Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Player FM - Internet Radio Done Right
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Das niederdeutsche Hörspiel besteht als eigenes Genre seit 1950. Seit 1974 produziert die Bremer Redaktion alle Niederdeutschen Hörspiele für Radio Bremen und den NDR. Das Programm enthält moderne und historische Stücke, sowohl ernst als auch unterhaltend, bis hin zum Krimi und zum Schwank.
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Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
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Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
Kim Fleckenstein - Coach, Autorin, Heilprakterin für Psychotherapie
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In diesem Podcast gebe ich Dir zahlreiche Tipps, um selbstbewusster zu werden, um für Dich eine größere Achtsamkeit zu entwickeln oder Dich selbstbestimmter zu fühlen. Je achtsamer Du mit Dir bist, umso besser kann sich Dein Selbstbewusstsein entwickeln und Du wirst selbstbestimmter auftreten. Außerdem gebe ich Dir wertvolle Infos zu den Themen Angst, Panik und Stress. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com. Infos ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Das Kalenderblatt: Erstaunliches und Skurriles für jeden Tag – so informativ wie ein Lexikon, so bunt wie das Leben. Wie pflanzt man Spaghetti an? Und warum war Einstein auf dem Oktoberfest?
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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B1 | Deutsch für Fortgeschrittene: Was bedeutet es, wenn man einen Korb kriegt und wieso geht Liebe durch den Magen? Das sagt man so! stellt deutsche Redewendungen und Sprichwörter vor und erklärt den Kontext, in dem sie verwendet werden.
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Player FM - Podcast-App
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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden
GESPONSERT
Season 3 of the smash hit FX/Hulu show “The Bear” roared to life just days ago, but Will Poulter (the actor who plays fan-favorite Luca) and 2014 F&W Best New Chef Dave Beran had been prepping for weeks. Poulter — like his co-star Jeremy Allen White — staged with Beran at his Santa Monica restaurant Pasjoli to learn how to accurately portray a professional chef onscreen. The lessons went so well, Beran says he’d hire Poulter as a cook — even despite a messy mishap with a pastry bag. The two dished all about getting kitchen culture right on and offscreen, what it takes to be at the top of your craft, and the pure magic of a great restaurant service. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
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Inhalt bereitgestellt von Sabrina Barner | auf die Plätze. Glücklich. Los. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sabrina Barner | auf die Plätze. Glücklich. Los oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Herzlich willkommen bei „AUF DIE PLÄTZE.GLÜCKLICH.LOS“ – dem Podcast für Achtsamkeit und Balance! Hier erwartet dich eine inspirierende Reise, um dein Leben glücklicher zu zufriedener zu gestalten. Mein Name ist Sabrina Barner und als Life Coach möchte ich dich dabei unterstützen, dein Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Ich freue mich so sehr, dass du den Weg hier hergefunden hast! Schön, dass du da bist! In meinen Podcast biete ich dir kurze und kraftvolle Impulse, die dein Leben positiv beeinflussen. Erlebe powervolle Talks, inspirierende Meditationen und praktische Übungen, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Hier bekommst du Inspiration für dein Leben und wertvolle Werkzeuge, um dein volles Potenzial zu entfalten. Wenn du mehr erfahren möchtest, besuche auch gerne meine Internetseite unter https://www.sabrinabarner.de/ und folge mir auf Facebook und Instagram. Dort findest du zusätzliche Inspirationen und aktivierende Inhalte. Zögere nicht, mich bei Fragen zu kontaktieren. Gemeinsam werden wir diese Reise zu einem glücklicheren Leben antreten. Bereit, die selbst zu entfalten und die Achtsamkeit, Liebe und das Selbstvertrauen in deinem Leben zu stärken? Dann lass uns gemeinsam „auf die Plätze“ gehen und „los-„starten zu einem erfüllteren und glücklichen Dasein! So schön, dass du da bist!🤍 Sabrina
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Wo verlaufen eigentlich deine inneren Grenzen – und was passiert, wenn du sie mutig hinterfragst? In dieser Folge sprechen über Grenzen – nicht nur im äußeren, sondern vor allem im inneren Sinn: emotionale und persönliche Grenzen, die uns strukturieren, schützen, aber manchmal auch klein halten. Was passiert, wenn wir diese inneren Markierungen bewusst überschreiten? Welche Rolle spielt Angst dabei? Und wie finden wir die Balance zwischen Sicherheit und Entwicklung? Du erfährst in dieser Folge: 🌀 Warum echte Veränderung nur außerhalb deiner Komfortzone möglich ist 🌀 Wie du Grenzerfahrungen als Wachstumsimpuls nutzen kannst 🌀 Was der Unterschied ist zwischen freiwilliger Grenzüberschreitung und Grenzverletzung 🌀 Warum Krisen oft der Anfang von Transformation sind 🌀 Und welche Fragen dir helfen können, deine inneren Begrenzungen achtsam zu reflektieren Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen – mit Mut, mit Feingefühl und mit einer Portion innerer Rebellion. Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du spürst: „So wie bisher geht es nicht weiter“ – dann ist diese Folge genau für dich. Ich wünsche dir Mut zur Weite und viel Freude beim Zuhören. 👉 Wenn dich die Folge inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback, deine Bewertung und wenn du sie mit Menschen teilst, denen sie auch guttun könnte. Folge direkt herunterladen…
Kennst du diese innere Stimme, die zweifelt, kritisiert und dich klein hält? Dein innerer Kritiker ist oft laut, wenn du neue Wege gehen willst. Doch anstatt ihn zu verdrängen, lade ich dich in dieser geführten Meditation dazu ein, ihm zu begegnen. 💡 In dieser Meditation wirst du: ✅ Deinen inneren Kritiker bewusst wahrnehmen und verstehen. ✅ Herausfinden, was er dir eigentlich sagen möchte. ✅ Eine neue, liebevolle Beziehung zu ihm aufbauen. Denn dein innerer Kritiker will dich nicht zerstören – er will dich beschützen . Doch manchmal hält er dich dadurch zurück. In dieser Meditation kannst du lernen, mit ihm in den Dialog zu treten und ihm mit Mitgefühl zu begegnen. ✨ Nimm dir ein paar Minuten für dich, finde einen ruhigen Ort und lass dich führen. ✨ Folge direkt herunterladen…
Der April ist mein Geburtstags-Monat. Und zu meinem Geburtstag wollte ich nicht nur empfangen, sondern auch schenken – und zwar etwas, das von Herzen kommt. In dieser besonderen Folge teile ich eine Metta-Meditation mit dir, die mich schon lange begleitet. Metta bedeutet liebevolle Güte, und genau davon soll heute etwas fließen – von meinem Herzen zu deinem. Diese Meditation ist eine Einladung zur Verbindung, zur Selbstfürsorge und zur Öffnung für das Gute in uns und anderen. Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment nur für dich – und empfange dieses kleine Geschenk, das hoffentlich lange nachklingt. Danke, dass du da bist. 💛 Folge direkt herunterladen…
Hältst du dich manchmal selbst zurück? Stellst du deine Fähigkeiten infrage oder bleibst in der Komfortzone, obwohl du eigentlich Veränderung willst? In dieser Folge sprechen wir über Selbstsabotage – warum wir uns selbst im Weg stehen und wie du lernen kannst, deinen inneren Kritiker anders zu sehen. 1️⃣ Du erkennst deine eigenen Sabotagemuster – Verstehst du, warum du dir oft selbst im Weg stehst? In dieser Folge lernst du, wie du unbewusste Schutzmechanismen entlarvst und bewusster handelst. 2️⃣ Du bekommst einen neuen Blick auf deinen inneren Kritiker – Statt dich von ihm lähmen zu lassen, erfährst du, wie du ihn als Hinweisgeber nutzen kannst, um zu wachsen und mutiger Entscheidungen zu treffen. 3️⃣ Du erfährst, wie du Selbstsabotage durchbrechen kannst – Ich gebe dir Impulse, wie du aktiv gegen deine Zweifel arbeitest und endlich für dich losgehst – mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit. 💌 Mindset Inside Letter : Im April gibt es dazu ein exklusives Worksheet, das dir hilft, selbstsabotierende Muster zu erkennen und zu verändern. Melde dich hier an. Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst! Schreib mir auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – das bedeutet mir sehr viel. 💛 Viel Freude beim Hören! 🎧✨ Folge direkt herunterladen…
Heute wird es persönlich: Ich erzähle dir von meiner Reise im Februar, meiner Zeit ohne Ablenkung und den Erkenntnissen, die dabei hochkamen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich etwas verändern muss – aber du haderst noch? In dieser Folge geht es genau darum: Wie du deine Weichen neu stellen kannst, ohne Angst davor zu haben. ✨ Was brauchst du, damit es dir besser geht? ✨ Welche versteckten Schrauben kannst du drehen? ✨ Wie kannst du dich mehr mit dir selbst verbinden? Und weil der Frühling die perfekte Zeit für einen Neustart ist, habe ich noch etwas für dich: Mein Frühjahrs-Review-Kurs kommt am 21. März! 🌷 HIER geht es zum Kurs 🎧 Hör jetzt rein & gönn dir diese kleine Auszeit für dich. 💛 Folge direkt herunterladen…
Fühlst du dich müde, ausgelaugt oder brauchst einfach einen Moment, um deine Akkus wieder aufzuladen? Diese Meditation ist genau das Richtige für dich! In nur wenigen Minuten begleite ich dich auf eine Reise, die dir hilft, neue Energie zu finden, deinen Geist zu erfrischen und dich auf das Positive zu fokussieren. Egal, ob du in den Tag starten, dich zwischendurch stärken oder deinen Abend mit frischer Energie ausklingen lassen möchtest – diese Meditation schenkt dir Kraft und Klarheit, wann immer du sie brauchst. Lass uns gemeinsam deine Energie aktivieren! 🎧 Drücke Play und entdecke deine innere Power. Folge direkt herunterladen…
Warum fällt es uns oft so schwer, echten Frieden in unserem Leben zu finden? In dieser Folge von Auf die Plätze. Glücklich los. tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns bewegt: die Suche nach Erlösung und der Wunsch, inneren Schmerz loszulassen. Wenn du das Gefühl kennst, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt – sei es im Job, in der Beziehung oder deinem Wohnort – und du dich fragst, ob äußere Veränderungen wirklich die Lösung sind, dann solltest du unbedingt reinhören. Wir sprechen über den Impuls, unser Leben komplett umzukrempeln, und warum dieser nicht immer das bringt, was wir uns erhoffen. Stattdessen lade ich dich ein, hinter die Kulissen deines Schmerzes zu schauen und zu verstehen, was er dir wirklich sagen möchte. Diese Folge hilft dir... > die Ursachen für deine Unzufriedenheit klarer zu sehen > kleine und bewusste Schritte zu gehen > Veränderung nachhaltig anzugehen. Es wird ehrlich, reflektiert und manchmal vielleicht unbequem – aber genau das bringt dich wirklich weiter. Lass dich inspirieren, deinen Weg zu echter Veränderung zu finden – von innen heraus. 🎧 Folge direkt herunterladen…
Schön, dass du dir die Zeit nimmst und wieder dabei bist! 💫 Heute möchte ich eine sehr persönliche Entscheidung mit dir teilen, die für mich lange Zeit unter der Oberfläche geschlummert hat 🌊 und nun ans Licht kommen darf. 🌅 Das Jahr neigt sich dem Ende zu 🌙, und ich habe in den letzten Wochen immer klarer gespürt, dass es Zeit ist für eine Veränderung. 🌱 Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist vollgepackt 🏃♀️, die Ansprüche sind hoch 💥, und wir verlieren uns leicht in einem Strom von Ablenkungen 📲 – von Instagram bis TikTok, von einem To-do zum nächsten. Da habe ich gemerkt: Es ist Zeit für mehr Qualität und Achtsamkeit. 🧘♀️ Es ist Zeit, wieder bei mir selbst anzukommen 💖 und das auch in meinem Podcast und in meiner Arbeit zu leben. In dieser Folge teile ich meine Entscheidung mit dir, die dir... 👉🏼 Raum für Tiefgang und nachhaltige Impulse schafft. 👉🏼 die mMöglichkeit gibt, meine Inhalte wirklich zu verinnerlichen und im Alltag anzuwenden. 🌟 👉🏼 Qualität statt Quantität geb. Denn es ist so viel mehr als eine Folge, die ich für die habe. 💡 Vielleicht hast auch du Bereiche in deinem Leben, die sich zu eng oder zu schnelllebig anfühlen ⏳ und die nach Veränderung rufen. 🔄 Das Leben fordert manchmal, dass wir Altes loslassen 🍂, um Raum für Neues zu schaffen. 🌈 https://www.sabrinabarner.de/ Folge direkt herunterladen…
Lass uns gemeinsam dieses Jahr abschließen und voller Vertrauen und Zuversicht in das neue starten! Setz dich gemütlich hin, lehn dich zurück, und lass meine Worte dein Herz berühren. In dieser Mindset Motivation Talk Folge feiern wir deine Fortschritte, die großen und kleinen Erfolge sowie die Herausforderungen, die du gemeistert hast. Egal, wie dein Jahr aussah, du hast es geschafft – Tag für Tag! Lass uns einen Blick auf die wertvollen Lektionen werfen, die dich zu dem einzigartigen Menschen gemacht haben, der du heute bist. Bereit, das neue Jahr mit offenen Armen und einem gestärkten Mindset zu empfangen? Drei Gründe, warum dir diese Folge guttun wird: 👉🏼 Stärke dein Selbstvertrauen: Durch einen positiven Rückblick wirst du dir deiner Kraft und Fähigkeiten bewusst – ein unschätzbarer Begleiter für das neue Jahr. 👉🏼 Lass dir zu innerer Gelassenheit inspirieren: Mit einer ermutigenden Perspektive auf schwierige Momente lernst du, loszulassen und negative Gefühle hinter dir zu lassen. 👉🏼 Bereite dich mental auf das neue Jahr vor: Mit positiven Impulsen und einer optimistischen Haltung bist du bereit, das neue Jahr mit all seinen Chancen und Herausforderungen zu begrüßen. Hör rein und starte das kommende Jahr mit einem gestärkten Mindset – du verdienst es! Folge direkt herunterladen…
Heute freue ich mich, eine besondere Meditation mit dir zu teilen: eine stille, achtsame Reise zu deiner inneren Ruhe. 🧘♀️🧘♂️ Gerade in der hektischen Dezemberzeit, zwischen Familienfeiern und Alltagsstress, kann es so wertvoll sein, in die eigene Mitte zurückzufinden. Diese Meditation begleitet dich dabei, dir Raum für Gelassenheit zu schaffen und deine innere Stärke zu stärken – ein Gefühl, das immer wohltut, oder? 💛✨ Du kannst diese Meditation ein- bis zweimal die Woche machen oder gerne auch öfter, wenn du das Bedürfnis verspürst. Sie wird dir helfen, im Trubel bei dir zu bleiben und die eigenen Grenzen sanft zu wahren, egal, was um dich herum passiert. 🌈 Für die Meditation such dir am besten einen ruhigen Ort 🕯️ und schalte dein Handy auf lautlos, damit du für die nächsten Minuten ungestört bist. Leg dich hin, schließe die Augen, und nimm wahr, wie dein Körper Kontakt zur Unterlage findet. Mit sanften Atemzügen und einer kleinen Reise nach innen kannst du deinen Alltag für einen Moment loslassen und die Gelassenheit finden, die in dir wohnt. 🌌 Bleib achtsam, und hab einen wunderbaren Tag voller Gelassenheit! 🌟✨ Folge direkt herunterladen…
Bist du bereit für die Weihnachtszeit – oder stresst dich der Gedanke schon? Für mich steht der Dezember nicht mehr im Zeichen des klassischen Weihnachtstrubels, sondern der Rauhnächte – einer magischen Zeit der Rückbesinnung, des Loslassens und der Neuausrichtung. Diese uralte Tradition, vom 25. Dezember bis zum 6. Januar, lädt uns ein, 12 Nächte in eine Zwischenwelt einzutauchen, in der die Schleier zur spirituellen Welt besonders dünn sind. Ich nutze diese Nächte für Rituale, Reflexion und Ziele, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten. ✨ Vielleicht hast du auch Lust, diese besondere Zeit zu erleben? Dann begleite ich dich gerne! 🌙 In dieser Folge teile ich meine Faszination für die Rauhnächte und erzähle dir, wie auch du diese 12 Nächte nutzen kannst, um Altes loszulassen, Träume zu reflektieren und gestärkt in das neue Jahr zu gehen. Falls du nicht alleine durch die Rauhnächte gehen möchtest, schau dir gerne meinen Rauhnächte-Kurs an. Darin findest du 12 speziell gestaltete Karten, Edelsteine und Räucherwerk, die dich jeden Tag begleiten und inspirieren. zum Rauhnächte-Set HIER Viel Freude beim Zuhören und vielleicht sehen wir uns im Rauhnächte-Kurs! Dein Dezember Potpourri von Spotify: Meine Rituale zum Jahresende 3 Fragen für einen schönen Jahreswechsel Ohne Zwang und Druck das Jahr abschließen Folge direkt herunterladen…
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Wellbeing Coaching ein und wie es dir helfen kann, innere Stärke und Resilienz zu entwickeln. 🌟 Erfahre, wie du mit positiven Emotionen und neuen Denkweisen deinen Alltag bereichern kannst. Highlights der Folge, die du nicht verpassen solltest: 👉🏼 Entwicklung deiner Resilienz : Erfahre, wie du deine eigene Zuversicht und Widerstandskraft im Alltag stärken kannst, um gelassener mit Herausforderungen umzugehen. 👉🏼Positive Psychologie : Lerne, wie du negative Denkmuster erkennst und durch optimistische Gedanken ersetzt – für mehr Lebensfreude und innere Balance. 👉🏼Praktische Tools für den Alltag : Erhalte wertvolle Strategien, die du einfach anwenden kannst, um deine Energie effizienter zu nutzen und Herausforderungen leichter zu meistern. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine innere Stärke zu entfalten! 💪🎧 PS: Wenn dir die Folge gefällt, teile sie mit Menschen, die ebenfalls von diesen wertvollen Impulsen profitieren könnten! 😊 Finde mehr Infos über Wellbeing Coaching Folge direkt herunterladen…
Der nächste Vollmond steht am 17. Oktober 2024 , und das ist die perfekte Gelegenheit, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Diese Folge wird dich dabei unterstützen mit meinem ganz persönlichen Ritual.✨ Finde... 👉🏼 Tiefe Selbstreflexion 👉🏼 Emotionale Reinigung 👉🏼 Neue Klarheit 👉🏼 Verbessere deine Beziehungen 👉🏼 Stärkung deines Selbstwerts Was du brauchst: 3 Zettel 1 Stif Indem du dich bewusst mit dir selbst auseinandersetzt, baust du eine tiefere Verbindung zu dir auf und stärkst dein Selbstbewusstsein. Schnapp dir einen Tee, zünde eine Kerze an, und mach es dir gemütlich. Dieses Ritual ist ein Date mit dir selbst – du wirst erstaunt sein, was du alles über dich erfährst! Mein Neumond-Ritual findest du HIER Klopf dich frei. HIER geht es zum Online Kurs Folge direkt herunterladen…
1 Selbstwert – Was ist das, warum brauchen wir ihn, wie kann er leiden und wie können wir ihn heilen? 11:17
In der letzten Folge durftest du mir 5 Fragen stellen, die ich dir beantwortet habe. Hier ging es viel über den Selbstwert. Doch was bedeutet Selbstwert wirklich? Warum ist er so wichtig für unser Leben, und wie können wir ihn wieder aufbauen, wenn er gelitten hat? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise, um genau diese Fragen zu beantworten. Gemeinsam schauen wir uns an, warum ein gesunder Selbstwert der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und wie du ihn nachhaltig stärken kannst – egal, welche Herausforderungen du in der Vergangenheit erlebt hast. Warum es sich lohnt, deinen Selbstwert zu stärken: 💛 Mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke : Du lernst, zu dir und deinen Entscheidungen zu stehen, ohne dich ständig von äußeren Meinungen beeinflussen zu lassen. 💛 Bessere Beziehungen : Mit einem gestärkten Selbstwert ziehst du gesunde, erfüllende Beziehungen an und setzt klare Grenzen. 💛 Mehr Lebensfreude und Zufriedenheit : Du wirst merken, wie viel leichter und positiver dein Alltag wird, wenn du dich selbst als wertvoll erlebst. 💛 Größere Resilienz : Ein starker Selbstwert hilft dir, auch in Krisen und stressigen Zeiten gelassen zu bleiben und Herausforderungen zu meistern. 💛 Erfolg in allen Lebensbereichen : Dein Selbstwert beeinflusst, wie du Entscheidungen triffst, Risiken eingehst und deine Ziele verfolgst – beruflich wie privat. Hör rein und erfahre, wie du deinen Selbstwert Schritt für Schritt stärken kannst. Ich freue mich auf dich!🎧🎶 Klopf dich frei - der Online Kurs mehr Infos HIER Mehr über meine Arbeit findest du HIER . Verbinde dich mit mir auf Instagram oder Facebook Folge direkt herunterladen…
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder Kraft zu tanken und sich mit sich selbst zu verbinden – und genau das möchte ich dir heute schenken. ☀️ Finde einen gemütlichen Platz, mache es dir bequem und lass dich von der Meditation in eine tiefe Entspannung tragen. 🧘🏼♀️ 5 positive Effekte dieser Meditation: 👉🏼 Tiefenentspannung : Die Meditation hilft dir, körperliche und geistige Anspannung loszulassen, sodass du dich erholt fühlst. 👉🏼 Verbesserte Atmung : Durch bewusste Atemübungen wird deine Atmung ruhiger und tiefer, was deine Energie und innere Ruhe steigert. 👉🏼 Körperbewusstsein : Du lernst, deinen Körper besser wahrzunehmen und gezielt zu entspannen, was Stress und Unwohlsein reduziert. 👉🏼 Mentale Klarheit : Die Visualisierung eines Ruheortes gibt deinem Geist Raum, sich zu beruhigen und Klarheit zu finden. 👉🏼 Dankbarkeit und Positivität : Indem du dich auf Dankbarkeit konzentrierst, stärkst du deine positiven Gedanken und förderst ein Gefühl des Wohlbefindens. Ich wünsche dir viel Freude und innere Ruhe bei dieser Meditation.🫶🏼 Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
🎙️ Neue Podcast-Folge „Auf die Plätze, glücklich, los“ ist da! 🎉 Nach der Sommerpause geht es endlich wieder los und ich habe fünf spannende Fragen für dich aus der Instagram-Umfrage, die sich alle um Selbstwert und Selbstbewusstsein drehen. 🌟 Hier sind die Fragen, die wir in dieser Folge besprechen: Wie kann ich lernen, mich selbst mehr zu schätzen, auch wenn ich mich oft mit anderen vergleiche? 🤔 Wie beeinflusst unser Umfeld unser Selbstwertgefühl und wie kann ich mich in einem herausfordernden Umfeld behaupten? 💪 Was sind die häufigsten Ursachen für geringes Selbstbewusstsein und wie kann ich diese überwinden? 🧠 Wie kann ich mir selbst gegenüber freundlicher und verständnisvoller werden? ❤️ Wie beeinflusst mein Selbstwertgefühl meine Beziehungen zu anderen Menschen? 👥 Plus ein Bonus-Teil! 🎁 Erfahre, welche Rolle Selbstakzeptanz spielt und wie du deine Stärken anerkennen und nutzen kannst. Klingt das interessant? Dann lehn dich zurück, mach es dir gemütlich und hör rein! Ich freue mich darauf, diese inspirierenden Themen mit dir zu teilen. 🚀💫 Bis gleich in der Folge! 🎧👂 mehr über Coaching bei mir HIER mehr über das Wellbeing Coaching HIER zur Podcastfolge bei Spotify HIER Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dir ein Leben aufzubauen, das sich gut anfühlt und in dem du in Einklang mit dir selbst bist. Heute möchte ich mit dir beleuchten, warum es dir vielleicht schwerfällt, aus einer unzufriedenen Situation herauszutreten. Denn sie gibt dir noch etwas. Warum solltest du diese Folge hören? Erkenne versteckte Muster : Erfahre, wie tief verwurzelte Muster dich in deiner aktuellen Situation halten und wie du sie erkennen kannst. Verstehe den Sicherheitsmechanismus : Verstehe, warum das Bekannte oft sicherer erscheint als das Unbekannte und wie du diese Angst überwinden kannst. Praktische Tipps für Veränderung : Erhalte konkrete Schritte und Impulse, wie du Veränderungen in deinem Leben anstoßen und durchhalten kannst. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich und zeigt dir neue Perspektiven auf. Viel Spaß beim Hören! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit deinen Freunden und hinterlasse mir eine liebevolle Bewertung. So hilfst du mir, meine Mission zu erfüllen, und vielleicht erreichst du genau die Person, die diese Worte gerade braucht. Fühl dich fest umarmt und hab einen wunderbaren Tag! Infos über eine Begleitung bei mir HIER Erstgespräch buchen Newsletter Anmeldung HIER Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
In der neuesten Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los" erwarten dich Einblicke in die Bewältigung von innerer Unruhe: 👉🏼 Erfahre, wie du die Ursachen für deine innere Unruhe erkennen und verstehen kannst. Dieses Wissen ist der erste Schritt auf dem Weg zur inneren Ruhe. 👉🏼 Entdecke effektive Entspannungstechniken, darunter die progressive Muskelentspannung, die dir helfen können, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederherzustellen. 👉🏼 Erfahre, wie du durch Selbstreflexion und Strukturierung deines Lebensweges einen Weg aus der inneren Unruhe finden kannst. Zudem erfährst du, wie ein unterstützendes Umfeld und die Synchronisation deiner Gehirnhälften dir dabei helfen können, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Hör rein und nutze die Gelegenheit, deine innere Unruhe zu überwinden und ein achtsameres, ausgeglicheneres Leben zu führen. Anmeldung für die Community von Mindset Inside HIER Termine und Infos über mein Coachingangebot HIER alles über die wingwave-Methode HIER Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Energielosigkeit kann viele Ursachen haben, aber das Wichtigste ist, dass wir etwas dagegen tun können. Bewegung, Sonne und ausreichend Schlaf sind bereits bekannte Strategien, aber ich möchte dir heute noch weitere Tools vorstellen, die mir persönlich geholfen haben. Heute möchte ich meine persönlichen Energiespender mit dir teilen. Letztendlich geht es darum, dir bewusst zu werden, dass du die Macht hast, dein Energielevel zu beeinflussen. Ich möchte dich ermutigen, mit meiner persönlichen Geschichte, deine eigene Kraft zu erkennen und dich selbst aus dem Energietief herauszuholen. Denn letztendlich bist du der Mächtigste in deinem eigenen Leben. Mehr Infos zum EFT Kurs Infos & Termine Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
🎧 Entdecke deine innere Stärke! - Mindset Motivation Talk Tauche ein in eine neue Podcast-Folge, die dir die Kraft gibt, deine Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Hier sind drei Gründe, warum du diese Folge nicht verpassen solltest: 👉🏼 Diese Folge ist vollgepackt mit motivierenden Worten , die dir helfen werden, deinen Fokus zu behalten und voranzukommen. 👉🏼 Entdecke die Macht der Worte und lerne, wie du selbst aus den größten Rückschlägen gestärkt hervorgehen kannst. Diese Folge bietet dir Werkzeuge und Strategien, um deine persönliche Entwicklung voranzutreiben. 👉🏼 Du bist nicht allein auf deinem Weg. In dieser Folge wirst du ermutigt, deine Herausforderungen anzunehmen, indem du von anderen inspirierenden Geschichten hörst und erfährst, wie du Unterstützung in deinem Umfeld finden kannst. Bereit, deine innere Stärke zu entfesseln? Klicke jetzt auf Play und lass dich von dieser mitreißenden Podcast-Folge inspirieren!✨ Im Wellbeing Coaching fokussieren wir uns auf Achtsamkeit, Ressourcen und Akzeptanz , um dir dabei zu helfen, deine Hindernisse zu überwinden. mehr Infos HIER Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
In dieser Podcast-Folge gehen wir in die Welt des emotionalen Muskelgedächtnisses – die Verbindung zwischen unserem Körper und unseren Gefühlen. Wir tauchen ein in die Tiefe, um zu verstehen, wie Stress und emotionale Belastungen nicht nur unseren Kopf, sondern auch unseren Körper beeinflussen. ✨Erfahre, warum es so wichtig ist, diese Gefühle nicht zu unterdrücken, und entdecke verschiedene Methoden, wie die Wingwave-Methode und EFT , um Stress aus dem Körper zu lösen. Diese Folge bietet Einsichten darüber, wie du deine Gefühle auf gesunde Weise ausdrücken und verarbeiten kannst, um Heilung auf allen Ebenen zu erfahren. Lass dich inspirieren, deinem Körper zuzuhören und die wundervollen Möglichkeiten der Selbstheilung zu nutzen. ➡️ Mehr über wingwave® ➡️ Mehr über EFT Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
In dieser Podcast-Folge erwartet dich eine Morgenmeditation🌞, die dich mit positiver Energie und klaren Absichten stärkt. Warum solltest du diese Folge hören? 🤍 Morgenmeditationen sind so wundervoll, weil sie den Tag auf eine besondere Weise einläuten und die mentale Ausrichtung für den kommenden Tag beeinflussen. 🤍 Diese geführte Meditation bietet eine Abwechslung für deine morgendliche Routine und kann dir helfen, eine helle Grundstimmung zu entwickeln, die dich durch den Tag begleitet. 🤍Während der Meditation wirst du angeleitet, dich auf deinen Atem zu konzentrieren und dich bewusst dem gegenwärtigen Moment zu öffnen. 🌞 Visualisiere die Sonnenstrahlen, positive Energie und Dankbarkeit und lass dir helfen, deine inneren Absichten zu klären und dich auf das zu fokussieren, was du heute erreichen möchtest. 🌞 Am Ende der Meditation wirst du dich energetisiert und bereit fühlen, den Tag anzugehen. 🌞 Die positiven Gedanken und die klare Ausrichtung, die du dir während der Meditation gesetzt hast, begleiten dich durch deine Aktivitäten und Herausforderungen. Also, wenn du einen inspirierenden Start in den Tag willst und deine positive Energie stärken möchtest, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Gönn dir diesen Moment der Ruhe und Achtsamkeit, um voller Zuversicht und Gelassenheit in den neuen Tag zu starten.🫶🏼❤️ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Bist du bereit, dem Stress den Kampf anzusagen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen? In dieser Folge von "Auf die Plätze, glücklich, los!" sprechen wir über einen entspannten Lebensstil. 🌊 Thema der Woche: Die Kunst der Stressbewältigung Selbstreflexion und Achtsamkeit sind Schlüsselwerkzeuge, um dir zu zeigen, wie du selbst in stressigen Momenten die Kontrolle behalten kannst. 💡 Die 3 Takeaways aus dieser Episode: ✨ Die Unsichtbarkeit des Stresses: Selbst allein spüren wir die Energie um uns herum. ✨Selbstführsorge und Achtsamkeit als Schlüssel: Bewusste Gedankenlenkung und Achtsamkeitspraktiken für mehr innere Ruhe. ✨Social Media und Stress: Tipps, wie du den Dauertest durch digitale Welten entschärfen kannst. 🎧 Jetzt reinhören und Gelassenheit entdecken! In diesem Podcast teile ich nicht nur meine Erfahrungen als Life Coach, sondern gebe auch konkrete Tipps, wie du den Wellen des Alltagsstresses erfolgreich surfen kannst. Lass dich inspirieren und tanke neue Energie für die Herausforderungen, die vor dir liegen. Vergiss nicht, uns eine Bewertung dazulassen, wenn dir die Episode gefällt! 🌈 Bis bald auf "Auf die Plätze, glücklich, los!" – denn dein Glück liegt in deinen Händen. ✨ MEHR INFOS über meine Arbeit HIER kannst du dein Termin für ein Erstgespräch finden Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
In der neuen Episode von "Auf die Plätze. Glücklich. Los." sprechen wir über die Kraft der Veränderung und den Mut, ein neues Kapitel zu beginnen. Was erwartet dich in der Folge? ✨ Warum Veränderungen wohltuend sind Ich teile Einblicke, warum Veränderungen nicht nur notwendig, sondern auch erfrischend für unser Wohlbefinden sein können. ✨ Hilfreiche Tipps für Neuanfänge Erfahre, wie du dich bei einem Neuanfang unterstützen kannst und welche Schritte notwendig sind, um positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. ✨ Zeichen für bevorstehende Veränderungen erkennen Erkenne die Zeichen des Lebens, die uns auf einen bevorstehenden Wandel hinweisen – eine wertvolle Fähigkeit für jeden, der sich auf den Pfad der Veränderung begeben möchte. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mutig ins Ungewisse gehen kannst, um ein neues, erfüllendes Kapitel in deinem Leben zu beginnen. Jetzt reinhören und den Weg zu einem positiven Neuanfang entdecken! 🌈 Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
In dieser Folge erforschst du, warum uns manche Dinge so persönlich treffen und wie du lernen kannst, gelassener damit umzugehen. Drei Dinge, die du aus dieser Folge mitnimmst: 👉🏼 Erfahre, warum die Reaktionen anderer oft weniger mit dir zu tun haben, sondern eher ein Spiegel ihrer eigenen Welt sind. Sabrina teilt Erkenntnisse darüber, wie du besser mit persönlichen Angriffen, Kritik oder Enttäuschungen umgehen kannst. 👉🏼 Entdecke die wahre Macht in deiner Art, wie du auf Situationen reagierst. Sabrina gibt praktische Tipps, wie du bewusster und gelassener agieren kannst, um ein klares Miteinander zu fördern und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren – dein eigenes Wachstum und Glück. 👉🏼 Erlebe die transformative Kraft der Klopfakupressur (EFT). Sabrina stellt diese effektive Methode vor, die dir helfen kann, emotionale Blockaden zu lösen und dein energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen. Erfahre, wie du EFT in deinem Alltag nutzen kannst und entdecke Wege zu mehr innerer Balance. Bereit für eine Reise zu mehr Selbstverständnis und innerer Gelassenheit? Drücke auf "Play" und lass dich inspirieren. Dein Weg zu einem erfüllteren Leben beginnt hier. zum EFT Workshop: HIER www.sabrinabarner.de Folge direkt herunterladen…
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Die heutige Folge könnte etwas Trigger-Potential haben, aber keine Sorge, es geht darum, bewusst zu machen und dich zu ermutigen. Wenn du merkst, dass es dich triggert, sei einfach achtsam und handle nach deinem Gefühl. Diese Folge ist eine Erinnerung von meinem Herzen zu deinem Herzen – ein Aufruf zur Aktion. Setz dich zurück, entspann dich und lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die dein Leben verändern könnte. Was nimmst du aus der Folge mit: ✨Diese Episode ermutigt dich, die Macht der Veränderung zu erkennen und anzunehmen. ✨Manifestation ist großartig, aber Handeln ist der Schlüssel. ✨Nimm dir Zeit für Selbstreflexion, ehrlich zu sich selbst zu sein und die notwendigen Schritte für ein erfülltes Leben zu unternehmen. Diese Podcast-Folge ist ein liebevoller Weckruf, dass du die Macht hast, Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen. Du bist stärker, als du denkst, und du verdienst ein erfülltes und glückliches Leben. Also, sei mutig, steh auf und mach den ersten Schritt. Das Universum wartet darauf, dein volles Potenzial zu entfesseln. Folge direkt herunterladen…
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Heute möchte ich gerne mit dir in ein Gefühl tauchen, was viele von uns kennen: Alles scheint in Ordnung, aber dennoch fehlt etwas – die wahre Lebensfreude. In meiner Praxis höre ich oft von Menschen, deren äußere Erfolge nicht mit ihrem inneren Glück in Einklang stehen. Lass uns gemeinsam in dieser Folge auf eine Reise gehen, um herauszufinden, warum das so ist. Vielleicht hast du die Verbindung zu deinen Träumen verloren, im Hamsterrad des Alltags. ✨ In dieser Folge erkunden wir, wie du dich selbst reflektieren kannst, um verlorene Träume wiederzuentdecken. ✨ Die ständige Jagd nach äußerem Erfolg kann auch dazu führen, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren. ✨ Lass uns gemeinsam Methoden besprechen, wie du deine Selbstreflexion stärken kannst. Entdecke mit den Techniken zur Selbstreflexion deine Lebensfreude wiederzufinden. Diese Episode ist eine Einladung, die Lebensfreude in dir zu wecken, selbst wenn äußere Umstände nicht so gut erscheinen. Vielleicht ist es Zeit für eine Pause, um dich zu reinigen und Kraft zu tanken, genauso wie ein Ofen zwischen den Brennphasen. Erstgespräch bei mir buchen: HIER Circle of Serenity - 3 Abende für deine Lebensfreude Buch dir HIER deinen Platz Das Neumondritual für dein Date mit dir selbst: HIER Diese Episode bietet wertvolle Impulse auf dem Weg zu mehr Lebensfreude, jedoch ersetzt sie keinesfalls die professionelle Unterstützung eines Therapeuten. Wenn du dich aktuell schlecht fühlst oder das Gefühl hast, dass du tiefergehende Hilfe benötigst, ermutige ich dich ausdrücklich, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ein erfahrener Therapeut kann dir auf deiner individuellen Reise helfen. Deine Gefühle und Bedürfnisse verdienen die beste Fürsorge. Folge direkt herunterladen…
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Diese Mindset-Motivationsfolge ist ein wahrer Schatz für alle, die das Leben mit offenen Armen umarmen möchten.🌟 In dieser Mindset-Motivationsfolge erwarten dich kraftvolle Worte, die direkt zu deinem Unterbewusstsein sprechen. Atme tief ein und spüre, wie die Energie durch deinen Körper fließt – dieser Moment gehört ganz dir. Entdecke drei kraftvolle Botschaften, die dich stärken und auf deinem Weg begleiten: 🌟 Stärke bedeutet nicht, keinen Schmerz zu fühlen Lerne, den Schmerz zu akzeptieren und trotzdem voranzuschreiten. Wachse durch Herausforderungen, denn du bist stark genug, alles zu meistern. 🌟 Vertraue deiner inneren Welt Dein Kompass, die innere Welt, ist voller Zuversicht und Liebe. Vertraue auf deine Intuition und die innere Weisheit, die dich stets zur Wahrheit führt. 🌟 Erlaube dem Leben, dich zu tragen Hör auf zu kämpfen und lass dich vom Fluss des Lebens tragen. Vertraue dem Prozess und gestalte dein Leben in Leichtigkeit. Du bist mehr als genug – stark, wundervoll und wichtig. Informationen zum Workshop: Circle of Serenity findest du HIER Alle weiteren Termine und Möglichkeiten mit mir zu arbeiten kannst du dir in meinem Buchungskalender anschauen Folge direkt herunterladen…
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Manchmal verlieren wir inmitten des Alltags und der Herausforderungen, die das Leben uns entgegenwirft, den Glauben an uns selbst. Doch hier ist die gute Nachricht: Du hast die Kraft, den Mut und die Fähigkeiten, um alles zu erreichen, was du dir vornimmst. Ich nehmen dich mit auf eine Reise zur Entfachung deines inneren Potenzials. Erinnere dich daran, dass du stärker bist, als du denkst, und dass dein Mindset der Schlüssel zu deinem Erfolg ist. Erfahre, wie du... ✨ negative Gedanken loslassen kannst. ✨ positive Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst. ✨ deine Ziele und Träume wahr werden lassen kannst. Wenn du das Vertrauen in dich selbst wiederfindest, werden dir die Tore zu einer Welt voller Möglichkeiten weit geöffnet. Du bist fähig, Großes zu erreichen, und diese Podcast-Folge wird dich motivieren, den ersten Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg zu gehen. Höre jetzt rein und lass dich von unserer Mindset-Motivationsfolge zu neuer Höhe inspirieren. Speichere dir die Folge ab, damit du sie immer wieder findest, wenn du mal nicht in deinem Higher Self bist. Folge direkt herunterladen…
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In einer Welt, in der dich die Traurigkeit oft begleitet, suchst du nach einem Ort der inneren Heilung und der Akzeptanz. Heilung in der Stille der Meditation öffnet dir einen Weg zu dieser inneren Quelle des Trostes. Tauche ein in die Welt der Meditation und entdecke, wie du deine Traurigkeit nicht verdrängen, sondern ihr Raum und Verständnis schenken kannst. Dieses Buch führt dich auf eine Reise zu dir selbst, zu einem Ort der Selbstannahme und emotionalen Genesung. In diesem bewegenden Werk erfährst du: 🧘🏼♂️Wie du die heilsame Kraft der Meditation nutzen kannst, um deine Traurigkeit anzunehmen und zu verstehen. 🧘🏼♂️Praktische Anleitungen und einfühlsame Übungen, um die Traurigkeit in deiner Seele zu umarmen und zu heilen. 🧘🏼♂️Wie du deine Traurigkeit nicht als Feind betrachten sollst, sondern als einen Teil von dir selbst, der deine innere Stärke enthüllt. 🧘🏼♂️Wege, um wieder Licht und Hoffnung in dein Leben zu bringen und deine Herzenswunden zu verarbeiten. Heilung in der Stille der Meditation ist dein Wegbegleiter zu einem Leben, in dem du die Traurigkeit nicht verdrängst, sondern als Teil deiner inneren Reise akzeptierst. Lass die heilende Stille der Meditation deine Wunden berühren und dir den Weg zu innerer Heilung weisen. Bist du bereit, die Reise zur Versöhnung mit deiner Traurigkeit zu beginnen? Tauche ein und entdecke den Weg zur inneren Heilung. Speichere dir die Folge gerne ab um sie immer wieder zu finden, wenn dich die Traurigkeit einmal besucht. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Wir alle kennen Momente der Unsicherheit, sei es in Bezug auf uns selbst oder unsere Entscheidungen. Die Furcht vor Fehlern, die Angst vor Ablehnung oder die Unsicherheit über den richtigen Weg können uns lähmen. Doch in dieser Episode tauchen wir tief in das Wesen der Unsicherheit ein. Wir erkunden ihre Ursprünge, wie sie uns beeinflusst und vor allem, wie wir sie annehmen, ohne sie zu überbewerten. Unsicherheit ist wie ein ungebetener Gast in unseren Gedanken, der uns davon abhält, mutig durch das Leben zu schreiten. Sie kann aus vielerlei Gründen entstehen: Vergleiche mit anderen, Angst vor Versagen oder Ablehnung, vielleicht auch Sorgen um die Zukunft. Doch lasse dich nicht von Unsicherheit leiten. Akzeptiere sie, wie einen unerwarteten Regenschauer, und finde Wege, damit umzugehen. Stell dir vor, du stehst vor einer beruflichen Veränderung, aber die Unsicherheit meldet sich. Fragen und Zweifel tauchen auf, doch erinnere dich daran, dass du wertvoll bist, ganz gleich, welche Entscheidung du triffst. Selbst die erfolgreichsten Menschen haben Unsicherheiten, aber sie haben gelernt, ihnen nicht die Oberhand zu lassen. In dieser Podcastfolge erfährst du,... ✨wie du deine Unsicherheit besser verstehen und akzeptieren kannst. ✨über deine eigenen Unsicherheiten und die Gründe dahinter nachzudenken. ✨deine Einzigartigkeit anzuerkennen und authentisch zu sein. Teile deine Gedanken und hinterlasse gerne eine Rezension. Ich freue mich über dein Feedback. Hier findest du den Link zur Folge: https://www.sabrinabarner.de/post/selbstliebe-braucht-selbstakzeptanz Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Ich wünsche dir einen wundervollen Tag und drücke dich von Herzen. Folge direkt herunterladen…
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Willkommen zu einer neuen inspirierenden Folge von "Auf die Plätze, Glücklich, Los!" – deinem Podcast für mehr Achtsamkeit im Leben. In dieser Folge teile ich mein Neumondritual mit dir, das dich unterstützen kann, fokussiert und klar in die nächsten Tage zu gehen. Auch wenn du wenig mit Neumond oder Astrologie anfangen kannst, kannst du trotzdem ganz viel mitnehmen aus der Folge. Der nächste Neumond findet am 13.11.2023 um 10.27 Uhr statt. Du kannst das Ritual schon jetzt machen und aufladende Energie des Neumondes mitnehmen. Der Neumond ist eine Zeit des Neubeginns. Wir starten, indem wir unser Zuhause von negativer Energie reinigen – du kannst Salbei, Weihrauch oder Palo Santo verwenden. Stelle dir vor, wie der Rauch die negative Energie vertreibt und Platz für frische, positive Energie schafft. Für das Ritual brauchst du: ✨ Zettel ✨ Stift ✨ etwas zum Räuchern Dieses Ritual ist eine Gelegenheit, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Du verdienst ein erfülltes Leben, sei immer liebevoll und gut zu dir selbst. Für mehr Informationen über mich und meine Arbeit besuche meine Webseite oder folge mir auf Instagram. Hinterlasse gerne einen Kommentar unter dem Post zu dieser Podcast-Folge und teile, ob und wie du Rituale praktizierst. Fühl dich von Herzen umarmt und genieße dein gutes Leben. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Willkommen zu einer neuen Folge von "Auf die Plätze, Glücklich, Los"! In dieser Podcast-Folge begleite ich dich auf einer inneren Reise zur Heilung und Selbstakzeptanz. In dieser berührenden Meditation laden wir dich ein, deine innere Welt zu erkunden, besonders in Momenten, in denen du dich vielleicht von dir selbst entfremdet fühlst. Wir schaffen Raum für deine Empfindungen, ohne Urteil oder Bewertung. Deine Krankheit wird eingeladen, gehört und akzeptiert, während wir eine Verbindung zu ihr herstellen. Durch diese Meditation kannst du... 🌟 die heilende Energie in deinem Körper spüren. 🌟 deine Selbstvergebung erfahren. 🌟 Vertrauen in deine Fähigkeit zur Heilung aufbauen. Lass dich von deinem Atem tragen und öffne dich für die Möglichkeit, gesund und in innerem Frieden in den Tag zu gehen. Wenn du gerne meditierst oder diese Meditation für spätere Momente der Selbstheilung speichern möchtest, abonniere gerne den Podcast. Gesundheit ist das Kostbarste, was wir besitzen, neben unserer Zeit auf dieser Welt.🤍 Tauche ein, befreie deinen inneren Heiler und spüre die transformative Kraft der Akzeptanz und Selbstliebe. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Heute möchte ich gerne eine Folge mit dir teilen, die dich inspirieren soll, wie wir mit den wechselhaften Phasen des Lebens umgehen können, indem wir Achtsamkeit, Akzeptanz und Resilienz kultivieren. Das Thema "Gelassenheit finden - Mit wechselhaftem Wetter in Harmonie leben" hat mich persönlich tief berührt. So oft habe ich die letzten Monate von Freunden, Klienten und auch von mir spüren und hören dürfen, was das Wetter mit uns macht. Ich bin überzeugt, dass die Prinzipien, die hier aufgeführt sind, uns allen dabei helfen können, mit den ständigen Veränderungen des Lebens besser umzugehen. Wenn dich diese Episode genauso inspiriert hat, freue ich mich über dein Feedback und deine Gedanken. Teile gerne deine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit wechselhaftem Wetter oder wie du Achtsamkeit in eurem Alltag einbaut. Lasst uns gemeinsam lernen und wachsen. Vielen Dank, dass du zugehört hast. Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine zukünftigen Folgen zu verpassen, und teilt ihn mit anderen, die von diesem Thema profitieren könnten. Bleibt achtsam und stets auf deine persönliche Entwicklung bedacht. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Heute möchte ich mit dir eine transformative Übung teilen, die dir helfen wird, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen und die Achtsamkeit zu stärken: 🌞 den Bodyscan. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du so sehr in deinen Gedanken gefangen bist, dass du den Kontakt zu deinem Körper verlierst? Der Bodyscan ist eine wunderbare Praxis, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und dich bewusst zu machen, wie er sich anfühlt, von Kopf bis Fuß. Während des Bodyscans nehmen wir uns Zeit, unseren Körper mit Aufmerksamkeit zu erkunden. Wir lenken unsere Achtsamkeit auf jede Körperregion und spüren dabei bewusst die Empfindungen, die dort auftreten. Durch diese sanfte und präsente Erforschung des Körpers können wir Spannungen, Stress oder sogar verborgene Bedürfnisse wahrnehmen. Indem wir unseren Körper bewusst wahrnehmen, können wir auch unseren Geist beruhigen und einen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit erreichen. Der Bodyscan eignet sich hervorragend, um vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu kommen oder um während des Tages eine kurze Pause einzulegen und neue Energie zu tanken. Diese Folge ist voll von... 👉🏼einer geführten Anweisung durch deinen Körper. 👉🏼 die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit bewusst auf deinen Körper zu lenken. 👉🏼deine Sinne zu schärfen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, deinem Körper die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, die er verdient. Du wirst erstaunt sein, wie sehr dich diese Praxis dabei unterstützen kann, im Hier und Jetzt zu sein und ein Gefühl von innerem Frieden zu erfahren. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Achtsamkeitsreise zu begleiten und dir wertvolle Tools an die Hand zu geben, um in deinem Alltag mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erfahren. Bleib achtsam und bis bald! Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Wie können wir dem endlosen Gedankenkarussell entkommen und innere Ruhe finden? Unser Verstand kann manchmal wie ein Karussell von Gedanken sein, das uns gefangen hält und unsere Gelassenheit stört. Doch keine Sorge, es gibt effektive Strategien, um aus diesem Karussell auszusteigen und einen klaren Geist zu finden. Lass uns gemeinsam diese Schritte erkunden: Schritt 1: Bewusstwerdung Es ist wichtig, sich bewusst zu werden, wenn wir in einem Gedankenkarussell gefangen sind. Schritt 2: Akzeptanz und Loslassen Akzeptiere, dass Gedanken vorbeiziehen und nicht jeder einzelne kontrolliert werden muss. Schritt 3: Atemfokussierte Meditation Eine wunderbare Methode, um den Geist zu beruhigen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, ist die Atemfokussierte Meditation. Denke daran, dass diese Schritte regelmäßige Übung erfordern, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Sei geduldig mit dir selbst und übe Mitgefühl, während du deine Gedanken beobachtest und loslässt. Frage dich immer ehrlich: 🌟Bin ich wirklich bereit, diesen Gedanken loszulassen? 🌟Bringt er mir irgendeinen Vorteil? 🌟Wie wäre ich ohne diesen Gedanken? Ich hoffe, du nimmst wertvolle Erkenntnisse aus dieser Folge mit und kannst deine Fähigkeit verbessern, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Gedanken hast und dass du lernen kannst, deinen Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu finden. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Wir tauchen heute ein in die faszinierende Welt der Emotionsarbeit und entdecken gemeinsam die transformative Kraft des Fühlens. In dieser Folge öffne ich die Türen zu meinem persönlichen Erfahrungsschatz und teile mit dir meine persönlichen Erkenntnisse, die mein eigenes Leben nachhaltig verändert haben. Als Life Coach spezialisiert auf das Emotionscoaching begleite ich dich auf deiner Reise zu einem bewussteren Umgang mit deinen Gefühlen und zeige dir, wie du sie als wertvolle Wegweiser für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Vielleicht kennst du das auch: Du hast bereits vieles über dich selbst gelernt, deine Muster und Reaktionen analysiert, doch dennoch scheint es manchmal, als würdest du auf der Stelle treten. 🌟In dieser Folge enthülle ich das Geheimnis, warum Verstehen allein nicht ausreicht, um Veränderungen herbeizuführen. 🌟Wir tauchen ein in die tiefgreifende Bedeutung des Fühlens und wie es uns ermöglicht, Blockaden zu lösen und uns von überholten Verhaltensmustern zu befreien. 🌟 Wir erforschen zusammen die kraftvolle Verbindung zwischen Körper und Geist, entdecken Techniken, um uns selbst Luft zu verschaffen und endlich das zu fühlen, was jahrelang verborgen war. Es wird nicht immer einfach sein, denn Wachstum geht oft mit Herausforderungen einher. Doch der Raum, der entsteht, wenn wir uns mit unseren Gefühlen auseinandersetzen, ist einer der befreienden, den wir je erleben können. Diese Folge ist eine Einladung, den Mut aufzubringen, deine Gefühle zu erheben und ihnen bewusst zu begegnen. Verabschiede dich von der Vorstellung, dass es "gute" oder "schlechte" Gefühle gibt, und erkenne ihre tiefe Bedeutung für deine persönliche Entwicklung. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Willkommen zu einer neuen Folge von "auf die plätze.glücklich.los", dem Podcast, der dich auf deinem Weg zu einem erfüllten und glücklichen Leben begleitet. In dieser Folge geht es um das Thema Gewohnheiten und wie du sie erfolgreich verändern kannst, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Gewohnheiten prägen unser Leben, oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Manche Gewohnheiten sind sehr hilfreich, wie das Autofahren oder Zähneputzen, da sie automatisch ablaufen und uns wenig Energie kosten. Doch was ist mit den Gewohnheiten, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen? Diejenigen, die uns ungesundes Essen, Prokrastination oder negative Gedankenmuster fördern? In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gewohnheiten bewusst wahrnehmen und aufdecken kannst. Denn bevor du eine Gewohnheit ändern kannst, musst du dich erst einmal ihrer bewusst werden. ✨Gemeinsam analysieren wir, welche Gewohnheiten dich stören und warum du sie überhaupt ausübst. ✨Wir gehen der Frage nach, welche Auslöser, Orte oder Personen damit verbunden sind und welches belohnende oder unangenehme Gefühl du damit verbindest. ✨Diese bewusste Reflexion hilft dir, die tieferen Ursachen deiner Gewohnheiten zu verstehen und öffnet den Weg für Veränderung. ✨Wir werden darüber sprechen, wie du bessere Alternativen zu deinen alten Gewohnheiten finden kannst, die dir dasselbe positive Gefühl geben. ✨Du wirst lernen, wie du achtsamkeitsbasierte Übungen in deinen Alltag integrieren kannst, um bewusster zu essen, zu handeln und deine Gedanken zu lenken. Durch die bewusste Wahrnehmung und Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment wirst du in der Lage sein, deine Gewohnheiten schrittweise zu verändern. Aber sei geduldig mit dir selbst. Gewohnheiten zu ändern erfordert Disziplin, aber auch Selbstakzeptanz und Verständnis für deine eigene Entwicklung. Ich lade dich ein, deine eigenen Erfahrungen und Tipps zum Thema Gewohnheitsveränderung mit uns zu teilen. Unter dem Post bei Instagram von heute kannst du deine Gedanken und Strategien hinterlassen, wie du schlechte Gewohnheiten erfolgreich überwunden hast. Deine Inspiration kann anderen Hörern helfen, ebenfalls positive Veränderungen in ihrem Leben umzusetzen. Wenn dir diese Folge gefallen hat oder der Podcast im Allgemeinen, dann freue ich mich über eine Bewertung und eine fünf Sterne Bewertung. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Beginne deinen Tag mit positiven Energie und Ruhe, indem du dich für nur wenige Minuten auf eine geführte Meditation einlässt. Lass uns gemeinsam deine Gedanken beruhigen und deine Sinne öffnen, um den Tag mit einem klaren Geist und einem offenen Herzen zu beginnen. Es gibt viele Vorteile des regelmäßigen Meditierens, insbesondere am Morgen. Hier sind drei Vorteile, die dir diese geführte Meditation schenkt: 🌟 Sie reduziert deinen Stress. 🌟 Sie erhöhte deine Konzentration und Produktivität. 🌟 Sie verbessertet dein Wohlbefinden. Regelmäßiges Meditieren am Morgen hilft dir, ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln und deine Beziehung zu anderen zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, deine emotionale Stabilität und dein Wohlbefinden insgesamt zu verbessern. Ich wünsche dir viel Spass bei der Meditation und einen wundervollen Morgen! Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Pause machen und meditieren können eine Vielzahl von Vorteilen bieten. In unserer schnelllebigen Welt kann es schwer sein, zur Ruhe zu kommen und einen klaren Kopf zu bewahren. Hier sind einige Gründe, warum Pause machen und meditieren hilfreich ist: Pausen bringen Erholung, wodurch wir Stress abbauen können. Meditation kann auch helfen, den Geist zu beruhigen und unser Bewusstsein zu schärfen. Meditation kann auch dazu beitragen, unsere geistige Gesundheit zu verbessern, indem sie uns hilft, Achtsamkeit und Empathie zu entwickeln. Diese Folge wird dir helfen... 👉🏼 Stress abzubauen. 👉🏼 deine Kreativität zu aktivieren. 👉🏼 deine emotionale Gesundheit zu stärken. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören dieser Folge. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Circle of Serenity - Meditation im vertrauten Kreis HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Beziehungen sind ein wichtiger Teil unseres Lebens. Sie können uns Freude, Glück und Zufriedenheit bringen, aber auch Schmerz, Kummer und Enttäuschung. Ob romantisch, freundschaftlich oder familiär - Beziehungen sind in der Regel von gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Unterstützung geprägt. Eine gute Beziehung erfordert Zeit, Energie und Engagement. Es geht darum, den anderen zu verstehen, auf ihn einzugehen und für ihn da zu sein. Kommunikation ist dabei der Schlüssel. Offenheit, Ehrlichkeit und das Zuhören sind wichtige Fähigkeiten, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten und zu vertiefen. Ich möchte dich motivieren und inspirieren, keine Beziehung aufzugeben, aber auch zu erkennen, wann es Zeit ist, weiterzugehen. Diese Folge soll dich ermutigen, deine Beziehungen bewusst zu gestalten und in Liebe loszulassen, wenn es notwendig ist. Fragen zur Reflexion: 🌟Führst du gerade eine Beziehung? 🌟Bist du glücklich in deiner Beziehung? 🌟Was hält dich in deiner Beziehung fest? Ich hoffe, dass diese Folge dich motiviert und inspiriert. Sie soll dich ermutigen wir dich, in Liebe loszulassen, wenn es für dein Glück und Wohlbefinden notwendig ist. Viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge! Hast du eine Podcast-Idee, dann teile sie mir mit: Kontaktformular Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: ttps://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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1 Glaubenssätze und ihre Kraft 12:01
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen über uns und über die Welt, in der wir leben. Sie beeinflussen unser Denken, unser Verhalten und unser Fühlen und haben damit einen riesigen Einfluss auf unser Leben. In dieser Folge möchte ich mit dir genauer auf Glaubenssätze eingehen. Diese Folge zeigt dir... 👉🏼 was Glaubenssätze sind. 👉🏼 wie sie entstehen. 👉🏼 welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Selbstwert ist ein zentrales Thema in unserem Leben. Wenn wir einen hohen Selbstwert haben, dann fühlen wir uns wertvoll, wichtig und respektieren uns selbst. Ein niedriger Selbstwert hingegen kann zu Unsicherheit, Selbstzweifel mangelndem Selbstvertrauen führen. Stärke mit dieser Mindset Motivation Talk Folge deinen Selbstwert. Höre meine Worte,... und lass mich dir erklären, wie du deinen Selbstwert stärkst. Du kannst dir den Mindset Motivation Talk anhören, wann immer du den Wunsch hast, dich mit deinem wahren Ich zu verbinden. Dieser Mindset Motivation Talk hilft dir dabei... 💕 Achtsam mit dir umzugehen. 💕 deine negativen Gedanken zu befreien. 💕 dich wertzuschätzen und zu respektieren. Ich hoffe sehr, das der Motivation Talk dir Kraft und Sicherheit mit dir schenkt. Teile die Folge gerne mit Menschen, die dir am Herzen liegen und denen du damit ein Geschenk machst. Diese Folge kannst du dir immer mal wieder anhören. Speichere sie am besten direkt ab unter deinen Favoriten, damit du sie schnell wiederfindest. Wann hast du dir das letzte Mal diese Frage gestellt? Schreib mir gerne unter dem Post bei Instagram von heute, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich auf deine Gedanken. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Hast du eine Podcast-Idee, dann teile sie mir mit: Kontaktformular Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Das setzen von Grenzen ist ein wichtiger Aspekt für unsere Beziehungen in jeglicher Art und den Umgang mit uns selbst. Grenzen helfen uns dabei, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu schützen und Respektvoll mit anderen zu sein. Durch das Setzen von Grenzen können wir unangemessenes Verhalten von anderen Personen abwenden. Es ist wichtig, klar zu kommunizieren, wo deine persönlichen Grenzen liegen. Dadurch kannst du Missverständnisse vermeiden. Insgesamt trägt das Setzen von Grenzen dazu bei, dein Selbstbewusstsein und Selbstwert zu stabilisieren. Diese Folge wird dir helfen... 👉🏼 warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen. 👉🏼 wie du Grenzen setzt. 👉🏼 welche Vorteile es mit sich bringt. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Selbstliebe ist in der Persönlichkeitsentwicklung nicht mehr weg zu denken. Doch immer gibt es noch Missverständnisse. Worum geht es bei der Selbstliebe eigentlich? Wir laufen Stunde um Stunde hinter der Selbstliebe hinterher und haben trotzdem das Gefühl, nie anzukommen. Doch wenige reden von Selbstakzeptanz. Ich bin der Meinung, das nur der Weg über die Akzeptanz auch in die Liebe führt. In der Podcastfolge stelle ich dir vier Fragen, die du schonungslos beantworten darfst um über die Selbstakzeptanz in die Selbstliebe zu kommen. Diese Folge wird dir helfen... 👉🏼 weniger an dir zu zweifeln. 👉🏼 aufzuhören, dich mit anderen zu vergleichen. 👉🏼 mit negativen Erfahrungen bewusster umgehen zu können. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER GEWINNSPIEL:🥳 Zur 100sten Folge teile ich heute ein Gewinnspiel mit dir. Kommentiere den Post von heute zu der Folge bis zum 13.05.2023 und nimm an dem Gewinnspiel teil. Du kannst eine Reiki Session gewinnen (Fernreiki oder Reiki in Hamburg) und ein kleines Überraschungspaket. Ich drücke dir ganz fest die Daumen:! Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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1 Meditation | Finde Hoffnung 16:32
Diese Meditation ist für jeden, der Hoffnung braucht. Der Vertrauen sucht. Sicherheit. Sie hilft dir.. 👉🏼 Vertrauen in dich & dein Leben zu finden. 👉🏼 Zuversicht zu spüren. 👉🏼 neuen Mut zu schöpfen. Ich wünsche dir viel Spaß und eine heilsame Erfahrung.. Erstgespräche buchen: HIER Podcastfolge#71: EFT bei Kopfschmerzen Termine für die Klopftechnik: HIER Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nach der Meditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ YouTube: auf die plätze.glücklich.los Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
11 kraftvolle und positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen deinen Tag mit positiven Gedanken und einem klaren Geist zu erleben. Diese Affirmationen sind eine ideale Ergänzung zu deiner Morgenroutine und begleiten dich auf deinem weg zu mehr Selbstliebe. Du kannst dir die Affirmationen auf dem Weg zur Arbeit anhören. Im Bus oder Bahn oder im Auto. Oder auch, wenn wichtige Termine anstehen. Sie helfen dir zu einem positiven Mindset. Wenn du mehr über Affirmationen hören möchtest, dann schau einmal in Folge #6 Was sind eigentlich Affirmationen und wie geht man mit ihnen um? . Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nach der Meditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ YouTube: auf die plätze.glücklich.los Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Heute gibt es Teil zwei von der Reinigung deines Zuhause. In der letzten Folge haben wir deine Wohnung geräuchert und über das räuchern Neues eingeladen. Um diese Schutzwirkung zu verstärken, möchte ich heute eine Meditation mit dir teilen. Diese Meditation hilft dir... 👉🏼 Den Schutz für dein Zuhause zu verstärken. 👉🏼 Licht in dein Zuhause einzuladen. 👉🏼 Dein Zuhause energetisch zu reinigen. Ich wünsche dir viel Spaß und eine kraftvolle Erfahrung. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nach der Meditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ YouTube: auf die plätze.glücklich.los Folge direkt herunterladen…
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1 Wie räuchere ich meine Wohnung? 10:07
Räuchern verbindet uns mit unserem Inneren. Seit Menschengedenken reinigt es Orte und schafft Verbindung zu etwas höheren. Vielleicht kennst du das: Du kommst in einen Raum und weißt, ohne mit jemanden zu sprechen, wie die Stimmung ist. Das nennt man Energie. Um solche Energie in deinem Zuhause harmonisch zu halten, kannst du räuchern. In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Wie du räucherst. 👉🏼 Was es braucht, um alte Energie zu entfernen. 👉🏼 Wie du lichtvolle Energie in dein Zuhause einlädst. reinigend Weihrauch: klärend, herzöffnend, Raum für Neues Salbei: klärend, befreit von alten Belastungen einladend Myrrhe: unterstützt Lebensfreude, Harmonie, erzeugt ein liebevolles Feld Rosenblütenblätter: wirkt positiv auf Beziehungen, beflügelt die Sinne Musik für deinen Räuchermoment: HIER findest du die Playlist Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER Wir alle sind Energie. Wir alle sind miteinander verbunden. Erzähl mir gerne bei Instagram im Post von heute, was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon die Schattenarbeit oder ob dir vielleicht alles recht neu war. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Dein Körper kann so viel und noch viel mehr. Verbinde dich heute mit deinen Selbstheilungskräften und aktiviere sie. Vielleicht bist du im Winter viel krank gewesen und wünscht dir deine alte Kraft zurück. Vielleicht hast du aber auch einen Schmerz auf der Seelenebene, den du gerne los lassen möchtest. Diese Meditation ist für jeden, der zurück in seine Stärke möchte. Nimm dir vorm einschlafen Zeit und kümmere dich um dich und deinen Körper. Diese Meditation ist verbunden mit autogenem Training und damit so wirkungsvoll für deine Selberheilungskräfte. Sie hilft dir... 👉🏼 dich von negativen Gefühlen und Gedanken zu lösen. 👉🏼 die Kraft in die zu spüren. 👉🏼 eine tiefe Entspannung zu erfahren. Ich wünsche dir viel Spaß und eine heilsame Erfahrung.. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nach der Meditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ YouTube: auf die plätze.glücklich.los Folge direkt herunterladen…
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Was mache ich eigentlich falsch? Eine Frage, die so laut seien kann. So schmerzhaft seien kann. Was mache ich falsch, keinen Partner zu finden? Nicht den Job zu finden, der mich glücklich macht? Nicht geliebt zu werden? Höre meine Worte,... und lass mich dir erklären, warum du gar nichts, rein gar nichts falsch gemacht hast. Ich möchte dich mit der Mindset Motivation Talk Folge heute daran erinnern, das du nie etwas falsch gemacht hast. Das du nicht falsch bist... Das du wundervoll bist. Genau so wie du bist. Nimm dir die 10 Minuten und fühle die Energie. Du kannst dir den Mindset Motivation Talk anhören, wann immer du den Wunsch hast, dich mit deinem wahren Ich zu verbinden. Dieser Mindset Motivation Talk hilft dir dabei... 💕 dich nicht mehr falsch zu fühlen. 💕 dir klar zu machen, das du nichts falsch gemacht hast. 💕 zu verstehen, was dieses Gefühl mit der Gesellschaft zu tun hat. Ich hoffe sehr, das der Motivation Talk dir Kraft und Sicherheit mit dir schenkt. Teile die Folge gerne mit Menschen, die dir am Herzen liegen und denen du damit ein Geschenk machst. Diese Folge kannst du dir immer mal wieder anhören. Speichere sie am besten direkt ab unter deinen Favoriten, damit du sie schnell wiederfindest. Wann hast du dir das letzte Mal diese Frage gestellt? Schreib mir gerne unter dem Post bei Instagram von heute, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich auf deine Gedanken. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Hast du eine Podcast-Idee, dann teile sie mir mit: Kontaktformular Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Es ist wichtig, das wir Ängste transformieren. Das wir uns nicht von ihnen einnehmen lassen. Sobald wir uns zugestehen, das wir unsere Ängste fühlen und sie integrieren, können wir sie auf auflösen, damit wir wieder mit Vertrauen durch unser Leben gehen. Diese Mindset Motivation Talk Folge wird... 👉🏼 deinen Fokus ändern. 👉🏼 dich für deinen Weg motivieren. 👉🏼 deinen Blick schärfen. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER Erzähl mir gerne bei Instagram im Post von heute, was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon die Schattenarbeit oder ob dir vielleicht alles recht neu war. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein Überraschungspräsent zu gewinnen. Ist das nicht großartig? Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr. Das Jahr 2023. Ein Jahr mit vielen neuen Möglichkeiten. Mit neuen Herausforderungen und mit glücklichen Momenten. Um dich positiv auf dein neues Jahr einzustimmen, möchte ich heute gerne Affirmationen mit dir teilen, die dich innerlich auf die nächsten 12 Monate vorbereiten und dein Unterbewusstsein in eine höhere Schwingung lenken. Diese Affirmationen sind eine ideale Ergänzung zu deiner Morgen- oder Abendroutine. Höre sie den ganzen Januar und schau, wie sich deine Stimmung und deine Einstellung auf dein Leben verändern. Du kannst dir die Affirmationen auf dem Weg zur Arbeit anhören. Im Bus oder Bahn oder im Auto. Wenn du mehr über Affirmationen hören möchtest, dann schau einmal in Folge #6 Was sind eigentlich Affirmationen und wie geht man mit ihnen um? . Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nach der Meditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen ersten Tag in dein neues Leben. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ YouTube: auf die plätze.glücklich.los Folge direkt herunterladen…
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Fällt dir das Einschlafen gerade schwerer als sonst? Gerade wenn im Außen so viel los ist, ist es wichtig, dein Innen in Balance zu halten. Mit dir in Frieden zu sein. Dir genug Pausen zu gönnen. Vor allem auch die Pausen im Schlaf. Denn wenn wir schlafen, verarbeiten wir ganz viel und unser Körper hat Zeit um regenerieren. Diese Meditation ist für jeden der eine tiefe Entspannung fühlen möchte. Nimm dir vorm einschlafen Zeit und kümmere dich um dich und deinen Körper. Diese Meditation ist verbunden mit autogenem Training und damit so wirkungsvoll für eine tiefe Entspannung. Sie hilft dir.. 👉🏼 in eine tiefe Entspannung zu gelangen. 👉🏼 deine Ängste und Sorgen loszulassen. 👉🏼 deinen Tag wirklich abschließen zu können. 👉🏼 in einen tiefen Schlaf. Ich wünsche dir viel Spaß und eine gute Nacht. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir am nächsten Morgen ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Wenn das Leben unruhig läuft, dann kommt auch meist der Schlaf zu kurz. Man grübelt bis tief in die Nacht. Ist sich über Entscheidungen unsicher und steckt ziemlich fest im Gedankenkarussell. In der heutigen Folge möchte ich gerne Übungen mit dir teilen, die dir helfen, beim Einschlafen. In der heutigen Folge erfährst du... 🎇 Was bei schlaflosen Nächten hilft. 🎇 Welche Übungen du als Einschlafhilfe nutzen kannst. 🎇 Was du unbedingt vermeiden oslltest vorm schlafen gehen. 🎇 Was Routinen mit einem guten Schlaf zu tun haben. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim hören der Folge. Die Abendmeditation bei youtube auf die plätze. glücklich. los Die Schmetterlingsmeditation bei Spotify hier Meine Morgen- und AbendRoutinen hier Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Es gibt Momente im Leben, da ist einfach alles zu viel. Und dann noch Zeit für sich nehmen? Wie soll das bitte funktionieren? Für diesen Moment habe ich dir eine Minimeditation aufgenommen. Diese Meditation geht genau so lange, wie du beim Zähneputzen brauchst. Sie... 👉🏼 bringt dich ins Hier und Jetzt zurück. 👉🏼 ankert dich und deine Aufmerksamkeit. 👉🏼 bringt deine Gedanken zu Ruhe. 👉🏼steigert dein Wohlbefinden. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Hören der Folge. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching wie es dir nach der Minimeditation ging. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und fünf Sterne, darüber freue ich mich riesig. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Deine Gefühle lenken dein Leben. Manchmal überrollen sie dich. Aber warum eigentlich? Deine Gefühle malen dir dein Bild von dir. Nur leider nehmen deine Gefühle viele Aspekte nicht mit ins Boot. Daher bekommst du ein Bild, was nicht dir entspricht. In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Wie lernst du mit unangenehmen Gefühlen umzugehen? 👉🏼 Wie wichtig ist es, Gefühle zu fühlen? 👉🏼Was hilft dir aus einer Hilflosigkeit, wenn dich dein Gefühle überrollen? Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim hören der Folge. Wenn du mehr über meine Arbeit als Life Coach erfahren möchtest, ein gemeinsames Coaching erfahren möchtest oder vielleicht sogar ein Mentoring, dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei. Es ist ganz egal, wo du auf der Welt gerade bist. Unser Treffen kann persönlich in Hamburg, via Zoom, Telefon und vielen anderen Wegen passieren. Erstgespräch buchen: HIER Erzähl mir gerne bei Instagram im Post von heute, was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon die Schattenarbeit oder ob dir vielleicht alles recht neu war. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Ich gebe regelmäßig eine Fragerunde auf Instagram bei @sabrina.barner.coching Dabei ist mir aufgefallen, das Schattenanteile in den unterschiedlichsten Variante verstanden werden. Aber eins haben mehr als 80 % gemeinsam. Wir wollen sie alle nicht haben. Und genau das ist das Futter, was wir unseren Schattenanteilen geben. Unsere Schattenanteile halten ein unglaubliches Entwicklungspotenzial. Ich möchte heute gerne einmal mit dir über Schattenanteile sprechen. In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Woher Schattenanteile eigentlich kommen. 👉🏼 Wodran du merkst, das dein Schattenanteil aktiv ist. 👉🏼 Warum wir das Potenzial unserer Schattenanteile unterschätzen. Ich wünsche dir ein gemütliches Treffen mit deinen Schattenanteilen und vielleicht auch etwas Verständnis für die kleinen, dunklen Racker. Wenn du dir wünscht, das jemand an deiner Seite steht, wenn du dir deine Schattenanteile anschauen möchtest, dann buche dir gerne ein Erstgespräch für ein Coaching und lass uns gemeinsam ein "Meeting" einräumen und hören, was deine Schattenanteile so zu sagen haben. Erstgespräch buchen: HIER Für die ersten zwei Zauberwesen, die im Nov. ein Mentoring buchen wartet ein Bonus auf dich. Ein Bonus, der dich noch einmal mehr deine Schatten treffen lässt und sie verstehen lässt. Das Mentoring wird komplett auf dich zugeschnitten. Erzähl mir gerne bei Instagram im Post von heute, was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon die Schattenarbeit oder ob dir vielleicht alles recht neu war. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnisse. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an Reiki oder der Klopfakupressur hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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1 Wie meditiert man richtig? 10:18
Viele meiner Klienten und Klientinnen stellen mir die Frage: "Wie meditiert man eigentlich richtig?" Oder sagen auch: "Das habe ich die letzte Zeit nicht geschafft." Ich möchte mit der Folge heute aufräumen über das Denken, was Meditation eigentlich ist. Ob im sitzen, stehen oder liegen. Ob mit offene Augen oder geschlossenen Augen. Meditation ist so viel mehr als auf einem Kissen zu sitzen. Es ist wie eine Achtsamkeit. Ich möchte in der heutigen Folge meine Sichtweise mit dir teilen. Mein Leben hat Meditation bereichert. Und über die Jahre verändert sich mein meditieren immer wieder. Das hat viel zu tun mit dem, was im Außen gerade los ist und was ich im innen wirklich brauche. Durch die Meditation habe ich einen Weg gefunden, mich mit mir zu verbinden. Meine Gefühle sprechen zu lassen. Pause zu machen. Antworten zu finden. Du findest viele geführte Meditationen hier in meinem Podcast, die du machen kannst. Starte zum Anfang mit einer kurzen Meditation, damit du kein Stressgefühl und ein "Ich muss." beim meditieren bekommst. Es soll ja Spaß machen. Ich wünsche mir für dich, das es dir durch die Folge leichter fällt, eine Meditation zu machen. Das du einen Weg findest, der sich für dich richtig anfühlt. Wie meditierst du? Und was nimmst du wahr? Hast du schon mal meditiert? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse zur Folge. Kommentiere gerne auf Instagram, was du aus dieser Folge mitnimmst. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Manchmal gibt es Phasen in unserem Leben, da können wir nicht richtig an uns selbst glauben. Ganz viel Unsicherheit, wie wir etwas machen sollen und ob wir überhaupt so richtig sind und die richtigen Entscheidungen treffen. Ich möchte dich mit dem Mindset Motivation Talk heute daran erinnern, wie großartig du bist. Nimm dir 5 Minuten Zeit und fülle dich mit neuer Energie. Der Mindset Motivation Talk unterstützt dich dabei, dir wieder zu vertrauen, das du genau so richtig bist, wie du bist. Du kannst dir den Mindset Motivation Talk anhören, wann immer du den Wunsch hast, dich mit deinem wahren Ich zu verbinden. Dieser Mindset Motivation Talk hilft dir dabei... 💕 dich mit neuer Energie aufzuladen. 💕 dein wundervolles, wahres Ich zu spüren. 💕 dein Vertrauen in dich und deine Entscheidungen zu stärken. Ich hoffe sehr, das der Motivation Talk dir Kraft und Sicherheit mit dir schenkt. Teile die Folge gerne mit Menschen, die dir am Herzen liegen und denen du damit ein Geschenk machst. Diese Folge kannst du dir immer mal wieder anhören. Speichere sie am besten direkt ab unter deinen Favoriten, damit du sie schnell wiederfindest. Was kannst du tun um noch mehr in dein Vertrauen zu dir zu kommen? Schreib mir gerne unter dem Post bei Instagram von heute, wie dir die Folge gefallen hat. Ich freue mich auf deine Gedanken. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast die Möglichkeit eine Fernreiki Session bei mir zu gewinnen. Ist das nicht cool? Im Oktober wird der Fokus wieder voll auf die individuellen Mentorings und Coachings Online oder in Hamburg gelegt und ich freue mich riesig auf die Zeit. Die individuellen Mentorings und Coachings sind ganz auf dich angepasst. Es geht dabei nur um dich und deine Themen. Wir schauen sie uns gemeinsam an, blicken noch mal hinter die Fassade und lösen sie dann auf, damit du nach unserer gemeinsame Reise mit viel Kraft in den Winter gehen kannst. Kommentiere auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Wie schaffst du wirkliche eine Veränderung in deinem Leben? Und was läuft eigentlich in deinem Unterbewusstsein ab, wenn du versuchst, eine Veränderung zu starten. Der Unterschied zwischen Routinen und Gewohnheiten und was dein inneres Kind damit zu tun hat. Erfahre mehr über die Möglichkeit, Veränderungen wirklich in deinem Leben zu bringen. Wünscht du dir auch eine grundlegende Veränderung in deinem Leben? Steckst aber gerade an einem Punkt fest, wo du nicht weiter kommst? Dann lass uns gemeinsam schauen. In meinen Coachings und Mentorings zeige ich dir, wie du für dich deine Kraft ganz persönlich nutzen kannst um eine dauerhafte Veränderung herbei zu führen.. Wenn du dich nach deiner inneren Freiheit sehnst und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchtest, dann melde dich für ein Kennenlerngespräch an und lass uns über deine Wünsche sprechen. Ich freue mich auf dich. Schreib mir gerne, was du aus der Folge mitgenommen hast und was deine Erkenntnisse und Gedanken waren. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast die Möglichkeit eine Fernreiki Session bei mir zu gewinnen. Ist das nicht cool? Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Happy Birthday kleiner Podcast! Der Podcast ist schon drei Jahre. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Ich danke dir so so sehr, das du hier bist. Danke dir, das du dem Podcast leben schenkst.❤ Es macht mir von Tag ein unglaublich viel Freude Folgen aufzunehmen. Es macht mir unglaublich viel Freude zu sehen, wer hinter den Hörern steckt. Ich bin dir so dankbar, das ich ein Teil deines Lebens seien darf. Von Herzen Danke! Danke! Danke!🤍 In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Meditation mit dir. Eine Meditation, die dich in drei Minuten wieder in die Ruhe bringt. Mir hilft die Meditation in allen Lebenslagen. Ich mache sie manchmal vor dem aufstehen, manchmal beim schlafen gehen. Beim Zähneputzen, in der Pause bei der Arbeit. Es sind drei Minuten am Tag, die dich zurück zu dir bringen. Nimm sie dir, so oft es nur geht und schau, was es mit dir macht. Als Geschenk für dich, habe ich mir überlegt, dass ich gerne ein Gewinnspiel aufgrund des Geburtstags einbringen möchte. Du kannst bei mir bis zum 15.10.2022 eine Fernreiki Session gewinnen. Kommentiere dazu den Post zu dieser Folge auf Instagram @sabrina.barner.coaching . Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an dem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit eine Fernreiki Session und ein kleines Überraschungspräsent zu gewinnen. Ist das nicht großartig? Ich drücke dir ganz fest beide Daumen. Wenn dir der Podcast gefällt, dann lass gerne 5 Sterne da und teile ihn mit Freunden, Familie und der ganzen Welt. Ich freue mich über jedes neue Wesen hier.❤ Danke dir du Zauberwesen, für dein Sein. Lass uns heute gemeinsam Feiern! Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: Sabrina Barner Coaching I nstragram: s abrina.barner.coaching youtube: auf die plätze. glücklich. los Folge direkt herunterladen…
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Wie stehst du Rückschlägen und Niederlagen gegenüber? Was machen sie mit dir? Ist eine Niederlage vielleicht eine Chance in deinem Leben? Meine, auf den ersten Blick, mit größte Niederlage, war mein Jobverlust. Doch am Ende habe ich gelernt, dass es gleichzeitig das größte Geschenk für meinen Weg war. Niederlagen sind Lernprozesse. Es braucht genau diese Phasen, die dir klarmachen, das es um etwas ganz anderes geht. Es braucht genau die Phasen, damit du weiter deine richtige Richtung laufen kannst. Vertraue deinem Leben und frag dich heute mal, welche Niederlagen wurden zu deinen größten Erfolgen? In meinen Coachings zeige ich dir, wie du für dich deine Kraft ganz persönlich nutzen kannst um erfüllt zu leben. Wenn du dich nach deiner inneren Freiheit sehnst und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchtest, dann melde dich für ein Kennenlerngespräch an und lass uns über deine Wünsche Sprechen. Ich freue mich auf dich. Diese Folge ist für jeden, egal ob du gerade eine Niederlage erlebt hast oder du das Gefühl sehr gut kennst. Ich wünsche mir für dich, dass du viel Mut gewinnst und siehst, dass du nicht verlieren kannst. Schreib mir gerne, was du aus der Folge mitgenommen hast und was deine Erkenntnisse und Gedanken waren. Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Man sagt, dass der Flügelschlag eines Schmetterlings ein ganzes Wetter verändern kann. Und somit auch die Welt. Diese Meditation ist für dich. Sie soll dich an deine Stärke erinnern, an deine Kraft und deine wundervolle Eigenart. Die Meditation ist verbunden mit Tools aus dem Autogenen Training. Durch das Autogene Training gelangst di in eine tiefere Entspanntheit und dein Unterbewusstsein nimmt die Worte leichter auf. Ich empfehle dir, die Meditation immer mal wieder zu machen und dich immer mal wieder mit dir zu verbinden. Um deine Intuition zu hören, um deine Liebe zu spüren, um dich zu hören. Um in deinem Higher Self zu bleiben. Falls du mehr Meditationen möchtest, stöbere einfach hier in dem Podcast etwas rum oder geh auf meine Website, da wartet noch eine Morgen- und Abendmeditation auf dich. Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal "auf die plätze.glücklich.los." HIER Morgen- und Abendmeditation: Meditationen Wenn du dir Unterstützung wünscht, schau dir meine Programme an und lass mich teil deiner Reise werden. Mein Angebot: HIER Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Autosuggestion ist ein Prozess. Ein Prozess, durch den du dein Unterbewusstsein beeinflussen und trainieren kannst. Im Gegensatz zu einer Affirmation, die ein bejahenden Satz darstellt, ist eine Autosuggestion voll ausformuliert. Beides erzielt seine volle Wirkung, wenn du dein Gefühl mit ins Spiel bringst. Heute möchte ich eine Autosuggestion mit dir teilen, durch die du dir dein glückliches Leben manifestierst. Höre dir jeden Morgen und jeden Abend die Autosuggestion an und lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten. Durch regelmäßiges Hören lenkst du deine Gedanken und Gefühle in eine andere Richtung. In Richtung Glück. "Ab heute werde ich mein Leben verändern. ich werde zu mir stehen. In voller Konsequenz. Für ein glückliches Leben. Mein Glaube an ein glückliches Leben ist so stark, dass sich genau dieses Leben schon vor mir sehe. Ich spüre mein Lächeln, meine innere Zufriedenheit, meine Unabhängigkeit von meinem Umfeld. Alles Gute wohnt bereits in mir. Mein glückliches Leben wartet nur darauf, von mir gelebt zu werden. Mein Leben wartet auf mich. Es wartet auf meine Gegenleistung. Meine Gegenleistung ist meine Entscheidung für ein glückliches Leben. Und genau dafür entscheide ich mich heute. Für mein Leben. Für mich." Teile die Folge, wenn du jemanden kennst, der ein bisschen Mut braucht. Wenn dir die Folge gefallen hat, ich dir damit helfen konnte, dann würde ich mich super über eine Bewertung von dir hier freuen. Ich freue mich auf deine Erkenntnis und Gedanken zu der Folge. Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Mehr zu meiner Arbeit: HIER Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Ich möchte heute eine ganz persönliche Folge mit dir teilen. Eine Folge, in der ich mich Jahre lang gut auskannte. Vom gehen und vom bleiben. Von den körperlichen Symptomen wenn man unglücklich ist. Vom hinhören, was der Körper uns sagen möchte. Der Moment, als ich gegangen bin, losgelassen habe war der Moment, an dem mein Körper friedlicher wurde. Er hat jahrelang mit mir gesprochen und ich habe nicht hingehört. Heute weiß ich, wenn der Körper spricht, das ich im zuhören sollte. In meinen Coachings zeige ich dir, wie du für dich deine Kraft ganz persönlich nutzen kannst um erfüllt zu leben. Wenn du dich nach deiner inneren Freiheit sehnst und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchtest, dann melde dich für ein Kennenlerngespräch an und lass uns über deine Wünsche Sprechen. Ich freue mich auf dich. Diese Folge ist für jeden, wenn es ums gehen oder bleiben geht. Ums weitermachen oder aufhören. Um die Unentschlossenheit, die es manchmal so schwer macht. Und um den Special Guest: Die Blase. Was sagt sie? Wo solltest du hin schauen bei einer Blasenentzündung? Was kann alles dahinter stecken? Ich wünsche mir für dich eine gute Kommunikation zwischen dir und deinem Körper. Schreib mir gerne, was du aus der Folge mitgenommen hast und was deine Erkenntnisse und Gedanken waren. Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Schön dass du hier bist und dir heute eine neue Folge von auf die plätze.glücklich.los. anhörst. Heute möchte ich gerne eine neue Meditation mit dir teilen und zwar eine Sonnenmeditation. Finde das Licht in dir. Die Wärme in dir. Verbinde dich mit dir und mit deinem Sein. Du findest weitere Meditationen hier im Podcast oder auch zum Download auf meiner Website. Morgen- und Abendmeditation: HIER Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal "auf die plätze.glücklich.los." HIER Wenn du dir Unterstützung wünscht, schau dir meine Programme an und lass mich teil deiner Reise werden: Mein Angebot: HIER Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Mut. Was ist das eigentlich? Warum finden wir viele mutig, aber sehen nicht, wie mutig wir eigentlich durch unser Leben laufen? Und woher kommt eigentlich der Mut? Mut hat drei Überschriften. Das Mut-Gen. Die Art, wie unsere Eltern mit uns umgegangen sind und unsere Entscheidungen, die wir uns für uns treffen. Mach dir bewusst, das du, egal wie mutig du als Kind warst, es immer erlernen kannst. Heute anfangen kannst, für dich loszugehen. Alles, was du in dir selbst fühlst, kannst du auch nach Außen tragen. Und wenn du mutig bist, dann haben andere auch gleichzeitig keine Angst mehr davor selbst mutig zu sein. Bewundere dich. Für deinen Mut. Und hole ihn regelmäßig in dein Leben. Sei verrückt. Sei mutig. Sei Du. In meinen Coachings zeige ich dir, wie du für dich deine Kraft ganz persönlich nutzen kannst um erfüllt zu leben. Wenn du dich nach deiner inneren Freiheit sehnst und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchtest, dann melde dich für ein Kennenlerngespräch an und lass uns über deine Wünsche Sprechen. Ich freue mich auf dich. Diese Folge ist für jeden, egal ob du schon längst mutig bist oder es dir mehr wünscht. Ich wünsche mir für dich, dass du viel Mut gewinnst und siehst, dass alles bereits in dir ist. Schreib mir gerne, was du aus der Folge mitgenommen hast und was deine Erkenntnisse und Gedanken waren. Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Wenn mich jemand fragt, was für mich der wichtigste Schritt für die Entfaltung meiner Freiheit ist, dann sage ich immer: Die Verantwortung für alles übernehmen, was in meinem Leben passiert ist und auch noch passiert. Und genau das möchte ich dir heute mit dieser Folge auf den Weg geben. Durchbrich deine Struktur. Komm aus deiner Vergangenheit. Und nimm die volle Verantwortung für deine Gefühle, deine Gedanken, dein Handeln und damit auch für dein Leben. Du hast nur dieses eine. Nutze es. In meinen Coachings zeige ich dir, wie du für dich deine Kraft ganz persönlich nutzen kannst um erfüllt zu leben. Wenn du dich nach deiner inneren Freiheit sehnst und wieder mehr Lebensfreude erfahren möchtest, dann melde dich für ein Kennenlerngespräch an und lass uns über deine Wünsche sprechen. Ich freue mich auf dich.💕 Diese Folge ist für jeden, egal ob du gerade in einer dunklen oder hellen Lebensphase bist. Denn es geht um die Erkenntnis, was passiert, wenn du die Verantwortung für dein Leben übernimmst. Ich wünsche mir für dich, dass du viele Erkenntnisse gewinnst und siehst, dass alles bereits in dir ist. Kommentiere gerne unter dem Post von heute auf Instagram unter sabrina.barner.coaching , was du aus der Folge mitgenommen hast und was deine Erkenntnisse und Gedanken sind. Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. ☀ Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Egal wie schlimm die Situation ist. Wenn es keine Hoffnung mehr gibt, gibt es kein Grund zum Leben mehr. Hoffnung kann so wunderschön sein. So mutig. So liebenswert. Wenn wir die Hoffnung doch immer griffbereit hätten. Was ist Hoffnung eigentlich? Und warum ist sie wichtig? Wie können wir unsere Hoffnung schulen? Das sind die Fragen, die ich immer wieder bekomme. Und genau deshalb habe ich heute diese Podcast Folge für dich aufgenommen, in der es um die Hoffnung geht. Die Möglichkeit auf Hoffnung liegt in dir. Ich geben dir mit dieser Folge Möglichkeiten an die Hand, deine Hoffnung schulen zu können. Sie zu füttern. Diese Folge ist für jeden, egal ob du gerade viel Hoffnung hast oder dein Leben sich mehr hoffnungslos anfühlt. Denn es geht um die Erkenntnis, wie die Hoffnung bleibt und was sie macht. Warum sie so heilsam ist. Ich wünsche mir für dich, dass du viele Erkenntnisse gewinnst und siehst, dass alles bereits in dir ist. Schreib mir gerne: Was hast du aus der Folge mitgenommen? Wie hat dir die Hoffnung schon in deinem Leben geholfen? Ich freue mich auf deine Erkenntnis und Gedanken zu der Folge. Kommentiere gerne auf Instagram unter sabrina.barner.coaching . Melde dich gerne für meinen Newsletter an, damit du direkt als Erste/r erfährst, wenn es neue Infos zu meinem Coaching oder meinen Events gibt. Fühl dich umarmt und hab einen tollen Tag. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Das Ding mit dem glücklich sein. Alle reden davon. Aber wie wird man eigentlich glücklich? Glück kann man aktiv in sein Leben holen. Indem du dich mit dir und mit deinem Außen in gleichermaßen verbindest, bekommst du das innere Gefühl von Erfüllt sein. Glücklich sein. Wenn du glücklich bist, stärkst du deine Resilienz. Das ist hilfreich für Herausforderungen aber auch für dunkle Tage. Du hast den ganzen Sommer Zeit, deine eigenen Routinen zu entwickeln und glücklich zu werden. Ich würde sagen, es ist Zeit anzufangen. 🤍 Lass dich von dieser Folge inspirieren, gib dir Raum für dich und fühl dich von mir umarmt. Möchtest du eine Begleitung auf deinem Weg zum Glück? Buche dir dein kostenloses Erstgespräch und lass uns schauen, wohin du reisen möchtest. Termine und Infos HIER Ich wünsche dir viel Freude beim hören der Folge. Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. mindful trust | der Online Meditations Workshop: HIER Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Diese Folge ist für meine liebe Cousine Svenja und für meine Freundin Meike. Ihr beide habt mir immer zur Seite gestanden. Egal wie laut der Kummer, die Wut, die Enttäuschung war. Egal, in welcher Phase ich gerade gesteckt habe. Danke, dafür, das es Euch gibt und ihr an meiner Seite seid. Mit Euch kann mir nicht mehr so viel passieren. 🤍 In der heutigen Folge geht es um Trennung. Liebeskummer. Oder besser der Kummer. Egal, was für eine Trennung. Im Job, von einem engen Freund oder aus der Partnerschaft. Trennungen tun weh. Und um keine Emotionen aus dieser Trennung mit in die nächste Beziehung jeglicher Art zu nehmen, ist es wichtig, alle Phasen zu durchlaufen. 1. die Vorahnung 2. der Schock 3. die Wut 4. die Akzeptanz Gib dir selbst die Chance, alle Phasen zu durchlaufen. Lebe sie, bewusst und in guter Verbindung. Diese Folge ist für dich, wenn du genau jetzt in einem Kummer steckst. Lass dich von dieser Folge inspirieren, gib dir Raum für dich und fühl dich von mir umarmt. Ich verspreche dir, es wird leichter. Und du bist schon längst ein wundervoller Mensch. Dafür braucht es niemand, der es dir sagt. Ich wünsche dir viel Freude beim hören der Folge. Hör dir auch gerne die Herzensmeditation an, wenn du gerade in einer Phase des Kummers steckst. Verbinde dich mit dir und gib dir neuen Raum. Meditation: HIER Ich würde mich sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. happy help | das Kurzzeit Coaching: HIER mindful trust | der Online Meditations Workshop: HIER Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Schön dass du hier bist und dir heute eine neue Folge von auf die plätze.glücklich.los. anhörst. Heute möchte ich gerne eine neue Meditation mit dir teilen und zwar eine Notfallmeditation. Diese Meditation wird dir helfen: 🤍 Dich wieder zu entspannen. 🤍 Deine negativen Gefühle gehen zu lassen. 🤍 Dein emotionales Tief zu verlassen. 🤍 Mehr Frieden in deinem Alltag zu fühlen. Ich nutze die Meditation schon seit vielen Jahren für viele verschiedene Momente und finde dadurch immer wieder schnell in meine Mitte. Und weil ich so überzeugt von der Meditation bin, finde ich, es ist Zeit, sie mir dir zu teilen. Du findest weitere Meditationen hier im Podcast oder auch zum Download auf meiner Website. Morgen- und Abendmeditation: HIER Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal "auf die plätze.glücklich.los." HIER Wenn du dir Unterstützung wünscht, schau dir meine Programme an und lass mich teil deiner Reise werden: Mein Angebot: HIER Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
So schön, dass du hier bist bei einer neuen Podcast Folge. Das Wetter ist manchmal ziemlich anstrengend und der Kopf dröhnt. Bevor du eine Tablette nehmen musst, kann dein Körper sich auch alleine wieder in Fluss bringen. Das geht wundervoll durch EFT oder auch die Klopfakupressur genannt. Durch leichten Druck oder massieren bestimmter Punkte wird dein Kopfschmerz gelindert und verschwindet ganz. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören der Folge. EFT Workshop Online oder in Hamburg. Infos und Termine: HIER Wenn dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. mindful trust | Der Online Meditationsworkshop Termine und Infos: HIER Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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AUF DIE PLÄTZE. GLÜCKLICH. LOS | Sabrina Barner - Der Podcast mit kurzen Impulsen für deinen glücklichen Alltag.
Schön, dass du hier bist und dir eine neue Folge von "auf die plätze.glücklich.los" anhörst und wir ein bisschen Zeit miteinander verbingen können. Der Frühling ist da. Eigentlich ganz schön. Wäre da nicht die Müdigkeit. Keine Motivation und irgendwie ist die Stimmung auch ziemlich gedrückt. Bei der Frühjahrsmüdigkeit haben wir den Vorteil im Vergleich zum Novemberblues... wir können die Sonne nutzen. Sie steht uns wieder zur Verfügung. Und Sonne bedeutet auch Serotonin. Serotonin ist unser "Wohlfühlhormon", wenn wir das immer gefüllt haben, können wir unseren Alltag viel besser bestehen. Frühjahrsmüdigkeit ade durch vier Möglichkeiten. Ich wünsche dir viel Freude beim hören der Folge. Wenn es sich nicht nur nach Frühjahrsmüdigkeit anfühlt, dann buche dir einen Termin und wir sprechen gemeinsam, was dir helfen kann. Termin buchen: HIER Wenn dir die Folge gefallen hat. Ich würde mich auch sehr freuen, wenn wir uns bei Instagram oder Facebook verbinden. Schau auch gerne auf meine Internetseite, wenn Du Interesse an persönlicher Weiterentwicklung hast. Und natürlich würde ich mich auch über eine Bewertung freuen, wie dir die Folge gefallen hat. mindful trust | Der Online Meditationsworkshop Termine und Infos: HIER EFT | Klopfakupressur Workshop Termine und Infos: HIER Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instragram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen…
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas Glück beantworte ich sie in der nächsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & Namasté Deine Laura
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Das niederdeutsche Hörspiel besteht als eigenes Genre seit 1950. Seit 1974 produziert die Bremer Redaktion alle Niederdeutschen Hörspiele für Radio Bremen und den NDR. Das Programm enthält moderne und historische Stücke, sowohl ernst als auch unterhaltend, bis hin zum Krimi und zum Schwank.
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Coaching, Meditation & Hypnose - Der Podcast mit Tipps für mehr Selbstbewusstsein & Achtsamkeit
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Das Kalenderblatt: Erstaunliches und Skurriles für jeden Tag – so informativ wie ein Lexikon, so bunt wie das Leben. Wie pflanzt man Spaghetti an? Und warum war Einstein auf dem Oktoberfest?
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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B1 | Deutsch für Fortgeschrittene: Was bedeutet es, wenn man einen Korb kriegt und wieso geht Liebe durch den Magen? Das sagt man so! stellt deutsche Redewendungen und Sprichwörter vor und erklärt den Kontext, in dem sie verwendet werden.
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