einen hohen Anteil an Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffen. Sie hemmen Entzündungsprozesse im Körper, stärken unsere Zellen von innen und schützen uns vor freien Radikalen. Dadurch, dass diese Leben…
 
Bereits in der ersten Folge dieses Podcasts habe ich erklärt, wie wir unsere Wachtraumwelt (aka "Realität") ständig selbst miterschaffen. Wir sind uns dessen meist nicht bewusst. Also erschaffen wir unbewusstes Zeugs und viel Drama! Wenn wir unsere inneren Geschichten ändern, dann verändern wir damit auch unsere aller Zukunft. Die 21 Lebenswerte kö…
 
Fit durch Herbst und WinterFeuchtes Wetter und ständige Temperaturschwankungen können die körpereigene Abwehr ganz schön herausfordern. Besonders in der zweiten Jahreshälfte muss unser Immunsystem einiges aushalten, um den vielen Bakterien und Viren zu trotzen.Einige Faktoren können wir nicht direkt beeinflussen, andere aber schon. Das Immunsystem …
 
Lässt sich das so klar trennen? Ist die Bezeichnung noch zeitgemäß? Wie zeigen sich die Unterschiede? Ja, die gibt es und sie beginnen schon bei den Symptomen einiger Krankheitsbilder. Das wohl bekannteste Beispiel ist der Herzinfarkt, der sich je nach Geschlecht ganz anders zeigt. Kennen wir bei solchen Situationen die Symptome, können wir damit g…
 
Lernen wir zwischen schädlichen und wachstumsbejahenden astralen Schwingungen zu unterscheiden! Konsumieren wir physische und geistige Nahrung, die uns gut tut, damit wir immer kraftvoll in unserer Mitte sind und von dort aus Licht und Liebe in die Welt bringen können.Folge 4 von: WIR sind multidimensionale LichtmenschenEin Mitmach-Podcast für spir…
 
Mein Mitmach-Podcast ist eine kostenlose Ausbildung zum multidimensionalen Lichtmenschen. Es geht um die Aktivierung unseres Herzchakras und um Schattenarbeit, um Altes Wissen und neue Perspektiven in einer Neuen Welt, um energetisches Heilen, spirituelles Wachstum, Bewusstseinswandel und 5D-Bewusstsein!Bitte abonniere auch meinen Telegram-Kanal:ht…
 
Steigere dein persönliches EnergielevelEs gibt Tage, an denen scheint jede Aufgabe zu viel. An anderen Tagen hingegen, sind wir gestärkt und können gefühlt bereits 1000 Dinge auf einmal erledigen. Vielleicht kennst du diese Tage auch und fragst dich, woran das liegt. Was ist eigentlich Energie, wie entsteht unsere Lebensenergie und welche Faktoren …
 
Technos und Spiris haben eine unterschiedliche Sichtweise darüber, was die vierte Dimension ist: IST sie die Zeit? Oder werden in dieser höherdimensionalen Welt die Gesetze der Zeit nur geschmiedet?Spiris berichten, in dieser Dimension beginnt energetisches Heilen, hier residieren unsere Chakren, hier leuchtet unsere Aura. Naturwesen finden wir dor…
 
„Ich bin gerade im Stress“ – einen Satz, den wir alle kennen, immer wieder hören und vielleicht auch öfter selbst von uns geben. Stress ist eine der größten Herausforderungen in unserer modernen Gesellschaft. Dabei ist Stress zunächst einmal ein natürlicher Schutz- und Überlebensmechanismus unseres Körpers. Stress versetzt uns in Alarmbereitschaft.…
 
In der zweiten Folge zeige ich dir, wie du sofort vom 3D- ins 5D-Bewusstsein wechseln kannst. Von dort aus ist es ein leichtes, die alten Trigger liebevoll anzunehmen. Technos nennen das "innerlich upgraden", die Spiris würden "in die Mitte kommen" sagen. Es ist die einfachste spirituelle Übung der Welt, und sie bringt dich direkt in dein Herzchakr…
 
Die wenigsten Frauen sind mit ihrem Äußeren zufrieden. Der Grund: Von klein auf wird ihnen suggeriert, dass Schönheit glücklich macht. Dabei fühlen sie sich in der Regel immer unglücklicher. Denn die Annahme Schönheit = Glück geht nicht auf und lähmt nicht nur in privater, sondern auch in beruflicher Hinsicht die eigene Entwicklung.Spiegel-Bestsell…
 
Möchtest du Rosinen konsumieren oder wählst du die verbrannte Kruste? In der ersten Folge meines neuen Mitmach-Podcasts erzähle ich über meine Erfahrungen nach fast 2 Monaten Nachrichten-Abstinenz. Wie haben sich meine inneren Bilder in dieser Zeit verändert? Wir sind mehrdimensionale Mit-Schöpfer unserer Welt, unser drittes Auge ist die Projektorl…
 
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