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Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 21.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ...
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Margarete ist Hausgeburtshebamme mit Herz und Seele - und ganz vielen Taschen. Wenn sie zur Geburt kommt, sieht das aus, als würde sie bei der Familie einziehen. Sie ist Hebamme seit 2007 in Wien und Umgebung, gerichtlich zertifizierte Sachverständige für Geburtshilfe und hat 2016 berufsbegleitend ein Masterstudium in Salzburg absolviert.
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Dieser Podcast ist für Mamas, die ihre bevorstehende Geburt positiv erleben möchten: https://www.mamabynature.net Neben positiven Geburtsberichten von Mama by nature - Kursteilnehmerinnen erhältst du außerdem jede Menge Inspiration für deine Schwangerschaft & Geburt sowie spannende Experten-Interviews zu weiterführenden Themen. Wenn dir dieser Podcast hilft & gefällt, dann empfehle ihn sehr gerne deinen schwangeren Freundinnen weiter. Mit einer Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify hilfs ...
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TRAUMgeburt nach TRAUMAgeburt

Anabel Galster | DIE GEBURTSPSYCHOLOGIN | nestkinder ®

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Dieser geburtspsychologische Podcast begleitet Frauen in der Folgeschwangerschaft nach einer belastenden Geburtserfahrung auf ihrem Weg der Heilung. Besonders in Kombination mit dem gleichnamigen Buch hilft der Podcast bei den ersten Schritten zur Vorbereitung auf eine leichte, schöne Geburtserfahrung. Traumatische Erfahrungen und Ängste aus einer vorherigen Geburt können eine folgende Geburt negativ beeinflussen. Daher ist in der Folgeschwangerschaft eine besondere Geburtsvorbereitung und d ...
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Rock Your Energy- Julia’s YogaGarage

Julia Martìnez Fuentes

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Hier geht es darum, dass du zu deinem Inneren Glück findest und zu deiner inneren Zufriedenheit. Ich möchte das du dich entspannt frei und glückselig fühlst. Wenn du abspannen möchtest vom stressigen Alltag einfach mal runterkommen möchtest dann lade ich dich herzlich einer meinen Meditationen zu folgen, zu lauschen und freue mich jederzeit von dir zu hören. Viel Spaß damit!
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Gesundheit! Die Podcast-Visite

Augustinerinnen Krankenhäuser gGmbH

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Wann kann ich nach einer Leistenbruch-OP wieder Sport machen? Wie läuft eine Darmspiegelung ab? Und was passiert eigentlich in einer Notaufnahme? "Gesundheit! Die Podcast-Visite" gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um Medizin und Gesundheit. Der Ärzte-Podcast für Patienten und Interessierte ist kurz, bündig, informativ und unterhaltsam. Neben konkreten Tipps für Betroffene gibt es spannendes Hintergrundwissen und Geschichten aus dem Krankenhaus-Alltag, präsentiert von den ...
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In dieser Podcastfolge zeige ich dir die einzelnen Schritte, wie du dich ganz konkret mit einem positiven Mindset auf deine Geburt vorbereiten kannst. Gute Neuigkeiten: Meine neue Website & App sind am Start!!! Und du darfst dich auch auf einen nagelneuen Schnupperzugang freuen mit einigen Überraschungen! 4 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitu…
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„Ich schaffe das und mach diesen Weg zu meinem!“ machte sich Lotte immer wieder selbst Mut während ihrer spontanen heilsamen Geburt bei ET+8 mit erwartetem großen Baby nach einer traumatischen Bauchgeburt beim ersten Kind. Sie schaffte es wirklich wunderbar, sich in ihren eigenen inneren Raum zurückzuziehen, obwohl sie vor der Schwangerschaft noch …
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Bist du gerade schwanger und dein/e Gyn drängt dich wegen der Größe deines Babys zu einer vorzeitigen Einleitung? Du sorgst dich und bist verunsichert? Dann ist das neueste Interview mit dem Geburtscoach Dr. Wolf Lütje genau richtig, um dir nochmal eine positivere Perspektive auf Makrosomie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als Chefarzt mit ca…
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Heute ist ein ganz besonderer Tag: mein Geburtstag!!!Fun Fact: Mit mir zusammen würde heute Dr. Grantly Dick-Read seinen 135. Geburtstag feiern, der Entdecker des Angst-Verkrampfungs-Schmerz Syndroms bei der Geburt, das ich dir bereits in Podcastfolge 358 vorgestellt habe. Zur Feier des Tages möchte ich dir darum die bedeutende Arbeit dieses Gynäko…
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Was können wir eigentlich dafür tun, dass unser Erstgeborenes das neue Baby gut verkraftet? Über diese und viele andere wichtige Fragen spreche ich mit Spiegel-Bestseller-Autorin und promovierter Pädagogin sowie Erziehungs-, Paar- und Familienberaterin Dr. Martina Waldmann. Du erfährst in diesem Interview viel Praktisches über Gemeinsames Vorbereit…
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Heute folgt die Fortsetzung von Podcastfolge 375 Klinik-Infoabend. Du hast dir nun möglichst einige verschiedene Kreißsäle angeschaut und hast dich nun für eine bestimmte Klinik entschieden. Du erfährst hier, worauf du beim Anmeldegespräch in der Klinik achten solltest. Das ist natürlich sinnvoll, wenn du vorhast, für die Geburt in die Klinik zu ge…
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Wie du vielleicht weißt, war es mir von Anfang an sehr wichtig, dass meine Methode auf evidenzbasierten und wissenschaftlich gut untersuchten Techniken beruht. Und so freut es mich ganz besonders, dass meine Methode zunehmend auch das Interesse der Wissenschaft geweckt hat und nun endlich eine erste große Studie zu ihrer Wirksamkeit vorliegt. In di…
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Wenn du diese Folge hörst und gerade schwanger bist, dann wird dein Kind nach aller Wahrscheinlichkeit im Jahr 2025 geboren werden. Ich möchte den Jahreswechsel nutzen, um mit dich mit auf einen kleinen Rück- und Ausblick zu nehmen. Gerne kannst du dir dabei auch Notizen machen. Was war im vergangenen Jahr wichtig für dich? Wie ist deine Schwangers…
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So kurz vor dem Weihnachtsfest bekommst du heute eine Weihnachtsgeschichte in Form eines Geburtsberichtes, den ich dir vorlesen darf. Passenderweise durfte Janina ihr Baby kurz vor dem Weihnachtsabend nach einer Einleitung zur Welt bringen und beschreibt sehr berührend die besondere Stimmung. Ich liebe ja besonders auch Geburtsberichte, in denen ni…
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Betäubung - ohne sie wäre die Medizin reichlich aufgeschmissen, sorgt sie doch dafür, dass von kleinen bis ganz großen Eingriffen für Patienten nichts schmerzhaft sein muss. Aber wie funktioniert das eigentlich? Was passiert im Körper, wenn "betäubt" wird? Was ist der Unterschied zwischen einem regionalen Verfahren und der "Vollnarkose"? Und wie ka…
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Wie schon in den vergangenen Jahren gibt es auch dieses Jahr in der Adventszeit auf vielfachen Wunsch wieder eine Traumreise für Kinder zum Einschlafen. Diesmal fliegen wir gemeinsam in die nächtliche Natur und besuchen eine Eichhörnchen-Familie. Und ganz wichtig: Auch diesmal wird die Geschichte wieder von Lena Rummels Harfe begleitet. Ihre Musik …
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Du bist schwanger und fragst dich, wo du dein Kind gebären möchtest?Bist du noch unsicher, ob in der Klinik oder doch lieber im Geburtshaus oder sogar zu Hause? Sicher wäre es gut, wenn du dir eh ein paar mögliche Kliniken anschaust, damit du im Fall der Fälle eine informierte Entscheidung treffen kannst. Deine 3 Leitfragen für den Klinik-Infoabend…
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Es ist Zeit für eine neue Vaterfolge!Heute stelle ich euch die beiden Väter Freddy & Pierce vor, die von ihren Erfahrungen als Geburtsbegleiter und Papas erzählen. Freddy ist sechsfacher Vater und Pierce bekam vor zwei Jahren seinen Sohn. Das Thema Familiengründung hat sie seitdem nicht mehr losgelassen und sie haben sich gefragt, was sie eigentlic…
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„Eine gewaltvolle, schlechte Kommunikation dauert genauso lang wie eine gute!“, meint Dr. Lütje, den ich schon öfter zu schwierigen Themen hier im Podcast zu Gast hatte. In diesem ausführlichen Interview klären wir u.a. folgende prinzipielle Fragen sowie eure Community-Fragen (Danke nochmals dafür!): Wo fängt Gewalt in der Geburtshilfe bereits an? …
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Heute erzählt Kathrin von ihrer turbulenten langen Geburt mit zwei äußeren Wendungen, Einleitung und PDA, bis ihr drittes Kind dann doch noch mithilfe von Hypnose und viel Geduld spontan zur Welt kam. Was für ein steiler abenteuerlicher Geburtsberg, den sie Schritt für Schritt hinauf gegangen und unfassbar stolz auf sich ist! Kathrin half bei ihrer…
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Suchst du gerade eine Geburtsklinik, an der du dich gut aufgehoben fühlst und die deine Wünsche zur Geburt berücksichtigt?Dann kannst du dich in dieser Podcastfolge über die S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin (2020) informieren und diese Handlungsempfehlungen bei deiner Wunschklinik nachfragen. Meine Favoriten der S3-Leitlinie: 1:1-Betreuu…
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Heute darf ich endlich Prof. Dr. Sven Hildebrandt zum leidigen Begriff „Errechneter Termin“ befragen, den er lieber durch „Geburtszeitraum“ ersetzt. Sven Hildebrandt ist als Gynäkologe ein großer Verfechter der selbstbestimmten Geburt und Gebärkompetenz der Schwangeren. Er unterrichtet Hebammenstudent*innen an der Hochschule Fulda für Frauenheilkun…
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Das Thema der Herzwochen 2024 der Deutschen Herzstiftung ist die Herzschwäche. Was ist das eigentlich? Wie macht sich Herzschwäche bemerkbar? Welche Ursachen kann sie haben? Welche Behandlungsmethoden gibt es und welche ist für wen die richtige? Und was hat all das mit einer Kissenschlacht zu tun? Diese und viele weitere Fragen rund um die Herzschw…
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Können wir eigentlich eine Geburt mit einer Hochzeit vergleichen?Beides folgt ja oft zeitlich ziemlich dicht aufeinander und im Vergleich beider Großereignisse im Leben miteinander, fällt mir schon auf, wie unterschiedlich sich meist auf beide vorbereitet wird. In dieser Podcastfolge gehe ich auf 5 Punkte im Vergleich besonders ein: Vorfreude Plan …
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Am Tag der Sternenkinder in dieser Woche hat mir Lisa von ihrer stillen selbstbestimmten Geburt in der 22. Woche im Frühjahr 2023 erzählt, was mich sehr bewegt hat. Jakob ist ihr drittes von mittlerweile vier Kindern, die sie bis auf das erste mit meiner Methode geboren hat. Du erfährst, wie Lisa erfuhr, dass das Herz ihres Babys nicht mehr schlägt…
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Darmkrebs gehört zu den häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland und wird in den allermeisten Fällen mit einer Operation behandelt. Was genau wird da operiert? Wie gut sind die Prognosen? Müssen noch andere Therapieformen ergänzend eingesetzt werden? Und wann ist der Darm wieder "belastbar"? Diese und viele weitere Fragen rund um Operationen bei…
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Etwa 80% haben wir bei der Geburt unseres Kindes in der eigenen Hand.Wir können also gerade mental einiges dafür tun, wie wir die Geburt erleben. Das kann ich mit absoluter Überzeugung aus eigener Erfahrung sagen, weil ich genau das bei meiner dritten Geburt lernen durfte – im Vergleich zu den beiden vorigen Geburten. Wie ich die Kontrolle über mei…
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Endlich habe ich Dr. Barbara Schmidt bei mir zu Gast, mit der ich darüber spreche, was Hypnose so alles kann. Wir haben uns bei meinem Buchprojekt kennengelernt, wobei sie mich wissenschaftlich beraten hat. Inzwischen hat sie auch eine Studie zu meiner Methode "Die Friedliche Geburt" an der Uni Jena durchgeführt, die wir dir in einer weiteren Podca…
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„Wenn man es schafft, mit sich in Kontakt zu gehen, bekommt man alle nötigen Infos“, berichtet eine Berliner Kinderärztin von ihrer friedlichen Geburt (sie möchte gerne anonym bleiben). Spannend finde ich, dass sie von ihrer jahrelangen Angst vor der Geburt spricht, die sich vor allem durch ihre Arbeit als Kinderärztin verstärkte, weil sie logische…
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Wie hat sich die Natur eigentlich ursprünglich Geburt gedacht?Meine Katze hat mir das nochmal ganz klar gezeigt, als sie im Frühjahr zum ersten Mal Babies bekam. Ich erzähle dir heute also, was meine Katze zur Vorbereitung auf die Geburt gemacht hat wie sich Gebärende mental in Sicherheit bringen können dass wir Menschen lernen können, den hypnosti…
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Die "Abnehmspritze": von den einen als Wundermittel und medizinische Sensation gefeiert, von anderen als Lifestyle-Medikament verachtet. Ist sie nun "Teufelszeug" oder Revolution? Wem kann sie wirklich helfen? Unter welchen Bedingungen? Für wen kommt sie nicht in Frage, wie wirken die Medikamente eigentlich und was passiert, wenn das Medikament wie…
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Als ich mit meinen Kindern schwanger war, wusste ich noch nicht, was eine Dula ist. Heute spreche ich mit den Schwesterherzen Doulas Natalia und Sarah aus München über ihre Arbeit als professionelle Geburtsbegleiterinnen und die Betreuung von Schwangeren und frischgebackenen Mamas im Wochenbett. Du lernst in diesem Interview, welche Aufgaben eine D…
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Ist eine vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC) bzw. einer Bauchgeburt eigentlich möglich? Und wenn ja, welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein und wie kannst du dich darauf gezielt vorbereiten? Diese und eure weiteren Fragen beantwortet im heutigen Interview die Ärztin und VBAC-Expertin Dr. Ute Taschner und gibt dir ganz konkrete Tipps an di…
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Was brauchst du eigentlich wirklich für deine Geburt?Was sollte unbedingt mit dabei sein, wenn es drauf ankommt und was ist nice to have?Wenn du dir diese Fragen ehrlich beantwortest, ist deine Kliniktasche bestimmt schon direkt etwas leichter geworden. Ich möchte dir heute Tipps an die Hand geben, was du alles an deinen Geburtsort – ob nun in die …
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In diesem beeindruckenden Geburtserlebnis, das so gar nicht wie erhofft verlief, schafft es Christine, sich unter ziemlichem Zeitdruck noch die Frage zu stellen: „Was ist los?“. Sie ist selbst systemische Therapeutin und weiß eigentlich, wie sie Blockaden lösen kann – aber bei sich selbst und dann noch mitten in der Geburt ist das wirklich besonder…
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Liegt dein Baby in BEL und dir wird zu einem geplanten Kaiserschnitt geraten? In diesem Interview bekommst du wichtige Impulse für deine selbstbestimmte Geburt in BEL. Geburtscoach Dr. Lütje antwortet auf eure Fragen zum Thema BEL, die ihr mir so zahlreich auf Instagram geschickt habt. Mit Dr. Lütje habe ich inzwischen schon einige Gespräche geführ…
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Kennst du den britischen Gynäkologen Dr. Grantly Dick-Read? Er hat das Angst-Verkrampfungs-Schmerz Syndrom entdeckt und sich mit seiner Methode für natürliche, angstfreie und schmerzreduzierte Geburten eingesetzt. In dieser Podcastfolge spreche ich u.a. darüber dass Angst Schmerzen verstärken kann welche Lösungsansätze es für die Geburt gibt was wi…
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Weißt du, was ein Geburtshaus ist? „Bei uns gebären die Frauen, wir entbinden sie nicht“ (Maresa Fiege). Heute bin ich zu Gast bei Hebamme Maresa Fiege in ihrem wunderschönen Geburtshaus in der Uckermark. Sie bietet hier Geburten für Schwangere in der Region an sowie auch Hausgeburten und Beleggeburten in der Klinik. Aber ganz besonders an diesem H…
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Heute erzählt Felicia von ihrer kleinen Geburt, die sie als friedlich empfand und für die ihr Körper vier Wochen nach der Diagnose dann bereit war. Vier Wochen, in denen sie sich auch mental vorbereiten konnte, nachdem das Herz ihres Babys im ersten Trimester aufgehört hatte zu schlagen. Wir sprechen darüber, wie man der Trauer Raum geben kann in d…
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Diese Podcastfolge ist vor allem für dich gedacht, wenn dir aus medizinischen Gründen eine Geburt in einer großen Level 1-Klinik mit Perinatalzentrum empfohlen wird, wo du bei Bedarf mit deinem Baby intensivmedizinisch versorgt werden kannst. Wie kannst du also gut für dich sorgen, wenn du nicht außerklinisch in einem Geburtshaus oder sogar zu Haus…
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Schon lange wollte ich mehr über die Bindungsanalyse erfahren, hatte ich doch gerade von einigen Hebammenfreundinnen schon so viel Positives darüber gehört. Darum freue ich mich ganz besonders, dass ich heute der Mitbegründerin der Bindungsanalyse nach Hidas & Raffai in Deutschland Psychoanalytikerin und Ärztin für Psychosomatische Medizin und Psyc…
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Bin noch ganz berührt von Yanas ziemlich dramatischer Geburtsreise, die in der 33. Schwangerschaftswoche völlig unerwartet innerhalb weniger Stunden ihren Sohn zur Welt brachte. Yana hat den ganzen Weg von Stuttgart nach Berlin auf sich genommen, um mir sehr persönlich von ihrer ersten Geburt zu erzählen. Wie du positiv bleiben kannst, obwohl vorze…
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Neulich fragt mich eine Kursteilnehmerin leicht besorgt, wie sie sich noch einmal so voller Vertrauen mit meiner Methode auf ihre nächste Geburt vorbereiten soll: Was ist, wenn diese Geburt längst nicht so toll selbstbestimmt und kraftvoll wird, wie die erste? Kann es gar nicht wieder so schön werden wie beim ersten Mal? Ich möchte dir Mut machen u…
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Heute habe ich die systemische Familientherapeutin Lea Siemann zu Gast, die im Start Up AllyWell persönliches Coaching für alle anbietet, die sich in einer Krisensituation befinden. In der App AllyTime melden sich Menschen, die Unterstützung in allen Lebensbereichen suchen, gerade junge Eltern, deren Leben plötzlich Kopf steht und die sich eine pro…
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Möchten Frauen, die an Endometriose erkrankt sind, ein Kind bekommen, ist dies häufig mit Schwierigkeiten verbunden. Warum ist das Schwanger-Werden mit Endometriose vielleicht nicht problemlos? Welche medizinischen Möglichkeiten können dabei helfen, den Kinderwunsch doch zu erfüllen? Ist eine Endometriose immer ein Ausschlusskriterium für eine natü…
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Freu dich in der 350 Podcastfolge!!! auf ein sehr unterhaltsames Interview mit der tollen Hebamme Maren Leerhoff, die mir von ihren zwei friedlichen und doch völlig verschiedenen Geburten 2019 und 2021 ihrer beiden Söhne erzählt! Und noch viel mehr kommt zur Sprache schnelle Klinik- statt geplante Hausgeburt spätes Frühchen und Schreibaby zugleich …
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Diese Podcastfolge richtet sich an alle Partner*innen, die gerade co-schwanger sind und zweites Elternteil werden. Ich erzähle ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie das in meiner ersten Schwangerschaft mit dem Papa meiner drei Kinder war, wie ich mich ziemlich allein gelassen mit allem fühlte und mich fragte, wie das nur erst bei der Geburt werden …
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TRIGGERWARNUNG!In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hebamme und Traumatherapeutin Martina Kruse darüber, wie du als Betroffene von sexualisierter Gewalt in der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und bei der Geburt gut für dich sorgen kannst und wie Fachpersonal dich gut begleiten kann. Hierbei sprechen wir explizit über vaginale Untersuchungen,…
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Wie sieht eigentlich ein idealer Geburtsraum für Gebärende, geburtsbegleitende Personen, Hebammen und Ärzt*innen aus? „Wenn wir verstanden haben, was Frauen brauchen, um zu gebären, werden wir davon ausgehend andere Räume für die Geburt bauen“, meint dazu Architektin und Hebamme Anka Dür. Heute spreche ich mit der Expertin für Geburt und Raum über …
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Heute setze ich meine kleine Reihe wunderbarer Geburtsberichte aus der großen weiten Welt fort. Ende letzten Jahres habe ich auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de mal alle 60 Länder genannt, in denen sich meine Kursteilnehmerinnen auf ihre Geburt vorbereiten. Wahnsinn! Ich danke jeder einzelnen Schwangere…
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Schwangerschaft und Geburt sind große Abenteuer für die werdenden Eltern und die Vorbereitung der Geburt bringt viele Fragen mit sich. Das gilt umso mehr, wenn zum Beispiel Zwillinge erwartet werden, in der Schwangerschaft Gestationsdiabetes auftritt oder ein Kaiserschnitt geplant ist. Der Fragenkatalog wächst dann weiter an: Gibt es Unterschiede i…
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Wieder einmal ist Muttertag und ich möchte dir von ganzem Herzen eine stärkende Meditation an die Hand geben, mit der du dich mit der Natur verbinden und auftanken kannst. Du kannst dadurch ganz viel Druck abbauen, den du dir vielleicht gerade machst, und wieder festeren Halt bekommen, wenn du gerade strauchelst und nicht in deiner Kraft bist. Kenn…
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Heute ist WELTHEBAMMENTAG und darum kommen die beiden Hebammen Laura und Eva zu Wort, die stellvertretend für ihre Kolleginnen aus ihrem teils katastrophalen Arbeitsleben berichten - aus Sicht der angestellten Hebamme in einer großen Frankfurter Klinik Laura und der freiberuflichen Hebamme Eva. Ihr erfahrt in dieser Podcastfolge alles über die onli…
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Wie Geburtshilfe ökologischer gestaltet werden kann. Hier der Link zur Folge zum Thema WINDELFREI:https://zuhausegeboren.podigee.io/8-windelfrei Wenn du mich unterstützen willst mit meinem Podcast, dann schau mal aufhttps://steadyhq.com/zuhausegeboren und werde Zuhausegeboren-Mitglied, erhalte 2 Bonusfolgen pro Monat und noch mehr Extras! Meine Web…
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