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3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren
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3 Tipps, um dich bei Hochsensibilität emotional zu regulieren
Als hochsensibler und feinfühliger Mensch können dich intensive (unangenehme) Gefühle aus dem Außen überraschen und wenn du nicht lernst, das zu erkennen und wie du dich wieder zentrierst, kann sich das negativ auf den ganzen Tag auswirken. Du versuchst vielleicht mit Meditation, Yoga und Co. zu copen, aber nichts will so richtig helfen, um die unangenehmen Gefühle “wegzubekommen”. 🫠
Was mir als highly sensitive person hilft mich emotional zu regulieren und aus der Überforderung, Anxiety, Stress und Gedankenspiralen hin zu mehr Gleichmut, Zentriertheit und Akzeptanz zu kommen, teile ich heute in meiner Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören. ❤️
Darum geht's in dieser Podcastfolge:
⚡️ Wie du dich von den fremden Gefühlen im Außen abgrenzt und bei dir ankommst
⚡️ Wie du dich als hochsensibler Mensch emotional regulierst
⚡️ Welche Übung dir hilft deine Seelenanteile wieder zurückzuholen und zu integrieren
⚡ Wie du mit unterdrückten Gefühle umgehst, die sich auf einmal entladen wollen und meine Theorie aus einem Channeling dazu
⚡ Wie du lernst nachhaltig mit deinen Themen zu arbeiten, indem du deine Gefühle fühlst und Emotionen erforschst
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