077: Rheuma - 9 Tipps aus meiner TCM Praxis

High 5 für deine gesunde Ernährung

Hast du gewusst, dass sich unter dem Überbegriff “Rheuma” 400 rheumatische Erkrankungen befinden? Mit dieser PodcastFolge möchte ich dich unterstützen, wenn du eine dieser Erkrankungen hast. Ich möchte dir die Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin auf Rheuma zeigen und dir 9 Tipps an die Hand geben, die dich dabei unterstützen sollen, deine Beschwerden zu lindern. Grob gesprochen teilt die TCM rheumatische Erkrankungen in “Hitze-Symptome” und “Kälte-Symptome” ein. Es gibt ganz spezielle LEBENSmittel und Essgewohnheiten, die diese Hitze und Kälte fördern können. Und genau da solltest du ansetzten und diese stark reduzieren, wenn du deine Beschwerden reduzieren möchtest.

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In dieser PodcastFolge habe ich dir folgendes empfohlen:

#33: 5 Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro - Weckerl ade, Gesundheit juhe!

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#21: Emotionen - Wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen

https://www.annatsu.at/emotionen-wie-sie-deine-seelische-und-koerperliche-gesundheit-beeinflussen/

#44: Yin-Mangel: Die totale Erschöpfung

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Mein Thermobehältnis, das ich dir nur ans Herz legen kann:

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Meinen Onlinekurs “Detox OHNE Diät”:

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Den Blogartikel dazu findest du hier in voller Länge:

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!