Beste Ralf Kraft Podcasts (2025)

1
972 Gesundheit in deiner Hand: Die Macht der Epigenetik 1:45:46

2d ago1:45:46

1:45:46

Carsten Carlberg, führender Experte für Epigenetik, erklärt, wie Ernährung und Lebensstil unsere Gene beeinflussen. Du erfährst, wie epigenetische Veränderungen Krankheiten vorbeugen und personalisierte Ernährung deine Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Die Wissenschaft zeigt: Deine Gesundheit liegt wirklich in deiner Hand! Hol dir jetzt deine …

1
#057 - Winterzeit und kalte Füße: Was hilft wirklich? 12:30

2d ago12:30

12:30

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um die richtige Pflege und Wärme für deine Füße in der kalten Jahreszeit. Erfahre mehr über: Warum kalte Füße nicht nur unangenehm, sondern auch gesundheitliche Hinweise sein können. Die besten Tipps zur Fußpflege im Winter: Von Feuchtigkeitscremes bis hin zu warmen Fußbädern. Wie Winterschuhe…

1
„European Son“ - Der unerwartete Fund, der Jan Urbaneks Leben veränderte (83) 28:18

3h ago28:18

28:18

Es war ein Zufall, der Jan Urbanek als 14-Jährigen in die Welt von The Velvet Underground führte. Beim Stöbern in der Plattenkiste eines Kaufhauses in Trier stieß er auf eine LP, die sein Leben verändern sollte - und das für damals nur 5 DM. Auf dieser Platte entdeckte er seinen zukünftigen Lieblingssong „European Son“, der ihn bis heute begleitet.…

1
971 Kognitive Kriegsführung: Manipulationstechniken der NATO enthüllt 1:48:24

1d ago1:48:24

1:48:24

In diesem Interview sprechen wir mit Jonas Tögel, Amerikanist, Propagandaforscher und wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Universität Regensburg, über die unsichtbare Waffe der kognitiven Kriegsführung. Was bedeutet diese Manipulationstechnik? Wie wirkt sie sich auf deinen Alltag aus? Und vor allem: Wie kannst du dich dagegen schützen? Jonas lief…

1
#056 - Dein Fitnessstudio liegt zu Deinen Füßen – Fußtraining für jedermann 20:32

9d ago20:32

20:32

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" erfährst du alles über die Bedeutung von Fußgesundheit und wie du mit kleinen Übungen Großes bewirken kannst. Was du lernen wirst: Die Wichtigkeit von Fußtraining für Balance und Stabilität 6 praktische Übungen, die du jederzeit durchführen kannst Warum die Stepflex Aktiveinlage eine echte Gamechangerin für de…

1
„In My Room“ - Zeitreise in die 60er-Jahre mit Winfried Bode und den Beach Boys (82) 22:41

5d ago22:41

22:41

Die 60er-Jahre der Musikgeschichte waren eine magische Zeit, und „In My Room“ von den Beach Boys hat für Winfried Bode, Sänger und Gitarrist, eine ganz besondere Bedeutung. In dieser nostalgischen Folge erzählt er von seinen Tagen als Jugendlicher, als er stundenlang in der Schallplattenbar verbrachte, um seine Lieblingssongs zu hören. Lass dich vo…

1
970 Eisbaden: Die transformative Kraft der Kälte 1:21:34

9d ago1:21:34

1:21:34

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Werkzeug für ultimative Transformation! Erfahre von Michael Nuss, einem zertifizierten Wim-Hof-Trainer und Buchautor, alles über die physische, mentale und spirituelle Kraft der Kälte. Perfekt für Anfänger und Profis gleichermaßen – tauche ein in die Welt der Kälte! Daily gut ist der fruchtige Drink …

1
Mein Lieblingssong - Espresso 11 7:12

8d ago7:12

7:12

In der neuesten Espresso-Folge von „Mein Lieblingssong“ servieren wir euch die besten Ausschnitte aus den Dezember-Episoden. Diese musikalischen Geschichten inspirieren, bewegen und laden zum Nachdenken ein. Taucht ein in die faszinierenden Erzählungen unserer Gäste und entdeckt die Kraft der Musik. Die Höhepunkte dieser Espresso-Folge: Leonard Gro…

1
#055 - Training mit Herz und Fuß: Was wir von Personaltrainer Carsten Simmes lernen können 29:55

20d ago29:55

29:55

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Carsten Simmes, Personal Trainer und ehemaliger Leistungssportler, über die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes im Training. Was dich erwartet: Wie Personal Training über Muskelaufbau hinausgeht. Die Rolle der Füße in Gesundheit und Leistungssport. Warum zyklusorientiertes Training für Fr…

1
„Hero" von Mariah Carey - Ein Lied, das Kraft schenkt: Linda Jo Rizzo über ihren persönlichen Power-Song (81) 24:14

12d ago24:14

24:14

Es gibt Lieder, die uns durch schwere Zeiten tragen – für Linda Jo Rizzo ist „Hero“ von Mariah Carey genau solch ein Song. In dieser bewegenden Folge teilt die Sängerin und Entertainerin ihre ganz persönliche Geschichte und erzählt, warum sie in den kraftvollen Texten von „Hero“ so viel Hoffnung und Stärke findet. Linda, die einst mit den Flirts zu…

1
#054 - Weihnachtlicher Funke und bizarre Fußrekorde: Eine besondere Episode 17:15

27d ago17:15

17:15

In dieser Folge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine Reise in die außergewöhnliche Welt kurioser Fußrekorde und faszinierender Fakten. Gerade zum Jahresende, mitten in der Weihnachtszeit, dachte ich, es wäre genau die richtige Zeit für etwas Leichtes, aber dennoch Inspirierendes. 👣 Kuriose Fußrekorde, die mich staunen ließen: Wusstet …

1
„Über den Wolken“ - Ein Lebenslied mit Höhen und Weiten, erzählt von Gregor Schürer (80) 25:38

19d ago25:38

25:38

Wenn ein Song dein Leben so lange begleitet, wie es Über den Wolken bei Gregor Schürer tut, dann ist er mehr als nur ein Lied – er wird zum Lebensbegleiter. Gregor, freier Journalist und Autor, erzählt in dieser Folge, wie der Klassiker von Reinhard Mey ihn seit mehr als 50 Jahren begleitet. Von seiner Jugend bis ins Erwachsenenalter, dieser Song h…

1
#053 - Dranbleiben mit Mark Maslow: Die Geheimnisse einer starken Fitnessroutine 57:48

1M ago57:48

57:48

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß – leichtsinnig und schmerzfrei" geht es um das Thema Fitness und Gesundheit als Grundlage für Freiheit und Lebensqualität. Zusammen mit meinem Gast Mark Maslow (Fitness-Coach, Autor, Podcaster) beleuchten wir spannende Aspekte wie: Die Bedeutung von Dranbleiben: Warum Routinen der Schlüssel zu langfristigem Erf…

1
„Let The Music Play“ - Endlose Autofahrten und Barry Whites Zauber mit Ralf Heincke (79) 25:55

26d ago25:55

25:55

Wie oft kann man einen Song auf einer einzigen Autofahrt hören? Ralf Heincke, Unternehmer und Fan von Barry White, hat das mit „Let The Music Play“ wohl unzählige Male erlebt – ohne es je zu zählen. Auf langen Fahrten von München nach Verden begleitete ihn der Song durch seine Studienzeit und prägte dabei seine Emotionen und Erinnerungen. In dieser…

1
969 : Sekundäre Pflanzenstoffe: Die Wissenschaft der Gesundheit 1:30:19

1M ago1:30:19

1:30:19

In dieser Episode erfährst du, wie sekundäre Pflanzenstoffe Entzündungen bekämpfen, die Epigenetik beeinflussen und dir helfen können, gesünder und länger zu leben. Dr. Wolfgang Brysch erklärt, warum Prävention der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist. Was sind eigentlich Polyphenole, und welche Rolle spielen sie in unsererGesundheit? W…

1
#052 - Aberglauben und Heilkraft: Die mystische Welt der Füße 18:43

1M ago18:43

18:43

In dieser Folge beleuchte ich die faszinierenden Geschichten und Bedeutungen, die unsere Füße in verschiedenen Kulturen, Mythen und Traditionen haben. 👣✨ 💡 Themen in dieser Episode: Fußspuren und ihre Symbolik: Von Riesen in der nordischen Mythologie bis zu Buddha-Fußabdrücken. Reflexzonen und Energieleitbahnen: Die Bedeutung der Füße in der tradit…

1
„Mr. Roboto" von Styx - Ein Lieblingssong voller überraschender Wendungen mit Matz Kastning (78) 29:30

1M ago29:30

29:30

Stell dir vor, dein Lieblingssong hätte seine Wurzeln auf einem Fußballplatz! Matz Kastning, Journalist, Podcast-Produzent und Musikwissenschaftler, kam über einen älteren Torwart in seinem Fußballverein zu „Mr. Roboto" von Styx. Doch was haben ein Doppelalbum von Heino, eine Hafeneinfahrt in Oslo und eine Schülerfete mit seinem Lieblingssong zu tu…

1
968 Ich habe mein Leben zurück zurückbekommen: Natascha Becker 41:03

1M ago41:03

41:03

In dieser bewegenden Episode teilt Natascha Becker ihre Geschichte: von den ersten Symptomen einerschleichenden Borreliose über die verzweifelte Suche nach einer Diagnose bis hin zu ihrer erfolgreichen Heilung durch die Borrelien-HHO-Therapie. Mit ihrer inspirierenden Reise will sie anderen Betroffenen Hoffnung geben. Dieser Podcast ist ein Muss fü…

1
#051 - 98 % gesunde Füße bei der Geburt – Wie wir diese Quote halten können. 29:11

2M ago29:11

29:11

In der heutigen Folge von "Mit Herz und Fuß" habe ich einen besonderen Gast: Sindy Burow, Vizepräsidentin von Podologie Deutschland und Vorsitzende des Landesverbandes Berlin-Brandenburg. Sie ist eine wahre Expertin auf ihrem Gebiet und setzt sich mit Herzblut für die Fußgesundheit und die Weiterentwicklung der Podologie ein. In dieser Episode spre…

1
„Experience“: Wie ein Song Leonard Grobien’s Leben und Schaffen prägt – Ein bewegendes Gespräch über Musik, Film und das Leben mit einer Behinderung (77) 23:30

1M ago23:30

23:30

In dieser berührenden Folge von „Mein Lieblingssong“ dürfen wir den talentierten Drehbuchautor und Regisseur Leonard Grobien als Gast begrüßen. Sein Lieblingssong? Das eindringliche Stück „Experience“ des italienischen Komponisten und Pianisten Ludovico Einaudi, ein Meisterwerk, das seit 2013 die Herzen bewegt. Für Leonard ist dieser Song mehr als …

1
967 Long Covid & Post - Vac besiegen 1:10:09

2M ago1:10:09

1:10:09

In diesem Interview teilen Unkas und Sören ihre Erfahrungen aus der Biocannovea Longevity Klinik in Wien. Gemeinsam mit Klinikleiter Martin Krupitza tauchen sie tief in die Themen Long Covid, Post-Vac und innovative Therapieformen wie HHO (Hyperoxygenierungs-Blutwäsche) ein. Es wird erklärt, wie Wärme, Entgiftung und Sauerstoff lebensverändernde Ef…

1
Mein Lieblingssong - Espresso 10 5:34

2M ago5:34

5:34

Was macht einen guten Espresso aus? Natürlich benötigt man auf jeden Fall hervorragende Kaffeebohnen und die passende Röstung. Unsere neue Folge mit dem Namen „Mein Lieblingssong – Espresso“ ist wie ein köstlicher Espresso von der Martermühle. Die Folge enthält die besten Ausschnitte aus den Podcast-Folgen vom Vormonat und macht Appetit auf unseren…

1
Der "Mein Lieblingssong" - Adventskalender 2024 8:30

2M ago8:30

8:30

Auch dieses Jahr feiern Menschen auf der ganzen Welt die Geburt Jesu Christi an Heiligabend. Und wir fragen uns: Wo sind eigentlich die Menschen geboren, die uns mit ihren Liedern jeden Tag begeistern? In unserem „Mein Lieblingssong“-Adventskalender veröffentlichen wir 24 Türchen in Form von einem Post auf Facebook und verraten euch den Geburtsort …

1
#050 - Wie sehen unsere Füße im Jahr 2050 aus? Ein Blick in die Zukunft der Fußgesundheit 17:43

2M ago17:43

17:43

In der 50. Jubiläumsfolge von „Mit Herz und Fuß“ nehme ich euch mit auf eine gedankliche Reise in die Zukunft der Fußgesundheit. Wie könnte unser Leben mit Blick auf unsere Füße im Jahr 2050 aussehen? In dieser Episode stelle ich spannende Visionen vor, die von biomechanischen Innovationen, wie genetischer Anpassung und 3D-gedruckten Knochen, bis h…

1
Ende der 90er und die Musik von Air: Ein Song von Air beeinflusste das Leben von Alexander Brockmeier ganz besonders (76) 23:53

2M ago23:53

23:53

Alexander Brockmeier, Head of Marketing, teilt in dieser Folge seine ganz besondere Verbindung zum Song „All I Need“ von Air. Dieser Song, der Ende der 90er erschien, begleitet ihn seit vielen Jahren – sowohl musikalisch als auch visuell, denn das dazugehörige Musikvideo hat sich fest in seinem Gedächtnis verankert. Fast schon filmreif erzählt er v…

1
966 So geht’s weiter bei Bio360 54:54

2M ago54:54

54:54

In dieser sehr persönlichen Episode arbeite ich die letzten zwei Jahre auf. Ich spreche davon, was die aktuelle Löschung meines YouTube Kanals mit mir macht, was überhaupt ein YouTube Kanal zu haben mit mir gemacht und wie es mich verändert hat. Ich schaue auf die Gegenwart und blicke freudvoll in die Zukunft. Ich teile sehr viel von dem, was mich …

1
#049 - Fußfetisch? Warum wir Füße faszinierend finden 17:31

2M ago17:31

17:31

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ gehe ich der Frage nach, warum Füße für viele Menschen so faszinierend sind. Was bedeutet Fußfetischismus eigentlich, und woher kommt diese spezielle Anziehungskraft? Ich erkläre, wie neurologische, psychologische und kulturelle Faktoren zusammenwirken. Ein faszinierender Punkt ist das Körperkarten-Phänomen …

1
"Positivity" für die Seele: Wie Steffen Morrisons Song das Leben von Prof. Dr. Volker Busch begleitet (75) 28:43

2M ago28:43

28:43

In dieser besonderen Episode von „Mein Lieblingssong“ spricht der renommierte Arzt und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch über seinen Lieblingssong „Positivity“ von Steffen Morrison. Er enthüllt nicht nur, warum dieser Song sein persönlicher Begleiter durch Höhen und Tiefen ist, sondern erklärt auch, wie Musik unsere Psyche positiv beeinflussen…

1
965 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth Biallowons 3/3 47:47

2M ago47:47

47:47

In der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt de…

1
#048 - Das kleinste Trainingsgerät der Welt: Innovation und Entspannung mit Sonja Lyer 37:52

2M ago37:52

37:52

In dieser Episode von Mit Herz und Fuß spricht Ralf mit Sonja Lyer, Physiotherapeutin und Erfinderin des TJ-Motion-Trainingsgeräts. Sonja erzählt von der Entstehung ihrer Idee und wie sie von einem einfachen Prototypen aus Alltagsgegenständen zur erfolgreichen Präsentation bei Die Höhle der Löwen gelangte. Die Diskussion geht tief in die Verbindung…

1
Jördis Tielsch und die Magie von „Fields Of Gold“: Eine musikalische Reise ins Teenager-Alter (74) 24:54

2M ago24:54

24:54

Jördis Tielsch, die sympathische Singer-Songwriterin und Multiinstrumentalistin, lässt uns in dieser Folge tief in ihre musikalische Seele blicken. Ihr Lieblingssong „Fields Of Gold“ von Eva Cassidy erinnert sie nicht nur an die sanften Sommertage ihrer Kindheit, sondern auch an die Vergänglichkeit des Lebens. Als sie mit nur 13 Jahren diesen Song …

1
964 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth Biallowons 2/3 38:36

2M ago38:36

38:36

In der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt de…

1
963 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth Biallowons 1/3 46:46

2M ago46:46

46:46

In der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt de…

1
#047 - Von Sandalen zu Sneakers – Die Geschichte der Schuhe 20:07

3M ago20:07

20:07

In dieser Episode von „Mit Herz und Fuß“ nimmt Ralf Kraft uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise in die Welt der Schuhgeschichte. Von den ältesten Funden wie Ötzis Schuhen bis zu den modernen Sneakers als Statussymbole zeigt er uns, wie Schuhe im Laufe der Jahrtausende nicht nur funktional waren, sondern auch Kultur und Persönlichkeit widerspi…

1
Wie ein ausgefallenes Pogues-Konzert und der Song „If I Should Fall From Grace With God“ das Leben von Jan Liepold Ende der Achtziger prägte (73) 19:51

2M ago19:51

19:51

In dieser Folge teilt Jan Liepold, Kommunikationsexperte und Podcaster, seine unbändige Begeisterung für den ikonischen Pogues-Song „If I Should Fall From Grace With God“. Doch was macht diesen Song aus dem Jahr 1988 für Jan so besonders? Du erfährst, wie Jans geplanter Besuch eines Pogues-Konzerts überraschend in einer Pizzeria endete und welche k…

1
962 Krise, Krypto & Auswanderung: Wohin mit deinem Geld? 1:13:01

3M ago1:13:01

1:13:01

In dieser Episode sprechen Hannes Hörtnagel und Benjamin Deutsch vom YouTube-Kanal INVESTINBEST über die bevorstehenden Veränderungen in der Finanzwelt. Sie analysieren die geopolitischen, politischen und geldpolitischen Entwicklungen und geben eineEinschätzung, wie man sein Geld in den nächsten Monaten und Jahren am besten schützen kann.Themen wie…

1
Mein Lieblingssong - Espresso 09 8:35

2M ago8:35

8:35

Was macht einen guten Espresso aus? Natürlich benötigt man auf jeden Fall hervorragende Kaffeebohnen und die passende Röstung. Unsere neue Folge mit dem Namen „Mein Lieblingssong – Espresso“ ist wie ein köstlicher Espresso von der Martermühle. Die Folge enthält die besten Ausschnitte aus den Podcast-Folgen vom Vormonat und macht Appetit auf unseren…

1
#046 - Von Marathon bis Fersensporn – Nils Behrens über Fußgesundheit und Prävention 34:38

3M ago34:38

34:38

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" sprechen Ralf und sein Gast Nils Behrens, Chief Brand Officer von Sunday Natural, über die entscheidende Rolle von Nahrungsergänzung für Knochen- und Fußgesundheit. Nils teilt wertvolle Einblicke zu Calcium, Magnesium und Omega-3 und erklärt, wie diese Nährstoffe idealerweise kombiniert werden sollten, um di…

1
„The Time Is Now“ von Moloko: Florian Dengler über Partynächte und die Faszination von Róisín Murphy (72) 21:33

3M ago21:33

21:33

Es ist der perfekte Soundtrack für jede unvergessliche Nacht: „The Time Is Now“ von Moloko. Für Florian Dengler, Berater, Kreativdirektor und Autor, ist dieser Song mehr als nur ein Partyhit – es ist der Soundtrack zu wilden Berliner Nächten und rauschenden Festen, die bis zum Sonnenaufgang gehen. In dieser Folge erzählt Florian, wie ihn die irisch…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Ralf Kraft Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung