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FlowingOm

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Christiane Wolff

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"FLOWING OM - Dein YogaPodcast. Dein Podcast mit dem Du Dir etwas Gutes tust - Deinem Körper, Deinem Geist, Deiner Gesundheit. Ich bin Christiane Wolff, seit vielen Jahren bin ich Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin, Ayurveda Beraterin und Autorin, u.a. des Yoga-Bestsellers "Medical Yoga". In diesem Podcast nehme ich Dich mit - in die Welt des Yogas, Deiner persönlichen Spiritualität und zeige Dir umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in deinem Leben zu integrieren. Hier fi ...
 
Hallo zusammen! Wie ein bunter Strauß aus Persönlichkeiten, die ich interessant finde, die ihre Geschichte erzählen kommt *jardin daher. Ein Podcast für Menschen, die sich fragen, was hinter der Musikerfassade noch ist. Ein Podcast für Musiker, die sich fragen, was hinter der Menschenfassade noch ist. Ein Podcast für mich und für Euch. flowerpower
 
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Der Sommer ist da! Und mit ihm seine blühende Natur und seine wärmende Sonne, die uns lange lichtvolle Tage und kurze Nächte schenkt. Er lädt uns ein, zum Genießen und zum Erleben, und verwöhnt unsere Sinne. Nimm dir in den kommenden Wochen trotzdem bewusste Auszeiten für dich und schenke dir neben all der Lebendigkeit, die der Sommer mit sich brin…
 
Vor allem im Yoga wird Beweglichkeit häufig als wichtig und erstrebenswert angesehen. Aber wie wichtig ist Beweglichkeit wirklich? Muss ich beweglich sein, um Yoga üben zu können? Wann bin ich überhaupt „beweglich“? Und gibt es vielleicht sogar eine Überbeweglichkeit? In dieser Episode möchte ich dich dazu einladen, in deine Balance von Kraft und B…
 
Shinrin Yoku, also das Eintauchen in die Waldatmosphäre oder kurz Waldbaden, ist eine tolle Möglichkeit, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Angeleitet von Expert*innen des Waldbadens geht man beim Waldbaden bewusst, ohne festes Ziel und vor allem ohne Smartphone in den Wald. Es ist dabei aber viel mehr als nur ein einfacher Spaziergang und ka…
 
„Die größte Kraft des Lebens ist der Dank.“ – Hermann von Bezzel Dankbarkeit entfesselt die Fülle unseres Lebens. Durch sie wird eine einfache Mahlzeit zum Festessen, ein Haus zu einem Zuhause. Durch sie lernen wir, zufriedener, glücklicher und mehr im Hier und Jetzt zu sein. Wir können den Fokus neu ausrichten und neue Perspektiven einnehmen. Sie …
 
Es gibt es immer mal wieder Situationen, in denen uns der Mut verloren gehen kann. So kreisen unsere Gedanken bei Erschöpfung oder Überlastung meist um die Sorgen. In diesen Situationen kann sowohl bewegtes als auch stilles Yoga dabei helfen, den Geist zu beruhigen, unsere persönlichen Kräfte wiederzufinden und uns von allem zu lösen, was unserem M…
 
Seit jeher werden bereits in vielen Kulturen und Lehren verschiedene Konzepte beschrieben, die sich mit positiver Psychologie auseinandersetzen. In den letzten Jahren nahm dieses Thema nun mehr und mehr Einzug in unsere westliche Welt, weshalb sich immer mehr Menschen mit der Frage auseinandersetzen, wie wir ein glückliches Leben führen können und …
 
Ob auf Social Media, in Zeitschriften oder in Büchern – überall sieht man Menschen, die sich an schönen Orten verbiegen und in komplizierte Yoga-Posen werfen. Aber sind Asanas nur Posen? Oder Stellungen? In dieser Folge möchte ich dir erzählen, was die Yoga-Haltungen für mich bedeuten – und warum sie so viel mehr sind, als nur eine Pose. Ich freue …
 
Ich liebe die indische Götterwelt. Sie ist bunt, glitzernd und vor allem in Indien immer und überall präsent. In einer früheren Episode von FlowingOm habe ich dir bereits einen der vielen Göttinnen und Götter vorgestellt: Meinen besten Freund Ganesha. Er ist der Sohn von Shiva – dem tanzenden Gott. Um ihn soll es nun in dieser Folge gehen – ich fre…
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast! In dieser Episode möchte ich mit dir meine Gedanken zur Achtsamkeit teilen. Was ist Achtsamkeit für mich? Ist sie trainierbar? Was bedeutet Achtsamkeit im Kontext des Yogas? Für mich hat Achtsamkeit etwas Heilendes – warum genau, das erzähle ich dir in dieser Folge…
 
Yoga ist ein Weg der Reinigung. Asanas in fließenden Bewegungen im Einklang mit den Wellen des Atems befreien von einschränkenden Bewegungsmustern und helfen uns dabei, wieder eine natürliche Beweglichkeit zu genießen. Jedoch zeigt der Yoga noch weitere Möglichkeiten der Klärung und der Reinigung! Von diesen Möglichkeiten möchte ich dir in dieser F…
 
Yoga Nidra ist eine der am wenigsten bekannten, aber effektivsten Meditationstechniken, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga Nidra, besser bekannt als „der Schlaf der Yogis“, führt zu einer tiefen Entspannung auf geistiger, körperlicher und mentaler Ebene und hilft dabei, dich zu regenerieren, Alltagsstress zu reduzieren un…
 
Herzlich Willkommen zurück zu FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast. In der ersten Folge dieses Jahres möchte ich dir wieder einen besonderen Gast vorstellen. Melanie Höllstin, die im Oktober 2021 bereits erfolgreich ihre FlowingOm Yogalehrer-Ausbildung Stufe 1 abgeschlossen hat, ist Wildkräuter- und Heilpflanzenexpertin. Gemeinsam haben wir ein Special …
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Der heutige Tag, der 31. Dezember 2021 und damit der letzte Tag dieses Jahres, ist eine gute Möglichkeit, das Jahr Revue passieren zu lassen und es in Frieden zu beenden. Wir haben die Chance, einen Moment innezuhalten und mit den Dingen abzuschließen, um wieder ne…
 
Walforscher Dany Zbinden aus der Folge ... Wirtschaftsforscherin Claudia Kemfert aus der Folge ... Regenwald-Experte Christof Schenck aus der Folge ... Moorforscher Hans Joosten aus der Folge ... Sonnenforscher Sami Solanki aus der Folge ... Entwicklungshelfer Thomas Hoerz aus der Folge ... Tiefseeforscherin Antje Boetius aus der Folge ...…
 
Geschichten sind nicht nur im FlowingOm ein wichtiger Part – Auch die Weihnachtszeit ist die Zeit der Geschichten und des liebevollen Austauschs. In dieser Folge von FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast möchte ich daher eine Geschichte mit dir teilen, die meine Schwester Gabriele Wolff-Starck geschrieben hat. Begib dich an einen ruhigen Ort und hör einf…
 
Stille und Advent – passt das überhaupt zusammen? Wünschen wir uns nicht alle einen Moment der Stille in dieser turbulenten Adventszeit? In dieser Folge von FlowingOm – deinem Yoga Podcast möchte ich dich dazu einladen, diesen Moment der Stille mit mir zu erleben. Begib dich mit mir auf eine Reise – die Reise in die Stille. Ich freue mich, wenn du …
 
Verschneite Landschaften, unberührte Pisten, weiße Weihnachten. Das lieben viele in den deutschen Mittelgebirgen. Nur: wielange bleibt uns noch Schnee? Gehen Klimaschutz und Wintersport zusammen? Mit dabei: aus dem Schwarzwald Bürgermeister Adrian Probst, Transformationsexperte Tobias Kurzeder, Atmosphärenphysiker Markus Rex und Klimaforscher Hans …
 
In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen, Yoga zu leben. Dabei geht es vor allem darum, auch einmal über den Rand deiner Yoga-Matte hinauszuschauen, dein Verhalten im Umgang mit dir selbst und mit anderen zu hinterfragen und zu lernen, deine Sichtweise zu verändern und Zusammenhänge besser zu verstehen. Ich möchte dafür einige Aspekte der Yoga…
 
Wir Yogis lieben den Atem. Er steht für Lebenskraft und Feinfühligkeit. Wenden wir uns unserem Atem bewusst zu, können vor allem zwei Qualitäten wichtig sein: die Sonne und der Mond. Sonne und Mond stehen für zwei wichtige entgegengesetzte Energien, die in jedem Menschen eigen sind. Das Gleichgewicht dieser beiden Energien ist der Schlüssel zum Woh…
 
Schwammstädte. Hochhaus-Wälder. Ökodörfer. Bio-Baumaterialien. Für unser Zuhause in der Zukunft müssen wir viel entscheiden, aber... es kann richtig gut werden! Worauf es ankommt, erklären diesmal Architekt Dirk Hebel vom KIT, Jens Hasse vom Zentrum für Anpassung, Arno Zengerle aus Wildpoldsried und Mareen Michel aus Esslingen…
 
Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – Deinem Yoga-Podcast! Unsere Körpermitte ist ein spannender Ort in unserer Yoga-Praxis und in unterschiedlichen Bereichen ein Schlüsselelement. Sie ist essentiell – auf der körperlichen wie auch auf der energetischen Ebene. Deshalb wollen wir unsere Aufmerksamkeit in dieser Episode beso…
 
Der Herbst ist da! Die Tage werden kürzer und das Wetter kühler. Ähnlich wie das Wetter, kann sich in dieser Zeit auch das emotionale Klima wandeln. Denn: Herbst-Zeit ist Vata-Zeit. Im Herbst erhöht sich das dritte unserer drei Doshas besonders und unsere Empfänglichkeit für die typischen Vata-Beschwerden, wie Verdauungsprobleme, Gliederschmerzen, …
 
Moore sind Wunderwerke! Sie speichern weltweit doppelt soviel CO2 wie alle Wälder. Nur: Legen wir sie trocken, verwandeln sie sich in Klimakiller. Diesmal mit "Moorpapst" Hans Joosten, ausgezeichnet mit dem Deutschen Umweltpreis, Federseeried-Expertin Katrin Fritzsch und Torfmoos-Züchterin Melanie Heck.…
 
In dieser Folge möchte ich dir wieder einen besonderen Gast vorstellen, den einige FlowingOm-Mitglieder vielleicht schon kennen werden. Ich spreche nämlich heute mit dem Aromatherapie-Experten Daniel Hogen, der seine Erfahrungen als Gesundheits- und Krankenpfleger und sein umfangreiches Wissen über Aromen und ihre Wirkungen auch schon mit uns im Fl…
 
Auf Deutschlands Regierung wartet eine Mammutaufgabe: Zukunft geht nur ohne Verbrenner und mit E-Autos. Wir müssen Mobilität neu denken und zügig umsetzen. Mit dabei: Wirtschaftsforscherin am DIW Claudia Kemfert, Batterieforscher Maximilian Fichtner aus Ulm und E-Mobilität-Spezialist Frank Hüsch.
 
Willkommen zurück zu einer neuen Folge von FlowingOm – deinem Yoga-Podcast. Ich hoffe, du konntest die Sommerpause nutzen, um Freude zu leben und zum Ausdruck zu bringen. Nun kehren wir von der Hitze und Freude des Sommers zurück in den Alltag. Dieser besondere Wandel von einer Energieessenz in eine andere kann fordernd sein – deshalb möchte ich di…
 
Egal, wer ab Herbst regiert: 2045 will Deutschland klimaneutral sein. Was sind die Aufgaben der neuen Regierung? Wie nimmt man alle mit? Wie verhindert man Stillstand? Diesmal mit dabei sind Patrick Graichen von der Denkfabrik "Agora Energiewende" und drei junge Leute, die - ganz unterschiedlich – sich für mehr Klimaschutz engagieren: Kirstin Beker…
 
Yoga eröffnet einen Weg, um mit sich selbst ins Reine zu kommen. Dabei wird Yoga als eine Herausforderung, aber auch als Freiheit gesehen – die Freiheit, erkennen zu können, was wirklich wichtig ist. Diese Freiheit, auch Moksha genannt, wird von jedem Yogi auf ganz unterschiedliche Art und Weise gelebt. Genau deshalb ist es so wichtig für uns, uns …
 
Hagel, Sturzfluten, Hitzerekorde, Waldbrände – die Bilder dieses Sommers sind erschreckend. Klimaforscher warnen bereits seit 30 Jahren: die Erderwärmung macht Extremwetter wahrscheinlicher. Mit dabei diesmal Atmosphärenphysiker Markus Rex, Gesundheitsforscher Till Baernighausen, Hagelpilot Frank Kasparek und Betroffene aus Deutschland, Kanada und …
 
Es ist das zurzeit populärste Gewebe der Bewegungsexperten: Unser Fasziengewebe. Dabei sind die Yogis schon seit Jahren mit dem Ort vertraut, an dem wir die Lebensenergie Prana erfahren. Wir wissen, welch großen Einfluss das Bindegewebe auf die Funktionalität von Organen, Muskeln und das Wohlbefinden hat. Es sorgt für Stabilität, dient als Kommunik…
 
Die Raumsonde Solar Orbiter ist auf dem Weg zur Sonne. Dieser einzigartige Stern macht unser Leben auf der Erde möglich und ist der Energielieferant für die Zukunft. Können wir grenzenlos Sonnenenergie abzapfen? Überall Photovoltaik hinpacken? Was wissen wir überhaupt über die Sonne? Mit dabei sind der Direktor vom Max-Planck-Institut für Sonnenfor…
 
Unser Körper, wie auch unser Geist sind täglich gefordert. Und das nicht nur durch einen anspruchsvollen Alltag, sondern auch durch die Flut an Nachrichten, die uns vor allem seit dem letzten Jahr täglich begleitet und uns teilweise mit Unsicherheit und Angst erfüllt. Solch turbulente Zeiten führen im Alltag dementsprechend zu unruhigen, rasenden G…
 
Für die Wissenschaft ist es ein Paradigmenwechsel: anders als bisher angenommen reicht das FCKW-Verbot keineswegs, damit sich die Ozonschicht erholt! Was das für uns bedeutet, erklärt Markus Rex, der Leiter von "MOSAiC", der größten Arktis-Expedition aller Zeiten. Ausserdem erforschen wir mit der Wissenschaftlerin Luisa von Albedyll den Lebenszyklu…
 
Der Āyurveda lehrt uns, dass in unserem Körper drei Funktionsprinzipien aktiv sind: Die drei Doshas Vata (Wind), Pitta (Galle) und Kapha (Schleim). Sie sind verantwortlich für alle Funktionen unseres Körpers, unseres Verstandes und unseres Bewusstseins. Ein Gleichgewicht der drei Doshas ist Voraussetzung für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesun…
 
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