Beste Tischkultur Podcasts (2024)

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264 - Gesund leben geht ganz einfach 9:50

6M ago9:50

9:50

Hier erfährst Du die Tricks und Tipps, wie die basische Lebensführung ganz einfach in den Alltag integriert werden kann... Die meisten Menschen denken viel zu kompliziert! Das einfachste ist meist das beste. Du brauchst keine extra Zeit für basische Bewegung. Auch für mehr Selbstpflege & Achtsamkeit, z.B. Dehnübungen und dem schaffen von bewussten …

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263 - So hab ich den Krebs besiegt! Die Kraft der basischen Lebensführung 14:02

6M ago14:02

14:02

Hier erzähle ich dir meine Geschichte! Mit bereits 27 bin ich an Krebs erkrankt und habe über die Jahre unglaublich viel gelernt über die ganzheitliche Gesundheit. Mit meiner Krankheit hat bereits der Heilungsprozess begonnen, dass wurde mir im Laufe der Zeit klar! Die basische Lebensführung hat mich in Ihren Bann gezogen und ist mein Alltag geword…

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262 - Liebe jeden Morgen - geführte Meditation für den wunderschönen Start in deinen basischen Tag 19:08

7M ago19:08

19:08

Du wirst nicht glauben, wie wichtig es ist, wie Du deinen Tag startest! Meist wird der weitere Tag so, wie Du am Morgen beginnst. Deswegen ist es ratsam, die Aufmerksamkeit auf den Beginn deines Tages zu legen. Mit dieser geführten Meditation wird es dir viele leichter fallen, deinen Tag voller Freude zu begrüßen und mit Elan und Leichtigkeit zu be…

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261 - Basenfasten ist Quatsch, lieber BasenVöllerei ;-) 10:45

7M ago10:45

10:45

Unendlich glücklich leben wirst Du, wenn du die Tipps zur basischen Lebensführung umsetzt… Der Wort-Begriff Basenfasten ist unglücklich gewählt denn es würde ja heißen, dass wir die Basen weg lassen 😀 das ist natürlich nicht der Sinn… Mein Begriff lautet deswegen BasenVöllerei😍 Hol dir die vielen Tipps aus dem Podcast und schreibe dir alles auf! Da…

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260 - Meine besten Tipps zur ketogenen Ernährung 14:46

8M ago14:46

14:46

Fühl dich leicht und unbelastet mit der richtigen Ernährungswahl. Es gibt zahlreiche Ernährungsformen. Deine Aufgabe ist es herauszufinden, welche aktuell und auf deine Lebensphase passt! Ich helfe dir dabei, heute mit der ketogenen Ernährung, die Vor- und Nachteile mit sich bringt. Diese spreche ich für dich in der heutigen Podcastfolge an... Ganz…

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259 - Frohes neues Jahr :-) Der Frühling ist da! Im alten Jahreskreis der Jahresbeginn 11:36

8M ago11:36

11:36

Lass uns gemeinsam den Frühling begrüßen :-) Ich schicke dir heute allgemeine Inspirationen meiner basischen Lebensführung mit dem Jahreszeitenwechsel. Die frische schmecken vom Bärlauch und der Gänseblümchen, die Rohkost mit den schmackhaften Wildkräutern genießen und vieles mehr bringt uns der wunderschöne Frühling.... Die Leichtigkeit spüren, Kr…

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257 - Fühle Dich wohl in deiner Haut - Fett macht nicht fett - Ursachen von zu viel Hüftgold 14:42

9M ago14:42

14:42

...ich möchte mit dir über ein Thema sprechen, das oft missverstanden wird: Fett macht nicht automatisch fett, es kommt vielmehr auf die Qualität der Öle und Fette an, die wir zu uns nehmen. Mikroplastik-belastete Fette können unserem Körper z.B. schaden und Körperprozesse, die zur Gesundheit dienen ausbremsen bzw. hemmen... Auch aufgrund der Belas…

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256 - Glückshormone sind hoch basisch, so kannst Du diese verstärken... 12:01

