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Der Podcast für all diejenigen unter uns, die mehr vom Leben wollen als nur nüchtern sein. Für mehr Leichtigkeit, Empowerment und Strahlkraft im Leben. Hi! Mein Name ist VIada Mättig und in meinem Podcast geht es Rund um die Themen Nüchternheit, Selbstfindung, Spiritualität und wie Du die Höhen und Tiefen des Lebens meisterst. Ich nehme Dich mit auf eine Reise in meinen Alltag und tausche mich mit inspirierenden Menschen zu spannenden Themen aus. Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möch ...
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Radio mit K

Felix und Steffen | SPUTNIK & Fritz

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Wöchentlich
 
Felix und Steffen von der Band Kraftklub können nicht nur Musik, sondern auch Podcast! Es gibt deepe Einblicke, ehrliche Worte und definitiv die beste Playlist.
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Eure beiden Stadt-Cowboys melden sich diese Woche wieder getrennt voneinander, aber dafür unter dem Schutz des Podcast-Buddhas. Denn um ein Haar wäre die Folge ausgefallen. #wasserglasSteffen deckt als erfahrener Reisejournalist die Touristenfalle in einer der ältesten Städte Deutschlands auf. Und Felix hat seine Lizenz zum Partyberater erneuert. E…
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Steffen und Felix haben es nach Monaten endlich mal wieder getan: Sie haben zusammen in der Brandenburger Pampa eine Folge für euch aufgenommen. Es ist POWER-Quality-Band-Time! Und das lässt die Herzen unserer Community auf ungeahnte Frequenzhöhen schnellen. Wenn die "Band mit dem K“ zusammen rumhängt, kann das nur gut werden. Denn am Ende führen d…
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Drei Tage nach dem Tour-Ende trinkt Steffen aus seiner Notfalltasse. Von "Shot O`Clock“ bis TRÄNEN, die flossen, war alles dabei. Außerdem ist ihm der wohl niedlichste Kopfhörer-Fail, seit man mit den Dingern auch ins Bett gehen kann, passiert. Felix hat in der Zwischenzeit sein Flugdiplom gemacht und strahlt so vor Leben, dass Steffen eine Sonnenb…
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In den bisherigen Podcastfolgen habe ich mich oft mit Menschen ausgetauscht, die selbst von Alkoholabhängigkeit betroffen waren. In dieser Folge möchten wir den Blickwinkel verändern. Wie ist es für ein Kind, wenn ein Elternteil abhängig ist? Ich spreche mit Lawrence Meinig über die Alkoholabhänigigkeit seines Vaters. Wie hat er die Abhängigkeit al…
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Ihr musstet sieben Tage warten und hier ist sie nun *Trommelwirbel mit orchestraler Musik*: Die cineastische Folge. Felix steigt direkt deep mit einem cineastischen Geständnis zu seinen Tränenkanälen ein, die relativ schnell geladen und entsichert sind. Steffen verrät uns in welchen Mythen und Storys er sich verloren hat und natürlich wollte er am …
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Steffen hat alles gegeben und die ultimative Partymöglichkeit vorbereitet. Mal sehen, was die Freunde in Leipzig aus der Vorlage gezaubert haben. Warum ein Stein und der Reiz, Dinge unnötig kompliziert zu machen, fast den Partyabend gekillt hätten? Und was Felix in seinen Fieberträumen alles so erschienen ist, erfahrt ihr in dem einzigen Podcast, d…
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Ein Rückfall fühlt sich fürchterlich an, I know! Vielleicht plagen Dich auch immer wieder Versagensängste aber Du schaffst es trotzdem nicht langfristig nüchtern zu werden. Jeden Rückfall siehst Du als Beweis dafür, dass Du einfach zu schwach bist, um nüchtern zu sein. In dieser Folge möchte ich Dir gerne zeigen, wie Du einen Rückfall für Dich nutz…
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Habt ihr Dinge, die ihr einfach tun müsst, weil sonst euer innerer Monk explodiert? Zum Beispiel dreimal an der Haustür ruckeln, um zu checken, ob abgeschlossen ist? Immer noch mal einen letzten Blick auf den Herd werfen, ob er WIRKLICH aus ist oder hebt ihr vielleicht jeden Cent auf, der lieblos auf dem Boden zurückgelassen wurde, weil es sonst Un…
