Beste Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski / Audio Alliance Podcasts (2023)

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Autonomie in der Beziehung - Tipps für eine gute Partnerschaft 44:48

1d ago44:48

44:48

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Autonomie in der Beziehung und welche Folgen ein zu starker Drang nach dieser auf Partnerschaften haben kann. Zuerst klären wir, wie es bereits in der Kindheit dazu kommen kann, dass Menschen ein starkes Autonomiebedürfnis entwickeln. Die Erziehung und die Anpassung der Eltern auf die Bedürfnisse des Kin…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Luststörungen - Umgang, Behandlung und Selbstfürsorge - mit Dania Schiftan 45:15

10d ago45:15

45:15

Was tun, wenn in der Beziehung sexuell Flaute herrscht? Nach der anfänglichen Höhephase, in der man die Finger nicht vom anderen lassen kann, klagen viele Paare über einen rapiden Rückgang der sexuellen Spannung. Lukas und Steffi haben die Sexologin Dania Schiftan zu Gast. Sie hilft Paaren und einzelnen Personen, den Grund für ihre Lustlosigkeit un…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Lachen und Psyche - eine heilsame Verbindung 35:19

17d ago35:19

35:19

„Leben liebt Lachen“ ist vom 4.-10. September ein Themenschwerpunkt in den crossmedialen Angeboten von RTL Deutschland. In TV, Audio, Radio und Online feiern wir Lachen als schönste Sprache der Welt und zeigen auf, wie Herausforderungen des Alltags mit Humor bewältigt werden können. So auch in dieser Folge mit Steffi und Lukas: Lachen ist gesund. L…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Gefangen in der eigenen Prägung - wie werde ich sie los? 39:21

24d ago39:21

39:21

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wie sehr wird mein Verhalten von meinen Prägungen bestimmt? Und inwiefern definiere ich mich über meine Prägungen? Diese Fragen stellen sich einige von uns und sollten sich eigentlich alle mal stellen. Denn es ist hilfreich darüber nachzudenken, …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Zwänge und Zwangsgedanken - wie gelingt ein guter Umgang? 46:55

1M ago46:55

46:55

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Zwänge oder Zwangsgedanken kennt so gut wie jede Person. Gerade durch die Jahre in der Corona-Pandemie ist der Waschzwang mehr in den Fokus gerückt. Auch plötzliche Zwangsgedanken darüber zum Beispiel eine illegale, gefährliche oder gesellschaftl…

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Alexithymie - Wie ist es, wenn man seine Emotionen nicht wahrnehmen kann? 38:21

1M ago38:21

38:21

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Alexithymie wird auch als Gefühlsblindheit bezeichnet. Betroffene können dabei ihre eigenen Emotionen nicht wahrnehmen oder deuten. Oft werden nur die körperlichen Symptome zum Beispiel bei Aufregung oder Angst wahrgenommen, doch die emotionale Z…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Endlich ich selbst! – Coming Out (mit Aljosha Muttardi) 37:42

2M ago37:42

37:42

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Heute haben wir Aljosha Muttardi zu Gast. Er ist bekannt aus der mit dem Grimme-Preis ausgezeichneten Netflix Serie 'Queer Eye Germany', erreicht zahlreiche Follower*innen auf Instagram und widmet sich dem Thema Coming-out in seinem Podcast 'Out …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Impostor Syndrom – Warum wir uns nichts zutrauen 31:27

2M ago31:27

31:27

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ "Ich gehör hier gar nicht hin, ich werde bestimmt bald als Hochstapler auffliegen!" Es ist ganz normal, diesen Gedanken manchmal zu haben, wenn wir in neue Situationen kommen. Aber wenn diese Gedanken chronisch sind und euch permanent beschäftige…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Die Kraft unserer Gedanken 47:19

2M ago47:19

47:19

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Unsere Gedanken sind mächtig. Im positiven wie auch im negativen Sinne. Oft finden wir uns in ewigen Gedankenspiralen wieder, malen uns Horrorszenarien aus, die gar keine Grundlage haben. Umso wichtiger ist es daher, Kontrolle über seine Gedanken…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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10 Wege zur Stärkung der Seele (mit Bas Kast) 59:30

2M ago59:30

59:30

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Licht, Natur und Drogen als Schlüssel zu einer starken Seele? Was zunächst sehr esoterisch klingt, fundiert auf harter Wissenschaft. Unser heutiger Gast, der Wissenschaftsjournalist und Autor Bas Kast, hat sich für sein neues Buch "Kompass für di…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Krisen gemeinsam bewältigen 35:34

2M ago35:34

35:34

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wir alle haben schon einmal eine Krise in einer Beziehung erlebt. Manchmal kriselt es an der Beziehung an sich: Untreue, Unaufmerksamkeit und Gefühle von Vernachlässigung sind dann oft das Thema. Doch manchmal erlebt auch nur ein Partner eine Kri…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Extreme Bindungsstörungen (mit Dr. Mark Benecke) 54:26

3M ago54:26

54:26

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Heute haben wir Dr. Mark Benecke zu Gast. Er ist Kriminalbiologe und Experte in der wissenschaftlichen Forensik. So saß er unter anderem auch schon brutalen Serienmördern gegenüber und kennt deren Verhalten und den Auslöser für dieses. Mit ihm sp…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Wie verhindere ich ein Burnout? 34:41

3M ago34:41

34:41

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Burnout betrifft immer mehr Menschen. Doch es ranken sich viele Mythen und auch Vorurteile darum. Menschen, die unter einem Burnout leiden, gelten als schwach und den Herausforderungen des Arbeitslebens nicht gewachsen. Und was ist eigentlich der…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Wie bekomme ich meine Lebensfreude zurück? (mit Biyon Kattilathu) 47:26

3M ago47:26

47:26

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ In dieser Folge sprechen wir mit SPIEGEL-Bestseller-Autor und Motivationstrainer Biyon Kattilathu über das Thema Lebensfreude. Viele Menschen versuchen auf diese hinzuarbeiten, da sie sich zum Beispiel von finanzieller Unabhängigkeit, Anerkennung…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Schüchternheit - wie komme ich besser aus mir heraus? 39:31

3M ago39:31

39:31

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ So gut wie jede Person war schon einmal in einer Situation, in der sie sich schüchtern gefühlt hat und nicht wenige Menschen würden sich allgemein als schüchtern bezeichnen. Wenn es einem schwerfällt aus sich heraus zu kommen, mit fremden Mensche…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Die wahren Gründe hinter Prokrastination 48:36

4M ago48:36

48:36

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Prokrastination - hinter dem sperrigen Wort steckt etwas, was vielen von uns bekannt vorkommt. Sei es die Abschlussarbeit, der Frühjahrsputz oder das Training im Fitnessstudio: Sich stattdessen mit dem Handy in der Hand nur kurz auf die Couch fal…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Allein sein - wie wir emotional unabhängiger werden 42:19

4M ago42:19

42:19

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Fällt es dir schwer, alleine zu Hause zu sein? Richtest du grundsätzlich deinen Alltag nach deinem Partner oder deiner Partnerin? Dann könntest du in einer emotionalen Abhängigkeit stecken. Menschen, die sich emotional abhängig machen, brauchen i…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Entwicklungstrauma - Trauma erkennen und heilen (mit Dami Charf) 43:09

4M ago43:09

43:09

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Den Begriff "Trauma" bringen viele mit extremen Situationen wie Kriegen, sexuellen Übergriffen oder schweren Unfällen in Verbindung. Ein einschneidendes Erlebnis hinterlässt bleibende Spuren und löst so ein Trauma aus. Doch eine Traumatisierung k…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Wie man mit narzisstischen Menschen umgehen sollte 49:13

4M ago49:13

49:13

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Narzisst*innen begegnen uns immer wieder im Leben, denn laut Studien ist die Anzahl der Personen mit narzisstischem Persönlichkeitsstil in den letzten Jahren gestiegen. Der Umgang mit ihnen kann sehr schwer sein, da sie häufig manipulativ sind un…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Astrologie vs. Psychologie (mit Palina Rojinski) 38:53

5M ago38:53

38:53

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Die Astrologie, also die Sternenlehre, ist sehr umstritten. Galt sie vor mehreren Hundert Jahren noch als Wissenschaft, findet man sie heute oft nur noch zu Unterhaltungszwecken in Form von Horoskopen in Klatschblättern. Unser Sternzeichen, der G…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Helfersyndrom - kann Helfen schlecht sein? 23:35

5M ago23:35

23:35

Hilfsbereitschaft wird von allen gerne gesehen und jemandem zu helfen, kann einem selbst Freude bereiten. Doch was, wenn es zu viel wird? Das Helfersyndrom wird Leuten zugeschrieben, die eine zwanghafte und übermäßige Hilfsbereitschaft an den Tag legen und zu allen Anfragen "ja" sagen, ohne auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Weiter bieten Mens…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Psychopath:innen - woran man sie erkennt (mit Dr. Nahlah Saimeh) 53:52

5M ago53:52

53:52

Psychopath:innen begegnen uns im Fernsehen, in Führungspositionen großer Unternehmen und sogar in der Politik. Doch besonders häufig findet man sie hinter Gittern. Dort arbeitet die forensische Psychiaterin Dr. Nahlah Saimeh, welche seit über 20 Jahren Gutachten über teilweise schwerst Kriminelle erstellt. Sie ist in dieser Folge zu Gast und bringt…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Bin ich hochsensibel? - der Selbsttest 33:39

5M ago33:39

33:39

Am Samstagnachmittag in den Supermarkt? Für unseren Gast Julia einfach unmöglich. Zu viele Menschen, zu viele Sinneseindrücke. Denn Julia ist hochsensibel. Das ist erstmal keine Diagnose, sondern hochsensible Menschen nehmen die Welt einfach anders wahr, als andere Menschen. In dieser Folge erzählt uns Julia, wie sich das anfühlt. Sie spricht über …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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ADHS bei Erwachsenen – eine erlösende Diagnose? mit Dr. Jakob Hein 39:49

5M ago39:49

39:49

Nicht ruhig auf dem Stuhl sitzen können und ständig abgelenkt: Das ist das Klischee von Kindern mit ADHS. Lange dachte man, das beträfe hauptsächlich Jungs und würde sich mit der Zeit rauswachsen. Doch mittlerweile wissen wir mehr: ADHS oder ADS begleitet die Menschen ein Leben lang. Außerdem bleibt die Störung bei Mädchen oft unentdeckt, da sie si…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Ausstrahlung und Charisma - angeboren oder antrainiert? 24:51

6M ago24:51

24:51

Charismatische Menschen verbinden wir oft mit Erfolg. Berühmte Personen, erfolgreiche Geschäftsführer oder führende Politiker haben häufig eine große Ausstrahlung. Ob im Job, im sozialen Umfeld oder auch beim Dating, Charisma wird oft als große Hilfe angesehen und viele Leute streben danach, charismatischer zu werden und mehr Charme zu zeigen. Doch…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Inneres Kind oder erwachsene Sicht - wie differenziere ich zwischen den beiden? 46:53

6M ago46:53

46:53

In dieser Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem inneren Kind und beantworten Fragen aus euren Hörer*innenmails zu dem Thema. Wie kann man unterscheiden, ob es sich bei unserer Verhaltensweise um eine frühere Prägung handelt oder ob doch gerade unser innerer Erwachsener mit einer objektiven Reaktion eingreift? Was kann man tun, wenn von unserem …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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EXTRA: Inneres Kind - Trancereise 23:28

6M ago23:28

23:28

Eine Innere-Kind-Reise, die dich in eine Trance versetzt, in der du Altes loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Gute Entspannung! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutz…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Kontakt zum inneren Kind - wie bearbeite ich alte Prägungen? 47:52

6M ago47:52

47:52

Das innere Kind kann uns stark beeinflussen. Frühe Prägungen, die einem als Kind gegeben wurden, können sich auch noch viele Jahre später im Erwachsenenalter zeigen. Als Kind fehlte einem aber die objektive Sichtweise auf die prägenden Faktoren. So nehmen Kinder oft die Schuld auf sich, obwohl sie selten dafür verantwortlich sind. Wenn die Eltern d…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Was bedeutet es, authentisch zu sein? (mit Timo Neitzel aka. Max von Beste Freundinnen) 48:48

6M ago48:48

48:48

Authentisch sein fällt einem nicht immer leicht. Viele Leute verstellen sich ein wenig, um zum Beispiel beim Kennenlernen von neuen Leuten ein besseres Bild zu hinterlassen, während man sein "wahres Ich" nur vor den engen Freund*innen preisgibt. Manche Menschen bleiben aus eigener Unsicherheit jedoch auch dauerhaft in einer Überangepasstheit und st…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Hypochondrie - wenn der Schmerz im Kopf sitzt 38:01

7M ago38:01

38:01

Hypochondrie: Die große Angst davor, schwer krank zu sein, die selbst nach negativen Diagnosen von Ärzten nicht verschwindet. "Der Arzt muss sich geirrt haben, ich spüre doch, dass ich diese Krankheit habe, der nächste Arzt wird sie schon diagnostizieren!" - Sätze, die Hypochondern durch den Kopf gehen können. Der Fokus wird dabei stark auf den Kör…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Gibt es wahre Freundschaft zwischen Mann und Frau? 30:16

7M ago30:16

30:16

Kaum ein Thema erhitzt die Gemüter wie die Frage, ob es wahre Freundschaft zwischen Männern und Frauen gibt. Viele sind sich sicher: Es gibt dabei immer eine sexuelle Spannung. Andere sind überzeugt, dass das wunderbar funktioniert. Zum Glück kann Steffi aus erster Hand erzählen, wie es wirklich ist. Denn ihr Partner Holger war davor ein langjährig…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Wie ich mich nicht mehr gekränkt fühle 40:52

7M ago40:52

40:52

Fast jeder war in seinem Leben wohl schon mal gekränkt. Durch den gemeinen Seitenhieb eines Geschwisterteils, die unerwartete Kritik auf der Arbeit, oder während eines hitzigen Streits mit der Partnerin oder dem Partner. Doch wie kann man besser mit Kränkungen umgehen oder sogar vermeiden, sich überhaupt gekränkt zu fühlen? Eine Kränkung greift oft…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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5 Anzeichen von Co-Abhängigkeit 32:20

7M ago32:20

32:20

In der Co-Abhängigkeit unterstützt man Süchte von Partner*innen, Freund*innen oder Familienmitgliedern und erhält diese somit aufrecht. Im Extremfall kann es dabei um Drogensucht gehen, aber auch harmlosere destruktive Verhaltensweisen können durch Co-Abhängigkeit aufrecht erhalten werden. Dabei will man die geliebte Person eigentlich unterstützen,…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Geschwister - wie sie uns prägen 38:26

8M ago38:26

38:26

Nicht nur die Eltern prägen uns in unserer Kindheit stark, auch Geschwister haben einen großen Einfluss auf unsere Entwicklung. Mit ihnen erleben wir verschiedene Beziehungsmuster, haben erste Auseinandersetzungen und Konflikte und lernen diese zu lösen. Und wir finden in ihnen auch Mentoren und Vorbilder oder sind diese für sie. Doch Geschwisterbe…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Beziehung zu den Eltern - eine Prägung fürs Leben 32:57

8M ago32:57

32:57

Die Beziehung zu unseren Eltern prägt uns für unser gesamtes Leben. Von den Bindungserfahrungen in der Kindheit hängt die Entwicklung vieler unserer Eigenschaften wie der Selbstwert und die eigene Bindungsfähigkeit ab. Negative Erfahrungen nehmen viele ins Alter mit, aber manchmal hilft eine erwachsene Perspektive auch, um vergangenes Verhalten der…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Welche Ernährung tut meiner Psyche gut? (mit Dr. Bastian Willenborg) 37:18

8M ago37:18

37:18

Dass eine gesunde Ernährung positive Auswirkungen auf unseren Körper haben kann, ist allgemein bekannt. Wie ist es aber mit dem Einfluss auf unsere Psyche? Dr. Bastian Willenborg ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ernährungsmediziner und hat Patienten mit Essstörungen beha…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Fernbeziehung - kann Liebe auf Distanz überhaupt funktionieren? 28:23

8M ago28:23

28:23

Jede:r Zweite in Deutschland hatte schon mal eine Fernbeziehung, doch Liebe auf Distanz kann Probleme bereiten. Gerade wenn eine große Entfernung zwischen den Partner:innen liegt, die Zeitzonen verschieden sind oder gar die Muttersprachen unterschiedlich sind. Manche nutzen die Distanz aber auch um ihre Bindungsängste zu umgehen. Sie genießen den F…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Neuanfänge - wie gelingen sie uns? 38:20

9M ago38:20

38:20

Das Heimatland verlassen, den sicheren, aber zu stressigen Job kündigen oder eine Beziehung beenden - Entscheidungen über Neuanfänge begegnen uns immer wieder im Leben. Oft fällt es einem schwer, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen, da man zu hohe Sicherheitsbedürfnisse hat. Dabei können Neuanfänge hilfreich sein, um aus negativen Situation…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Was verrät unsere Mimik? (mit Dirk Eilert) 39:52

9M ago39:52

39:52

Mimik und Körpersprache sind wichtige Kommunikationstools, doch häufig wissen wir nicht, wie wir sie richtig auswerten. Stimmt es wirklich, dass mein Gegenüber lügt, wenn die Person nach rechts oben schaut? Sind verschränkte Arme ein schlechtes Zeichen? Kann ich anhand der Mimik erkennen, ob mein Date sexuelles Interesse an mir hat? Diese Fragen un…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Gefallsucht - wie löst man sich davon? (mit Atze Schröder) 35:33

9M ago35:33

35:33

Bei Diskussionen lieber nachgeben und am besten gar nicht erst zum Streit kommen lassen: Besonders harmoniebedürftige Menschen sind konfliktscheu und wollen einfach nur gemocht werden. So auch der Comedian und Autor Atze Schröder. Wir kennen ihn am besten als den derben Ruhrpottler, der immer einen flotten Spruch auf den Lippen hat. Doch auch Atze …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Stress pur – was macht maximaler Stress mit mir? 35:32

9M ago35:32

35:32

Stress. Ein Gefühl, das wir vor allem im Arbeitskontext sehr viel spüren. Dabei ist es nicht darauf beschränkt: Stress in Beziehungen, Freizeitstress. Es ist immer ein unangenehmes Gefühl und macht, wenn es dauerhaft anhält, sogar richtig krank! Wenn wir aber über Stress sprechen, meinen wir oft nur den negativen Stress. Es gibt auch positiven Stre…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Trennung aus Vernunft - wann sollte ich mich trotz Liebe trennen? 45:46

9M ago45:46

45:46

Beziehungen zu beenden ist immer schwer und tut weh. Manchmal gibt es einen konkreten Grund dafür: Der oder die Partner:in hat etwas gemacht, was unverzeihlich ist. Fremdgehen ist dabei der Klassiker. Es kommt aber auch oft genug vor, dass es keinen bestimmten Grund gibt und trotzdem kann die Beziehung nicht weitergeführt werden. Weil beide sich pe…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Scham überwinden und Schamgefühle aushalten 35:08

10M ago35:08

35:08

Wie peinlich, hoffentlich hat das niemand gesehen! Wie oft geht euch dieser Gedanke im Alltag durch den Kopf? Scham ist ein Gefühl, dass wir alle kennen von Kindesbeinen an. Dabei ist das Schambewusstsein unterschiedlich ausgeprägt. Manchen von uns ist gefühlt alles sofort peinlich, andere sind total abgebrüht. Warum ist das so? Warum schämen wir u…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Weiblicher Narzissmus (mit Dr. Bärbel Wardetzki) 30:36

10M ago30:36

30:36

Worin liegt der Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Narzissmus? Um diese Frage zu beantworten, reden wir in dieser Folge mit Dr. Bärbel Wardetzki, die Expertin für das Thema des weiblichen Narzissmus ist. Was sind Anzeichen für weiblichen Narzissmus oder auch vulnerablen Narzissmus und wieso äußert er sich so anders als der männliche bez…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Toxische Positivität - die Negativität daran 32:46

10M ago32:46

32:46

"Don't worry, be happy, "Positive Vibes only","Anderen geht es viel schlechter als dir" oder "Das ist doch nur ein Luxusproblem" - Sätze, die toxisch positive Menschen gerne verwenden. Doch auch wenn der Anschein entstehen könnte, dass das Betrachten von Problemen mit einer positiven Sichtweise ja erst mal nichts Verwerfliches ist, verbergen sich d…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

1
Richtige Entscheidungen treffen - wie weiß ich was ich tun soll? 43:48

10M ago43:48

43:48

Entscheidungen begegnen uns jeden Tag: Welche Klamotten ziehe ich an? Was will ich zu Mittag essen? Während wir uns bei diesen kleinen Fragen leicht entscheiden können, stellen uns große Entscheidungen oft vor Herausforderungen. Nicht selten enden wir in ewigen Gedankenschleifen, weil wir einfach nicht wissen, für was wir uns entscheiden sollen. In…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Vergebung 2.0 - Wie lerne ich mir selbst zu vergeben? 28:38

11M ago28:38

28:38

Das Vergeben von eigenen Fehlern fällt vielen schwer. Selbst Dinge, die wir in der Kindheit vermeintlich falsch gemacht haben, können uns bis in das Erwachsenenalter verfolgen. So fügen wir uns mitunter immer wieder neuen Schmerz zu, mit einer Tat, die nicht mehr zu ändern ist. Doch wie kann man lernen, sich selbst zu vergeben und welche positiven …

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Trauma überwinden - wie gelingt mir das? 45:48

11M ago45:48

45:48

Was ist ein Trauma? Ab wann merke ich, dass ich tatsächlich traumatisiert bin, und wie finde ich den Weg aus einer traumatischen Erfahrung? Diesen Fragen gehen Steffi und Lukas mit der auf Trauma spezialisierten psychologischen Psychotherapeutin Helena Muser auf den Grund. Helena erklärt, was ein Trauma mit uns macht und wie nachhaltig eine traumat…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Wie schreibt man einen Psychothriller? (mit Sebastian Fitzek) 44:29

11M ago44:29

44:29

In dieser Folge haben Steffi und Lukas Star-Autor Sebastian Fitzek zu Gast, der zahlreiche Psychothriller-Bestseller veröffentlicht hat. Fitzek berichtet von seinen Vorgehensweisen, um die menschliche Psyche in seine Figuren zu integrieren. So hat er für sein neuestes Werk analysiert, was die Mimik von Menschen ausdrücken kann, welche falschen Myth…

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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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Untreue - warum manche Menschen nicht treu sein können 33:36

11M ago33:36

33:36

Schmerzhaft, verletzend und ein ungeheurer Vertrauensbruch - der Seitensprung. Woran liegt es, dass einige Menschen nicht treu sein können? Die Gründe dafür können vielfältig sein. Mal ist es die Wut auf den Partner oder die Partnerin, ein anderer baut sich mit einer Affäre einen Puffer zur Hauptbeziehung, um nicht zu sehr von dieser abhängig zu se…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski / Audio Alliance Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung