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Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, spüren eine innere Unruhe, stehen sehr stark unter Druck, sind oft gereizt und es fällt ihnen schwer, gelassener und gesünder mit Stress umzugehen. Gerade unser Alltag verläuft meist hektisch, sehr schnelllebig und erfordert jeden Tag Höchstleistung. "Viele DInge auf einmal machen und das in einer bestimmten Zeit", Reizüberflutungen, Veränderungen und Geschwindigkeit sind u.a. unsere täglichen Herausforderungen. St ...
 
Innere Unruhe, Rastlosigkeit, Getriebenheit, Gestresstheit - kennt du das? Ängste, Herzrasen, Schweißausbrüche, unruhiger Atem - all das kann ein Zeichen der Überschleunigung sein. Hier erfährst du einiges über die psychologischen und philosophischen Hintergründer der Überschleunigung - und du bekommst einige Tipps, wie du ihr entgegenwirken kannst. Praktische Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit.
 
Mit Klarheit entspannter leben, ist der Podcast für alle, die entspannte Beziehungen mit sich selbst und anderen leben wollen. Hier gibt es regelmäßige Impulse für ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. So dass Du gelassen für Dich selbst einstehen - emotional unabhängig von anderen Menschen oder Umständen. Es geht um: innere KLARHEIT erhalten / neues BEWUSSTSEIN entwickeln / WORK-LIFE-BALANCE / LOSLASSEN von innerem und äußerem Ballast / ENTSPANNUNG / ACHTSAMKEIT / GLÜCK / LEBENSFREUDE ...
 
Durch Achtsamkeit zu Gelassenheit und innere Ruhe. Bodyscan ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungstechniken und Meditationsarten. Lass dich in tiefe Entspannung und Meditation führen. Bodyscan bedeutet, dass du systematisch durch deinen Körper gehst. Dabei spürst du, beobachtest, ohne zu beurteilen und ohne zu analysieren. Durch achtsames Spüren des Körpers und durch erwartungsloses Weitergehen lernst du loszulassen und dich von nichts beirren zu lassen.
 
Du studierst Medizin und hast keine Lust mehr, dich dauer-angespannt und gestresst durch dein Studium zu zwingen? Dann bist du hier richtig! :) Ich bin Felicitas, Coach für Medizinstudentinnen und Ärztin. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Medizinstudium endlich entspannter meisterst - trotz der ganzen Anforderungen. Ich teile mit dir die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, um den ständigen inneren Stress und Druck endlich zu überwinden, mich von me ...
 
Ich möchte dir in diesem Podcast zeigen, wie du deinen Alltag als Mama mit viel Leichtigkeit und Kraft leben kannst. Gleichzeitig möchte ich dich hier gemeinsam mit vielen Mamas erleben lassen, dass wir alle einzigartig sind und niemand perfekt sein muss. Lasst uns gemeinsam erfahren, wie einzigartig jede von uns ist und dass wir keine Tabus, Bewertungen und Vergleiche mehr brauchen! Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlasse eine Bewertung, Feedback oder ein Like und abonniere diesen Podc ...
 
Der Podcast für alle, die aus ihrer vollen Kraft des Herzens schöpfen und wachsen möchten. Inspirierende Gedankenimpulse, voll du-Interviews, transformierende Meditationen, kraftvolle Übungen und wohltuende Musik und Seelengesänge für mehr Licht in deinem Leben. Voll Du – sei dein Licht! Alles für dein Wachstum ins Licht - Selbstfindung, Selbstheilung und kraftvolle Tools für ein Leben in deiner eigenen Mitte, im Einklang mit dir selbst und in Liebe zu dir und all deinen Emotionen. Entdecke ...
 
Einfach DEEP. Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst du hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION und TIEFE in deinem Leben anzuregen. Und das nicht von Coach zu dir, sondern von Christian zu dir, auf Augenhöhe. Am ...
 
In diesen Übungsreihen werden klassische Yoga-Asanas praktiziert, die eine beachtliche Wirkung auf den menschlichen Organismus und die Lebenskraft haben. Dem Asana liegen zwei Gedanken zugrunde: (1) Erwecken des Körperbewusstseins als grundlegende Voraussetzung für die Beherrschung und Kontrolle des Körpers und seiner Funktionen. (2) Entwicklung der Aufnahmefähigkeit des Körpers als Voraussetzung, um jeder Kraft, die in ihn einströmt, gewachsen zu sein und sie bewahren zu können und damit se ...
 
Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Meditat ...
 
The Good Life Show. Dein Praxishandbuch für ein gutes Leben! Der einfachste Weg zum größten Glück mit André Thöne. Tiefgreifende Gedanken, die dich auf dem schnellsten Weg zur größtmöglichen Freiheit führen. Wie du dich selbst verwirklichst und dabei jeden Tag zufrieden einschläfst. Deine Bedienungsanleitung für dein Gehirn. Mehr auf: www.andre-thoene.com
 
Sie wollen an der Spitze führend bleiben! Sie wollen etwas bewegen, wollen, dass Ihre Visionen Wirklichkeit werden – gleichzeitig wollen Sie sich nicht verbiegen. Der Druck von außen ist immens. Und ca. 22 % Ihrer Kollegen auf gleicher Ebene scheitern – obwohl Sie gut sind. Das wollen Sie nicht, oder? Sie brauchen einen Weg den Erwartungen der Stakeholder gerecht zu werden – die Mitarbeiter zum Mitdenken zu bewegen und gleichzeitig mehr Zeit für Wesentliches zu gewinnen. Für Ihre individuell ...
 
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest Du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live-Coachings und Workshops findest d ...
 
Herzlich willkommen zu meinem ZEIT IST GOLD - Podcast, ich bin Anne. Ich bin Entspannungs­therapeutin, Mentaltrainerin und Dipl. Systemischer Coach. Außerdem arbeite ich als Hormonyogalehrerin und helfe Frauen dabei, wieder in ein hormonelles Gleichgewicht zu kommen und ausgeglichener zu werden. Als Coach begleite ich Menschen in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen und helfe ihnen dabei, aus ihrer Überforderung oder auch einer Antriebslosigkeit herauszukommen. In meinem Podcas ...
 
Der Podcast DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN bietet Dir fundierte und alltagstaugliche Persönlichkeitsentwicklung für Deinen persönlichen Weg und Dein Lebensglück. Über 16 Million Downloads (Stand: Februar 2020) haben ihn zum meistgehörten Erfolgs-Podcast im deutschsprachigen Raum etabliert. Du findest hier fundiertes Wissen von Christian Bischoff, Interviews mit außergewöhnlichen Experten und LIVE-Mitschnitte aus Christians Seminarevents. Möge dieser Podcast Dein Leben bereichern. Auf Deinen ...
 
Im Podcast „Prinzipiell Führung“ geht es um Dich, es geht um Sie, um Ihre Zukunft, Ihre Freiheit, Ihre Wirksamkeit, um Verstehen, verstanden werden, innere Ruhe, Selbstsicherheit, um tragfähige, vertrauensvolle Beziehungen zu sich selbst und zu anderen, um Ihre persönliche Entwicklung fürs Private und auch fürs Business. Vielleicht, geht es sogar um noch weit mehr. Denn hier erfahren Sie Wesentliches über konstruktives Beeinflussen. Wenn diese Beeinflussung bewusst und anhand eines gemeinsam ...
 
Ich bin Christina Hillesheim Diplom-Soziologin, Coach, Happiness Bloggerin und Autorin und ich berichte in diesem Podcast über meinen Weg aus Burnout und Depression zurück in ein glückliches und erfülltes Leben. Mein kostenloser Workshop: www.happydings.net/online-workshop Mein Glücks Shop: www.happydings.net/shop Mein Instagram Profil: www.instagram.com/happydings P.S. Dieser Podcast soll nur eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellen und ersetzt natürlich keine professionelle psychologische Ber ...
 
Ich bin Petra und ich freue mich sehr, dass du da bist! Mit meinen Meditationen und meinem Podcast möchte ich dir helfen, mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag zu bringen. Wir sprechen darüber, wie du bewusst mit Emotionen und Gedanken umgehen kannst. Mit meinen Meditationen möchte ich dir helfen, deine Verbindung zu dir selbst zu stärken und mit dem Kopf immer da zu sein, wo deine Füße stehen. Ob zur Entspannung, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Ängsten und Sorgen: Ich freue mich, ...
 
Das ICF München ist eine überkonfessionelle Freikirche auf biblischer Grundlage, die aus dem Traum entstanden ist, Kirche für die Menschen wieder dynamisch, lebensnah und zeitgemäss zu gestalten. Wir feiern gemeinsam den Glauben an Gott, integrieren ihn im Alltag und leben freundschaftliche Beziehungen. Wir begrüssen dich ganz herzlich in einer Celebration oder in den verschiedenen Standorten unserer ICF Familie. Wenn du Fragen hast, dann stehen wir dir gerne per Mail oder persönlich nach de ...
 
Mein Name ist Chris Bloom – ich bin Autor, Coach und Podcaster. In meinem Podcast geht es um die Themen Beziehungen, Selbstvertrauen und Authentizität. Auf den Punkt gebracht und ohne Schnickschnack! Ich durfte bereits mehr als 800 Menschen dabei helfen, ein ausgeglichenes Leben voller erfüllter und authentischer Beziehungen zu führen. In meinem Podcast teile ich jetzt meine Top-Learnings aus unzähligen Coaching-Gesprächen mit dir. Ich verrate dir praxiserprobte Ansätze, Tools und Tipps, um ...
 
Der UPGRADE YOUR LIFE Podcast von Steffen Kirchner schenkt Dir tiefgründiges Erfolgswissen für mehr Lebensglück, Erfüllung und persönliche Freiheit. Dieser Podcast bringt Persönlichkeitsentwicklung auf ein neues Level, da er für Dich das beste Wissen aus den Bereichen der Psychologie, Gehirnforschung, Spiritualität, Motivation, Philosophie, dem Unternehmertum und auch dem Spitzensport kombiniert. Ich vermittle Dir mein Wissen für mehr Erfolg mit viel Leichtigkeit und Humor, aber auch mit unv ...
 
Das ICF München ist eine überkonfessionelle Freikirche auf biblischer Grundlage, die aus dem Traum entstanden ist, Kirche für die Menschen wieder dynamisch, lebensnah und zeitgemäss zu gestalten. Wir feiern gemeinsam den Glauben an Gott, integrieren ihn im Alltag und leben freundschaftliche Beziehungen. Wir begrüssen dich ganz herzlich in einer Celebration oder in den verschiedenen Standorten unserer ICF Familie. Wenn du Fragen hast, dann stehen wir dir gerne per Mail oder persönlich nach de ...
 
Hey ich bin Juliane. Herzlich Willkommen im Embody your heart Podcast - Thema Essen & Essstörungen heilen, Leichtigkeit und Lebenskraft Als ganzheitlicher Coach, Yogalehrerin und Expertin für Essstörungen/ gestörtes Essverhalten, Weiblichkeit und Selbstannahme begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein Leben mit Leichtigkeit und neuer Lebenskraft. Meine Arbeit richtet sich im Wesentlichen darauf aus, das Thema Essen und alle damit verbundenen destruktiven Gewohnheiten bzw. Verhaltensmuster (Bu ...
 
Honey Talks - hier spreche ich, Melina, über alles, was mir wichtig ist: Gleichberechtigung, ein veganer und nachhaltiger Lebensstil, Spiritualität, Yoga ..., und wenn dir das jetzt zu 0815 hipster klingt, packen dich hoffentlich die unterschiedlichen PartnerInnen, die ich hier zu Interviews treffe. Ich freue mich, dass du hier bist!
 
Willenskraft kann man lernen. Jeder. Im Willenskraft Podcast dem offiziellen Podcast von DM Harmonics, lernst du in inspirierenden Interviews, aktiven Übungen unterstützt von Binauralen Beats und der DMH®-Methode, hilfreichen Storys und Erfahrungsberichten die Strategien von erfolgreichen Unternehmern, Sportlern, Prominenten, Menschen, wie du und ich kennen. Egal ob Influencer, Networker, Online Marketer oder auch die Hausfrau von nebenan. Du lernst von ihnen in Experten-Interviews wie erfol ...
 
Von Herzen Vegan - der Podcast von und mit Stefanie Rückert - in dem Du Impulse erhältst, wie Du gelassen für Deine Werte einstehst, ohne die nervige Veganerin zu sein, - in dem ich Dir direkt anwendbare Tipps und Übungen vorstelle, die Dich von innen heraus stärken und - in dem ich Dir zeige, wie Du Deinem Gefühl folgst und Deinen Weg gehst, ohne über Deine eigenen Ansprüche zu stolpern, denn Psst! Du musst nicht perfekt sein...
 
Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen. Meditation über den Atem fällt besonders leicht und führt schnell zu Entspannung, Gelassenheit, neue Energie und innere Ruhe. Lass dich anleiten zu Atembeobachtungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation über den Atem, energetisierende und harmonisierende Atemtechniken in der Meditation. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Seminarleiter/innen bei https://www.yoga-vidya.de.
 
Endlich Om - Der Podcast für Spätzünder in Sachen gesunde Ernährung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit. Dieser Podcast ist für alle, die denken: „Ah Mist, eigentlich müsste ich mal was in die Richtung tun, aber wo fang ich bloß an?“ So ging es mir nämlich auch. Ich heiße Stefanie Luxat, bin 40, Journalistin und betreibe das Blog-Magazin Ohhh Mhhh.de - mit Tipps für ein gut gelauntes Leben. In meinem Podcast Endlich Om stelle ich euch die Menschen vor, die mir geholfen haben, die Themen gesunde ...
 
Ich bin Daria Katrin Linzbach und ich begleite Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten wollen, dabei, ihrem Herzen zu folgen. Worum es in diesem Podcast gehen wird, werde ich erst nach den ersten Folgen wissen. Denn sobald ich anfange, den Podcast zu planen - geschweige denn Folgen vorzuproduzieren - sagt mein Herz liebevoll: „so nicht“. Denn das Herz plant nicht, es ist im Hier und Jetzt. Also lasse ich mich überraschen - und damit auch dich. ***** Wenn du spürst, dass dieser Podcast dein ...
 
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show series
 
#405 So findest Du inneren Frieden | innere Ruhe | Unruhe | Ausgeglichenheit Wir alle sind auf der Suche nach einem Schlüssel gegen innere Unruhe! Wir können unsere Ziele nur erreichen, wenn in uns selbst Frieden herrscht. In dieser Folge möchte ich Dir dabei helfen und Dir zeigen, wie Du inneren Frieden findest. Hast Du vielleicht noch eine Frage?…
 
Kostenloses Klarheitsgespräch & Coaching für Medizinstudentinnen: https://felicitassaal.com/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ ________________________________ Kennst du das, dass du in deinem Medizinstudium gefühlt ständig nur am Lernen und Machen bist und kaum mal freie Zeit für dich hast? Dann bist du in dieser Fol…
 
Folge 94: Geführte Meditation, um Gedanken und Grübeln loszulassen und zu entspannen. Eine Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Frieden im Kopf bereitgestellt von Katharina von Frau Yoga. In dieser Meditation findest innere Ruhe, Stärke und Inspiration. Deinen Achtsamkeits Mini Kurs kannst du dir nur noch bis einschließlich Mittwoch, den 28. Juli zu…
 
Gelassenheit und innere Ruhe ist erlernbar In einen ruhigen, gelassenen und konfliktfreien Geist zu kommen erscheint für viele sehr schwer zu sein. Grundlage dafür ist es 1. in der Selbstliebe zu sein und 2. Ängste kontrollieren zu lernen. Lausche mal rein, wie einfach du starten kannst! Wie versprochen findest du hier den Link für dein Geschenk, d…
 
In der heutigen Podcast-Folge sage ich dir, wie ich es schaffe, ein Gefühl der innere Ruhe zu haben – auch in stressigen Phasen. Entdecke jetzt 5 Wege , um in Balance und Klarheit zu bleiben. Alle kostenlosen Inhalte findest du hier: https://www.chrisbloom.de/fuer-dich ***Über diesen Link kannst du dir dein unverbindliches und kostenloses Vorgesprä…
 
Werde zum Geld Magneten! 🤸‍♀️💰 Mit diesem einfachen Tipp legst du die Grundlage! Wie lernst du Geld zu vermehren? SO EINFACH SIND GELDGESCHENKE AN DICH! Ein ganz einfach anzuwendender Tipp, wie du dein Geld vermehren und dir trotzdem jeden Monat einen kleinen Wünsch erfüllen kannst. Sei unbedingt mit dabei, wenn du ✅am Ende des Monats immer noch me…
 
ED#105 - Deep Dive: Youri Keifens Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Wer denken kann, der kann auch schreiben – das ist das Motto von Youri Keifens, mein Gesprächspartner für den heutigen Deep Dive. Er ist überzeugt: Erst wenn deine Ge…
 
Folge 95: Der Podcast geht im August in Sommerpause. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du dich in dieser Zeit von meinem kostenlosen Happy News inspirieren lässt und mir an christina@happydings.net schreibst, was derzeit deine größte Herausforderung ist bzw. zu welchem Thema du dir eine neue Folge wünscht. Zur Newsletter Anmeldung gehts hier: www.hap…
 
199 - Meditation, Coaching & Life Bevor der Podcast in die 4-wöchige Sommerpause geht gibt es jetzt noch eine ganz besondere Folge: Curse teilt eine Übung, die ein absoluter Game Changer für ihn war. Wie kann gerade Langsamkeit schneller zum Ziel führen? Finde es heraus! Viel Freude mit dieser neuen Folge! Das neue Buch von Michael CURSE Kurth "100…
 
Heute gibt es eine Meditation zur Selbstwertschätzung, dem nächsten Anker in der Fairänderungskompetenz bzw. Resilienz. In dieser Meditation geht es um gute Wünsche für Dich und Deine Lieben. Es ist eine sehr alte buddhistische Meditation, die auch Metta Meditation genannt wird. Metta bedeutet Freundlichkeit, liebevolle Güte, Freundschaft und auch …
 
Heute geht’s um Herausforderungen im Führungsalltag – insbesondere um die zwei kritischen Karrierepunkte.Wilma Fasola von Getrabstract geht in ihrem Interview mit mir folgenden Fragen nach: Was sind die 2 Metamorphosen im Leben einer FührungskraftWie finden Sie im Vorfeld eines neuen Jobs heraus, was man von Ihnen will?Wie überleben Sie die ersten …
 
Wir sind immer so schnell mit unserem Urteil über andere und begreifen oftmals nicht, was wir uns selber damit antun. wenn ich nämlich auch der andere bin, nur in einem anderen Kleid, fällt all das wieder auf mich zurück. Ja aber, wie soll denn das gehen - schneller als ich drüber nachdenken kann ist der urteilende Gedanke da, wie mache ich das nur…
 
Wie du wieder Kontrolle über dein Leben bekommst und der natürlichen Lebensfreude folgen kannst. In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht zu scheinbaren Makeln und Handicaps. Warum ein Sprachproblem wie z. B. Stottern gar kein Problem sein muss. Wie scheinbare Probleme oder Handicaps unser heutiges Leben massiv b…
 
In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie du destruktive Verhaltensmuster erkennst und verrate 9 Methoden, wie du sie auflösen kannst. ***Über diesen Link kannst du dir deinen unverbindlichen Beratungstermin für die HEARTset-Journey buchen. Bitte den folgenden Link klicken: Klicke hier! ***Alle Informationen zum Retreat im wunderschönen Allgäu…
 
In dieser Podcastfolge findest Du eine wundervolle Meditation, um in diesem Moment anzukommen, voll präsent zu sein und Deinen Körper wieder zu spüren. Viele Menschen beklagen, dass sie keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben. Außerdem fällt es ihnen schwer, im Hier und Jetzt zu sein. Genau dafür ist diese Meditation. Denn ein Weg, um voll präsent zu…
 
Heute erwartet dich in meinem Podcast meine allererste Meditation für Kinder. Auch den Kleinen tut das Meditieren schon gut, denn sie können so schon früh lernen, sich zu entspannen. Die Meditation kannst du gemeinsam mit deinem Kind anhören. Macht es euch zusammen gemütlich und dann lasst uns mit unserer Meditation für Kinder beginnen. NEU: Meine …
 
ED#104 - Deep Talk Wochenstart: Träumen Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Hast du dir schonmal Gedanken darüber gemacht, wie du dir dein Leben vorstellst, wenn du es frei und völlig selbstbestimmt kreieren könntest? Wo würdest du lebe…
 
Warum sollten wir nicht nur mit dem Verstand denken? Und wie können wir uns mehr auf das Leben einlassen , so wie es ist – und nicht nur so, wie‘s uns das Schwarz-Weiß-Denken und die Computer-Algorhitmen verkaufen wollen? Darüber spreche ich mit Dr. Rebekka Reinhard (Insta: @rebekkareinhard). Sie hat viele Jahre als philosophische Beraterin gearbei…
 
Wer liebt es nicht, getragen und gehalten zu sein, Wärme und Geborgenheit zu spüren und liebevoll besungen zu werden... Genau dafür ist dieses Lullaby entstanden. Alle Melodien flossen während der Aufnahme durch mich hindurch und bringen eine heilsame und wohltuende Schwingung zu dir, die dir Ausgleich und tiefe Ruhe im Herzen schenken kann. Einfac…
 
Wie kann ich im Hier und Jetzt leben? Eine Predigt mit Tobias Teichen, Frauke Teichen aus der Serie "Offline - Wie baue ich Stress ab?". In einer Welt die uns vorschreibt, dass alles immer sofort und möglichst zu passieren hat, kommen wir schnell in Stress. Aber wie kann ich ganz praktisch das Lebenstempo bremsen und anfangen bewusster zu leben? We…
 
Wie kann ich im Hier und Jetzt leben? Eine Predigt mit Tobias Teichen, Frauke Teichen aus der Serie "Offline - Wie baue ich Stress ab?". In einer Welt die uns vorschreibt, dass alles immer sofort und möglichst zu passieren hat, kommen wir schnell in Stress. Aber wie kann ich ganz praktisch das Lebenstempo bremsen und anfangen bewusster zu leben? We…
 
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge Alle Informat…
 
ED#103 - Deep Dive: So gehst du mit Stress und Sorgen um Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Die Ursache für viele unschöne Situationen in unserem Leben ist Stress! Wir wissen eigentlich alle, dass Stress selbstgemacht ist. Trotzdem fäl…
 
198 - Meditation, Coaching & Life Mischa Janiec ist Coach, Mentor und ehemaliger Profi Bodybuilder. Mit seiner Firma Chainless Life hilft er Menschen, sich auf ihrem Weg der Selbstfindung und Erfüllung besser zu organisieren und zu strukturieren. In diesem Gespräch erfährst du unter anderem Wie unsere Verdrängungs Mechanismen funktionieren Wie Moti…
 
▶️ Trage dich hier unverbindlich für die Warteliste zum CLARITY Workshop (voraussichtlich Mitte/Ende Auust 2021) ein und lass uns gemeinsam Verwirrung in Klarheit verwandeln, damit du genau weißt, was jetzt für dich dran ist: https://jqt3ov84cr7.typeform.com/to/H6G0qtZF ▶️ Shownotes zur Folge: In dieser Folge gehe ich mit dir gemeinsam in einen Dee…
 
Herz Meditation in 10 min ganz praktisch Gib dir jeden Morgen Zeit für dich, für deinen entspannten Tagesbeginn und lege dein Fundament für einen wundervollen Tag. Scheinbar stehen wir ja immer unter Zeitdruck, machen uns Stress und rasen von einem Termin zum anderen. Um so wichtiger wenigstens 10 min am Morgen zu investieren. Dabei unterstützt dic…
 
Wie Sie die Digitale Transformation in Ihrem Unternehmen implementieren können.1. Wie geht Digitale Transformation bzw. Kulturwandel in „echt“?2. Wie ist Roman Gaida bei Mitsubishi vorgegangen?3. Was sind die Stolpersteine?4. Wie haben Sie die Hindernisse gelöst?5. Was sind die wichtigsten 3 Bausteine bei der Digitalen Transformation bzw. dem Kultu…
 
Heute ist mein Geburtstag! Zur Feier des Tages DANKE ich Dir, dass Du treuer Teil dieses Podcasts bist und ihn zu dem gemacht hast, was er heute ist. Es ist mir eine Ehre, diesen Podcast machen zu dürfen und damit so viele Menschen erreichen zu können. Ich DANKE DIR und verlose zur Feier des Tages 5 Tickets für DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Digita…
 
Folge 92: In dieser Folge spreche ich mit Katharina von Frau Yoga über das Thema Achtsamkeit. Du erfährst in dieser Folge: was Achtsamkeit eigentlich ist wie du mithilfe von Achtsamkeit innere Unruhe loslässt wie du deine Lebensfreude steigern kannst sowie 3 effektive Tipps gegen Stress Den Achtsamkeits Mini Kurs könnt Ihr Euch in meinem Glücks Sho…
 
Heute wird es besonders erholsam - wie ein kleiner Urlaub gepackt in eine Meditation. Wunderbar zum entspannen, loslassen und neue Kraft schöpfen. Mach es dir bequem, an einem Ort an dem du dich wohl fühlst und an dem du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns zusammen Meditieren. Website: https://www.paulinathurm.com Instagram: @p…
 
ED#102 - Deep Talk Wochenstart: Lebensaufgabe Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Heute beschäftigen wir uns mit einer Frage, die sich jeder Mensch stellt: Wie findest du deine Lebensaufgabe? In diesem Wochenstart schauen wir uns zunäch…
 
Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du bist mit dem falschen Fuß aufgestanden! Gibt es das überhaupt? Oder ist das wieder eines dieser alten Sprichwörter, an denen nichts dran ist? Sei dir sicher: Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Du legst damit das Fundament für den gesamten Tag. Das…
 
Talent, Talent, Talent. Wie viele von uns haben sich abhalten lassen von ihrem großen Traum, weil sie angeblich zu wenig davon besitzen? Mit diesem Mythos räumen wir heute auf. Denn das, was du wirklich brauchst, ist nichts Gottgegebenes, sondern du hast es selbst in der Hand. ExpressVPN ist Sponsor dieser Folge. Mit ExpressVPN kannst du deine Priv…
 
Von Gott erfüllt statt zugemüllt! Eine Predigt mit Christina Koslowski, Chris Hentschel aus der Serie "Offline - Wie baue ich Stress ab?". Reichtum und Besitz können nicht nur ein schöner Ausgleich zum Stress des Alltags sein, sie können auch wieder Stress in einem selber erzeugen. Ein trendiger Gegenentwurf ist hier: der Minimalismus; was möchte i…
 
Von Gott erfüllt statt zugemüllt! Eine Predigt mit Christina Koslowski, Chris Hentschel aus der Serie "Offline - Wie baue ich Stress ab?". Reichtum und Besitz können nicht nur ein schöner Ausgleich zum Stress des Alltags sein, sie können auch wieder Stress in einem selber erzeugen. Ein trendiger Gegenentwurf ist hier: der Minimalismus; was möchte i…
 
Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind. Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge Alle Informat…
 
Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit deiner Bewusstheit durch verschiedene Körp…
 
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Kurzanleitung

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