Beste Koerpergefuehl Podcasts (2021)

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#060 OPFERROLLE - Die Chance in Hindernissen 23:48

4d ago23:48

23:48

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Hindernisse so unglaublich wertvoll und wichtig sind und uns helfen über uns hinaus zu wachsen. Ich gebe dir in dieser Folge eine neue Perspektive auf Situationen und Menschen, die du eigentlich in die Kategorie "schlecht" oder "anstrengend" packen würdest. Diese Folge wird dir helfen aus der Opferrolle ra…

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SoulFood Journey

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#212: Wie du eine Zyklusstörung behandeln (lassen) kannst - Interview Special mit Lisa Hoffmann 55:00

2d ago55:00

55:00

Wir haben über die letzten Wochen unfassbare 5.821,- € mit Hilfe von insgesamt 152 Unterstützer*innen für unser einzigartiges Buchprojekt eingesammelt!! Ich bin wirklich sprachlos und unendlich dankbar, dass wir alle gemeinsam für die Botschaft "Heilung ist möglich" aufstehen und losgehen. Seit 1 Jahr arbeiten wir an dieser Idee und im Mai ist es e…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#059 SPORT - Wie du Sport wieder mit Freude verbindest 29:18

11d ago29:18

29:18

Ich spreche in dieser Folge darüber, wie mein Weg raus aus dem Sportzwang konkret aussah uns wie ich es geschafft habe, Sport wieder mit Freude und Leichtigkeit zu verbinden. Du wirst außerdem nochmal verstehen, wieso es so entscheidend ist erst die Kontrolle loszulassen, bevor du probierst ein neues Gefühl zum Sport aufzubauen. Nach dieser Folge w…

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SoulFood Journey

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#211: Wie du deinem Körper wieder vertrauen kannst – Special Q&A mit Luisa & Kathi 1:06:01

13d ago1:06:01

1:06:01

Heute erwartet dich eine neue Q&A Special Folge mit Luisa und Kathi aus unserem SoulFood Journey Team. Die Beiden haben sich getroffen, um über Körperakzeptanz zu sprechen und ihre eigenen Erfahrungen dazu mit dir zu teilen. Dabei sind sie auf viele, verschiedene, wertvolle Themen eingegangen und haben Fragen aufgegriffen, die uns über Instagram er…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#058 SPORT - Wieso dir die Leichtigkeit fehlt 26:42

17d ago26:42

26:42

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso du keine Leichtigkeit und keine Freude mit Sport verbinden kannst. Fühlst du dich schlecht, wenn du keinen Sport machst? Plagt dich das schlechte Gewissen wenn du deinen Sportplan nicht perfekt einhältst? Verbindest du nur Negatives oder Anstrengung mit Sport? Zwingst du dich zum Sport? Ist Sport zum Zwang…

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SoulFood Journey

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#210: Wie ein Kinderwunsch trotz Magersucht in Erfüllung gehen kann – Interview Special mit Eva Lauk 43:06

20d ago43:06

43:06

Erstmal möchte ich euch sagen, wie großartig und krass ihr seid! Wir sind nur noch 1.500€ von der 1. Fundingschwelle bei der Crowdfunding Kampagne für das Buch entfernt. Das heißt: Bitte, bitte teilt die Kampagne in den kommenden 2 Wochen mit allen Menschen, die ihr kennt und die sich für das Thema Essstörungen einsetzen. Gemeinsam knacken wir das …

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#057 MAGERSUCHT - Die Angst vor dem Essen (Interview mit Sophia) 55:36

25d ago55:36

55:36

Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihre damalig, entwickelte Angst vor dem Essen und wie sie aus diesem Kreislauf wieder raus gekommen ist. Wir sprechen außerdem über die Kompensation "Sportwahn", Körperannahme und welchen Einfluss Social Media hat. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, d…

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SoulFood Journey

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#209: Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht DIE Lösung für deine Essstörung ist 35:43

27d ago35:43

35:43

Ich hab letzte Woche ein Vorgespräch für unser Coaching bei SoulFood Journey geführt, in dem ein sehr spannendes Thema aufgekommen ist. Da Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität immer mehr Raum in unserer Gesellschaft bekommen und einnehmen, werden auch viele Menschen mit Essstörungen darauf aufmerksam – das ist grundsätzlich mega schön und w…

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SoulFood Journey

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#208: Das SoulFood Journey Buch – 14 Essstörungen, 14 Heilungswege 24:30

1M ago24:30

24:30

Letzte Woche hatte ich Geburtstag und das heißt auch immer, dass dieser Podcast ein Jahr älter wird. Und zwar gibt es SoulFood Journey nun schon genau 4 wundervolle Jahre und ich möchte dir von ganzem Herzen für jede Sekunde danken, die du unserem Podcast und somit meiner Stimme und den Stimmen von vielen großartigen Persönlichkeiten gelauscht hast…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#056 HEILUNG - Der innere Weg (Erste Schritte) 39:43

1M ago39:43

39:43

In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, den inneren Weg zu gehen. Wenn du anfängst den inneren Weg zu gehen, lernst du dich selber kennen, siehst deine Aufgaben dahinter und kannst wirklich wachsen. So wirst du über dich hinaus wachsen gleichermaßen aus der Opferrolle rauskommen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser F…

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SoulFood Journey

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#207: Wie du die Narben auf deiner Seele heilen kannst – Interview Special mit Julia Steppat 44:15

1M ago44:15

44:15

Julia Steppat ist durch ihren Schmerzkörper hindurch gegangen – was genau das bedeutet, erzählt sie dir in dieser Folge. Mit 16 Jahren ist sie in eine Magersucht gerutscht und hat sich irgendwann selbst vor die Wahl zwischen Leben und Tod gestellt. Auf ihrem Weg hat sie sich mit der Frage beschäftigt, "Wer oder was bin ich ohne meine Essstörung?". …

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SoulFood Journey

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#206: Essstörungen haben keine bestimmte Form oder Kleidergröße – Interview Special mit Bettina Viola Barth 50:50

2M ago50:50

50:50

Bettina Viola Barth setzt sich mit ihrem Instagram Account und Blog "Curvolution" für Selbstliebe ohne Zuckerguss und Mental Health ein. Offen, authentisch und transparent teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, damit das Thema Selbstliebe ein elementarer Bestandteil unseres Lebens wird und nicht länger den Ruf von Wohlfühl-Thema hat. "Du bist wer…

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SoulFood Journey

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#205: Was das Universum mit deiner Essstörung zu tun hat 31:17

2M ago31:17

31:17

Heute möchte ich gerne über ein Thema mit dir sprechen, das mir besonders am Herzen liegt, da ich selbst auf meinem Weg durch die Essstörung erst nach vielen Jahren darauf gestoßen bin: Die 7 geistigen, hermetischen, kosmischen oder auch universellen Gesetze. Nenn sie am besten so wie es sich für dich stimmig anfühlt. Wichtig ist mir einzig und all…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#055 GEFÜHLE - Einsamkeit vs. Alleinsein 31:58

2M ago31:58

31:58

In dieser Folge spreche ich über den großen Unterschied zwischen "Einsamkeit" und "Alleinsein" und erzähle dir von meinem Weg des "Loslassens", mit dem ich damals gelernt habe, ein echte Beziehung zu mir selber aufzubauen. Indem wir wieder eine tiefe Verbindung zu uns selber herstellen, wird es nie mehr Raum für Einsamkeit geben. Und jetzt wünsche …

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SoulFood Journey

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#204: Wie Essstörung und Entwicklungstrauma zusammenhängen – Interview Special mit Olivia Helmer-Wollinger 58:34

2M ago58:34

58:34

Olivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns z…

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SoulFood Journey

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#203: Health at Every Size, Intuitiv Essen & Anti-Diät – Interview Special mit Dr. Antonie Post 1:06:17

3M ago1:06:17

1:06:17

Dr. Antonie Post beschäftigt sich seit langer Zeit mit der weltweiten Anti-Diät-Bewegung Health at Every Size (HAES). Dazu gehört beispielsweise auch die intuitive Ernährung. Durch ihre Arbeit als wissenschaftliche Journalistin hat sie sich schon lange mit Ernährungsthemen beschäftigt, doch auf eine damals noch ganz andere Art und Weise. Aufgrund i…

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SoulFood Journey

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#202: Mein Weg durch die Essstörung von A bis Z – Teil 2 1:11:46

3M ago1:11:46

1:11:46

Danke für das unglaublich schöne Feedback zur Podcast Folge #200, in der du den 1. Teil von meinem Weg durch die Essstörung findest. Es ist einfach unfassbar schön zu hören, dass euch die Folge sehr inspiriert hat und ihr euch in Teilen meiner Erfahrungen selbst erkannt habt. Heute gibt es wie versprochen den 2. Teil über "Mein Weg durch die Essstö…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#054 Q&A-SPECIAL - 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang 38:05

3M ago38:05

38:05

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Bulimie, Essensdrang, Disziplin, starker Hunger in der Periode, Hunger bei Langeweile und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc. Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper un…

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SoulFood Journey

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#201: Es gibt kein Rezept für Heilung, doch es gibt Deinen Weg! – Soul Session mit Manuel Meier 1:04:41

3M ago1:04:41

1:04:41

Manuel Meier hat vor Kurzem seinen Podcast "Magerquark & Birne" zum Thema Essstörungen in unserer Facebook Gruppe geteilt und ich wusste sofort, dass ich ihn zum Podcast Interview einladen möchte. :) Manuel Meier ist Mensch und Musiker aus Regensburg, deswegen gibt's am Ende der Folge eine wunderschöne, musikalische Überraschung für dich. Er blickt…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#053 MOTIVATION - Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe 19:57

3M ago19:57

19:57

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es für eine echte und tiefe Heilung elementar wichtig ist zu erkennen, aus welcher Motivation heraus du handelst. Viele Handlungen können von Außenbetrachtet gleich aussehen doch stehen sie entweder auf einem Fundament der Hingabe oder der Ablehnung. Diese Folge hilft dir dabei, deine Motivation zu erkennen…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#052 EMOTIONEN - Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist 22:47

4M ago22:47

22:47

In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir und spreche darüber, wieso tiefe Traurigkeit und depressive Phasen nicht normal sind. Damit meine ich die Traurigkeit, die aus dem nichts auftaucht und die wir einfach so akzeptieren oder immer wieder verdrängen, ohne sie zu bearbeiten. Denn Traurigkeit ist immer ein Ausdruck unserer unaufgearbeitete…

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SoulFood Journey

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#200: Mein Weg durch die Essstörung von A bis Z – Teil 1 1:02:16

4M ago1:02:16

1:02:16

Unfassbar, es ist wirklich schon Podcast Folge #200, die du hier im SoulFood Journey Podcast hörst. Da ich mich nicht entscheiden konnte, welches Thema ich in dieser gefühlt ganz besonderen Folge nehme, habe ich euch via Instagram gefragt. Ihr habt mir ganz viele, tolle Ideen und Wünsche geschickt, die ich nun nach und nach als Folgen aufnehme. Ent…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#051 GEHMEDITATION - Achtsamkeit 17:32

4M ago17:32

17:32

Diese Gehmeditation soll dir mehr Achtsamkeit bringen - mit dir, deinem Körper, deinem Inneren und deiner Umgebung! Geh dafür am besten raus in die Natur oder an deinen Lieblingsort, nimm deine Kopfhörer mit und höre diese Meditation beim Spazieren. Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst na…

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SoulFood Journey

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#199: Hör endlich auf, gegen Deine Essstörung zu kämpfen! 23:16

4M ago23:16

23:16

Heute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen, für die ich jeden Tag aufstehe. Während meiner Coaching-Ausbildung durfte ich erkennen, dass der Kampf gegen meine Essstörung nicht mein Weg ist. Ich wollte mich stattdessen viel mehr für Heilung, Mitgefühl und Glück in meinem Leben einsetzen, wodurch sich mein essgestörtes Verhalten schrittwe…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#050 KONTROLLE - Wieso Hingabe und Loslassen der Schlüssel sind 23:19

5M ago23:19

23:19

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Kontrolle und innere Freiheit nicht nebeneinander existieren können. Außerdem erkläre ich, wieso Kontrolle und Perfektionismus nur eine Schutzstrategie sind und wie du wir uns nach und nach davon lösen können um echte, innere Freiheit zu erlangen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge…

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SoulFood Journey

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#198: Willst du dich wirklich von der Essstörung befreien? – Soul Session mit Maya 52:55

5M ago52:55

52:55

Heute möchte ich dir die wundervolle Maya vorstellen. Sie ist gerade mal 18 Jahre alt, macht übernächstes Jahr ihr Abitur und teilt in der heutigen Podcast Folge mutig ihren Weg durch die Essstörung mit uns. Auch auf Instagram ist sie sehr aktiv und lässt andere an ihrem Weg teilhaben, um sich gegenseitig zu inspirieren, zu unterstützen und zu ermu…

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SoulFood Journey

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#197: Wie du endlich aufhören kannst, dich für andere zu verrenken – Soul Session mit Nicole Vitt 51:48

5M ago51:48

51:48

Nicole Vitt ist Expertin für Ich-Kommunikation und somit leidenschaftliche Fragenstellerin. Nachdem sie auf ihrem Lebensweg eine Essstörung und ein Burn-Out erlebt hat, ist sie heutzutage "unverrenkt" – so wie sie ist. Sie hat gelernt, sich selbst zu verstehen. Zu spüren, was sie braucht, um sich gut zu fühlen. Sie hat aufgehört, sich für andere zu…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#049 OPFERROLLE - Die Identifikation mit der Essstörung 22:10

5M ago22:10

22:10

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso wir uns oft in eine Opferrolle setzen, von der wir uns nicht mehr lösen können. Denn die Essstörung ist zu unserer Identifikation geworden und wir haben einen Vertrag mit ihr geschlossen. Doch wie bei jedem Vertrag, können wir auch diesen wieder lösen, wenn wir nur wissen wie... Achtung: Diese Folge b…

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SoulFood Journey

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#196: Wie du dich in den Rauhnächten mit deiner Essstörung auseinandersetzen kannst – Soul Session mit Anja Plattner 1:07:12

5M ago1:07:12

1:07:12

Anja Plattner ist Therapeutin, Coach und Künstlerin mit dem Motto: Aus dem Herzen heraus wachsen! Anja ist mit 18 Jahren ganz knapp an einer Essstörung vorbei geschlittert. Sie konnte den großen inneren Druck der Berufswahl nicht aushalten und hat diesen ungefähr ein Jahr lang mit Essen unterdrückt. Sie hat den Absprung damals geschafft und ihren 1…

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SoulFood Journey

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#195: Wie du durch Yoga herausfindest, wer du ohne Essstörung bist – Soul Session mit Lisa Lippe 53:35

5M ago53:35

53:35

Heute gibt es eine neue motivierende Folge für dich im Podcast, denn ich hatte die wundervolle Lisa Lippe aus unserer Community bei mir im Interview. Lisa ist 27 Jahre alt, ist auf ihrem Weg durch eine Essstörung und hat dieses Jahr ihre Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Ich selbst kenne Lisa dank Instagram schon seit längerer Zeit, habe i…

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SoulFood Journey

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#194: Mit Bewegungstherapie Essstörungen überwinden! – Interview Special mit Alexander Heimbeck aus der Schön Klinik 1:01:50

6M ago1:01:50

1:01:50

Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, die bis vor Kurzem als Patientin in der Schön Klinik war und sich von dort aus per E-Mail mit einem Wunsch gemeldet hat. Und zwar hat sie uns von einem Körpertherapeuten namens Alexander Heimbeck erzählt, mit dem sie während ihres Aufenthalts zusammengearbeitet hat und uns darum gebeten, …

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SoulFood Journey

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#193: Wie du mit Gewichtszunahme umgehen kannst! – Special Q&A mit Luisa & Kathi 1:15:49

6M ago1:15:49

1:15:49

Diese Folge ist schon jetzt unser Highlight 2020, denn heute sprechen Luisa und Kathi aus unserem wundervollen SoulFood Journey Team über verschiedene Themen, die ihr an uns herangetragen habt! Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Podcast Folge! <3 IN DIESER FOLGE HÖRST DU: Was uns dabei hilft und geholfen hat, unseren Körper …

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#048 MEDITATION - Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen 23:13

6M ago23:13

23:13

In dieser Folge habe ich eine Meditation für dich aufgenommen, die dir hilft, die Verbindung zu deinem Körper wieder herzustellen. Schnapp dir Kopfhörer, such dir einen entspannten und ruhigen Ort und lasse dich in die Mediation fallen. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! <3 Hier kannst du dich über Soulfood informieren: https://jackie-freitag.…

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SoulFood Journey

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#192: Entscheide dich GEGEN den Kampf und FÜR die Heilung! – Soul Session mit Jackie Freitag 58:31

6M ago58:31

58:31

Jackie Freitag hat sich damals mit 10 Jahren zu dick gefühlt und dachte, dass sie so wie sie ist, nicht geliebt werden kann. Abnehmen wurde ihr oberstes Ziel, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie sich immer gewünscht hat. Ihre Sehnsucht nach Liebe hat sie über Jahre hinweg mit unterschiedlichen Formen von Essstörungen gestillt. Aufgrund ihrer…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#047 SEELENHUNGER - Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift 32:36

6M ago32:36

32:36

In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Emotionales essen, Fressanfälle, Essensdrang, Disziplin und wieso wir nicht aus diesem Kreislauf herauskommen etc. Du wirst nach dieser Folge noch besser verstehen, wieso du es bisher nicht geschafft hast, Frieden mit deinem Körper und dem Essen zu schließen. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel F…

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SoulFood Journey

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#191: Wie du mit Meditation deine Essstörung heilen kannst 30:32

6M ago30:32

30:32

Achtsamkeit hat auf meinem Heilungsweg, seitdem ich ihn bewusst gegangen bin und gestaltet habe, die größte Rolle gespielt. Meditation hat mir dabei geholfen, meinen Blick nach innen zu richten und war auf meinem Heilungsweg die einzige Möglichkeit, meiner Essstörung in Frieden zu begegnen. Und nur das, was wir wahrnehmen und uns bewusst ist, könne…

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Heile deinen Körper und deine Seele

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#046 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 2) - Warum wir so lange feststecken 37:04

6M ago37:04

37:04

Im zweiten Teil zum Thema toxische Beziehung spreche ich vorallendingen darüber, WIESO du dich überhaupt in dieser unglücklichen Beziehung befindest und was das ganze über Dich aussagt. Ich spreche außerdem über meine damalige toxische Beziehung und wie ich es geschafft habe mich zu lösen. Wenn wir das Thema richtig für uns nutzen, können wir sehr …

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SoulFood Journey

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#190: Recovery ist tägliche Arbeit – Soul Session mit Nicole Davidow 1:02:00

7M ago1:02:00

1:02:00

Nicole Davidow stammt aus Namibia und lange davon geträumt, ihren eigenen Hollywood Film im Kino anzuschauen und über den roten Teppich zu spazieren. Das Modeln als Teenager war für Nicole der Beginn einer jahrelangen Essstörung und hat ihr deutlich gezeigt, wie viel Schmerz sie in sich trägt. Diesen Schmerz hat sie durch tägliche, innere Arbeit un…

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SoulFood Journey

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#189: Glück ist kein Zufall! – Soul Session mit Denis Martin 1:00:58

7M ago1:00:58

1:00:58

Denis hat in diesem Jahr die Organisation hapily.de gegründet und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit der Frage, was Menschen wirklich glücklich oder auch weniger glücklich macht. Er uns sein Mitgründer Marcus Börner haben sich intensiv und aus verschiedenen Blickwinkeln mit dem Thema Glück auseinandergesetzt, wodurch ein Glücks-Test entstand…

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SoulFood Journey

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#188: Heile die Beziehung zu deiner Familie – Girls Talk #1 mit Juliane Richter & Franziska Krusche 1:09:05

7M ago1:09:05

1:09:05

"Heile die Beziehungen in deinem Leben" lautet das Oberthema einer 4-teiligen Reihe, die Juliane Richter, Franziska Krusche und ich uns gemeinsam für Dich überlegt haben. Am Mittwoch hat der erste Livestream "Heile die Beziehung zu deiner Familie" stattgefunden und heute kannst du dir die Aufzeichnung davon hier im Podcast anhören. Teil 2 zum Thema…

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#045 TOXISCHE BEZIEHUNGEN (Teil 1) - Wenn Liebe krank macht 35:37

7M ago35:37

35:37

In dieser Folge spreche ich über toxische Beziehungen und zeige dir, wie du erkennst, ob auch du dich in einer toxischen Beziehung findest. Nach dieser Folge wirst du verstehen, wieso sich dein Partner so verhält und wieso es dir so schwerfällt deine Beziehung als toxisch zu akzeptieren. Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge! …

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SoulFood Journey

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#187: Folge immer dem leichteren Gefühl, um Freude zu erleben – Soul Session mit Aline Osenau 55:40

7M ago55:40

55:40

Aline ist 2018 nach Bali ausgewandert und lebt seitdem in Asien. Früher hat sie ein eher "klassisches" Leben geführt, sehr viel gearbeitet und sich dann durch ein Burnout und eine Essstörung auf ihren Weg der Heilung begeben. Mittlerweile unterstützt sie viele wunderbare Frauen dabei, in ihre sogenannte "Soul Mission" zu kommen. Das heißt, zurück z…

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SoulFood Journey

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#186: "Es ist nicht Alles gut, doch mir geht's gut" – Soul Session mit Lani 1:28:01

7M ago1:28:01

1:28:01

Lani teilt ihren individuellen Weg durch eine Essstörung öffentlich auf Instagram und möchte damit auch andere unterstützen. Sie möchte damit zeigen, dass sie eine Essstörung überlebt hat und anderen Betroffenen damit Mut machen. Schau auf jeden Fall auf ihrem Profil vorbei, denn Lani schreibt wundervolle, authentische Texte, die du mit Sicherheit …

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#044 SELBSTHASS - Heilsame und unterdrückte Wut 26:14

8M ago26:14

26:14

In dieser Folge spreche ich darüber, wieso Wut so zerstörerisch wird, wenn wir sie unterdrücken und ihr keinen Raum geben. Oft beginnen wir dann sogar uns selbst zu zerstören ohne wirklich zu erkennen, was in uns los ist und wie sehr unsere Seele schreit. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du erkennst, ob auch du unterdrückte Wut in dir trägst. Und…

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#185: Frieden mit Körper und Essen schließen – Soul Session mit Nadine Pulver 59:05

8M ago59:05

59:05

Nadine Pulver coacht Esssüchtige, Binge Eater*innern und Emotionale Esser*innen von der Sucht in die Freiheit, für Zufriedenheit mit ihrem Körper und mit Essen. Sie ist heute 46 Jahre jung, war 25 Jahre ihres Lebens esssüchtig und endlich frei. Weil ihr gefühlt niemand helfen konnte, hat sie eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ge…

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#043 SELBSTLIEBE - Dein inneres Zuhause 18:51

8M ago18:51

18:51

In dieser Folge spreche ich über den wichtigsten und zugleich schönsten Ort auf dem Planeten - deinem inneren Zuhause. Solange du nicht in dir und deinem inneren Zuhause angekommen bist, wirst du dich immer rastlos und nicht angekommen fühlen. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du erkennst, ob du ein inneres Zuhause hast oder ob du aufgrund des Cha…

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#184: "Trigger" sind gut für deinen Heilungsweg! 14:34

8M ago14:34

14:34

Ich teile in dieser Aufzeichnung von einem Instagram Live zwei mir ganz wichtige Punkte zum Thema „Trigger“ oder auch "Triggerwarnungen" mit dir. Hör unbedingt in diese mir sehr wichtige Folge rein und nutz ab heute „Trigger“ für deinen Heilungsweg und Entwicklungsprozess, nachdem du diesem Begriff eine neue Bedeutung zugesprochen hast. Ganz viel F…

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#183: Was können Eltern tun? – Interview Special mit Annett 1:13:06

8M ago1:13:06

1:13:06

Annett ist eine Angehörige – genauer gesagt, sie ist die Mama von unserer wundervollen Luisa aus'm Team. Mit unserer gemeinsamen Podcast Folge möchte Annett andere Eltern dazu ermutigen, an ihre Kinder zu glauben. Und sie möchte vor Allem denen Hoffnung schenken, deren Kinder gerade noch in einer Essstörung mittendrin stecken. Hör unbedingt in dies…

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#042 SELBSTFÜRSORGE - Wieso Yoga dir helfen wird 23:07

9M ago23:07

23:07

In dieser Folge spreche ich über das Thema Yoga. Yoga ist den Meisten nur als eine Sportart oder als ein Kursangebot in ihrem Fitnessstudio bekannt. Viele sehen Yoga sogar als eine Möglichkeit abzunehmen oder ihren Körper zu formen. Auch mir ging es am Anfang so. Bis ich den eigentlichen Sinn von Yoga verstanden habe. Denn Yoga bedeutet viel viel m…

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#182: "Was darf ich durch die Essstörung lernen?" – Soul Session mit Marlene Forstinger 1:29:07

9M ago1:29:07

1:29:07

Marlene Forstinger ist eine junge Frau mit einem riesengroßen Herzen und einem unfassbar liebevollen Kern. Ich bin mir sicher, auch du wirst ihre Liebe zum Leben hören und spüren, wenn du dir diese Folge anhörst. Sie ist ihren ganz eigenen Weg durch die Essstörung gegangen, nachdem sie mehrere Jahre in Kliniken verbracht hat und an der Oberfläche g…

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