Beste Thomas Brezina Podcasts (2023)

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#183 Wut-Umarmungen machen glücklich 5:25

4h ago5:25

5:25

Auch wenn es ganz und gar nicht leicht ist Es gibt eine Umarmung, die fällt unendlich schwer. Mir jedenfalls, aber ich denke vielen anderen auch. Sie wirkt absolute Wunder, auch wenn man sie absolut nicht machen möchte. Ich hatte vor einiger Zeit einige Vorgesetzte, die mir versucht haben alle möglichen Chancen zu verbauen. Doch hat mir jemand eine…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#182 Gibt es glückliche Rache? 6:04

18h ago6:04

6:04

Rosi und der Rosenkrieg Heute geht's um Rache: Und zwar um eine ganz besondere Art von Rache, die ich kennengelernt habe und schlicht und einfach genial finde. Sie ist nicht blutig, zerstört nicht - ganz im Gegenteil. Sie kreiert etwas und kann Freudekicks bringen! Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick!…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#181 Mäuseherz 5:37

21h ago5:37

5:37

...und Schatziputz! …und Schatziputz! Ich hab ein sehr liebe alte Bekannte, die immer etwas zu erzählen hat, immer einen witzigen Spruch auf den Lippen. Sie kennt ihre Eigenheiten und ihre Angewohnheiten. Mich hat sie immer wieder Mäuseherzchen oder Schatziputz genannt - das hat mich sehr amüsiert. Einen Freudekick habe ich von ihr gelernt! Hier is…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#180 Das Freude-Geschenk 5:45

26d ago5:45

5:45

Ein großartiges Kompliment Vor Kurzem hab ich so ein schönes Kompliment bekommen, das möchte ich mit euch teilen: Es war in einem Moment, in dem ich fürchterlich müde war und ich einfach nur weg musste. Was ich dann getan hab, hat mir ein großes Kompliment eingebracht, mit dem ich nicht gerechnet hätte. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich je…

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#179 Gustavs Nachrichten machen mich wütend 6:26

1M ago6:26

6:26

Freude durch eine Erkenntnis Immer wieder bekomme ich Whatsapp-Nachrichten von Gustav. Will mich dieser Mensch provozieren? Ich habe mich mehrfach gefragt, warum Gustav mir so auf die Nerven geht. Und dann bin ich draufgekommen und diese Erkenntnis war ein Freudekick. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Ki…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#178 Verlorene Schlüssel 5:51

1M ago5:51

5:51

Freude durch die Weisheit des Körpers Einen der ungewöhnlichsten Freudekicks hab ich vor kurzer Zeit erhalten, heute möchte ich euch davon erzählen. Mit dabei eine Technik, von der ich euch vielleicht schon einmal erzählt habe: Es geht um die Weisheit des Körpers, aber mehr in der heutigen Folge. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woch…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#177 Die Meinung anderer Leute 6:12

2M ago6:12

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Freude durch eine Frage Ich hab in meinem Leben eine sehr wichtige Erfahrung gemacht: Ist uns die Meinung anderer Leute wirklich völlig egal, wie wir oft sagen? Nein, das glaube ich nicht. Aber man kann einiges dazu lernen. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem Titel "Einfach glücklich" gibts…

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#176 Die 3 L's im Leben 5:25

2M ago5:25

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Freude durch einen Buchstaben Es gibt 3 L's im Leben, die halte ich für ganz besonders wichtig. Viele sprechen sogar von fünf L's - aber die 3 haben für mich etwas noch wichtigeres für mein Wohlbefinden. Und sie helfen mir, einen freudigen Blick zu behalten. Aber was sind diese 3 L's? Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-…

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#175 Wie alt bin ich wirklich? 5:36

2M ago5:36

5:36

Freude durch gefühltes Alter Heute ist mein Geburtstag! Ich muss euch aber sagen, dass mir der heutige Tag ziemlich im Magen liegt. Es ist ein runder Geburtstag - ich werde heute 60! Puh, früher war das für mich uralt und ich fühle mich überhaupt nicht wie 60. Meinen Trick verrate ich euch heute. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woch…

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#174 Zauber für Ziele und neue Vorsätze 5:33

2M ago5:33

5:33

Freude durch einen kleinen Trick Wie steht's um euer Vorsätze für das neue Jahr? Ich selber mag Vorsätze ja nicht so sehr, weil ich gemerkt habe, dass ich sie einfach nicht einhalte. Bei manchen Zielen vergesse ich sie und bin dann sauer auf mich selbst. Aber wieso ist das so? Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#173 Unsichtbare Verbindung oder innerer Wecker? 5:43

3M ago5:43

5:43

Freude durch eine magische Verbindung Dieses Jahr war ich über Silvester in Indien auf Ayurveda-Kur - da man diese Kuren alleine machen soll, war ich erstmal zu Neujahr von Ivo getrennt. Und dann ist etwas Unglaubliches passiert! Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem Titel "Einfach glücklich"…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#172 Grammelbogatscherl 5:11

3M ago5:11

5:11

Freude durch Abwesenheit Kennt ihr Grammelbogatscherl? Eine burgenländische Spezialität, die ich einfach herrlich finde. Und das zum Frühstück. Was ich von dieser Gebäck-Spezialität gelernt habe, erzähl ich euch heute. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem Titel "Einfach glücklich" gibts jede…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#171 Ziele 5:03

3M ago5:03

5:03

Freude durch Es ist wieder so weit: Die Zeit der Vorsätze ist gekommen. Ein neues Jahr. Ich wünsche euch das aller-allerbeste. Aber jetzt zum Thema Vorsätze: Ich gebe jedem Jahr einen Titel, wie ihr vielleicht wisst. Einige Leute haben gesagt, ja gut Thomas, aber Vorsätze sind doch wichtig. Sind sie das? Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich j…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#170 Stopp, Gehirn! 5:17

3M ago5:17

5:17

Freude durch eine Pause Ich gestehe, ich bin ein Zerdenker. Ich kann manchmal einfach nicht aufhören zu denken, es rattert in meinem Gehirn und die schrecklichsten Ideen entstehen, was nicht alles passieren könnte. Was mir hilft, hört ihr heute. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem Titel "Ei…

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#169 Innerer Frieden 6:07

3M ago6:07

6:07

Freude durch Frieden Vor einiger Zeit habe ich über meinen Freund Manuel erzählt. Und manchmal denkt man an einen Menschen ganz fest & plötzlich meldet sich diese Person. Drei Minuten nachdem ich die Folge über Manuel aufgenommen habe, schickt er mir plötzlich eine Nachricht. Unglaublich! Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit de…

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#168 Sterne 4:57

4M ago4:57

4:57

Freude durch Reime In der Vorweihnachtszeit habe ich ein Gedicht für euch. Ich habe ein neues Buch herausgebracht, die Weihnachtsgeschichte in Reimen. Das Buch behandelt nicht nur die biblische Geschichte, sondern auch viele andere Gedanken und Geschichten. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter d…

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#167 Mein Freund Manuel 5:53

4M ago5:53

5:53

Freude durch Staunen Was alles möglich ist: Jetzt staune ich wirklich. Ich hatte eine Begegnung mit einem Freund und habe ihn mit offenem Mund angesehen & hab mir gedacht "WIE BITTE?". Ein sehr interessanter Freund, der immer etwas trauriges an ihm hatte und mit seinem Beruf extrem unzufrieden war. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Wo…

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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

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#166 Was uns Edison lehrt 5:19

4M ago5:19

5:19

Freude durchs Erfinden Bei den Recherchen zu einem neuen Fernsehprojekt bin ich auf etwas gestoßen, dass ich euch heute erzählen möchte. Und zwar geht es um den Erfinder Thomas Alva Edison. Der hatte einige Eigenschaften, aus denen ich viel gelernt habe. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter dem …

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#165 Hallo, Thomas! 5:28

4M ago5:28

5:28

Freude beim Schreiben Ich sag immer dazu, dass ihr mir jederzeit mit Fragen, Themenvorschlägen oder Ideen schreiben könnt. Sehr oft bekomme ich Fragen zum Thema Schreiben. Und heute erzähle euch heute von diesen Fragen und von der größten Bibliothek der Welt. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woche mit dem 5-Minuten-Freude-Kick! Unter…

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#164 Verschieden und verschieden gesellt sich gern 6:20

5M ago6:20

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Freude durch Verschiedenheit Das meine ich wirklich so! Ich halte es für unglaublich wichtig und wieder einmal ist es etwas, was in mein Leben viel Kraft gebracht hat. Normalerweise heißt der Spruch ja "Gleich und gleich gesellt sich gern" - und das mag in vielem auch stimmen. Aber wie es sich mit dem Verschiedenen verhält, erzähle ich euch heute. …

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Drei wollen Durchblick!

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#84 Zwei wollen Durchblick?! 6:22

5M ago6:22

6:22

Alles hat ein Ende Thomas und Michi erzählen über ihre Zeit bei "Drei wollen Durchblick" und am Ende der Sonderfolge gibt es eine große Enthüllung! Alles hat ein Ende: "Drei wollen Durchblick" ist Geschichte, doch natürlich ist nicht alles vorbie. Wie Thomas und Michi weitermachen und was als nächstes am Programm steht, erfahrt ihr bei Michi und Th…

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#163 Meine Achtsamkeits-Lehrerin 5:20

5M ago5:20

5:20

Freude durch mehr Achtsamkeit Heute möchte ich euch meine Achtsamkeits-Lehrerin vorstellen. Von ihr habe ich viel gelernt und bin sehr dankbar. Man lernt, wie man sich anders verhält, wie man aufpasst und oftmals auch Konflikte meiden kann. Wie man sich das vorstellen kann, erzähl ich euch heute. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mich jede Woch…

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#162 Regen ist Regen - oder nicht? 5:19

5M ago5:19

5:19

Freude im Urlaub Der Regen der mich glücklich gemacht hat und gleichzeitig frustriert hat. Das ist eine Geschichte aus meinem Griechenland-Urlaub. Ich hatte schon fast vergessen, wie schön der Sommer in Griechenland am Meer überhaupt ist. Was mir diese wunderbare Zeit für eine Lektion gelehrt hat, erzähl ich euch heute. Hier ist Thomas Brezina und …

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#161 Gesunde Lügen 5:05

5M ago5:05

5:05

Freude durchs Lügen Heute erzähle ich euch eine Geschichte von einer Freundin, nennen wir sie Viola. Sie hatte eine sehr glückliche Ehe, allerdings wurde ihr Mann dann sehr, sehr krank. Schnell wurde festgestellt, dass er nicht mehr lange leben wird. Was sie dann allerdings gemacht hat, wird euch erstaunen. Hier ist Thomas Brezina und ich melde mic…

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#160 Genervt sein für Fortgeschrittene 5:07

6M ago5:07

5:07

Mehr Freude durchs genervt sein Genervt sein ist etwas, das allen von uns passiert. Also ich bin jedenfalls ziemlich oft genervt. Aber nicht mehr so lange, weil ich mich rechtzeitig selbst aus dem genervt sein herausziehen kann. Genervt sein kann aber auch einen richtigen Freudekick geben - leider bin ich selbst erst sehr spät darauf gekommen. Hier…

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#174 Zauber für Ziele und neue Vorsätze 5:33

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#173 Unsichtbare Verbindung oder innerer Wecker? 5:43

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#172 Grammelbogatscherl 5:11

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#165 Hallo, Thomas! 5:28

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#164 Verschieden und verschieden gesellt sich gern 6:20

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