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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hĂ€lt. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt fĂŒr Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
 
Fit, Fitter, Fanntastisch.Warum fĂ€llt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quĂ€len sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannter Trainingsplan und es kann Spaß machen. Probiere es aus. Lausche den Geschichten und Tipps. FĂŒhl Dich wieder mit Dir selbst wohl.
 
Ihr Podcast fĂŒr ganzheitliche, gesunde ErnĂ€hrung und LebensfĂŒhrung, Mindset, Fitness, Wohlbefinden, Heilung und nicht zuletzt dem ganzheitlichen, individuellen, abnehmtypgerechten Weg zu Ihrer Wunschfigur. Sie bekommen wertvolle Tipps aus meiner 25 jĂ€hrigen, ganzheitsmedizinischen TĂ€tigkeit als Ärztin, aber auch in Form von Interviews mit unterschiedlichen Spezialisten, wie Sie und Ihre Familie einfach und praxisnah gesund werden und bleiben können. Ihre Dr. Veronika Königswieser
 
Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❀ Super fĂŒr unterwegs, als kleines Seelenfutter fĂŒr zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und LebensumstĂ€nde etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz ind ...
 
Hier berichten, die Heilpraktiker, Physiotherapeuten und Heilerin, Ute und Olaf Souliotis, aus der Praxis, fĂŒr die Praxis, mit der aktipasÂźTherapie fĂŒr die Themen: Schmerz-Trauma-und Blockadentherapie, Erkrankungen des Muskel- und Gelenksystems, Schul-Studium-Lern- und Berufblockaden, Gesundheitsmanagement, Burnout und chronische Erkrankungen. Hypnose, Bioenergetische Regulationsverfahren, Systemaufstellung, Homöopathie, Homotoxikologie, Akupunktur und systemische Therapie
 
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Wir können nicht allen Menschen gerecht werden. Und schon gar nicht, wenn wir uns selbst nicht gerecht werden. Wir erliegen dem Trugschluss, dass wenn wir anderen gefallen, immer viel fĂŒr andere tun und dabei selbst auf der Strecke bleiben, wir angenommen und geliebt werden. Doch die RealitĂ€t sieht anders aus. In dieser Folge erfĂ€hrst du: warum and

 
Heute geht‘s wieder rund â˜ș Das hat sich aber eher zufĂ€llig ergeben, da ich eigentlich nur kurz auf Instagram live gehen wollte um ein paar Fragen zu beantworten, die aufgrund der aktuellen Lockdown-Situation entstanden sind. Schlussendlich wurde es ein waschechter Realtalk, bei dem es ordentlich zur Sache ging und zwar so zur Sache, dass ich wirkl

 
Diese 13 Reminder sind eine kleine Zusammenfassung von Weisheiten, fĂŒr ein glĂŒcklicheres und erfĂŒllteres Leben. All diese Weisheiten sind vielleicht nicht neu und du hast sie bestimmt schon mal gehört. Doch es kommt nicht nur darauf an das Wissen in uns zu sammeln. Es kommt auf die Umsetzung an. Verinnerliche das, was gerade mit dir resoniert und s

 
Heute gibt es mal wieder ein klassisches und auch praktisches Thema. Das bedeutet natĂŒrlich nicht, dass es langweilige wird, denn ich beantworte heute mal wieder eine Frage, die mir sehr hĂ€ufig gestellt wird â˜ș "Dirk, was hast du eigentlich immer so im KĂŒhlschrank❓" Wir schauen aber heute nicht nur verbal in meinen KĂŒhlschrank, sondern ich öffne fĂŒâ€Š
 
Manchmal gibt es Momente, in denen wir uns nicht gut fĂŒhlen, ins Stocken geraten und nichts scheint so zu laufen, wie wir es möchten. Genau dann ist es wichtig, das, was da ist, anzuerkennen und ins Handeln zu kommen. Und dafĂŒr eignen sich Affirmationen sehr gut. Affirmationen stĂ€rken dein Unterbewusstsein und bringen dich in die Richtung, in die d

 
Über Themen zu reden, ohne dort so richtig „im Thema“ zu sein, ist nicht so mein Ding â˜ș Was hat das jetzt mit dem Intervallfasten zu tun❓ NatĂŒrlich wusste ich, wie Intervallfasten funktioniert und selbstverstĂ€ndlich ist auch dieser Trend nicht an mir vorĂŒbergegangen. Ich habe es aber selbst eben noch nicht ausprobiert. Von daher dachte ich mir: da

 
Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach fĂŒr SelbststĂ€ndige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nĂ€chste Level zu bringen. Er bezeichnet sich selbst als ein "SchĂŒler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spri

 
Ben Ouattara ist High-Performance und Mindset-Coach fĂŒr SelbststĂ€ndige und Unternehmer und hilft ihnen dabei ihre emotionalen und mentalen Blockaden aufzulösen, um ihr Business, Mindset und Leben aufs nĂ€chste Level zu bringen. Er bezeichnet sich selbst als ein "SchĂŒler des Lebens“ und getreu seinem Motto: „Mach es einfach und mach es einfach!“ spri

 
Trotz Halloween haben wir ein super tolles Interview in dieser Podcast-Folge 😍 Andreas beeindruckt hierbei nicht nur mit einer wirklich tollen Abnahme von 46 kg. Was mich vor allen Dingen beeindruckt hat ist sein neues Denken, was eben schlussendlich auch das ist, was diesen Abnahmeweg von allen vorherigen unterscheidet. So habe ich mit Andreas dar

 
Selbstvertrauen ist fĂŒr mich ein Grundsatzthema, die Basis fĂŒr den eigenen Erfolg, egal in welchem Bereich. Und die gute Nachricht ist, dass es nicht Jahre dauert, bis du lernst dir selbst zu vertrauen. In der heutigen Folgen erfĂ€hrst du, wie du die Beziehung zu dir selbst verbessern kannst, mit dir zufriedener und endlich stolz auf dich wirst. Du 

 
Heute haben wir mal einen bunten Themenmix â˜ș Warum❓ Ich habe aufgrund von zahlreichen Fragen und Zuschriften immer wieder das GefĂŒhl, dass gewisse Themen einfach noch nicht klar- bzw. komplett durchdrungen sind. Was heißt das❓ Obwohl wir hier immer wieder darĂŒber sprechen ist noch nicht angekommen, dass Abnehmen weder etwas mit Disziplin und „wied

 
Lass dich bei diesem PowerTalk an dein wahres Potential erinnern! Du bist ein Wunder und in dir schlummert eine unbĂ€ndige Kraft. Immer wenn du an dir zweifelst, wenn du dich klein machst, wenn du nicht nicht weiter weißt, wisse, dass du alles was du brauchst, in dir ist. Höre dir diese Folge an wenn du Mut brauchst oder nicht in die Umsetzung komms

 
Heute haben wir eine Urlaubs-Folge! :) Warum? Ihr habt euch gewĂŒnscht, dass ich euch wirklich einmal hautnah mit in meine Gedanken und Vorbereitungen zu meinem Urlaub nehme. Wir sprechen also heute ĂŒber meine Herangehensweise, meine Strategien und mein generelles Urlaubs-Mindset. Ganz witzig dabei: Ich habe diese Folge zwar VOR meinem Urlaub aufgen

 
Wollen wir nicht alle unser Wunschgewicht erreichen, erfolgreich und glĂŒcklich sein? Wir alle streben nach GlĂŒck, Verbundenheit, Erfolg und vielem mehr. Was sind also die Erfolgsfaktoren? Was brauchen wir um all das zu erreichen? Selbstvertrauen, Selbstwert, Motivation oder Disziplin? Ja! Eine Mischung aus allem. Wie du das alles fĂŒr dich umsetzen 

