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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwarte ...
 
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha ...
 
Aktien kaufen? "Hör mir auf" sagen viele Menschen, die das Vertrauen verloren haben. Es gibt sehr viele Aktien- Tipps, Chartanalysen und Börsenweisheiten darüber, wie man sein Geld am besten anlegt. Aber über die Psychologie dahinter findet man wenig. Warum wir an der Börse meistens emotional entscheiden und nicht rational? Getrieben von den Gefühlen: Angst und Gier. Aktien mit Kopf ist ein Podcast mit dem ich dir zeigen möchte, wie man eigenverantwortlich Geld an der Börse anlegt, um seine ...
 
Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
 
No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
 
„Personal Trainer werden“ - Podcast Der Podcast für Personal Trainer und Coaches und Die, die es werden wollen. Hier dreht sich alles darum Wissen zu vermitteln! - Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs stand ich in meiner Existenzgründung vor vielen Herausforderungen & Hürden. Ich wäre froh gewesen, wenn ich mir über ein Medium wie bspw. einem Podcast, Inspiration & Informationen hätte besorgen können. Daher habe ich mich nach nach knapp 15 Jahren Personal Trainer Tätigkeit dazu entschloss ...
 
Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
 
Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
 
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Liest du genug Bücher im Monat? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche Webinar zu…
 
Dem Chinesischen Immobilienunternehmen Evergrande droht unmittelbar die Insolvenz! Wird das eine Kette an Insolvenzen mit sich ziehen, die sich auf Chinesische Banken ausweitet und irgendwann auch auf den Rest der Welt? Darüber spreche ich heute mit Michael Jakob von Alle Aktien. Zu Beginn sprechen wir allgemein über Risiken im Chinesischen Markt. …
 
Nur die Harten kommen in den Garten - und so erhöht das kalte Duschen die Testosteron-Werte, man regeneriert schneller, es stärkt das Immunsystem und kurbelt unseren Stoffwechsel ordentlich an ... richtig? Das kalte Abduschen ist sicher eine Sache, die uns allen schon einmal begegnet ist und so habe auch ich monatelang nur kalt geduscht - Doch war …
 
Kathring ist Ex-Polizistin und nun Vollzeit-Instagramerin und -YouTuberin. ▹ Kahtrins Trainingswoche ▹ Im Nu auf 286k Follower auf Instagram ▹ Wie würde Kathrin trainieren, um optimal Muskeln aufzubauen ▹ Bungee Jumping ▹ Warum Polizeijob gekündigt? ▹ Typischer Tagesablauf ▹ Sponsoring und eigene Produkte ▹ Leistungsdruck und Freizeit ▹ Ski- und Sn…
 
Trainieren mit Stromimpulsen - ein Erfahrungsbericht aus dem EMS-Studio / Gelenke sind anatomische Wunderwerke - Gespräch mit Prof. Richard Stangl über Aufwärm- und Dehnübungen sowie Ausgleichstraining bei einseitigen Sportarten / Radfahren und Singen machen glücklich - unterwegs auf Bayerns erstem Gstanzl-Radweg in der Oberpfalz.…
 
Antifragilität im Selbstmanagement Antifragilität im Selbstmanagement bedeutet nichts anderes, als von unvorhersehbaren Situationen zu profitieren, anstatt an ihnen zu zerbrechen, wie es leider den meisten Menschen geht. Daher sehen wir uns in diesem Artikel nicht nur den Unterschied zwischen fragil, robust und antifragil genauer an, sondern wir we…
 
Wie kommt man Stück für Stück sinnvoll voran? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + ausführli…
 
Eine brandneue Meta-Analyse zum Creatin Monohydrat wurde im Juni 2021 veröffentlicht und da Meta-Analysen immer ein heißes Thema sind, und Creatin noch umso mehr, widmen wir uns in dieser Podcast-Folge voll und ganz dieser neusten Analyse. In dieser Studie sollten drei Fragen zu den Auswirkungen einer Creatin-Supplementierung auf die Zunahme der Mu…
 
Triathlon Super League und Challenge Roth - Wettkämpfe sind wieder möglich / Vom Sportmuffel zur Langstreckentriathletin - Gespräch mit Challenge-Helferin Kathrin Teichmann / 246 Kilometer Laufen in weniger als 36 Stunden - Ultraläufer Hubert Karl bereitet sich auf Spartathlon vor / Serie "Fitness weltweit" - Kiiking ist ein Trendsport in Estland.…
 
Ein Interview mit Britta Dohr! Das Führen eines ausgeglichenen Lebens bei bestmöglicher Gesundheit, dabei unterstützt Britta Dohr viele Menschen. Deswegen bin ich sehr froh, dass ich sie für ein Interview gewinnen konnte. Denn da besprechen wir nicht nur das Thema Erfolg und Gesundheit, sondern auch wie Menschen mit chronischer Erkrankung dabei unt…
 
Für Deinen Muskelaufbau sind die richtigen Nährstoffe unerlässlich. Aber wieviel von was und vor allem wann? Es gibt die unterschiedlichsten Herangehensweisen und Techniken sich eine Ernährungsstruktur zu machen - abwiegen, tracking mit Apps oder ohne usw. Was ist jetzt richtig? In dieser Folge möchte ich Dir einen roten Faden mitgeben und Dir die …
 
Wie schaffe ich es maximal produktiv zu werden, ohne mich zu überarbeiten? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir …
 
Pascal Wegner is back! Mit ihm wird es immer spannend. Und heute sprechen wir über seine Erfahrung mit dem Negativ-Zins, der Inflation und wie immer geht es hin und her mit den Themen, von Unternehmertum bis Aktien ist alles dabei :) Außerdem hat Pascal eine neue, sehr interessante Instagram-Seite, auf der er regelmäßig unterhaltsame und lehrreiche…
 
Uhh - Heute habe ich ein super spannendes Paper für Dich und diese Podcast-Episode im Gepäck und dieses Paper hat es definitiv mächtig in sich. (!) Ganze 248 Studien sind so in die Analysen der Forscher Schoenfeld et al. in ihre brandaktuelle Analyse mit eingefloßen und es geht um nichts weniger als die Frage nach dem optimalen Training zum Muskela…
 
Meine Reaktion auf Sven Schmidt's LinkedIn Post Es gibt ausreichend Gründe warum man nicht im Home-Office arbeiten sollte. Einige davon hat Sven Schmidt (CMO der Machineseeker-Group) in einem LinkedIn Post aufgezählt und damit begründet warum sein Unternehmen gegen Home-Office ist (Anmerkung: Der Post wurde im Dezember 2020 abgesetzt). In dieser Po…
 
Das Problem haben wir alle immer mal wieder - wir haben einen Durchhänger. Egal ob in der Trainingshäufigkeit oder bei der Disziplin im essen. Es gibt immer up`s and down`s. Die Lösung ist es diese Situationen mit der richtigen Einstellung und vor allem mit den funktionierende Strategien zu lösen und sich wieder auf den richtigen Weg zu bringen. In…
 
Wie kommt man am schnellsten ins "Machen"! NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book + ausführliche…
 
“Kluge Leute lernen aus den Fehlern der anderen – die Dummen aus ihren eigenen.” - das besagt immerhin ein Zitat - und es ist wahr. Warum eigentlich alle Fehler selber machen - wenn wir doch klug sein können und aus den Problemen der anderen lernen können und auch sollten. Genau dies tun wir heute mit der neusten Podcast-Episode. Nach der letzten 9…
 
Ein Interview mit Mona Schön. Mona ist gelernte Betriebswirtin, QM-Expertin, zertifizierter Coach und hat jahrelang als Geschäftsführerin in der Baubranche gearbeitet. Seit 2011 arbeitet sie als Business Mentorin und hilft vor allem Frauen, auf weibliche Art außerordentliche Ergebnisse zu erziehen - sowohl im persönlichen Bereich als auch im Busine…
 
Mindestens genauso wichtig wie Dein Essverhalten ist Dein Trinkverhalten. Witziger Weise ist da aber der Fokus oft nicht drauf. In dieser Folge spannen wir einen groben Rahmen über die wesentlichen Getränke die Dich im Alltag begleiten. Mit interessanten Hinweisen und hilfreichen Tipps wirst Du Dein Trinkverhalten danach sicher anders bewerten. Fre…
 
Vergleichst du auch dich selbst mit anderen in der Branche? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Bo…
 
Estée Lauder Companies! Nein, das hat nichts mit Niki Lauda und auch nichts mit Autos zu tun, sondern mit LUXUS. Näher gesagt: Beauty-Produkten & Kosmetik. Estée Lauder ist eine US-Aktiengesellschaft, die sämtliche Sparten der Kosmetik-Branche bedient, von Parfum bis zur Hand-Creme. Benjamin Franzil von AlleAktien beschreibt mir im Gespräch, wie da…
 
Fettabbau, Krafttraining und Muskelaufbau funktionieren am besten, wenn man jung ist und sich auf dem Höhepunkt der eigenen Hormonproduktion befindet - richtig? Doch was ist, wenn später angefangen bzw. wie arbeiteten der eigene Stoffwechsel und die Mechanismen des Muskelaufbaus mit 30,40,50, 60 oder gar 80 Jahren? Ist hier Schicht im Schacht - ode…
 
Biene ist erfolgreiche Bikini-Athletin, angehende Lehrerin und Vollzeit-Food-Bloggerin. ▹ Aktuelles Training ▹ 3 Lieblingsübungen ▹ Wann es wieder auf die Bühne geht ▹ Immer wechselnde Mahlzeiten? ▹ Heißhungerattacken ▹ Training direkt nach dem Aufstehen ▹ Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten ▹ Sind 50k Schritte pro Tag noch angemessen? ▹ Typischer Arb…
 
Wenn's mal zwickt: Endspurt bei Lauf10! / Zwischen Nervosität und Konzentration - wie man es schafft im entscheidenden Moment fokussiert zu sein / Winterfreude im Sommer - Rollerski fahren im WM-Stadion von Oberstdorf / Hiking for Water: 2.100 Kilometer für den guten ZweckVon Katharina Reichert, Michael Wagner, Moderation: Christine Kellermann
 
So holst du trotzdem das meiste für dich raus! Meetings sind nicht nur nervig, sie kosten auch viel Geld und was noch viel schlimmer ist: wertvolle Lebenszeit! In dieser Podcast-Folge stelle ich dir vor wie die Herren Jeff Bezos und Elon Musk das Thema angehen, welche Fragen du dir stellen solltest bevor du an einem Meeting teilnimmst und wie du de…
 
Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten Folge des OTL Fitnesstrainer Podc…
 
Ist es ein Trainingskonzept das auf jeden anwendbar ist? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis E-Book …
 
Der wichtigste Faktor hinsichtlich der Veränderung der körperlichen Zusammensetzung und der eine maßgebliche Treiber um Fett zu verlieren und den eigenen Körperfettanteil signifikant zu reduzieren, ist zeitgleich leider auch der komplizierteste und am häufigsten missverstande Faktor von allen - es ist die Energiebilanz. Die Energiebilanz beschreibt…
 
Ihr habt sicherlich die Situation rund um die Chinesischen Wertpapiere mitbekommen. Aktien wie Tencent, Alibaba und Jd.com sind immer noch unter Druck. Deshalb habe ich mir mit Michael heute 3 Alternativen aus anderen Ländern angeschaut. Mercado-Libre (Argentinien) Sea Ltd. (Singapur) und Wizzair (Ungarn). Viel Spaß beim Gespräch Folge direkt herun…
 
Muskeln sind gesund - modernes Krafttraining für jede Altersgruppe / BR-Radltour digital - die besten Touren zum Nachradeln / auf den Spuren des Donautal Radelspaß: Durchs Donau- und Zusamtal / Dein Weg - dein Ziel" - was Sport und Musik verbindetVon Frauke Gerbig, Tobias Hildebrandt, Frank Hollmann, Moderation Christine Kellermann
 
Ein Interview mit Maxim Mankevich Maxim ist der Experte für Erfolgswissen und hat dafür die Arbeitsweisen von Persönlichkeiten wie Leonardo da Vinci, Thomas Edison, Nikola Tesla oder Albert Einstein studiert. Was sind deren Gemeinsamkeiten? Welche Methoden, Strategien und Tools nutzten sie? Und was unterscheidet diese Genies von einem durchschnittl…
 
Ob wie und warum aufwärmen wirklich SInn macht erfährst Du in dieser neuen Folge von Tim. Wir wollen in kurzmöglischter Zeit die größten Erfolge. Hierfür ist es aber wichtig einige Dinge in Deiner Trainingsplanung zu berücksichtigen. Inwieweit Dir aufwärmen dabei Hilft hörst Du hier!!
 
Welche Tipps gibt es zum Eröffnen eines eigenen Studiokonzepts? NEU, jetzt auch auf 👉🏻Youtube Youtube dabei sein: http://bit.ly/siggi_youtube Das 📘 Buch zum Podcast mit über 200 Seiten Know-How für die Praxis: https://bit.ly/pt_buch Facebook 👋🏼 Gruppe für die Leser + Austausch unter Kollegen: https://bit.ly/fb_gruppe_ptwerden Sicher Dir das gratis …
 
Aktien VERKAUFEN? Das braucht meiner Meinung nach mehr Disziplin, als bei der Auswahl der richtigen Aktien auf der Einkaufsliste. Es gibt aber natürlich immer wieder gute Gründe, Aktien zu verkaufen, umzuschichten usw. Darüber spreche ich in der heutigen Episode.Folge direkt herunterladenVon Kolja Barghoorn
 
Was trennt die Spreu vom Weizen? Ist es die korrekte wissenschaftliche Strategie, ist es die Genetik, ist es Talent oder ist vielleicht sogar Glück? In Anbetracht auf die bald anstehende 90-Tage-Challenge möchte ich deshalb von meinen Erfahrungen der letzten Jahre berichten, warum einige Menschen so großen Erfolg auf ihrer Fitnessreise haben - währ…
 
Alpaka-Yoga in Nürnberg-Großgründlach - ein tierisches Angebot auf der Wiese / Schwimmen ist überlebenswichtig - Reportage von einem Kinder-Schwimmkurs in Schweinfurt / Stelldichein am Regattabadesee im Münchner Norden - Winterschwimmer freuen sich über wärmeres Wasser / Alpenüberquerung zu Fuß von Oberstdorf an den Comer See - ein Fazit von Anna u…
 
Wie Fortschritt wirklich aussieht! Große Steigerungen zu erzielen ist in der Regel recht einfach und trotzdem schaffen es die meisten Menschen nicht. In dieser Podcastfolge sehen wir uns an warum das so ist und wie du diesem Teufelskreis entkommen kannst. Außerdem verrate ich dir, wie du dich extrem einfach um das 37-fache steigern kannst und ich s…
 
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