Beste Ute Lange Podcasts (2023)

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#31 - Darknet - Die dunkle Seite des Internets 24:06

9h ago24:06

24:06

mit Ute Lange & Michael Münz Der Teil des Internets, den wir für gewöhnlich kennen und nutzen, macht nur ungefähr 10% des gesamten Internets aus. Die restlichen 90% entfallen auf das sogenannte Deep Web. Das ist der Bereich, indem alle Daten gespeichert werden - z.B. in Datenbanken, Firmeninfrastrukturen oder passwortgeschützt Bereichen. Das berüch…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Besser schlafen - so gelingt es Dir ganz bestimmt (AZM#127 RL) 20:43

10d ago20:43

20:43

Wer besser schläft, hat mehr vom Leben. Schlecht schlafen kostet uns nicht nur Lebensqualität. Nein, es macht auch krank, unkonzentriert, langsam und kostet uns damit wertvolle Lebenszeit. Hole Dir in dieser Episode die aktuellsten wissenschaftlich abgesicherten Tricks für Deinen "besten Schlaf ever", ein besseres "Zeitmanagement"-Geschenk kannst D…

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#30 - Worst-Case-Szenarien - Und wie ihr sie vermeiden könnt 41:06

13d ago41:06

41:06

mit Ute Lange & Michael Münz 'Ah, was soll denn schon passieren?' - Leider ein Trugschluss, dem viele im Internet erliegen. Denn oft wird verkannt, dass beispielsweise der unzureichende Schutz des E-Mail-Kontos eine ganze Kette von Folgen nach sich ziehen kann. Nachlässigkeit beim Schutz können also in einem Worst-Case-Szenario enden. Aber keine Pa…

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#29 - Phishing, Smishing, Quishing und Co. – Das BKA ermittelt 35:54

2M ago35:54

35:54

mit Ute Lange & Michael Münz Gestern noch beim Onlinehändler bestellt und heute eine E-Mail von eben diesem erhalten, dass das Benutzerkonto vermeintlich gesperrt wurde und neu verifiziert werden müsse. Alles was dafür getan werden muss, ist auf einen Link zu klicken. Doch Vorsicht! Wer eine solche E-Mail erhält, sollte besser zweimal hinsehen, wer…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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99 kraftvolle Affirmationen | Mehr Selbstwert | Mehr Kraft | Mehr Selbstbewusstsein (AZM 126) 16:27

2M ago16:27

16:27

Affirmationen für den Erfolg: Finde den richtigen Weg mit den richtigen Gedanken In dieser Episode geht es um die Macht der Worte und wie sie unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen. Ja, Worte erzeugen Wirkung. Weil sie Emotionen in unserem Gehirn wecken. Und weil unsere Emotionen dann steuern, wie wir uns verhalten. Wir alle wollen selbs…

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#28 - "Sie sind noch gemuted!" - Die digitale Sprechstunde 28:18

3M ago28:18

28:18

mit Ute Lange & Michael Münz Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Körper schmerzt. Wenn sich die Anzeichen für eine Erkrankung häufen, wird der beschwerliche Weg zur Ärztin oder zum Arzt des Vertrauens oftmals unvermeidlich. In der Praxis angekommen, wird man dann auch noch mit allerlei Fremdviren und -bakterien konfrontiert. Um solche Strapazen zu…

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#27 - Zuhause auf Knopfdruck – Im Gespräch mit Smarthome-Nerd Tobias Tullius 28:40

4M ago28:40

28:40

mit Ute Lange & Michael Münz Der Kaffee, der sich morgens von selbst macht – was für viele wie ein Traum klingt, ist für Tobias Tullius jeden Tag Realität. Der aus den sozialen Netzwerken bekannte „Smarthome-Nerd“ hat sein Zuhause umfassend digitalisiert wie kein zweiter. Ein Pollenflugalarm in der Heuschnupfenzeit, das perfekte Licht zum Aufstehen…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Checklisten: so helfen sie Dir Zeit sparen - auch als Kreativer Chaotin (Mini-Podcast AZM#125) 5:50

5M ago5:50

5:50

Nimm Dir ein Beispiel an unserer Checkliste "Stressfreie Weihnachten" - mit Download eBook & Checkliste Checklisten sind eine super Unterstützung, um schnell Dinge zu erledigen und dabei nichts zu vergessen. **So wie mit unseren – aktualisierten – Checkliste für ein stressfreies Weihnachten, die Du Dir im Downloadbereich unter https://kreative-chao…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Adventskalender „Mehr Zeit für mich!“: DU machst mit – WIR spenden :-) (Kurz-Info) 2:04

5M ago2:04

2:04

Heuer exklusiv auf meinen Insta-Profil 30 Türchen für Dich und für einen entspannten Advent Online-Adventskalender 30 Türchen „Mehr Zeit für mich!“ – DU machst mit – WIR spenden! Liebst Du es auch, mit einem Adventskalender die Tage bis zum Weihnachtsabend „herunterzuzählen“? Dann mache jetzt mit bei unserem traditionellen Online-Adventskalender. J…

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#26 - Smart Toys - Wenn der Teddy gefährlich wird 24:27

6M ago24:27

24:27

mit Ute Lange & Michael Münz Cyber-Kriminelle, die Kinder über das vertraute Lieblingsspielzeug abhören? Klingt nicht nur beängstigend, sondern ist es auch. Sogenannte Smart Toys sind oft mit dem Internet verbunden und verfügen über unterschiedliche Sensoren, darunter Mikrofone oder Kameras, über die sie sensible Daten aufzeichnen und verarbeiten k…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Weniger Stress - mehr Power: Stärke Dich – dank Dankbarkeit (AZM#123) 6:53

6M ago6:53

6:53

Bewusste Dankbarkeit hilft Dir, Stress gelassener zu nehmen und Deine Resilienz zu stärken Dankbarkeit kann uns gerade in stressvollen Zeiten unterstützen, um gut für uns zu sorgen. Als eine der bekanntesten Methoden aus der Resilienz, der positiven Psychologie, des Mental Health vermag es die Dankbarkeit, dass wir auf eine ganz einfach Art und Wei…

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#25 - Super Sale, Super Fail – über Fake-Shops und Betrugsmaschen 28:54

7M ago28:54

28:54

mit Ute Lange & Michael Münz Es ist November, das bedeutet, der Black Friday und die Vorweihnachtszeit stehen vor der Tür – und das verführt viele dazu, ihre Shoppingausflüge ins Netz zu verlegen. Klar, bequeme Zahlungsmöglichkeiten und eine Lieferung bis zur Haustür versprechen eine ganze Menge Komfort. Doch hinter einigen Onlineshops verbergen si…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Selbstwertgefühl stärken, Impostorsyndrom heilen - so schaffst Du es (AZM#122) 17:32

8M ago17:32

17:32

So überwindest Du Selbstzweifel und ein (unerkanntes) Hochstapler-Gefühl Betreibst Du „Over-Doing“ und fühlst Dich davon gestresst? Es kann sein, dass Dein (ungesund) hoher Leistungswille an mangelndem Selbstwert oder gar einem (unerkannten) Hochstaplersyndrom liegt. Viele Menschen zweifeln derzeit, ob sie den Anforderungen unsere Zeit noch standha…

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#24 - "Ich habe nichts zu verbergen" – dem Mythos auf der Spur 32:55

8M ago32:55

32:55

mit Ute Lange & Michael Münz „Ich habe doch nichts zu verbergen?“ Diesem Mythos ist unser Moderationsteam Ute Lange und Michael Münz gemeinsam mit dem Cyber-Sicherheitsexperten der Uni Bonn, Michael Meier in dieser Folge von „Update verfügbar“ auf der Spur. Im Gespräch gibt der Inhaber des Lehrstuhls für Cyber-Security Antworten auf die Fragen, wel…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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So wirst Du zum "Zeit-Gestalter" anstatt ein Kalender-Planer zu bleiben (AZM 121 RL) 17:06

8M ago17:06

17:06

Übernimm mit 7 simplen Schritten die Hoheit über Deine Lebenszeit anstatt Dich von Terminen drangsalieren zu lassen Zeitliche Freiräume schaffen und aktiv unseren Alltag gestalten, anstatt passiv verplant zu werden – das wünschen sich viele Menschen. Gehe einen Schritt weiter, und werde zur aktiven Zeitgestalter:in, der souverän die Hoheit über die…

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#23 - Gaming-Sicherheit zur Gamescom - zu Gast Felix Rick 29:19

9M ago29:19

29:19

mit Ute Lange & Michael Münz Never Play on Patchday – kein Update, kein Spiel. Unter diesem Motto ist das BSI in diesem Jahr endlich vor Ort auf der Gamescom unterwegs. Zusammen mit dem Kooperationspartner Gameswelt hat das BSI für alle Gamingfans jede Menge Tipps und Tricks für guten Accountschutz bereitgestellt. Zusammen mit dem langjährigen Gami…

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✏️To-Do-Listen - so helfen sie Dir wirklich, Deine Aufgaben im Blick zu haben (AZM 120 RL) 14:10

10M ago14:10

14:10

Beachte nur diese 5 Punkte, und Du hast Deine Aufgaben jederzeit stressfrei und souverän im Griff Um produktiv arbeiten zu können, hilft es, Deine offenen Aufgaben jederzeit gut im Blick und im Griff zu haben. Doch die klassische To-Do-Liste aus dem klassischen Zeitmanagement ist gerade in einem dynamischen Alltag nutzlos. Denn vielleicht kennst Du…

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#22 - Deepfakes – die perfekte Täuschung? 37:26

10M ago37:26

37:26

mit Ute Lange & Michael Münz Woran erkennen wir eigentlich Deepfakes? Dass das gar nicht so einfach ist, wissen wir spätestens seit dem fälschlicherweise als Deepfake-Telefonat deklarierten Scam zwischen der Berliner Bürgermeisterin Franziska Giffey und einer alten Interviewaufnahme von Wladimir Klitschko.Bei Deepfakes handelt es sich aber um eine …

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💡 LinkedIn erfolgreich nutzen (AZM#119) 1:20:40

10M ago1:20:40

1:20:40

Die TALKTIME mit "Mr. LinkedIn" Joachim Rumohr LinkedIn: so nutzt Du es erfolgreich und ohne Zeitverlust. TALK auf YOUTUBE anschauen: https://youtu.be/d3K1_C-jfSQ 💖 TIPP: Du willst die Learnings aus dieser TALKTIME vertiefen? Dann ist die MasterClass von Joachim rund um Deinen LinkedIn-Auftritt eine gute Idee: https://www.rumohr.de/linkedin-masterc…

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#21 - Hacking gegen Cyber-Attacken? Im Gespräch mit White Hats 39:17

11M ago39:17

39:17

mit Ute Lange & Michael Münz Hacking für mehr Cyber-Sicherheit? Für Immanuel Bär und Tim Schughart der übliche Berufsalltag. Die beiden White Hats haben Ethical Hacking zu ihrem Beruf gemacht. Das bedeutet, dass sie auf Nachfrage Sicherheitslücken aufspüren, um mögliche Bedrohungen zu erkennen und potenzielle Einfallstore vorsorglich zu schließen. …

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John Strelecky "Dankbarkeit hilft uns, herausfordernde Momente zu überstehen!" (AZM#118) 26:11

11M ago26:11

26:11

Interview mit dem US-Bestseller-Autor von "Café am Rande der Welt" auf Deutsch Kennst Du das Buch „Das Café am Rande der Welt“? von John Strelecky? Mir ist dieses Büchlein vor Jahren in die Hände gefallen und ich habe es mit großem Spaß gelesen. In diesem fantasy-angehauchten Roman, setzt sich Werbemanager John mit drei – auf einer Speisekarte magi…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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⏰ Seminar-Tipp: Kreatives Zeit- und Prioritätenmanagement am 22. und 23. Juni :-) 2:16

11M ago2:16

2:16

Sehen wir uns "in echt" am Starnberger See? Kennst Du das? Da freust Du Dich seit langem, dass Du endlich wieder „in echt“ Menschen treffen kannst – und wunderst Dich, dass sich für Dein tolles Event nicht schon gaaaaanz viele Leute angemeldet haben. Nur um dann festzustellen – upps, ich habe ja gar nicht ausreichend informiert. Das wurde mir bei e…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Warum Du nie, nie, nie vergessen solltest Deine "Säge zu schärfen" (sagt nicht nur Stephen R.Covey; AZM#117) 47:49

12M ago47:49

47:49

Der 7. Weg aus "Die 7 Wege zur Effektivität": alles, was Du dazu wirklich wissen musst Kennst Du "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey? Seit vielen Jahrzehnten gilt dieses Buch als eines der wichtigsten Selbstmanagement-Bücher und erschien in zahlreichen Unterausgaben ("Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche", "Die 7 Wege zur Effe…

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#20 - Deutsch, Mathe, IT: Cyber-Sicherheit macht Schule 39:34

1y ago39:34

39:34

mit Ute Lange & Michael Münz Die Corona-Pandemie war nicht nur ein Katalysator für die digitale Transformation der Arbeitswelt, auch den Schulalltag hat sie entscheidend verändert. In dieser Folge sprechen Ute Lange und Michael Münz mit dem Lehrer und IT-Experten Heiko Schabernack über die Herausforderungen, vor denen Lehrerinnen und Lehrer in dies…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Zeitfalle "Störungen" und das Kreuz mit der permanenten Erreichbarkeit (AZM#116) 16:41

1y ago16:41

16:41

7 Schritte, mit denen Du Störungen und ständiger Erreichbarkeit die Stirn bieten kannst - und das mit einem guten Gewissen! Störungen sind der größte Zeitfresser und Produktivitätsvernichter ever geworden. Ständige Erreichbarkeit ist technisch möglich, aber wer ständig erreichbar ist, erreicht nichts. Quer durch alle Berufe und Branchen erleben wir…

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#19 - Mobil sicher! Smartphone und Apps 40:55

1y ago40:55

40:55

mit Ute Lange & Michael Münz Smartphones sind Allzweckwerkzeuge für den digitalen Alltag. Sie dienen als Informationsquelle, Kommunikationsmittel, Multimedia-Plattform oder als Tool für die Steuerung des Haushalts oder geschäftlicher Finanzabwicklungen – die Möglichkeiten scheinen dank des riesigen Angebots an Apps grenzenlos. Fast genauso vielfält…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Homeoffice: Mache nicht diese drei Fehler! (AZM#115 RL) 14:17

1y ago14:17

14:17

Produktiv und erfolgreich arbeiten in den eigenen vier Wänden? So schaffst Du es! Mittlerweile haben wir viel Erfahrung sammeln können, wie die Arbeit im Homeoffice produktiv und erfolgreich gelingen kann. Doch noch immer lauern viele Fehler, die das Arbeiten in den eigenen vier Wänden in Frust und Stress verwandeln. In dieser Episode lernst Du die…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Worum geht es im Podcast „Kreatives Zeitmanagement“? (TRAILER) 3:12

1y ago3:12

3:12

Drei Minuten, und Du weißt, warum Du diesen Pocast unbedingt anhören solltest :-) Willkommen auf meinem Kanal „Kreatives Zeitmanagement“. Ich freue mich, dass Du in der Fülle der Kanäle genau auf meinen gestoßen bist. Vermutlich bist Du auf der Suche nach Tipps, Methoden und Strategien für Dein Zeitmanagement, für weniger Stress, für einen gelassen…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Workation: Trend, Traum oder Trugschluss? (AZM#114) 20:38

1+ y ago20:38

20:38

Da arbeiten, wo andere Urlaub machen? Homeoffice unter Palmen? Mit diesen 9 Tipps klappt das! Dort arbeiten, wo andere Urlaub machen! Das Homeoffice unter Palmen oder in einer fremden Metropole aufschlagen? „Workation“ macht es möglich! Mit diesen TOP-Tipps vermeidest Du unnötige Fehler! Arbeiten in den eigenen vier Wänden ist für viele Berufstätig…

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#18 - Die Mobilität der Zukunft – autonom, vernetzt, sicher 35:32

1+ y ago35:32

35:32

mit Ute Lange & Michael Münz Moderne Fahrzeuge haben sich zu vollvernetzten Plattformen entwickelt und die Automatisierung von Fahrfunktionen schreitet immer weiter voran. Die moderne Mobilität ist geprägt von Cloud-Infrastrukturen, Technologien wie die Fahrzeug-zu-Fahrzeug-Kommunikation und 5G, die das Autofahren sicherer und komfortabler machen s…

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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

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Prioritäten ganz leicht (um)setzen mit der 4-Fragen-Technik (AZM#113) 13:50

1y ago13:50

13:50

Wichtig? Unwichtig? Mit dieser Technik priorisierst Du richtig Besonders in einem dynamischen Alltag (VUCA-Welt) ist es schwierig zu entscheiden, was wirklich wichtig ist. Und das Wichtige dann auch wirklich zu tun. Kreative Chaoten kennen das Dilemma, wenn alles irgendwie gleich wichtig ist, oder Prioriäten sich ständig verändern.Das im klassische…

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#17 - Schwachstelle in Log4j – eine Bilanz 31:45

1+ y ago31:45

31:45

mit Ute Lange & Michael Münz Die Entdeckung der sehr kritischen Sicherheitslücke in der Java-Bibliothek Log4j hat im Dezember 2021 für Aufruhr im Internet gesorgt: Cyberkriminelle können die Schwachstelle ausnutzen, um Schadsoftware unauffällig in die Systeme von Unternehmen und Organisationen zu speisen, die auf die Software zurückgreifen. Daher h…

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#16 - Das Tor zur Welt – Router einfach absichern 32:07

1+ y ago32:07

32:07

mit Ute Lange & Michael Münz Router sind unser Tor in die vernetzte und digitale Welt. Ist er erst einmal eingerichtet, gerät die kleine Box schnell in Vergessenheit. Dabei ist er der Knotenpunkt für die Kommunikation aller internetfähigen Geräte und verbindet Geräte sowohl untereinander als auch mit dem Internet. Gelingt Cyber-Kriminellen der Zugr…

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#15 - Weihnachtsshopping - Ransomware gleich mitbestellt? 37:41

1+ y ago37:41

37:41

mit Ute Lange & Michael Münz Ransomware ist und bleibt eine der größten Internet-Bedrohungen unserer Zeit und die Zahl solcher erpresserischen Angriffe nimmt stetig zu. Das hat auch Folgen für Verbraucherinnen und Verbraucher beim Onlineshopping. So wurden die Elektronikmärkte MediaMarkt und Saturn erst kürzlich Ziel einer Ransomware-Attacke geword…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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