Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍 Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung im ...
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Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie? Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin. Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits vo ...
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Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten. Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen! Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne ...
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Peter P. Koss - Ihr persönlicher Coach und Tiefenentspannungstrainer: kompetent, authentisch, lösungsorientiert. Peter Philipp Koss gilt als einer der bekanntesten und erfolgreichsten Spezialisten im Bereich sofortiger Raucherentwöhnung, dauerhafter Gewichtsreduktion und anderen Einsatzgebieten. Die beeindruckenden Ergebnisse sprechen für sich: So bleibt eine deutliche Mehrheit der Seminarteilnehmer auf Dauer "clean". Zusätzlich bildet sich der Coach kontinuierlich bei führenden Kapazitäten ...
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"Marktanalysen und Gespräche" von Julius Bär ist eine Serie von Podcasts mit Experten, die über aktuelle Marktentwicklungen, wichtige Erkenntnisse und strategische Überlegungen über alle Anlageklassen hinweg berichten. In jeder Folge bieten wir praktische Ratschläge und Makroanalysen zum aktuellen Geschehen in der Wirtschaft und an den Finanzmärkten. Bei den in diesem Podcast enthaltenen Informationen handelt es sich um Marketingmaterial. Die geäusserten Meinungen stellen keine unabhängige F ...
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10 Kilo abnehmen in einer Woche?!
22:48
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In möglichst kurzer Zeit möglichst viel abnehmen. Das ist der Wunsch, den eine Million Menschen haben. Aber geht das überhaupt?🤨 In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was wirklich sinnvoll ist. Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: https://amzn.to/3wCSvs1 Alles Liebe💜 Deine Anne ---------------------------------------------…
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Die knallharte Wahrheit über Diätprodukte🤫🤥
26:39
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Diätprodukte werden uns als DAS Non-Plus-Ultra angepriesen. Der Shake hier, die Pille oder die Spritze da. Und es ist so einfach: Man kauft es und nimmt von allein ab. Großartig!🤥 Aber was steckt eigentlich dahinter? In dieser neuen Podcast-Episode spreche ich darüber und teile mit Euch meine ganz persönliche Meinung dazu. Mein “Workbook Gewichtsre…
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#123: Q&A: Ich beantworte eure Fragen
1:02:30
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Ich beantworte heute Community Fragen wie: Was tun bei Müdigkeit vor und während der Periode? Gluten bei PMS? Was essen bei Autoimmunerkrankungen wie Morbus Basedow? Tipps in stressigen Lebensphasen Was hilft bei Wechseljahresbeschwerden? Welche Zykluslänge ist normal? Den Zyklus nach Schwangerschaft und Stillzeit harmonisieren. Wenn du dir mehr Un…
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Der ultimative Weg zum Wunschgewicht
16:17
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Es gibt unzählige Diäten, Diätprodukte und Abnehmprogramme, die alle das Gleiche versprechen: Viel Abnehmen in möglichst kurzer Zeit. Aber ist das wirklich der richtige Weg? Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist schließlich nicht die Abnahme selbst, sondern dass man danach nicht wieder zunimmt. In dieser neuen Podcast-Episode zeige ich Euch den r…
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Es gibt unfassbar viele Menschen, die sich das Brot und die Nudeln verbieten, weil sie denken, dass Kohlenhydrate dick machen. STOPP! 😮FALSCH!🤫 Wieder mal ein Ernährungsmythos, der so pauschal nicht stimmt. In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was eigentlich richtig ist. Alles Liebe💜 Deine Anne -----------------------------------------…
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74 - Die Falle des Perfektionismus - Warum zu viel Tracking dem Abnehmen schadet
34:12
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In dieser Podcastfolge entlarve ich die verborgenen Gefahren, die mit dem übermäßigen Tracking von Ernährung und Fitness einhergehen. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich jemals unter Druck gesetzt gefühlt hat, durch ständiges Messen und Zählen von Kalorien, Schritten oder Trainingsleistungen. Ich beginne mit einer kritischen Betrachtung de…
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Starke Argumente für Schwellenländeranleihen in harter Währung
