Beste Schlafprobleme Podcasts (2025)

1
Nie wieder Schlafprobleme - Diese 10 verändern ALLES! 6:01

2d ago6:01

6:01

👉 Beende deine Schlaflosigkeit HIER: https://www.hypnoking.de/community 😴💤 Nie wieder schlaflose Nächte – Deine Chance auf exklusive Schlafhilfe! Leidest du unter Schlaflosigkeit? Wälzt du dich nachts im Bett herum und fühlst dich morgens ausgelaugt? Dann habe ich gute Nachrichten für dich! Ich biete eine exklusive Schlaf-Hypno-Community an, die di…

1
Wechseljahre 42:23

5m ago42:23

42:23

Mit den Wechseljahren wird die Phase im Leben von Frauen bezeichnet, in der sich die natürliche Hormonproduktion umstellt. Mit Ende 50 haben die allermeisten Frauen die Wechseljahre hinter sich. Eine Fachärztin erläutert in der Sendung, welche Symptome und Probleme dabei auftreten können.

1
34. Die wunderbare Kraft Deines RAS und wie Du sie für Dich nutzen kannst 18:48

7h ago18:48

18:48

In dieser Folge geht es um Dein faszinierendes RAS, Dein retikuläres Aktivierungssystem. Ich erzähle Dir anhand vieler Beispiele, wie Du es ganz bewußt für Dich nutzen kannst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und ei…

1
Muskel, Faszien: Was Frauen 50+ wissen sollten 1:04:39

1h ago1:04:39

1:04:39

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL“ – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Hast du dich jemals gefragt, warum Rückenschmerzen oder Verspannungen auch dann nicht verschwinden, wenn du regelmäßig Sport machst? Gerade in den Wechseljahren wird das oft zum Problem. Dr. Arvid Neumann verrät dir h…

1
Schlafhypnose für besonders schwere Nächte - Meditation zum Einschlafen 43:08

10h ago43:08

43:08

Diese Hypnose zum Einschlafen nutzt eine bewährte Kombi-Hypnose-Methode, um störende Gedanken loszulassen und dich sanft in eine hypnotische Trance zu führen, die in einen erholsamen Schlaf übergeht. Speziell für besonders schwere Nächte entwickelt, wurde diese Schlafhypnose von Hypnosesprecher Ralf Lederer mit viel Gefühl eingesprochen. Musik: Cal…

1
✨ Schlafhypnose zur Stärkung deines Selbstwerts aus 28 Jahren Hypnose-Praxis - ULTRA STARK! 51:43

1d ago51:43

51:43

➡️ Sichere dir jetzt die TOP HypnoKing® Schlafhypnose GRATIS auf https://www.HypnoKing.de ✅ (Über 197.652 Abrufe!) 🚀 Entfessele dein volles Potenzial im Schlaf! 😴 Diese einzigartige Schlafhypnose, entwickelt aus 28 Jahren Erfahrung als Selbstbewusstseinstrainer, stärkt deinen Selbstwert tief im Unterbewusstsein – während du entspannt einschläfst! ✨…

1
Wie Blindheit Schlaf beeinflusst mit Nina Schweppe (#131) 38:27

5d ago38:27

38:27

Was passiert, wenn man nicht richtig tickt. Nina ist chronobiologischer Coach und ganz viel mehr. Wir reden darüber, welche Auswirkungen es auf den eigenen Schlaf haben kann- je nachdem, wie man selber über sich und den Schlaf spricht. Es geht um Taktgeber, die den Schlaf einleiten außer Licht, um Schlafstörungen bei Blindheit und disziplinierte St…

1
33. Versagst Du Dir Deine Herzenswünsche? 24:21

4d ago24:21

24:21

In der heutigen Folge geht es um Herzenswünsche. Ein wichtiges Thema, denn gelebte Herzenswünsche sind ein regelrechter Energieboost, ungelebte jedoch ein Energieräuber. Viele Menschen mit Burnout sind von diesem Thema betroffen, da sie Experten darin sind, anderen bei der Erfüllung ihrer Herzenswünsche zu helfen, selbst aber immer zu kurz kommen. …

1
Nie wieder Schlafprobleme - Diese 10 verändern ALLES! 6:01

9d ago6:01

6:01

👉 Beende deine Schlaflosigkeit HIER: https://www.hypnoking.de/community 😴💤 Nie wieder schlaflose Nächte – Deine Chance auf exklusive Schlafhilfe! Leidest du unter Schlaflosigkeit? Wälzt du dich nachts im Bett herum und fühlst dich morgens ausgelaugt? Dann habe ich gute Nachrichten für dich! Ich biete eine exklusive Schlaf-Hypno-Community an, die di…

1
32. Startet Dein 2025 anders oder hast Du die gleichen Probleme, wie im letzten Jahr? 31:13

8d ago31:13

31:13

In der heutigen Folge geht es um die Herausforderungen, die das letzte Jahr für Dich gebracht hat und was Du tun kannst, damit sie sich nicht auch in 2025 wiederholen. Am Ende der Folge werde ich wieder eine ganz praktische Übung mit Dir teilen, die Dir helfen wird, die Herausforderungen des neuen Jahres ganz anders anzugehen . Wenn Dir diese Episo…

1
Hypnose: Schlafe sofort ein und Entdecke die Weisheit aus deinem Schlaf! 53:18

17d ago53:18

53:18

Schlaf Dich in die Weisheit! 😴✨ Entdecke die ungeahnten Möglichkeiten in deinem Unterbewusstsein! Diese Hypnose führt dich sanft in einen tiefen, erholsamen Schlaf. 🚀 Tauche ein in die Welt der Träume und des inneren Wissens! In dieser einzigartigen Schlafhypnose erlebst du eine tiefe Entspannung und öffnest gleichzeitig die Tore zu deiner inneren …

1
Durchschlafen leicht gemacht (#130) 30:10

12d ago30:10

30:10

Anja Mönnich hilft dir, durchzuschlafen Es ist Januar- erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH: du hast es geschafft- und eine gute Gelegenheit für gute Vorsätze. Einer könnte sein, endlich besser zu schlafen. Deshalb habe ich wieder Anja Mönnich eingeladen. Du kennst sie schon aus Episode 118:Anja Mönnich- sie ist Coach und Therapeutin für Schlafstörungen …

1
Einschlafen mit neuer Energie: Hypnose für Lebensfreude und Mut 38:04

24d ago38:04

38:04

Diese Einschlaf-Hypnose begleitet Dich sanft in den Schlaf und lädt Deine Energiequellen wieder auf. 🌙💡 Während Du bei Einschlafen tief entspannst, öffnen sich die Türen zu mehr Lebensmut, innerer Stärke und Zuversicht. 🧘‍♀️🌟 ✨ Warum diese Hypnose so besonders ist: 💤 Sie hilft Dir, entspannt einzuschlafen und dabei Kraft für den neuen Tag zu sammel…

1
🎧 Tiefschlaf in Minuten – Original HypnoKing® Schlafhypnose (Live-Aufnahme) 42:31

1M ago42:31

42:31

💤 Tauche jetzt in tiefen, erholsamen Schlaf ein – mit dieser einzigartigen Tiefschlaf-Hypnose von HypnoKing®! Erlebe die hypnotische Magie einer Live-Aufnahme, die dich sanft und sicher in den Tiefschlaf führt. Mit über 28 Jahren Erfahrung in Vor-Ort-Kleingruppen-Intensivworkshops hat Matthias Schwehm als Hypnotiseur unzählige Menschen zu einem bes…

1
Schlafhypnose für harte Fälle – Erstaufnahme von 2015 (Urversion): Meditation zum Einschlafen 30:47

27d ago30:47

30:47

Diese Hypnose zum Einschlafen ist die erste Version der "Schlafhypnose für harte Fälle" und wurde 2015 in der Praxis aufgenommen. Sie markiert den Beginn meines Weges vom klassischen Hypnotiseur hin zum Online-Hypnosesprecher. Lange Zeit blieb diese Aufnahme als Podcast-Episode unveröffentlicht, da sie tontechnisch nicht perfekt aufgenommen und bea…

1
31. Meine 9 Tipps für wunderbare Weihnachten 28:34

1M ago28:34

28:34

Hast Du das Gefühl, dass Weihnachten mehr Stress als Freude in Dein Leben bringt? Das muss nicht so sein. Hier sind meine 9 Tipps für ein wunderbares Weihnachtserlebnis ohne Stress und Burnout. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir ein…

1
Eine Weihnachtsgeschichte (#129) 11:53

1M ago11:53

11:53

Von und mit Sandra Brestrich, der Textkomplizin Diese Zeit im Jahr steckt voller Traditionen und deshalb gibt es ab jetzt hier im Podcast auch eine: Die letzte Episode des Jahres ist eine Geschichte- zum einschlafen oder wach bleiben ;) Geschrieben und eingesprochen hat sie diesmal Sandra Brestrich. Sie ist Werbe- Texterin, gibt Workshops und schre…

1
52 Mini-Kuren, die dein Leben verändern – mit Prof. Dr. Ingo Froböse 39:32

1M ago39:32

39:32

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL“ – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute wird es besonders spannend, denn wir sprechen über ein neues Konzept für dein Wohlbefinden: 52 Mini-Kuren, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Interviewgast, Prof. Dr. Ingo Froböse, hat…

1
🌙 Schlaf schnell ein mit dieser seit Jahren bewährten Schlaf-Hypnose! 43:05

1M ago43:05

43:05

Bist du bereit, in einen tiefen, erholsamen Schlaf einzutauchen? Erlebe eine kraftvolle Hypnose, die dir helfen wird, schnell und mühelos einzuschlafen. Lass die Gedanken des Alltags hinter dir und genieße die Ruhe, während du dich in die Welt der Träume begibst. Diese Hypnose ist nicht nur darauf ausgelegt, dich zügig in den Schlaf zu führen, sond…

1
🌙 Sofort einschlafen: Diese Hypnose wird dich überraschen! 30:46

2M ago30:46

30:46

Bist du müde von schlaflosen Nächten und dem ständigen Grübeln? In diesem Video erwartet dich eine transformative Schlafhypnose, die dich sofort in einen tiefen, erholsamen Schlaf gleiten lässt. Lass den Stress des Alltags hinter dir und erlebe, wie deine Gedanken zur Ruhe kommen, während du sanft in einen erholsamen Schlaf eintauchst. Diese Hypnos…

1
Wie Mouth Taping den Schlaf beeinflusst mit Albrecht Vorster (#128) 17:54

2M ago17:54

17:54

Schläft man mit zugeklebten Mund besser? Eva klebt sich nachts den Mund zu und spricht mit Dr Albrecht Vorster drüber. Auch er hat sich schon vor längerer Zeit in dieses Experiment gestürzt und wünscht sich dazu mehr Forschung. Ist Nasenatmung wirklich besser als Mundatmung? Welche Aufgaben hat eigentlich die Nase ausser schön stupsig in die Welt z…

1
Gesund leben und die Erde retten? Die Planetary Health Diet zeigt dir wir 21:29

1M ago21:29

21:29

Kann eine Ernährungsumstellung wirklich die Welt verändern? Die „Planetary Health Diet“ liefert eine faszinierende Antwort. Entwickelt von der EAT-Lancet-Kommission, zeigt sie uns, wie eine ausgewogene Ernährung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zukunft unseres Planeten sichern kann. In dieser MENO COOL Folge erfährst du, warum es höchs…

1
Vergiss das Bekannte! Dieser 20-min-PowerNap ist ANDERS! 23:43

2M ago23:43

23:43

⚠️ ACHTUNG: DAS hast du noch NIEMALS erlebt!⚠️Bist du bereit für eine transformative Erfahrung? Dieser 20-minütige PowerNap beamt dich extrem schnell und extrem tief weg – und das dank der einzigartigen Asynchronen Doppelinduktion. Erlebe die eine Sache, die diesen PowerNap von allen anderen unterscheidet: Er funktioniert selbst in Fällen, in denen…

1
🌙 Schlafe wie ein Baby nach nur 7 Nächten mit dieser STARKEN Schlaf-Hypnose gegen Ängste! 59:55

2M ago59:55

59:55

Hast du genug von schlaflosen Nächten und belastenden Ängsten oder Alpträumen? Diese spezielle Schlaf-Hypnose ist genau das, was du brauchst, um endlich zur Ruhe zu kommen und die belastenden Nächte hinter dir zu lassen. In nur 7 Nächten wirst du lernen, die Kontrolle über deine Träume zurückzugewinnen und friedlicher einzuschlafen. Mit vollen 60 M…

1
Schlaf DAMIT 10 min länger - und erwache selbstbewusster & voller Energie! 16:10

2M ago16:10

16:10

Es klingt unglaublich, doch diese 10 Minuten Spezial-Powernap stärkt dein Selbstbewusstsein bereits morgen früh im Bett. Drücke auf "Play", dreh dich nochmal um und genieße die Kraft deines wachsenden Selbstbewusstseins den vollen Tag lang.Pro-Tipp: Höre diese 10-min Powernap fürs Selbstbewusstsein stärken vorm nächsten Gehaltserhöhungs-Gespräch un…

1
Visite: Herzschwäche 40:37

2M ago40:37

40:37

Rund vier Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Herzschwäche. Typische Symptome sind Atemnot, geschwollene Beine und blasse Haut. Unbehandelt kann eine Herzschwäche zum Tod führen. Ein Herzspezialist erklärt in der Sendung die Diagnose und Therapie dieser Krankheit.

1
Vergiss das Gewöhnliche! Diese 17 min Powernap KILLT deinen Stress! 20:06

2M ago20:06

20:06

🚀 Unglaublich stark! Du bist nur 17 Minuten davon entfernt, deinen Stress im Handumdrehen zu besiegen!Denn die unglaubliche STÄRKE dieser Powernap kommt von der Asynchronen Doppelinduktion. Der CLOU: Du brauchst keine doofen Atemtechniken und auch sonst kein Gedöns zu machen. Lass einfach diese 17-Minuten-Powernap mit Asynchroner Doppelinduktion in…

1
Besser sehen in 21 Tagen 36:52

2M ago36:52

36:52

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei „MENO COOL" – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft: Augengesundheit. In einer Welt, in der wir ständig auf Bildschirme starren – sei es das Handy, der Laptop oder der Fernseher – geraten unsere Augen schnell a…

1
Vergiss das Gewöhnliche! Diese 17 min Powernap KILLT deinen Stress! 20:09

2M ago20:09

20:09

🚀 Unglaublich stark! Du bist nur 17 Minuten davon entfernt, deinen Stress im Handumdrehen zu besiegen!Denn die unglaubliche STÄRKE dieser Powernap kommt von der Asynchronen Doppelinduktion. Der CLOU: Du brauchst keine doofen Atemtechniken und auch sonst kein Gedöns zu machen. Lass einfach diese 17-Minuten-Powernap mit Asynchroner Doppelinduktion in…

1
Wie kann man luzides Träumen lernen? (#127) 50:21

2M ago50:21

50:21

Traumbewusstsein steigern mit Sarah Alles & Daniel Wünsch (#127) Was habe ich auf dieses Interview hingefiebert und endlich sind sie da; Sarah Alles und Daniel Wünsch- die Klarträumer! Es geht in dieser Episode um Klarträume, also luzide Träume. Was an dem Thema so spannend ist? Alles ;) Sarah und Daniel nehmen uns mit auf eine Reise zu ihren eigen…

1
30. Selbstliebe 2.0 16:01

2M ago16:01

16:01

Liebst Du Dich schon selbst oder hoffst Du immer noch, dass das andere für Dich übernehmen? In dieser Folge soll es noch einmal um Selbstliebe gehen, weil es wirklich ein so zentrales Thema ist, wenn es um Burnout geht. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podc…

1
Schlafstörungen durch hohes Körpergewicht? mit Albrecht Vorster (#126) 12:32

3M ago12:32

12:32

Wie Körpergewicht und Schlaf zusammen hängen Wie Übergewicht den Schlaf verändert oder ob Schlaf das Gewicht verändert, erklärt Dr. Albrecht Vorster vom Swiss Sleephouse Bern heute. Soviel spoiler‘ ich hier: mit höherem Gewicht wird Halsfett mehr und die Zunge schwerer. Ist das denn zu fassen? Auch an der Zunge nimmt man zu. Albrecht erklärt die „d…

1
#89 Menopause: Schlafprobleme – so hilft die Ernährung 18:11

2M ago18:11

18:11

Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von MENO COOL. Heute widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: Schlafprobleme. Schlafstörungen können belastend sein, aber was viele nicht wissen – die richtige Ernährung kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Wir schauen, welche Nährstoffe uns Frauen helfen, bes…

1
29. Wie konnte es überhaupt so weit kommen und was würde ich heute anders machen? Meine top 5 Tipps. 22:23

3M ago22:23

22:23

In der heutigen Folge erzähle ich über meine eigenen Erfahrungen mit dem Burnout, wie es überhaupt so weit kommen konnte und warum ich nicht früher etwas verändert habe. Ich teile außerdem meine top 5 Tips, was ich heute anders machen würde, damit Du hoffentlich nicht meine Fehler wiederholst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen,…

1
Schluckstörungen 42:45

3M ago42:45

42:45

Etwa 5 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schluckstörungen. Die Betroffenen haben Probleme damit, Getränke oder Speisen zu sich zu nehmen. Im Extremfall ist eine normale Ernährung nicht mehr möglich und es kann zu Mangelerscheinungen kommen. Ein Facharzt klärt in der Sendung über die Symptome, Diagnosen und Therapien auf.…

1
Träume verstehen: Die Geheimnisse der Träume erklärt (#125) 37:40

3M ago37:40

37:40

Wissenschaftliche Erklärungen und Mythen von Katharina Lüth In einer Zeit, die in der Realität immer wilder wird tauchen wir gemeinsam in die Welt der Träume. Es lohnt sich nämlich richtig, sich diesen Teil des Schlafs genauer anzuschauen. Und das mache ich mit Katharina Lüth, Kognitionswissenschaftlerin und Expertin, wenn es um Träume geht. Sie pr…

1
#88 Junge Haut dank Epigentik – mit Dr. Ursula Tonar 51:44

3M ago51:44

51:44

In dieser Podcastfolge tauchen wir mit der renommierten Dermatologin Dr. Ursula Tonar tief in die Welt der Hautpflege, Epigenetik und Langlebigkeit ein. Erfahre, wie moderne Wissenschaft deine Gene beeinflussen kann, wie deine Haut altert – und wie sie länger jung und strahlend aussehen kann. Entdecke die neuesten Erkenntnisse, wie du mit gezielter…

1
Hilfe, ich bin ein Morgenmuffel! (#124) 8:26

3M ago8:26

8:26

Mit Albrecht Vorster wird‘s heut‘ ein bisschen privatfernseherig Woran kann es liegen, dass manche Menschen morgens fast nicht auszuhalten sind? Ist es schlechte Erziehung? Oder sogar eine Charakterschwäche? Albrecht erklärt, welchen Einfluss der eigenen Schlaftyp auf die Laune haben kann. Parallel zu den Morgenmuffeln gibt es nämlich auch Abendmuf…

1
28. Ist bei Dir das Glas immer halb leer? 19:28

4M ago19:28

19:28

Heute geht es um das Thema Negativität, sei es im inneren Dialog oder im Außen in Bezug auf negative Einschätzungen von Situationen in Deinem Leben. Bist Du auch jemand, bei dem das Glas immer halb leer ist? Das muss nicht so bleiben. In der heutigen Folge spreche ich darüber, was es mit diesen negativen, pessimistischen Gedanken auf sich hat und w…

1
#87 Endometriose: Mit antientzündlicher Ernährung die Symptome lindern 20:49

3M ago20:49

20:49

Starke Schmerzen, Müdigkeit und ein Gefühl des Ausgeliefertseins – Endometriose stellt das Leben vieler Frauen auf den Kopf. Doch was wäre, wenn die Ernährung einen Weg bieten könnte, die Symptome zu lindern? Eine gezielte antientzündliche Ernährung bietet die Möglichkeit, die Beschwerden zu mildern und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Di…

1
27. Und wieder ein Burnout - machst Du immer noch das Falsche? 27:56

4M ago27:56

27:56

Hattest Du auch schon mehrfach einen Burnout? Bist Du verzweifelt, weil Du nicht weißt, was Du noch tun kannst, um diesem Kreislauf endlich zu entkommen? In dieser Folge spreche ich über verschiedene Gründe, die der Burnoutdynamik zugrunde liegen und was Du tun kannst, um einen wirklichen Neustart zu machen und nicht immer wieder in alte Muster und…

1
Adipositas 39:22

4M ago39:22

39:22

Immer mehr Menschen sind stark übergewichtig. Die Ursachen für Fettleibigkeit können sehr unterschiedlich sein. Adipositas kann u.a. durch hormonelle und genetische Faktoren, aber auch durch eine Depression, eine Trennung, Einsamkeit oder einen Jobverlust ausgelöst werden. Eine Fachärztin beschreibt die ersten Symptome und gibt Tipps zur richtigen …

1
Das perfekte Bett für kalte Nächte (#123) 22:28

4M ago22:28

22:28

Bett und Schlafzimmer winterfest machen Die Cozy Season ist sowas von da! Die Kürbissuppe schmeckt. Es ist kuschelig. Oder sollte es zumindest sein. Was du tun kannst, damit dein Schlafzimmer richtig gemütlich ist, erfährst du heute hier und jetzt. Ich erkläre dir, was du jetzt erledigen kannst, damit du den Herbst und den Winter kuschelig genießen…

1
26. Eure Fragen und meine Antworten rund um das Thema Burnout 22:54

4M ago22:54

22:54

In der heutigen Folge beantworte ich Eure Fragen rund um das Thema Burnout. Hast Du auch eine Frage? Dann schicke mir eine Nachricht auf Instagram oder kontaktiere mich auf meiner Webseite Babett.wollin.com, so dass ich Deine Fragen in unsere nächste Fragen- und Antwortenrunde aufnehmen kann. Ich freue mich, von Dir zu hören. :) Wenn Dir diese Epis…

1
#86 Cannabis in der Menopause? – mit Dr. Yvonne Wagner 39:40

4M ago39:40

39:40

In dieser spannenden Episode von MENO COOL tauchen wir in ein innovatives Thema ein: Kann medizinisches Cannabis wirklich bei typischen Wechseljahrsbeschwerden helfen? Gemeinsam mit der erfahrenen Expertin Dr. Yvonne Wagner erkunden wir, wie Cannabis das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen und Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder …

1
25. Erschöpfung, Aufputschen, Schlafprobleme und noch mehr Erschöpfung - kennst Du das auch? 31:17

4M ago31:17

31:17

In dieser Folge geht es um den Teufelskreis zwischen Erschöpfung, Aufputschen, Schlafproblemen und noch mehr Erschöpfung, in dem sich jeder Burnoutbetroffene irgendwann befindet. Die guten News: Du kannst aus diesem Kreislauf ausbrechen, wenn Du ein paar ganz einfache Dinge änderst. Wenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie …

1
Schnarchen und Schlafapnoe mit Dr. Sarah Breu (#122) 34:10

4M ago34:10

34:10

Was eine Zahnärztin mit Schlaf zu tun hat Heute ist Sarah bei mir zu Gast: Sie ist Zahnärztin und Expertin im Bereich der Schlafmedizin. Es geht heute- Überraschung- um das wichtigste regenerative Tool, was wir haben- und zwar in allen Bereichen, die wir uns ausmalen können: DEN SCHLAF!Es geht darum, was die Erfindung der Glühbirne mit dem Schlaf z…

1
24. 3 typische Glaubenssätze die einen Burnout begünstigen 20:46

4M ago20:46

20:46

In dieser Folge geht es um Erfahrungen aus meiner Praxis. Ich spreche über die 3 wichtigsten Glaubenssätze, die ich bei Burnoutbetroffenen am häufigsten sehe. Ich werde anhand vieler Beispiele erklären, wie diese Glaubenssätze entstehen können. Mit diesem Wissen bist Du dann bestens gerüstet, um auf eine Detektivreise in Deinem Unterbewusstsein zu …

1
#85 Darm-Booster: Fermentation 25:12

4M ago25:12

25:12

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du das volle Potenzial deiner Ernährung ausschöpfen könntest? Stell dir vor, du könntest deine pflanzliche Ernährung auf ein völlig neues Niveau bringen, wie du es dir bisher nicht vorstellen konntest. Ein Schlüssel dazu, den ich für mich entdeckt habe, sind fermentierte Lebensmittel. Ich muss gestehen,…

1
Angststörungen 36:25

5M ago36:25

36:25

Viele Menschen fürchten sich davor, mit einem Fahrstuhl zu fahren, Spinnen zu begegnen oder belebte Plätze zu überqueren. Angststörungen zählen neben den Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Ein Facharzt erläutert in der Sendung, wie Angststörungen entstehen und wie sie behandelt werden können.…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Schlafprobleme Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung