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Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht ...
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Raus aus dem Hormonchaos
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Sind Frauen progesteronlos nach den Wechseljahren?
13:09
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Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com. Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/Von Alex Broll
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Raus aus dem Hormonchaos
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Eierstockzysten - Das solltest du dazu wissen
35:12
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Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com. Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das hier tun: https://alexbroll.com/podcast-auf-itunes-bewerten/Von Alex Broll
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Raus aus dem Hormonchaos
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Finde das Gute im Schlechten (auch wenn's komisch klingt)
27:04
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Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. In einer kleinen Gruppe mit weiteren 9 Frauen gehen zusammen deine Symptome und Beschwerden durch und zeige dir und den anderen Frauen, warum deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind, was du dabei unbedingt beachten solltest und was die nä…
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Raus aus dem Hormonchaos
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DU trägst deine Heilung IN dir
29:37
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Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. I In einer kleinen Gruppe mit weiteren 9 Frauen gehen zusammen deine Symptome und Beschwerden durch und zeige dir und den anderen Frauen, warum deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind, was du dabei unbedingt beachten solltest und was die …
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Raus aus dem Hormonchaos
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Die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist
40:57
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Raus aus dem Hormonchaos
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Wie kann ich trotz Wechseljahre Gewicht verlieren?
35:49
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Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com. Und wenn du den Podcast bewerten magst, kannst du das…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Warum Aromatherapie dir bei hormonellen Beschwerden sehr gut helfen kann
1:02:10
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Shownotes: Alle Shownotes mit den Infos zu Esther und ihrer Arbeit findest du unter https://alexbroll.com/130. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kanns…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Warum verläuft der Wechsel immer noch so krass?
28:52
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Shownotes: Alle Infos zum dreiteiligen Workshop "Wechselhaft statt heiter" findest du auf www.alexbroll.com/wechselhaft/. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dan…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Wie stellt sich der Körper bei der Anwendung von bioidentischen Hormonen auf den Wechsel ein?
42:04
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Shownotes: Links zu den anderen Folgen mit dem Thema bioidentische Hormone findest du auf https://alexbroll.com/128. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Was kann ich bei ausbleibender Periodenblutung tun?
30:04
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Die Shownotes findest du unter www.alexbroll.com/127 Dort findest du Hinweise zu den verschiedenen Testmöglichkeiten, die du auch von zu Hause aus machen kannst, wie Cortisol-Tagesprofil, Hormonspeicheltest der Sexualhormone und ggf. auch ein Darmtest. Höre dazu auch gerne die Folge 126 Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt …
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Raus aus dem Hormonchaos
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Könnten meine Darmprobleme auch von den Hormonen kommen?
35:24
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Zu den Shownotes kommst du unter www.alexbroll.com/126. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.co…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Wie kann ich von einer zu hohen Hormondosierung runterkommen?
29:49
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Hormonchaos in 2021 - RAUS da!
28:07
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Raus aus dem Hormonchaos
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Gibt es DIE eine Lösung raus aus dem Hormonchaos?
22:28
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Haben bioidentische Hormone Nebenwirkungen?
31:27
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Raus aus dem Hormonchaos
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Welche Hormontests sind überhaupt sinnvoll bei Hormonchaos?
39:42
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Raus aus dem Hormonchaos
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Mögest du freundlich mit dir sein - trotz Hormonchaos
36:17
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Hormonchaos nein danke - So will ich mein Leben haben!
34:22
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Raus aus dem Hormonchaos
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Diese Tools stärken dein Wohlbefinden
34:43
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Was dein Hormonchaos mit mentaler Hygiene zu tun hat
32:56
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Raus aus dem Hormonchaos
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Hast du den Mut, DAS gegen deine Hormonchaos zu tun?
32:35
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Ist das Hormonchaos nur eine Frage deiner Gefühle?
31:17
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Raus aus dem Hormonchaos
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Machst du diesen Fehler, wenn es darum geht, dein Hormonchaos in den Griff zu bekommen?
31:45
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Raus aus dem Hormonchaos
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Hormonchaos im Griff - Hast du an DIESE Dinge schon gedacht?
34:57
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Shownotes: Buchempfehlung von Eva Maria Zurhorst: Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise*. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. De…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Wie wir gemeinsam den roten Faden für deine Hormonprobleme finden
32:05
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**Shownotes: ** Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com. Und wenn du den Podcast bewerten mags…
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Abnehmen in den Wechseljahren - Die besten Tipps von Daniela Schumacher
1:04:45
1:04:45
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Shownotes: Daniela Schumacher findest auf daniela-schumacher.de. Ihren tollen Abnehm-Guide kannst du lesen oder anhören. Folge einfach den Links: Lesen: https://daniela-schumacher.de/abnehmen-in-den-wechseljahrenHören: https://daniela-schumacher.de/abnehmen-trotz-wechseljahre-insights Die Zuckerwürfel-Liste findest du unter: https://daniela-schumac…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Mit Know-How durch den Hormon-Dschungel der Wechseljahre
52:00
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Ein Interview mit Gela Löhr Shownotes: Hier kannst du dich direkt zum Wechseljahres-Kongress 2020 anmelden: https://bit.ly/2H54wwo Gela und das Lemondays-Online-Magazin findet du unter: lemondays.de Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und …
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Kinderwunsch-Coaching mit Sandy Urban
47:13
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Shownotes: Die Folge findest du auch unter https://alexbroll.com/109/ Sandy Urban findest auf jeden Fall unter sandyurban.comUnd das wunderbare Coaching-Journal findest aufsandyurban.com/journal Sandy ist übrigens sehr aktiv auf Intagram: [https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/] Folge ihr unbedingt! Und natürlich findest du Sandy auch auf …
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Raus aus dem Hormonchaos
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PCOS unter der Lupe - So kannst du es naturheilkundlich regulieren
44:59
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Shownotes: Alle wichtigen Informationen findest du unter https://alexbroll.com/108 Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Den Hormonfragebogen find…
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Insulinresistenz - Was das ist und vielleicht auch dein Problem ist
41:39
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Leben mit PCOS - Ein Interview mit Hormoncoach Julia Schultz
48:30
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Shownotes: Julia Schultz findest du unter https://www.juliaschultz.net/. Auch wenn ihr Kurs "Recover" nun leider bereits begonnen hat, kannst du dich für die nächste Runde bereits in die Warteliste eintragen: https://www.juliaschultz.net/recover/ . Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde bu…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Lektinfreie Ernährung - Was sich dahinter versteckt und dir gut tun könnte
53:41
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Ein Interview mit Ernährungsexpertin Isabel Brandau Shownotes: Podcast: https://www.isabelbrandau.de/blog-podcast/Instagram: https://www.instagram.com/isabelbrandau/Facebook: https://www.facebook.com/isabelbrandauYoutube: https://bit.ly/31CwOGpZum Newsletter solltest du dich unbedingt anmelden, damit du über Isabels Kursstart informiert wirst: http…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Meine einfache Ernährungsformel, um das Hormonchaos in den Griff zu bekommen
38:11
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Duo Fatale – Schilddrüsenunterfunktion und Nebennierenschwäche
29:01
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Shownotes: Podcast-Folge 102 „Jod – Fluch oder Segen“: https://alexbroll.com/jod-schilddruesenunterfunktion-hashimoto/ Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann t…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Jod - Fluch oder Segen für die Schilddrüse
32:44
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Shownotes: Buch von Dr. Bernd Rieger „Diagnose Hashimoto: Antworten zu Ursachen, Therapien, Ernährung“ Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst. Den H…
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Wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse
40:24
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Raus aus dem Hormonchaos
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100 Folgen „Raus aus dem Hormonchaos“: Rückblick und Ausblick
39:13
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Shownotes: Hier findest du alle erwähnten Links zur Jubiläums-Podcast-Folge 100: Mira Giessen: https://www.webverbesserin.de/ Ilse Lechner: https://entfaltungsparadies.at/ Katja Schmalzl: https://katjaschmalzl.com/ Julia Grupber: https://www.gruber-ernaehrung.ch/ Kerstin Wemheuer: https://www.wemheuer.de/ Nicola Herrmann: https://www.nicola-herrman…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Auf Wiedersehen (Vor-)Wechseljahres-Beschwerden
39:28
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Shownotes: Der kostenlose Online-Workshop zu den Wechseljahren findet direkt am 04.08.20 um 20 Uhr statt. Hier kannst du dich ganz einfach anmelden: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop Mehr über die Anmeldung für meinen Onlinekurs „Auf Wiedersehen Östrogendominanz & Co.“ kannst du erfahren, wenn du den Link klickst. Deine kostenlose Hormon-…
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Raus aus dem Hormonchaos
1
6 Gründe, warum du (wahrscheinlich) deine Wechseljahre nicht in den Griff bekommst
37:32
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37:32
Shownotes: Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge 098 erwähnten Links: Aufzählungs-TextKostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20: Aufzählungs-TextMein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“: Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. …
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Raus aus dem Hormonchaos
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Meine Hormonprobleme sind doch noch nicht die Wechseljahre! Oder doch?
39:40
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Bin ich schon in der Prämenopause? Shownotes: Folgende Termine für den Online-Workshop stehen zur Wahl: 28.07., 20 Uhr 31.07., 19 Uhr 04.08., 20 Uhr Kostenloser Online-Workshop zu den Wechseljahren am 28.07., 31.07. und 04.08.20: https://alexbroll.com/wechseljahre-workshop Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge 097 (https://www.alexbroll.com/…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Die mentale Achternbahnfahrt der Wechseljahre
1:02:12
1:02:12
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1:02:12
Ein Interview mit Wechseljahres-Coach Katja Foerster Shownotes: Katja Foerster findest du sehr gut auf ihrer Webseite: Harvest Moon Coaching Sie ist natürlich auch in den sozialen Medien unterweg. Auf Facebook bietet sie sogar eine Gruppe an "Wechseljahre - Chancenjahre"Und auf Instagram postet sie auch. Hier findest du Katja also auch. Deine koste…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Warum Stress die Symptome der Wechseljahre verschlechtern kann
44:33
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Shownotes: Die Shownotes findest du auf www.alexbroll.com/094. Dort findest du auch die Grafik zur Podcastfolge und kannst auf Informationen und Folgen zur Stressbelastung zugreifen und dich auf die Warteliste für den Hormon-Kurs im August eintragen. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde …
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Raus aus dem Hormonchaos
1
Sollte ich Hormone in den Wechseljahren einnehmen?
44:31
44:31
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44:31
**Shownotes: ** Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links: Die Gedankendownload-Technik, aus meinem Beitrag, wie man Schlafstörungen in den Griff bekommt:Blogartikel dazu: https://alexbroll.com/schlafstoerungen-behandeln/Podcast-Folge: https://alexbroll.com/hilfe-schlafstoerungen/ Hormon Coaching: https://alexbroll.com/hormon-coa…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Special-Folge - Was du bei der Gewichtszunahme in den Wechseljahren unbedingt auch beachten solltest
15:25
15:25
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Shownotes:Lemondays - Das Online-Magazin für die Wechseljahren findest du hier: https://lemondays.de/ Und Teil der wunderbaren FB-Gruppe kannst du werden, wenn du diesem Link folgst: Zur FB-Gruppe "Wechseljahre - Von der Rebellin zur Königin" Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. …
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Raus aus dem Hormonchaos
1
5 Tipps gegen deine Gewichtszunahme in den Wechseljahren
46:17
46:17
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46:17
Shownotes Hier findest du alle in dieser Podcast-Folge erwähnten Links: Serie „Klimawechsel“: https://www.fernsehserien.de/klimawechsel Podcast-Folge 091: „Welche Hormone in den Wechseljahren Probleme machen (können)“ Mein Onlinekurs: „Auf Wiedersehen Östrogendominanz“: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/ Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde b…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Diese Hormone machen in den Wechseljahren Probleme
35:30
35:30
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Shownotes: Mehr zum Onlinekurs "Auf Wiedersehen Östrogendominanz" erfährst du hier: https://alexbroll.com/oestrogendominanz/. Dort kannst du dich auch in die Warteliste eintragen, damit du die Erste bist, die erfährt, wann der Kurs wieder startet. Teil 1 der Wechseljahres-Serie: „Bin ich schon drin?“ Teil 2: „Was du unbedingt über die Wechseljahre …
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Raus aus dem Hormonchaos
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Was du unbedingt (auch) über die Wechseljahre wissen solltest
35:32
35:32
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Shownotes: Verhütungsfolgen: 28 – 30 28 - Hormonfreie Verhütung mit der Kupferspirale https://alexbroll.com/hormonfreie-verhuetung-kupferspirale/ 29 - Hormonfreie Barrieremethode zur Verhütung - https://alexbroll.com/hormonfreie-barrieremethoden-verhuetung/ 30 - Hormonfreie Verhütung mit NFP, Sensiplan und Co.- https://alexbroll.com/hormonfreie-ver…
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Bin ich schon in den Wechseljahren?
35:11
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Shownotes: Hast du eine Frage zu den Wechseljahren, die ich in dieser Podcast-Reihe beantworten soll? Dann schreibe sie mir an folgende E-Mailadresse: hello@alexbroll.com Ratgeber für Frauen (und einer für den Mann) zu den Wechseljahren: • „Erste Hilfe bei Hitzewallungen und Co.“ von Petra Neumayer • „Weisheit der Wechseljahre“ von Dr. med. Christi…
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Antibiotikagabe - Fluch oder Segen?
45:14
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Eine Einschätzung von Julia Gruber und Alex Broll Die Anmeldung zum Event kann ganz einfach über diesen Link erfolgen: Arktis Biopharma Live Event am 28.05.2020 Von 14.00 bis 20.00 Uhr erfährt der Laie sowie natürlich Therapeut*in viel Neues zum Thema Antibiotikum. Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.co…
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Raus aus dem Hormonchaos
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Der erschöpfte Mann - Welche besonderen Auswirkungen der Stress beim Mann hat
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Später Spielen
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Shownotes: Podcast von Isabel Brandau: „Basenüberschüssige Ernährung - optimal in allen Lebensphasen“ 082: Die 4 unterschiedlichen Formen der Nebennierenschwäche 084: Begleiterscheinungen und Folgen der Nebennierenschwäche 085: Die Nebennierenschwäche erfolgreich in den Griff bekommen 086: Das kannst du ganz gezielt gegen deine Schlafstörungen tun …
