Artwork

Inhalt bereitgestellt von Alisha Carlson. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alisha Carlson oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Maximize your fitness results: how to workout in your 40s (REPLAY)

43:02
 
Teilen
 

Manage episode 415332398 series 2822058
Inhalt bereitgestellt von Alisha Carlson. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alisha Carlson oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Hey friend! Welcome back for another episode. Today we are bringing a replay of how to maximize your fitness in your late 30s and into your 40s.
This year, I turned 39, so this is definitely a topic near and dear to my heart--but also so many of the women I work with are in the late 30s to 40s. Things can start to change in this era hormonally..And, often even just seasons of life.
Whether you're just starting your fitness journey or looking to level up your routine, this episode is packed with actionable tips to help you thrive in this pivotal decade of life.
The basics remain a priority in any era--but especially as our hormones get a little wonky. It's so important to build a strong foundation and to continue to support our bodies with lifestyle changes.
Brad is a trainer in California. He specializes in working with both men and women in their 40s. I think you'll enjoy the insight and wisdom he shares regardless of how old you are!
Book a complimentary consult here if you'd like to learn more about my holistic non-diet approach

  continue reading

192 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 415332398 series 2822058
Inhalt bereitgestellt von Alisha Carlson. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alisha Carlson oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Hey friend! Welcome back for another episode. Today we are bringing a replay of how to maximize your fitness in your late 30s and into your 40s.
This year, I turned 39, so this is definitely a topic near and dear to my heart--but also so many of the women I work with are in the late 30s to 40s. Things can start to change in this era hormonally..And, often even just seasons of life.
Whether you're just starting your fitness journey or looking to level up your routine, this episode is packed with actionable tips to help you thrive in this pivotal decade of life.
The basics remain a priority in any era--but especially as our hormones get a little wonky. It's so important to build a strong foundation and to continue to support our bodies with lifestyle changes.
Brad is a trainer in California. He specializes in working with both men and women in their 40s. I think you'll enjoy the insight and wisdom he shares regardless of how old you are!
Book a complimentary consult here if you'd like to learn more about my holistic non-diet approach

  continue reading

192 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung