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Im Advieh-Podcast soll es um alles mögliche aus Psychologie, Soziologie und Empowerment gehen. Außerdem werden hier Texte von der Homepage Advieh.de eingelesen um eine breitere Zugänglichkeit zu schaffen.
 
Huhu, schön, dass du da bist! Ich bin Anna, deine Entspannungsfee.Du hättest gerne weniger Stress?Du möchtest dich besser abgrenzen können, wärst gern gelassener und entspannter?Dann bist du bei mir genau richtig!Ich bin Entspannungscoach und Anti-Stress-Mentorin für feinfühlige Wesen. Als hochsensible Mama von 2 hochsensiblen Kindern weiß ich genau, wie belastend dein Mamaalltag sein kann. Bei mir bekommst du einfache und praktische Tipps, die du leicht umsetzen kannst.Besuch mich auch auf ...
 
Unser Leben ist prall gefüllt mit Aufgaben und Verpflichtungen, Herausforderungen und Überraschungen, mit schwierigen Situationen und Konflikten, aber auch mit Glücksmomenten. Und wir alle machen täglich unzählige Erlebnisse und Erfahrungen – viele positive, aber oft auch viele negative. Entscheidend ist, mit welcher Haltung wir all dem begegnen, was uns erwartet, und ob es uns gelingt, auf uns selbst Acht zu geben. Die erfahrene Beraterin, Coach und Buchautorin Maja Günther schenkt dir in i ...
 
Der Menschenfreund Podcast ist ein Ort für Menschlichkeit, Bewusstheit, Selbstverwirklichung und Tiefgang. Ein Erlebnis der gemeinsamen Reflexion, Inspiration und persönlichen Weiterentwicklung. Eine Einladung um zusammen die Perfektionsansprüche abzulegen, den Schein zu durchbrechen, echt und frei zu sein, die Spezies Mensch stetig besser kennenzulernen und das Leben in aller Tiefe zu betrachten. Eine Reise in der wir uns Menschen offen begegnen, um uns selbst noch mehr zu verstehen, zu wac ...
 
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Umgang mit Stress Heute gehts um den Umgang mit Stress.Was Stress genau ist.Stressoren reduzieren.Welche Mittel und Strategien helfen, um Stress zu vermeiden oder zu reduzieren. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-geschichten/ Und meine …
 
Aloha und ganz herzlich Willkommen beim Yogisch By Nature Podcast. Mein Name ist Christine Raab und ich bin … ja was bin ich eigentlich? Das ist ja so die große Frage im Yoga oder in spirituellen Kreisen. Wir definieren uns über unseren Beruf, über Beziehungen oder über solche Dinge wie Sternzeichen oder Human Design Typen. Wenn ich dir darüber bes…
 
Die ''Nichts tun'' Meditaion Es geht um eine effektive Meditationstechnik für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die einfachste Technik der Welt. Die Nichts tun Meditation. Wir sprechen über Mediation allgemein und die Eigenarten dieser Technik, welche jeder beherrscht. Auch mögliche Fallstricke werden erläutert.All das und vieles mehr gibts auch auf…
 
Was wir für unsere Partnerschaft gewinnen, wenn wir die Fehler Partnerin oder des Partners annehmen Zum heutigen Thema "Verzeihen in der Partnerschaft" gebe ich dir fünf konkrete Tipps, die dir helfen können, wenn du das nächste Mal in die Situation kommst, deiner Partnerin oder deinem Partner zu vergeben: **Tipp 1 Reden hilft. **Im besten Fall red…
 
Hauptursachen hinter allen Süchten. Unsere Mängel, Abhängigkeiten und Süchte durchschauen. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-geschichten/ Und meine Gedichte und Poesie von mir und anderen. https://menschenfreund.net/category/poesie-ged…
 
Yoga ist Liebe. Yoga ist Leben. Yogisch by Nature bedeutet, dass Yoga eben nicht etwas ist, was auf die Matte beschränkt ist. Und überhaupt ist die Matte für mich etwas symbolisches, ein Ort für mich. Zeit für mich. Yoga findet immer auf der eigenen Matte statt. Yoga beginnt erst am Ende der Matte. Das sind Sätze aus dem MOKSHA Manifest. https://ch…
 
Was ist Glück? 6 von 8 Heute reden wir über Glückseligkeit, Liebe, Selbstliebe, das Hier und Jetzt und mehr. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-geschichten/ Und meine Gedichte und Poesie von mir und anderen. https://menschenfreund.net/c…
 
Warum uns Besitz bindet und was wir tun können, um uns davon zu befreien In meiner heutigen Podcastfolge gebe ich Dir einige Denkanstöße und Hilfestellungen, mit denen Du ein besseres Bewusstsein für deine echten Bedürfnisse und Wünsche entwickeln kannst, deren Erfüllung etwas an Deiner Grundstimmung ändern: Kommt der Wunsch nach dem Besitz oder de…
 
Neue Entspannung, Kraft, Inspiration und Freude durch eine Phantasiereise an einen Heiligen Ort. Nach dem Anspannen und Loslassen der Muskeln begibst du dich auf eine Phantasiereise an einen für dich Heiligen Ort. Dort kannst du dich ganz entspannen und für neue Positivität öffnen. So kannst du neue Energie, Liebe und Erkenntnis in den Alltag mit h…
 
In dieser geführten Meditation leite ich dich an deinen inneren Kraftort. Dein sicherer Ort, an dem du neue Kräfte tanken, und dich entspannen kannst. Falls du zu gestresst für eine Meditation bist, kannst du dir meine 25 Soforthilfe Tricks und eine Kurzmeditation gegen Stress hier kostenlos downloaden bit.ly/3sOYxiV…
 
Sinnvolle Ergänzungen und Stimmungsaufheller? Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel für gute Laune, Gesundheit und zur prävention. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-geschichten/ Und meine Gedichte und Poesie von mir und anderen. https://m…
 
Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer wunderbaren Entspannung – für Ruhe und innere Kraft. Dankbarkeitsentspannung: Die klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung mit Dankbarkeits-Affirmationen. Du legst dich erst auf den Rücken hin. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an, hält…
 
Wie du Kränkungen überwinden kannst. Kränkungen finden auf mehreren Ebenen statt. Um sie überwinden zu können, sind ein paar unterschiedliche Schritte hilfreich: Befreie dich von der der Kränkung und deiner Beziehung zur kränkenden Person und betrachte die Situation mit Abstand. Dann kannst du feststellen, dass es ohne Schmerzen auch keine Freude g…
 
Du würdest gern lernen dich besser abzugrenzen und 'Nein' zu sagen? Dann hör dir unbedingt diese Folge an! Ich gebe dir wieder ein paar praktische Tipps, die dir dabei helfen werden 'Nein' zu sagen. Am Ende der Folge findest du eine Kurzmeditation zur Abgrenzung. Falls du sehr gestresst für bist, kannst du dir meine 25 Soforthilfe Tricks und eine K…
 
Was ist Glück? 5 von 8 Heute gibt's wieder wichtige Faktoren für Glück. Wissen, was man will, Vergeben, Gönnen, Mindset, Glaubenssätze und viele weitere Punkte sind Thema der neuen Podcast-Folge. Bitte teile den Podcast mit anderen. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://me…
 
Die heutige Folge ist dank einer Podcast Hörerin entstanden, denn ich fragen ja regelmäßig nach euren Wünschen und Ideen (z.B. auf Instagram, via Newsletter oder auch ganz direkt im Podcast). Ich wurde geben etwas über Stressbewältigung zu machen und deshalb teile ich heute meine Tipps mit dir und hoffe sie helfen dir dabei besser mit Stress umzuge…
 
Was steht der Selbstliebe im Wege? Es geht um Indizien welche auf weniger Selbstliebe hindeuten. Und um Barrieren die der Selbstliebe und Erkenntnis im Wege stehen. Barrieren gegen die Selbstannahme. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-g…
 
Wie du es schaffst, selbstwirksam zu werden In der heutigen Podcastfolge stelle ich Dir eine einfache Gedankenübung vor, mit deren Hilfe Du selbstwirksam wirst. Denn ein Hindernis auf dem Weg zur Selbstwirksamkeit, ist der fehlende Glaube an die eigenen Fähigkeiten. Vielleicht sind dir deine Fähigkeiten nicht bewusst, oder du zweifelst an ihnen, we…
 
Du würdest gern lernen dich besser abzugrenzen und 'Nein' zu sagen? Dann hör dir unbedingt diese Folge an! Ich gebe dir wieder ein paar praktische Tipps, die dir bei deiner Abgrenzung helfen werden. Falls du sehr gestresst für bist, kannst du dir meine 25 Soforthilfe Tricks und eine Kurzmeditation gegen Stress hier kostenlos downloaden bit.ly/3sOYx…
 
Wie funktioniert Selbstliebe tatsächlich besser? Liebe dich selbst. Doch wie genau?Wir reden über den Kern der Liebe.Wie Selbstliebe wirklich geht.Was Selbstliebe wirklich alles ist.Über deine wahre Natur.Über bedingungslose Liebe.Es geht um Idealbilder, Erziehung, Partnerschaft, Stille, Intuition und vieles weitere.Selbstliebe. Sich selbst noch me…
 
Soll ich dies oder das? Was soll ich tun? Gehen oder bleiben? Eine der am häufigsten gestellten Fragen aller Zeiten ist wohl die Frage danach wie man am Besten Entscheidungen treffen kann. Ich verrate dir was in Wahrheit dahinter steckt: Die Angst dich falsch zu entscheiden. Das Ding ist nur. Egal was du tust, du triffst immer eine Entscheidung. Wi…
 
Über innere Sicherheit, Wissen Substanzen und mehr Heute gibt's wieder wichtige Faktoren für Glück. Es geht unter anderem um innere Sicherheit, Wissen Substanzen und mehr hier im vierten Teil der 8-teiligen Serie über Glück. Bitte teile den Podcast mit anderen. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form.…
 
Wie du herausfindest, was für dich wesentlich ist In diesem Podcast stelle ich eine Übung vor, mit deren Hilfe Du durch vier einfache Fragen, das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden kannst. **Frage 1: „Was brauche ich, um überleben zu können?“**Stelle dir zunächst diese grundsätzlichste aller Fragen. Du brauchst vermutlich ein Dach über de…
 
Falls du schonmal mit Baby oder Kleinkind Urlaub gemacht hast, weißt du sicher, dass es dadurch deutlich mehr Herausforderungen gibt. Besonders für Hochsensible und Alleinerziehende kann der Stresslevel da sehr schnell sehr hoch werden. Damit du und dein Kind die Ferien genießen könnt, habe ich meine Top Tipps für euch zusammengefasst. Weitere Tipp…
 
Gewohnheiten, die das Leben enorm bereichern. Heute stelle ich über 35 Dinge und Gewohnheiten vor die das Leben sofort positiv verändern können. Die meisten dieser Punkte haben mein Leben und das vieler anderer Menschen sehr verbessert und können die Lebensqualität steigern, helfen Wunden zu heilen und für Wachstum und Weiterentwicklung sorgen. All…
 
Das Ding mit der Persönlichkeitsentwicklung. „Was macht ihr wenn Partner:in nicht mit eurer Entwicklung mitgehen?“ Dieses Thema taucht immer wieder in meiner Timeline auf. So oft wird diese Frage in Facebook Gruppen gestellt und auch in Coachings war das schon immer mal wieder ein Ding. Ja, wie ist das eigentlich wenn ich an mir arbeite, mich weite…
 
Die schnell gut fühlen Liste. Wie man immer weiß was einem helfen kann, wenn es einem nicht gut geht.Ich stelle ein paar Punkte, vor die mir helfen.Es geht um die ''schnell gut fühlen Liste'' und Strategien wie man sich schnell besser fühlen kann. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschic…
 
Wie du deine inneren Grenzen ausbalancierst und Raum für Veränderung schaffst Passend zum heutigen Thema möchte ich Dir eine Wahrnehmungs-Übung vorstellen, die ich nicht in meinem Podcast bespreche, aber häufig mit meinen Klienten oder mit Teams durchführe. Mit ihrer Hilfe kannst du dir über deine persönlichen Erfahrungen mit deinen inneren und äuß…
 
Wann sind wir am glücklichsten? Wann sind wir am glücklichsten?Was braucht es für Glück?Wie Beziehungen sich auswirken?Was ist Dopaminfasten?Balance und Druck. All das und vieles mehr gibts auch auf https://menschenfreund.net in geschriebener Form. Weise Geschichten https://menschenfreund.net/category/weise-geschichten/ Und meine Gedichte und Poesi…
 
Gut oder böse? Was ist unsere Natur? Sind Menschen böse oder gut von Natur aus? Sind wir eher bösartig veranlagt oder gutmütig?Wir reden über egoistisches verhalten. Wie viele Psychopathen es gibt.Was Menschen böse macht.Über das Milgram Experiment.Was wir tun können. All das und vieles mehr gibts auch auf menschenfreund.net in geschriebener Form. …
 
Wie du deine ganz eigene Kreativität entdeckst, abseits von handwerklichen Fähigkeiten und anderen Talenden Kreativität ist eines der Themen meines neuen Kartensets Das Lebensfreude-Kartenset In 36 inspirierenden Karten begleite ich dich durch deinen Alltag. Die Karten regen dich zum Innehalten und Nachdenken an und sie geben dir wertvolle Denkanst…
 
Radikale aber einfache Übung für Dankbarkeit, Wertschätzung und Bewusstheit. Diese einfache aber radikale Übung kann dich schnell und unmittelbar ins hier und jetzt bringen.Ich teile eine wunderbare Geschichte über Wertschätzung.Und eine meiner Lieblings-Methoden. Bewusstes wahrnehmen sowie Wertschätzung und Dankbarkeit verspüren durch einfache Per…
 
Ich freue mich immer wieder sehr wenn du in meinen Podcast reinhörst oder reinschaust, denn ich versuche gerade mal wieder zusätzlich zum reinen Audio Podcasts auch gleichzeitig den Podcast als Video auf YouTube zu stellen. Heute geht es um ein sehr bodenständiges Thema, nämlich um Selbstliebe. https://christine-raab.de/wp-content/uploads/sites/1/2…
 
Was ist Glück? Teil 2. Lebensfreude - Lebenssinn Es geht tief zur Sache in Teil 2 dieser Serie über Glück. Heute geht's um Lebensfreude und Lebenssinn und die richtige Balance daraus.Wir reden über den Umgang mit Ängsten und auch der Urangast vor dem Tod.Ich verrate, was der Sinn des Lebens für mich ist.Wie ich über den Tod denke. Was ich im Kranke…
 
Entspannung ist elementar wichtig. Denn die leichte Anspannung von Muskeln über einen längeren Zeitraum führt zu Überlastung der Muskeln und damit zu Schmerzen. Wenn du zwischendurch deine Muskeln ganz entspannst, können sie sich regenerieren und von der Überbeanspruchung erholen. Hierzu gibt dir Sukadev in diesem Podcast einige Informationen – und…
 
Wie du dir – ohne Reue und schlechtes Gewissen – jeden Tag Zeit für dich gönnst und warum nicht nur du viel davon hast. Passend zu meinem heutigen Thema empfehle ich dir heute ein ganz besonderes Hörbuch: Inspirationen für Veränderungen im Leben In diesem Hörbuch findest du viele spannende Anregungen von einigen der bekanntesten Coaches, Therapeuti…
 
Der Bestätigungsfehler und andere Denkfallen Wo macht uns unser Gehirn etwas vor?Wo sind wir von uns selbst manipuliert?Wo sind wir manipulierbar?Wo unterliegen wir Wunschdenken und anderen Denkfehlern?Nicht immer leicht dies zu merken und zu durchschauen.Diese Folge will Bewusstheit auf den Bestätigungsfehler und weitere Denkfallen und Denkfehler …
 
Glücksnahrung im Überblick. Die Lebensmittel, die am meisten Glücksgefühle begünstigen und fördern. Wo Bio sinnvoll ist und was für Lebensmittel nicht Bio sein müssen. Warum die Ernährung so viel ausmacht was wir sind. Ernährungsweise um glücklicher zu werden. Glücks bringende Nahrungsmittel. Warum eine stabile gesunde Basis wichtig ist, Diäten nic…
 
Wie du die Energie von schwierigen Gefühlen wie Wut und Ärger positiv verändern und nutzen kannst In dieser Podcastfolge geht es um einen positiven Umgang mit schwierigen Gefühlen. Das beginnt im ersten Schritt immer damit, all das wahrzunehmen, was in dir ist, auch wenn die Gefühle negativ sind. Gefühle wie Wut, Ärger und Aggression dienen dir als…
 
Was ist Glück? Teil 1. Tiefes Glück vs flaches Glück. Die meisten Menschen leben im ewigen hoffen. Wenn Ich dieses eine Ding noch im Leben habe dieses eine noch, dann ist es da das erfüllte Leben.Und tief im inneren #wissen wir, wenn wir ehrlich sind. "Hmm das hatte ich schon mal gedacht. Und schon mal und schonmal." (Vielleicht beim letzten Partne…
 
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