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Felix ist zurück aus dem Urlaub und freut sich über das deutsche Schmuddelwetter. Steffen freut sich eher über seine Tränen-Tour und sein Leuchtschild, das er vor jedem Konzert liebevoll aufhängt. Und das wünschen sich die beiden auch für Taylor Swift: eine kuschelige, kleine Clubtour. Außerdem wird geklärt, warum Promis immer ne Flasche Sriracha f…
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Möchtest Du wissen wie die ersten Schritte in ein nüchternes Leben einfacher für Dich werden? Dann ist diese Folge genau das richtige für Dich! Ich erkläre Dir, warum es so wichtig ist lösungsorientiert zu denken anstatt im Problem zu verharren. Du möchtest nüchtern werden und das ist großartig! Wie möchtest Du Dich fühlen? Wie möchtest Du leben un…
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In dieser Folge steht für Felix ein Abschied an – vom Teneriffa-Urlaub. Auch wenn er das Meer vermissen wird, seine Haut freut sich nach mehreren Wochen Kanaren schon auf „good old Germany“. Und die Mietwagenanbieter der Insel werden Felix als Risikokunden auch nicht vermissen. Steffen lüftet kurz vor dem TRÄNEN-Tourstart außerdem ein lange (passwo…
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Hier kommt die absolut ehrlichste Folge des Jahres. Die dürft ihr nicht verpassen! Ihr braucht mehr Infos? Kein Ding: Steffen plant gerade mit unendlich viel Liebe zum Detail die TRÄNEN Tour und hat sich eine lebensgroße Werwolf-Figur bestellt. Problem ist nur, dass er sich jetzt jedes Mal in der Wohnung selbst erschreckt. :) In Spanien gibt’s kein…
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Eigentlich triggert uns das Wort Manifestation ziemlich hart, bis wir feststellen, dass wir genau das in dieser Folge beschreiben. Wie geht das eigentlich mit der Wunscherfüllung? Für uns wurden in den letzten Jahren unseres nüchternen Lebens so einige Kindheitsträume Realität. Wie wir das gemacht haben und worauf es dabei ankommt, erfährst du in d…
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Würdest du mich essen? Eine Frage, die man seinem Travel Buddy schon mal vor dem Abflug stellen kann, oder? Kann ja sein, dass man abstürzt und der andere nur überlebt, wenn… naja, hört selbst, ob Steffen Felix oder Felix Steffen essen würde, an was uns diese scheinbar absurde Frage erinnert, was britische Body Positivity so kann und überhaupt. Das…
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Im Flieger haben sie sich die Flügel gereicht und so ist Steffen back in "good snow Germany“ und Felix im Land der Sonne… oder im Land, wo das WLAN nur auf dem Klo funktioniert. Egal, ob ihr gerade wütend oder enttäuscht seid oder wie Steffen schlichtweg Angst habt - wenn ihr euch die Correctiv Recherche anguckt - vielleicht kann euch die Folge bei…
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Was wäre, wenn Du nicht nur nüchtern wirst, sondern auch noch Ordnung in deine Finanzen bringt und für deine Zukunft vorsorgst? Genau das hat Marina getan. Erst hat sie die klare Entscheidung getroffen zukünftig auf Alkohol zu verzichten und im zweiten Schritt wirklich Ordnung in ihre Finanzen zu bringen und die Angst vor der Rente umzuwandeln und …
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Eure beiden Weltenbummler Steffen und Felix melden sich mit einem Gedanken: "Was wäre es schön, wenn jeder Mensch einfach dahin gehen könnte, wo er glücklich werden kann.“ Radio mit K und die komplette Community reichen das hier mal für die Verfassungen der Welt und eure Herzen ein. Ansonsten gab's einen Waschbär-Notfall mitten in Berlin, schmerzha…
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Steffen und Felix haben es euch versprochen, also hier sind sie: die einzig wahren Jahrescharts, auf die ihr schon seit Wochen wartet. Vergesst die Streaminganbieter und Musikfachzeitschriften, hier kommt, was die "Radio mit K“- Community wirklich braucht. Außerdem erfahrt ihr, wie Steffen und Felix Silvester gefeiert haben und warum Felix stolzer …
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Ellen ist schon immer mehr wegen der Musik als dem Rausch tanzen gegangen. Wie sie ihr erstes nüchternes Festival erlebt hat, besprechen wir in dieser Folge. Kennengelernt haben wir uns beim Kundalini Yoga Training in Berlin. Damals stand Ellen kurz vor der Entscheidung ihr letztes Glas zu trinken. Heute lebt sie nüchtern und diese Entscheidung füh…
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Irre, was in sieben Tagen so alles passieren kann. Steffen und Felix sind mal eben, mit Hurricane "Zoltan“ im Nacken, im Sprinter unserer Lieblingsband nach Wien gefahren, nur um da für Wanda aus der Torte zu springen. Dann war Weihnachten und na klar, auch die Mania in Chemnitz. Jetzt werden die Partywunden geleckt und vielleicht geht es euch an d…
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Felix ist mit seinem Traktor den langen Weg bis nach Chemnitz getuckert und startet da nochmal ein gewagtes Experiment zu seiner Microdosing-Theorie. Und Steffen hat gerade so viel um die Ohren, dass er auf der Bühne ein Blackout hatte. Wir glauben ja, es war einfach eine akustische Täuschung, aber hey, da muss man dabei gewesen sein.Habt schöne We…
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Anja Bogner ist Autorin, Kundalini Yogalehrerin, Mama und vor allem eins: nüchtern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich der Alkohol mit einer Entscheidung aus ihrem Leben geschlichen hat und warum sie auch den Gästen ihres Hauses keinen "guten" Tropfen serviert. Außerdem sprechen wir darüber, was Spiritualität für sie bedeutet und wie si…
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Ein Hoch auf den leeren Zettel, denn ohne ihn hättet ihr keine gemütliche Sendung mit einem exklusiven Blick hinter die Kulissen gewonnen. Oder wisst ihr, wie sich eigentlich echte Rockstars auf so einen Podcast jede Woche vorbereiten? ;)Und bevor ihr Play drückt, guckt doch mal kurz in euer Handy: Welches Foto ist das Erste in eurer Foto-App? Also…
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"Lass uns noch 10 Minuten bleiben“ … wann hat dieser Satz jemals beim Clubabgang funktioniert? Eure Partyberater Steffen und Felix haben für euch die Aftershowparty der "1Live Krone“ getestet. Und wir sagen mal so: Steffen hat auf jeden Fall noch spontan aufgelegt und vielleicht hängt auch der Titel der Folge damit zusammen. Songs in der Folge:Edwi…
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Yoga als ganzheitlicher Lebensstil und Weg zu innerer Zufriedenheit und Selbstbestimmung, genau das möchte Lea weitergeben. In dieser Folge teilt sie mit uns, wie sie die yogischen Lehren von einem eher unbewusstem Lebensstil mit Unzufriedenheit im Job, Partys am Wochenende und zu viel Alkohol zu mehr Achtsamkeit, Eigenverantwortung und einem gesun…
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Das ist die schönste Folge am kompletten Podcast-Himmel … hätten wir fast gesagt. Steffen war eingefroren und hat seine Bude abgefackelt … hätten wir fast gesagt. Felix hat den fitten Wimpernschlag des Winters genutzt und in der Sauna geurlaubt … hätten wir fast gesagt. Die „ECHT“ Doku solltet ihr euch unbedingt angucken … hätten wir fast – ach nee…
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Die gute Nachricht immer zuerst: Felix ist wieder gesund und plant die nächsten großen Partyberater-Ausflüge mit Steffen. Der wiederum wird einfach nicht krank und ist dank seiner kaputten Heizung im absoluten Survival-Modus. Er schläft in seiner Wohnung mit drei Decken und Wollmütze und hat sich vor der Sendung ein gemütliches Feuerchen in der Woh…
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6 Jahre nüchtern zu leben fühlt sich großartig an. Dennoch geht die Reise immer weiter und vor allem immer tiefer. Wer will ich sein? Wo will ich hin? Und was brauche ich, um mich völlig frei zu fühlen und zu sein? Mein Mantra für 2023 war und ist. "Ich genieße mein Leben und akzeptiere mich so, wie ich bin!". Und es hat in mir wahre Wunder bewirkt…
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Eure beiden "Woo Boys" melden sich diese Woche mit einer pickepackevollen Folge zurück. Während Felix herausgefunden hat, dass er nicht durch den Jetlag tagelang im Bett hing, hat Steffen ganz Deutschland weggerockt. Wo er alles war, warum die beiden die “Partyberater-Plus-Challenge" auscallen und was ein Park, ein Rave im Wellenbad und das Kosmona…
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Steffen und Felix sind mit ihrem privaten Segelflugzeug wieder gut in good cold Germany gelandet. Für Steffen ging es vom Kofferband direkt auf TRÄNEN Release-Tour - auf der Rücksitzbank vom Sprinter ist diese Folge entstanden. Hier kommt euer Mexiko-Recap Número dos - mit ein, zwei Erkenntnissen, nach denen ihr eure Lieblingsband vielleicht noch e…
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¡Hola und liebe Grüße aus der Casa de Kraftklub in Mexiko – diese Folge ist wie ein eiskaltes Cerveza an einem Sommertag: Es ist so verdammt gut, dass es viel zu schnell leer ist und man will direkt danach ein Neues. Steffen und Felix melden sich dank Zeitverschiebung live aus der Vergangenheit und haben irre viel auf dem Zettel. Gerade noch das gr…
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Hier kommen eure beiden Bibliothekare des Podcast-Dschungels. Mit einem Bein schon im Flieger nach Mexiko sprechen Steffen und Felix die Woche über Bibliothekserinnerungen, wie man das Karma-Konto auflädt und vermeintliche "Benimmregeln“ im Cafè. Denn, Leute, ganz ehrlich: Gehört ihr zu denen, die im Cafè laut mit der:dem Freund:in FaceTimen oder r…
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Felix war im Kino - ja, die Swifties wissen Bescheid - und Steffen moderiert liegend und parkt das Mikro auf dem Bauch, denn der Party-Berater war mal wieder erfolgreich unterwegs. Was eine illegale Kegelbahn-Party so kann und an welchem Punkt sich Steffen selbst verzaubert hat, hört selbst. Und denkt dran, gerade jetzt sind Gemütlichkeit und einfa…
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Leute, es ist passiert: Felix hat Marzipankartoffeln genascht und jetzt ist er da: Der Herbst! Für alle, die 'ne Portion Wärme und Gemütlichkeit brauchen: Lasst euch eine große Badewanne ein und genießt diese Soft-Erotik-Folge. Steffen erzählt vom Queen-Cover-Band-Abend und der wohl maximal unangenehmsten Gesangseinlage nach einem Konzert und hat f…
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Steffen – unsere alte Dampfmaschine – hat die Woche die Möhre an Felix weitergegeben. Wir versprechen euch, nächste Woche sind beide im gewohnten Sound zurück. Bis dahin entwirren sie erst einmal ein paar schöne Kredibilitätslegenden und Felix verrät, mit welcher Macht er den Spätsommer beenden und den grauen Herbst einläuten kann...jaaaaa, das kan…
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Manchmal kommt nach dem ganz großen Schock die ganz große Erleichterung. Steffen hat sehr teures und einzigartiges Musik-Equipment über Nacht im Auto gelassen… In Berlin! Und am nächsten Morgen war die Scheibe eingeschlagen. Und Felix wollte eigentlich vor großem Publikum auflegen, nur leider hatte er dann den entscheiden Stecker nicht eingesteckt.…
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Auf welchen Platz - in den Jahreszeitencharts - rankt ihr den Spätsommer/Herbst ein? Felix freut sich auf endlich mal wieder gemütlich Zuhause rumhängen und Steffen stellt fest: Nee, Herbst völlig overrated - können wir den skippen? Und dann wird’s deep. Die beiden reden fünf Jahre nach "Wir sind mehr“ darüber, wo wir politisch und gesellschaftlich…
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Hier kommt eure podcast-gewordene kleine Basketball-Bubble :) Steffen und Felix reden über Profisport und Erwartungshaltungen. In der Folge erfahrt ihr, warum sie sich gegen eine Sportkarriere und für den Funsport „Musik“ entschieden haben. (Anmerkung der Redaktion: zum Glück!) Songs in der Folge:UCHE YARA „www she hot“WestBam feat. The Love Commit…
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Diese Folge funktioniert wie der perfekte Podcast-Blockbuster. Steffen und Felix fangen von hinten an zu erzählen, nämlich vom legendärsten Konzert ihrer Kraftklub-Bandgeschichte. Wir beamen uns vom Sonntag zurück in die Samstagnacht und dann zurück auf die Bühne. Ach, verdammt war das schön.Partyberater-Tipp fürs Weekend: Wenn man die Mische selbs…
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Es hilft immer wieder die Perspektive auf Dein Leben zu verändern. Wenn Du lernst Deine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, was Dir bisher schon alles gelungen ist, anstatt Dich darauf zu fokussieren was alles nicht funktioniert, dann wird es Dir leichter fallen wieder Vertrauen in Dich selbst aufzubauen. Was habe ich bisher schon erreicht? Was habe i…
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Leute der Countdown läuft…noch einmal schlafen und dann spielen Steffen und Felix mit ihrer Band die wohl größte Show überhaupt. Es wird das Ende des "Kargo Sommers", es wird groß, es wird viel und es wird legendär. Hier kommt eure optimale Einstimmung für die Ohren - perfekt für die Zugfahrt zum Konzert. Bis gleich im Moshpit! Songs in der Folge:T…
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Schlaft ihr gern nackt? Oder fehlt euch da auch einfach irgendwie was? Nachdem Felix das Nacktbaden für sich entdeckt hat, hat er nun die nächste Aktivität - in nackt - getestet: schlafen. Steffen hat seine Klamotten anbehalten und war dafür in einem Streichelzoo in Österreich. Erkenntnis: Er ist ein absoluter Streichel-Freak und findet den Fakt, d…
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Viele meiner Klient*innen kommen in ein erstes Kennenlerngespräch und fragen sich, ob sie einfach zu schwach sind aufzuhören. Sie wissen doch eigentlich, dass Alkohol schlecht für sie ist und haben so viel über das Thema gelesen und gehört. Warum also klappt es nicht, einfach nüchtern zu werden? Ich sage dann oft, dass sie keinesfalls zu dumm oder …
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Warum kommt nach Ekstase und einem Meer an Glücksgefühlen oft die Quittung? Steffen hat es leider nach der letzten Aufzeichnung direkt ins Bett katapultiert. Mit dem Mikro auf dem Bauch packt er Film- und Serientipps aus. Felix zelebriert dafür topfit mit euch weiter den “Hot Cinema Summer“ und hat mal ausprobiert, was Brunnen im Regen für 'ne magi…
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Was war das bitte für ein wunderschönes Wochenende mit euch! Kein Wunder, dass ein paar Stunden später der Emo-Kater bei Steffen und Felix reinkickt. Es war viel, aber schön! Und deswegen wird in dieser Folge ausschließlich und umschweifend rekapituliert. Steffen und Felix reden - noch rest-aufgeladen mit Endorphinen und Emotionen, und ja, auch etw…
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Die Vorteile der 62 Punkte Entspannungstechnik sind unter anderem folgende: - Senkung des Blutdrucks - Stärkung des Immunsystems - Verstärkung der Blutzirkulation im Herzen - Entspannung des Nervensystems - Linderung von Schmerzen - Stabilisierung deiner Emotionen und Gedanken - Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstliebe Bei Fragen an mich, sch…
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Wenn die eigene Band einen Geburtstagsprank startet und man ihn sofort merkt, dann heißt man Steffen Israel und hat den übernatürlichen Spinnensinn. Und wenn man mit einer Boombox in der Hand durch den Backstage eines Festivals schlendert und plötzlich damit im Catering steht und einen alle angucken, dann heißt man Felix Brummer und will die beste …
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Wann habt ihr das letzte Mal einfach spontan bei euren Freund:innen vor der Tür gestanden und geklingelt? Steffen und Felix sind sich einig: das kommt auf den Haufen mit Dingen, die man als Kind super fand, aber als Erwachsener nicht mehr. Spontan angerufen werden oder wenn jemand unangekündigt vor der Tür steht und klingelt. Nee, schreibt doch bit…
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In dieser Folge habe ich Dir alle wissenswerten Tipps und Tricks zusammengestellt, die Dich darin unterstützen langfristig Erfolg auf deinem Weg in ein nüchternes Leben zu haben. Die 3 wichtigsten Dinge, die Du brauchst, nehme ich schon einmal vorweg: Du selbst Entspannung wirkungsvolle Strategien Bei Fragen an mich, schreibe mir einfach eine Mail …
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Das Karma-Konto von Steffen und Felix ist besonders nach dem letzten Festival-Unwetter-Wochenende am Überquellen! Sie haben spontan ihren Nightliner zur Schutzzone umfunktioniert und ihre Bühne mit anderen Künstler:innen geteilt, die nicht auftreten konnten. Bei so viel Liebe konnte auch nichts Schlechtes mehr passieren. Nicht mal als unser passion…
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