#85: Wie Yoga dich durch die Wechseljahre begleiten kann – Dr. Katrin Schaudig & Dr. Claudia Turske

58:40
 
Teilen
 

Manage episode 285846772 series 1952953
Von YogaEasy entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Ärztin Dr. Katrin Schaudig & Yogalehrerin Dr. Claudia Turske über die Menopause.

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig und der Hormon-Yogalehrerin Dr. Claudia Turske darüber, wie die Menopause uns zu Unrecht Angst einjagt, welche Strategie in den Wechseljahren am besten funktioniert und darüber, wie wohltuend Hormon-Yoga in dieser Zeit des Umbruchs sein kann. Du erfährst außerdem:

  • wieso du die Wechseljahre als Übergangsphase betrachten solltest
  • welches häufig das erste Symptom der Menopause ist und was dagegen hilft
  • was hormonell genau während dieser Zeit im Körper passiert
  • wie sich das Ganze emotional äußern kann
  • wie Dr. Schaudig zu hormonellen Medikamenten während der Wechseljahre steht
  • was genau Hormon-Yoga ist

- wie Hormon-Yoga dich während der Menopause unterstützen kann

Du möchtest Hormon-Yoga selbst ausprobieren? Hier kannst drei Tage lang die wichtigsten Techniken mit Claudia Turske erlernen: https://www.yogaeasy.de/programme/hormon-yoga-finde-deine-balance

Diese Folge ist gesponsert von Four Sigmatic, dem Anbieter von gesundem und leckerem Pilzkaffee. Alle Hörer bekommen mit unserem Promocode yogaeasy einen Rabatt von 10 Prozent: www.foursigmatic.com/yogaeasy

Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/coupon/podcastgutschein

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 1000 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community. Abonniert unseren Podcast!

Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Auch als App erhältlich: https://goo.gl/bsohFR

108 Episoden