Beste Hsp Podcasts (2024)

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#098 - Die richtigen Freunde finden als Hochsensible Persönlichkeit (HSP) 18:16

5h ago18:16

18:16

In dieser Folge spricht Nicole Führing aka. Frau Sensibel darüber, wie hochsensible Menschen die richtigen Freunde finden können. Es werden die besonderen Herausforderungen und Vorteile der Hochsensibilität erklärt und praktische Tipps gegeben, um tiefgründige und unterstützende Freundschaften zu knüpfen. Erhalte Einblicke in echte Geschichten und …

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S2 #9 The Tiny Matters - Wie du gerade deine feinen und zarten Qualitäten zur Transformation deines Lebens nutzt 15:32

4h ago15:32

15:32

Wow, in den Zwischentönen liegt die Kraft! Wenn du dich entfalten und zeigen möchtest, empfiehlt es sich, ganz besonders auf das Feine und Zarte in dir zu lauschen. Hier liegen nämlich die Keimzellen für deine Transformation! In dieser Folge gebe ich dir einiges an Beispielen, wie sich deine Kreativität bemerkbar machen kann - und wie du sie da "ab…

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#097 - Multitalent, Universalgenie, Tausendsassa: Du bist eine Scanner-Persönlichkeit 14:03

7h ago14:03

14:03

Mach den Test! In dieser Podcastfolge geht es um die faszinierende Welt der Scanner-Persönlichkeiten, Menschen mit vielfältigen Interessen und Talenten. Erfahre, was es bedeutet, eine Scanner-Persönlichkeit zu sein, welche speziellen Merkmale diese auszeichnen und wie man herausfindet, ob man selbst dazu gehört. Nutze den Test, um deine eigene Scan…

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S2 #8 Ferien: Sensibel starten - besser erholen (und die erste Leere überstehen) 23:18

2d ago23:18

23:18

Hast du eine totale Ausdauerstrecke hinter dir, wenn du jetzt in die Ferien oder eine längere Reise startest? Ganz vielen geht es momentan so. Urlaub oder Auszeit waren über Monate DAS große Sehnsuchtsziel in der Hoffnung, dass dann alles gut ist ... ... und?! Vielleicht fühlt man sich dann erst einmal ganz anders als erwartet. Leer, down oder sich…

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#096 - Zwischen Fluch und Gabe- Das scharfe Gespür der Hochsensiblen 18:28

11d ago18:28

18:28

In dieser Folge von "Zwischen Fluch und Gabe: Das scharfe Gespür der Hochsensiblen" erfährst du, wie hochsensible Personen (HSP) die subtilen Signale ihrer Umgebung aufnehmen und verarbeiten. Entdecke, warum ihr intensives Gespür sowohl eine außergewöhnliche Gabe als auch eine tägliche Herausforderung ist. Lerne, wie HSP ihre Fähigkeiten im Alltag …

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S2 #7 Was ist das wichtigste Tool für deine Entwicklung? 12:50

9d ago12:50

12:50

Je extremer unsere Herausforderungen werden, umso mehr brauchen wir dieses eine Basis-Werkzeug! Denn ohne dieses Tool verlieren wir den Zugang zu unseren inneren Ressourcen ... und damit den Zugang zu Entlastung, Hilfe und Weiterentwicklung. Es ist einfach superzentral! Was es ist, erfährst du in dieser Episode! Lass dich überraschen... Alles Liebe…

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#095 - Das Schild im Nacken! 12:27

20d ago12:27

12:27

oder „Wie finde ich Kleidungsstücke ohne Störgefühl?“ In dieser Episode dreht sich alles um die Kleidungsprobleme, die Hochsensible oft erleben. Ich stelle vor, wie Julia, Markus und Sarah ihre Garderobe für mehr Komfort umgestaltet haben und teile nützliche Tipps, um das Einkaufen stressfreier zu gestalten, damit deine Kleidung nicht nur gut aussi…

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S2 #6 Die Skills der Zukunft - Wie wir leben und was wir sein können 28:14

16d ago28:14

28:14

Ein erster Eindruck, wo unser Weg hingehen kann... Willkommen zu dieser Folge, in der wir zusammen in Richtung Zukunft schauen! Da die (massiven) Veränderungen sich jetzt in alle Ebenen hineinbewegen, innen wie außen, ist es wirklich Zeit zu fragen, was "das Neue" denn sein soll: Welche Welt wollen wir aufbauen? Ich teile einige Ideen mit dir, welc…

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#094 - Die Unterschiede zwischen Autismus-Spektrum-Störungen und Hochsensibilität 13:41

1M ago13:41

13:41

ASD vs. HSP = Diagnose vs. Persönlichkeitsmerkmal In dieser Episode erläutere ich die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Autismus-Spektrum-Störungen (ASD) und Hochsensibilität. Du erfährst, wie diese beiden Zustände die Wahrnehmung und emotionale Reaktionen beeinflussen und was das für den Alltag bedeutet. Anhand von Beispielen zeige ich, wi…

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Season 2 #5 Sanft oder feurig? BEIDES! - Wie du Widersprüche transformierst 13:48

24d ago13:48

13:48

Schnell noch dabei sein oder deinen Replay sichern: Live Sonnen-Meditation am 21.6.2024: https://www.klarheitundsinn.de/produkt/sonnenmeditation-21-06-2024/ In dieser Folge erlebst du ganz konkret: Was uns innen und außen so unterschiedlich erscheint, dass es unvereinbar wirkt, gehört eindeutig zusammen! Du kannst beides leben und genießen, und zwa…

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#093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP 14:15

1M ago14:15

14:15

Hilfreiche Tipps und Strategien für Deinen Alltag In der Episode #093 - Umgang mit intensiven Emotionen als HSP, gebe ich praktische Tipps und Strategien, wie du als hochsensible Person intensive Gefühle besser verstehen und verarbeiten kannst. Erfahre, wie du emotionale Herausforderungen meisterst und ein Gleichgewicht findest, um deine Sensibilit…

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Season 2 #4 Warum du dich nicht vom Feedback anderer abhängig machen musst! 21:05

1M ago21:05

21:05

Wenn wir etwas (er)schaffen oder gut können, haben wir oft auch den Wunsch, es mit anderen zu teilen. Dann spielt Feedback eine große Rolle. Ob und wie andere auf uns reagieren, kann starken Impact haben. Doch du musst dich keineswegs von den Reaktionen anderer abhängig machen! In dieser Episode geht es um die feine Balance verschiedener Kräfte: Wa…

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#092 - So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner 14:24

2M ago14:24

14:24

oder„Vom Gedankenchaos zur Klarheit: Effektive Kommunikation für Vielbegabte“ Shownote für die Podcastfolge: „So bleibst du fokussiert: Kommunikationsstrategien für Scanner“ In dieser Folge teile ich mit dir, wie Scanner-Persönlichkeiten ihre Kommunikation verbessern können. Du erfährst, wie du typische Herausforderungen wie schnelles Themenwechsel…

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Season 2 #3 Wie du merkst, dass eine Phase endet: Erste Anzeichen und Tipps für den Neubeginn 24:28

2M ago24:28

24:28

Hier wirst du erfahren, wie ein recht unbeliebtes Thema zu einem Schatz für dich werden kann: Indem du früh seine Zeichen erkennst und verstehst! Wenn nämlich eine Lebensphase oder eine Beziehung endet, deutet sich das oft im Voraus an. Doch aus Angst vor der Veränderung wollen wir uns das nicht immer eingestehen, und weichen aus... so lange es geh…

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🦋 Schlagfertigkeit für Hochsensible 17:03

2M ago17:03

17:03

Profi-Tipps von Magda Bleckmann In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um Schlagfertigkeit und wie Hochsensible lernen können, souverän und selbstbewusst auf verbale Angriffe zu reagieren. Ich freue mich sehr, Magda Bleckmann als Gasttrainerin begrüßen zu dürfen. Magda ist ein absoluter Profi in Sachen Kommunikation und gibt uns heute wertvolle…

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#091 - Ruhig Blut: Strategien für Hochsensible, um Arztbesuche gelassener zu erleben 14:35

2M ago14:35

14:35

In dieser Episode erfährst du, wie hochsensible Menschen die oft stressreichen Arztbesuche gelassener meistern können. Lerne, warum solche Besuche besonders herausfordernd sein können und entdecke praktische Strategien, die dir helfen, den medizinischen Alltag entspannter zu navigieren. Von der Vorbereitung bis zur Nachbereitung biete ich dir Tipps…

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Season 2 #2 Energielöcher?! Wie du sie schließt und deine Autorität bestärkst 23:28

1M ago23:28

23:28

Einer der wichtigsten Schritte zum Empowerment ist, dir klarzuwerden, wo du Energie verlierst! Denn wenn unbewusst ständig Kraft von uns wegfließt, ist unser Leben nicht nur extrem anstrengend und mühsam. Auch Erfolge lassen auf sich warten! Höre diese Episode unbedingt bis zum Schluss. Sie wird immer besser! :) Und lerne dabei, welche 5 Lebensbere…

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#090 - Umgang mit hochsensiblen Kindern: 12:42

2M ago12:42

12:42

Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüche In dieser Folge von "Frau Sensibel" geht es um den Umgang mit hochsensiblen Kindern. Du erfährst, wie du dein Kind bei Vergleichsverhalten, Ungeduld und Wutausbrüchen unterstützen kannst. Mit praktischen Tipps und Erfahrungsberichten aus der Praxis bekommst du wertvolle Einblicke, wie du eine positive …

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Season 2 #1: Deine Kreativität auf die Erde bringen - Und in eine neue Dimension eintreten 19:50

2M ago19:50

19:50

Willst du deine nächste Ebene erreichen und von dort aus leben, frei, kreativ und ohne Limit? Willst du dich aus dem Mangel, aus fehlender Zugehörigkeit hinaus hin zu echtem Belonging bewegen? Zu harmonischem Kontakt mit deinen echten Seelen-Peers? Und willst du deine Kreativität dazu nutzen? Dann willkommen zur 2. Staffel, die dich mit all deinen …

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#089 - Scanner-Persönlichkeiten: Egotrip, Arroganz und Ungeduld 16:05

2M ago16:05

16:05

Wie du trotz Herausforderungen im (Entwickler-) Alltag dein volles Potenzial entfaltest In dieser Folge von "Frau Sensibel" dreht sich alles um die besonderen Herausforderungen von Scanner-Persönlichkeiten, speziell im Entwickleralltag. Wir beleuchten die Facetten von Ego, Arroganz und Ungeduld und wie diese sowohl positive als auch negative Auswir…

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#32 "Ich gehöre nicht dazu" - Die tiefste Wunde Hochbegabter und Hochsensibler ... neu betrachtet! 23:51

2M ago23:51

23:51

Diese Episode greift eine der tiefsten Wunden auf, die hochbegabte und hochsensible Menschen oft mit sich tragen, das Empfinden von fehlender Zugehörigkeit! Doch was liegt eigentlich dahinter? Darum geht es! Zugleich werden hier nochmals wichtige Punkte der Entwicklung Hochbegabter und Hochsensibler, dieser wunderbaren, ungewöhnlichen, feinen, star…

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#088 - Veränderung beginnt bei Dir: Ziele setzen und erreichen 16:07

2M ago16:07

16:07

Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du als hochsensible Person oder Scanner-Persönlichkeit schlechte Gewohnheiten überwinden und positive Routinen aufbauen kannst. Erfahre praktische Schritte und Strategien, die Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dein Leben aktiv zu gestalten. Lass Dich motivieren, Verände…

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#31 Inner Growth - Warum "Wachstumsschmerzen" gerade jetzt auftauchen und was du tun kannst 12:50

2M ago12:50

12:50

Gerade dann, wenn wir uns ein Herz gefasst haben und uns so zeigen, wie wir sind, tun, was uns am Herzen liegt, und unseren Weg wirklich gehen, ... gerade dann können plötzlich Blockaden auftauchen, innen wie außen, die uns fast umhauen! Warum das so ist, wie du damit umgehen kannst und warum es ganz bestimmt nicht bedeutet, dass du etwas falsch ma…

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#087 - Enttäuschungen meistern: Hochsensibel und resilient 12:59

3M ago12:59

12:59

Wie du aus Niederlagen lernst In dieser Episode von „Frau Sensibel" geht es um die Kunst des Umgangs mit Enttäuschungen als hochsensible Person. Erfahre, wie du durch praktische Methoden wie Achtsamkeitsübungen, emotionale Akzeptanz und den Aufbau von Resilienz, Niederlagen nicht nur bewältigen, sondern auch persönliches Wachstum fördern kannst. La…

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#30 Machtvoll als HSP? - Mit Feingefühl zur eigenen Power - 17:21

3M ago17:21

17:21

Empfindsamkeit und Eigenmacht? Sensible Menschen sind nicht gerade bekannt dafür, dass sie besonders machtvoll und eigenmächtig auftreten. Doch wenn du deine Stärke nutzt, indem du hineinspürst und dir selbst die richtigen Fragen stellst, ... dann könnte ein eigenmächtiges Leben leicht und machbar für dich werden! Hier hörst du, dass Eigenmacht = L…

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#086 - Selbstständig und Hochsensibel 10:54

3M ago10:54

10:54

Navigieren durch Herausforderungen und Entdecken von Stärken Willkommen zu einer neuen Episode von Frau Sensibel!Heute befassen wir uns mit hochsensiblen Selbstständigen. Lerne, wie Du als hochsensible Person die Herausforderungen der Selbstständigkeit meistern und deine Stärken nutzen kannst. In dieser Episode erfährst Du: Strategien gegen Überwäl…

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#29 Selbstvertrauen - Wie du in deine "Zone of Genius" kommst (auch wenn es nicht immer einfach sein wird!) 17:54

3M ago17:54

17:54

Es gibt etwas, das andere uns nicht geben können: Das Vertrauen in uns selbst. Und es ist wahrscheinlich das wichtigstes Tool überhaupt, wenn wir frei und glücklich leben wollen. In dieser Folge schaue ich mit dir, was Selbstvertrauen im Kern bedeutet. Welche Rolle spielt es für uns alle, und für Menschen, die sich als anders und ungewöhnlich empfi…

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#085 - Die größten Mythen über Hochsensibilität – Aufgeklärt! 12:13

3M ago12:13

12:13

In dieser Podcast-Episode räumen wir mit den größten Mythen über Hochsensibilität auf! Erfahre, wie hochsensible Personen tatsächlich vielschichtig, stark und abenteuerlustig sein können, entgegen der gängigen Klischees. Wir entlarven gängige Missverständnisse, wie die Annahmen, hochsensible Personen seien immer schüchtern, schwach oder abenteuersc…

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#28 Ein Boost für deine Energie - Dich besser fühlen, auch wenn die Situation dich herausfordert (Achtung: Tiefe!) 12:06

3M ago12:06

12:06

Unsere Realität ist vielleicht im Moment nicht so, wie wir sie uns wünschen... und es gibt Phasen, da ist die Energie lower noch als low. Was können wir dann tun? Wie finden wir zurück in die Leichtigkeit und Freude, egal wie die Umstände gerade sein mögen? Dieser Podcast ist kurz, aber tief ... ich hoffe, er berührt dich und weckt neue Kraft und Z…

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#084 - Was Hochsensible denken 13:23

3M ago13:23

13:23

und wie sie das verändern! In dieser Podcast-Episode werfen wir einen Blick darauf, was hochsensible Menschen wirklich denken und fühlen. Ich spreche darüber, wie Hochsensible oft versuchen, anderen keine Umstände zu bereiten und die Harmonie zu bewahren, selbst wenn es auf Kosten ihrer eigenen Bedürfnisse geht. Anhand konkreter Alltagsbeispiele ze…

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#27 Besser mit deiner Verletzlichkeit umgehen - Tipps für HSP, die sich zeigen wollen, wie sie sind 24:45

3M ago24:45

24:45

Es kann ganz plötzlich passieren - ein Wort, ein Blick - und zack -wir fühlen uns nackt, verunsichert und total angreifbar! Die meisten Menschen wollen diese Momente ganz schnell überspielen und ungeschehen machen, damit es bloß niemand mitbekommt. Doch wenn wir uns Zeit nehmen, innere Sicherheit aufbauen und diese Augenblicke nicht mehr beiseite s…

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#083 - Wutanfälle bei hochsensiblen Erwachsenen 16:29

4M ago16:29

16:29

In dieser Episode widmen wir uns den Wutanfällen bei hochsensiblen Erwachsenen. Entdecke, was hinter diesen intensiven Emotionen steckt, wie Alltagssituationen sie beeinflussen können und erhalte praktische Tipps, um besser damit umzugehen. Ein Muss für jeden, der tiefere Einblicke in die Dynamiken der Hochsensibilität gewinnen möchte. Shownotes 🏞️…

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#082 - Lebensentscheidungen treffen als Scanner-Persönlichkeit: 13:29

4M ago13:29

13:29

Wie man sich nicht von der Vielfalt ablenken lässt Wenn du dich oft von einer Vielzahl von Interessen und Möglichkeiten überwältigt fühlst und Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Du erhältst Einblicke und praktische Tipps, wie Scanner-Persönlichkeiten lernen können, ihre Vielfältigkeit …

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#26 Ein gutes Ende? - Schaffe die Basis für einen Neubeginn, der trägt! (mit Starseed Insights - gut erklärt) 26:06

4M ago26:06

26:06

Abschiede und ein gutes Ende ? Das ist vielen von uns noch etwas fremd. Wir würden dem Ende eines Zyklus lieber ausweichen, als ihn bewusst zu durchleben... Besonders Starseeds haben oft Probleme damit, sich allen Phasen, die zum Leben (und zum Trauern) gehören, in Ruhe zu widmen. Es kommt ihnen lang und irgendwie auch etwas unnötig vor. Und sie wü…

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#081 - 7 effektive Strategien gegen das nächtliche Gedankenkarussell 11:56

4M ago11:56

11:56

– Entdecke Ruhe und Klarheit In dieser Folge geht es um das nächtliche Gedankenkarussell, das ich selbst als Hochsensible nur allzu gut kenne. Ich teile mit Dir sieben bewährte Tipps, die mir geholfen haben, aus diesem Karussell auszusteigen und wieder zu erholsamem Schlaf zu finden. Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein kostenfreies Ori…

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#080 - Interview mit Danny Holtschke 1:04:05

4M ago1:04:05

1:04:05

Agiler Coach, HSP & Scanner von der grünen Insel Mal wieder eine Interviewfolge für Euch. Heute mit Danny Holtschke, Agiler Coach, HSP und Scanner-Persönlichkeit. Er lebt auf „der grünen Insel“ und erzählt von seinem Leben, seinen Erfahrungen und gibt Tipps & Tricks für hochsensible Generalisten. Shownotes: 🧑🏻 Mehr zu Danny Holtschke 🎧 Dannys Podca…

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#25 Mehr du selbst sein? - Drei einfache, machtvolle Wege, an die du vermutlich noch nie gedacht hast 18:35

4M ago18:35

18:35

Ein stimmungsvoller Morgentalk nicht nur über unsere Sehnsucht, uns selbst mehr auszuleben. Sondern ganz konkret: Ich zeige dir drei einfache Möglichkeiten, wie du hier und jetzt mehr DU selbst SEIN und das deutlich spüren kannst! Egal, wie viel Zeit du hast. Egal, ob du jünger oder älter bist. Egal, ob du dich schon viel mit dir beschäftigt hast o…

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#079 - Dysregulierte Nervensysteme bei Hochsensiblen 15:53

5M ago15:53

15:53

Erfahre in dieser Folge, warum Hochsensibilität und dysregulierte Nervensysteme eng miteinander verknüpft sind. Ich beleuchtet die Ursachen und Symptome eines dysregulierten Nervensystems, biete persönliche Einblicke und gebe praxisnahe Tipps zur Rückkehr zur Regulation. Entdecke Wege zu mehr Selbstbestimmung und innerer Balance. Shownotes 🏞️ Frau …

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#078 - Das ABC Deiner Scanner-Persönlichkeit: Entfalte Dein buntes Potenzial 18:59

5M ago18:59

18:59

Vielseitigkeit meistern: Dein Wegweiser zur Selbstentdeckung und persönlichen Entfaltung In der heutigen Folge von Frau Sensibel geht es um eine Übung, die ich das Scanner-Spektrum nenne. Das ist das A bis Z deiner vielfältigen Persönlichkeit und wir schauen uns darin an, wie du mit dieser einfachen Übung zu dir findest und deine Stärken und Fähigk…

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#24 Sameness or celebration of the differences? - Und was das mit Intelligenztests und Zugehörigkeit zu tun hat 28:21

5M ago28:21

28:21

Warum ist für uns Menschen das Thema der Gruppenzugehörigkeit so wichtig? Und basiert diese Form der "Ordnung" wirklich auf unseren echten, authentischen Bedürfnissen? Im Podcast erzähle ich dir, warum ich auch die Suche nach Zugehörigkeit über Labels wie "Hochbegabung" schwierig finde warum es wichtiger ist, sich selbst zu verstehen und zu lieben,…

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#077 - Hochsensibilität und Schuldgefühle: Eine Analyse der Facetten 16:02

5M ago16:02

16:02

Die komplexen Verbindungen zwischen Hochsensibilität und Schuldgefühlen. Erfahre, warum Hochsensible oft unter Schuld und Scham leiden und entdecke 6 Gründe hinter diesem Phänomen. Ich teile 10 praxiserprobte Tipps, wie du selbstbewusster mit Hochsensibilität umgehen und Schuldgefühle überwinden kannst. Ein ehrlicher Blick auf die Herausforderungen…

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#076 - Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten: Zwischen Faszination und Herausforderung 15:17

5M ago15:17

15:17

Vielbegabte Scanner-Persönlichkeiten. Erfahre, warum ihr Aktivitäten-Hopping mehr ist als nur Oberflächlichkeit und welche Herausforderungen hinter ihrer Vielseitigkeit stecken. Mit praktischen Tipps zeige ich, wie Du im Alltag die Stärken deiner Persönlichkeit betonen kannst. Ein Blick hinter die Kulissen eines einzigartigen Persönlichkeitstyps! 🌟…

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🦋 Schütze die Empathie deines hochsensiblen Kindes 13:13

5M ago13:13

13:13

Klar definierte Elternrolle In diesem Beitrag erhältst du wichtige Einblicke, wie du als Mutter oder Vater dein hochsensibles Kind unterstützen kannst, damit seine außergewöhnliche Empathiefähigkeit nicht zu einer Belastung wird. Du lernst, warum es entscheidend ist, klar definierte Rollen zwischen Eltern und Kind zu bewahren. Herausforderungen der…

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#23 Wie leben glückliche Hochbegabte? - 3 überraschende Beispiele 26:07

5M ago26:07

26:07

Lebenswege sind einzigartig. Das ist auch bei hoch- und vielbegabten Menschen nicht anders. Auch wenn sie einiges an Gemeinsamkeiten aufweisen, können sowohl ihre Interessen, als auch ihre Fähigkeiten, Bedürfnisse und ihre persönliche Entwicklung völlig unterschiedlich sein. Zudem sind sie noch immer stark mit Vorurteilen und Klischees konfrontiert…

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#075 - Von Hochsensibilität zu Selbstakzeptanz: Elisabeths Erfolgsgeschichte im Coaching 10:20

5M ago10:20

10:20

Komm mit auf Elisabeths Coaching-Expedition, in der sie hochsensible Herausforderungen überwunden hat. Erfahre, wie sie durch gezielte Coaching-Tools ihre Lebensqualität steigerte und sich auf den Weg zur Selbstakzeptanz begeben hat. Shownotes 🏞️ Frau Sensibel auf Instagram: 🧭 Dein kostenfreies Orientierungsgespräch 📘 Klare Kante…

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#074 - Entfalte dein Potential: Wie hochsensible Menschen ihre einzigartigen Impulse für Selbstentfaltung nutzen 17:48

6M ago17:48

17:48

Sensible Impulse: Selbstentfaltung für Hochsensible Von Empathie über kreative Ausdrucksformen bis zur intuitiven Lebensführung – erlebe inspirierende Geschichten und konkrete Impulse, die nicht nur dein Verständnis für Hochsensibilität vertiefen, sondern auch deine eigene Selbstentfaltung bereichern. Tauche ein und entdecke, wie hochsensible Mensc…

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#22 Tiny but mighty - Wer mein Leben im letzten Jahr am stärksten beeinflusst hat 32:03

5M ago32:03

32:03

Dies ist die 1. Episode 2024, und ich hoffe, du bist gut ins Neue Jahr gekommen! Hier endlich ein Update von mir, in dem du erfährst, warum ich unerwartet eine lange Weihnachtspause machen musste wie mir dabei klargeworden ist, wer mein Leben im vergangenen Jahr am meisten verändert hat (Es ist nicht ganz so, wie du vielleicht denkst ...) wie auch …

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#073 - Bore-Out - Wenn Vielfalt zur Leere führt 14:37

6M ago14:37

14:37

Der Schlüssel zur Vielfalt für Scanner Persönlichkeiten Bore-Out – ein Zustand, der nicht nur deine Arbeitsleistung, sondern auch dein Wohlbefinden beeinträchtigen kann. Entdecke in dieser Folge, wie Scanner-Persönlichkeiten mit Unterforderung umgehen und finde heraus, wie du wieder „Farbe in das Grau des Arbeitsalltags“ bringen kannst. Bleib dran,…

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#072 - Die Perfekte „Me-Time für HSP" 9:52

6M ago9:52

9:52

In dieser Episode erkunden wir, warum Me-Time für hochsensible Menschen (HSP) mehr als nur eine Pause ist. Entdecke die essenziellen Zutaten für eine ideale Auszeit, die nicht nur zur Erholung von Reizüberflutungen beiträgt, sondern auch präventiv wirkt. Von Entspannung über Bewegung bis zur sozialen Interaktion – finde heraus, wie du deine individ…