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Willkommen beim HeadCoach Radio Podcast! Dein Podcast für Selbsterkenntnis, Potenzialentfaltung, Bewusstseinsentwicklung und innere Arbeit. Während meiner Tätigkeit als Cheftrainer und technischer Leiter auf höchstem Niveau im Fußball, sowie meiner Anstellung bei der Deutschen Fussballnationalmannschaft, kam ich an den Punkt, an dem ich feststellen musste, dass das Leben weit mehr zu bieten hat als Spitzensport. Im HeadCoach Radio Podcast spreche ich über Dinge, welche mich aktuell bewegen, ...
 
Überwinde Selbstzweifel, erkenne dein Potenzial und lebe erfüllt.Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. In ihren Ratgebern "Das bist nicht du!", "Meine letzte Chance!" und "Jetzt ich!" gibt sie ihre Expertise aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe weiter, um Menschen dabei zu helfen, ein glücklicheres und erfülltes Leben zu führen. Da sie selbst jahrelang an Depressionen und Unzufriedenheit litt, die sie im Prozess der Selbstfindung und Selb ...
 
Dein Podcast für Dich! Hier geht es um Lebensqualität, Inspiration, Motivation, Mut, Glück, Unterstützung und Selbstannahme. SEI DU SELBST! TRAU DICH! Bist DU glücklich? Gibt es das etwas, was DU verändern möchtest, schon immer einmal tun wolltest, dich bislang aber noch nicht getraut hast? Was sind Deine wirklichen Träume? Warum tust Du die Dinge, die Du bislang getan hast? Machst Du „um zu…?! Wirst DU gelebt? Was muss in Deinem Leben passieren, damit DU DICH selbst liebst und lebst?! Jeden ...
 
Emotionen bewegen uns. Gefühle bestimmen uns. Ein Verständnis der Gefühle und Emotionen hilft zu besserer Selbsterkenntnis, mehr Verständnis und bessere Kommunikation. Gefühle sind Informationen mit Energie. Emotionen sind Handlungsempfehlungen mit Energie. Lass dich nicht von Emotionen beherrschen - weder von deinen eigenen noch denen der anderen. Aber unterdrücke und ignoriere die Gefühle und Emotionen nicht. Lerne sie zu verstehen, geschickt mit ihnen umzugehen. Dieser Podcast von und mit ...
 
Nutze die kostbare Chance deines Lebens. Geh von der Bremse. "Feiere und lebe dein Licht." So lautet das Motto von Veit Lindau. Er gilt im deutschsprachigem Raum als der Experte für die integrale Selbstverwirklichung des Menschen und erreicht mit seinen wachrüttelnden Vorträgen, Seminaren und Videos ein großes, sehr gemischtes Publikum. Über die zentralen Themen seines Wirkens - Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehung - schreibt er leidenschaftlich gern Bücher. Viele davon Bestseller, wie " ...
 
Zuckerfrei-HeldInnen - Der Podcast für ein leichtes und erfülltes Leben, widmet sich den Themen Zuckerverzicht, Abnehmen und Wohlfühlgewicht auf mentaler und emotionaler Ebene, als einen wertvollen Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Selbsterkenntnis, der nicht nur zum Wohlfühlkörper führt, sondern auch zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben. Es erwarten dich Inspirationen, Coaching-Tipps, Interviews mit ExpertInnen, Geschichten von mir und eine große Portion Leichtigkeit, g ...
 
MOVEYOURLOVE! Bring' die Liebe, die in dir vorhanden ist in Bewegung, indem du dich mit ihr verbindest und sie dann mit der Welt teilst. Meine Erfahrungen, Gedanken und Meditationen teile ich mit dir, um dich dabei zu unterstützen, den Zugang zu der Liebe in dir wieder herzustellen und dadurch mehr Freude, Erfüllung und Dankbarkeit in deinem Leben zu erfahren. Besuche mich auf meiner Webseite: www.moveyourlove.de oder auf Instagram und Youtube unter MOVEYOURLOVE. Ich freue mich auf dich! Leb ...
 
Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge – praktische Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast „Yoga, Meditation und Spirituelles Leben“ (auch hier auf Podster). Hier findest d ...
 
Hier geht es um nichts weniger als um dein Leben! Ist es gut so wie es ist, oder ist da noch Luft nach oben? Lebst du deinen Traum, oder den von deiner Oma. Machst du, was du willst, oder was die andern von dir erwarten? Ich mach das Licht an, damit du dich und deine Wünsche besser erkennen kannst und das, was Dir im Weg steht. Zeige dir, wie man sich Airbags zulegt, um besser durch Angst und Krisen zu kommen und wir schauen uns an, was dich wirklich glücklich macht. Wenn du dir insgeheim de ...
 
Nutze die kostbare Chance deines Lebens. Geh von der Bremse. "Feiere und lebe dein Licht." So lautet das Motto von Veit Lindau. Er gilt im deutschsprachigem Raum als der Experte für die integrale Selbstverwirklichung des Menschen und erreicht mit seinen wachrüttelnden Vorträgen, Seminaren und Videos ein großes, sehr gemischtes Publikum. Über die zentralen Themen seines Wirkens - Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehung - schreibt er leidenschaftlich gern Bücher. Viele davon Bestseller, wie " ...
 
Bei "Esther wondertastic on air!" geht es um dich und dein Leben. Darum, wie du deine Vergangenheit, deine Zukunft und vor allem deine Gegenwart großartig machst. Und zwar ab jetzt und ohne erst dein ganzes Leben umstellen zu müssen. Es geht um die Bewältigung von Krisen und Schicksalsschlägen. Das Heilen von Verletzungen, Loslassen der Vergangenheit sowie das Stärken der Resilienz (Widerstandskraft). So kannst du deine Vergangenheit in eine Quelle der Kraft, deine Zukunft in eine strahlende ...
 
Manchmal reicht schon ein kleiner Impuls in eine neue Richtung, um das Leben komplett auf den Kopf zu stellen. Frische Inspiration, meistens Sonntags. Mein Instagram: @moinyamina Youtube: https://www.youtube.com/c/moinyamina Mehr: https://moinyamina.de
 
Als Magazin für Vorausdenker informiert next: über aktuelle Themen und Trends für Unternehmen und den öffentlichen Sektor. Ziel ist es, mit Weitblick und aus unterschiedlichen Blickwinkeln heraus zukünftige Herausforderungen für Unternehmen und Gesellschaft auf verständliche Weise zu veranschaulichen, zu analysieren und Lösungen aufzuzeigen. Das Magazin bezieht Stellung und zeigt persönliche Sichtweisen unterschiedlicher Akteure aus Wirtschaft, Wissenschaft, Politik und Gesellschaft auf.
 
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* Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea, wir freuen uns auf dich. http://go.homodea.com/hd191 Heute erwartet dich eine besondere Podcastfolge, denn wir möchten einen inspirierenden Talk und eine vertiefende Meditation mit dir teilen. Der Kreislauf der Schöpfung besteht aus Stille & Nichts, Kreativität & Vision, Umsetzung & Tat und der Korrektur. Di…
 
Ist Deine Zeit immer zu knapp? Der Tag immer zu schnell zu Ende? Wir laufen ihr hinterher, verschwenden oder stehlen sie, haben nie genug. Es scheint, dass die Zeit unser Leben regiert. Darum heute ein Gedicht für Dich! Von Elli Michler! “Ich wünsche Dir Zeit!”- Um für einen Moment die Zeit anzuhalten! Deinen nächsten Glückskeks bekommst Du Sonntag…
 
Warum wir Rollenflexibilität brauchen. Was sind die geschlechtsspezifischen Unterschiede im Auftreten in der (noch) männergeprägten Wirtschaftswelt? In dieser Folge ist Coach und Beraterin für Frauen in Führungspositionen Angelika Klinger zu Gast und gibt gemeinsam mit Wolfgang Gutberlet Impulse, inwiefern strukturelle Hürden und Vorurteile unser M…
 
Dein Daily Glückskeks - eine schöne Einstimmung für Deinen Tag. Glücklich sein möchte jeder! Oder hast Du schon einmal jemanden getroffen, der gesagt hat: glücklich sein? Nö, nix für mich? Aber was ist das eigentlich? Und kann man etwas dafür tun, dass wir mehr davon im Leben haben? Unglücklich scheint uns leichter zu fallen. Wie immer in Deinem Da…
 
Genau DAS ist meine Antwort gewesen auf die Frage, was mir die letzten ruhigeren Jahre und meine stille Zeit ohne eine Stimme für eine Erkenntnis gebracht haben. Meine Entscheidung z.B. dass ich nur noch einen Podcast die Woche spreche hat das nochmal bestärkt. Ich habe keinen sogenannten „Hussel-Mood“ mehr in meinem Leben. Ich kenne es jedoch so g…
 
Positives Denken hatte lange den Ruf, alles zum Besseren zu verändern! Und wer da nicht mit machte, war ein Spielverderber. Doch es hat seine Grenzen. Hier erfährst Du, was besser und nachhaltiger funktioniert. Und warum Dich dann so schnell keiner mehr nerven kann! Enjoy! - Deine *Beatrice* Abstimmung: Hättest Du gerne eine Meditation zu dem Thema…
 
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir unsere Wünsche zu Zielen und in weiterer Folge wahr werden lassen. Alle Errungenschaften dieser Welt haben im Kopf eines Menschen begonnen. Unser Vorstellungsvermögen und die Gabe zu Visualisieren helfen uns dabei, unsere Träume zu erüllen und erfolgreich zu leben.…
 
Dein Daily Glückskeks als schöne Einstimmung für Deinen Tag. Ich liebe dieses Lied von Balu dem Bären aus dem Dschungelbuch! Du möchtest sofort alles stehen und liegen lassen, mitsingen, tanzen und chillen. Ich glaube, wir alle können ein wenig mehr Gelassenheit brauchen. Darum heute einmal durchatmen für Dich! Manchmal sind es Kleinigkeiten die Gr…
 
Warum Schmerz, Überzeugung oder Einsicht hilfreich sein können. Welche Gemeinsamkeiten haben Situationen der Verzweiflung und wie kann man es schaffen die Vorstellung eines Weges beizubehalten oder wiederzuerkennen? Wolfgang Gutberlet erklärt, warum Verzweiflung zu einer Zerstörung der Willenskräfte führt und gibt Impulse zur Überwindung und Neuori…
 
... mit Hilfe von ätherischen Ölen Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Seite…
 
Dein Daily Glückskeks als schöne Einstimmung für Deinen Tag. Manchmal sind es Kleinigkeiten die Großes bewirken! Viel Freude damit! Deine *Beatrice* Deine nächsten Glückskekse gibt es am Freitag, 04.06. (Daily Glückskeks) und am Sonntag, 06.06.21 www.beatrice-reszat.com https://www.facebook.com/beatrice.reszat https://www.instagram.com/beatriceresz…
 
Jeden dritten Tag wird in Deutschland eine Frau von ihrem Partner oder Ex-Partner umgebracht. Warum nehmen wir das hin? Gibt es in unserer Gesellschaft eine Struktur, die den Mord an Frauen herunterspielt und bagatellisiert? Und welche Rolle spielt die Kultur, Filme, Serien oder Literatur dabei? Weiterführende Literatur: Laura Backes und Margherita…
 
* Interessierst du dich für moderne, postreligiöse Mystik? Hier geht's zum Onlinekurs "Sacred Heart": http://go.homodea.com/hd1309 Heute erforschen wir gemeinsam eines meiner absoluten Lieblingsthemen: Heiligkeit. Diese Podcastfolge richtet sich nicht ​nur an religiöse Menschen, sondern an jede*n, die*der nach Wahrheit und Frieden sucht. Denn es is…
 
Wie mir ein Dejavue zu einer meiner besten Entscheidungen verholfen hat? Manchmal braucht es „nur“ ein Gespräch mit einer Person die wirklich an Dir und Deinem Wachstum interessiert ist…. Dieses Person braucht Dich noch nicht mal richtig zu kennen, dennoch spürst Du, es passt einfach. Die Worte fließen nur so aus Dir heraus… So ging es mir in der v…
 
Gehörst Du zu denen, die daran glauben, dass hart arbeiten einfach zum Leben dazu gehört? Dass die Workoholics die coolen sind und die, die sagen, hey, ich hab auch noch ein Leben und ich will auch Spaß haben, es eh zu nichts bringen? Wenn Dein Gehalt eher ein Schmerzensgeld ist, oder Du gerne mehr vom Leben hättest, mit - und nicht trotz - Arbeit,…
 
* Zum kompletten Workshop: http://go.homodea.com/hd1279 * Zur Meditation | Die Zukunft deiner Beziehungen: http://go.homodea.com/hd1303 Dieser Ausschnitt aus einem Onlineworkshop mit Veit nimmt dich mit auf eine ausnüchternde, erhellende und erhebende Reise durch die fünf Dimensionen der Liebe. Die Podcastfolge ist für alle Liebenden dieser Welt. F…
 
Dein Daily Glückskeks als schöne Einstimmung für Deinen Tag. Manchmal sind es Kleinigkeiten die Großes bewirken! Viel Freude damit! Deine *Beatrice* Deinen nächsten Glückskeks gibt es am Sonntag, 30.05.21 www.beatrice-reszat.com https://www.facebook.com/beatrice.reszat https://www.instagram.com/beatricereszat https://twitter.com/beatrice_reszat…
 
…. genau diese Frage habe ich mir oft gestellt. Insbesondere in meiner „stillen“ Zeit. Schon spannend, was da herausgekommen ist. Weisst Du wie oft ich ne schlechtes Gewissen hatte, weil ich „mal wieder“ nicht die Dinge gemacht habe, die ich so sehr wollte? Es sind so häufig die Kleinigkeiten, die mich wieder auf Kurs bringen, die mich meinen Träum…
 
Warum Kinder davon profitieren, Verantwortung zu übernehmen. Was ist die Rechtzeitigkeit im Lernen und Arbeiten in der Kindheit und welche Erfahrungen sind hilfreich? Wolfgang Gutberlet gibt einen autobiografischen Einblick in sein eigenes kindheitliches Erleben von Arbeit und skizziert, inwiefern Arbeit und Spiel zusammenhängen können. Durch klein…
 
Was sind ätherische Öle? Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-Seite: https://…
 
Dein Daily Glückskeks als schöne Einstimmung für Deinen Tag. Manchmal sind es Kleinigkeiten die Großes bewirken! Viel Freude damit! Deine *Beatrice* Deinen nächsten Glückskeks gibt es am Sonntag, 30.05.21 www.beatrice-reszat.com https://www.facebook.com/beatrice.reszat https://www.instagram.com/beatricereszat https://twitter.com/beatrice_reszat…
 
Selbstvertrauen ist essenziell, um ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen. Warum so viele Menschen an sich zweifeln und wie wir unser negatives Denken in positives Denken wandeln, erfährst du hier. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstl…
 
In ihren Selbstbeschreibungen geben sich die Social-Media-Unternehmen als Brückenbauer und Gemeinschaftsstifter. Gleichzeitig gibt es kaum einen Ort, an dem mehr gehetzt und verletzt wird als in den sozialen Medien. Wie kommt es zu dieser Diskrepanz? Diskussion mit Ingrid Brodnig und Adrian Daub. In ihren Selbstbeschreibungen geben sich die Social-…
 
Dein Daily Glückskeks als schöne Einstimmung für Deinen Tag. Manchmal sind es die Kleinigkeiten die Großes bewirken! Viel Freude damit! Deine *Beatrice* www.beatrice-reszat.com https://www.facebook.com/beatrice.reszat https://www.instagram.com/beatricereszat https://twitter.com/beatrice_reszat
 
Warum ist „sein Licht unter den Scheffel stellen“, eine so beliebte Sportart geworden? Wir bewundern andere für ihre tolle Art, ihre Errungenschaften, ihr Selbstbewusstsein. Was, wenn das alles auch in Dir steckt und Du nur wie bei einem Piratenschatz in einem versunkenen Schiff eine Schatzkarte dafür brauchst? Und natürlich den Mut und den unbändi…
 
In Krisenzeiten werden viele von uns gezwungen, sich neu aufzustellen, weil alte Sicherheiten nicht mehr greifen. Besonders dann ist Ermutigung und ein Navi, das uns durch die Stürme führt, so wichtig und wertvoll wie selten. Wenn Du zufrieden bist damit, wie es bei dir läuft, prima, chill weiter! Wenn Du insgeheim denkst, da wartet bestimmt noch e…
 
Heute möchte ich mit Dir eine Reise starten! Eine spannende und sehr aufschlussreiche Reise, denn wir werden uns dein Leben betrachten. Wie geht es Dir damit? Und wie geht es Dir mit DIR? Denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Nur, wenn es Dir gut geht, tust Du auch anderen gut. Ich erzähle Dir, warum diese Glückskekse glücklich machen…
 
* Hier geht's zum kompletten Workshop: http://go.homodea.com/hd1279 Die heutige Podcastfolge richtet sich an alle Liebenden dieser Welt. Was meinst du eigentlich, wenn du "Ich liebe dich" sagst? Und was ist Liebe wirklich? Lasst uns in dieser Folge die vier Herausforderungen aufdecken, die zwischen uns und der wahren Liebe stehen. Enttarne die Illu…
 
In dieser Meditation möchte ich dich dabei begleiten, dich mit deinen Eltern zu verbinden und ihnen Liebe zu senden & Liebe von ihnen zu empfangen. Diese Meditation unterstützt Dich dabei, zu beobachten, was der Austausch der Liebe mit dir macht und welche Blockaden vielleicht aufkommen. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse und eine heilsame Meditati…
 
Wann immer die Rede auf Bob Dylan kommt, entsteht Zwietracht. Welche Phase? Welcher Song? Welche Wahrheit? Gewaltig sind die Projektionen, gewaltig auch die Enttäuschungen, die die Inszenierung Dylan hervorruft. Die Studiorunde nutzt Dylans Werk als Trampolin, um sich den von dem Dichter und Musiker ausgelösten Wellen zu widmen.…
 
Finde Zugang zu deiner Kreativität. Eine kurze Meditation über das Swadhishthana Chakra, das Wasser-Zentrum, auch Sexual-Zentrum genannt. Diese Meditation hilft dir, einen tieferen Zugang zu den Quellen deiner Kreativität zu bekommen. Sie wirkt harmonisierend und ausgleichend. Im Ayurveda kann diese Meditation eingesetzt werden zur Vata Beruhigung.…
 
Warum Zutrauen den Menschen veredelt. Was würde durch bedingungsloses Vertrauen in einer Gesellschaft möglich werden? Ist ein Maß an Kontrolle notwendig? Wolfgang Gutberlet legt dar, weshalb eine Wirtschaft ohne Vertrauen nicht möglich ist und zeigt die Relevanz auf, durch gegenseitiges Ermutigen die Vertrauenskultur zu verbessern und somit individ…
 
Die wenigsten Menschen würden auf die Frage, ob sie ihre Träume leben, mit "Ja" antworten. "Das ist doch unrealistisch" oder "Wer lebt schon das Leben seiner Träume" wären viel eher ihre Antworten. Aber stimmt das? Es ist möglich, ein Leben nach seinen Vorstellungen zu leben, morgens mit Begeisterung zu erwachen und sich auf den Tag zu freuen. Waru…
 
Warum ich ätherische Öle nicht mehr missen möchte Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer…
 
Eine inspirierende Kurzgeschichte für deinen Wochenstart! Viel Spass! Mehr von HeadCoach: [Homepage](https://www.headcoach.ch/) [Instagram](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/?hl=de) [Podcast](https://www.headcoach.ch/) [Mentoring](https://www.headcoach.ch/mentoring) [Kostenlose 8-Punkte Champions Morgenroutine](https://www.headcoach.c…
 
Wie wir kosmische Kräfte erkennen und nutzen. Welches Potenzial steckt in den Kräften des Kosmos? Wolfgang Gutberlet skizziert, wie die Sprache des Kosmos verstanden werden kann und unterstreicht die positiven Auswirkungen kohärent mit den jeweiligen Kräften zu arbeiten. Was beschreibt die Methode der Eurythmie und was können wir konkret in unsere …
 
Deine Innenwelt bestimmt die Außenwelt Das Buch "Vom Zucker-Junkie zur Zuckerfrei-Heldin" kannst du überall im Buchhandel oder direkt bei Birgit bestellen. Außerdem findest du hier alle Infos zum Workshop: www.birgitboehm.at Tägliche Inspirationen für die Zuckerfreiheit bekommst du auf Facebook. Birgit freut sich über dein Like auf ihrer Facebook-S…
 
Joseph Beuys hat wie kein anderer die deutsche Kunst der Nachkriegszeit geprägt. Aber wie wirken seine Ideen auf aktuelle Künstler und Künstlerinnen nach? Wir haben nachgefragt bei Milo Rau, Tino Sehgal, Philipp Ruch (Zentrum für Politische Schönheit) und Jean Peters (Peng!).Von Stephanie Metzger
 
Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara Chakra ist das Wurzelchakra. Es gilt auch als Erdchakra. Angeleitet wird diese Meditation von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vi…
 
Gibt es ein möglichst vielen Menschen gerecht werdendes Sprechen ohne Verkrampfung und Stress? Aber ja, sagt unsere Autorin Sabine Rohlf. Es geht nicht um Zwänge, sondern um neue Ideen, neue Gewohnheiten und die Lust an der Sprache. Im Gespräch mit Sabine Rohlf: Lann Hornscheid und Johanna Usinger.Von Sabine Rohlf
 
Eine inspirierende Lagerfeuergeschichte für deinen Wochenstart - Viel Spass! Mehr von HeadCoach: [Homepage](https://www.headcoach.ch/) [Instagram](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/?hl=de) [Podcast](https://www.headcoach.ch/) [Mentoring](https://www.headcoach.ch/mentoring) [Kostenlose 8-Punkte Champions Morgenroutine](https://www.head…
 
* Hier geht's zum kompletten Interview: http://go.homodea.com/hd1216 Was wolltest du schon immer einmal von Veit wissen? Heute erwartet dich der dritte Ausschnitt aus dem ehrlichen und tiefen Interview mit Sascha Hellen und Veit Lindau. Lerne Veit in dieser Podcastfolge noch besser kennen und freue dich unter anderem auf folgende Fragen... * Wie ha…
 
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