Beste Ralf Kraft Podcasts (2025)

1
Ursula Maria Burkhart, Schauspielerin, "Ich bin auf dem Land aufgewachsen, da gibt es genug Ratschkattln - die sind wahnsinnig lustig" 35:32

34m ago35:32

35:32

Bekannt ist sie vor allem als klatschsüchtige Empfangs-Dame Marianne Grasegger bei den Rosenheim Cops. Doch Ursula Burkhart hat noch viele andere Seiten, schon mit acht Jahren stand sie auf der Bühne und nimmt uns mit ans Set und hinter die Kulissen.Von Knoll, Dominique

1
Michael Ebert, Chefredakteur des SZ-Magazins, "Jedem passieren schlimme Sachen, aber im besten Fall lernen wir, über alles zu lachen." 33:54

1d ago33:54

33:54

Michael Ebert wuchs in Armut auf, lebte eine Zeit lang im Untergeschoss eines Krankenhauses und wollte schon als Jugendlicher Journalist werden. Er erzählt, welche Sorgen ihn bis heute begleiten und warum er den schönsten Job im deutschen Journalismus hat. Michael Ebert wollte immer Journalist werden, schon als 15-jähriger schrieb er erste Artikel …

1
Ernest Pointner, Auswanderer und Rückkehrer, "Ich hatte nie Angst!" 40:17

17h ago40:17

40:17

Mitte der 60er-Jahre setzt sich der damals 18-jährige Ernest Pointner aus dem oberbayerischen Petting allein ein Flugzeug und verfolgt seinen Traum vom Auswandern. Kanada ist 34 Jahre lang seine Heimat. Wie er dort vom Metzger zum erfolgreichen Friseur mit eigenem Salon in Vancouver wurde, das erzählt Ernest Pointner bei Dominique Knoll. Mit 18 hat…

1
Sebastian Klein, Unternehmer und Ex-Millionär, "Mir war wichtig: Du nutzt jetzt dieses Geld, um damit Probleme zu lösen" 35:53

1d ago35:53

35:53

Mit dem Verkauf seiner Bücher-App "Blinkist" wurde Sebastian Klein zum Multi-Millionär. Doch dann gab er fast sein gesamtes privates Vermögen ab und steckte es in Projekte für die Allgemeinheit und für den Erhalt der Demokratie. Warum reich sein toxisch sein kann, bespricht er mit Dominique Knoll. Sebastian Klein ist Psychologe, Autor und Unternehm…

1
#066 - Neurozentriertes Training – Der Gamechanger für Schmerzfreiheit? 1:04:29

7d ago1:04:29

1:04:29

In dieser Episode von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Luise Walther, Expertin für neurozentriertes Training, über eine völlig neue Sichtweise auf Schmerz und Beweglichkeit. Themen dieser Folge: Warum Schmerz nicht dort entsteht, wo du ihn spürst, sondern im Gehirn Atmung, Zunge, Augen & Gerüche – unterschätzte Faktoren für Schmerzfreiheit Warum …

1
Stephan Ort, Couchsurfer, "Da waren Momente echter Todesangst dabei" 42:27

3d ago42:27

42:27

Ganz nah dran am Krieg in der Ukraine war der Couchsurfer Stephan Orth. Einheimische haben ihm ihre Wohnungen aufgemacht. Er hat mit ihnen gegessen, mit ihnen Bombennächte durchstanden und war mit ihnen in Konzerten. Auf der Blauen Couch beschreibt er die Gleichzeitigkeit von Kriegschaos und Normalität. Stephan Orth ist seit etwa 20 Jahren eine Art…

1
Julia Nageler und Sebastian Meinberg, Moderatoren von "Das schaffst du nie!", "Unser Plan ist erst Mal überleben" 37:07

7d ago37:07

37:07

Zum ersten Mal in ihrer Geschichte wurde die Blaue Couch "übernommen". Die beiden Hosts von "Das schaffst du nie!" waren im Rahmen ihrer Challenge "500 Sendeminuten in möglichst vielen BR-Sendungen" im Studio. Ganz übernommen haben sie dann doch nicht, am Ende wurde es ein munteres Gespräch unter Kollegen. In dieser Episode kapern Julia Nageler und…

1
Chronische Schmerzen - Wo soll ich nur beginnen? 23:16

22h ago23:16

23:16

In dieser Folge geht es um den schwierigen Weg durch die Welt der chronischen Schmerzen. Du hast seit langer Zeit Beschwerden, weißt nicht, wo du anfangen sollst, und bekommst von überall unterschiedliche Ratschläge – doch eine Lösung scheint nicht in Sicht. Wo soll man beginnen? Genau darum geht es heute im Podcast. Steffi erklärt, was chronische …

1
Constanze Lindner, Kabarettistin, "Ich gehe auf die Bühne und ich fange an zu fliegen" 41:28

15h ago41:28

41:28

Sie ist ein Bühnenmensch mit einer unglaublichen Energie - und Constanze Lindner sagt: Sie ist ganz bei sich selbst angekommen. Sie macht auf humorvolle Weise Schluss mit den Mythen im Leben einer Frau, philosophiert übers Leben, ihren Lieblingshund und die Farbe Pink. Constanze Lindner ist ein Wirbelwind auf der Bühne, immer gut gelaunt, voller Le…

1
Özay Aslanhan, Schauspielerin, "Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine neue." 28:33

1d ago28:33

28:33

Erst mit 16 hat Özay Aslanhan ihre Mutter richtig kennengelernt. Sie wuchs bei ihren Großeltern in der Türkei auf, die Mama, die in Deutschland arbeitete, kam nur ein Mal im Jahr zu Besuch. Trotzdem pflegte sie sie liebevoll viele Jahre, als sie im Alter an Demenz erkrankte. Über ihre Heimat in zwei Kulturen und über ihre Rolle in "Dahoam is Dahoam…

1
978 Zensur auf YouTube: Mein Kanal wurde gelöscht! 1:47:53

4d ago1:47:53

1:47:53

Die Löschung meines YouTube-Kanals zeigt, wie schnell und willkürlich PlattformenMeinungen zensieren können. Meinungsfreiheit ist ein Grundrecht – doch wer entscheidet, was „richtige“ oder „falsche“ Informationen sind? Es ist Zeit, dass wir uns mit unabhängigen Plattformen und alternativen Informationsquellen auseinandersetzen. Daily gut ist der fr…

1
#065 - Schmerz und seine Komplizen: Warum er selten allein kommt 55:24

1d ago55:24

55:24

In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" spreche ich mit Dr. Samira Peseschkian über den ganzheitlichen Umgang mit chronischen Schmerzen. Schmerzen sind oft mehr als nur ein körperliches Problem – sie bringen emotionale „Komplizen“ mit sich, wie Angst, Unsicherheit oder das Schmerzgedächtnis. Samira erklärt, warum Körper und Psyche immer zusammenwirk…

1
Rebekka Maier, Musikerin, "Ich bin eine Alltagsbeobachterin." 34:08

4d ago34:08

34:08

Sie ist Musikerin, Poetin, Performerin, singt über zubetonierte Gärten, Einsamkeit und Ex-Männer. Rebekka Maier gibt sich auf der Bühne divenhaft, mit Turban, Seidenkleid und einer nachdenklichen Mischung aus Pop, Punk und Chanson. Daheim ist sie eine liebevoll chaotische Mama, die in einer Krise die Musik als Lebenselixier entdeckt hat. Rebekka Ma…

1
Maja Göpel, Transformationsforscherin „Wir können alles lösen, solange wir uns entscheiden, zusammenwirken zu wollen.“ 48:55

10d ago48:55

48:55

Ihr Thema ist die Veränderung und die Frage, warum es uns genau die so schwerfällt. Maja Göpel ermuntert zu einem positiven Blick auf die Probleme unserer Zeit. Statt nur über Zumutungen zu lamentieren, sollten wir viel öfter darüber sprechen, dass nach der Anstrengung Dinge vielleicht sogar besser werden können. „Es passiert auch viel Gutes!“, sag…

1
"Schmerz beiseite" Interview mit Ralf Blume - Physiotherapeut aus dem Spitzensport 57:01

16d ago57:01

57:01

Heute spreche ich mit Ralf Blume, Physiotherapeut, der viele Jahre den Fußballverein Hannover 96 begleitet hat. Ralf teilt mit dir wertvolle Einblicke in seine langjährige Erfahrung und erklärt, welche Abläufe und Routinen ihm und seinen Klienten geholfen haben, ein gesundes und langes Leben zu führen. Wir sprechen über die Bedeutung von Gewohnheit…

1
Dr. Christine Figgener, Meeresbiologin, "Ich muss einfach daran glauben, dass es besser werden kann" 43:02

8d ago43:02

43:02

In ihrer Wahlheimat Costa Rica erlebt die Expertin für Meeresschildkröten schönste und schlimmste Momente. Sie rettet Schildkröteneier und sichert so den Fortbestand der gefährdeten Tiere. Tagtäglich sieht sie die Zerstörungen durch den Klimawandel und die Verletzungen durch Plastikmüll im Ozean. Dr. Christine Figgeners Arbeitsplatz ist der karibis…

1
Prof.Dr. Marion Kiechle, Klinikdirektorin, "Männerschnupfen gibt es wirklich" 41:05

1d ago41:05

41:05

Die Direktorin der Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum rechts der Isar ist zwar Spezialistin für Frauengesundheit, aber jetzt sind die Männer dran. Hier verrät sie, warum Lust auf Sex ein gutes Zeichen ist und wie sie ihrem Mann, Sportmoderator Marcel Reif, liebevoll das Rauchen abgewöhnt hat. Prof. Dr. Marion Kiechle ist eine der bekannt…

1
977 Männlichkeit neu entdecken: Gespräch mit B. T. Leimbach 1:13:53

17d ago1:13:53

1:13:53

In diesem Gespräch mit Björn Thorsten Leimbach geht es um die Krise der Männlichkeit, toxische Rollenbilder und die Herausforderungen, denen Männer heute gegenüberstehen. Erfahre, warum viele Männer den Kontakt zu ihrer Stärke verlieren und wie wir als Gesellschaft gesunde Männlichkeit fördern können. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du …

1
#064 - Warum die Natur unser bester Heiler ist – Mit Catherine Eschweiler 50:48

21d ago50:48

50:48

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Catherine Eschweiler über ganzheitliche Gesundheit, innere Balance und die heilende Kraft der Natur. 🌿 Wir tauchen ein in Catherines persönliche Geschichte: Von Ängsten und Stress hin zur tiefen Verbindung mit sich selbst – durch Barfußlaufen, Achtsamkeit und eine besondere Visionssuche in der Na…

1
Stefan Glowacz und Tanja Valérien, Er: "Ich wollte eigentlich gar keine Beziehung." Sie: "Ich hab sofort gewusst: Den heirate ich mal!" 38:51

6d ago38:51

38:51

Sie ist kreative Unternehmerin und er einer der bekanntesten Abenteurer des Landes: Tanja Valérien, liebt Mode, Kunst, Design, Fotografie und gute Gespräche. Stefan Glowacz ist als Extremkletterer immer wieder unterwegs zu den spektakulärsten Routen in entlegenen Ecken der Welt. Seit über 20 Jahren sind die beiden ein Paar. Über Liebe, Freiheiten u…

1
Axel Hacke, Kolumnist und Bestsellerautor, "Vielleicht niese ich eines Tages mal so, dass ich zu Staub zerfalle" 1:00:39

7d ago1:00:39

1:00:39

Wie man sich beim Meditieren eine Rippe bricht, warum er gerne zum Urologen geht und wieso er dem amtierenden US-Präsidenten nicht mit Ernst begegnen kann, darüber spricht der Schriftsteller Axel Hacke bei der "Blauen Couch on Tour" mit Thorsten Otto, live vor Publikum auf der Bühne des ETA Hoffmann Theaters in Bamberg. Sein Blick auf die Welt bege…

1
Markus Strasser, Heilerziehungspfleger, „Man ist in einer gewissen Form stigmatisiert“ 34:36

8d ago34:36

34:36

Mit 13 Jahren hat er seine Eltern verloren und das traumatische Erlebnis nicht verarbeiten können. Auf Drängen der Familie übernahm er den Hof der Eltern, obwohl er alles andere als ein Bauer sein wollte. Es hat lange gedauert, aber heute geht er seinen eigenen Weg und unterstützt schwierige Jugendliche. Mit 13 Jahren war bei Markus Strasser plötzl…

1
Nicole Staudinger, Autorin und Coach, "Je dunkler die Situation ist, desto lustiger werde ich - ich werde dann wie ein Clown" 1:07:32

9d ago1:07:32

1:07:32

Nicole Staudinger ist eine echte Powerfrau - sie geht mit viel Mut und Optimismus durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens, hat den Krebs besiegt, sich durch eine Scheidung geboxt und gibt heute Tipps, wie wir alle unser Glück finden können. Sie ist eine Powerfrau, die mit viel Mut durch die Höhen und Tiefen des Lebens geht. Nicole Staudinger hat ei…

1
976 Geerdet schlafen: Der Schlüssel zu echter Gesundheit 1:10:55

9d ago1:10:55

1:10:55

Von Unkas Gemmeker

1
#063 - Fußfehlstellungen erkennen und behandeln – So geht’s! 21:00

28d ago21:00

21:00

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß widme ich mich einem Thema, das viele betrifft: Fußfehlstellungen. Senkfuß, Spreizfuß oder Plattfuß – diese Begriffe haben die meisten schon einmal gehört. Doch was bedeuten sie eigentlich genau, woher kommen sie und wie kann man sie korrigieren? Ihr erfahrt: 👣 Warum fast 90 % der Erwachsenen eine Fußfehlstellun…

1
Claudia Goehner, Modeexpertin, "Kleidung soll uns schön machen und Sicherheit vermitteln" 40:56

23d ago40:56

40:56

Welche Basics gehören in jeden Kleiderschrank? Modeexpertin Claudia Goehner, Mutter von drei Kindern und erfolgreiche Geschäftsfrau, ist nach einer wirtschaftlichen Durststrecke mit 50 noch mal richtig durchgestartet. Heute arbeitet sie als Styling- und Einrichtungs-Beraterin, Personal Shopper und gibt Mode-Tipps im BR Fernsehen. Sie ist zwar im ho…

1
Christian Stahl, Winzer und Sternekoch, "Ich habe in alten Glühweintöpfen Rinderfilet gegart" 42:49

20d ago42:49

42:49

Eigentlich wollte Christian Stahl gar nicht Winzer werden, dann wurde er einer der Besten in Deutschland. Auch Koch zu werden war nie der Plan des Mittelfranken. Als er dann aber Blut geleckt hatte, wollte er auch da an die Spitze. Seit letztem Jahr hat der Autodidakt aus Mittelfranken einen Michelin Stern. Er ist Winzer und Sternekoch zugleich – e…

1
Die Kraft der Heilpilze 28:23

30d ago28:23

28:23

In dieser Folge geht es um die Kraft von Heilpilzen, die auch bei dir eine große Veränderung bringen können. Erst in den letzten Jahren in Deutschland haben diese an Bekanntheit gewonnen. Wir widmen uns den Arten, der Wirkung z.b entzündungshemmende, antibiotische und stressreduzierende Eigenschaften. Außerdem wird erklärt, wie aus diesen Pilzen Me…

1
Wolf Haas, Bestseller-Autor, "Geht das noch oder bin ich schon endgültig durchgeknallt?" 35:24

15d ago35:24

35:24

Wolf Haas ist ein Star der Literaturszene. Die einen lieben vor allem seine Romane um den Detektiv Simon Brenner, die anderen Bücher wie "Das Wetter vor 15 Jahren". Wie es ist, gerade von allen Seiten geliebt zu werden und wie er es immer wieder schafft, literarisch die Gesetze der Logik außer Kraft zu setzen, erzählt der Kultautor bei Thorsten Ott…

1
Barbara Kostolnik, Hauptstadt-Korrespondentin, Ein Blick hinter die Kulissen des Wahlabends 35:53

16d ago35:53

35:53

Deutschland hat gewählt und die Blaue Couch schaut zurück auf den Wahlabend. Barbara Kostolnik, langjährige Korrespondentin des BR im Hauptstadtstudio Berlin, ordnet ein. Sie hat den Blick hinter die Kulissen des politischen Berlins, den Wahlabend hat sie bei der SPD verbracht. In dieser Episode, einen Tag nach der Bundestagswahl, ordnet Dominique …

1
#062 - Gangbild verbessern: So gehst du gesünder durchs Leben 24:30

1M ago24:30

24:30

Wie du gehst, beeinflusst deine gesamte Körperhaltung – und damit deine Gesundheit! In dieser Folge von "Mit Herz und Fuß" dreht sich alles um das Gangbild und seine weitreichenden Auswirkungen. Ein falsches Gangmuster kann langfristig zu Beschwerden führen – von Fußproblemen bis hin zu Rückenschmerzen. 💡 Erfahre mehr über: Die häufigsten Fehler be…

1
Hannes Ringlstetter, Moderator, "...mein Lebensmotto ist: Immer so ne Richtung haben - einen Plan. Und mit Sonne im Herzen..." 51:37

20d ago51:37

51:37

Seit mehr als 30 Jahren ist Hannes Ringlstetter auf der Bühne und im Studio präsent. Zu Gast bei Thorsten Ottos Blauer Couch on Tour erzählt er von einem ganz besonderen Steinpilz, lüftet ein Liebesgeheimnis und spricht über Verlust, Versöhnung und die aktuelle Weltlage. Seit mehr als 30 Jahren steht Hannes Ringlstetter als Kabarettist, Schauspiele…

1
Jan-Philipp Sendker, Journalist, "Ich hatte ja noch nicht mal einen Verlag" 39:12

21d ago39:12

39:12

Mit 40 Jahren hat er sich seinen Lebenstraum erfüllt. Drei Jahre lebten Sendker und seine Familie vom Ersparten, während er einen Roman schrieb. Auf der Blauen Couch erzählt er vom langsamen Weg zum Erfolg, von seiner Liebe für Myanmar und von kulturellen Unterschieden zwischen Japan und Deutschland. Für den Stern war Jan-Philipp Sendker jahrelang …

1
Alexander Herrmann und Joshi Osswald, "Wir haben eine Quitte enzymatisch gereift" 1:25:08

22d ago1:25:08

1:25:08

Der Oberfränkische Zweisternekoch und sein Food-Scout geben spannende Einblicke in ihre "Hexenküche". Mit haltbar gemachtem einheimischem Gemüse mischen sie die Kochszene, auch in New York auf. Wie gut sie nicht nur in der Küche harmonieren bewiesen die beiden auf der Blauen Couch on Tour. Seit vielen Jahren ist Alexander Herrmann der BAYERN 1 Koch…

1
Nicole Schindelar, Schrottplatz-Chefin, "Das fanden die meisten ziemlich frech!" 34:32

30d ago34:32

34:32

Nicole Schindelar ist Chefin einer Autoverwertungsfirma und als "Schrottplatz-Prinzessin" bekannt. Mit Mitte 20 hat sie nach dem plötzlichen Tod ihres Vaters die Firma übernommen. Warum sie sich damals so entschieden hat und warum die Arbeit auf dem Schrottplatz und Mode gut zusammenpassen, erzählt die Firmenchefin bei Thorsten Otto. Die Münchnerin…

1
975 Abnehmen beginnt im Kopf: Dr. Marc Reinbach 1:00:55

23d ago1:00:55

1:00:55

In diesem inspirierenden Gespräch mit Dr. Marc Reinbach von IntuMind erfährst du, warum Diätenscheitern und warum der Schlüssel zu nachhaltigem Abnehmen in deinem Kopf liegt. Dr. Reinbach teilt wertvolle Einblicke in mentales Training, die Kraft der Neuroplastizität und wie du deinUnterbewusstsein für deine Ziele programmierst. Freu dich auf eine s…

1
#061 - Die Jungbrunnenformel für deine Füße – und den ganzen Körper 46:31

1M ago46:31

46:31

In dieser Folge von Mit Herz und Fuß spreche ich mit Prof. Dr. Sven Voelpel, einem der führenden Altersforscher und Bestseller-Autoren, über die überraschende Verbindung zwischen Fußgesundheit und Langlebigkeit. Du erfährst: ✅ Warum gesunde Füße dein biologisches Alter beeinflussen ✅ Wie Barfußlaufen dein Gehirn stimuliert und dein Immunsystem stär…

1
Dr. Tanja Pfister, Trauerbegleiterin, "Freu dich aufs Leben! Freu dich auf alles, was kommt" 41:01

1M ago41:01

41:01

Tanja Pfister war 43 Jahre alt, als ihr Mann nach einer langen Krankheit starb. Bewegung, vor allem Yoga und Tanzen, hat der zweifachen Mutter dabei geholfen, die Trauer zu bewältigen. Wie sie mit ihrer Trauer lebt und sie heute anderen Unterstützung anbietet, das erzählt sie bei Dominique Knoll. "Man kann selbst etwas für sich tun, man muss nicht …

1
Pegah Ferydoni, Schauspielerin, "Ich bin eine leidenschaftliche Leserin von Bedienungsanleitungen!" 34:45

28d ago34:45

34:45

Pegah Ferydoni feierte mit der Kult-Serie "Türkisch für Anfänger" ihren Durchbruch. Seitdem war sie in vielen Film- und Fernsehproduktionen zu sehen, unter anderem im Tatort. Aktuell erzählt sie die Artus-Sage aus weiblicher Perspektive. Warum sie damit ein Vorbild sein will, welche Rollen sie am liebsten spielt und wie sie zu Hause am besten entsp…

1
Dominik Forster, Drogenprävention, "Acht Stunden ist alles geil" 37:19

29d ago37:19

37:19

Als Kind musste er die Flaschen seiner Eltern wegräumen, wenn er Fernsehen wollte. Später nahm er Drogen, weil er cool sein und dazugehören wollte. Dominik Forster hat seine schwere Abhängigkeit überwunden und hält heute Vorträge an Schulen. Seine Highs findet er heute im Sport und in der Liebe seiner Familie. TRIGGERWARNUNG: In dieser Episode geht…

1
Viktoria und Heinrich Lein, Musiker-Ehepaar, "Ich war an der Kasse, ich war im Baumarkt, um Geld ranzuschaffen" 41:14

30d ago41:14

41:14

Viktoria und Heinrich Lein sind ein erfolgreiches Künstlerehepaar. Beide stammen aus Kasachstan, sind Nachfahren deutscher Einwanderer und kämpften sich zunächst in Russland in der Künstlerszene nach oben. Seit 1994 leben sie in Deutschland - wie sie ihren Traum verwirklicht haben, erzählen sie auf der Blauen Couch. Viktoria und Heinrich Lein arbei…

1
974 Lektine: Die versteckte Gefahr in deinem Essen? 1:42:52

1M ago1:42:52

1:42:52

Was, wenn „gesunde“ Lebensmittel dich krank machen? Dr. med. Christian Gersch entlarvt Lektine – pflanzliche Abwehrstoffe in Tomaten, Bohnen, Vollkornbrot und mehr – als mögliche Ursache für Entzündungen und Autoimmunerkrankungen. Er erklärt, wie sich diese versteckten Gefahren auf deinen Darm auswirken und was du tun kannst, um dich zu schützen. G…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Ralf Kraft Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung