Beste Strength Podcasts (2025)

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Kreuzheben bei Knieproblemen, VO2max, HRV & mehr Fragen (#271) 1:00:04

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vor 10 Stunden1:00:04

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In dieser Q&A-Folge des Kraftraum Podcasts haben wir wieder eure zahlreichen Fragen rund um Training, Gesundheit und Sportwissenschaft beantwortet. Es gibt auch wieder ein Gewinnspiel und die Infos dazu bekommst du im Intro. Folgende Themen werden behandelt: Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gut…

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Keine Zeit, Kein Problem: So trainierst du trotzdem effektiv! (#270) 31:31

vor 9 Tagen31:31

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In dieser Episode des Kraftraum Podcast besprechen wir Strategien für effektives Training mit niedrigem Zeitaufwand. Wir wissen, dass viele von uns einen vollen Terminkalender haben – sei es durch Beruf, Familie, Studium oder deinen Sport. Doch das muss kein Hinderungsgrund für dein Training sein! Themen der Folge sind: Hol dir Pump & Jump: Das bes…

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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269) 52:25

vor 15 Tagen52:25

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In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Dazu gibt’s wie immer die beliebte Rubrik Overrated/Underrated zu Themen wie Zercher Kniebeugen, Osteopathie, Ringe im Homegym, exzentrischem Training und Weightlifting. Und in einer Entweder-Oder-Frage wird…

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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269) 52:25

vor 15 Tagen52:25

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In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Dazu gibt’s wie immer die beliebte Rubrik Overrated/Underrated zu Themen wie Zercher Kniebeugen, Osteopathie, Ringe im Homegym, exzentrischem Training und Weightlifting. Und in einer Entweder-Oder-Frage wird…

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6 Übungen für den Rest deines Lebens, Multipresse & Probleme des Sportstudiums Q&A (#268) 53:00

vor 22 Tagen53:00

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Heute gibt es ein Update zum Podcast und sonstigen Social Media Kanälen und eure Fragen werden beantwortet. Fragen in der Folge: 00:15:22 Wie würdest du für einen Sidesplit trainieren? 00:17:22 Kraftsport oder Kampfsport? 00:19:48 Wo siehst du Probleme im Sportwissenschaft Studium? 00:25:49 Squats in der Multipresse? No-Go, oder kann man mal machen…

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NSCA EuroCon25: Ein Rückblick mit den Experten Granacher, Schlumberger, Seiler, Isenmann & Eyre 1:21:37

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vor etwa einem Jahr1:21:37

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Diese Podcastfolge wurde bei der NSCA EuroCon25 aufgenommen und beleuchtet verschiedene Schlüsselthemen aus der Sportwissenschaft und dem Athletiktraining, präsentiert von führenden Experten auf ihren jeweiligen Gebieten. Die Themen der Folge im Überblick: Die Folge bietet somit einen umfassenden Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und praxis…

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#39 Mehr Flow, weniger Druck – Snowboard-Weltmeisterin Julie Zogg über mentale Stärke und einen freien Kopf 41:12

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vor etwa einem Jahr41:12

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# 38 Tom Liebscher-Lucz über Erwartungsdruck, Teamwork und ein Jahrzent an der Weltspitze 44:48

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vor etwa einem Jahr44:48

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#37 Vinzenz Geiger über Gold, Druck und den Weg zu sich selbst 46:53

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vor etwa einem Jahr46:53

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#36 Dein Gehirn bestimmt deine Leistung – Neuroathletik mit Lara Schwab 52:48

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vor etwa einem Jahr52:48

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#35 Krystal Rivers: Turning Pain, Doubt & Limitations into Mental Strength and Elite Performance 51:37

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vor etwa einem Jahr51:37

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#34 Manuela Zinsberger: Mentale Stärke, echte Leadership & der Mut zur Verletzlichkeit 49:56

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vor etwa einem Jahr49:56

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NSCA EuroCon25 recap with international experts Epley, Jeffreys, Triplett, Faigenbaum, Comfort & Squillante | NSCA Germany 1:17:53

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vor etwa einem Jahr1:17:53

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This episode, recorded at the NSCA EuroCon25, features interviews with international strength and conditioning experts about their presentations. Boyd Epley, NSCA founder and first college football strength coach, discusses the early days of strength training and building a successful program in Nebraska. The NSCA’s current president, Ian Jeffreys,…

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#33 Eleni Rittmann: Zurück ins Spiel - Durch Verletzungen, Zweifel und Schmerzen zur eigenen Stärke finden 46:52

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vor etwa einem Jahr46:52

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#32 Vanessa Aniteye: Mutterschaft als Superpower für Leistungssportlerinnen 49:24

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vor etwa einem Jahr49:24

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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267) 1:12:38

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vor etwa einem Jahr1:12:38

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In dieser Folge diskutiert Damien Zaid fortschrittliche Trainingsmethoden für Leistungssportler mit Jan Seiler. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Kraftentwicklungsrate, einem entscheidenden Faktor für Schnelligkeit und Explosivität in vielen Sportarten. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Folge behandelt werden: Die Folge biete…

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#31 Julian Weber: Der Weg in die Weltspitze und die Kunst des perfekten Wurfs 45:40

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vor etwa einem Jahr45:40

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Champion Talk: Anna-Lena Obermaier (Siebenkampf) 9:34

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vor etwa einem Jahr9:34

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# 30 Daniel Masur: Mentale Stärke, Tennisspiel auf höchstem Level & der Kampf gegen innere Grenzen 57:06

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vor etwa einem Jahr57:06

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#29 Jens Grahl: Die mentale Stärke eines Ersatztorhüters & warum Erfolg mehr ist als Spielzeit 41:08

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vor etwa einem Jahr41:08

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Champions Talk: Laura Bahmann (Running) 13:42

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#28 Sandra Starke: Von Namibia in die Bundesliga - Leadership, Resilienz & mentale Stärke 49:00

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vor etwa einem Jahr49:00

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#27 Lena Häcki-Gross: Von der "Harakiri-Schützin" zur erfolgreichen Biathletin 50:25

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vor etwa einem Jahr50:25

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Champions Talk: Anne Kleibrink (Florett-Fechten) 9:49

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#26 Daniel Huber über sein Comeback 3.0, den Umgang mit erneuten Rückschlägen 54:30

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vor etwa einem Jahr54:30

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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany 1:21:20

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vor etwa einem Jahr1:21:20

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This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…

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#25 Alica Stuhlemmer: Über den Wechsel ins Windsurfen, mentale Stärke und den Traum einer zweiten Olympiamedaille. 52:30

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Champions Talk: Nina Reichenbach (Fahrrad-Trial) 16:30

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#24 Michelle Janiak über den Quereinstieg in den Leistungssport, die Balance zwischen Job und Training. 44:59

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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266) 1:37:58

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vor etwa einem Jahr1:37:58

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Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport…

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#23 Tonio Zeidler: Mich konsequent auf mich zu konzentrieren war der Gamechanger. 1:15:17

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vor etwa einem Jahr1:15:17

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Champions Talk: Elena Brugger (Ringen) 16:59

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vor etwa einem Jahr16:59

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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265) 1:34:08

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vor etwa einem Jahr1:34:08

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Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Pow…

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64. Pierre Foechterle | Road to Pro Bodybuilding & more 3:00:00

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vor etwa einem Jahr3:00:00

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Heute zu Gast ist der angehende Pro Bodybuilder Pierre Foechterle. Wir sprechen über seinen Werdegang im Bereich Bodybuilding, sein derzeitiges Berufsleben und was die Zukunft noch für Ihn bereit halten soll. Sein nächster Wettkampf steht in 15 Wochen an. Er teilt wichtige Tipps und Heuristiken aus der Szene mit uns um am besten Wege zu unseren Zie…

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#22 Thomas Schmidberger über die Intensität der Paralympics-Vorbereitung, den inneren Kampf in schwierigen Phasen. 43:09

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vor etwa einem Jahr43:09

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#21 Leonie Beck: Im Freiwasser ist der Kopf mindestens genauso wichtig wie der Körper. 45:24

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vor etwa einem Jahr45:24

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

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vor etwa einem Jahr1:30:09

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Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…

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#20 Nadine Reetz über Hürdenlaufen, mentale Stärke und den Vergleich mit anderen Athleten. 44:07

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vor etwa einem Jahr44:07

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

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Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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#19 Sandro Michel über seine Verletzung, den Weg zurück und den fehlenden Schutz der Athleten. 52:07

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vor etwa einem Jahr52:07

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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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