Artwork

Inhalt bereitgestellt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt

47:53
 
Teilen
 

Manage episode 413752810 series 2539214
Inhalt bereitgestellt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt

In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein Training an den weiblichen Zyklus anpassen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. Unsere Expertin Steffi Platt teilt ihre Einsichten und Tipps, wie du Menstruation und Training in Einklang bringen und deine sportlichen Ziele erreichen kannst

👉🏽 https://fiercerunforce.de 📲 https://www.instagram.com/fiercerunforce/ 👉🏽Link zur ARD Doku: Nur ein "kleiner Unterschied"? – Die Entdeckung der Gendermedizin: https://www.ardmediathek.de/video/ard-wissen/nur-ein-kleiner-unterschied-die-entdeckung-der-gendermedizin/ard/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2FyZC13aXNzZW4vMjAyMy0wMi0yN18yMi01MC1NRVo

Werbung: 👉🏽 Hier https://bit.ly/mainathlet-yfood kommt ihr zu den Probierpaketen von YFood und mit meinem Code MAINATHLET bekommt ihr 10% Rabatt auf alles im Onlineshop (außer Abos).

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

  continue reading

288 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 413752810 series 2539214
Inhalt bereitgestellt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Benjamin Brömme | Leichtathletik | Laufsport | Marathon | Olympische Spiele oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt

In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein Training an den weiblichen Zyklus anpassen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. Unsere Expertin Steffi Platt teilt ihre Einsichten und Tipps, wie du Menstruation und Training in Einklang bringen und deine sportlichen Ziele erreichen kannst

👉🏽 https://fiercerunforce.de 📲 https://www.instagram.com/fiercerunforce/ 👉🏽Link zur ARD Doku: Nur ein "kleiner Unterschied"? – Die Entdeckung der Gendermedizin: https://www.ardmediathek.de/video/ard-wissen/nur-ein-kleiner-unterschied-die-entdeckung-der-gendermedizin/ard/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2FyZC13aXNzZW4vMjAyMy0wMi0yN18yMi01MC1NRVo

Werbung: 👉🏽 Hier https://bit.ly/mainathlet-yfood kommt ihr zu den Probierpaketen von YFood und mit meinem Code MAINATHLET bekommt ihr 10% Rabatt auf alles im Onlineshop (außer Abos).

👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching 🤝

📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

👉🏽 Hier gibt es den Mainathlet Hoodie 📦

  continue reading

288 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung