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Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann (Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst, Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema, das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit Ro ...
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radioReisen

Bayerischer Rundfunk

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Wöchentlich
 
Es gibt noch viel zu entdecken! Der Podcast für alle, die auf Reisen etwas erleben wollen: fremde Kulturen, interessante Menschen, unbekannte Orte. Jede Woche erzählen Bärbel Wossagk und David Mayonga drei Geschichten von unterwegs. Mit Reportagen, Interviews, Sounds und Musik tauchen wir tief in spannende Welten ein. Das ist Urlaub für den Kopf.
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Sternstunde Religion

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Monatlich+
 
Information: Dieser Video Podcast wird per Ende Juli 2021 eingestellt. Künftige und bisherige Episoden finden Sie auf unserem Play SRF Portal (www.srf.ch/play). Die «Sternstunde Religion» ordnet ein, fragt nach und schafft Zusammenhänge – in Form von Dokumentarfilmen oder Gesprächen.
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ChainlessLIFE

Mischa Janiec

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Wöchentlich
 
Tauche ein in Gespräche, die dich nicht nur unterhalten, sondern auch zu einer Entscheidung bewegen, die alles verändern könnte. Lass dich inspirieren von den Stories erfolgreicher Mentoren, High Performer und Menschen, die ihr ChainlessLIFE bereits leben. Bilde dich weiter mit dem geballten Wissen gestandener Experten aus verschiedenen Lebensbereichen wie Business, Beziehungen und Spiritualität.
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de.
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Baby got Business

Ann-Katrin Schmitz

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„Baby got Business" ist dein Kompass im Social Media Marketing und der Creator Economy. Ann-Katrin Schmitz trifft auf wechselnde Gesprächspartner:innen, die unsere Social Media Landschaft prägen. Hier geht es um Karrieregeschichten, konkrete Learnings und echte Insights der Branche.
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Soul to go

Andrea Morgenstern

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Geerdet abheben! Mit Seeleninspiration für wo auch immer du gerade bist. Hast du Bock darauf? Dann bist du hier genau richtig! Denn in Soul to go geht es nicht nur um irgendwelche abgefahrenen spirituellen Lebensansichten, sondern vor allem auch um ihre Integration im täglichen Leben, mit allen 3D-Aspekten. Schliesslich sind wir nicht ohne Grund (noch) als Mensch hier auf dieser Erde. Oder was glaubst du? Andrea Morgenstern teilt Gedanken und Erfahrungen mit dir, die dich vor allem dazu anre ...
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Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen

Julep Studios - Entspannung & Meditation

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Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist ...
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In diesem Podcast erwarten dich Themen wie: Coaching-Tipps und Übungen, Bewusstseinsentfaltung, Spiritualität, geführte Meditationen und auch Experteninterviews. Andreas Schwarz ist der Gründer von HigherMind, erfolgreicher Coach für Bewusstseinsentfaltung und Spiegel Bestseller Autor. Sein Ziel ist es die Brücke zwischen Wissenschaft und Spiritualität zu schlagen, um mehr Frieden, Harmonie und Liebe in die Welt zu bringen. Auf seiner Plattform HigherMind bietet er geführte Meditationen und ...
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Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und sende gerne eine DM mit Fragen/Anregungen. Mein CLEAN UP Kurs ist im Selbststudium (d.h. wann es DIR passt!) erhältlich! 3 Wochen anti-entzündliche, darmfreundliche und blutzuckerregulierende Ernährung - ein Schnellstart in eine Lebensweise, die deine Hormon-Shifts ...
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschme ...
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Feng Shui Podcast

Anja Dilshener

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Monatlich
 
Dieser Podcast ist eine Inspirationsquelle für Menschen, die bewusst und zufrieden leben wollen. Wir sind zwei Coaches, die sich über unterschiedlichste Lebensthemen austauschen.
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Inke Shenar spricht mit bekannten deutschen Yogalehrern und erfahrenen Ashtangis, die ihr umfangreiches Wissen und ihre persönlichen Yoga-Erfahrungen großzügig teilen. Dabei geht es zum einen immer wieder um die Frage, was man mit der eigenen Praxis und dem Unterrichten erreichen möchte, zum anderen aber auch um gesellschaftsrelevante Themen wie Ernährung, Umweltschutz und ganz aktuell die Corona Pandemie. Nicht zuletzt geht es auch um die Frage, was im Leben wirklich wichtig ist und wie man ...
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ABSOLUTE KLARHEIT

Yves - Absolute Klarheit

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In diesem Podcast geht es um das Thema Klarheit und wie Du durch moderne Meditation, Achtsamkeit und besondere Atemtechniken Dein Potenzial und Deine Selbstheilungskräfte entwickelst. Es geht in diesem Podcast sehr vielseitig zu. Ich teile meine Erfahrung aus 12 Jahren Meditation, Bewusstseinsarbeit und Selbstheilung und verbinde die Weisheiten der östlichen Philosophien, mit den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft von Quantenphysik, Neurologie und Epigenetik. Außerdem gibt es Interviews ...
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Hallo du wunderschöner Mensch! Mein Name ist Olivia und ich freue mich so sehr, dass du da bist! Ich bin Coach für Selbstliebe und unterstütze Curvy Frauen auf ihrem Weg zur Selbstannahme und Selbstliebe! Dieser Podcast ist eine Liebeserklärung an alle Curvy Frauen! Ich zeige dir, dass... - Selbstliebe keine Kleidergröße kennt! - du unendlich wertvoll bist, unabhängig von der Zahl auf der Waage! - du dich wunderschön fühlen darfst! Meine Vision ist es, dass sich jeder Mensch so liebt, annimm ...
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Jesus, Yoga und Christentum

Sukadev Bretz - bewusst Spiritualität leben

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Wie kann man als Christ Yoga üben? Welche Inspiration können Yoga Übende aus den Lehren von Jesus Christus ziehen? Hier erfährst du einiges über Jesus, Bibel und Christentum aus Yoga Sicht - und einiges über Yoga aus christlicher Sicht. Von Bibel Interpretationen über christliche Yoga und Meditation Anleitungen bis zu philosophischen, religionswissenschaftlichen, spirituellen und gesellschaftlichen Themen. Von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.
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Alternative Sichtweisen auf Krankheit, Prävention und Gesundheit. Wie kannst du dich gesund erhalten? Wie kannst du einen Sinn in einer Erkrankung sehen? Und wie kannst du wieder gesund werden? Hier erfährst du einiges allgemein zu Krankheit. Vor allem aber erfährst du eine Menge über die verschiedenen Krankheiten, und wie du damit umgehen kannst. Bitte beachte: Die Vorträge in diesem Podcast bieten allgemeine Infos, sind keine Anleitung zu Selbstdiagnose oder Selbsttherapie. Wer krank ist, ...
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How do we un-learn culture and return to an ecstatic life? // Wie ver-lernen wir Kultur und finden zurück in ein ekstatisches Lebensgefühl? // +++ Embodiment – Sexuality – Collective Trauma Healing – Mysticism – Health +++ Ilan Stephani is a Berlin-based bestselling author and one of the most innovative visionarys in terms of global change, sex, mysticism and groundbreaking somatic research. // Ilan Stephani ist eine der innovativsten Zukunfts-Forscherinnen in Sachen Sex, Embodiment, Mystik ...
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Machen Sie es sich gemütlich und entspannen Sie sich beim Klang knisternder Flammen. Diese Kaminatmosphäre ist hervorragend zum Stressabbau geeignet. Lassen Sie sich vom Klang des Kamins in den Schlaf wiegen oder spielen Sie ihn im Hintergrund, wenn Sie ein Buch lesen. Entspannen Sie sich von einem langen Tag – Sie haben es sich verdient! Relaxing …
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In den letzten Jahren hört man immer mehr davon und auch viele Hörer:innen haben sich eine Auseinandersetzung mit diesem Thema gewünscht: Heute geht es um ADHS. Um dieses komplexe Thema verständlicher zu machen, geht es in diesem ersten Teil um die wissenschaftlichen Grundlagen. Sinja und Boris stellen sich die Frage, was ADHS eigentlich genau ist.…
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Im Sommer beginnen in Paris die Olympischen Spiele, für die Stadt werden sie auch zu einem Motor für Veränderung. Doch nicht alle profitieren davon - wir versuchen einen Rundumblick. Jenseits von Paris, in den USA erreicht Dirk Rohrbach auf seiner Tour Oregon und spricht dort mit Sandboardern und Naturschützern. Timecodes: Ab Minute 2 blickt Paris …
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Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wie Doc Esser meditiert (03:57) Die …
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Entdecke die 11 essenziellen Skills für echte Freiheit, Glück & finanzielle Unabhängigkeit – inklusive einem prickelnden Liebesleben! ►⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ChainlessUNIVERSITY⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Fällt es Dir schwer, trotz regelmäßiger Mindset-Arbeit Dein Ding durchzuziehen? Durch Krise, Krieg und Inflation ist es gerade nicht der “richtige Zeitpunkt”, um durchzustarten? Da…
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Warum tun wir Dinge, die uns konstant davon abhalten, das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben? Baby got Personal wird heute seeeehr personal: Wir machen den ultimativen Selbstsabotage-Check und stellen fest: Guilty! Ann-Katrin teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Thema und erzählt, in welcher Situation sie sich zuletzt selbstsab…
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Heute geht es um das uro-genitale Syndrom der Menopause. Klingt scary? Ist es auch - und noch dazu, wie einfach es eigentlich zu vermeiden geht, wenn man sich rechtzeitig drum kümmert… was mal wieder darauf hinweist: wir müssen darüber reden, Probleme an…
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Lassen Sie die Regengeräusche am Kieselstrand auf sich wirken und lauschen Sie den Meereswellen, die sich rhythmisch am Ufer brechen. Regen und Wellen verbinden sich zu einem ruhigen weißen Rauschen, bei dem Sie perfekt entspannen und gut schlafen können! Relaxing White Noise möchte Ihnen zu einem guten Schlaf verhelfen. Diese Folge dauert acht Stu…
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Judenhass und Islamfeindlichkeit nehmen zu. Die weltpolitische Lage, Terroranschläge, Kriege, Flucht- und Migrationswellen führen zu Unsicherheit und zu Hass. Wie zeigen sich Antisemitismus und antimuslimischer Rassismus in der Schweiz? Wie hängen sie zusammen? Und was kann man dagegen tun? Kopftuchtragende Musliminnen werden beschimpft, Juden trau…
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In dieser Folge bekommst du Einblicke in das Leben nach dem Tod und erfährst, was Astralreisen damit zu tun hat. kostenloses 90-min Astralreisen-Training ►► https://www.highermind.de/webinar-astralreisen/ ______________________________ Janas Website ►► janahaas.com Janas Buch ►► https://amzn.to/4bha94j…
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Herpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund oder im Genitalbereich auf – aber das Virus kann auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Krankheiten das sind und wie ihr euch vor schweren Folgen schützen könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (02:10) Diese verschiedenen Herpes…
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Traumhaftes Argentinien: Ein eigenes Viertel hat die queere Szene in Buenos Aires nicht - doch die ganze Stadt ist queer-friendly und gilt als offenste ganz Südamerikas. Einen Traum in Reiseform erfüllt sich unser Autor mit Feuerland. Dirk Rohrbach nimmt uns im Podcast "50 States” in der neuen Folge auf dem Rad mit durch Washington. Ab Minute 2 füh…
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In dieser Folge erfährst du, wie du dich mit luziden Träumen deinen größten Ängsten stellen kannst und lernst, sie zu überwinden. kostenloses 90-min Klartraum-Training ►► https://www.highermind.de/webinar-klartraum/ ______________________________ Sarahs Website ►► https://sarahalles.com/ Sarahs Podcast "Powerpause" ►► https://powerpause.sarahalles.…
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Money, money, money, – it’s a rich man's(?) world 💸💸💸 Diese Folge dreht sich ausschließlich um das Thema Geld. Gemeinsam mit Model und Unternehmerin Lena Gercke gehen wir ganz tief rein in den Money Talk. Sie verrät uns, was sie niemals für eine Gage machen würde, wie sie ihr Geld investiert und was sie von Statussymbolen hält. Zum Anschauen auch a…
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Du willst Intimität auf ein next Level heben? Dann ist der ChainlessINTIMACY Kurs für Dich! ChainlessLIFE University Achtung: Triggerwarnung. Denn das Thema dieser Folge ist bei 99% der Gesellschaft mit Scham behaftet … Ich spreche hier mit der Sexologin Ann-Marlene Henning über das Tabuthema #1: S%x. - Wir gehen tief in das Thema ein und decken au…
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Ihr Baby liegt im Bett, möchte aber nicht einschlafen. Mama versucht, das Kind zu beruhigen, aber es weint. Beruhigen Sie Ihr Neugeborenes mit einer beruhigenden Atmosphäre von weißem Rauschen. Es unterstützt das Einschlafen Ihres Babys und hilft ihm, die ganze Nacht durchzuschlafen. Weißes Rauschen für Babys ist eine wirksame Methode, um einen wei…
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In der vorerst letzten Fragen-Folge beantworten Sinja und Boris noch einmal drei Fragen der Zuhörer:innen, die über die Whatsappnummer gestellt wurden. Bald erwartet euch dann ein neues Format! Heute geht es ums achtsame Arbeiten. Sie gehen der Frage auf den Grund, ob Multitasking hilfreich sein kann und welche Wirkung es auf unseren Körper hat. Au…
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Was mit dem amerikanischen Erweckungsprediger Billy Graham begann, erreichte mit Donald Trump einen vorläufigen Höhepunkt: der Einfluss weisser Evangelikaler auf die US-Politik. Woher rührt ihr politischer Erfolg? Und: Welchen Einfluss haben die religiösen Rechten in Europa? Rund 80 Prozent der weissen Evangelikalen haben 2016 und 2020 für Donald T…
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In dieser Folge erfährst du, wie ich beim Holotropen Atmen tiefe spirituelle Erkenntnisse gewinnen konnte und warum ich gestorben und wieder geboren bin. kostenloses 90-min Astralreisen-Training ►► https://www.highermind.de/webinar-astralreisen/ Zum YT-Video über holotropes Atmen ►► https://youtu.be/neMOg30d_UE ______________________________ Dieser…
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Endlich geht es weiter! Im Podcast "50 States” erkundet Dirk Rohrbach jedes Fleckchen der USA. In der 4. Staffel stellt er sich mit seinem Rad der Pacific Coast Route - wunderschön, spektakulär und auch ganz schön anstrengend. Sogar für durchtrainierte Biking- Experten wie ihn, erzählt Dirk Rohrbach im Interview. “West Coast anybody?” Jeden Donners…
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Fast jeder und jede hat ihn – aber er bricht nicht immer aus: Herpes ist schmerzhaft und kann sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man die Bläschen auf der Lippe am besten behandelt und ob Lysin tatsächlich gegen Herpes hilft. Nächste Woche gibt es die zweite Folge zum Thema Herpes. Danach sprechen Doc Esser und Anne üb…
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten Lösung für Intimpflege ohne Kompromisse geboren. Von der promovierten Apothekerin Dr. Vivien Karl gegründet, bietet die Intimpflegemarke natürliche, hochwertige und wissenschaftsbasierte Produkte für eine effekti…
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Entdecke die 11 essenziellen Skills für echte Freiheit, Glück & finanzielle Unabhängigkeit – inklusive einem prickelnden Liebesleben! ► ChainlessUNIVERSITY Du fühlst kein Glück mehr, obwohl Du jeden Tag Deinen Zielen näherst? Erfolge - egal ob klein oder groß - kannst Du nicht mehr so richtig feiern? Dann wird es Zeit, für einen Dopamin Detox! Denn…
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Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit für sich selbst und entdecken Sie Ihr angeborenes Gefühl für Ruhe neu. Diese entspannenden tibetischen Klangschalen erzeugen zusammen mit Donner- und Regengeräuschen ein Gefühl der Ruhe. Das weiße Rauschen der Natur, begleitet von entspannender Musik, ist die perfekte Kulisse zum Schlafen, Lernen, Konzentrieren…
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Die Armut in der Schweiz nimmt zu: Gassenküchen haben doppelt so grosse Nachfrage, Caritas-Läden mit vergünstigten Produkten deutlich mehr Kundinnen und Kunden und immer mehr Menschen können sich ihre Wohnungen nicht mehr leisten. Ein Gespräch über die breiter werdenden Ränder der Gesellschaft. Immer häufiger wird das Geld knapp: Gemäss neuen Zahle…
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Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen passieren im Sport ziemlich oft. Und auch Kinder fallen häufig auf den Kopf oder verletzen sich beim Toben. Doc Esser und Anne sprechen über Symptome und Spätfolgen von Kopfverletzungen und klären, was ihr bei einer Gehirnerschütterung tun könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:…
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Von Philadelphia, der Wiege der USA über das Wikinger-Museum Haithabu in Schleswig-Holstein bis nach Siebenbürgen, seinen Kirchenburgen und natürlich Graf Dracula - wir haben einiges an Geschichte(n) im Gepäck. Was erzählen uns Mauern, Möbelstücke, Schmuck und Knochenflöten von früher? Es wird geschichtlich in den radioReisen: Wir gründen eine Nati…
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Mrs. Bella ist Anfang dreißig und war eine der größten Beauty-Youtuberinnen Deutschlands. Was macht das mit einem, wenn man in der Öffentlichkeit erwachsen geworden ist? Nach beinahe zehn Jahren als Influencerin ist Bella heute vor allem auf Instagram erfolgreich. Wir möchten von ihr wissen: Findet da eigentlich gerade ein Generationswechsel im Inf…
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Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen werden wir herunterkommen und zur Ruhe finden, sodass du dich wunderbar entspannt in den Schlaf sinken lassen kannst. **Werbung** Diese Folge Meditation für jeden Tag wird unterstützt von den hohes C Super Shots. Die hohes C super Shots kannst…
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Du willst lernen, Deine Emotionen für Dich zu nutzen? Der richtige Umgang mit Deinen Emotionen ist der Shortcut zu mehr Freiheit! Nutze sie ► ⁠ChainlessUNIVERSITY⁠ Fehlt Dir als Mann die Lockerheit, einfach mal loszutanzen? Oder sind bei Dir als Frau noch alte Wunden offen, die Dich in Deiner Freiheit eingrenzen? Dann ist dieser Podcast mit unserem…
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Dieses Ventilatorgeräusch für den Schlaf erzeugt ein beruhigendes weißes Rauschen, das Ablenkungen ausblendet und Ihnen hilft, ein- und die ganze Nacht durchzuschlafen. Ventilatorgeräusche eignen sich perfekt zum Einschlafen, denn sie sorgen für eine effektive Geräuschmaskierung, die Störungen verhindert und zugleich eine beruhigende Atmosphäre sch…
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Wie helfen uns Gedanken an die Zukunft? Und wo können sie schaden? In dieser Podcastfolge sprechen Boris und Sinja über gute Vorsätze, Pläne und Träume – sowie die Wissenschaft dahinter. Wie häufig denken wir eigentlich an die Zukunft? Wann denken wir an die Zukunft? Und welche Konsequenzen haben diese Gedanken? Es wird sowohl die neurowissenschaft…
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Xi Jinping, Chinas Präsident, lässt aufleben, was Mao einst bekämpfte: den Konfuzianismus. Was hat Konfuzius mit der aktuellen Chinapolitik zu tun? Was hat es mit der Renaissance dieses Weisen auf sich und was wollte Konfuzius vor über 2500 Jahren mit seiner Lehre? Nach der Gründung der Volksrepublik China 1945 und spätestens ab der brutal durchges…
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In dieser Folge erfährst du die Vorteile, die du bei der Meditation mit einer App erleben kannst. kostenloses 90-min Meditations-Training ►► https://www.highermind.de/webinar-meditation/ ______________________________ Zur kostenlosen App ►► https://www.mindbuilding.org/ Manuels youtube Kanal ►► https://www.youtube.com/@ManuelHaase…
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Wie kann man sich im Winter am schnellsten aufwärmen und aufmuntern? Baden gehen, am besten Eisbaden! Oder Winterschwimmen oder im Fluss untertauchen. In den radioreisen lernen wir verschiedene Formen des Winterbadens kennen. Timecodes: Ab Minute 2 treffen wir am Strand von Reykjavik die fröhlichen Frauen von Happier You. Ab Minute 14 knacken wir d…
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Hochverarbeitete Lebensmittel mit viel Fett und viel Zucker machen süchtig – diese These wird in der Wissenschaft heiß diskutiert. Doc Esser und Anne besprechen, warum wir bei Chips, Schokolade und Co. oft nicht aufhören können, bevor die Packung leer ist. Wir wirken diese Lebensmittel im Gehirn, kann man wirklich von einer Sucht sprechen und was k…
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Entdecke die 11 essenziellen Skills für innere Freiheit, tiefem Glück & finanzieller Unabhängigkeit – inkl. prickelnden Liebesleben! ► ChainlessUNIVERSITY Du hast keinen Bock, bis 67 einen Job zu machen, den Du gar nicht liebst? Gleichzeitig hast Du kein Erspartes, dass Dir einen früheren Job-Exit ermöglicht? Dann ist dieses Interview genau richtig…
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Vom 5 am-Club bis Eisbaden über Meditieren bis hin zum Journaling. Unser Feed besteht, vor allem Anfang des Jahres, nahezu ausschließlich aus Selbstoptimierungshacks. Im Grunde sind wir alle nur eine zweistündige Morgenroutine von einem perfekten Leben entfernt. Ann-Katrin und Baby got Business-Expertin Miriam Junge machen in der neusten Podcastfol…
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Ihr schickt mir immer so viele Fragen, natürlich kann und möchte ich niemals eure persönlichen Anliegen in meinem Podcast breittreten! Doch einige Fragen kann ich durchaus allgemein beantworten, sodass alle Zuhörerinnen etwas davon haben. Mit dabei in dieser Folge: Was halte ich von Pilates (speziell in Bezug auf Muskelaufbau) Wie hilft der Darm be…
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Schlafen Sie mit dem friedvollen Geräusch des Regens ein, der auf eine Veranda fällt. Diese Regenaufnahme erzeugt eine entspannende Atmosphäre. Sie ist ideal für die Schlafenszeit, da sie ablenkende Geräusche, die Sie wachhalten könnten, ausblendet. Relaxing White Noise möchte Ihnen zu einem guten Schlaf verhelfen. Diese Folge dauert acht Stunden u…
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