Beste Bodypositivity Podcasts (2023)

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Ernährung bei Tumoren, Vitamin B, Darmsanierung bei Kindern – Eure Fragen! 18:58

7d ago18:58

18:58

Dr. Anne Fleck öffnet die Wundertüte und ist gut vorbereitet, so viele Fragen wie möglich unterzubringen – heute geht es unter anderem um Fragen zur Chemotherapie und eine gute Nährstoffversorgung nach dem Sport. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Walk on! Fersensporn, Schweißfüße, Fußpilz, Nagelpilz 15:33

14d ago15:33

15:33

Herrliche Spaziergänge in der Spätsommer-Sonne – das lockt uns natürlich gerade alle. Aber manchmal machen die Füße einfach nicht mit. Weil was drückt oder bei Belastung weh tut. Aber auch Pilzinfektionen oder der Geruch können uns zu schaffen machen. Anne Fleck widmet sich heute den Füßen – damit es bald wieder rund läuft. +++ Alle Rabattcodes und…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Achtsames Bewegen: Ohne Leistungs- oder Erfolgsdruck lernen, den Körper als wertvolles Gut zu behandeln. 35:10

19d ago35:10

35:10

Wie ihr lernt, auf euren Körper zu achten und Spaß in der Bewegung zu finden. "Sport ist nichts für mich." 👎 – Kommt dir die Aussage bekannt vor? Vielleicht von dir selbst oder aus deinem Umfeld? Bewegung ist ein Teil eines achtsamen Lebensstils, doch nicht jede Sportart ist für jede:n geeignet. Die richtige Form der Bewegung zu finden, kann unsere…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Gesunde Herbst-Küche: Was jetzt schmeckt und guttut 12:45

21d ago12:45

12:45

Kürbis, Äpfel, Maronen – jetzt ist die Auswahl bei den heimischen Produkten riesig. Wenn man weiß, was Gutes in ihnen steckt, heizt das die Vorfreude auf die kühlere Jahreszeit richtig an. Also essen wir heute nach dem Jahreszeitenkalender – und Doc Fleck klärt und erklärt, was alles Gutes in Blumenkohl und Co steckt. +++ Alle Rabattcodes und Infos…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Mundhygiene, Essstörungen, Zoonosen – Anne Fleck weiß Rat 19:17

24d ago19:17

19:17

Auch heute wieder: Alltags– und Fachfragen in buntem Mix – rund um unsere Gesundheit. Anne Fleck hilft weiter, erklärt, gibt die besten Tipps zu Eurem bunten Fragen-Mix. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter ht…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Augen zu und durchschlafen – wie wir der Schlafstörungs-Spirale entkommen 20:32

1M ago20:32

20:32

Eine durchschlafene Nacht ist für viele Menschen ein Sechser im Lotto. Denn 43 % der Deutschen hatten nach einer aktuellen Befragung in den letzten 12 Monaten Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen und mit Schlaflosigkeit. Und 44 % der Menschen schliefen weniger als 6 Stunden in der Nacht. Die Energie für den neuen Tag bleibt dabei auf der St…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Krankheiten – haste eine, haste viele 18:10

1M ago18:10

18:10

Es ist ein weites und oft nur unzulänglich beleuchtetes Feld der Medizin: Der Umgang mit multiplen Erkrankungen. Denn in der Regel wird beim Arzt jede Krankheit für sich gesehen – aber nicht, wie sie sich gegenseitig bedingen bzw. beeinflussen. Krankheiten können sich – wie Kreuz-Allergien – auseinander ergeben, oder aber völlig unabhängig voneinan…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Darm-Alarm: Neue Erkenntnisse zur Kolitis 17:27

2M ago17:27

17:27

Heute beschäftigen wir uns mit dem Dickdarm, und das nicht ohne Grund: der Darm ist das größte innere Organ des Menschen und bis zu 1,5 Meter lang. Seine Aufgabe: Den Speisebrei zu entwässern und einzudicken, ihm Schleim hinzuzufügen, damit die Verdauung klappt. Und dabei kann einiges schiefgehen, denn der Dickdarm ist ganz schön störanfällig, und …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Gürtelrose und Herpes – Das hilft! 18:40

2M ago18:40

18:40

Dieses Jucken an der Lippe, dann das erste Bläschen, und man weiß, das dauert jetzt wieder 2 Wochen: Lippenherpes ist ein sichtbares Zeichen dafür, dass man an einer Herpes-Infektion leidet – und auch, dass das Immunsystem gerade so schwächelt, dass sich die Infektion Bahn brechen konnte. Jeder und jede, der schon mal eine Gürtelrose hatte, weiß au…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Tinnitus, Röntgen und der ewige Hunger: Doc Fleck weiß Rat 19:34

2M ago19:34

19:34

Ihr liebt die Wundertüte – wir auch: Also machen wir nicht viele Worte und stürzen uns hinein ins Vergnügen: Eure Fragen, DocFlecks Antworten. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-allian…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Bauchfett: Wie man gefährliche Kilos zum Schmelzen bringt 10:52

2M ago10:52

10:52

Wir haben häufiger über seine Gefährlichkeit gesprochen, aber dennoch ist es schwer vorstellbar: Fett, das wie eine große Drüse arbeitet und wirklich gefährlich werden kann. Gilt das für jeden kleinen Schwabbelring am Bauch oder kann das auch einfach subkutanes, harmloses Fett sein? Und: Wie wird man es am besten los? Unsere Themen heute. Alle Info…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Kaffee, Allergien, Schwangerschaft – alles, was Euch gerade bewegt 17:21

2M ago17:21

17:21

Das Schöne an unserer Wundertüte ist die Bandbreite der Fragen – und Anne Flecks unerschöpfliches Reservoir an Antworten. Auch heute geht es wieder querbeet durch die Themenwelt der Ernährung und Gesundheit. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Date…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Ein frischer Blick auf Lipödem, Lymphödem und Cellulite 19:01

3M ago19:01

19:01

Straffe Haut, trainierte Beine – im Sommer ist das logischerweise nochmal mehr ein Thema als im Winter. Also wenden wir uns heute Haut und Fettgewebe an den Beinen zu. Denn viele kennen das: Trotz Sport und guter Ernährung nimmt der Umfang der Oberschenkel zu. Oft handelt es sich um ein Lipödem, eine Fettverteilungsstörung, die 8-10% der Frauen bet…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Gefahr aus dem hohen Gras: Zeckenbisse 20:40

3M ago20:40

20:40

Der Zeckenbiss ist gar keiner – sondern ein Stich, und mit dem überträgt die Zecke, wenn man Pech hat, Erreger von Borreliose oder FSME. Aktiv sind Zecken ab etwa 8 Grad und am aktivsten im Frühling und Herbst. Laut Robert Koch Institut werden ca. 3% der 3- bis 6-Jährigen und 7% der 14- bis 17-Jährigen mindestens einmal von einer mit Borrelien infi…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Die große Unruhe: ADS/ADHS bei Erwachsenen und Kindern 14:56

3M ago14:56

14:56

Das Thema ADS/ADHS ist gerade sehr präsent, die Zahlen steigen. Etwa 5 Prozent aller Kinder leiden darunter, und im Moment erkennen sich auch mehr und mehr Erwachsene in dem Symptombild wieder. Denn auch Phänomene wie Aufschieberitis und Depressionen können dazugehören, emotionale Überreaktionen, Unordnung, Unpünktlichkeit… Klingt nach einem Fall f…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Ein neuer Blick auf Zähne, Hals und Rachen 23:22

3M ago23:22

23:22

Immer wieder klingt es in unseren Folgen an: Mund und Hals sind ganz wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Schluckbeschwerden, Räusperzwang, schlechter Atem, ein immer mal wieder aufkeimender Zahnschmerz – das nervt, aber es können auch Dinge dahinterstecken, die einen Effekt auf unseren ganzen Körper haben. Unser Thema heute! +++ A…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Podcast-Tipp: machen oder lassen – der Podcast mit Verbraucherexperte Ron Perduss 7:30

4M ago7:30

7:30

Wir haben einen Podcast-Tipp für euch: machen oder lassen führt euch durch den alltäglichen Wahnsinn. Sind „Light“-Produkte wirklich gesünder, spare ich tatsächlich im Sommer-Schluss verkauf und sind Detox-Produkte wirklich gut für meinen Körper und Geist? Verbraucherschützer Ron Perduss beantwortet euch die Frage. Er zeigt euch das Pro und Contra …

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Positiver werden: Wie komme ich aus der negativen Gedankenspirale? 30:50

4M ago30:50

30:50

Oft gehen wir mit uns selbst hart in Gericht, mehr als es Außenstehende tun würden. Doch wie wirken sich chronisch pessimistische Gedanken auf unsere Gesundheit aus und wie kann man lernen, aus der Spirale herauszufinden? Der/die größte Kritiker:in der eigenen Person gegenüber ist man selbst – machen wir einen Fehler gehen wir häufig sehr hart mit …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Tofu für Kinder, Vitamin B12 und bekömmliches Gemüse: Was Ihr wissen wollt 18:11

4M ago18:11

18:11

Eigentlich steckt in jeder Eurer Fragen Stoff für eine eigene Folge – aber bis es so weit ist, wollen wir heute erstmal das löschen, was Euch auf der Seele brennt. Also: Lasst euch überraschen, was aus der Podcast-Wundertüte herauskommt. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Un…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Aus dem Takt: Wenn das Herz an Kraft verliert 21:28

4M ago21:28

21:28

Es ist beängstigend, wenn wir es merken: Plötzlich klopft das Herz stark oder a-rhythmisch. Oft hat es mit unserer Lebensweise zu tun, Stress ist ein Faktor, aber auch Alkohol oder zu viel Kaffee. Harmlos ist es, wenn wir das Herz schnell wieder selbst beruhigen können, z.B., in dem wir – ganz simpel – schnell viel kaltes Wasser mit Kohlensäure tri…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Warzen, Hörprobleme und Zuckerschock: Eure Fragen 23:56

4M ago23:56

23:56

Vorweg mal ein großes Kompliment an Euch: Eure Fragen zeigen einfach, wie tief Ihr Euch mit Eurer Gesundheit beschäftigt und wie genau Ihr verstehen möchtet, wie man auf entspannte und gesunde Weise seinem Körper und seiner Seele Gutes tun kann. Also füllen wir jetzt wieder die Wissenslücken auf – und legen los mit einer neuen Folge Wundertüte. Uns…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Ran ans Öl – was einen guten Umgang mit Fetten ausmacht 20:25

4M ago20:25

20:25

Fett macht nicht immer fett - vielmehr braucht der Körper bestimmte Fettsäuren. Darauf kommen wir in fast jeder Folge zu sprechen. Dennoch stellen sich viele Fragen im Öl-Alltag, nicht nur beim Backen und Braten. Deshalb geben wir dem Thema heute erneut Raum – weil Öl ein Schlüssel in der Anne Flecks Ernährungs-Konzept ist und es so viel darüber zu…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Darmkuren, Vitamin D, Blutzuckerreize – Der Deep Dive in Annes Welt des Wissens 18:51

5M ago18:51

18:51

Auch heute, aus gegebenem Anlass – unser sich immer rasant füllender Posteingang – eine Folge mit Euren Fragen. Es geht um teure Darmkuren aus der Apotheke, richtiges Fasten bei Migräne, um schädliche Zusatzstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln und die Frage, ob man zunimmt, wenn man am Tag nichts als vier Krapfen isst. Und all das kann Anne Fleck im…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Soziale Medien: Machen sie psychisch krank? Besserer Umgang mit Medien und Co. 33:26

5M ago33:26

33:26

Wie bewege ich mich am gesündesten auf Social Media oder wie kann es vielleicht sogar meine Gesundheit positiv beeinflussen? Fast alle von uns sind auf mindestens einer Social Media Plattform unterwegs – es sind wichtige Kommunikationskanäle und das Tor zu vielen Informationen. Leider kursieren auch Schönheitsideale und Standards durch die Netze, d…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Wenn die Schilddrüse schlapp macht – und wir mit ihr 14:23

5M ago14:23

14:23

Ein kleines schmetterlingsförmiges Organ in der Kehle steuert mächtig mit, wenn es um Gewicht und Energiehaushalt geht. Nach Schätzungen haben bis zu zehn Prozent der Deutschen eine Schilddrüsenunterfunktion, also zu wenig Schilddrüsenhormone. Müdigkeit, trockene Haut, auch Tinnitus und Schwindel, Gewichtszunahme und ein langsamer Puls können die F…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Das richtige Mindset bei Gewichtsproblemen 17:35

5M ago17:35

17:35

Mindset ist so ein Coaching-Modewort – aber eigentlich ein gutes, wichtiges, denn es meint, dass man sich klar wird, mit welcher Denkweise man sich einem Abnehm-Projekt nähert. Und auch Erfahrungen mit bereits vorangegangenen „Diäten“ spielen eine Rolle. Wie entlarve ich Glaubenssätze, die mich vom Abnehmen abhalten, und wie überwinde ich sie? Was …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Friede am Esstisch – Gesunde Ernährung in der Familie 21:06

5M ago21:06

21:06

Der eine will Salamibrot, die andere isst vegan, und zum Kochen hat sowieso niemand Zeit. Suboptimal, aber in vielen Familien oftmals Alltag. Wie bringt man die verschiedenen Bedürfnisse unter einen Hut, die Familie zusammen und tut auch noch etwas für die Gesundheit aller? Anne Fleck hat gute Ideen und Tipps, wie gesunde Ernährung für die ganze Fa…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Schnarchen, Vitalpilze, Kilos, die am Bauch kleben – Eure Fragen 20:15

6M ago20:15

20:15

Der Postsack war wieder knallvoll. Lasst Euch überraschen, was heute aus der Anne Fleck-Antworten-Wundertüte herauskommt. Soviel wird schon verraten: Wenn ihr gerade eine schmerzende Schulter oder ein Schnarch-Problem habt oder wissen wollt, wie ihr Euer gutes Omega-3-Öl am besten zu euch nehmt – Anne Fleck hilft weiter! +++ Unsere allgemeinen Date…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Ungesunder Stress: Wie kann ich mich schützen? 35:57

6M ago35:57

35:57

Wie schaffen wir es im Alltag achtsamer mit uns umzugehen und unseren Stress-Level auf ein gesundes Maß zu senken? In unsicheren Zeiten erleben viele Menschen Stress, der langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. ⚠️ Weil es nicht immer möglich ist, Stress komplett zu vermeiden, gibt es in dieser Podcast-Episode praktische Tip…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Gute Knochen: Hilfe für Gelenke und bei Osteoporose 17:21

6M ago17:21

17:21

Schön geschmiert halten Gelenke ein Leben lang. Dafür kann man etwas tun – und auch die Diagnose Osteoporose ist nicht zwingend eine Sackgasse. Doc Fleck weiß, was hilft, wenn Knochen und Gelenke knirschen – und wie wir verhindern, dass es überhaupt so weit kommt. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Ein Glückspackerl mit Euren Fragen 21:54

6M ago21:54

21:54

Wundertüte – das war früher eine Papiertüte für 10 Pfennig, in der kleine Überraschungen waren: Süßigkeiten, Bonbons, Miniaturspiel, Sammelkarten. Eine Kollegin aus Österreich erzählte, dass man diese Tüten dort Glückspackerl nennt. Was ein fast noch schöneres Wort ist. Wir packen Euch heute also Glück in die Tüte – Info-Glück, denn Anne beantworte…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Hautprobleme? Das hilft! 23:48

6M ago23:48

23:48

Neurodermitis, Pigmentflecken, Akne, müdes Gesicht durch unverhältnismäßig viele Falten – das sind einige der Themen, die wir in der neuen BRIGITTE, die am 29.3. erscheint, in einer großen Haut und Beauty-Beratung aufgreifen. Und weil uns auch zum Podcast immer wieder sehr viele Fragen zum Thema Haut erreichen, erklärt Anne Fleck heute die besten W…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Butter im Kaffee – und bei die Fische: Eure Fragen! 25:10

7M ago25:10

25:10

Autophagie, Blasenschwäche, Zahnwurzeln: In dieser Folge geht es nur um Euch und Eure vielen spannenden, klugen, wichtigen Fragen. Anne Fleck beantwortet sie quer Beet – es erwartet Euch ein Ritt durch die vielen Aspekte der gesunden Lebensführung. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/pod…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Chronisch krank – und trotzdem gut damit leben 25:29

7M ago25:29

25:29

Eine chronische Krankheit ist etwas, aus dem es keinen Ausweg gibt. Man ist es und man bleibt es, der gesunde Mensch, der man mal war, verschwindet. Die Zahl der chronisch Erkrankten nimmt in Deutschland stetig zu. Inzwischen gelten bereits mehr als 40 Prozent der deutschen Bevölkerung als chronisch krank. Große Bandbreite: von Krebs bis Rheuma, vo…

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Familie gründen: Von Kinderwunsch bis Geburt. 38:32

7M ago38:32

38:32

Welche Überlegungen sollte ich mir im Vorfeld machen? Wie läuft eine Schwangerschaft genau ab und wie fühlt sie sich eigentlich wirklich an? 👶 Von Kinderwunsch bis Geburt: Was erwartet einen? Moderatorin und frisch gebackene Mutter Ilka Brühl nimmt euch in dieser Folge genau auf diese Reise mit. Zusammen mit Frau Dr. Kirschner von BabyCare besprich…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Schritt für Schritt zum gesunden Darm! 23:41

7M ago23:41

23:41

Immer wieder sprechen wir über die Vorteile und ggf. auch die Notwendigkeit einer Darmsanierung. Jetzt nehmen wir uns das Thema mal richtig vor: Schritt für Schritt zum gesunden Darm! Anne Fleck gibt alle Infos, die es braucht, um den Darm auf Reset zu bringen. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-al…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Jeden Monat wieder: PMS und Menstruationsprobleme 19:20

7M ago19:20

19:20

Das prämenstruelle Syndrom ist nicht messbar, aber es ist auch alles andere als Einbildung. Jede dritte Frau ist davon betroffen. Die Symptomliste ist lang: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungsgefühle in der Brust, unreine Haut, Heißhunger, dazu Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit. Zwischen 2 und 5 Prozent aller Frauen leiden sogar unter einer…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Was ich immer schon mal wissen wollte… Eure Fragen an DocFleck 22:44

7M ago22:44

22:44

Unser Postfach läuft mal wieder über, heute greifen wir tief hinein und beantworten einige Eurer tollen, klugen, originellen Fragen. Anne Fleck at her best! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/priva…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Saftkur, Detox, Fasten – Wie gelingt modernes Entgiften? 16:40

8M ago16:40

16:40

Modern ist schon mal der Begriff: Detox. Mit Obst- und Gemüsesäften, Entspannungsübungen und einem frischen Mindset soll Detox den ganzen Körper entschlacken. Dabei ist „Entschlacken“ auch ein Reizwort, denn - was für Schlacken sind da eigentlich gemeint? Und gibt es sie wirklich? Welche Methoden können noch helfen, den Körper zu entlasten und ein …

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Trauer und Krisen: Wie gehe ich damit um? 34:33

8M ago34:33

34:33

Ein persönlicher Erfahrungsbericht. Wie gehst du mit Trauer um? Die meisten von uns haben sie schon ein- oder mehrere Male erlebt und jede:r geht damit anders um. Es ist okay, nicht zu wissen, wie der individuelle Weg der Trauerbewältigung aussieht. Deswegen hat euch Ilka Brühl in der neuen Podcastfolge ein paar hilfreiche Denkansätze auf Basis ein…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Körperglück – Wie man sich mit sich selbst wohlfühlt 17:18

8M ago17:18

17:18

Wahrscheinlich kennt das jede und jeder, zumindest tageweise: Dieses Genervtsein von seinen körperlichen Einschränkungen oder überhaupt dem Erscheinungsbild. Es gibt derzeit dazu zwei gegenläufige Trends: der auf vielen social media-Kanälen gefeierte optimierte, operierte, durchtrainierte Körper – und gleichzeitig trauen sich immer mehr Menschen, z…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Haarausfall, Junkfood-Sucht, Vegan-Tipps: Eure Fragen! 21:04

8M ago21:04

21:04

Teenager, die nur Pizza essen, ein chronisch verändertes Geschmacksempfinden, und was man tun kann, wenn man Algen-Öl einfach nicht mag – heute ist wieder alles dabei, mit Euren klugen und inspirierenden Fragen. Wundertüte also. Anne Fleck teilt ihr Wissen aus allen Bereichen des gesunden Lebensstils. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien f…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Gut und günstig ernähren – das geht! 19:40

8M ago19:40

19:40

Billige Lebensmittel – das klingt erstmal abwertend. Dabei definiert der Preis nicht unbedingt den Gesundheitseffekt. Ein gesundes Leben muss nicht teuer sein, und es braucht dafür auch keine exotischen Superfoods, die ins Geld gehen. Wie gelingt eine Ernährung, die auch noch freundlich zum Geldbeutel ist? Was ist mit Tiefkühlprodukten? Mit Konserv…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Endlich wieder frei atmen! Was bei Atemwegserkrankungen und zur Heuschnupfen-Prävention hilft 17:31

9M ago17:31

17:31

Wir leben in einer Zeit, in der Atemwegserkrankungen geradezu explodieren. Frei atmen, gut riechen und hören können – das ist derzeit vielen nicht möglich. Neben den aktuellen Virus-Infekten gibt es auch chronische Verläufe nach ganz normalen Erkältungen, etwa die Sinusitis, die Entzündung der Nasennebenhöhlen. Und auch wenn der Frühling noch auf s…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Nahrungsergänzungsmittel – Und wie man sie richtig nimmt 22:27

9M ago22:27

22:27

Das Thema polarisiert, denn zu Nahrungsergänzungsmitteln kursieren viele Meinungen. Auch die, sie seien vor allem Geschäftemacherei. Nahrungsergänzung ist jedoch keine „Glaubenssache“ und auch kein Lifestyle-Gedöns, sondern wichtiger Bestandteil der Mikronährstofflehre. Entscheidend ist, neben der Frage, was uns guttut, wann und wie und in welcher …

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Schlank und gesund ins neue Jahr – und 100 Folgen Podcast! 18:29

9M ago18:29

18:29

Keine Verbote, kein Hungern, keine strengen Pläne und kein Kalorienzählen – auch das hilft auf dem Weg, um an seinem Gewicht zu arbeiten. Wie das geht, welche Rolle der Kopf dabei spielt und wie man auf gesunde Weise schlank wird und bleibt, das erklärt Anne Fleck heute. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datensc…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Eure spannendsten, wichtigsten, originellsten Fragen - alles, was nicht bis nächstes Jahr warten kann 26:03

9M ago26:03

26:03

Stiller Reflux, Natur statt Schlafmittel, und kann man eigentlich auch zu viel Nahrungsergänzung nehmen ...komme da bislang aber nicht weiter. Was hilft da? Er hat mal ca. 4 Wochen Pantozol abends 30 Min vor dem Essen genommen. Brachte aber keine positive Veränderung. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschut…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Weihnachten mit Genuss 17:13

10M ago17:13

17:13

Wir splitten das Weihnachts-Wohlgefühl ja gern im Kopf auf: vor Weihnachten ist Stress, damit Weihnachten genossen werden kann. Trotzdem wird manchem flau, wenn er oder sie an die kommenden Festtage denkt: Werden sich alle verstehen? Haben wir Geschenke für alle da? Damit nicht nur die Kerzen am Baum glänzen, sondern auch unsere Laune unterm Baum, …

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Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

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Sucht: Wie erkenne und behandle ich sie? 32:41

10M ago32:41

32:41

Wann spricht man von Sucht? Kann jede:r süchtig werden? Wie erkenne ich Anzeichen? Was verbindest du mit "Sucht"? In der Regel kommt uns als erstes zum Beispiel Alkohol oder Rauchen in den Sinn. Doch auch beispielsweise Sport, Zucker, Smartphone, Fernsehen – in einem ungesunden und das Leben einschränkendem Maß kann vieles zur Sucht werden. Wie man…

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Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE

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Lebenslange Gesundheit durch gute Vorsorge – wie geht das? 21:21

10M ago21:21

21:21

Das Stichwort ist schon häufig in diesem Podcast gefallen: Innovative Präventionsmedizin. Das ist kein dogmatischer medizinischer Fachzweig, sondern eine Art, Vorsorge und lebenslange Gesundheit neu zu denken. Es geht um die ganz individuelle Betrachtung von Lebensumständen und Dispositionen. Dafür steht Anne Fleck – und erklärt heute, was sie dara…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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