9M ago12:01

12:01

Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Endorphine und Oxytocin sind chemische Botenstoffe, die für positive Gefühle und Glücksgefühle verantwortlich sind. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir Belohnungen erhalten oder Ziele erreichen. Serotonin wird unter anderem bei körperlicher Aktivität und bei Sonnenlicht freigesetzt. Endorphine und wirken schme…

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255- 5 Minuten Urlaub- geführte Meditation für deine Mittagspause 10:43

9M ago10:43

10:43

In unserem oft hektischen Berufsalltag ist es wichtig, sich regelmäßig eine Auszeit zu gönnen, um Körper und Geist zu entspannen. Eine fünfminütige Meditation in der Mittagspause kann wahre Wunder bewirken. Stell dir vor, du setzt dich an einen ruhigen Ort, schließt die Augen und lässt einfach mal los. Lass den Stress und die Hektik des Alltags von…

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254- Schick deinen STRESS in den Urlaub! 17:14

9M ago17:14

17:14

STRESS-STOFFWECHSEL Diesen Begriff habe ich ins Leben gerufen, damit wir den oft selbst erzeugten Stress besser verstehen und verringern können. Denn Dauerstress übersäuert unseren Körper! Bekannt ist uns der "übliche" Stoffwechsel. Bei diesem werden Nahrungsmittel im Körper verarbeitet und in seine Bestandteile zerlegt, damit wir mit Nährstoffen v…

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253 - Super-Laune-Schwitzen - heißer Entgiftungshelfer SAUNA 13:25

10M ago13:25

13:25

Hast du gewusst, dass Saunieren nicht nur eine angenehme Art ist, deinen Körper zu entspannen, sondern auch ein effektiver Helfer in Bezug auf die Entgiftung spielt? Ja, du hast richtig gehört! Die Sauna kann dir dabei unterstützen, deinen Körper von schädlichen Toxinen zu befreien und somit deine Gesundheit zu verbessern. Einer der größten Vorzüge…

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252 -💩Verstopfung oder Flitzekacke, beides ist sch....😆 11:24

10M ago11:24

11:24

Die Verdauung unseres Körpers ist eine faszinierende und komplexe Funktion, die uns ermöglicht, Nahrung in Energie umzuwandeln und wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Leider machen viele Menschen häufig Fehler bei ihrer Ernährung, die die Verdauung beeinträchtigen können. Hier sind 5 Beispiele: 1. Schnelles Essen: Das hastige Verschlingen von Mahlzeit…

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251 - LEBER, die Fabrik in unserem Körper 12:47

10M ago12:47

12:47

Eines unserer wichtigsten Entgiftungsorgange, deswegen brauchen wir hier eine gute Aufmerksamkeit. Unten im Text erfährst Du, was alles mit deiner Leber zusammen hängt, das wirst du nicht glauben... Unsere Leber ist unsere Fabrik im Körper und hat zahlreiche Aufgaben! Nahezu alle Giftstoffe werden von ihr verarbeitet, soweit sie es schafft! Da sind…

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250 - Du bist unfassbar sexy mit basischer Bewegung :-) 9:41

11M ago9:41

9:41

Basische Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil deiner gesunden und aktiven Lebensweise, die uns dabei unterstützt, in Harmonie mit unserem Körper zu leben. Leider sind viele Menschen heutzutage zu bewegungsfaul geworden und verbringen den Großteil ihres Tages im Sitzen. Um ein gesundes Gleichgewicht wiederherzustellen, sollten wir täglich mindeste…

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249 - Mülldeponie Körper - werde deine Giftstoffe los und bleib gesund! 10:58

11M ago10:58

10:58

Die Körper Mülldeponie - viele sammeln unaufhörlich Müll an, doch dieser Müll befindet sich nicht im herkömmlichen Sinne in einer Deponie, sondern in ihrem eigenen Körper! Tagtäglich häufen wir Giftstoffe in uns an - durch eine saure Lebensweise. Der Konsum von Fast Food, totgekochten Lebensmitteln ohne jegliche Nährstoffe und übersät mit unnötigen…

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248 - Lebendig verhungern ohne Nährstoffe- sinnvolle Nahrungsergänzung mit Geheimtipp! 19:14

11M ago19:14

19:14

lebendig verhungern kannst du nur bei NÄHRSTOFFmangel! Diesen haben sehr sehr viele Menschen und leiden darunter! ...wir können etwas dafür tun, damit die Wahrscheinlichkeit stark erhöht wird und wir... -ohne Kopfschmerzen -Müdigkeit -gestresst und genervt -und ausgelaugt sind!!! sehr wichtige Thema: Nährstoffe, sinnvolle Nahrungsergänzung, welche …

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Jubiläum: 50 Folgen und das vorläufige Ende 44:21

11M ago44:21

44:21

Die vorläufig letzte Folge des Museumsgeflüsters. Karl C. Berger, interimistischer Leiter der Landesmuseen zieht ein Resümee über seine Zeit als Direktor, Michael Zechmann-Khreis verlässt die Landesmuseen als Leiter des Bereichs Marketing und Kommunikation. Ein Abschied mit Hintergrundinfos zu musealer Arbeit, zu musealen Klimaanalgen und ihren Pro…

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247- Basischer Genuss im Advent- 15 konkrete Tipps von süß bis pikant u.v.m. 17:44

12M ago17:44

17:44

Basischer Genuss hat NICHT nur mit Essen zu tun! Wenn Du gut zuhörst, erkennst du das bereits in den ersten Minuten der aktuellen Podcast Episode. Wenn Du nur vom basischen Essen, Snacks usw. hören möchtest, spüle vor auf ca. Min. 2,5 ;-) Ich habe dir 15 konkrete Tipps für süße und pikante Snacks im Advent mitgebracht, natürlich auch für den Rest d…

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246 - So trinkst Du genug! Meine 6 besten Tipps, am besten ohne Schadstoffe. 14:23

12M ago14:23

14:23

Heute klären wir, ob Du täglich saures Wasser trinken möchtest oder nicht... Diese Woche geht es um das spannende und wichtige Thema Wasser... Wir alle wissen, dass es lebensnotwendig ist. Es ist das am besten getestete Lebensmittel....aber was wird getestet und welche Richtwerte werden angesetzt? Da ich und meine Familie all diese Stoffe (siehe un…

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Tischkultur der Kaiserjäger 31:06

12M ago31:06

31:06

Wer sitzt am gemeinsamen Tisch? Wie ist der Tisch richtig gedeckt? Mit einem Blick auf die Tischkultur der Kaiserjäger am Bergisel werden Aspekte der Repräsentationskultur und des alltäglichen Lebens der kaiserlichen Truppen in Innsbruck um 1900 besprochen. Michael Zechmann-Khreis spricht mit Sonia Buchroithner und Ewald Krauss über Tischkultur dam…

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245- Endstation HEISSHUNGER 13:44

12M ago13:44

13:44

Sei vorbereitet, dann gibst du dem Heißhunger keine Chance! Heißhunger ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es handelt sich dabei um einen plötzlichen, starken Appetit, der oft mit einer starken Lust auf bestimmte Lebensmittel einhergeht. Leider führt Heißhunger oft zu übermäßigem Essen und ungesunden Essgewohnheiten. Hier sind einige nützl…

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244- Wenn Dunkelheit das Licht verschluckt: 25 Tipps bei Depression und Stimmungsschwankungen 17:26

1y ago17:26

17:26

Depressionen und Stimmungsschwankungen sind Herausforderungen, denen viele Menschen im Leben begegnen. Doch es gibt zahlreiche präventive Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine psychische Gesundheit zu stärken. Hier sind 25 Tipps, wie du präventiv vieles tun kannst: Picke heraus was zu Dir passt, wähle immer wieder situativ neu... Nimm dir re…

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Affektproband: Markus Wörgötter und Karl Berger im Gespräch 56:14

1y ago56:14

56:14

Die Ausstellung "Affektproband" im Volkskunstmuseum präsentiert Plastiken von Markus Wörgötter aus den Jahren 2015 bis 2023. Uns begegnen groteske Mischwesen aus Gips oder schwarz patinierter Bronze, die, in aufwändige Kostüme eingenäht, Allegorien verkörpern. Die Stuben aus dem 16. bis 18. Jahrhundert mutieren zu Bühnen und Resonanzräumen dieser s…

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243 - Die 5 krebserregendsten Lebensmittel- und Umstände 13:33

1y ago13:33

13:33

Es gibt viele Lebensmittel und Lebensumstände, die als krebserregend gelten. Im Folgenden konzentriere ich mich auf die fünf wichtigsten. ...ganz unten kommt die Einladung zum Vortrag, freue mich, wenn wir uns dort sehen, diesmal auch online! Alkohol, (nicht wirklich ein Lebensmittel :-) wird mit verschiedenen Arten von Krebs in Verbindung gebracht…

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Memories of Memories: Christine Ljubanovic 27:36

1y ago27:36

27:36

Was bleibt von der Geschichte? Wer erinnert sich woran? Und wie? Wie können, sollen, wollen wir mit den Leerstellen der Geschichte umgehen? Das Projekt „Memories of Memories“ reflektiert die Wirkmacht von Erinnerungen, kollektiver als auch individueller. Im Fokus steht dabei das Lager Oradour in Schwaz und seine Geschichte vom Nationalsozialismus u…

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242 - "Die geheime Kraft der Pflanzen: Wie ätherische Öle uns neue Energie schenken" - Interview mit Thorsten Weis 27:39

1y ago27:39

27:39

heute erwartet dich eine Folge voller Inspiration, denn ich habe einen ganz besonderen Gast für dich eingeladen: Thorsten Weiss, der Experte für ätherische Öle in reinster Qualität. Wir werden in diesem Interview in die faszinierende Welt der natürlichen Essenzen eintauchen und von den wundervollen Wirkungen der Pflanzenkraft berichten. Stellt dir …

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Sternkarten und Graffiti 6:35

1y ago6:35

6:35

Wie eine historische Sternkarte nach Amerika kam und warum sich Graffiti auf dem ältesten Altar Tirols befinden, darüber spricht Isabella Harb heute. Das Wissenschaftliche Jahrbuch zum Thema 200 Jahre Ferdinandeum finden Sie hier.Von Tiroler Landesmuseen

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Geier oder Taube? 5:52

1y ago5:52

5:52

Wie auf einem Gemälde aus einem Geier eine Taube wurde und was mit dem letzten getöteten Bären in Tirol passierte. Darüber spricht Isabella Harb in dieser Folge. Das Wissenschaftliche Jahrbuch zum Thema 200 Jahre Ferdinandeum finden Sie hier.Von Tiroler Landesmuseen

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Hunde im Museum? 4:48

1y ago4:48

4:48

Lumpi war eine Spitz-Dame, die auf die Objekte in den Tiroler Landesmuseen aufgepasst hat. Auch Xanthos war ein sogenannter Museumshund. Die Geschichte zweier Museumshunde zeichnet Isabella Harb in dieser Folge nach. Das Wissenschaftliche Jahrbuch zum Thema 200 Jahre Ferdinandeum finden Sie hier.Von Tiroler Landesmuseen

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Diebstähle im Museum 7:07

1+ y ago7:07

7:07

Auch in Museen wurde gestohlen. Sogar im Ferdinandeum verschwanden schon Objekte. Tauchten jedoch wieder auf. Wir erzählen zwei solcher Crime-Geschichten. Das Wissenschaftliche Jahrbuch zum Thema 200 Jahre Ferdinandeum finden Sie hier.Von Tiroler Landesmuseen

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200 Jahre Ferdinandeum: Was wir feiern 5:04

1+ y ago5:04

5:04

Das Ferdinandeum steht vor einem großen Umbau. Doch das ist nicht der erste. Schon seit 150 Jahren wird fleißig um- und neu gebaut. Darüber sprechen Michael Zechmann-Khreis und Isabella Harb in der ersten der 5 Minifolgen zum Thema 200 Jahre Ferdinandeum. Das von Isabella Harb herausgegebene wissenschaftliche Jahrbuch zum Thema 200 Jahre Ferdinande…

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241 - Geführte Einschlaf-Meditation für mehr innere Freude 18:32

1+ y ago18:32

18:32

Schlafe gut und starte den Tag ausgeruht mit frischer Energie wie versprochen, heute etwas ganz besonderes für dich... heute erhältst du diese geführte Meditation zum Einschlafen und für mehr innere Freude... wenn du mehr innere Ruhe und positive Energie in dein Leben bringen möchtes, dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für dich. …

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Von der Straße ins Rathaus 59:05

1+ y ago59:05

59:05

Die Diskussion ist auch als Video verfügbarVon Tiroler Landesmuseen / Scientists for Future

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240 - Meditation, was bringt das schon? 11:56

1+ y ago11:56

11:56

Finde heraus, was Meditation mit dir macht! Heute geht es um die Basics und ein paar einleitende Worte für deine Entspannung. vielleicht suchst du nach einem Weg, um deinen Geist zu beruhigen und dich von Stress zu befreien? Dann ist Meditation genau das Richtige für dich! Meditation ist eine einfache Praxis, die dir dabei hilft, innere Klarheit zu…

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239 - Basische Ernährung die übersäuert ?! 15:10

1+ y ago15:10

15:10

…die basische Ernährung ist eine Säule meiner basischen Lebensführung… bunt, knackig, frisch und lecker😍 Entscheiden ist die Verstoffwechslung der einzelnen Lebensmittel. Es wird unterteilt in -schlechte Säurebildner, -gute Säurebildner und -Basenbildner😃 das ideale Verhältnis ist 80:20, d.h. 80%der Ernährung soll basenüberschüssig sein. Im LIVE Be…

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238 - Persönlichkeitsentwicklung, die Basis für die basische Lebensführung 26:50

1+ y ago26:50

26:50

Persönlichkeitsentwicklung Eine starke Persönlichkeit ist die BASIS für deine ganzheitliche basische Gesundheit! Jede Veränderung beginnt in DIR... Wenn du dich "richtig" kennen lernst, mit all deinen tiefen Bedürfnissen, Stärken und Schwächen und lernst diese zu lenken, lebst du ein Leben in Leichtigkeit und Freude leben ;-) Es geht um inneres Wac…

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Expressionismus in Tirol 20:50

1+ y ago20:50

20:50

Hinweise zu Gretl Kapferer bitte an podcast@tiroler-landesmuseen.atVon Tiroler Landesmuseen

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Der Bergkristall und sein Mythos 7:45

1+ y ago7:45

7:45

In 5 Minifolgen tauchen wir in die Welt der Kristalle und (Halb-)Edelsteine ein. Darf man diese Mineralien behalten, wenn man sie in der Natur findet? Lassen sich Kristalle in Wasser auflösen, haben sie geheimnisvolle Kräfte oder können sie sogar unsere Gesundheit gefährden? All diesen Fragen geht Michael Zechmann-Khreis mit Maria Schaffhauser auf …

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Gesundheitsgefahr durch Steine? 5:37

1+ y ago5:37

5:37

In 5 Minifolgen tauchen wir in die Welt der Kristalle und (Halb-)Edelsteine ein. Darf man diese Mineralien behalten, wenn man sie in der Natur findet? Lassen sich Kristalle in Wasser auflösen, haben sie geheimnisvolle Kräfte oder können sie sogar unsere Gesundheit gefährden? All diesen Fragen geht Michael Zechmann-Khreis mit Maria Schaffhauser auf …

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237 - Achtsamkeit & Selbstpflege 18:03

1+ y ago18:03

18:03

Achtsamkeit & Selbstpflege heute gibt es die Aufzeichnung vom Live auf Instagram... Was machst du für deine Achtsamkeit & Selbstpflege? Achtest du auf dich und deine Bedürfnisse? Möchtest du mehr darüber erfahren? Ein Bereich der basischen Lebensführung ist Achtsamkeit & Selbstpflege. Eigne dir dieses wertvolle Wissen an, damit du topfit bleibst 🙂 …

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Edelsteine in unseren Flüssen 6:42

1+ y ago6:42

6:42

In 5 Minifolgen tauchen wir in die Welt der Kristalle und (Halb-)Edelsteine ein. Darf man diese Mineralien behalten, wenn man sie in der Natur findet? Lassen sich Kristalle in Wasser auflösen, haben sie geheimnisvolle Kräfte oder können sie sogar unsere Gesundheit gefährden? All diesen Fragen geht Michael Zechmann-Khreis mit Maria Schaffhauser auf …

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Odor: Ist Geruch Kunst? 23:25

1+ y ago23:25

23:25

Es riecht im Museum. Nach Pocken, Schafen, Mottenkugeln, den Eltern eines Künstlers oder Leichen. Michael Zechmann-Khreis und Florian Waldvogel unterhalten sich über Gerüche als Kunstwerke, über Beziehungskiller und Essen. "Odor. Immaterielle Skulpturen", eine Ausstellung im Ferdinandeum, die bis Herbst 2023 zu sehen ist. Bitte gebt uns eure Stimme…

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Speisesalz 4:52

1+ y ago4:52

4:52

In 5 Minifolgen tauchen wir in die Welt der Kristalle und (Halb-)Edelsteine ein. Darf man diese Mineralien behalten, wenn man sie in der Natur findet? Lassen sich Kristalle in Wasser auflösen, haben sie geheimnisvolle Kräfte oder können sie sogar unsere Gesundheit gefährden? All diesen Fragen geht Michael Zechmann-Khreis mit Maria Schaffhauser auf …

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Was ist ein Kristall? 6:20

1+ y ago6:20

6:20

In 5 Minifolgen tauchen wir in die Welt der Kristalle und (Halb-)Edelsteine ein. Darf man diese Mineralien behalten, wenn man sie in der Natur findet? Lassen sich Kristalle in Wasser auflösen, haben sie geheimnisvolle Kräfte oder können sie sogar unsere Gesundheit gefährden? All diesen Fragen geht Michael Zechmann-Khreis mit Maria Schaffhauser auf …

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Das Biedermeier in Tirol 1:15:53

1+ y ago1:15:53

1:15:53

Die Epoche des Biedermeier, 1815 bis zum Beginn der bürgerlichen Revolution 1848, zeichnete sich durch die Rückkehr ins Private, ins Idyllische aus. Vor allem in Österreich und Deutschland zelebriert das Bürgertum diese Entwicklung und auch in Tirol wird der Zeitgeist gelebt, zum Beispiel von Freiherrn von Roßbach, der den Bergisel von einem militä…

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236 - Pflege deinen Körper, damit dein Seele Lust hat darin zu wohnen - Interview mit Olga von Stein Teil 2 27:54

1+ y ago27:54

27:54

Im 2.Teil des Interviews geht es direkt spannend weiter :-) Face Yoga und vieles mehr darf deinen Alltag bereichern... lausche aufmerksam was uns die liebe Olga alles zu berichtet. Schreib uns bitte eine Nachricht was du bereits alles umgesetzt hast - es freut uns immer sehr zu erfahren was dich inspiriert hat oder was du neues entdeckt hast :-) Ab…

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Warum fliegen die Glocken zu Ostern nach Rom? 4:55

1+ y ago4:55

4:55

Im Bild: Ein Karfreitagsklapper, eine sogenannte Ratsche. Wofür sie verwendet wurde erfahrt ihr in dieser Mini-Folge.Von Tiroler Landesmuseen

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235 - Pflege deinen Körper, damit dein Seele Lust hat darin zu wohnen - Interview mit Olga von Stein Teil 1 31:59

1+ y ago31:59

31:59

Es geht hier nicht nur um basische Ernährung :-) das wirst du heute in der Episode mit meinem Gast Olga von Stein erfahren. Zur basischen Lebensführung gehört die Selbstpfelge und vieles mehr was unseren Alltag bereichert. Wir fühlen uns besser wenn wir uns pflegen und verschiedenes für unser Wohlbefinden umsetzen. Genau JETZT ist die richtige Zeit…

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Die Osterbeichte und kriminelle Wege sie zu umgehen 3:06

1+ y ago3:06

3:06

Im Bild: Ein Beichtzeugnis aus Fügen, 1897. Dieser Zettel wies nach, dass man zur Beichte gegangen war. Wer das nicht nachweisen konnte, dem drohten Vergeltungsmaßnahmen... Mehr dazu in dieser Folge.Von Tiroler Landesmuseen