Beste Wechselbeschwerden Podcasts (2025)

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81_Hormonelle Verhütung in der Perimenopause: Im Gespräch mit Helen Sange 52:41

6d ago52:41

52:41

In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die Gynäkologin und Sexualmedizinerin Helen Sange. Gemeinsam nehmen sie ein Thema unter die Lupe, das viele Frauen um die 40 beschäftigt – und oft verunsichert: hormonelle Verhütung in der Perimenopause. Denn auch wenn der Zyklus unregelmäßiger wird, ist Verhütung noch lange nicht „erledigt“. Helen bringt…

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80_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Karin Ahamer 39:25

13d ago39:25

39:25

In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur durch ihre Linse, sondern auch durch ihre persönliche Geschichte inspiriert: Karin Ahamer. Als Fotografin mit einem besonderen Gespür für Frauenporträts begleitet sie Frauen dabei, sich in ihrem besten Licht zu zeigen – innerlich wie äußerlich. Karin g…

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79_ Verstehe deine Hormone in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Ann-Katrin Pause 50:34

20d ago50:34

50:34

In dieser Expertinnen-Folge begrüßt Daniela die erfahrene Apothekerin und Hormonexpertin Ann-Katrin Pause. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema Hormonersatztherapie (HET) ein, klären über Mythen und Missverständnisse auf und zeigen, warum es heute eine neue, differenzierte Sicht auf Hormone in den Wechseljahren gibt. Ann-Katrin bringt nicht nur …

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78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner 42:24

27d ago42:24

42:24

In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs trifft Host Daniela auf eine Frau, die seit Jahrzehnten Frauen medial begleitet, ermutigt und inspiriert: Uschi Fellner. Als Medienunternehmerin, Vierfach-Mama und Oma und kennt sie die Herausforderungen der Wechseljahre – und die Chancen, die darin stecken. Offen, ehrlich und herzlich spricht sie über…

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77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz 46:33

1M ago46:33

46:33

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der erfahrenen Wechseljahre-Beraterin und Coachin Maria Moitz. Maria hat aus ihrer eigenen, nicht immer einfachen Wechseljahresreise kraftvolle Strategien entwickelt, um Frauen durch diese Lebensphase nicht nur zu begleiten, sondern sie zu stärken. Was passier…

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allgemein gehalten 1:04:12

1M ago1:04:12

1:04:12

Eine symptomatische Geschichte für quasi alles bringt uns über Umwege von der Wut über die Unfassbarkeit zur Traurigkeit und dem Thema der Hilflosigkeit bis zum Kollektiv. Gemeinsam durch den Affekt. Moral und Wertekompass und die Sehnsucht nach einem aufklärerischen Journalismus aufgenommen am 11.06.2025 von Sibylle in Rainers Wohnung Fussnote: Si…

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76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube 42:34

1M ago42:34

42:34

In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, überlebten Brustkrebs, eine…

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75_Wechseljahre neu erleben – mit Wissen und Leichtigkeit: Im Gespräch mit Saskia Scheibel 41:56

2M ago41:56

41:56

In dieser Episode von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der engagierten Aufklärerin Saskia Scheibel, Mitgründerin der Plattform MeNotPause. Saskia bringt nicht nur fundiertes Wissen aus der Gesundheitsbranche mit, sondern auch eine riesige Portion Herzblut, wenn es um die spielerische und verständliche Aufklärung…

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wechselbeschwerden und das projekt der aufklärung in österreich mit delayschleife. 1:00:21

2M ago1:00:21

1:00:21

die blödste revolution überhaupt und dass der wechsel im gesellschaftlichen kontext noch nicht von der individuellen auf die gesamtgesellschaftliche ebene übergegangen ist, bzw. abbildet, wie wenig integriert - abgespalten (?) gewollt verdecktgehalten (?) er ist. das projekt der aufklärung in österreich mit delayschleife. voraussetzung ist die nich…

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74_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katja Burkard 38:40

2M ago38:40

38:40

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Medienikone: Moderatorin, Journalistin und Buchautorin Katja Burkard. Bekannt aus dem deutschen Mittagsfernsehen Punkt 12 auf RTL, teilt Katja im Wechsel-Wirkung-Plausch sehr persönlich, wie sie durch eine emotionale Achterbahnfahrt in die Wechseljahre „hineingestolpert“ ist – und wie sie sich…

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73_Postmenopause - bin ich da jetzt durch? Im Gespräch mit Christian Matthai 38:09

2M ago38:09

38:09

In dieser augenöffnenden Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spreche ich mit dem renommierten Wiener Gynäkologen Dr. Christian Matthai über die oft unterschätzte Phase der Postmenopause. Was passiert im Körper, wenn die Regelblutung seit über einem Jahr ausgeblieben ist? Warum ist gerade jetzt Achtsamkeit so wichtig? Und wel…

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72_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Martina Reuter 42:08

2M ago42:08

42:08

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Magic-Lady: Moderatorin, Style-Expertin und Buchautorin Martina Reuter plaudert offen und humorvoll über ihre ganz persönliche Wechseljahres-Reise – von ersten Anzeichen und großer Verunsicherung bis hin zu einem radikalen Neuanfang, der nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihre Karriere au…

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71_Trauma in den Wechseljahren – wie alte Wunden heilen können: Im Gespräch mit Martina Eberhart 47:25

3M ago47:25

47:25

In dieser berührenden und tiefgründigen Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der Psychotherapeutin und Businesscoach Martina Eberhart über die oft verborgenen Zusammenhänge zwischen frühen Verletzungen, sogenannten Entwicklungstraumata, und den Herausforderungen der Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten sie, …

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70_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katrin Simonsen 40:06

3M ago40:06

40:06

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Verbündete in Sachen Aufklärung: Journalistin Katrin Simonsen, Host des MDR-Podcasts Hormongesteuert, spricht offen über ihre persönliche Wechseljahres-Odyssee – von unerklärlichen Beschwerden über eine lange Suche nach Antworten bis hin zur Erkenntnis: „Es sind die Wechseljahre.“ Im Wechsel-W…

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69_Omega-3 in den Wechseljahren – was es wirklich kann: Im Gespräch mit Alexa Iwan 43:54

3M ago43:54

43:54

Omega-3 ist in aller Munde – doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge spricht Daniela mit der Ernährungswissenschaftlerin Alexa Iwan über die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren im Körper und ihre Bedeutung für Frauen in den Wechseljahren. Gemeinsam klären sie, wie sinnvoll eine Supplementierung ist, worauf man bei der Produktauswahl achten so…

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68_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Melanie Berk 32:41

3M ago32:41

32:41

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela Ullrich mit der inspirierenden Melanie Berk – auf Instagram bekannt als @hitzefrei. Melanie ist nicht nur Förderschullehrerin, sondern auch Pole-Dance-Fan, Dattelliebhaberin und eine starke Stimme für mehr Aufklärung rund um die Wechseljahre. Im Gespräch erzä…

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67_Wie Ernährung deine Wechseljahre beeinflussen kann: Im Gespräch mit Susanne Liedtke 57:07

3M ago57:07

57:07

Ernährung kann so viel mehr als nur satt machen – sie ist ein kraftvoller Hebel, um Symptome der Wechseljahre zu lindern und neue Energie zu gewinnen. Daniela spricht in dieser Folge mit Susanne Liedtke über ihre persönliche Reise, gängige Irrtümer und darüber, wie der weibliche Körper ab 40 mehr Aufmerksamkeit und echte Freundschaft verdient hat. …

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66_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger 32:46

4M ago32:46

32:46

Diese Episode zeigt, wie vielfältig, überraschend – und manchmal auch überfordernd – die Wechseljahre wirklich sein können. Daniela spricht im Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger über all die Facetten dieser Lebensphase: Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Wut, Tränen – und neuen Lebenszielen. Sabine nimmt uns mit in ihre se…

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65_Was deine Füße in den Wechseljahren verraten: Im Gespräch mit Ulli Wurpes 42:56

4M ago42:56

42:56

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, und doch schenken wir ihnen oft viel zu wenig Beachtung. Dabei sind sie nicht nur unser Fundament, sondern auch ein Spiegel unseres Wohlbefindens! In dieser Folge taucht Daniela mit Fußgesundheitsexpertin & Bewegungspädagogin Ulli Wurpes in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Fußanalyse ein. Was verraten u…

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64_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Maike Schumacher 50:22

4M ago50:22

50:22

Diese Episode geht tief – und das in jeder Hinsicht. Daniela spricht mit Maike Schumacher, Bewegungsbotschafterin und Host des M.I.L.F. Life Crisis Podcasts, über Tanz als Befreiung, über Lust und Lebensfreude, aber auch über die Herausforderungen der Wechseljahre. Es wird offen, ehrlich und unzensiert – so persönlich wie noch nie. Maike zeigt, wie…

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63_Gesund essen in den Wechseljahren leicht gemacht: Im Gespräch mit Heinz Pöttinger 40:22

4M ago40:22

40:22

In dieser Episode taucht Daniela Ullrich mit Heinz Pöttinger, Gründer von Purora, in die Welt der gesunden und alltagstauglichen Ernährung ein. Heinz verfolgt mit seinem Unternehmen eine Mission: gesunde Ernährung einfach, schnell und ohne Kompromisse in Qualität und Geschmack in den Alltag zu integrieren. Besonders in fordernden Lebensphasen wie d…

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62_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Benedicte Hämmerle 38:02

5M ago38:02

38:02

Die Wechseljahre als Chance für einen bewussteren Lebensstil? Genau darüber spricht Daniela in dieser Folge mit Benedicte Hämmerle. Die zweifache Mutter, Unternehmerin und Ayurveda-Liebhaberin nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Wechseljahrreise. Sie erzählt, wie sie durch bioidente Hormone, Ayurveda und bewusste Selbstfürsorge einen neuen Zuga…

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61_Die Wechseljahre "In between" - Was Frauen ab 35 wissen sollten: Im Gespräch mit Judith Bildau 49:19

5M ago49:19

49:19

Die Wechseljahre sind doch noch weit weg? Viele Frauen denken so – doch tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung bereits ab Mitte 30. In dieser Episode spricht Daniela mit der renommierten Gynäkologin, Autorin und Medical Influencerin Judith Bildau über die oft übersehene Phase der "In-Between" Years – die Zeit zwischen der fruchtbaren Phase u…

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60_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Gabriella Halbeisen 26:17

5M ago26:17

26:17

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich, emotional und oft auch gesellschaftlich. In dieser Episode spricht Daniela mit Gabriella Halbeisen, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen berichtet: von unerklärlichen Gelenkschmerzen über den mühsamen Weg zur richtigen Diagnose bis hin zur Entdeckung der Feuerfrauen Vorarlberg als u…

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59_Nebennierenerschöpfung & Stress in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Manuela Graf 36:43

5M ago36:43

36:43

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter – doch was passiert, wenn er unseren Körper dauerhaft belastet? In dieser Episode spricht Daniela mit Manuela Graf, Expertin für hormonelle Gesundheit und Gründerin von Hormonstark.ch, über Nebennierenerschöpfung, die Rolle von Cortisol als Masterhormon und wie du deine hormonelle Balance wiederfindest. Man…

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58_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Christine Drews 36:19

6M ago36:19

36:19

Heute wird’s kriminell! Daniela hat Christine Drews zu Gast, die unter dem Pseudonym Tine Dreyer den humorvollen Krimi "Morden in der Menopause" geschrieben hat. Darin verwandelt sich eine scheinbar harmlose Küchenplanerin durch Hitzewallungen und Hormonschwankungen plötzlich in eine … naja, sagen wir mal: sehr entschlossene Frau. Wie viel von ihre…

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die globale wahnsinnigkeit und schreib dir hinter deine ohren kürzen darf man nur faktoren 1:09:41

6M ago1:09:41

1:09:41

ist einordnung noch möglich? und darf das überhaupt die zielsetzung sein? und wir musizieren wieder! Das Buch, das Rainer meinte: Barbara Kingsolver "Damon Copperhead" aufgenommen am 29.01.2025 produziert von sibylle kefer all rights reserved. Support the showVon Rainer Krispel, Sibylle Kefer

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57_Longevity Hacks für die Wechseljahre: Im Gespräch mit Kristine Zeller 58:43

6M ago58:43

58:43

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre begrüßt Daniela Kristine Zeller. Gemeinsam tauchen sie in die Welt von Longevity ein: Wie können wir ein gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter führen?Kristine ist nicht nur Mitgründerin der nachhaltigen Periodenunterwäsche-Marke OOIA, sondern auch Co-Host des Podcasts L…

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56_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Andrea Butterweck 29:13

6M ago29:13

29:13

In dieser Folge begrüßt Daniela Ullrich Andrea Butterweck, Gründerin der Feuerfrauen Vorarlberg, die mit ihrer Initiative Frauen in den Wechseljahren stärkt und begleitet. Gemeinsam sprechen sie über Herausforderungen und Chancen in dieser Lebensphase und darüber, wie wichtig Sisterhood, Aufklärung und Selbstfürsorge sind. Andrea erzählt von ihrem …

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55_TCM und Wechseljahre: Im Gespräch mit Greta Namboutin 42:47

6M ago42:47

42:47

In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit Greta Namboutin, Gründerin von Menomorphose und Expertin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und Hypnose. Gemeinsam tauchen sie ein in die Möglichkeiten, wie Frauen die Wechseljahre als transformative Lebensphase voller Klarheit und Selbstfürsorge erleben können. Greta teilt ihre eigene Geschichte…

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54_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Nadine "Nana" Mirée 36:28

6M ago36:28

36:28

Ein neues Jahr, ein neues Format – und gleich ein Feuerwerk an Inspiration! In dieser ersten Folge des „Wechsel-Wirkung-Plauschs“ begrüßt Daniela eine außergewöhnliche Frau: Nadine "Nana" Mirée. Als eine der bekanntesten Menopause-Influencerinnen zeigt Nadine humorvoll und authentisch, dass die Wechseljahre nicht das Ende, sondern ein spannender Ne…

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53_Medizinalcannabis in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Yvonne Wagner 36:46

7M ago36:46

36:46

In der letzten Folge des Jahres 2024 spricht Daniela mit Yvonne Wagner, Expertin für Medizinalcannabis, über die potenziellen Vorteile von Medizinalcannabis in den Wechseljahren. Yvonne erklärt, wie Cannabis im Körper wirkt, bei welchen Symptomen es helfen kann und welche Möglichkeiten und Grenzen die Medizinalcannabistherapie bietet. Ein spannende…

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Trailer: Was erwartet dich bei MENOMIO? 7:43

7M ago7:43

7:43

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Daniela, Host von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre, und ich freue mich, dass du hier bist. Dieser Podcast ist für dich, wenn du: Mehr über die Wechseljahre erfahren möchtest, Lust auf ehrliche und ungenierte Gespräche über Frauengesundheit hast, oder Einfach positive Impulse für diese spannend…

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52_F.X.Mayr Retreat in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Georg Stossier 41:01

7M ago41:01

41:01

In dieser Folge nimmt Host Daniela Ullrich die Hörer:innen mit auf eine spannende Reise in die Welt der modernen F.X. Mayr-Kur. Sie spricht mit Dr. Georg Stossier, Allgemeinmediziner und diplomierter F.X. Mayr-Arzt, über die Vorteile dieser Kur – besonders in den Wechseljahren. Gemeinsam erkunden sie, wie Fasten, bewusste Ernährung und ganzheitlich…

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wie fragmentiert man die wahrnehmung von leben? i glaub du bist woke a bissi. eine nikolausweihnachtssendung 1:06:13

7M ago1:06:13

1:06:13

wie fragmentiert man die wahrnehmung von leben? i glaub du bist woke a bissi. eine nikolausweihnachtsfolge außerdem: rainer und sibylle interpretieren begleitet von einem linksradikalen instrument einen wunderschönen ambrossong warum berührt mich denn mein leben nicht so? das verstehe ich überhaupt nicht. was ist das für ein beispiel wofür? Es geht…

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51_Breathwork in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Johanna Lehmann 46:43

8M ago46:43

46:43

Bonus: Atemreise mit Anleitung inklusive In dieser Episode spricht Host Daniela Ullrich mit der Breathwork- und Yoga-Expertin und Gründerin von Tiger and Turtle Johanna Lehmann über die transformative Kraft der Atmung. Johanna zeigt, wie bewusstes Atmen nicht nur Stress abbauen, sondern auch das Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene nach…

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50_Die Lust der Wechseljahre: Im Gespräch mit Jana Welch 54:23

8M ago54:23

54:23

In dieser Episode von MENOMIO spricht Host Daniela Ullrich mit Sexologin und systemischen Sexualtherapeutin Jana Welch über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren beschäftigt: die Lust, die Intimität und der Umgang mit der eigenen Sexualität in einer neuen Lebensphase. Die Episode liefert wichtige Impulse, wie Sexualität zu einem erfüllen…

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49_Das Wechseljahre Upgrade: Im Gespräch mit Anke Sinnigen 40:03

9M ago40:03

40:03

In dieser Episode von MENOMIO ist Anke Sinnigen, Gründerin der Plattform „Wexxeljahre.de“ und Autorin des Buches „Wechseljahre: Das Upgrade“, zu Gast. Daniela und Anke sprechen darüber, wie Frauen diese Lebensphase nicht nur als Herausforderung, sondern auch als Chance sehen können – für Gesundheit, Selbstbestimmung und ein erfülltes Leben. Themen …

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48_Pubertät meets Wechseljahre: Im Gespräch mit Ilvy Ullrich 28:08

9M ago28:08

28:08

Zum Welt-Menopausentag am 18. Oktober gibt es eine ganz besondere Folge von MENOMIO! Daniela lädt niemand Geringeren als ihre Tochter Ilvy ein, um über die parallelen Herausforderungen von Pubertät und Wechseljahren zu sprechen. Zwei hormonelle Achterbahnfahrten treffen aufeinander, und gemeinsam beleuchten sie Themen wie emotionale Schwankungen, R…

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47_Die Symptome der Wechseljahre Teil 2: Im Gespräch mit Daniela Bach 45:13

9M ago45:13

45:13

In der Fortsetzung ihres Gesprächs mit Gynäkologin und Health Coach Daniela Bach beleuchtet Daniela weitere spannende Aspekte der Wechseljahre. Von überraschenden Symptomen wie Hautproblemen und Hämorrhoiden bis zu emotionalen Herausforderungen wie Ängstlichkeit oder plötzlichen Wutausbrüchen – diese Episode bringt Klarheit und hilfreiche Tipps. Da…

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46_Die Symptome der Wechseljahre Teil 1: Im Gespräch mit Daniela Bach 46:58

10M ago46:58

46:58

In dieser Episode spricht Daniela mit Daniela Bach, Gynäkologin und Gründerin der „Glückssprechstunde“, über die unzähligen Symptome der Wechseljahre. Gemeinsam tauchen sie in die Welt der Hormone ein, klären Mythen auf und erklären, warum Wechseljahre kein Grund zur Panik, sondern eine Chance für Neuanfänge sind. Dany Bach zeigt, wie individuell d…

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45_Hormongesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Astrid Müller 37:06

10M ago37:06

37:06

In dieser inspirierenden Episode spricht Daniela mit Astrid Müller, Gesundheitswissenschaftlerin, Autorin und Expertin für Hormongesundheit. Astrid teilt ihre bewegende Reise durch zahlreiche Fehldiagnosen und erklärt, wie sie mit Wissen und Selbstfürsorge ihre Hormongesundheit zurückgewonnen hat. Mit ihrem Buch Hormonchaos möchte sie Frauen ermuti…

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44_Depressionen in den frühen Wechseljahren: Im Gespräch mit Annunziata Schnurbein 48:05

11M ago48:05

48:05

In dieser berührenden Episode spricht Daniela mit Annunziata Schnurbein über ein Thema, das oft zu wenig Beachtung findet: Depressionen in den frühen Wechseljahren, der sogenannten Perimenopause. Annunziata teilt ihre persönliche Reise durch Fehldiagnosen, Verzweiflung und schließlich die richtige Behandlung. Gemeinsam beleuchten sie die Herausford…

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43_So hilft Hypnose in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Dorothee Struck 36:23

11M ago36:23

36:23

In dieser spannenden Episode spricht Daniela mit Dr. Dorothee Struck, Frauenärztin, Naturheilkundlerin und Hypnosetherapeutin, über die faszinierenden Möglichkeiten der medizinischen Hypnose in den Wechseljahren. Dorothee erklärt, wie Hypnose gezielt bei Hitzewallungen und Schlafstörungen helfen kann und warum die Wechseljahre ein Geschenk der Evol…

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42_Glücklich sein in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Theresa Dutzler 40:25

12M ago40:25

40:25

In dieser inspirierenden Episode spricht Daniela mit der Glücks- und Resilienztrainerin Theresa Dutzler über das große Thema Glück. Theresa erklärt, warum Glück nicht nur ein Zufall, sondern eine Entscheidung ist, und wie jede Frau durch kleine Veränderungen und Routinen ihr persönliches Glück trainieren kann. Mit spannenden Einblicken in die Glück…

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41_Laufen in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Béatrice Drach-Schauer 43:23

12M ago43:23

43:23

In dieser Episode sprechen Daniela und die Sportwissenschaftlerin Béatrice Drach über die vielen Vorteile des Laufsports – gerade für Frauen in den Wechseljahren. Sie zeigen, wie regelmäßiges Laufen nicht nur das Herz-Kreislauf-System stärkt, sondern auch das Risiko von Krankheiten wie Diabetes, Brustkrebs und Demenz senkt. Béatrice gibt wertvolle …

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40_Aromatherapie in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Manuela Bauernfeind und Lisa Wenninger 35:25

1y ago35:25

35:25

Ätherische Öle sind mehr als nur angenehme Düfte – sie können Körper, Geist und Seele unterstützen, gerade in den Wechseljahren. Lisa Wenninger und Manuela Bauernfeind erklären in dieser Folge, wie Aromatherapie bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und vielem mehr helfen kann. Mit Tipps für den Alltag, wie die Auswahl der rich…

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39_Darmgesundheit in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz 35:41

1y ago35:41

35:41

In dieser Episode widmet sich Daniela gemeinsam mit Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Mikrobiologin und Yoga-Lehrerin, dem spannenden Thema Darmgesundheit. Der Darm, häufig unterschätzt, hat immense Auswirkungen auf unsere Hormone, Stimmung und Gesundheit – gerade in den Wechseljahren. Eva teilt wertvolle Einblicke und praktische Tipps für den Alltag: Vo…

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Warum wird nie mit dem umgegangen was ist? 58:24

1y ago58:24

58:24

Tust du dissoziieren oder assoziieren? Freud lässt in dieser Folge mehrmals grüßen. Die Massenpsychose in diesem Land, die Geschwindigkeit der Meinungsbildung und Reden über das, was ist. Transparenz. Wenn in der Politik keine Räume für Diskussion und Beschäftigung bleibt, übernimmt das dann die Kunst? Wenn man sich auf etwas beziehen kann, womit m…

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38_Kommunikation in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Sabine Linser 45:22

1y ago45:22

45:22

In dieser Folge spricht Daniela mit Sabine Linser, Mentorin für Frauen in Karriere- und Lebensentscheidungen, über das Thema Kommunikation in den Wechseljahren. Warum fällt es vielen Frauen schwer, offen über diese Lebensphase zu sprechen? Wie können wir Missverständnisse im privaten und beruflichen Umfeld vermeiden? Sabine teilt wertvolle Tipps un…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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