 
Es ist heute die 150. Podcast-Folge! WAHNSINN! Lasst uns gemeinsam etwas feiern und ihr dĂŒrft heute gern einen auf diesen Podcast trinken ;-) Zur Feier des Tages haben wir heute 2 tolle Dinge zu bieten: Zum Einen habe ich heute gleich 2 GĂ€ste eingeladen. Wir sind zwar mit unserer Gesamtabnahme nicht ganz auf 150 (passend zum JubilĂ€um) gekommen aber

 
In dieser Folge geht es um die enorme Kraft, die du entwickelst, wenn du lernst fĂŒr dich einzustehen! Kennst du das GefĂŒhl, dass du stĂ€ndig das GefĂŒhl hast, nicht allem und jedem um dich herum gerecht zu werden? Es ist so wichtig, sich von diesem stĂ€ndig schlechten Gewissen zu lösen. So viele Menschen haben SchuldgefĂŒhle. Die meisten davon sind nic

 
RealTalks kommen gut an! Aber was genau ist eigentlich das, was "die Wahrheit" so besonders macht? Sollten wir nicht immer ehrlich sein? Vor allen Dingen im Umgang mit uns selbst? Du magst jetzt vielleicht gerade ein "JA, na KLAR!" in deinem Kopf haben. Die Wahrheit hier ist aber, dass wir das oftmals eben einfach nicht tun. Mal ganz bewusst, mal a

 
Meine Hauptthemen als Coach sind “Body und Mindset”. Und ich werde oft gefragt, was ich ĂŒber die Themen Abnehmen und Bodypositivity denke und was ich meinen Coachees rate. Beides sind sehr sensible Themen, die auch sehr polarisieren (können). Was ich genau darĂŒber denke, erzĂ€hle ich dir in der heutigen Folge. Ich wĂŒnsch Dir alles Liebe! JOY UP YOUR

 
Das Motto dieses Wochenendes: "Coaching fĂŒr alle!" Jeden Montag um 20:00 bin ich ja auf dem Instagram von @ww_deutschland live. Einmal im Monat gibt es dann in diesem Rahmen eine Coaching-Session fĂŒr alle. Diese war in der vergangenen Woche so intensiv und ihr habt so tolle Themen an mich herangetragen, dass ich euch diese Session einmal zum Nachhö 
 
142 - Unsere innere Sprache und unsere Gedanken beeinflussen uns und unser Leben sehr.Unsere Gedanken erzeugen unsere GefĂŒhle. Daraus entsteht unser Verhalten und die Ergebnisse in unserem Leben. Um diesen Teufelskreis zu durchbrechen darfst du ins Bewusstsein gehen. Die folgenden 10 Fragen werden dir helfen, dein Leben zu verĂ€ndern! Auf einer Skal

 
"Dirk, ich komme einfach nicht wieder rein! Hast du einen Tipp fĂŒr mich?"... Dieser Frage gehen wir heute in einer kompakten Podcast-Folge auf den Grund! Wir schauen uns an: - WARUM wir eigentlich nicht "wieder rein kommen", - welche HĂŒrden wir uns dabei selbst in den Weg stellen, - wie eine andere Sichtweise helfen kann und - wie du den Weg wieder

 
141 - Wir Menschen sind “Gewohnheitstiere”! Es fĂŒhlt sich oftmals so schwer und anstrengend an die eigenen Gewohnheiten zu verĂ€ndern. Doch es ist möglich. Und wenn du weißt wie, ist es gar nicht mehr so schwierig. In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du deine Gewohnheiten Ă€ndern kannst und deine Ziele einfacher und schneller erreichst! Buchem

 
Anthony hat 100 (!!!) kg verloren 😍 Gelungen ist ihm dies wĂ€hrend seiner Zeit im TV-Format "The Biggest Loser", an dem er vor rund 1 Jahr als Kandidat teilgenommen hat. Ja, du liest es richtig: dies ist natĂŒrlich auch gleichbedeutend damit, dass Anthony sein Gewicht auch bereits seit 12 Monaten hĂ€lt. In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir ĂŒber 

 
140 - Wenn man sich von dem Partner/der Partnerin trennt, Ă€ndert sich, meist plötzlich, das ganze Leben. Der ganze Prozess ist so individuell, wie jeder einzelne Mensch auch. Deswegen trauert auch jeder anders und die Zeit nach der Trennung sieht bei jedem unterschiedlich aus. In der heutigen Folge erzĂ€hle ich dir, wie du nach einer Trennung wieder

 
Der "eigene Weg"... Immer wieder hören und lesen wir davon und trotzdem scheint es gar nicht mal so einfach zu sein, diesen schlussendlich auch zu finden. Irgendwie ist das auch noch nicht mal verwunderlich, bekommen wir ja auch permanent die "neuesten Erkenntnisse" und "super Tipps" von Außen. Da ist es manchmal gar nicht so leicht, sich diesen zu

 
139 - Wir alle sind schon mal durch schmerzhafte Zeiten gegangen. “Die Zeit heilt alle Wunden”, hören wir oft. Doch ist das wirklich so? Hilft uns der Satz gerade in schwierigen Situationen wirklich? Es ist wichtig durch den Schmerz zu gehen und die GefĂŒhle nicht zu verdrĂ€ngen. Wenn dich das Leben gerade herausfordert, hör dir gerne den Inspiration

 
Oftmals machen wir "die UmstĂ€nde" dafĂŒr verantwortlich, dass wir nicht erfolgreich sind. Corona, der Stress, der Job... Fakt ist: keiner diese UmstĂ€nde macht uns dick! Wie du aus dem Jammertal direkt ins TUN kommst und warum ich niemandem helfen kann, der dazu nicht bereit ist, erfĂ€hrst du in der heutigen Podcast-Folge. Erfolg hat 3 Buchtaben: T - 

 
138 - Nach fast genau 3 Monaten geht es weiter bei “Joy Up Your Life!” Ich habe eine Pause eingelegt, um meine Akkus wieder aufzuladen und fĂŒr mich mehr Klarheit zu erlangen. Wir können am meisten geben, wenn wir in unserer Kraft sind! Erfahre in dieser Folge: wieso es wichtig ist, deine Energie immer wieder aufzuladen, warum du innere WiderstĂ€nde 

 
18 Jahre Coaching-Erfahrung 😍 WW Coach Kathrin Musial ist wirklich ein "alter Hase" und eine absolute Fachfrau auf ihrem Gebiet. Da sollte ihr doch der eigene Weg ziemlich leicht fallen. Sie weiß ja nun wirklich wie es geht... Mit einem "schön wĂ€r's" eröffnet sie direkt einen spannenden Dialog, der noch einmal unterstreicht: Wissen allein hilft uns

 
Heute mal wieder eine gute Basic-Podcast-Folge! Warum nehme ich nicht ab? Diese Frage beantworte ich dir heute völlig klar und deutlich und gebe dir außerdem ganz konkrete und detaillierte Tipps, die dich 100%ig zu einer Abnahme fĂŒhren. Und das Beste: NUR und AUSSCHLIEßLICH diese Tipps werden das tun! Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Fol

 
Kinesiologie nach Dr. Klinghardt, Interview mit Kinesiologin und zertifizierter Lehrbeauftragten Ulrike Grosch. Was ist das? FĂŒr wen ist das? Was ist das Besondere daran? Ulrike Grosch, Mail: usgrosch@web.de http://teamdrklinghardt.at/verein/ https://www.metatron-apo.at/verein-team-dr.-klinghardt Video ĂŒber Kinesiologie in der Praxis Dr.Königswiese

 
Heute haben wir mal eher eine "praktische" Podcast-Folge, wenn man das so sagen kann :-) Es geht aber um ein Thema, dass du dir schon lĂ€nger gewĂŒnscht hast und zu dem mich immer wieder Fragen erreicht haben: Dirk, was sind deine Abnehm-Helfer? Gerne nehme ich mir heute die Zeit dafĂŒr und werde dir mal einen ersten- und sehr konkreten Einblick geben

 
und heute habe ich wieder ein Interview fĂŒr dich 😍 Ein Interview, das sich fĂŒr mich irgendwie "anders" anfĂŒhlt. Nicht nur, weil mit Kevin nach lĂ€ngerer Zeit jemand bei mir ist, der mir den "Hahn im Korb" streitig macht. Nein, irgendwie hat er auch seine ganz anderen und sehr tiefgrĂŒndigen Ansichten zu seinem Weg. Du wirst es erleben, wenn wir ĂŒber 

 
Spontane Aktionen sind doch manchmal die Besten 😊 So ging ich an einem Abend ganz spontan auf Instagram live um eure Fragen zu beantworten. Entstanden ist hieraus ein toller Rundum-Schlag mit vielen Themen und der Wunsch von euch, dies bitte noch einmal Nachhören zu können. Diesen Wunsch erfĂŒlle ich heute sehr gerne und freue mich, dass hier ganz s

 
Jetzt muss der Podcast-Papa mal wieder auf den Tisch hauen 😊 Ich bekomme in letzter Zeit so viele Fragen à la: „was kann MAN machen, wenn alle um einen herum essen?“ „was kann MAN tun, wenn MAN einfach keine Motivation hat?“ „ich kriege aktuell nix auf die Reihe, obwohl ich es unbedingt will! Hast du einen Tipp?“ „was kann MAN tun, wenn MAN einfach

 
Ein Interview mit soooo viel Inhalt 😍 "Schuld daran" hat mein heutiger Gast Kathrin, die uns von ihrer ĂŒber 50kg Abnahme berichtet. Sie erzĂ€hlt dabei von einem "Schock-Moment" hin zu ihrem ursprĂŒnglichen Übergewicht, ihrem Start bei WW, 2 Schwangerschaften, den Umgang mit Herausforderungen, die Probleme mit der Haut, ihrer neu entdeckten Bewegungsl

 
Ich gehe heute noch mal ein fĂŒr mich sehr wichtiges Thema an, was immer noch fĂŒr viele Fragen & Probleme in meiner Community sorgt. Wir haben ein Problem, uns bei unserem Abnahmevorhaben UnterstĂŒtzung zu holen. Warum? Das weiß ich eigentlich auch nicht. Was ich jedoch weiß ist, dass wir beim Abnehmen immer anders denken als bei vielen anderen Dinge

 
Ja, Abnehmen muss Spaß machen! Ich habe hier ganz bewusst nicht Worte wie "sollte", "kann" oder "mĂŒsste" gewĂ€hlt. Denn: wenn dir deine Abnahme keinen Spaß macht, wirst du es nicht dauerhaft schaffen! Gerade in meiner 21tĂ€gigen Entgiftungszeit, die nun heute zu Ende geht habe ich bemerkt, wie nervig "Verzicht" ist. In diesem Fall war er natĂŒrlich vö 
 
Heute haben wir wieder in inspirierendes Interview 😍 Die liebe Annalena ist bei mir zu Gast und berichtet von ihrer tollen 30kg Abnahme. Sie erzĂ€hlt dabei von den Ursachen ihres ursprĂŒnglichen Übergewichtes, ihren Start bei WW, einer "Unterbrechung" und wie sie wieder aufgestanden ist um ihr Ziel zu erreichen😍 Es geht um die vielen VerĂ€nderungen, d

 
...und ich sage dir, dass sie mich NULL interessiert! Heute knĂŒpfe ich noch einmal sehr bildhaft an die erfolgreichste Podcast-Episode (die Nr. 127) an, in der wir ja schon die Waage und deren Bedeutung sehr deutlich entzaubert haben. Ich möchte dir in dieser Podcast-Folge aber noch einmal an diversen Beispielen verdeutlichen, wie sehr wir dieses E

 
Heute geht's mal wieder rund :-) Ich wollte mich eigentlich nicht zur aktuellen Corona Krise Ă€ußern aber die Ausmaße, die das Land der Ausreden das Thema "Abnehmen" betreffend nun immer mehr annimmt, ist fĂŒr mich nicht mehr auszuhalten! Also haut der Dirk heute mal ordentlich auf den Tisch und herausgekommen ist eine Podcast-Folge, die nichts fĂŒr w

 
In den letzten Tagen habe ich nicht nur viele neue Hörer dazu bekommen, sondern auch immer wieder Anfragen dazu, wie du meinen Podcast unterstĂŒtzen kannst. Auf der einen Seite möchte ich natĂŒrlich, dass dieser Podcast kostenfrei bleibt; auf der anderen Seite glaube ich aber auch an so etwas wie „einen Ausgleich“ und habe mich nun entschieden, diese

 
Und da haben wir schon wieder ein tolles Interview 😍 Heute ist Meike bei mir im Podcast zu Gast und berichtet von ihrem tollen Erfolgsweg, der ihr bis dato eine Abnahme von ĂŒber 50kg beschert hat. Meike erzĂ€hlt uns dabei, wie sie es geschafft hat den passenden Auslöser bei sich zu finden, wie sie trotz Schichtarbeit im Gesundsheitsbereich die Abnah

 
Warum ich diese Entscheidung getroffen habe Mit einem lachenden und einem weinenden Auge habe ich beschlossen diesen Podcast auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, jedoch höre ich auf mein Herz, das mir sagt, dass gerade eine Pause gut wĂ€re. Es waren zwei wundervolle Jahre mit vielen Folgen, neuen Erken

 
Heute geht es mal wieder nur um deine Fragen! Zu diesem Zweck habe ich auf Instagram die Fragen meiner Abspeck-Community gesammelt, die ich in der heutigen Episode beantworten möchte. Folgende Fragen werden wir heute gemeinsam angehen: Wie kann ich mich motivieren abzunehmen? Es fĂ€llt mir so unendlich schwer! Wieso kommt es wĂ€hrend dem Sport hĂ€ufig

 
So kommst du schnell aus einem Tief raus! Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich ĂŒberschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus ĂŒber einen lĂ€ngeren Zeit zu verbleiben,

 
Heute habe ich eine absolute Powerfrau in meinem Podcast zu Gast! Jacky Malina hat nicht nur eine tolle Abnahme-Erfolgsstory zu bieten, sondern ist auch die absolute Mealprep - und easy-cooking Queen. Sie lĂ€sst uns daran nicht nur auf ihrem Instagram Account @jacky.malina daran teilhaben (ich "klaue" mit dort regelmĂ€ĂŸig tolle Rezepte), sondern rede

 
Mache aus Problemen Herausforderungen und suche eine Lösung Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes GefĂŒhl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hĂ€tte, dass man dann glĂŒcklich wĂ€re. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzuge

 
Wir gehen heute auf eine kleine Abnehm-Weltreise :-) Wir schauen uns dabei wirklich noch mal alles an und rĂŒtteln uns noch einmal richtig ordentlich zurecht. Wie kommt es dazu? Aktuell bin ich nahezu jeden Montag um 20:00 auf dem offiziellen Instagram-Kanal von WW_Deutschland als Moderator aktiv. Hier sprechen wir in den aktuellen Zeiten mit intere

 
FĂŒr mehr GlĂŒck, Wohlbefinden und Herz Wir dĂŒrfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofĂŒr wir dankbar sein dĂŒrfen. Dankbarkeit ist der SchlĂŒssel zum GlĂŒck und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu Ă€ndern. Den Fokus auf dein persönliches GlĂŒck, dein Herz und Gef

 
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