14:50
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Die Anleihenmärkte der Schwellenländer bieten derzeit attraktive Renditen, und wir erwarten, dass der Zinssenkungszyklus in den Industrieländern, der noch in diesem Jahr beginnen dürfte, das Segment zusätzlich unterstützt. In dieser Folge unseres Podcasts «Marktanalysen und Gespräche» spricht Jan Bopp, Investment Writer, mit Dario Messi, Fixed Inco…
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Avocado - Das Superfood
21:57
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Avocados sind gesund und unterliegen dem totalen Superfood-Hype. Was aber viele vergessen (oder einfach nicht wissen): Sie sind nicht gerade umweltfreundlich. In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu. ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► de…
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73 - Körpergewicht und Karriere - Wie dein Selbstbild deine Berufschancen beeinflusst
17:01
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In der Podcastfolge tauche ich tief in die komplexe Beziehung zwischen unserem Körpergefühl und unserem beruflichen Erfolg ein. Diese Folge beleuchtet, wie ein negatives Selbstbild nicht nur unsere persönliche Zufriedenheit, sondern auch unsere Performance im Job und unsere Karrierechancen beeinträchtigen kann. Ich beginne mit der Erkenntnis, dass …
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#122: Psychosomatik von Zyklusbeschwerden und zyklusorientiertes Arbeiten. Mit Dr. Miriam Stark
1:10:35
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Dr. Miriam Stark erklärt in dieser Episode, wie psychosomatische Beschwerden in einzelnen Zyklusphasen entstehen können und warum und wie man zyklusorientiertes Arbeiten in Unternehmen integrieren sollte. Informationen über Miriam und ihre Angebote findest du hier:https://tacheles-beratung.de Akademie: https://tacheles-beratung.de/akademie-supervis…
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72 - Körpergefühl im Fokus - Wenn Gewicht die Liebe und Freundschaft belastet
15:28
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In der Podcastfolge tauchen wir tief in die emotionalen und sozialen Auswirkungen ein, die unser Körpergefühl auf unsere Beziehungen haben kann. Ich beleuchte, wie das eigene Selbstbild – geprägt durch unser Gewicht und unsere Körperwahrnehmung – unsere intimsten Beziehungen beeinflussen kann. Wir beginnen mit der Geschichte einer Kundin, die offen…
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Ist Dein Chef für Deine Gesundheit verantwortlich?
27:00
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Zugegeben, eine provokante Frage, die zu viele Facetten hat, um einfach mit Ja oder Nein beantwortet zu werden. In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu. Alles Liebe💜 Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► dein-gesundheitsmanager.c…
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#121: Hormonchaos adé: Wie Lena in Rekordzeit ihre Lebensqualität zurückgewonnen hat
49:41
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Erfahre in dieser Episode, wie Lena es geschafft hat, sich in kürzester Zeit von Periodenschmerzen, Migräne, Erschöpfung, starkem PMS und massiven Schlafstörungen zu befreien. ❗️Ab sofort ist mein Hormon Reset Zyklusprogramm als Selbstlernkurs buchbar - ⏰ bis zum 5.2.24 sogar zum Einführungspreis, mit dem du 50€ sparst❗️ Alle Infos zum Zyklusprogra…
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71 - Kindermund tut Wahrheit kund- Essgewohnheiten, die wir uns von Kleinkindern abschauen können
19:28
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In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Welt der Ernährung aus einer ganz neuen Perspektive zu betrachten – durch die Augen eines Kindes. Du wirst überrascht sein, wie viel wir Erwachsenen von den intuitiven Essgewohnheiten unserer Kinder lernen können. Ich teile meine persönlichen Beobachtungen und Erfahrungen als Vater von drei Kindern, die…
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Nachhilfe für Karl Lauterbach
14:33
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Pflegekräfte sollen Ernährungsberatung machen?! Im Ernst jetzt? Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► dein-gesundheitsmanager.com/ Du hast Themenwünsche für den Podcast? Dann sende…
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70 - Aus Sicht eines Anthropologen - Was ist eine artgerechte Ernährung für uns
16:47
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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Vergangenheit, um zu erforschen, was eine artgerechte Ernährung für den Menschen bedeutet. Wir tauchen tief in die menschliche Geschichte ein und erhalten aufschlussreiche Einblicke in unsere Ernährungsgewohnheiten. Als Abnehmcoach und Experte für gesunde Ernährung beleuchte …
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#120: Der natürliche Weg zu mehr Progesteron
26:00
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Progesteronmangel ist eines der häufigsten Hormonungleichgewichte von Frauen, das Symptome wie PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Zyklusstörungen oder unerfülltem Kinderwunsch verursachen kann. Erfahre in dieser Episode, was es wirklich braucht, damit dein Körper selbst in der Lage ist, gesunde Progesteronmengen herzustellen. 🔥 Melde dich…
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69 - Die Zuckerfalle im Supermarkt - Wie man Etiketten richtig liest
17:26
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In der Podcastfolge enthülle ich die versteckten Zuckerfallen, die in vielen alltäglichen Lebensmitteln lauern. Diese Folge ist ein echter Augenöffner, denn ich zeige dir, wie du die Etiketten auf Lebensmitteln richtig liest und so die versteckten Zuckerquellen entlarvst. Ich beginne mit einer persönlichen Reflexion über meine kürzliche Pause und w…
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Ist Geld für Gesundheit ein No Go?!
21:35
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Wir geben hunderte Euro für Waren aus, mit denen wir uns glücklich kaufen. Aber wenn es um die eigene Gesundheit geht, werden wir geizig. Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► dein…
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Market Outlook 2024 – Neuer Zyklus in Sicht
30:52
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Nachdem sich die globalen Inflations- und Wachstumsraten im Jahr 2023 endgültig verlangsamt hatten, was können Anleger für 2024 erwarten? In dieser Episode unseres Marktanalysen und Gespräche Podcasts «Market Outlook 2024 – Neuer Zyklus in Sicht» sprechen Christian Gattiker, Head of Research, und Philipp Lienhardt, Head of Equity Research bei Juliu…
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#119: Post-Pill-Syndrom: Zurück zu einem gesunden Zyklus nach der Pille
30:34
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Das Post-Pill-Syndrom beschreibt Symptome, die bei Frauen 4 bis 6 Monate nach Absetzen der Pille auftreten wie: unregelmäßige, ausbleibende Perioden, Akne, Haarausfall, PMS uvm. In dieser Podcastfolge lernst du, inwiefern die Pille zu Hormonungleichgewichten beiträgt, welche Hormone besonders beeinträchtigt werden und welche ersten wichtigen Schrit…
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Abnehmen für Fortgeschrittene
25:49
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Manchmal habe ich das Gefühl, dass Menschen denken, wenn es nicht um Verbote in der Ernährung geht, kann Abnehmen nicht funktionieren. Dabei ist gerade das der Weg, der nicht langfristig hilft. Verbote sind nicht die Lösung, sondern das eigentliche Problem. Was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode Alles Liebe💜 De…
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036 - Neustart 2024: Besser essen und gesünder leben
1:32:21
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Audio-Mitschnitt vom Live-Webinar im Januar 2024 Die Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin In diesem Online-Training lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Ernährungsmedizin, basierend auf 20 Jahren ärztlicher Erfahrung. Das Ganze kombiniert mit viel Motivation. Sie trainieren in diesem Kurs neue Gewohnheiten, um im Alltag gesünd…
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Gesundheitsrisiko im Supermarkt
23:09
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Früher bin ich echt gerne in den Supermarkt gegangen, um Lebensmittel zu kaufen. Ich habe es geliebt, mir zu überlegen, was ich essen möchte und neue Produkte zu entdecken. In den letzten Monaten wurde der Wocheneinkauf immer mehr zum Spießrutenlauf für mich. Nicht eingehaltene Hygienestandards und dadurch schlechte Qualität der Lebensmittel sind a…
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68 - Deine perfekte Abnehmreise - So kann sie aussehen
16:52
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Wir starten das neue Jahr mit einer Geschichte, die auf wahren Begebenheiten beruht und die zeigt, wie eine ideale Abnehmreise aussehen könnte. Tanja, eine 39-jährige Mutter von zwei Kindern und Vollzeit-Bürokraft, steht im Mittelpunkt dieser Folge. Mit einer Größe von 1,70 Metern und einem Gewicht von 95 Kilogramm kämpft sie seit Jahren mit ihrem …
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67 - Jahresabschluss 2023 - Wie hast Du Dich verändert?
10:15
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In dieser inspirierenden Podcastfolge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Es ist Zeit, innezuhalten und zu reflektieren, wie wir uns im Laufe des Jahres verändert haben – sowohl körperlich als auch mental. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen des Jahres 2023, ein Jahr, das …
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Große Vorsätze! Schnell vergessen!
20:07
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Jeder kennt sie und jeder hatte sie auch schon mal. Und die meisten haben die Vorsätze nicht mal ein halbes Jahr umsetzen können. Und das gilt allzu oft auch für den Vorsatz abnehmen zu wollen. Was ich darüber denke und warum die meisten scheitern, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. Alles Liebe Deine Anne ---------------------------------…
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Detox - Wie man mit Gurkenwasser Millionen verdienen kann
10:16
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Detox wird uns mittlerweile rechts und links um die Ohren gehauen. Unser Körper muss schließlich regelmäßig entgiftet werden… Ein weiterer Ernährungstrend, eine weitere Millionen-Dollar-Idee! Ein kleiner Denkanstoß von mir für Euch in dieser Podcast-Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Ho…
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66 - Autophagie - Der Schlüssel zu einem gesünderen Ich
19:41
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In dieser Podcastfolge enthülle ich die Geheimnisse und Wahrheiten hinter dem faszinierenden Prozess der Autophagie. Du hast vielleicht schon von Autophagie gehört, aber weißt du wirklich, was es ist und wie es deinem Körper helfen kann, gesünder und vitaler zu werden? Ich beginne mit der Grundlage: Was ist Autophagie eigentlich? Du wirst erfahren,…
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Medikamente zur Gewichtsreduktion – wie sie sich auf unser Leben und verschiedene Sektoren auswirken könnten
19:12
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Die Entwicklung von Medikamenten zur Gewichtsreduktion wirft eine Reihe von Fragen auf. Wie können uns Medikamente tatsächlich beim Abnehmen helfen, wie gross ist der potenzielle Markt und welche langfristigen Auswirkungen könnten diese Medikamente auf unser Leben, das Gesundheitswesen und verschiedene andere Sektoren haben. In dieser Folge unseres…
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Das Zucker-Experiment - Öffnen uns nur noch Extreme die Augen?
19:21
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Hast Du das Zucker-Experiment von Jenke von Wilmsdorff auch gesehen? Und warst Du darüber auch entsetzt? Ich auch! Allerdings wahrscheinlich etwas anders als die meisten Menschen. Über mein Entsetzen und was mich daran ärgert, spreche ich in dieser Podcast-Episode. Alles Liebe Deine Anne -------------------------------------------------------------…
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65 - Das verändert alles - Der Abnehm-Kaffeeklatsch
42:28
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Diese Folge ist die ultimative Motivationsspritze für all diejenigen, die beim Abnehmen gerade durchhängen oder sich noch nicht aufraffen können zu starten. Erfahre aus erster Hand, wie sich das Leben verändert, wenn man nach langer Zeit einen wirklichen Abnehmerfolg hat. Meine Gäste Gerhild und Caro erzählen Euch, wie sie es geschafft haben, endli…
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Über den Umgang mit Vorlieben und Abneigungen und warum es nicht schlimm ist, wenn man etwas nicht mag. Jeder liebt ihn, ich hasse ihn - Brokkoli! Finde ich das schlimm? Nein! Heute rede ich ganz offen über meinen eigenen Vorlieben und Abneigungen und wie ich damit privat und in meiner Ernährungsberatung umgehe. Alles Liebe Deine Anne -------------…
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64 - Hinter den Kulissen - Mein Alltag zwischen Coaching Fitness und gesunder Ernährung
29:37
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In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags zwischen Coaching, Fitness und gesunder Ernährung. Du wirst einen Einblick in meinen typischen Tagesablauf erhalten und erfahren, wie ich es schaffe, alles unter einen Hut zu bringen – von der Arbeit als Abnehmcoach und Online-Marketing Manager für Fitnessclubs bis hin zur…
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63 - Intervallfasten - Abnehmwunder oder Hype Die Wahrheit hinter dem Trend
29:07
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Intervallfasten. Du hast sicher schon davon gehört, aber ist es wirklich der heilige Gral des Abnehmens oder nur ein vorübergehender Trend? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Grundlagen des Intervallfastens. Wir erkunden, wie es entstanden ist, seine wissenschaftlichen Grundlagen und beleuchten d…
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Ernährung als neue Ersatzreligion?
13:28
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Der Ernährungshype erlangt täglich neue Dimensionen und es nimmt keine Ende. Das Thema ist omnipräsent und man kann sich dem einfach nicht entziehen. Ist das die Lösung für unsere Probleme? Wie ich das sehe, erfährst Du in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenlo…
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035 - Gesundheit ist kein Zufall
34:35
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Audio-Mitschnitt vom Interview auf 'A Spoon a Day' Ein Podcast von 'A Spoon a Day' in Kooperation mit der der Online-Akademie für moderne Ernährungsmedizin Mehr von A Spoon a Day finden Sie hier: https://www.youtube.com/aspoonadayund hier https://aspoonaday.de/ In meiner Online-Ernährungsberatung lernen Sie die besten Strategien aus der modernen Er…
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62 - 2024 ohne Altlasten - Wie du diesmal beim Abnehmen erfolgreich sein wirst
25:12
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2024 ohne Altlasten: Befreie dich von deinen Abnehm-Altlasten und starte durch! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise ins Jahr 2024. Stell dir vor, dieses Jahr wird anders. Dieses Jahr wirst du deine Abnehmziele erreichen. Aber wie? Genau das erfährst du in dieser Folge. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, sich jetzt sc…
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Low Carb nutzen viele, um schnell Gewicht zu verlieren. Abends gibt’s nur noch Salat mit Hähnchenbrust oder Eier als Sattmacher, weil Kohlenhydrate ja dick machen und Proteine super sind zum Abnehmen. Was ich darüber denke, teile ich hier mit Dir in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne -------------------------------------------------------------…
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Na, gehörst Du auch zu den vielen Menschen, die schon mit dem Jojo-Effekt Bekanntschaft gemacht haben? Gewicht runter, Gewicht wieder rauf und dann gleich wieder in die nächste Diät. Wodurch der Jojo-Effekt entsteht und wie Du diesem Phänomen vorbeugen kannst, erfährst Du in dieser neuen Episode. Alles Liebe Deine Anne -----------------------------…
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61 - Weihnachtskekse vs. Waage - Überlebensstrategien für die Weihnachtszeit
22:26
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Stell dir vor, du könntest die Weihnachtszeit genießen, ohne dich um jede Kalorie sorgen zu müssen. In meiner neuesten Podcast-Episode "Weihnachtskekse vs. Waage - Überlebensstrategien für die Weihnachtszeit" nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise, wie du das Fest der Liebe feiern kannst, ohne deine Gesundheits- und Fitnessziele aus den Aug…
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Schlussfolgerungen aus der aktuellen Berichtssaison
11:46
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Die Q3 Berichtssaison neigt sich dem Ende zu, welche Sektoren haben gut abgeschnitten, und welche waren weniger erfolgreich? In der neuesten Episode unseres «Marktanalysen und Gespräche»- Podcasts: «Schlussfolgerungen aus der aktuellen Berichtssaison» (am 9. November aufgenommen) spricht unser Head of Equity Research bei Julius Bär, Philipp Lienhar…
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Orthorexie - Was ist das?
18:19
18:19
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Nie gehört? Dann pass mal genau auf! Denn Orthorexie kommt viel häufiger vor, als man denkt. Und wer weiß, vielleicht findest auch Du Dich darin wieder. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► dein-gesundheitsmanager.com/ Du hast Themenwünsche für de…
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60 - Abnehmblockade durch Nocebo - Befreie dich von deinen mentalen Gewichtsfesseln
24:23
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In der neuesten Folge meines Podcasts tauchen wir tief in das Thema der Abnehmblockaden ein und entdecken, wie mentale Barrieren deinen Fortschritt bremsen können. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch die verborgenen Winkel deines Stoffwechsels und zeige dir, wie du dich von diesen mentalen Gewichtsfesseln befreien kannst. Wir werden die körperl…
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Supplements - Das Allheilmittel?
15:45
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Supplements werden viel konsumiert und noch mehr gekauft. Heute spreche ich darüber, was dahinter steckt. Wann können sie hilfreich sein und wann können wir darauf verzichten? Die Antwort gibt es in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk a…
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Können wir Kuhmilch verdauen?
17:08
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Häufig wird erzählt, Kuhmilch wäre schädlich für uns, weil wir sie nicht verdauen können. Stimmt das eigentlich und woher kommen diese Aussagen? Die Antworten gibt es in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüßungsgeschenk auf ► dein-gesundheitsmanager.…
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59 - Wissenschaft vs. Willenskraft - Die Zukunft des Abnehmens aus Expertensicht
38:44
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Hey, du bist auf der Suche nach dem neuesten Stand der Dinge im Abnehm-Universum? Dann halt dich fest, denn in dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine rasante Reise durch die Welt der Abnehmtrends, die gerade die Massen begeistern. 🚀 Zuerst schauen wir uns an, was derzeit in der Bevölkerung am häufigsten gemacht wird. Intervallfasten, Kalo…
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Immer häufiger hört man, dass Menschen sich glutenfrei ernähren, weil sie denken, es wäre für ihre Gesundheit besser. Aber stimmt das eigentlich? Und was bedeutet eigentlich “glutenfreie Ernährung”? Die Antwort gibt es in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenlos…
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58 - Satt & Schlank: Wie Peter Mörs seinen Hunger zähmte und 7 Kilos verlor
32:50
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🎙️ In der heutigen Episode habe ich das Vergnügen, mit meinem Klienten Peter Mörs zu sprechen. Er ist ein Ex-Marathonläufer und Ex-Fallschirmspringer und teilt seine spannende Reise zur Gewichtsreduktion und wie er seinen ständigen Hunger besiegt hat. 🍽️ Warum du diese Folge unbedingt hören solltest: Satt essen und trotzdem abnehmen: Du erfährst, w…
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Trend: Vegetarische Ernährung
20:54
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Vegetarische und vegane Ernährung liegen voll im Trend. Die einen feiern es, die anderen sind genervt davon. Was ich darüber denke und warum ich beiderseitige Akzeptanz für notwendig halte, darüber spreche ich in dieser Episode. Alles Liebe Deine Anne ----------------------------------------------------------------- Hole Dir Dein kostenloses Begrüß…
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