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Gina Lückenkemper plaudert aus dem Nähkästchen? Der ehemalige Chefbundestrainer der Leichtathletik auch? Und das auch noch zusammen in einem Podcast? Gibts nicht denkt ihr? Doch! Das gibts ab jetzt regelmäßig auf die Ohren in „30 Minuten Fliegend“. Der Podcast über die Herausforderung im Trainingsalltag einer der schnellsten Athletinnen Deutschlands, über Menschsein neben dem Sport, über unglaubliche Wettkampf- und Trainingslager Erfahrungen, alles abgerundet mit privaten Anekdoten in einem ...
 
Viele neue wissenschaftliche und private Erkenntnisse zu verschiedenen Sportthemen. Ich selbst laufe alle möglichen Strecken von Sprint, 5 km, 10 km bis zum Ultramarathon. Weiterhin nehme ich an Hindernisläufen und Triathlon Wettkämpfen teil. Weiterhin geht es um die ketogene Ernährung und Low Carb ohne Dogma.
 
Der nachhaltige Radsport und Abenteuer Podcast rund um Bikepacking, Gravel, Ultra Endurance Cycling und Rennrad. In dem Interviewpodcast trifft sich Johanna mit klugen, smarten und inspirierenden Menschen aus der Fahrradwelt. Es wird über neue Trends gefachsimpelt, über das Leben auf zwei Rädern philosophiert, über Erfolge und Misserfolge gesprochen, sowie Trainingstipps, Rennerfahrungen und Equipment-Knowhow geteilt. Die Fahrradwelt ist im stetigen Wandel, facettenreich und wundersam, vor a ...
 
Im Mainathlet Leichtathletik Podcast geht es rund um die Leichtathletik und die Athleten aus allen Disziplinen. Ich werde regelmäßig aktive und ehemalige deutsche Leichtathleten und Leichtathletinnen interviewen. Außerdem lasse ich Trainer und Unterstützer zu Wort kommen. Bisher waren u.a. Gesa Felicitas Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Kamghe Gaba, Pamela Dutkiewicz, Julian Reus, die Hahnertwins, Raphael Holzdep ...
 
Christoph und Florian sind tagsüber seit vielen Jahren Unternehmensberater und in Vollzeit Nerds. Jedes Mal wenn sie sich unterhalten, lernen sie was Neues voneinander - und haben eine Menge Spaß. Eigentlich zu gut, um es anderen vorzuenthalten! So ist TSL entstanden. "Technology, Startup & Life" ist ein buntes Spektrum, in dem sich die beiden mit jeder Folge zu einem Thema austoben.
 
Im Podcast der Produktwerker besprechen wir Themen rund um die Rolle des Product Owners. Dazu tauschen wir uns nicht nur untereinander aus, sondern sprechen auch mit interessanten Gesprächspartnern aus allen möglichen Themenbereichen von Product Ownern. Die Produktwerker sind Tim Klein (@produktwerkCGN), Oliver Winter (@oliwin) und Dominique Winter (@designik). Als Experten für Produktentwicklungen haben wir uns in der agilen Community Kölns kennen und schätzen gelernt. Wir drei wollen die K ...
 
Die besten Ideen aus 500 Business-Ratgebern in einem Podcast! Nach dem großen Erfolg meines Buches "52 Wege zum Erfolg" möchte ich mit diesem Podcast noch einmal tiefer in die 52 Wege einsteigen. Es erwarten dich 52 Episoden mit spannenden Interviews, tiefgründigen Solofolgen und unzählige Tipps und Tricks zum direkten Umsetzen. Damit erreichst du deine Ziele garantiert!
 
Im Online-Magazin von Daimler sprechen wir darüber, wer hinter diesem Unternehmen (und seinen Tochtergesellschaften) steckt. Im Daimler-Magazin wollen wir drei Dinge tun: Wir wollen uns erstens fundiert mit Themen beschäftigen, die gesellschaftlich, technologisch oder strategisch relevant sind. Wir wollen zweitens zeigen, wie facettenreich Daimler ist. Und wir wollen drittens erklären, was dieses Unternehmen warum tut. Man könnte sagen: Wenn unsere Website mit ihrer aktuellen Berichterstattu ...
 
“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweis ...
 
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Was Pamela vor langen Trainingseinheiten frühstückt und wie man ganz einfach selbst ein isotonisches Getränk zusammenstellt Wie ernährt man sich vor einem Marathon und wie vor einem kurzen Sprint? Unser Ernährungswissenschaftler Achim Sam unterhält sich darüber mit der erfolgreichen Hürdenläuferin Pamela Dutkiewicz-Emmerich vom Olympia Team Deutsch…
 
Dominique, Tim & Oliver im Gespräch Die Formulierung von einem Sprint-Ziel als Produkt Owner ist nicht einfach. Dominique, Tim und Oliver klären daher zu Beginn dieser Folge, was sie unter einem Sprint-Ziel überhaupt verstehen. Der neue Scrum Guide von 2020 wertet das Sprint-Ziel als Commitment auf das Sprint-Backlogs auf. Grund dafür ist u.a. die …
 
Der Biohacker Fabian Foelsch über Routinen und Ausdauer Falls du keine Notizen machen konntest, hier nochmal die einzelnen Bausteine von Fabians Morgen- und Abendroutine: Morgenroutine: Kalt duschen Supplemente (Vitamin D, K, B6, B12, Magnesium) Journaling zum Tag planen und Dankbarkeit üben 1 wichtigsten Punkt pro Tag planen Abendroutine: 1,5 Stun…
 
Durch Dankbarkeit zu mehr Erfolg im Leben Hier findest du den TED Talk von David Steindl Rast: https://www.ted.com/talks/david_steindl_rast_want_to_be_happy_be_grateful/up-next?language=de Und hier den YouTube-Kanal der Real Life Guys: https://www.youtube.com/channel/UCn0ITRHWS64_zRz5WWeQBkQ Hier der erwähnte Artikel: https://www.positivepsychologi…
 
Die Wundersame Fahrradwelt - Der PodcastDer Perspektivwechsel. Nils Laengner ist Fotograf und begleitet und dokumentiert seit vielen Jahren Radrennen. 2020 war er beim Atlas Mountain Race und beim Three Peaks Bike Race dabei und gerade bereitet er sich auf das Race Around Rwanda vor. Mich interessiert schon lange, wie sich die Rennen, die ich auch …
 
Warum Urgetreidesorten nicht zwingend besser sind als unser heutiger Weizen Urgetreide, Pseudogetreide, Nüsse und Beeren – steinzeitliche Ernährungsformen sind voll im Trend. Das heißt aber nicht, dass sie auch gesünder sind, sagt der Ernährungswissenschaftler Achim Sam. In dieser Folge erklärt er uns, worauf man bei einer Paleo-Ernährung achten so…
 
Mit der Mission “Transforming the world of work” geht die Ambition dieser Non-Profit Organisation deutlich weiter als eigentlich gedacht. Ich bin sehr froh, dass ich für diese Folge Sohrab Salimi von der “Agile Academy” gewinnen konnte. Sohrab war bis zum Jahreswechsel Board-Mitglied bei der Scrum Alliance und ist damit der perfekte Ansprechpartner…
 
Kerstin Neumann im Gespräch mit Tim Kerstin Neumann gibt einen spannenden Einblick und Erfahrungsbericht in ihr Verständnis von Kundenzentrierung. Sie berichtet, wie sie selbst in ihrem Umfeld Impulse gibt und damit das Thema "Product" und "Sicht des Nutzers" nach vorne treibt. Lesetipps von Kerstin zum Thema Kundenzentrierung: Annie Dunham: 12 Thi…
 
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 3 von 3 MainAthlet Internetseite Mein Name ist Benjamin Brömme und Herzlich Willkommen zum Mainathlet Leichtathletik Podcast. Und herzlich Willkommen zum dritten Teil meines Interviews mit dem Physiotherapeuten Maik Emmerich. in Folge 1 und 2 haben wir uns unter anderem über die häufigsten Beschwerden von …
 
Interview mit der Insolvenz-Botschafterin Anne Koark Hier findest du Anne: https://annekoark.com/ Das ist ihr Buch:https://amzn.to/3hJQm1R* Und diese beiden Bücher hat sie erwähnt: https://amzn.to/3pPDeeG* https://amzn.to/3rXciey* Hier findest du übrigens mein Buch, falls du es noch nicht gelesen haben solltest. =) https://amzn.to/38fNKWI* Anmerkun…
 
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 2 von 3 https://www.mainathlet.de/landing-page Mein Name ist Benjamin Brömme und Herzlich Willkommen zum Mainathlet Leichtathletik Podcast. Und herzlich Willkommen zum zweiten Teil meines Interviews mit dem Physiotherapeuten Maik Emmerich. in Folge 1 haben wir uns unter anderem über die häufigsten Beschwer…
 
Spätestens ab März 2020 taten sich gut aufgestellte Scrum Teams mit der Umstellung auf die Arbeit von zuhause erstmal erstaunlich leicht. Aber wo liegen die Fallstricke und Hürden, wenn wir auf Dauer remote arbeiten wollen? In dieser Folge #74 greife ich mit Malte Beck von der von der Celebrate Company dieses Thema auf. Diese arbeiten seit über 5 J…
 
Mit Maik Emmerich - Physiotherapeut - Teil 1 von 3 https://www.mainathlet.de/landing-page Mein heutiger Gast ist der Physiotherapeut Maik Emmerich. Maik arbeitet seit vielen Jahren als Physiotherapeut mit verschiedensten Leistungssportlerinnen und Leistungssportlern zusammen und produziert darüber hinaus gemeinsam mit seiner Frau, der Top 100mh Spr…
 
Zwei Worte, die du aus deinem Wortschatz streichen solltest Zwei Worte, die du streichen solltest: "Aber" und "müssen" Drei Worte, die du häufiger verwenden solltest: 1) Danke 2) Wir/uns statt ich, ich, ich 3) "Ja, und" statt "Ja, aber" TED Talk "Wie Sprache unser Denken formt"https://www.ted.com/talks/lera_boroditsky_how_language_shapes_the_way_we…
 
Die Wundersame Fahrradwelt - Der PodcastIns neue Jahr geht es mit der großartigen Jana Kesenheimer. Eines der wenigen Self-Support Bikepacking Ultrarennen, das in 2020 stattfinden konnte, ist das Three Peaks Bike Race und Jana war nicht nur dabei, sondern wurde auch von einem Filmteam begleitet. Herausgekommen ist der gerade erschienene, sehr sehr …
 
Wie kann man den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt vermeiden? Wieso ist Abnehmen eigentlich so kompliziert? Warum landen wir nach einer Diät meist wieder bei unserem Ausgangsgewicht oder sogar darüber? In dieser Folge sprechen Achim und Julia über den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt und wie man ihn vermeiden kann. Achim sagt aber auch, dass wir oft…
 
Was ist die richtige Scrum Zertifizierung für mich? Was sind die Unterschiede zwischen den gängigsten Zertifizierungen Certified Scrum Master (CSM) von der Scrum Alliance und dem Professional Scrum Master von Scrum.org? In dieser Folge #73 arbeiten wir (Ich von der Scrum Alliance Seite und Dominik Maximini - Professional Scrum Trainer bei Scrum.org…
 
Stefanie Pokorski im Gespräch mit Dominique In dieser Folge hatte Dominique die Möglichkeit sich mit Stefanie Pokoski über ihren Werdegang aus dem Marketing zur Verantwortung als Product Owner zu unterhalten. Stefanie ist Senior Product Owner bei der ProSiebenSat.1 Tech Solutions GmbH und lässt uns an ihrer persönlichen Entwicklung teilhaben. Stefa…
 
Mit Deniz Almas - Kurzsprinter https://www.mainathlet.de/landing-page Mein heutiger Gast ist der Kurzsprinter Deniz Almas. Mit einer Zeit von 10.09sec holte er sich in 2020 mit der zweitschnellsten Zeit, die je in einem Deutschen 100 m Finale gelaufen wurde, die Goldmedaille. Deniz gehört zu der neuen Generation von deutschen Sprintern und wird in …
 
Achim hat sich euren Fragen gewidmet - und passend zum Silvesterabend entlarvt er außerdem den Mythos Verdauungsschnaps Wow! Uns erreichen täglich so viele Nachrichten und Fragen, dass Achim gar nicht hinterherkommt, sie alle zu beantworten. Deshalb gibt's jetzt eine Folge, die sich ausschließlich euren Fragen widmet: Nimmt man automatisch zu, soba…
 
Was zeichnet erfolgreiche Unternehmer im Umgang mit Ungewissheit aus? Effectuation ist aus der Beobachtung erfolgreicher Unternehmer entstanden und behandelt die Herangehensweise an ungewisse Themen näher. Ich bin sehr froh, dass ich in dieser Folge #72 mit Heiko Bartlog ergründen konnte, was Effectuation ist und zum Abschuss daraus einige spannend…
 
Mit Robert Farken - Mittelstreckenläufer MainAthlet Internetseite Mein heutiger Gast ist der 800m Läufer Robert Farken. Mit einer Bestzeit von 1:46,65min über die 800m und zwei Deutschen-Meister-Titeln in der Halle zählt der 23-Jährige zu Deutschlands bestens Mittelstreckenläufern. Robert trainiert im Distance Team Leipzig unter anderem gemeinsam m…
 
Die Wundersame Fahrradwelt - Der PodcastFrohe Weihnachten an euch alle! Heute gibt es dem Anlass entspechend eine besondere Episode, denn der wunderbare Gerolf Meyer vom Antritt Podcast ist zu Gast. Wir sprechen darüber, wie er vom Schreiben zum Podcasten gekommen ist und weshalb er das Fahrrad als Vehikel für vieles bezeichnet. Wir reisen weit in …
 
Endlich Weihnachten! Endlich ist Weihnachten! Endlich wieder Abende voller Leckereien und tollem Essen! Wenn da nicht immer dieses schlechte Gewissen wäre… Achim hat deshalb ein ganz besonderes Weihnachtsgeschenk für euch: Ein Fett-weg-Programm, mit dem ihr an Weihnachten so viel genießen könnt, wie ihr wollt, und nach den Feiertagen die angefutter…
 
Weihnachtgrüße MainAthlet Internetseitehttps://www.mainathlet.de/landing-page/ Ich wünsche euch ein schönes Weihnachtsfest. Und allen, die auch an den Weihnachtsfeiertagen auf dem Platz, in einer Halle oder im Wald stehen - Ein gutes Training! Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an.https://subscribe.newsletter2go.com/?n…
 
Meditation und Achtsamkeit sind Themen, die in den letzten Jahren immer weiter auf dem Vormarsch sind und viele Menschen nutzen dieses erhöhte Bewusstsein ihrer selbst, um sich zu sortieren, zu reflektieren und in sich zu gehen. Und somit stellt sich die Frage, wie kann Mindfulness Scrum sinnvoll ergänzen und bereichern in der neuen Bewusstseinspha…
 
Oliver, Dominique und Tim mit ihrem Rückblick auf ein Jahr "Die Produktwerker" Alle gucken derzeit auf's Jahr zurück und so machen auch wir ein Jahresreview. Allerdings weniger auf das für alle außergewöhnliche Jahr 2020, sondern auf das erste Jahr unseres Podcasts "Die Produktwerker". Mitte Dezember 2019 kamen wir mit der Vorstellungsfolge raus. U…
 
Mit Patrick Schneider - 400 Meter Sprinter MainAthlet Shop Mein heutiger Gast ist der 400 m Sprinter Patrick Schneider. Patrick wechselte erst im Alter von 21 Jahren vom Fußballplatz ins Leichtathletikstadion. Bei seinem ersten Wettkampf, den er fast ohne jegliches Training bestritt, wollte ihn der Veranstalter aufgrund mangelnder Wettkampferfahrun…
 
Interview mit René Träder über Resilienz, Achtsamkeit und vieles mehr Hier findest du meine Handelsblatt-Kolumne zum Buch von René:https://www.handelsblatt.com/arts_und_style/literatur/kolumne-auf-ein-buch-der-apple-a-day-fuer-die-seele-ein-neuer-bestseller-ueber-resilienz/26616390.html Weitere erwähnte Bücher: "Der perfekte Augenblick" von Jochen …
 
Erschienen am 17.12.2020 Wer kennt sie nicht: Stellenausschreibungen, in denen 5 Jahre Kenntnis einer 3 Jahre alten Technologie gefragt werden. Oder Scrum Master Stellen, in denen irgendwas von “Management-Reports”. Ausgehend vom Wunsch unserers Hörers Sascha schauen wir uns heute Stellenausschreibungen an und überlegen uns, warum manche Formulieru…
 
In wenigen Tagen ist 2020 passé. Es war ein Jahr wie kein anderes, geprägt von einem Virus, das vor 365 Tagen noch keiner kannte – und das persönliche Zusammentreffen, weite Reisen und große Veranstaltungen nur eingeschränkt und oft genug auch gar nicht möglich machte. Wir haben zwölf Gesprächspartner aus der Daimler-Welt gebeten, mit uns in den Rü…
 
Wie wir unseren Heißhunger kleinhalten und uns schlechte Essensgewohnheiten ganz einfach abtrainieren können Wie oft haben wir uns schon geschworen: Nein, heute gibt es mal nichts Süßes! Und dann gab’s das erst recht. Ernährungswissenschaftler Achim Sam sagt: Kein Wunder, denn Verbote bringen rein gar nichts. Wie wir unseren Heißhunger kleinhalten …
 
Tim und Dominique im Gespräch Über Product Backlog Einträge sagt der Scrum Guide nur, es seinen "Dinge, die zur Produktverbesserung benötigt werden." Neben User Stories gibt's also noch andere Arten von Product Backlog Einträgen (mache sagen auch Product Backlog Items - kurz: PBI). Ein weit verbreitetes Missverständnis und Anti-Pattern behauptet zu…
 
Mit Oliver Koletzko - Weitspringer MainAthlet Internetseite Mein heutiger Gast ist der amtierende Deutsche U18 Meister im Weitsprung Oli Koletzko. Oli konnte in diesem Jahr seine Bestweite auf 7,72m steigern, womit er zum einen neuen U18-Hessenrekord aufstellte. Zum anderen katapultierte er sich mit dieser Weite in seiner Altersklasse auf Platz zwe…
 
So "manipulierst" du dich selbst zum Erfolg Quellen: https://www.zeit.de/2020/45/corona-massnahmen-verhalten-bewohner-staedte-ideen https://www.mpg.de/14794670/0507-bild-134137-pm-2020-05-112 https://www.wiesentbote.de/2020/05/28/bayreuth-wie-nudging-helfen-kann-den-sicherheitsabstand-zu-wahren/ Buch "Nudge" von Richard Thaler: https://amzn.to/3qeB…
 
Die einen nennen es schlicht „Dekarbonisierung“ – die anderen das wohl ambitionierteste Ziel, das Mercedes-Benz je verfolgt hat: Bis 2039 will das Unternehmen eine komplett CO2-neutrale Pkw-Neuwagenflotte anbieten. Wir haben das Team begleitet, das über die Ansteuerung der Ambition2039 wacht und mit innovativen Projekten dazu beiträgt, dass Mercede…
 
In der heutigen Folge #69 spreche ich mit Dennis Traub über die Möglichkeiten und Implikationen, welche sich aus der Cloud für Scrum ergeben. Ich kann mir keinen besseren Gesprächspartner für dieses Thema vorstellen, denn schließlich ist Dennis Developer Advocate bei Amazon Web Services und ich habe seinen tollen Vortrag “Cloud ist keine Strategie”…
 
Die Wundersame Fahrradwelt - Der PodcastRaphael Albrecht ist als Co-Founder des Orbit360 (orbit360.cc), Deutschlands erster Gravelserie, Stammgast in der Wundersamen Fahrradwelt, jedoch ging es in der Vergangenheit meist um den Orbit360. Eher im Nebensatz habt ihr erfahren, dass er selbst seit einigen Jahren als Ultracyclist im Renngeschehen mitmis…
 
Wie die Umstellung auf glutenfreie Ernährung Lauras Leben verändert hat Lebensmittelunverträglichkeiten können einem das Leben manchmal ganz schön zur Hölle machen – vor allem, wenn man noch nicht genau weiß, wo die Bauchschmerzen und das Unwohlsein eigentlich herkommen. So ging es auch Laura, die zusammen mit Nora den weltweit erfolgreichen Foodbl…
 
David Yasli im Gespräch mit Dominique Je größer eine Produktorganisation wird, desto eher werden auch Rollen skaliert. Dabei entsteht manchmal die Rolle des Chief Product Owners. Um ein besseres Verständnis von der Rolle zu bekommen, spricht Dominique in dieser Folge mit David Yasli, Chief Product Owner bei der REWE Digital, über seinen Werdegang u…
 
Mit Christian von Eitzen - Mittelstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der Mittelstreckenläufer und Sportmodelagentur-Chef Christian von Eitzen. Christian zählt mit ein einer Bestzeit von 1:46:88 zu Deutschlands schnellsten 800m Läufern. Der für das Athletik Team Karben startende gebürtige Hamburger trainiert und lebt seit seiner Kindheit in Großbr…
 
Der Speedbergsteiger und Geschäftsführer von Dynafit erzählt von seinen Vorbereitungen Buchtipps: "Ein Prozent ist genug": https://amzn.to/3qeTNl2* "Kommunikation für die digitale Ära":https://amzn.to/33sWZQs* "Eine kurze Geschichte der Menschheit" von Harari: https://amzn.to/2KTsRXZ* "Homo Deus" von Harari: https://amzn.to/36iQktW* "Die Blitzer Ap…
 
In der heutigen Folge spreche ich mit Kai-Uwe Rupp (https://www.linkedin.com/in/kaiuwerupp/) über das Thema Scrum und Hardware. Kai hat über viele Jahre diverse Klienten im Bereich von elektromechanischen Produkten begleitet und gibt mir hier einen tollen Einblick in dieses spannende Thema. Hört doch mal rein ;) Link Website: https://cutt.ly/scrumm…
 
Weltweit leben mehr als eine Milliarde Menschen mit Behinderungen. Die Vereinten Nationen machen jedes Jahr am 3. Dezember auf deren Belange und Rechte aufmerksam. Dabei geht es nicht nur um ein Verbot von Diskriminierung, sondern es geht vor allem um Inklusion: um gleichberechtigte Teilhabe an Bildung, Arbeit und am öffentlichen Leben. Sechs Daiml…
 
Welche Fasten-Modelle funktionieren wirklich? Ein paar Wochen nur Wasser und Brot und schon purzeln die Kilos? Stimmt, aber gesund ist das nicht. Denn anstatt Fett verlieren wir unsere Muskeln. Achim sagt: Wer gesund abnehmen möchte, sollte sich lieber bei kurzzeitigen Fasten-Modellen umschauen. Welche das sind, worauf man dabei achten sollte und w…
 
Erschienen am 01.12.2020 Mit dem 2020er Update erfährt der Scrum Guide die wohl umfassendste Überarbeitung seit seiner Einführung im Jahr 2010. Mit dem Ziel den Scrum Guide deutlich zu entschlacken und besser verständlich zu machen, hat sich der Umfang von fast 20 Seiten auf nur noch 13 reduziert. Nicht nur Formulierungen wurden angepasst, sondern …
 
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