🎧 MENOMIO – Der Podcast für starke Frauen in der Lebensmitte Du bist 35+ und spürst: Irgendwas verändert sich? Willkommen bei MENOMIO – dem führenden deutschsprachigen Podcast rund um Wechseljahre, weibliche Gesundheit und Selbstbestimmung. 🧠 Hier bekommst du, was du wirklich brauchst: → Evidenzbasiertes Wissen zu Wechseljahre, (Peri)Menopause, Hormonen & Gesundheit → Inspiration durch echte Geschichten von Frauen in der Lebensmitte → Interviews mit führenden Expert:innen aus Medizin, Psycho ...
…
continue reading

1
Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Barbara Birke (Optimum You)
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch
…
continue reading
Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Auße ...
…
continue reading
Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, ...
…
continue reading
Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Andrea Hacke klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch die Ad Alliance: audio-sa ...
…
continue reading
Fit mit 40 – Dein Fitness-Podcast in den Wechseljahren Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Krafttraining, einer hormonfreundlichen Ernährung und einem starken Mindset deine Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden linderst, hartnäckiges Bauchfett reduzierst und deine Hormonbalance natürlich unterstützt. Für besseren Schlaf, mehr Energie im Alltag, mentale Stärke und ein neues Körpergefühl – ganz ohne Diät-Wahnsinn. Kompakt, motivierend & voller praktischer Tipps: Abnehmen ab 40 ist leichter, als ...
…
continue reading
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für d ...
…
continue reading
Dein Podcast mit Stefanie Bart & Katharina Kühtreiber. Zwei Diaetologinnen und Freundinnen, die für die Frauengesundheit & dein Wohlbefinden brennen. Wir laden dich an unseren Frühstückstisch ein & nehmen dich mit in unsere Gespräche rund um Essen, Hormone, Frausein und Menschsein. Lassen wir gemeinsam den Druck weg - ciao Perfektionismus, Vergleichen & Co. und feiern wir doch unsere Individualität: im Essalltag, Business, Freizeit oder deinem Familienalltag. Nimm dir mit, was du heute brauc ...
…
continue reading

1
Drunter und drüber: Hormonersatztherapie in den Wechseljahren?
39:24
39:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:24Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren kann sehr unterschiedlich ablaufen. Für manche Frauen beginnt sie auch schon deutlich vor dem 40. Lebensjahr. Umso wichtiger zu wissen, was dabei im Körper passiert und wie man auch ohne Hormontherapie Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Libidoverlust entgegenwirken kann. Tipps hierzu …
…
continue reading

1
Alkohol - Genussmittel oder Gift? Ist ein Glas am Abend wirklich gesund?
42:24
42:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:24Ein Gläschen am Tag ist doch gut fürs Herz oder? Ist Alkohol nun ein Genuss- oder Suchtmittel? Unser Alkoholkonsum ist ein wichtiges Thema: Das Bundesministerium für Gesundheit weiß - 7,9 Millionen Menschen zwischen 18 – 64 Jahren konsumieren Alkohol in gesundheitlich riskanter Form (2024). Ab wann genau ist es denn gesundheitlich riskant? Ein Glas…
…
continue reading

1
Mit diesen 3 Schritten gelingt dir der Fettabbau – auch in den Wechseljahren
20:44
20:44
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
20:44So gelingt der Fettabbau in den Wechseljahren 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & Energie – ganz ohne Diäten oder Selbstoptimierungsdruck. Erlebe, wie du in nur 12 Wochen Heißhunger hinter dir lässt, deinen Blutzucker stabilisierst und dich endlich wieder lebendig fühlst – mi…
…
continue reading

1
78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner
43:17
43:17
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
43:17In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs trifft Host Daniela auf eine Frau, die seit Jahrzehnten Frauen medial begleitet, ermutigt und inspiriert: Uschi Fellner. Als Medienunternehmerin, Vierfach-Mama und Oma und kennt sie die Herausforderungen der Wechseljahre – und die Chancen, die darin stecken. Offen, ehrlich und herzlich spricht sie über…
…
continue reading

1
Wie Waltraud die Hürde “ich nehme nichts ab, das bringt doch alles nichts” überwunden hat
31:24
31:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
31:24⬇️ ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp öffnet mit einem tollen Frühbucherangebot! ⬇️ ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP (KLICK!) ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp '25! Wenn du dich für mein erfolgreiches Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessi…
…
continue reading

1
Wundertüte: Prävention von Parkinson, Hautalterung und Eisenmangel – eure Fragen
40:49
40:49
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
40:49Dr. Anne Fleck hat wieder Antworten auf eure spannenden Fragen. Unter anderem geht es um Ursachen und Behandlungsoptionen bei Parkinson, Maßnahmen gegen frühzeitige Hautalterung und darum, wann eine Eisen-Infusion sinnvoll sein kann. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +…
…
continue reading
Du Liebe 💖 Du hast schon alles versucht? Weniger gegessen, Kalorien gezählt, gehungert? Und trotzdem sieht dein Körper anders aus, als du es dir wünscht?😣 Dann ist diese Folge für dich! Denn heute spreche ich darüber, warum klassische Diäten in den Wechseljahren oft genau das Gegenteil bewirken – und wie sie deinen Stoffwechsel regelrecht ausbremse…
…
continue reading

1
Unerklärliche Gewichtszunahme in den Wechseljahren – und wie du wirklich Körperfett verlierst
17:39
17:39
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
17:39Du nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast? Willkommen in de Wechseljahren. 💌 Links & ShownotesHolistic Health Show - live & kostenlosSichere dir deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Erfahre, wie unerklärliche Gewichtszunahme, Heißhunger und Hormonchaos hinter dir lässt und deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzich…
…
continue reading

1
77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz
47:02
47:02
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
47:02In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der erfahrenen Wechseljahre-Beraterin und Coachin Maria Moitz. Maria hat aus ihrer eigenen, nicht immer einfachen Wechseljahresreise kraftvolle Strategien entwickelt, um Frauen durch diese Lebensphase nicht nur zu begleiten, sondern sie zu stärken. Was passier…
…
continue reading
Du Liebe 💖 Hast du das Gefühl, dass dein Körper einfach nicht mehr so funktioniert wie früher – obwohl du weniger isst und dich bewegst? 😣 Dann liegt das vielleicht gar nicht an dir – sondern an zwei ganz bestimmten Hormonen: Insulin & Cortisol. In dieser zweiten Folge meiner Impuls-Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“ schauen wir gemeinsam hinter…
…
continue reading

1
Keep the curve flat - Warum ein gechillter Blutzucker alles verändert!
21:05
21:05
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
21:05⬇️ ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp öffnet mit einem tollen Frühbucherangebot! ⬇️ ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP (KLICK!) ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp '25! Wenn du dich für mein erfolgreiches Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessi…
…
continue reading

1
Östrogendominanz entschlüsselt: Warum zu viel 'Frauenhormon' dich erschöpft | Folge 72
30:43
30:43
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
30:43*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTJUNI http://xbyx.de/youroptimum Anmeldung zur kostenfreien Masterclass: Dein Stoffwechsel Reset: https://courses.optimum-you.com/masterclass-stoffwechsel-frau-40 Episode Überblick: Heute sprechen Barbara und Heilpraktikerin Eva…
…
continue reading

1
Reisemedizin: weder Jetlag noch böse Überraschungen
39:17
39:17
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:17Passend zur kommenden Ferienzeit hat Dr. Anne Fleck in dieser Folge nützliche Reise-Tipps parat: Von Jetlag-Prävention über die richtige mobile Apotheke bis hin zu Hygiene-Hacks gibt es so einiges, was wir vor und im Urlaub beachten können – damit er möglichst gesund, unfallfrei und entspannt abläuft. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbe…
…
continue reading

1
Die revolutionäre Formel: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin Neue Episode
54:36
54:36
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:36In dieser spannenden Folge des Vital Podcasts begrüßt Moderatorin Clarissa Corrêa da Silva Dr. Ulrich Bauhofer – einen der ersten westlichen Schulmediziner, der Ayurveda direkt in Indien bei führenden Spezialisten erlernt hat. Gemeinsam sprechen sie über die faszinierende Verbindung von moderner Longevity-Forschung und der jahrtausendealten Ayurved…
…
continue reading

1
Warum du nicht schläfst – und was du sofort ändern kannst. Interview mit Schlafexperte Dr. Michael Feld
42:14
42:14
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:14Schlaflos, obwohl du todmüde bist? 💌 Links & ShownotesHie geht's zu dr. med Michael Felds Website: https://www.dr-michael-feld.de Hol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarh…
…
continue reading

1
76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube
44:32
44:32
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
44:32In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, überlebten Brustkrebs, eine…
…
continue reading
Du Liebe 💖 In den Wechseljahren verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch, wie wir mit dem Thema Abnehmen umgehen müssen. Vielleicht hast du schon festgestellt, dass es mit der Zeit immer schwieriger wird, Gewicht zu verlieren – oder vielleicht fühlst du dich, als würdest du immer wieder gegen deinen eigenen Körper ankämpfen. 😔 Aber warum…
…
continue reading

1
Bauchfett in den Wechseljahren? Meine 5 besten Tipps, mit denen ich selbst gegensteuere
18:24
18:24
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
18:24⬇️ ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp öffnet mit einem tollen Frühbucherangebot! ⬇️ ⬇️ DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP (KLICK!) ÖFFNET BALD SEINE TÜREN MIT EINEM TOLLEN FRÜHBUCHERANGEBOT! 👉 FRÜHBUCHER-AKTION: ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp '25! Wenn du dich für mein erfolgreiches Abnehm-Coaching ISS DICH GLÜCKLICH! (der Name ist Programm!) interessi…
…
continue reading

1
Die 3 größten Abnehm-Mythen in den Wechseljahren – und was du stattdessen tun solltest
25:14
25:14
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
25:14Warum nehme ich zu, obwohl ich weniger esse? Willkommen in den Wechseljahren 💌 Links & ShownotesHol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarheit. 👉🏽 Jetzt kostenlos anmelden H…
…
continue reading

1
75_Wechseljahre neu erleben – mit Wissen und Leichtigkeit: Im Gespräch mit Saskia Scheibel
42:25
42:25
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:25In dieser Episode von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der engagierten Aufklärerin Saskia Scheibel, Mitgründerin der Plattform MeNotPause. Saskia bringt nicht nur fundiertes Wissen aus der Gesundheitsbranche mit, sondern auch eine riesige Portion Herzblut, wenn es um die spielerische und verständliche Aufklärung…
…
continue reading

1
Wissenshappen: Wie Zucker deine Cholesterinwerte erhöht!
12:09
12:09
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
12:09⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching aktuell buchbar! ⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du dir ansehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. Dein Cholester…
…
continue reading

1
Green Juice & Hormone: Im Gespräch über Säfte, Fasten und Ernährung mit Stella Heuer von Kale&Me | Folge 71
36:42
36:42
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:42*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist Kale&Me! Code: youroptimum - 15% Rabatt ab 49€ Mindestbestellwert https://kaleandme.de/discount/youroptimum Das erwartet dich in dieser Episode: In dieser Folge spreche ich mit Stella Heuer, Lebensmitteltechnologin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin bei Kale&Me, über Säfte, Saft-Fasten und ein paar spann…
…
continue reading

1
Übergewicht und Adipositas: Einfache Auswege da raus!
36:37
36:37
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
36:37Starkes Übergewicht und Bauchfett können nicht nur psychisch und emotional belastend sein – als "Entzündungsfabrik" können sie unter anderem Probleme wie Herzinfarkte, Fettleber oder Krebs fördern. Dr. Anne Fleck erklärt, ab wann Mehrgewicht gefährlich wird, wieviel der Body Mass Index (BMI) wirklich aussagt und was wir tun können, um uns aus der E…
…
continue reading
Du Liebe 💖 Vielleicht hast du auch schon erlebt, wie sich dein Körper verändert – und du dich fragst, woher plötzlich dieses hartnäckige Bauchfett kommt. Obwohl du nicht mehr isst. Obwohl du dich bewegst. Und vielleicht zeigt die Waage sogar Normalgewicht – aber trotzdem fühlst du dich aufgebläht, erschöpft oder einfach nicht wohl. Dann ist diese F…
…
continue reading

1
Boost oder Abzocke? Was ist dran an den schnellen Schönheitsbehandlungen?
54:23
54:23
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
54:23Collagen, Hyaluron etc. Die schnellen Schönheitsspritzen und Laser sind in aller Munde und ein richtiger Hype. Wie gut tun sie uns wirklich, was sind vielleicht auch Gefahren an dem Hype? Wie wenig invasiv sind die Schönheitsbehandlungen tatsächlich und was sind Do’s und Dont’s, die es zu beachten gilt. In der neuen Folge des Vital Gesundheitsexper…
…
continue reading

1
Plant-Based leicht gemacht: Wie du mit mehr Pflanzenpower in deinem Alltag gesünder und fitter wirst
34:37
34:37
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:37In dieser Folge spricht Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten über ihren Weg zur plant-based Ernährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg. Hier geht's zu Laura Merten Website: https://sattesache.de/ueber-mich/ Hier findest du Lauras Instagram: https://www.instagram.com/sattesache/?hl=en 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um…
…
continue reading

1
74_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katja Burkard
39:50
39:50
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:50In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Medienikone: Moderatorin, Journalistin und Buchautorin Katja Burkard. Bekannt aus dem deutschen Mittagsfernsehen Punkt 12 auf RTL, teilt Katja im Wechsel-Wirkung-Plausch sehr persönlich, wie sie durch eine emotionale Achterbahnfahrt in die Wechseljahre „hineingestolpert“ ist – und wie sie sich…
…
continue reading

1
Quicktipp: Artgerecht trinken! Wie viel Wasser brauchst du wirklich?
31:47
31:47
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
31:47⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching aktuell buchbar! ⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du dir ansehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. 💧 Wie viel Was…
…
continue reading

1
Zeit für eure Fragen: Sodbrennen, Zysten, Virusgefahr durch Ratten?
39:53
39:53
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
39:53Hier kommen eure Fragen an Dr. Anne Fleck: Unter anderem geht es darum, wie Koffein das Abnehmen beeinflussen kann, wie Eiweißmangel für Taubheit sorgen kann und wie wichtig der Schutz vor Hantaviren im Alltag ist. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Entdecke Doc Fle…
…
continue reading

1
5 Jahre Podcast. 3 ehrliche Learnings. 1 klarer Weg, wie du deine Ziele erreichst
34:12
34:12
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
34:12Was ich in 5 Jahren Podcast gelernt habe – und 3 Schritte, wie du deine Ziele wirklich erreichst 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um deine Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen? Dann sie bei meiner nächste Runde für das Time to Shine Mentoring Programm dabei. In einem persönlichen Gespräch schauen wir, ob das Mentoring zu dir pas…
…
continue reading

1
73_Postmenopause - bin ich da jetzt durch? Im Gespräch mit Christian Matthai
38:37
38:37
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
38:37In dieser augenöffnenden Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spreche ich mit dem renommierten Wiener Gynäkologen Dr. Christian Matthai über die oft unterschätzte Phase der Postmenopause. Was passiert im Körper, wenn die Regelblutung seit über einem Jahr ausgeblieben ist? Warum ist gerade jetzt Achtsamkeit so wichtig? Und wel…
…
continue reading

1
Alkohol und Wechseljahre: Wie das Glas Wein jetzt wirkt (+5 DIY alkoholfreie Getränke)
13:21
13:21
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
13:21⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching aktuell buchbar! ⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du dir ansehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. 🍷 Alkohol und …
…
continue reading

1
Darmgesundheit in den Wechseljahren: Wie das Östrobolom deine Hormonbalance beeinflusst | Folge 70
23:31
23:31
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
23:31*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX - vielen Dank! Hier bekommst du die Produkte mit meinem DiscountCode: KRAFTMAI http://xbyx.de/youroptimum In dieser Episode erfährst du, warum dein Darm in den Wechseljahren eine Schlüsselrolle spielt und wie du ihn optimal unterstützen kannst. 🔑 Key Takeaways: Dein Darm reguliert aktiv deine Hormone …
…
continue reading

1
Dauernd erschöpft, atemlos, Brainfog: Hilfe bei Post-Covid
40:41
40:41
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
40:41Etwa 10 % aller COVID-19-Erkrankten sind von Post-Covid betroffen - das entspricht einer Zahl von etwa einer halben Million Menschen in Deutschland. In dieser Folge geht Dr. Anne Fleck auf spezifische Symptome wie Geruchs- und Geschmacksverlust sowie Atembeschwerden ein, die viele Betroffene nach einer COVID-19-Infektion erleben. Die Episode beleuc…
…
continue reading
Du Liebe 💖, Wenn ich nicht selbst erlebt hätte, wie sehr mein Körper nach Hilfe gerufen hat, würde ich vielleicht heute immer noch glauben, dass ich einfach nur „funktionieren“ muss. Durchhalten. Weitermachen. Bloß nicht schwach sein. Aber die Wahrheit ist: Es war nie nur der Stress. Nie nur der Schlafmangel. Nie nur das Alter. Es waren Angst und U…
…
continue reading

1
Hormone auf Erfolgskurs: Wie du sie für deine Gesundheit nutzt
41:11
41:11
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
41:11Klar, wir alle stecken voll mit Hormonen. Doch was genau machen sie in unserem Körper - vor allem für unsere Gesundheit? Und was können wir für unsere Hormone tun? Dr. Helena Orfanos-Boeckel ist ganzheitlich praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Expertin auf dem Gebiet der Nährstoffe und körpereigenen Hormone und weiß: ohne Hormone gäbe es u…
…
continue reading

1
Healthy Longevity: Wie wir länger jung und gesund bleiben. Interview mit Nina Ruge
42:21
42:21
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
42:21In dieser Folge spreche ich mit Bestseller Autorin Nina Ruge über alles Wissenswerte zum Thema Longevity - wissenschaftliche Strategien, Ernährung, Darmgesundheit und Wege zu einem längeren, gesünderen Leben. Hier geht's zu Nina Ruges Website: https://nina-ruge.de Auf Instagram findest du sie unter @nina.ruge.official https://www.instagram.com/nina…
…
continue reading

1
72_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Martina Reuter
41:22
41:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
41:22In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Magic-Lady: Moderatorin, Style-Expertin und Buchautorin Martina Reuter plaudert offen und humorvoll über ihre ganz persönliche Wechseljahres-Reise – von ersten Anzeichen und großer Verunsicherung bis hin zu einem radikalen Neuanfang, der nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihre Karriere au…
…
continue reading

1
Mythos Übersäuerung! Warum du kein teures Basenpulver brauchst.
14:04
14:04
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
14:04⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching aktuell buchbar! ⬇️ VIP:YOU Premium Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du dir ansehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. Können wir wir…
…
continue reading

1
Zeit für eure Fragen: Krampfadern, Sportnahrung für Kinder und Alkoholerkrankung
37:22
37:22
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
37:22Die Wundertüte öffnet sich wieder, mit vielen eurer Zuschriften an Dr. Anne Fleck: Unter anderem geht es darum, was Krampfadern begünstigt und was gegen sie hilft, welche Ernährung Kindern sportliche Power gibt und welche Schritte man nach einer Alkoholerkrankung in Richtung Gesundheit machen kann. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepar…
…
continue reading
Du Liebe 💖, ich kenne diese Tage nur zu gut – Tage, an denen plötzlich Zweifel hochkommen. Wo du dich fragst: „Wofür mache ich das alles eigentlich?“ „Bin ich überhaupt noch auf dem richtigen Weg?“ Genau dann möchte ich heute an deiner Seite stehen. Dich liebevoll daran erinnern, warum du losgegangen bist. Was dich bewegt hat. Und warum dieser Weg …
…
continue reading

1
Glow Inside Out – Wie deine Psyche deine Schönheit formt. Interview mit Dr. med. Duygu Tessmar
47:29
47:29
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
47:29Dr. med. Duygu Tessmar erklärt, wie mentale Gesundheit und innere Heilung dein äußeres Strahlen beeinflussen – mit praktischen Tools, Erfahrungen und Impulsen für echten Glow. Hier geht's zu Dr. Duygu Tessmars Website: https://www.belleaesthetics.de/about Auf Instagram findest du sie unter @doc.duygu https://www.instagram.com/doc.duygu/ 💪🏽 Du wünsc…
…
continue reading

1
71_Trauma in den Wechseljahren – wie alte Wunden heilen können: Im Gespräch mit Martina Eberhart
47:54
47:54
Später Spielen
Später Spielen
Listen
Gefällt mir
Geliked
47:54In dieser berührenden und tiefgründigen Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der Psychotherapeutin und Businesscoach Martina Eberhart über die oft verborgenen Zusammenhänge zwischen frühen Verletzungen, sogenannten Entwicklungstraumata, und den Herausforderungen der Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten sie, …
…
continue reading