Beste Daniela Ullrich Podcasts (2025)

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Hitzewallungen, Hormone, Halbwissen - mit Daniela Ullrich 37:29

5d ago37:29

37:29

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Menopause und Wechseljahren? Und warum wissen wir eigentlich so wenig darüber? Wir haben uns mit Mitte dreißig ehrlicherweise auch noch nicht so richtig mit dem Thema auseinander gesetzt. Und haben das jetzt als Anlass genommen uns zum ersten Mal bewusst damit zu beschäftigen, und zwar in einem Gespräch m…

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Was muss ich über die Wechseljahre wissen, Daniela Ullrich? 31:07

25d ago31:07

31:07

Daniela Ullrich, Host des Podcast "Menomio" spricht mit Martina Marx über die Wechseljahre. Denn je mehr Frauen über diese Lebensphase wissen, umso besser können sie durch diese navigieren. Denn es gibt mehr über die Wechseljahre zu wissen, als Hitzewallungen und Schlafstörungen. Aufgenommen wurde diese Episode von "Ist das gesund?" live vor Publik…

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Wie entwickeln sich Essstörungen, Frau Cameron? 32:44

4d ago32:44

32:44

Hilfe und Unterstützung bei Essstörungen finden sich hier: Essstörungsambulanz: LKH Graz II, Standort Süd, erreichbar unter 0316/2191-3141 oder 0316/2191-3142 LeLi: Das Tageszentrum für Menschen mit Essstörungen richtet sich an über 14-Jährige, es gibt auch Informationsveranstaltungen für Angehörige. www.leli-tageszentrum.at. b.a.s Steirische Gesel…

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78_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Uschi Fellner 43:17

4d ago43:17

43:17

In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs trifft Host Daniela auf eine Frau, die seit Jahrzehnten Frauen medial begleitet, ermutigt und inspiriert: Uschi Fellner. Als Medienunternehmerin, Vierfach-Mama und Oma und kennt sie die Herausforderungen der Wechseljahre – und die Chancen, die darin stecken. Offen, ehrlich und herzlich spricht sie über…

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77_Wie Wechseljahre zu WOW-Jahre werden: Im Gespräch mit Maria Moitz 47:02

11d ago47:02

47:02

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der erfahrenen Wechseljahre-Beraterin und Coachin Maria Moitz. Maria hat aus ihrer eigenen, nicht immer einfachen Wechseljahresreise kraftvolle Strategien entwickelt, um Frauen durch diese Lebensphase nicht nur zu begleiten, sondern sie zu stärken. Was passier…

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Kummerkasten Special #2 - Eure Fragen, unsere Antworten 1:07:28

12d ago1:07:28

1:07:28

Nachdem wir beim letzten Aufruf zum Kummerkasten zahlreiche Fragen von euch bekommen haben und euer Vertrauen sehr schätzen, gibt es heute eine weitere Schauma Mal Folge in der wir uns euren Sorgen widmen. Und so viel sei gesagt: uns beschäftigen im Endeffekt dann doch alle sehr ähnliche Themen ❤️ DISCLAIMER: Wir sind keine Therapeutinnen, aber wir…

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76_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Swaantje Taube 44:32

18d ago44:32

44:32

In dieser Folge des Wechselwirkung-Plauschs spricht Host Daniela Ullrich mit einer echten Mutmacherin: Swaantje Taube – promovierte Juristin, heute erfolgreiche Content-Creatorin, Speakerin, Buchautorin und Styling-Expertin. Mit beeindruckender Offenheit erzählt Swaantje von ihrem persönlichen Weg durch die Wechseljahre, überlebten Brustkrebs, eine…

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Kabarett, Depression & Klartext mit Gast Homajon Sefat 1:13:58

19d ago1:13:58

1:13:58

In dieser Folge sprechen wir mit dem Kabarettisten Homajon Sefat, der offen über seine Depression spricht: über den Moment, in dem er Hilfe brauchte, über seine Zeit in der Therapie – und darüber, wie sich seine Krankheit auf sein künstlerisches Schaffen ausgewirkt hat. Was hilft wirklich – und was klingt nur gut? Welche Verantwortung trägt man, we…

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75_Wechseljahre neu erleben – mit Wissen und Leichtigkeit: Im Gespräch mit Saskia Scheibel 42:25

25d ago42:25

42:25

In dieser Episode von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der engagierten Aufklärerin Saskia Scheibel, Mitgründerin der Plattform MeNotPause. Saskia bringt nicht nur fundiertes Wissen aus der Gesundheitsbranche mit, sondern auch eine riesige Portion Herzblut, wenn es um die spielerische und verständliche Aufklärung…

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Zwischen Müdigkeit & Wahrheit: Vom Funktionieren zum Fühlen 1:05:14

27d ago1:05:14

1:05:14

Warum fühlen wir uns ständig müde – nicht nur körperlich, sondern tief im Inneren? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Alltagserschöpfung, mentale Überlastung und den stillen Druck, „alles richtig“ zu machen. Wir hinterfragen, woher diese Müdigkeit wirklich kommt – und warum sie oft mehr mit Selbstansprüchen, gesellschaftlichen Rollen und feh…

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74_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katja Burkard 39:50

1M ago39:50

39:50

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Medienikone: Moderatorin, Journalistin und Buchautorin Katja Burkard. Bekannt aus dem deutschen Mittagsfernsehen Punkt 12 auf RTL, teilt Katja im Wechsel-Wirkung-Plausch sehr persönlich, wie sie durch eine emotionale Achterbahnfahrt in die Wechseljahre „hineingestolpert“ ist – und wie sie sich…

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Bin ich zu spät dran – oder ist das normal? 39:45

1M ago39:45

39:45

Hast du auch manchmal das Gefühl, als würdest du irgendwie hinterher hinken, während andere an dir vorbeiziehen? In dieser Folge sprechen wir über den inneren Zeitdruck, gesellschaftliche Erwartungen und das ständige Vergleichen. Warum glauben wir, dass es einen festen Lebensplan geben muss? Und wie schaffen wir es, uns davon zu lösen? Wir teilen p…

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Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner? 47:12

1M ago47:12

47:12

In dieser Spezialfolge befassen wir uns mit Schmerz und Martina Marx spricht mit der Motorrad-Legende Matthias Walkner, der nach einem schrecklichen Unfall sich ganz extrem mit Schmerzen befassen musste. Wieso Atemtechniken Nervenschmerzen lindern können, erklärt Josef Tatschl, Psychologe (KF-Uni, Arbeitsbereich für Gesundheitspsychologie). Er hat …

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73_Postmenopause - bin ich da jetzt durch? Im Gespräch mit Christian Matthai 38:37

1M ago38:37

38:37

In dieser augenöffnenden Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spreche ich mit dem renommierten Wiener Gynäkologen Dr. Christian Matthai über die oft unterschätzte Phase der Postmenopause. Was passiert im Körper, wenn die Regelblutung seit über einem Jahr ausgeblieben ist? Warum ist gerade jetzt Achtsamkeit so wichtig? Und wel…

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Kennst du deinen Farbtypen? 27:44

1M ago27:44

27:44

Farbtypberatung klingt nice – bis man erfährt, dass Orange die neue Lieblingsfarbe sein soll (Hilfe!). Heute reden wir drüber, wie es für Astrid war, ihren Farbtypen herauszufinden, was das mit Achtsamkeit & Nachhaltigkeit zu tun hat – und warum Sophie sich noch drückt. 👀 Muss man jetzt alles neu kaufen? Nope. Wie Astrid das jetzt in ihren Kleiders…

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Wie schaffen Eltern Raum für ihre mentale Gesundheit? 23:35

2M ago23:35

23:35

Mehr Informationen zur Initiative "Mama, Papa, schau auf dich!" unter https://instahelp.me/de/schauaufdich/Von Kleine Zeitung

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72_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Martina Reuter 41:22

2M ago41:22

41:22

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Magic-Lady: Moderatorin, Style-Expertin und Buchautorin Martina Reuter plaudert offen und humorvoll über ihre ganz persönliche Wechseljahres-Reise – von ersten Anzeichen und großer Verunsicherung bis hin zu einem radikalen Neuanfang, der nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihre Karriere au…

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Psychologie auf Social Media – Aufklärung oder Selbstdarstellung? 1:15:36

2M ago1:15:36

1:15:36

Psychische Gesundheit ist all over Social Media, aber was davon ist eigentlich noch Aufklärung und was fällt unter Kommerzialisierung oder unreflektierte Selbstdarstellung? Wir sprechen über ADHS als TikTok-Trend, Burnout als Branding, Sad Girl Aesthetics und die Frage, ob ein Staubsauger wirklich gegen Depression helfen kann. Zwischen echten Erfah…

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71_Trauma in den Wechseljahren – wie alte Wunden heilen können: Im Gespräch mit Martina Eberhart 47:54

2M ago47:54

47:54

In dieser berührenden und tiefgründigen Folge von Menomio – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Daniela mit der Psychotherapeutin und Businesscoach Martina Eberhart über die oft verborgenen Zusammenhänge zwischen frühen Verletzungen, sogenannten Entwicklungstraumata, und den Herausforderungen der Wechseljahre. Gemeinsam beleuchten sie, …

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Wenn der Kopf zu voll ist – Braindump, Mental Load & mentale Klarheit 44:03

2M ago44:03

44:03

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf gleichzeitig mit allem voll ist? To-dos, offene Fragen, Gedankenkarussell, Verantwortung – mentaler Overload lässt grüßen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Kopf so oft am Limit ist und wie ein simpler, aber kraftvoller Trick dir wieder mehr Klarheit bringt: der Braindump. Astrid erklärt, wie die…

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Wie vermeide ich Verletzungen beim Laufen, Markus Kröll? 19:46

2M ago19:46

19:46

Mit dem Frühling kommen auch die Läufer und Läuferinnen wieder vermehrt aus ihren Löchern. Doch wie verhindert man Überlastungen, wenn man wieder ins Training einsteigt? Und was sollte man bei einem ersten Traillauf bedenken? Berglauf-Pionier und mehrfacher Dolomitenmann-Sieger Markus Kröll gibt Tipps, wie es sich spielend leicht laufen lässt.…

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70_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Katrin Simonsen 42:14

2M ago42:14

42:14

In dieser Folge begrüßt Host Daniela Ullrich eine echte Verbündete in Sachen Aufklärung: Journalistin Katrin Simonsen, Host des MDR-Podcasts Hormongesteuert, spricht offen über ihre persönliche Wechseljahres-Odyssee – von unerklärlichen Beschwerden über eine lange Suche nach Antworten bis hin zur Erkenntnis: „Es sind die Wechseljahre.“ Im Wechsel-W…

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Werte vs. Wirklichkeit - wer bin ich und lebe ich wirklich danach? 57:36

2M ago57:36

57:36

Was sind eigentlich deine Werte – und lebst du wirklich danach? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen dem, was uns wichtig ist, und dem, wie unser Alltag wirklich aussieht. Wir fragen uns: Welche Werte tragen wir in uns, weil sie wirklich zu uns gehören – und welche haben wir vielleicht einfach übernommen, weil sie von außen …

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69_Omega-3 in den Wechseljahren – was es wirklich kann: Im Gespräch mit Alexa Iwan 42:25

2M ago42:25

42:25

Omega-3 ist in aller Munde – doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge spricht Daniela mit der Ernährungswissenschaftlerin Alexa Iwan über die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren im Körper und ihre Bedeutung für Frauen in den Wechseljahren. Gemeinsam klären sie, wie sinnvoll eine Supplementierung ist, worauf man bei der Produktauswahl achten so…

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Warum du dich nie entscheiden kannst (und wie du’s änderst) 49:23

2M ago49:23

49:23

Kennst du das – du suchst ewig nach der besten Option und kannst dich einfach nicht entscheiden? Ob Job, Dating oder Streaming-Dienst – FOBO (Fear of Better Options) hält uns oft fest. Doch macht uns das wirklich glücklicher? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zu viele Optionen uns lähmen, wie Social Media und Dating-Apps FOBO verstärken u…

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Wie füttere ich die guten Bakterien im Darm? 36:32

2M ago36:32

36:32

Sie leben in uns und auf uns und sie sind viele: 30 bis 100 Billionen Mikroorganismen leben alleine in unserem Darm, in ihrer Gesamtheit nennt man sie das Mikrobiom des Menschen. Die winzigen Mitbewohner sind eine Symbiose mit uns eingegangen: Sie finden in unserem Körper einen Lebensraum und werden mit Nahrung versorgt, dafür erfüllen sie wichtige…

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68_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Melanie Berk 34:49

2M ago34:49

34:49

In dieser Folge von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre spricht Host Daniela Ullrich mit der inspirierenden Melanie Berk – auf Instagram bekannt als @hitzefrei. Melanie ist nicht nur Förderschullehrerin, sondern auch Pole-Dance-Fan, Dattelliebhaberin und eine starke Stimme für mehr Aufklärung rund um die Wechseljahre. Im Gespräch erzä…

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Freu dich wie ein Kind: Warum Gärten unser inneres Kind wecken 44:12

3M ago44:12

44:12

In dieser Folge sprechen wir über kindliche Freude, Gartenerinnerungen und warum der Frühling ein Gefühl von Zuhause wecken kann. Was macht es mit uns, wenn wir wieder mit den Händen arbeiten, Pflanzen beim Wachsen zusehen und uns erlauben, einfach im Moment zu sein? Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit HORNBACH entstanden. Endlich Frühling. Und D…

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67_Wie Ernährung deine Wechseljahre beeinflussen kann: Im Gespräch mit Susanne Liedtke 59:15

3M ago59:15

59:15

Ernährung kann so viel mehr als nur satt machen – sie ist ein kraftvoller Hebel, um Symptome der Wechseljahre zu lindern und neue Energie zu gewinnen. Daniela spricht in dieser Folge mit Susanne Liedtke über ihre persönliche Reise, gängige Irrtümer und darüber, wie der weibliche Körper ab 40 mehr Aufmerksamkeit und echte Freundschaft verdient hat. …

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Warum Liebe nicht reicht: Die Wahrheit über Beziehungsarbeit 59:38

3M ago59:38

59:38

Viele denken, eine gute Beziehung läuft von selbst – doch wahre Liebe bedeutet auch Arbeit. In dieser Folge sprechen wir über die größten Beziehungsmythen, Bindungsstile und die 5 Love Languages. Warum ziehen sich ängstliche und vermeidende Partner oft magisch an? Und wie könnt ihr eure Muster erkennen und durchbrechen? Außerdem verraten wir euch, …

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Wie schlafe ich endlich besser, Herr Amouzadeh? 22:02

3M ago22:02

22:02

Gute Nacht sagt sich schnell, doch nicht jeder von uns hat auch eine gute Nacht. Entweder weil man schon beim Einschlafen am Abend Probleme hat, oder weil man mitten in der Nacht aufwacht und nicht und nicht in den Schlaf zurückfindet. Dass diese Probleme gar nicht so selten sind, weiß Omid Amouzadeh-Ghadikolai, Psychiater und Schlafmediziner bei d…

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66_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger 34:53

3M ago34:53

34:53

Diese Episode zeigt, wie vielfältig, überraschend – und manchmal auch überfordernd – die Wechseljahre wirklich sein können. Daniela spricht im Wechsel-Wirkung-Plausch mit Sabine Reisinger über all die Facetten dieser Lebensphase: Von Hitzewallungen über Schlafstörungen bis hin zu Wut, Tränen – und neuen Lebenszielen. Sabine nimmt uns mit in ihre se…

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Zyklus und Periode - Was du wissen solltest! mit Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert 1:00:54

3M ago1:00:54

1:00:54

Heute tauchen wir in ein super wichtiges Thema ein: den weiblichen Zyklus und die Periode. Dafür haben wir eine Zyklus-Mentorin zu Gast, die uns spannende Einblicke gibt! Gemeinsam mit Sandra Langschwert sprechen wir über die verschiedenen Zyklusphase, hormonelle Veränderungen und wie sich das alles auf unsere mentale Gesundheit auswirkt. zu Sandra…

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65_Was deine Füße in den Wechseljahren verraten: Im Gespräch mit Ulli Wurpes 45:04

3M ago45:04

45:04

Unsere Füße tragen uns durchs Leben, und doch schenken wir ihnen oft viel zu wenig Beachtung. Dabei sind sie nicht nur unser Fundament, sondern auch ein Spiegel unseres Wohlbefindens! In dieser Folge taucht Daniela mit Fußgesundheitsexpertin & Bewegungspädagogin Ulli Wurpes in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Fußanalyse ein. Was verraten u…

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Kummerkasten-Special – Eure Fragen, unsere Antworten 46:50

3M ago46:50

46:50

In dieser besonderen Folge von Schauma Mal öffnen wir unseren Kummerkasten und beantworten eure anonymen Fragen rund um mentale Gesundheit, Selbstzweifel, Ängste und den ganz normalen Wahnsinn des Lebens. DISCLAIMER: Wir sind keine Therapeut:innen, aber wir teilen unsere Erfahrungen und Gedanken, um euch zu zeigen: Ihr seid nicht allein! ❤️ Link zu…

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Hilft eine Immuntherapie gegen meine Pollenallergie, Herr Berger? 21:25

3M ago21:25

21:25

Aktuelle Pollen-Informationen findet ihr hier: https://www.polleninformation.at/Von Kleine Zeitung

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64_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Maike Schumacher 52:30

3M ago52:30

52:30

Diese Episode geht tief – und das in jeder Hinsicht. Daniela spricht mit Maike Schumacher, Bewegungsbotschafterin und Host des M.I.L.F. Life Crisis Podcasts, über Tanz als Befreiung, über Lust und Lebensfreude, aber auch über die Herausforderungen der Wechseljahre. Es wird offen, ehrlich und unzensiert – so persönlich wie noch nie. Maike zeigt, wie…

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Wie viel Neid hält eine Freundschaft aus? 54:22

3M ago54:22

54:22

Neid – ein Gefühl, über das kaum jemand spricht, aber fast alle kennen. Warum empfinden wir Neid in Freund*innenschaften, und ab wann wird er problematisch? In dieser Folge schauen wir uns an, woher Neid kommt, wie Social Media und Selbstwertgefühl ihn beeinflussen und warum er oft mehr über uns selbst aussagt als über andere. Wir sprechen darüber,…

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63_Gesund essen in den Wechseljahren leicht gemacht: Im Gespräch mit Heinz Pöttinger 38:52

4M ago38:52

38:52

In dieser Episode taucht Daniela Ullrich mit Heinz Pöttinger, Gründer von Purora, in die Welt der gesunden und alltagstauglichen Ernährung ein. Heinz verfolgt mit seinem Unternehmen eine Mission: gesunde Ernährung einfach, schnell und ohne Kompromisse in Qualität und Geschmack in den Alltag zu integrieren. Besonders in fordernden Lebensphasen wie d…

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Wie vorurteilsfrei bist du wirklich? Die ehrliche Wahrheit! 1:19:33

4M ago1:19:33

1:19:33

Sind wir wirklich so vorurteilsfrei, wie wir denken? In dieser Folge hinterfragen wir unsere eigenen Vorurteile und schauen, warum unser Gehirn sie bildet. Medien, Erziehung und Gesellschaft prägen unser Denken – oft unbewusst. Von kulturellen Klischees bis hin zu Geschlechter- und Altersstereotypen: Wir beleuchten, wie Vorurteile entstehen, welche…

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Wie gefährlich ist das Coronavirus noch, Herr Bergthaler? 23:32

4M ago23:32

23:32

Was wir nach fünf Jahren über das Coronavirus wissen und was nicht, erklärt Virologe Andreas Bergthaler im Gespräch mit Gesundheitsredakteurin Martina Marx. Außerdem: Wieso Long Covid immer noch ein Fragezeichen ist und wer sich noch gegen Covid-19 impfen lassen sollte.Von Kleine Zeitung

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62_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Benedicte Hämmerle 38:11

4M ago38:11

38:11

Die Wechseljahre als Chance für einen bewussteren Lebensstil? Genau darüber spricht Daniela in dieser Folge mit Benedicte Hämmerle. Die zweifache Mutter, Unternehmerin und Ayurveda-Liebhaberin nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Wechseljahrreise. Sie erzählt, wie sie durch bioidente Hormone, Ayurveda und bewusste Selbstfürsorge einen neuen Zuga…

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Wir wollen das Leben erleben! 39:28

4M ago39:28

39:28

Kennst du dieses Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht weil Arbeit, Bildschirmzeit oder andere Dinge, dich davon abhalten im Moment zu sein? Wir haben uns für 2025 eine neue Challenge gesetzt: Wir wollen das Leben erleben, statt immer nur Erinnerungen beim Kaffee zu besprechen. Machst du mit?

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61_Die Wechseljahre "In between" - Was Frauen ab 35 wissen sollten: Im Gespräch mit Judith Bildau 47:49

4M ago47:49

47:49

Die Wechseljahre sind doch noch weit weg? Viele Frauen denken so – doch tatsächlich beginnt die hormonelle Umstellung bereits ab Mitte 30. In dieser Episode spricht Daniela mit der renommierten Gynäkologin, Autorin und Medical Influencerin Judith Bildau über die oft übersehene Phase der "In-Between" Years – die Zeit zwischen der fruchtbaren Phase u…

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Wie managed man mehrere Projekte gleichzeitig? 54:28

4M ago54:28

54:28

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es (meistens) schaffen, mehrere Projekte gleichzeitig zu managen, ohne erneut auszubrennen oder uns zu überfordern. Wir teilen unsere besten Strategien zur Priorisierung, welche Tools wir dafür nutzen und warum uns Delegation nicht immer fällt. Außerdem verraten wir, wie Time Boxing und Pausen uns helfe…

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Was kann ich gegen meine Nackenschmerzen tun, Herr Glehr? 13:53

4M ago13:53

13:53

Tech-Neck und Handy-Daumen: Die Nutzung von Smartphone und Laptop kann zu Schmerzen und Überlastungssyndromen führen. Wie man gegensteuern kann und worauf man im Home-Office achten sollte, weiß Orthopäde Mathias Glehr.Von Kleine Zeitung

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60_Wechsel-Wirkung-Plausch mit Gabriella Halbeisen 26:27

4M ago26:27

26:27

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – körperlich, emotional und oft auch gesellschaftlich. In dieser Episode spricht Daniela mit Gabriella Halbeisen, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen berichtet: von unerklärlichen Gelenkschmerzen über den mühsamen Weg zur richtigen Diagnose bis hin zur Entdeckung der Feuerfrauen Vorarlberg als u…

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DE-influencing you! 1:01:49

4M ago1:01:49

1:01:49

Bitte kommentiert eure schlimmsten oder besten Käufe zu denen ihr geinfluenced wurdet! Wir räumen auf - wie das Inlfuencer-Business wirklich läuft und was ihr euch in Zukunft sparen könnt! Weiterführende Links: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sophie's Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Astrid's Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schauma mal Instagram⁠…

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59_Nebennierenerschöpfung & Stress in den Wechseljahren: Im Gespräch mit Manuela Graf 38:50

5M ago38:50

38:50

Stress ist ein allgegenwärtiger Begleiter – doch was passiert, wenn er unseren Körper dauerhaft belastet? In dieser Episode spricht Daniela mit Manuela Graf, Expertin für hormonelle Gesundheit und Gründerin von Hormonstark.ch, über Nebennierenerschöpfung, die Rolle von Cortisol als Masterhormon und wie du deine hormonelle Balance wiederfindest. Man…

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Wie karrieregeil sind wir? 48:17

5M ago48:17

48:17

Heute nehmen wir uns einem nicht so typischen Schauma mal Thema an und sprechen über Karriereplanung. Eine von uns hatte da mal einen sehr genauen Plan, der natürlich genauestens erörtert wird. Wer von den beiden ihre Karriere mit 21 akribisch geplant hat, um den Plan zwei Jahre später dann komplett über den Haufen zu werfen und wir wir dem Thema K…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Daniela Ullrich Podcasts

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Kurzanleitung