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See you in London

Sascha Berninger

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See you in London - Der Podcast. London - einfach die tollste der Stadt Welt. Sascha ist mit vollen Herzen London Enthusiast und nimmt Dich zukünftig mit nach London. Von historischen Geschichten Londons, den Royals, persönliche Geschichten, praktischen Reisetipps, Sightseeing, und vielen Infos zur tollsten Stadt Welt bekommst Du 14-tägig Deine Dosis London Feeling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Magic drops on all things intuition & energetics. 🐚 ALIVE IN WONDERLAND ist ein Podcast über Bewusstseinserweiterung, Hochsensibilität, Emotionen, Energie, Spiritualität, Hellsinne, Schattenarbeit, emotionale Intelligenz, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, der dich inspirieren soll, genau das Leben zu führen, was du dir schon immer gewünscht hast. 🪐
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Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion vom Januar 2024. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß dabei! 🌼 Darum geht's in dieser Podcastfolge: Endlich wieder ein Zuhause – zumindest für eine Zeit Geld-Trig…
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AVATAR ALCHEMY – IDENTITY SCULPTING WORKSHOP (SONNTAG, 10. MÄRZ 10 UHR) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-avatar Für special Folge 200 hab ich mir was besonderes überlegt – find ich zumindest. 😉 Reflexionsfragen für deine Bewusstseinserweiterung und meine Antworten gibt's direkt dazu. Viel Spaß beim Zuhören und se…
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Das erste Kind zieht aus! Immi weiß schon wie das ist, bei Anna werden grade die Umzugskisten gepackt. Und dann leert es sich nach und nach, das Haus voller Kinder.Sind wir jetzt schon Empty Nesters? Was bedeutet der Auszug der Kinder für den eigenen Alltag? Mehr Leerstellen? Oder mehr Freiheiten? Wie fühlt sich Zukunft an, wenn sie nicht mehr durc…
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THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠Jo Leute, es gibt wieder eine Flashback-Episode – die Monatsreflexion aus dem Dezember. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn, Gefühlswelt und Leben als HSP Digital Nomad. Viel Spaß…
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THIRD EYE CLUB (bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠⁠ Heute teile ich eine sehr persönliche Folge (also eigl wie immer 😅), aber diesmal mit den angenehmen Themen Geld, Körper-Bewusstsein und Sexualität / Intimität. 😉 Mit diesen Lebensbereichen hatte ich in den letzten 15 bis knapp 30 Jahren die meis…
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THIRD EYE CLUB (bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠⁠Woop woop, heute gibt's ein Q&A über mein Leben als digitale Nomadin und über meine Fernbeziehung – ganz cliché-like aus meinem Garten auf Bali. 😅🌴Die Fragen sind aus einem Fragensticker bei Instagram oder aus euren Nachrichten. Also wenn dich die F…
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THIRD EYE CLUB (14.01. bis 04.02.) – Hier findest du zur Anmeldung: ⁠www.alive-in-wonderland.com/join-tec⁠Jo Leute, es gibt wieder einen Flashback – die Monatsreflexion aus dem November. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn und Gefühlswelt. Viel Spaß dabei! 🌼 Darum geht's in dieser Podca…
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Jo Leute, heute gibt's eine Einladung in den THIRD EYE CLUB. 👁️🪞👽 Ich mach ab dem 14. Januar vier Community Events, immer sonntags 10 Uhr CET (z.B. deutsche Zeit). Hier kannst du dich zum THIRD EYE CLUB anmelden – du kannst ab 1€ dabei sein und bei allen vier Sessions live teilnehmen. Hier findest du zur Anmeldung: https://www.alive-in-wonderland.c…
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Jo Leute, es gibt wieder einen Flashback – die Monatsreflexion aus dem Oktober. Endlich wieder back on track kommen nach dem busy September, eine neue Stadt erkunden, irgendwie auch ein neues Leben – in Kroatien. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse – ein Einblick in mein Gehirn und Gefühlswelt. Viel Spaß dabei! 🌼 Da…
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Leben mit Teenagern wird ja niemals langweilig, deshalb reden wir mal wieder darüber. Wie sprechen wir mit unseren großen Kindern? Was bedeutet: "Pick your battles?" Wie klappt das mit der (Selbst)Disziplin für Schule, Bildschirmmedien, Social Media? Wo verlaufen die Grenzen elterlicher Autorität bei 16-, 17-, 18jährigen? Wie passen der Schlafbedar…
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Juhuu, heute geht's um meine Monatsreflexion aus dem September 2023. Und holy cow, dieser Monat war wirklich intense. Beyond busy im beruflichen Leben als auch Freizeitstress. 🐎 Aber trotzdem mega die schöne Zeit gehabt, Freunde treffen priorisiert, und alle Hindernisse mitlerweile gemeistert. Welche das waren, ich erzähl's euch in der Folge. Enjoy…
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Der Sommer war hot, hot, hot und ich war ziemlich busy mit Freelancer-Jobs, Freunde treffen und eine geile Zeit haben. 😅 Deswegen hundert Jahr zu spät: Meine Monatsreflexion zu August, die ich im September aufgenommen habe. Enjoy. ❤️ Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Life Update⚡️ Aktuelle Themen, an denen ich arbeite⚡️ Über Mangel-Mindset un…
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"Einfach machen!" – Ein Satz, der in der Selbstständigkeit öfter mal von unserem Mind gedacht wird und dann gar nicht so leicht den Weg in die Umsetzung findet. 👹 Vielleicht werfen dich auch deine Emotionen für ein paar Tage total raus, du prokrastinierst, verlierst dich in Selbstzweifeln, Traurigkeit, Wut und denkst dir: "Hääää, was ist los mit mi…
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Im Sommer war ich sehr im Freunde und Arbeits-Modus, deswegen hab ich den Podcast null priorisiert. Let's get back on track – hier kommt mein Flashback. Ich teile meine Highlights, Lowlights, Fortschritte und Erkenntnisse aus dem Monat Juli. Viel Spaß beim Zuhören. 🌼 Darum geht's in dieser Podcastfolge: ⚡️ Life Update⚡️ Wie du lernst neue Erfahrung…
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Energetic & Emotional Well-being stehen in meinem Leben ganz weit oben, weil ich dadurch die Ressourcen habe, mich durch alle Tiefen navigieren zu können und mein Leben am besten genießen kann. Und wow, was für ein Geschenk, mit den eigenen Emotionen souverän umgehen zu können. Wellness-Rituale und Routinen sind deswegen unerlässlich, um uns nachha…
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Jooo Leute, diese Folge kommt huntert Jahre später als “geplant”. Vllt hat’s mein Unterbewusstsein auch so lange nach hinten geschoben, weil es mein erster Video-Podcast ist (👏👏 👏) und ich mich manchmal frage: Welche Äußerungen darf ich eigentlich in einem Podcast machen, ohne dass ich verfolgt werde. 😅 Ist nichts dramatisches, aber wahrscheinlich …
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Ganz bald steht Annas 50. Geburtstag an und was gäbe es für einen passenderen Anlass, über diesen Moment im Leben zu sprechen? Wie fühlt sich fünfzig werden an? Wieviel Lebenszeit bleibt jetzt noch übrig? Und wie alt fühlen wir uns wirklich? Darüber und über vieles mehr sprechen wir in unserer neunzigsten Folge Kaffee, Stulle, Gin.…
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Überfordert vom Einkaufen, überall lauert die Reizüberflutung, emotionaler Rollercoaster 24/7 und besonders ausgeprägt vor der Menstruation. Anxiety mit oder ohne Menschen, erschöpfendes Overthinking, das Gefühl irgendwas vergessen zu haben und Aufgaben versinken im (digitalen) Chaos. 🥵 So ein Leben ist anstrengend. Klar, würden wir gerne ändern – …
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“Wie entferne ich angestaute Trauma-Energie in meinem Körper?”, habe ich erst vor wenigen Monaten meine Therapeutin gefragt. Ich nutze seit Jahren Tools für mein Nervensystem, arbeite mit meinen Themen, aber manchmal ist die Zeit erst nach 10 Jahren gekommen, sich einer bestimmten Situation erneut zu stellen. 🕵🏻‍♀️ Der Mai war so ein Monat, wo ich …
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Zeremonieller Kakao & Energiearbeit sind wunderbare Tools für Bewusstseinserweiterung und Herzöffnung. Mit Anna spreche ich über die Magic in Zeremonien mit Kakao und was da eigentlich passiert. 🍵 Ein seeehr nicer Deep Dive in die Themen Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Verkörperung dieser Qualitäten und wie wir zu einer intimeren Beziehung mit uns selb…
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Uhhh, letzter Monat in Thailand, in den Süden reisen, neue Orte entdecken und mich zum Ende des Aprils nach Deutschland machen – und da erstmal wieder drauf klar kommen. Denn mein System ist ehrlicherweise nicht der größte Freund von Deutschland, aber trotzdem nice Freunde, Boyfriend und meine liebsten Lebensmittel wieder zu sehen. 😅 Ich teile mein…
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Endlich! Unsere erste Episode des KaffeeStulleGin-Buchclubs ist da! Wie angekündigt haben wir in den letzten Wochen „Die Träume anderer Leute“ von Judith Holofernes gelesen und sprechen heute darüber.Außerdem erzählen wir von unseren Reiseplänen für diesen Sommer und kommen wie immer so richtig schön ins Quatschen.Unser nächstes Buch wird dann „All…
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Tantra & Kundalini zur Bewusstseinserweiterung und Sinnlichkeit mit Soraya von Yoga with the Universe Tantra & Kundalini sind vielleicht erstmal zwei relativ kryptische Bereiche und womöglich fragen wir uns: Was soll das eigentlich sein? 🤷🏻‍♀️ Mit Soraya hab ich mir die perfekte Unterstützung gesucht, um genau dieser Frage auf die Spur zu gehen. De…
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Emotionale Selbstregulierung & energetische Regeneration bei Hochsensibilität Hol dir jetzt die Aufzeichnung von meinem Workshop ❋ THE HIGHLY SENSITIVE HUMAN ❋ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Endlich besser mit deinen Emotionen klarkommen & mehr nach deinen Bedürfnissen leben. Nach dem Workshop wirst du wissen, wie du im Alltag viel leichter mit deinen Struggeln als …
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Low-Phase, emotionales Down, alleine fühlen als digital Nomad, meine Rituale zum Klarkommen Wir sind im Frühling angekommen und das merke ich jetzt im April so richtig. Thank GOD, denn der März hat mich nochmal in einige Tiefen geführt und ich bin froh, wieder mehr Frühlingserwachen im System zu fühlen. 🌸 Nach Lows kommen bekanntlich Highs und nach…
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Hochsensibilität: Meine Perspektive & verschiedene Realitäten In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Hochsensibilität aus meiner persönlichen Perspektive und teile verschiedene Realitäten & Meinungen. Als hochsensible, feinfühlige Person ist es oft nicht einfach in dieser lauten, reizüberfluteten Welt. Und obwohl ich mich selbst als Person mit…
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Premiere! Heute sind wir zu dritt vor dem Mikro, denn wir haben unsere Freundin Fee Vogel interviewt. Wie kommt man aus der Eventbranche ins Bestatterinnengeschäft? Unsere Freundin Fee hat es uns erzählt. Nach einem erfolgreichenJahrzehnt als Selbständige in der Eventbranche, ließ sie sich erst zur Trauerbegleiterin ausbilden und verfolgte dann ihr…
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Reise nach Thailand, Vipassana, Instagram wurde gelöscht, endlich wieder eine Sport Routine Puuu, obwohl der Februar der kürzeste Monat war, gab es einige Tiefen (und Highs natürlich auch), die ich as always in meinem monatlichen Flashback teilen möchte. Und ja, genau vor einem 10-tägigen Schweige- & Meditationsretreat war dann auf einmal mein Inst…
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Wir reden über Immis Treppensturz und wie manchmal von einer Sekunde auf die andere Pläne über den Haufen geworfen werden müssen - vor allem mit Kindern. Wir berichten über unsere Konzertbesuche bei Robbie Williams und Lizzo und unsere Kinobesuche in der letzten Woche (Filme: Babylon und Infinity Pool). Darüber kommen wir aufs Rülpsen und Furzen. Z…
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Mit Bewusstseinserweiterung & Selbstreflexion wieder mit Neugierde auf Probleme & Herausforderungen blicken (Social Media, Business & Life) Das Leben ist einfach ein einziger Seegang – hier eine Welle, dort und dazwischen das Gefühl von Stillstand. Und puu, sowas mögen wir manchmal gar nicht. 🌊 Meine Idee war es dann irgendwann einfach mal ein biss…
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Mit emotionalen Hights & Lows leichter umgehen, Überforderung handeln & Methoden zu meinem Best Case Scenario Leben Haha, hab beim Schneiden mal wieder gedacht: Ok Annmarie, was lässt du eigentlich immer so sehr die Hosen runter und sagst alles, was dir so in den Sinn kommt?" Ich glaub ich kann nicht anders. Ich mein, es hält sich auch noch in Maße…
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Was ist Glück? Gibt es das große, alles verändernde Glück? Und was macht das „kleine Glück“ aus, das wir vielleicht im Alltag leichter finden, als die großen Momente? In unserer 85. Folge sprechen wir darüber, was für uns „kleines Glück“ bedeutet, ob sich das Gefühl dafür mit dem Älterwerden verändert (hat) und was wir tun, um im täglichen Leben di…
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3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren Als hochsensibler und feinfühliger Mensch können dich intensive (unangenehme) Gefühle aus dem Außen überraschen und wenn du nicht lernst, das zu erkennen und wie du dich wieder zentrierst, kann sich das negativ auf den ganzen Tag auswirken. Du versuchst vielleicht mit Meditation, Yoga un…
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Channeling lernen – So kannst auch du Channeling für dich nutzen Mit Channeling können wir immer wieder das Vertrauen in unsere eigene Schöpferkraft herstellen, wenn’s mal schwierig ist. Wir gelangen durch unsere Channeling Praxis immer wieder zur Erkenntnis, dass wir unsere Realität kreieren und die Lösung für alles sind. 🧞‍♀️ Und divinely guided …
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Wege zu einem selbstbestimmten und emotional regulierten Leben als highly sensitive Digital Nomad Der November war wirklich ein toller Monat und ich sehe gerade, wie einige Lebensträume Teil meiner täglichen Realität sind – the power of magic manifestation. Mein erstes Gruppenmentoring ist gestartet, Leben als Digital Nomad am Meer in einer wunders…
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3 Wege, um mit Hellsinne Training deine Upfuck Momente als highly sensitive person zu handeln | Hochsensibilität | Neurodiversität Als hochsensible Menschen sind wir oft von Reizen im Alltag überfordert, aber leben auch nicht wirklich nach unseren Bedürfnissen, um uns (energetisch) richtig zu erholen. Wir müssen nicht direkt in den Wald ziehen, um …
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Mit deinen Hellsinnen zu einem sinnlichen & sinnerfüllten Leben | Life-Update | Mit Ängsten umgehen Vor Jahresende versuche ich noch fix on track mit meinen Flashback-Folgen zu kommen, denn in der letzten Zeit war ich viel zu sehr mit dem Leben beschäftigt, als dass ich mich dazu inspiriert gefühlt habe diese Folge zu schneiden. But here we are und…
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Selbstmitgefühl durch Monatsreflexion, Digital Nomad Struggle & glaub nicht alles, was du hörst Ein längst überfälliger Flashback wartet hier auf dich: September, here we go. Der September war echt sehr emotional, aber das bin ich nun langsam wirklich von einem September gewohnt. Deswegen habe ich da keine große Erwartungen in meinem Geburtstagsmon…
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Wie du mit deinen Hellsinnen deine Schöpferkraft aktivierst Wir alle sind immer divinely guided, aber sich so auch zu fühlen, ist ein ganz anderes Paar Schuhe – sagt man so, right? Meine Keywords oder Tags für Schöpferkraft sind Eigenverantwortung, you are the solution, Eigenmacht, Upleveling the conscious Manifestation Skill, ... Die eigene Schöpf…
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Hellwissen: Wie du dein Hellwissen stärkst Mit Hellwissen konnte ich lange Zeit nicht wirklich was anfangen und musste selbst über Jahre Erfahrungen mit meinen Hellsinnen machen, um eine Idee dafür zu bekommen, welche feinen Unterschiede es gibt in den jeweiligen Hellsinnen. Mittlerweile habe ich schon eine gute Idee davon bekommen, wie sich Hellwi…
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Hellfühligkeit: Das Rezept, um hellfühlig deinen Alltag zu meistern Beschreibst du dich selbst als empathischer, feinfühliger und intuitiver Mensch? Vielleicht kannst du auch mit den Begriffen Neurodiversität und Hochsensibilität etwas anfangen … Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass dich Hellfühligkeit ganz normal im Alltag begleitet. Und wir kenn…
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Hellhörigkeit: Verrückt oder hellhörig? Du fragst dich manchmal, ob du ein bisschen crazy wirst, weil du verschiedene Stimmen in deinem Kopf hörst? Wenn sie sich nicht gegen dich richten oder dir nichts schlechtes wollen, dass musst du dir keine Gedanken machen. Das kann der Beginn deiner Hellhörigkeit sein. Hellhören eignet sich super, wenn dich f…
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Hellhörigkeit: Wie unterscheide ich Stimmen voneinander? Hellhörigkeit scheint für dich vielleicht noch manchmal creepy, aber ist es nicht ganz normal, dass wir manchmal Impulse bekommen oder Gedanken haben, die sich eher so anfühlen, als seien sie eine Empfehlung? Eine Art von: Wenn ich das jetzt mache, dann führt mich das zu etwas Positivem. Wenn…
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Intuition trainieren: 3 Wege mit deiner Intuition Entscheidungen zu treffen Manchmal spielt der Kopf Ping Pong und wechselt von Entscheidung A zu B zu XYZ. Das kann richtig ermüdent sein und super viel Energie ziehen. Dazu geht einfach einiges an Zeit drauf, die du in deinem Kopf verbringst. Resultat: Kopfschmerzen vom Grübeln und einige Runden im …
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Die Astrologie gibt uns Aufschluss darüber, warum es in den letzten Wochen so emotional war und ich kam an sehr viele Punkte, wo ich dachte: Ich habe alles vergessen, was ich über die Regulierung meiner Emotionen gelernt habe. Ich experimentiere immer wieder mit mir selbst und versuche Bewusstsein so gut es geht in schwierige Momente zu bringen. Wa…
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Königin Elizabeth II., die am längsten regierende Monarchin der britischen Geschichte, ist gestorben. Sie war 96 Jahre alt. Ich blicke auf das Leben und Vermächtnis der Queen zurück. Du hast Fragen, Anmerkungen, Wünsche und Kommentare? Dann teile sie gern mit mir auf Instagram, Facebook oder meiner Webseite. Instagram @seeyouinldn Facebook @seeyoui…
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Der Sommer ist vorbei, es gibt endlich eine neue Folge Kaffee, Stulle, Gin und wir sprechen (mal wieder) über das Leben mit unseren Teenies. Was ist da grade los, was beschäftigt sie (und damit auch uns) und was sind die aktuellen Herausforderungen im Zusammenleben. Und natürlich sprechen wir auch über uns, den Zustand unserer Gehirne (Spoiler: bed…
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