134- Immunsystem stärken - 7 gesunde Lebensmittel!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

Ständig sind wir unserer Umwelt ausgesetzt. Ununterbrochen wollen uns Viren, Bakterien, Parasiten und Pilze besiedeln. Aber unser Organismus wehrt sich dagegen so gut er kann. Damit du ihn dabei unterstützen kannst, gibt es von mir heute 7 besonders...

Ständig sind wir unserer Umwelt ausgesetzt. Ununterbrochen wollen uns Viren, Bakterien, Parasiten und Pilze besiedeln. Aber unser Organismus wehrt sich dagegen so gut er kann. Damit du ihn dabei unterstützen kannst, gibt es von mir heute 7 besonders gesunde Lebensmittel, die dir dabei helfen. Außerdem bekommst du ein paar grundsätzliche Informationen zu deinem Immunsystem und seiner Funktionsweise mit auf den Weg.

TIMECODES:

• 00:00 Start
• 00:46 Immunabwehr
• 06:37 Ingwer
• 07:04 Knoblauch
• 07:37 Kurkuma
• 08:10 Paprika
• 09:01 Kürbiskerne
• 09:36 Eier
• 10:37 Steak

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Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

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