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Innere Unruhe, Rastlosigkeit, Getriebenheit, Gestresstheit - kennt du das? Ängste, Herzrasen, Schweißausbrüche, unruhiger Atem - all das kann ein Zeichen der Überschleunigung sein. Hier erfährst du einiges über die psychologischen und philosophischen Hintergründer der Überschleunigung - und du bekommst einige Tipps, wie du ihr entgegenwirken kannst. Praktische Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit.
 
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest Du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live-Coachings und Workshops findest d ...
 
Seit sechs Jahren erzählen sich die Historiker Daniel Meßner und Richard Hemmer Woche für Woche eine Geschichte aus der Geschichte. Das Besondere daran: der eine weiß nie, was der andere ihm erzählen wird. Dabei geht es um vergessene Ereignisse, außergewöhnliche Persönlichkeiten und überraschende Zusammenhänge der Geschichte aus allen Epochen.
 
Max ‚Rockstah‘ widmet sich in seinem neuen Solopodcast seinen größten Leidenschaften: Dem Sammeln, der Popkultur und der Zockerei. Zweimal im Monat quatscht der selbsternannte König der Nerds und Prinz von Hessen alleine oder mit Gästen über aktuelle Releases, den aktuellen Sammelwahn und Geschehnisse in der Toy- und Gamingindustrie und erzählt der Welt, wie schön die Kunst des Geldausgebens sein kann.
 
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Heimvorteil

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Heimvorteil

NDR 1 Welle Nord

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"Heimvorteil" - unser Sport-Podcast hält, was er verspricht. Der oder die Gesprächspartner suchen den Ort aus, an dem sie sich zu Hause fühlen. Dort sprechen unsere Moderatorinnen Hannah Böhme und Christine Pilger mit ihnen über ihren Sport. Die Themen sind so vielfältig wie der Sport in Schleswig-Holstein.
 
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Mr. T's Fitcast

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Mr. T's Fitcast

Andreas Trienbacher

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Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's Vertriebsoffensive - Willkommen bei Mr. T's Fitcast! Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Instagram: https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei wachsam, inspiriere deine ...
 
m Yogiveda Podcast — Körper & Geist im Einklang — dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest.
 
Wer sind wir, und wenn ja, gibt‘s hier Raki? Yavrum Deutschland ist ein Podcast über turko-deutsche Identitätsabenteuer. Ziel der Reise: Bloß keine Fakten! Denn Cem, Seyda und Ufuk wollen eigentlich nur über sich selbst reden: ob sie auf deutschen oder türkischen Beerdigungen mehr Spaß haben, über Sucuk-Flecken auf dem Ralph-Lauren-Hemd und biodeutsche Genitalien. Dabei sind sie gnadenlos ehrlich und fast immer zärtlich.
 
Heckler und Koch aus Oberndorf stellt Kleinwaffen her, die leicht verbreitet werden und viele Menschen töten. So auch in unsicheren Regionen Mexikos. Doch diesmal ging der Schuss für H&K nach hinten los: Die Waffenexporte nach Mexiko waren illegal, und sie flogen auf. Nach einer Anzeige durch den Rüstungsgegner Jürgen Grässlin und seinen Anwalt schien erst einmal sechs Jahre wenig zu passieren. Jetzt wird ein Verfahren gegen Heckler & Koch eröffnet.
 
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Das MedienMagazin

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Das MedienMagazin

Bayerischer Rundfunk

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Welche TV- und Radio-Formate setzen sich durch? Wer nutzt, wer macht Podcasting? Wie unabhängig berichten Journalisten? Welche Werbung erreicht den Kunden? Wie funktionieren Handy-TV, Weblogs oder HDTV? Wie reagiert die deutsche Medienpolitik auf die Globalisierung? Die Welt der Medien - von Print, Hörfunk, Fernsehen bis zu Multimedia.
 
Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. 🛒 MINDLOOK ONLINESHOP: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mi ...
 
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Die Wunderfrage

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Die Wunderfrage

Marie-Luisa Hamann & Frederike Busch

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Die Wunderfrage - Dein persönlicher Coaching Podcast für Themen der Persönlichkeitsentwicklung & der positiven Psychologie. Lass Dich in jeder Folge durch neue Denkanstöße inspirieren und werde die beste Version Deiner selbst! Die frisch gebackenen systemischen Business Coaches Frederike Busch & Marie-Luisa Hamann geben Dir Tips für Deinen Alltag und diskutieren Theorien und Tools, die Du für deine persönliche und berufliche Entwicklung nutzen kannst.
 
In diesem Podcast geht es um dich - der Name ist Programm. Ich möchte dir zeigen, dass du rein gar nichts benötigst, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen - und trotzdem alles haben kannst, was du dir immer gewünscht hast. Auch musst du dich nicht erst verändern. Lass mich dich begleiten auf deiner Reise zu dir. Lerne, wie du entspannt mit deinen Gefühlen und Gedanken umgehst und mehr und mehr innere Gelassenheit in dein Leben holst.
 
Bei 'Frag Anne' dreht sich alles um die Frage, wie du deine Beziehungen zu anderen (und zu dir selbst!) liebevoller und mitfühlender gestalten kannst. Apropos Frage: Tatsächlich stehen deine Fragen im Mittelpunkt dieses Podcasts. Als Systemische Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie beantworte ich in jeder Episode mit viel Wertschätzung, Feingefühl und Erfahrung aus meiner Praxis eine neue Frage, die mir von Hörer*innen gestellt wird. Möchtest du auch eine Frage stellen? Das geht ...
 
Willkommen bei "auf die plätze.glücklich.los". Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Balance. In dem Podcast bekommst in 5 bis 10 Minuten Impulse, wie Du in Deinem Alltag glücklicher und zufriedener werden kannst. Ich bin Sabrina Barner, Life Coach und Mindset Mentorin für Selbstfürsorge und freue mich, das Du zu mir gefunden hast. Es erwarten Dich in meinem Podcast kurze Powertalks, Meditationen und verschiedene Achtsamkeitsübungen die wundervoll in Deinen Alltag einbauen kannst und viel ...
 
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Nicht immer kann man seine Ängste beherrschen. Aber man kann anständig bleiben. Viele Menschen sind bereit dazu, aus Angst ihre ethischen Ideale zu verlieren. Aber gerade wenn es schwierig wird, zeigen Tugenden wie Anstand, wie es um den Charakter eines Menschen steht. Lass dich durch diese Hörsendung zu eigenen Überlegungen verleiten. Manchmal gil…
 
Manchmal ist es wirklich verflixt: Wir hätten nun endlich mal die Zeit und Gelegenheit, um uns ein bisschen zu entspannen und runterzufahren, aber unser Inneres streikt und das Gedankenkarussel dreht fleißig seine Runden. Wie auch immer Unruhe sich zeigt - wenn sie sich zunehmend als Dauergast in unserem inneren System entpuppt, kann das ganz schön…
 
Themen: Neue Akzente? Was bedeutet der Koalitionsvertrag für die Medienbranche / Verlegerverband: Warum bleibt Döpfner Vorsitzender? Kommentar / Herz statt Kopf? Bessere Kommunikation in der Corona-Krise / Dokuserie multimedial: "Glauben" von Ferdinand von SchirachAutorInnen: Bernd Oswald, Sissi Pitzer, Maren Urner, Angelika Knop…
 
213 - Was soll dein Vermächtnis sein? - Meditation, Coaching & Life Beantworte dir die 2 Fragen, die Curse in dieser Folge stellt. Sie bringen dich deinen Werten und wahren Zielen näher. Hier geht es um das, was wirklich dir im Leben wirklich wichtig ist. Finde es heraus! Viel Freude mit dieser neuen Folge! Das neue Buch von Michael CURSE Kurth "19…
 
Sicherlich eine provokante Frage - doch lasse sie uns einmal überprüfen. Wie fühlst du dich, wenn du zu viel Fastfood gegessen hast? Zu viel auf einmal, vielleicht sogar mehrere Tage hintereinander? Sei ehrlich - aus der ersten Lust auf einen leckeren saftigen Burger mit Pommes Mayo, dazu noch eine Cola und hinterher ein leckeres Soft Eis, wird doc…
 
Eine Geschichte über die Anfänge der europäischen Expansion Im Frühjahr 1504 belagerte ein riesiges Heer aus 50.000 Soldaten, 300 Kriegselefanten und 200 Schiffen die Stadt Kochi an der indischen Malabarküste – dort versuchten 150 Portugiesen mit einem Hilfstrupp einheimischer Soldaten die Übermacht des Samorin aus Calicut (heute Kozhikode) abzuweh…
 
Hospitabilität, auch Gastfreundschaft ist ein wichtiger Bestandteil von Lebensgemeinschaften (z.B. Ashrams und Klöstern). Auch bei Yoga Vidya heißt man Gäste aus anderen Traditionen willkommen. Die Gastfreundschaft dient dem Austausch mit anderen Menschen. Sukadev erläutert dabei, wie die Gastfreundschaft in Indien aussieht, und wie man zu Gast bei…
 
Folge 61 - Tiger King 2, Home Sweet Home Alone, Unpacking Eine neue Staffel Tiger King, ein neuer Home Alone Film, freshe Indie-Games… viel Stoff, über den man - auch mit sich selber - sprechen kann. Na dann auch mal viel Spaß! ///MEIN SHOP///Ein kleiner liebevoller Onlinestore für Toys, Sammelbares und Klamotten www.nerdyterdygang.de ///DIE MANCAV…
 
In dieser Episode geht es um Aggressionen. Anni* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie damit umgehen kann, dass ihre einjährige Tochter sie einfach haut und beißt. Was kann ich tun, wenn mein Kind einfach um sich schlägt? Wie kann ich auf die Aggressionen beziehungsorientiert reagieren? Wie kann ich mich verhalten, wenn mein Kind mich beißt? Bra…
 
So bestellst du den richtigen Hormoncocktail bei deiner endokrinen Drüsenbar. Klingt im ersten Moment etwas merkwürdig? Ist es vielleicht. Doch jeder von uns hat so eine Bestellung schon einmal aufgegeben - nur leider in eine negative Richtung. Draußen regnet es, es ist kalt und ungemütlich, grau, trübe ... es ist wieder einmal Montag, die Emails s…
 
Wenn es das Sichtbare gibt, muss es das Unsichtbare geben, das galt und gilt in allen Kulturen für ausgemacht. Mit der Pandemie hat das, was sich der menschlichen Wahrnehmung entzieht, neue Aktualität gewonnen. Die Wirklichkeit steckt noch voller Geheimnisse und Ungewissheiten. Von Thomas Palzer www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs Direkter Li…
 
Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Selbstliebe zu stärke. Die Meditation enthält positive Selbstliebe Affirmationen, die dein Unterbewusstsein auch im Schlaf erreichen. Die Affirmationen begleiten dich in das Land der Träume und da kannst so leichter und besser einschlafen und mit neuer Energie und Selbstliebe in den Tag starten…
 
212 - Meditation: Die 8 Phasen des Loslösens - Meditation, Coaching & Life Lass dich von Curse's Stimme auf einer inneren Reise begleiten. Diese geführte Meditation nimmt dich mit durch die 8 Phasen des Loslösend, wie sie die tibetischen Yogis praktizieren. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Das neue Buch von Michael CURSE Kurth "199 Fragen an dic…
 
weitere Themen: Polen schränkt Pressefreiheit an Grenze zu Belarus weiter ein / Lage der Medien in Myanmar - Verbesserung nur auf den ersten Blick / Wenig migrantische Sichtbarkeit in TV-Nachrichten - und eine Idee das zu ändern / Interview zu Hypes in den MedienAutorInnen: Jasmin Brock, Gabriele Knetsch, Sissi Pitzer, David Zajonz…
 
"Andreas, wie meinst du denn das jetzt schon wieder? Wie soll ich denn eine Auszeit von mir selbst nehmen? Wie soll das denn bitte gehen?" Das sind die Reaktionen, die ich von meinen Kunden erhalte, wenn ich dieses Thema anspreche. Natürlich soll der Titel auch provokant sein, doch vielmehr zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Bei vielen fahren…
 
Eine Geschichte über die Frucht, die die Welt veränderte Wir springen in dieser Folge zuerst ins Jahr 1870, sprechen über den Siegeszug der Banane in den USA, und was das für den Rest der Welt bedeutete. Doch schon Anfang des 20. Jahrhunderts zeichnete sich eine Bedrohung ab, die beinahe das Aus, nicht nur für die neue Industrie, sondern die Banane…
 
Spiritualität ist derzeit in aller Munde und scheint DER Trend der letzten Jahre zu sein. Jeder scheint momentan die Reise zu sich selbst antreten und in seine innere Mitte finden zu wollen, sei es über Yoga, Meditation oder Energieheilung. Doch was genau ist Spiritualität und was für erklärbare Phänomene stecken dahinter? Diese Folge erklärt Dir w…
 
Wir alle kennen es - und lieben es meist wenig: In unserer Partnerschaft oder anderen nahen Beziehungen gibt es diese Momente, in denen eine beiläufige Bemerkung, eine unbedachte Handlung oder eine bestimmte Eigenheit unseres Gegenübers ausreichen, um unsere Knöpfe zu drücken und uns mit Vollkaracho in eine emotionale Reaktion zu stürzen: Wir werde…
 
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir 5 Tipps für mehr Erdung in der Vata-Zeit. Denn vielleicht geht es dir grade auch so, dass du dich innerlich unruhig, ängstlich und nicht in Verbundenheit fühlst. All das bringt die Vata-Zeit mit sich. Daher erfährst du in dieser Folge: Was Anzeichen für eine fehlende Erdung sind Wie du durch eine achts…
 
In dieser Episode geht es um das Thema Großeltern. Annika* hat uns geschrieben und gefragt, wie sie mit ihren Eltern im Hinblick auf den Umgang mit ihrem Enkelkind umgehen soll. Wie können wir mit dauerhaftem Einmischen in unsere Angelegenheiten umgehen? Was kann ich tun, wenn meine Eltern meinem Kind dauernd Geschenke machen? Wie kann ich damit um…
 
Fitnessstudio vs. Home Fitness - oft ein Streitthema und es scheint bei vielen hier oft dazu keine zweite Meinung zu geben. Aber ist das wirklich so? In dieser Podcast Folge gehe ich einmal auf die Vor- und Nachteile beider Welten ein. Gerade jetzt in einer Zeit, in der wieder offen in den Medien über einen weiteren Lockdown spekuliert wird, möchte…
 
Vielleicht glaubst du auch von dir, das du ein uninteressanter Mensch bist. Langweilig. Niemand etwas gerne mit dir unternehmen möchte. Aber woher kommt das Gefühl? Wie kommst du drauf, das dich niemand mag? Und wie lässt es sich ändern? In der heutigen Folge möchte ich diese und andere Fragen einmal mit dir klären. Warum unterschätzen wir, wie sym…
 
Drei neue Stimmen denken im Rahmen des Projektes „55 Voices for Democracy“ über die Verbindung von Demokratie, Wohlstand und sozialen Fragen nach. Wie kann missbrauchte Sprache rückerobert werden, wie funktioniert wirksame Protestkultur, kann die Gesellschaft sich auf sinnvolle politische Debatten verständigen? Von Stephanie Metzger www.deutschland…
 
Die geführte MBSR Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei, dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Die Atemmeditation ist aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Programm von Jon Kabat Zinn. In der Meditation lernst du Achtsamkeit durch die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. In der Meditation konzentrieren wir uns auf unseren Atem und er…
 
Gereiztheit überwinden, wie soll das gehen? Gereiztheit ist gar nicht so schwer zu überwinden. Es gibt sehr effektive Yoga-Techniken dafür. Und in vielen spirituellen Traditionen spielt die Überwindung der Gereiztheit eine große Rolle. Höre hiervon Sukadev, wie du einfach Gereiztheit überwinden kannst. Wenn du weniger gereizt bist, kannst du leicht…
 
Interview mit Florian Klenk, Chefredakteur "Der Falter": Medien in Österreich einen Monat nach Kurz-Rücktritt / Start-Up "Die Chefredaktion" in Wien möchte Diversität fördern / Untersuchung: Wie haben die Medien in der Corona-Pandemie berichtet? / Die Ergebnisse der ARD-ZDF-Onlinestudie 2021 / Interview Georg Rose, Radio Wuppertal: Wie Radio Leben …
 
211 Bitte Anschnallen! Michele Loew ist Lehrerin für Yoga, Yoga Nidra und Co-Lehrerin von Prof. Bob Thurman für tantrischen Buddhismus. In dieser Folge spricht sie mit Curse über: Die wahre Natur von uns Menschen Was Yoga's ECHTE Wurzeln sind (Achtung: es ist der Buddhismus!) Was BLISS (Pure Freude) ausmacht und wie wir sie erlangen Wie Michele ein…
 
Auch Du bist ein Bodybuilder! Wie bitte? Ich doch nicht! Ich habe damit nichts zu tun. Oh doch ;-) Du bist der Konstrukteur deines Körpers. Du entscheidest in welche Richtung sich dein Körper entwickelt. Sobald du nun eine Hantel in die Hand nimmst, um deinen körperlichen Zustand zu verbessern, deine Muskulatur zu stärken, ja spätestens dann bist d…
 
Eine Geschichte über die schnellste Frau im 19. Jahrhundert Am 14. November 1889 bricht Nellie Bly zu einer außergewöhnlichen Reise auf: Die Starreporterin der „New York World“, einer der wichtigsten Zeitungen in den USA, versucht in weniger als 80 Tagen um die Welt zu reisen. Wir sprechen darüber, wie ihr das gelingt und wie sie durch einen Leserb…
 
Manchmal liegt eine herausfordernde Phase eigentlich schon hinter uns, aber irgendetwas lässt uns doch nicht los: Die Gefühle der Anspannung, Unruhe oder Nervosität zum Beispiel. Die Gedanken, die Extrarunden drehen. Oder die Verhaltensweisen, auf die wir zurückgreifen, um all das zu kompensieren - von denen wir eigentlich aber wissen, dass sie nic…
 
Folge 60 - Ghostbusters: Afterlife, Guardians of the Galaxy - The Game, Eternals & Call of Duty: Vanguard Max ist aus dem "Das war aber kein richtiger Urlaub" Urlaub zurück und erzählt euch davon. Ausserdem geht es um den neuen Marvel Blockbuster 'Eternals', das neue 'Call of Duty: Vanguard', den Überraschungshit 'Guardians of the Galaxy - The Game…
 
In dieser Episode geht es um das Thema Trockenwerden. Coco* hat uns geschrieben und gefragt, was sie tun kann, wenn ihre sechsjährige Tochter nachts noch nicht trocken ist. Was kann ich tun, wenn mein Kind nachts immer noch ins Bett macht? Gibt es den richtigen Zeitpunkt, wann ein Kind trocken sein sollte? Ist es Zeichen für unerfüllte Bedürfnisse?…
 
"Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst". Ein Zitat von Jim Rohn. In dieser Podcast Folge werden wir einmal näher darauf eingehen. Was im ersten Moment recht einfach und oberflächlich erscheint, entpuppt sich schnell als tiefgreifend und tiefsinnig. Du möchtest dein Leben verändern? Du möchtest mehr Sport m…
 
Die Geführte Meditation hilft dir dabei dein inneres Kind durch innere Heilung kennen und lieben zu lernen. Wenn du Vertrauen zu deinem inneren Kind aufbaust, kannst du alte Glaubenssätze loslassen und Selbstliebe und Selbstheilung spüren. Du lernst in der Meditation dein inneres Kind kennen. Dabei ist es ganz normal, dass Gefühle und Emotionen auf…
 
Arbeitsbedingungen von Journalisten in Polens Osten an der Grenze zu Belarus / Wie aus Ländern berichten wo Journalisten nicht so einfach hinkommen - Interview mit Julia Leeb, Fotojournalistin in Krisengebieten / China: Presseclub beschwert sich. Einschränkungen für ausländische Presse / BR-Projekt Medienkompetenz: Young Reporters im Nürnberger Lan…
 
Wie du innerlich gelassen bleibst, egal was im Außen gerade los ist Mein Coachingangebot für dich: https://dubistgenug.de/coaching-angebot/ Hier meine Akademie für 1€ testen: https://akademie.dubistgenug.de/akademie-1e/ Neues Format: Tim Hamer #daily - Tägliche Inspiration für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Bei Telegram: https://t.me/timhamer/ …
 
210 Was lernt man von Sterbenden? Was lernt man von ihrem Leben? Theresa Donath ist Palliative Care Nurse, studiert Pflegewissenschaften und begleitet seit vielen Jahren Menschen beim Leben und sterben. In dieser Folge spricht Curse mit ihr über: Wie Sterblichkeit uns lebendig macht Warum Akzeptanz der wichtigste Faktor für In-Frieden-Sein ist Die …
 
Du möchtest einen knackigen Po haben, einen straffen Bauch und feste Oberschenkel? Du machst schon viel Sport und der gewünschte Erfolg bleibt aus? Du hast bereits erfolgreich Gewicht reduziert, aber deine gewünschte Form hat sich noch nicht eingestellt? Lass mich raten - du machst viel Cardio Training. Du rackerst dich auf dem Crosstrainer oder Er…
 
Eine Geschichte über einen Herrscher, der nicht mehr kämpfen wollte Wir springen diesmal ins 3. Jahrhundert v.d.Zw. Ashoka, machthungriger und brutaler Herrscher über das Mauryareich, ist kurz davor, das Königreich Kalinga, das sich dem indischen Großreich bisher widersetzt hat, einzunehmen. Doch die Schlacht, die ihm das Königreich bringen wird, w…
 
Diese Woche geht es im Podcast um ein Thema, das in unserer Kultur immer noch relativ tabuisiert ist: Den Tod - und das, was dieser für uns, die wir noch hier sind, bedeuten kann. Wenn Menschen, die wir lieben, sterben, dann stürzt uns das unweigerlich in einen emotionalen Wirbelsturm, den wir versuchen, so gut wie möglich zu bewältigen. Aber auch,…
 
209 - Es geht um dein Leben Meditier um dein Leben: In dieser Folge erwartet dich eine geführte Meditation, die zu ultimativem Fokus führt. Das ist kein leeres Versprechen. Viel Freude mit dieser neuen Folge! Das neue Buch von Michael CURSE Kurth "199 Fragen an dich selbst" jetzt vorbestellen: https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-100-fra…
 
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine Lieblingsgewürze für die Vata-Zeit und du erfährst, welche Heilkraft diese Gewürze haben und wie du sie anwenden kannst. Du erfährst: ...welche Gewürze dein körperliches und mentales Wohlbefinden in der Vata-Zeit unterstützen können ...wie du diese Gewürze für dich in der Küche und in der Hausapo…
 
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