Beste Hypnobirthing Podcasts (2024)

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Die Kraft der Hypnose – Über Hypnotherapie, Hypnobirthing & Selbsthypnose 41:41

9d ago41:41

41:41

Es darf leicht sein. Hast du dich je gefragt, was wirklich in deinem Unterbewusstsein vorgeht und wie du es positiv beeinflussen kannst? In dieser Podcastfolge enthüllen wir, was Hypnose wirklich ist. Ob als Hypnotherapie oder Selbsthypnose. Ob zum Schlafen, Abnehmen oder bei Ängsten – erfahre, was mit Hypnose alles möglich ist. Ich teile auch mein…

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#181 - Herzatmung für Verbindung mit deinem Baby [Schwangerschaft] 10:09

20h ago10:09

10:09

Wir machen in dieser Folge zusammen eine kleine Atemübung, die mit einem ganz kleinen Bewegung Flow verbunden ist, über den du die Energie Energie in deinem Herzen aktivierst und dich so wunderschön mit deinem Baby verbindest und in die Liebe zu deinem Baby gehst. Du brauchst gar nichts weiter für diese Übung Außer einen bequemen Platz entweder im …

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Was Schmerzen bedeuten – Über Schmerzen im Bauch, Knie, Schulter und Gelenke 37:37

1h ago37:37

37:37

Du darfst gesund sein. Was bedeuten Schmerzen? Wir alle kennen sie: Diese unspezifischen Schmerzenwie z.B. Bauchschmerzen, Schmerzen in Schultern, Knien oder auch Gelenkschmerzen. Umso spannender ist doch, woher diese Schmerzen emotional kommen könnten. Und genau das mache ich mit dir in dieser Folge. Schmerzen können natürlich eine körperliche Urs…

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336 – FAMILIENSCHLAF: Fragen der Community – Interview mit Susanne Mierau 30:33

13m ago30:33

30:33

TRIGGERWARNUNG: Gegen Ende dieser Podcastfolge wird kurz der plötzliche Kindstod angesprochen (20:40 – 24:00 min) im Zusammenhang mit Schlafen im Eltern- bzw. Familienbett. Susanne hat diesem Thema ein eigenes Kapitel in ihrem Buch gewidmet. Heute hörst du also die Fortsetzung meines Gesprächs mit Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mi…

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#180 - 5 Minuten Rückbildung im Wochenbett - zum Mitmachen 10:11

3d ago10:11

10:11

In dieser Folge erwartet dich eine kurze Einheit Rückbildung, die du direkt im Wochenbett machen kannst. Mir liegt eine ordentliche Rückbildung für uns Mamas so so sehr am Herzen, deswegen möchte ich dich ermutigen, gleich schon im Wochenbett damit zu beginnen. Du musst gar nicht bis sechs Wochen nach der Geburt damit warten. Denn es gibt schon gan…

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335 – FAMILIENSCHLAF: Was brauche ich für guten Schlaf? – Interview mit Susanne Mierau 34:27

10d ago34:27

34:27

Schon lange möchte ich Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mierau persönlich danken für ihre Unterstützung in der allerersten Zeit der „friedlichen Geburt“. Im Gespräch über ihr neuestes Buch „Das Schlafbuch für die ganze Familie“ hole ich dies nun nach und freue mich riesig, dass sie mit ihrer Expertise zum elementaren Thema Schlaf zu…

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Trailer - Ja es gibt sie wirklich! 🧡 1:39

7d ago1:39

1:39

Willkommen beim Podcast Meditationen für die Schwangerschaft und Geburt, in dem ich dich auf eine Reise der Leichtigkeit, Verbundenheit und Vorbereitung auf eine traumhafte Geburt begleite. Mein Name ist Sabrina und ich bin Mama von zwei zuckersüßen Jungs an der Hand und einem Sternenkind im Herzen, Yogini, Teilzeit-Scherzkeks und dein Expertin für…

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#179 - Wieso du dich unbedingt aufs Stillen vorbereiten solltest - Interview mit Cindy von Dein Bauchgefühl 39:59

10d ago39:59

39:59

In dieser Folge spreche ich mit Cindy von Dein Bauchgefühl über Stillvorbereitung. Dabei beantworten wir folgende Fragen: • Wieso macht es Sinn sich aufs Stillen vorzubereiten? • Wie kannst du dich überhaupt vorbereiten? • Was ist Cindys #1 Tipp zur Vorbereitung? • Wie findest du die Balance zwischen ausreichend vorbereiten und Vertrauen und Loslas…

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Die Botschaften der Schilddrüse – Mehr als nur Hormone 36:36

12d ago36:36

36:36

Du darfst gesund sein. Hast du Beschwerden mit der Schilddrüse? Viele denken bei Problemen mit der Schilddrüse direkt an Hashimoto. Es gibt aber verschiedene Erkrankungen der Schilddrüse, z.B. Schilddrüsenvergrößerung, toxische Knoten, Über- oder Unterfunktion oder eine Entzündung der Schilddrüse. Worauf will ich hinaus: Die Schilddrüse ist ein Ene…

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334 – Spätgebärend im Hotel – positiver Geburtsbericht von Esther 50:46

12d ago50:46

50:46

Heute erzählt Esther von ihrer ganz besonderen Geburtsreise mit ihrem dritten Kind als Spätgebärende im Alter von 42 Jahren. Im Titel verrate ich schon, wo ihre Tochter schließlich geboren wurde. Wie es dazu kam und was das mit dem Kreißsaalsterben in ländlichen Regionen Deutschlands zu tun hat, erfährst du in dieser Podcastfolge. Esther sagt selbs…

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#178 - 7 Minuten Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken - zum Mitmachen [Schwangerschaft & Rückbildung] 8:24

17d ago8:24

8:24

Du bekommst hier eine kurze Yoga Einheit gegen Schmerzen im unteren Rücken in deiner Schwangerschaft oder nach der Geburt. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie für beide Fälle super geeignet sind. Gerade in der Schwangerschaft und danach, wenn du dein Baby trägst und deine Rückbildung noch nicht so weit vorangeschritten ist, sind Rückenschmerze…

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Identität als Mutter finden – Interview mit Alina Spieth 58:05

19d ago58:05

58:05

Du darfst gesund sein. Egal, ob du mal Mama werden willst, noch unsicher, gerade schwanger oder schon lange Mutter bist – ich wette du hast folgenden Satz noch nicht gehört: „Nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche gebärt“. Wenn wir Mutter werden, dann verändert sich nicht nur unser Körper und bereitet sich auf dieses Wunder vor, sondern es g…

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333 – OSTER-MEDITATION – Kraft schöpfen aus der Natur 19:26

19d ago19:26

19:26

Freue dich auf eine weitere Oster-Meditation! Diesmal darfst du dich als Baum im Erdreich verwurzeln und deine Zweige in der klaren Luft ausstrecken. Dabei lauschst du den wundervollen Klängen von @sabinejaniczek_music, die ihre positive Geburtserfahrung als „A Peaceful Birth“ Song vertont hat. Du findest diesen Song auch auf Spotify https://open.s…

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#177 - Aushalten schwieriger Phasen mit Baby - Sei ein Felsen Meditation 13:42

24d ago13:42

13:42

Meditation beginnt bei 4:09 ✧ ✧ ✧ ✧Manchmal gibt es Phasen, in denen das Baby einfach zu verarbeiten und zu erzählen hat und vielleicht einfach weint. Wir haben alle Bedürfnisse befriedigt, es ist satt, es ist gewickelt, aber es findet vielleicht nicht in den Schlaf. Es gibt vielleicht aus rein objektiver Sicht in diesem Moment gar nichts, womit wi…

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Die Botschaft des Herzens – Herzklopfen, Herzrasen & Broken Heart Syndrom 38:26

26d ago38:26

38:26

Du darfst gesund sein. Was verbindest du mit dem Herzen? Beim Herzen denken wir oft an das Gefühl von Liebe und andere positive Gefühle. Das Herz gilt als das feinfühligste und empfänglichste aller Organe – und es hat Botschaften an dich. Ich möchte mich vor allem darauf konzentrieren, WAS dein Herz dir zu sagen hat, im Allgemeinen oder auch wenn d…

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332 – FREUDE am LERNEN – wie dein Kind sie NICHT verliert – Interview mit Swantje Goldbach 53:47

26d ago53:47

53:47

„Der Mensch ist zum Lernen geboren!“ – davon ist Swantje Goldbach überzeugt durch ihre langjährige Arbeit als Lehrerin, Lerntherapeutin sowie Gründerin und pädagogische Leiterin des LERNWERKS, das sie vor fast 30 Jahren als innovatives Nachhilfekonzept im Raum Berlin mit ins Leben rief. Kann und muss man als Eltern schon beim Baby Weichen für das s…

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#176 - Meditation zur Vorbereitung auf das Stillen 14:59

1M ago14:59

14:59

Meditation beginnt bei 3:50 ✧ ✧ ✧ ✧ Ich finde es super wichtig sich auf das Stillen vorzubereiten. Es ist absolut sinnvoll da schon ein bisschen Wissen an der Hand zu haben, denn stillen ist einfach ein Lernprozess. Und wenn du da nicht vorbereitet bist, dann kann das natürlich schwierig für euren Stillerfolg sein. Gleichzeitig finde ich es aber au…

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Einblicke in den Beruf der Doula – Interview mit Nele Fischer 43:06

1M ago43:06

43:06

Du darfst dich unterstützt fühlen. Was macht eine Doula? Also ich wusste bis vor einem Jahr nicht, was das ist. Unsere Nele schließt gerade ihre Doula Ausbildung ab – und wird dann (werdende) Mütter während der Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett seelisch, emotional und körperlich begleiten. Nele sagt selbst: „Jetzt ergibt alles Sinn. Mein ge…

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331 – Friedliche erste Geburt in der Havelhöhe Klinik – Interview mit Teresa & Peter 1:13:56

1M ago1:13:56

1:13:56

Heute erzählen Teresa und Peter von ihrer ersten Geburt im Mai 2021, also mitten in der Corona Pandemie, in der anthroposophischen Klinik Havelhöhe in Berlin, die sie als sehr positiv erlebt haben. Du erfährst in diesem schönen Gespräch wie du deinen Partner mit meiner Methode vertraut machen kannst was du bei langer Anfahrt zur Klinik tun kannst w…

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#175 - 5 Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt - Zum Mitmachen 23:53

1M ago23:53

23:53

Meine Top 5 Yogaübungen zur Vorbereitung auf die Geburt, direkt zum Mitmachen. Such dir einen bequemen Ort und nimm dir ca. 20 Minuten Zeit für eine tägliche Yoga Einheit. Im ersten Teil der Folge erfährst du außerdem, wieso es total Sinn macht, deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten und wie das mit Hilfe von Yoga funktioniert. Tiefer ins Thema…

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Fazit nach 7 Monaten Schwangerschaft & meine Geburtsvorbereitungen 49:40

1M ago49:40

49:40

Bald werde ich Mama. Das ist eine wirklich private Folge dieses Mal: Ich bin nun 7 Monate schwanger! Bist du auch schwanger? Willst du schwanger werden? Oder hast allgemein Interesse am Thema Schwangerschaft? Dann ist diese Folge bestimmt interessant für dich. Ich erzähle über die ersten beiden Trimester meiner Schwangerschaft – und wie ich die Geb…

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330 – Papa Dos & Don`ts bei der Geburt 37:35

1M ago37:35

37:35

Auf vielfachen Wunsch gibt’s heute mal wieder eine Vaterfolge, in der ich all eure Erfahrungen mit euren – explizit – Partnern (zu Partnerinnen und zweiten Müttern gabs einfach keine Feedbacks) bei der Geburt zusammenfasse und euern Feedbacks und wertvollen Tipps hier Raum gebe. Danke für eure zahlreichen Rückmeldungen! Als Partner und werdender Pa…

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#174 - Meditation in Stille [Für Alle] 19:52

2M ago19:52

19:52

Heute gibt es eine Meditation, die dich einfach nur kurz anleitet und dann eine längere Phase der Stille kommt. So dass du hier frei und selbstständig für dich meditieren kannst. Diese Meditation ist für dich geeignet, wenn du schon ein bisschen geübter bist. Du kannst sie natürlich auch ohne Vorerfahrung praktizieren. Dann ist es für dich wichtig …

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Limitierende Glaubenssätze erkennen und auflösen 44:44

2M ago44:44

44:44

Du darfst gesund sein. Wir alle haben sie: Glaubenssätze. Diese tief verankerten Annahmen über uns selbst, andere oder Allem im Allgemeinen. Sie bestimmen unsere innere Einstellung zu uns selbst, anderen Menschen und der Welt – und beeinflussen unser Verhalten. Sie sind so unbewusst, dass sie nahezu automatisch in uns ablaufen. Und genau das kann t…

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329 – Gleichberechtigte Elternschaft – Alltagsfeminismus mit Johanna Fröhlich Zapata 1:08:50

2M ago1:08:50

1:08:50

Heute feiere ich eine kleine Premiere: mein erstes Interview in meinem neu eingerichteten Studio!!! Dieser Podcastfolge hätte ich genauso gut den Titel geben können: „Das Interview, das du gehört haben solltest, bevor du MUTTER wirst!“ oder „Hätte ich das mal vorher gewusst: Feministische Aufklärung vor der Schwangerschaft“ oder „WIE WOLLEN WIR LEB…

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#173 - Verbundenheit mit allen Geschwisterkindern - Meditation 12:21

2M ago12:21

12:21

Heute gibt es eine wunderschöne Meditation, die dich mit deinem bereits geborenen Kind beziehungsweise mit all deinen Kindern verbinden kann. Diese Meditation ist in meinem eigenen Wochenbett entstanden. Und zwar ist mir das am Anfang sehr schwer gefallen, wenn ich mit meinem Baby zusammen war und mein großer nicht direkt bei mir war, nicht in dem …

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Kraft der Heilkräuter – Interview mit Lisa Pardo 59:41

2M ago59:41

59:41

Du darfst gesund sein. Kennst du Heilkräuter? Im Frühling 2023 war ich das erste Mal auf einer Kräuterwanderung. Ich finde das Thema so spannend und sehe mich selbst schon in ein paar Jahren im eigenen Garten Wildkräuter pflücken und Heilkräuter trocknen. Aber ich muss auch sagen, dass das Thema mich schnell überfordert hat, weswegen ich mit dieser…

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328 – Hilfe! Ich mag meine (Beleg-)Hebamme nicht! 16:03

2M ago16:03

16:03

Heute möchte ich über ein nicht ganz einfaches Thema sprechen, was manchmal passieren kann und dann ist es gut, wenn du weißt, was du tun kannst, wenn du mit deiner Beleghebamme oder der diensthabenden Hebamme im Kreißsaal nicht klarkommst. Du erfährst in dieser Podcastfolge wie arbeitet eine Beleghebamme? was machst du bei Zweifeln an deiner Hebam…

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#172 - Achtsamkeitsmeditation zum Stillen 19:18

2M ago19:18

19:18

Hier kommt eine Anleitung in der Achtsamkeit für dich, die du üben kannst, während du dein Baby stillst oder die Flasche gibst. Gerade in den ersten Wochen verbringen wir sehr sehr viel Zeit damit zu stillen und mit dem Baby an uns und das kann auch manchmal ein bisschen dauern. Einfach mal die Augen schließen, runterkommen und den Moment zu genieß…

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Heilende Schwingungen – Wie Frequenztherapie dein Wohlbefinden fördert 25:50

2M ago25:50

25:50

Du darfst schwingen. Was ist Frequenzmedizin? Es geht um Schwingung. Oder genauer: elektromagnetische Resonanz. Ich rede von der Heilung durch Frequenzen. Frequenztherapie verfolgt das Ziel, gestörten Schwingungen zu korrigieren und so die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Hier bei mir bei Zauberhaut ist der Umgang mit Schwingungen ja…

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327 – Zwei ungeplante BAUCHGEBURTEN – Kaiserschnitt als TRAUMGEBURT – Interview mit Katharina 51:08

2M ago51:08

51:08

Wie ist es, wenn ich mir eine spontane Geburt gewünscht habe und dann kommt doch alles ganz anders? Wie schaffe ich es, sogar die Bauchgeburt (Kaiserschnitt) trotzdem als eine andere Art von Traumgeburt zu erleben? Davon erzählt Katharina, die inzwischen zweimal eine ungeplante Bauchgeburt mitgemacht hat – gut begleitet und selbstbestimmt. In diese…

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#171 - Bereite dein Baby auf die Geburt vor - Meditation - 2024 Update 18:41

2M ago18:41

18:41

Hier kommt noch einmal eine upgedatete Folge. Die Folge ist schon so alt und aus den ganz anfänglichen Zeiten des Podcasts, aber super beliebt in der Community. Deswegen hat sie auch noch einmal ein verschönerndes Update bekommen. Die Vorstellung, dass du das Baby ja auch ganz aktiv auf die Geburt vorbereiten kannst und mit deinem Baby sprechen und…

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Die Botschaften der Schleimhaut von Mund, Nase und Auge 39:07

2M ago39:07

39:07

Du darfst gesund sein. Deine Haut ist ein Donut – wusstest du das? Wie ein Donut geht deine Haut von äußerer Haut über in die innere Haut. Und die innere Haut nennt man Schleimhaut. Und es wird ja mal sowas von Zeit, dass wir uns bei Zauberhaut mal die innere Haut anschauen. Und wow, gibt es viele Schleimhäute in unserem Körper: Nasenschleimhaut, M…

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326 – 5 ORGA-THEMEN für Schwangerschaft & Geburt – Interview mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf 1:18:01

2M ago1:18:01

1:18:01

Für alle, die nicht im Orga-Sumpf in ihrer Schwangerschaft hilflos versinken wollen, ist diese Podcastfolge mit ORGAMAMI Madlen Schrimpf genau richtig, die sich auf alles Organisatorische rund um Schwangerschaft und Geburt spezialisiert hat. Du erhältst hilfreiche Infos zu 5 wichtigen Orga-Themen, die man als Schwangere nicht unbedingt auf dem Schi…

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#170 - Dankbarkeit für deinen Beckenboden [Schwangerschaft] - Meditation 23:51

2M ago23:51

23:51

Diese Meditation ist in etwa Teil meines Workshops Yoga zur Vorbereitung auf die Geburt. In dem es nämlich ganz besonders darum geht, sich mit dem Beckenboden und seiner Funktionalität zu beschäftigen, um ihn bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Den Workshop gibt es in aufgezeichneter Version mit Link in den Shownotes. Der Workshop besteht aus…

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Umgang mit Ängsten während der Schwangerschaft 50:00

2M ago50:00

50:00

Du darfst Ängste loslassen. Ich bin nun seit gut 6 Monaten schwanger – mehr als die Hälfte meiner Schwangerschaft ist rum. Ich genieße mein Mama-werden sehr, bin unfassbar dankbar und glücklich. ABER ich habe auch Sorgen und Ängste (vor allem am Anfang) gehabt. Und auch mit Angst konnte ich diese Zeit sehr genießen. Ich habe Wege für mich gefunden,…

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325 – VÄTER in VERANTWORTUNG – Wie kann ich ein guter Vater sein? – Interview mit Carsten Vonnoh 1:05:52

3M ago1:05:52

1:05:52

Heute gehe ich mit dem systemischen Berater, Autor sowie Familien- und Paartherapeuten Carsten Vonnoh folgenden Fragen auf den Grund: Wie kann ich ein guter Vater sein? Wie kann ich als Vater eine gute Beziehung zum Kind aufbauen? Und wie kann ich eine gleichberechtigte und erfüllte Paarbeziehung führen? Wer kennt nicht Streit zwischen Eltern darüb…

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#169 - Geburtsbericht - Meine eigene traumhafte Hausgeburt 1:10:50

3M ago1:10:50

1:10:50

Pünktlich zu Weihnachten war es noch so weit <3 Hier kommt der Geburtsbericht der Geburt unseres 2. Sohnes. Eine wunderschöne Hausgeburt an der ich absolut nichts ändern wollen würde. Es war perfekt. Besonders schön finde ich, dass es trotz einiger theoretischer Hindernisse auf dem Papier zu dieser Geburt kommen durfte. Mit Risikoschwangerschaft un…

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Narzissmus erkennen & Umgang mit narzisstischen Eltern 39:54

3M ago39:54

39:54

Du darfst gesund sein. Mir begegnet das Wort „toxisch“ oder „narzisstisch“ immer häufiger im Kontext von Beziehungen, Partnerschaft, Heilung & Co. – das Thema selbst ist aber alles andere als ein Trend. Deswegen möchte ich diesem Thema mal auf den Grund gehen. Was ist Narzissmus überhaupt? Der erste wichtige Schritt ist es, Narzissmus überhaupt zu …

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324 – 2 Geburten in Hypnose & Tipps für werdende Mamas – Interview mit Patricia Kraft 1:20:10

3M ago1:20:10

1:20:10

Heute erzählt die wunderbare Patricia Kraft von ihren beiden friedlichen Geburtserlebnissen – einmal im Sommer 2022 in einer Dresdner Klinik und vergangenen Herbst in einer Klinik auf Gran Canaria. Beide Male durfte sie den schmerzlindernden Effekt von Hypnose erleben. Patricia konnte durch häufiges Üben aktiv in den Trancezustand gehen und daraus …

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#168 - Meditation zum Einschlafen [Für Alle] - Zur Ruhe kommen - 2024 Update 32:20

3M ago32:20

32:20

Ich habe die Störgeräusche aus der Meditation in Folge #124 entfernt. Nun könnt ihr noch friedvoller und entspannter einschlafen. Dickes Sorry dafür, dass das so lang nicht aufgefallen ist! ✧ ✧ ✧ ✧NORSAN: Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das ric…

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Was dein Sternzeichen über dich aussagt 1:09:26

3M ago1:09:26

1:09:26

Du darfst dein Sterneichen ausleben Ich beschäftige mich nun seit ein paar Jahren immer intensiver mit Astrologie und das obwohl ich es früher echt belächelt habe! Heute weiß ich, dass lag an vielen Standard-Aussagen über Sternzeichen und Verallgemeinerungen. Heute will ich das Wissen über Astrologie nicht mehr aus meinem Alltag wegdenken. Um dich …

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323 – Verliere ich die KONTROLLE in HYPNOSE? 29:45

3M ago29:45

29:45

Vorurteile gegenüber Hypnose gibt es viele, oft verbunden mit der Sorge, im hypnotischen Zustand irgendwie ausgeliefert zu sein, nichts mehr selbst entscheiden zu können. Dieselbe Skepsis begegnet uns in der Geburtshilfe sowie die Pauschalaussage, bei der Geburt niemals Kontrolle über die eigenen Körperempfindungen haben zu können – auch nicht in H…

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#167 - Schwangerschaftsupdate - Mein 3. Trimester 29:14

3M ago29:14

29:14

Wie es mir im dritten Trimester ergangen ist. Von heftiger FOMO und Endspurt Gefühl über Beckenendlage und Hebammenwechsel. ✧ ✧ ✧ ✧NORSAN: Du möchtest Deinem Baby, Dir und Deiner Familie auch was gutes tun und hochwertiges Omega-3 testen? Bei NORSAN gibt es für Groß und Klein das richtige: www.norsan.de. Spare 15 % auf Deine erste Bestellung mit de…

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Kinderwunschzeit und Vorbereitung auf Schwangerschaft 39:47

3M ago39:47

39:47

Du darfst gesund sein. Hast du einen Kinderwunsch? Ich hatte ihn ja auch. Und seitdem ich mit euch geteilt habe, dass ich schwanger bin, bekomme ich viele Fragen zum Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Vorbereitung der Geburt. In dieser Folge möchte ich detaillierter über die Kinderwunschzeit und Vorbereitung auf die Schwangerschaft sprechen – …

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322 – KAISERSCHNITT / Bauchgeburt – Interview mit Dr. Wolf Lütje 1:25:55

3M ago1:25:55

1:25:55

Weiter gehts heute mit Dr. Wolf Lütje zum Kaiserschnitt bzw. zur Bauchgeburt. Als langjähriger Chefarzt hat Dr. Lütje natürlich viele Bauchgeburten durchgeführt und auch hier seinen traumasensiblen babyfreundlichen Ansatz in der Geburtshilfe etabliert. Du erfährst in diesem Interview die Hauptgründe für einen Kaiserschnitt wie ein Kaiserschnitt abl…

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#166 - Kraftort Reise für Schwangerschaft und Geburt 20:24

3M ago20:24

20:24

Heute erwartet dich eine Kraftortreise, in der wir an verschiedene Orte reisen, die dich jeweils mit bestimmten Empfindungen verbinden sollen. Wir gehen in die Kraft, in die Leichtigkeit, in die Wärme und in die Sicherheit. So kann diese Meditation dich wunderbar in besonderen Situationen in deiner Schwangerschaft unterstützen, wenn du das Gefühl h…

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Was das Sonnenjahr 2024 für dich bereithält 41:24

3M ago41:24

41:24

Du darfst dich erden bei all der Sonnenenergie. 2024 ist eine kraftvolle Einladung des Kosmos – denn dieses Jahr ist das sogenannte Sonnenjahr. Die Sonne regiert also das Jahr. Wusstest du, dass das was ganz Besonderes ist? Astrolog/innen horchen auf, wenn ein Sonnenjahr ist. Die Sonne ist der wichtigste Himmelskörper für das Leben auf unserer Erde…

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321 – NEUJAHRS-MEDITATION 2024 24:37

3M ago24:37

24:37

„Was möchtest du dir selbst schenken im Jahr 2024? Wie willst du dich ausrichten? Welche Schritte sind dir wichtig zu gehen?“ – Mit dieser bereits als Podcastfolge 2016 veröffentlichten Neujahrs-Meditation kannst du dich nun (wieder) aufs Neue Jahr einstimmen und das vergangene Jahr hinter dir lassen. Ich freue mich auf die ersten gemeinsamen Schri…

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320 – Mit THE WORK belastende Gefühle bearbeiten – Interview mit Ina Rudolph 1:10:16

4M ago1:10:16

1:10:16

Mit der heutigen Podcastfolge fühle ich mich am Silvestertag 2023 ganz besonders beschenkt, weil uns die wunderbare Ina Rudolph die Grundlagen von Byron Katies THE WORK an die Hand gibt und sogar noch ihre eigene Erlauben-MEDITATION mit uns zusammen macht. Ina Rudolph hat mich mit ihrem Jahreskurs „Endlich loslassen!“ durch dieses für mich persönli…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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