Beste Strength Podcasts (2025)

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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany 1:21:20

23d ago1:21:20

1:21:20

This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…

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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266) 1:37:58

1M ago1:37:58

1:37:58

Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport…

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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265) 1:34:08

1M ago1:34:08

1:34:08

Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Pow…

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64. Pierre Foechterle | Road to Pro Bodybuilding & more 3:00:00

2M ago3:00:00

3:00:00

Heute zu Gast ist der angehende Pro Bodybuilder Pierre Foechterle. Wir sprechen über seinen Werdegang im Bereich Bodybuilding, sein derzeitiges Berufsleben und was die Zukunft noch für Ihn bereit halten soll. Sein nächster Wettkampf steht in 15 Wochen an. Er teilt wichtige Tipps und Heuristiken aus der Szene mit uns um am besten Wege zu unseren Zie…

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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264) 1:30:09

2M ago1:30:09

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Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…

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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany 1:03:37

2M ago1:03:37

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Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…

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Q&A: Plyos Progression, Longevity & Supplements (#263) 1:07:07

2M ago1:07:07

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In der letzten Folge von 2024 geht es nochmal um die Themen Plyometrics, Longevity, TRT, HRV, Supplements, Accentuated Eccentrics und mehr. Pump & Jump ist für die ersten 10 Besteller um 50€ reduziert und wer den Code möchte, hört sich die Folge an! 00:01:12 Powerlifting und Taekwondo kombinieren 00:04:27 Würdest du sagen, dass ein Westside Barbell…

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63. Tobias | Ultramarathons, Jagdkommando & Resilienz - building inner strength 2:34:34

3M ago2:34:34

2:34:34

Unser Gast ist ein Anwärter des österreichischen Jagdkommandos und erzählt uns sein Geschichte und Plan, wie er psychisch und physisch auf das Level eines Elite Soldaten kommen möchte. Er, so wie auch ich, erzählen von unseren ersten Ultramarathon Erlebnissen und was es mit einem Menschen so anstellt. Ein sehr interessanter deep dive in den extreme…

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Das Trainingsprogramme Business: Alles nur Abzocke? Mit Alex Ketterer (#262) 1:47:51

3M ago1:47:51

1:47:51

5kg Muskeln in 12 Wochen aufbauen oder in 6 Wochen 8cm höher springen hört sich ziemlich gut an und es gibt genug Trainingsprogramme die genau so etwas versprechen. Oftmals sind diese Programme auch ziemlich teuer und man weiß vorher nicht genau was einen erwartet. Mit Alex diskutiere ich was uns bei vielen Programmen negativ aufgefallen ist, was d…

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Folge 22 - Brigitte Tiefenthaler evaluiert Österreichs Beitrag zum "EU Binnemarkt für Forschung" 43:25

3M ago43:25

43:25

Brigitte Tiefenthaler hat schon an ganz unterschiedlichen Stationen im FTI-System gearbeitet, seit 2007 ist sie Beraterin bei Technopolis in Wien. Sie beschäftigt sich besonders gerne mit Fragen der Transformation und der Partizipation. So kommt es nicht ungelegen, dass der Österreichische Aktionsplan für den Europäischen Forschungsraum (ERA-NAP) 2…

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Strength and conditioning throughout the years - N. Travis Triplett | NSCA Germany 53:37

3M ago53:37

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This is the first episode of the NSCA Germany Podcast, powered by Kraftraum. Today’s guest is Travis Triplett, who’s a professor of exercise science, the former president of the NSCA’s board of directors and also one of the current editors of the book „Essentials of Strength and Conditioning“. We talk about how the field of strength & conditioning …

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All in: Ihr Weg zu Gold mit Lara Baars (#261) 1:26:26

4M ago1:26:26

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Lara hat nur zufällig mit Leichtathletik angefangen und ein paar Jahre später bei den Paralympics Gold gewonnen. Dafür ist sie von den Niederlande nach Stuttgart gezogen um mit Peter Salzer und Niko Kappel zu trainieren. Obwohl es nicht einfach war, hat es sich sehr gelohnt und wir sprechen über die Wichtigkeit in einem Team zu trainieren, wie es s…

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Die Kehrseite der Medaille: Zweifel, Rückschläge & Lektionen mit Niko Kappel (#260) 1:22:07

4M ago1:22:07

1:22:07

Silber bei dem größten Sportereignis der Welt und trotzdem ist man nicht zufrieden? Heute gibt es einen Blick hinter die Kulissen von den Paralympics 2024 in Paris mit Niko Kappel: Was lief bei der Vorbereitung schief, was war im Wettkampf los und was lernen wir daraus für die Vorbereitung auf Los Angeles 2028? Und was genau stört Niko an dem Ergeb…

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Warum Aufwärmen so wichtig ist & wie du es richtig machst (#259) 50:06

4M ago50:06

50:06

Warum ist das Aufwärmen vor dem Training so wichtig? Und was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns aufwärmen? In dieser Folge beleuchten wir das Thema Warm-up aus verschiedenen Blickwinkeln. Von den physiologischen Grundlagen, über die Auswirkung auf die Leistung und Verletzungen, bis hin zu praktischen Tipps für verschiedene Sportart…

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Profi vs Breitensport, Trainingsphilosophie & Mindset bei visChange (#258) 1:06:35

5M ago1:06:35

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Damien ist zu Gast im visChange Podcast und spricht über die Unterschiede des Profi- und Breitensports, wie man Trainingsmethoden besser bewerten kann und warum man im Sport bis zum Ende alles geben sollte. Links: visChange Links Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gutschein Code KRAFTRAUM beim Ei…

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Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257) 1:08:04

5M ago1:08:04

1:08:04

In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of isometric training, the differences to dynamic training and when and how to use isometrics to improve athletic performance, hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a researcher with a focus on isometri…

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Protein: viel hilft doch viel? Mit Jörn Utermann (#256) 2:01:21

6M ago2:01:21

2:01:21

Protein-Mythos entlarvt? Lange Zeit galt die 30-Gramm-Regel als gesetzt: Mehr Protein als diese Menge könne der Körper angeblich nicht verwerten. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Wir erklären dir, warum du mehr Protein zu dir nehmen kannst, ohne dass es verschwendet wird und ob es zusätzliche Nutzen für den Muskelaufbau bringt. A…

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62. Biohacking Tagesroutine | Anti Aging & High Performance Teil 2 45:10

6M ago45:10

45:10

Das ist der zweite Teil der Biohacking Tagesroutine. Wir wollen länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute sprechen wir ein weiteres Mal über eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so gesundheitsorientiert wie möglich strukturieren zu können. Eine gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking Best-Practises und Tipps gegen Schla…

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Folge 21 - Evaluierung auf lokaler, nationaler und europäischer Ebene: im Gespräch mit Angelika Sauer-Malin 29:13

5M ago29:13

29:13

Angelika Sauer-Malin ist Forscherin und Evaluatorin im Bereich POLICIES bei Joanneum Research in Graz. In dieser Podcastfolge erzählt sie über ihre Arbeit als Evaluator:in auf lokaler, nationaler und europäischer Ebene und was sie damit bisher bewirken konnte. Wir lernen, welche Skills Evaluator:innen mitbringen müssen, wie man eine anstatt einer "…

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61. Biohacking Tagesroutine | Anti Aging & High Performance Teil 1 40:44

6M ago40:44

40:44

Gesundheitsoptimierung wird heutzutage großgeschrieben. Wir wollen länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute besprechen wir eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so optimiert wie möglich strukturieren zu können. Von Morgens zum Aufstehen bis Abends zum Schlafen gehen. Eine gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking Best-Pra…

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Folge 20 - Qualität auf die grüne Wiese planen: Die Neugründung der IT:U 54:14

7M ago54:14

54:14

Für diese Folge haben Tobias und Isabella die neu gegründete IT:U in Linz besucht und Stefanie Lietze und Gerd Krizek gefragt, wie sie ihr Qualitätssicherungssytem komplett von Anfang an aufbauen. Wir lernen, dass die "Digitaluni" sehr wohl analoge Lehr-/Lernlabore betreibt, wie die Kriterien Interdisziplinarität, Digitalisierung und Transformation…

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60. Wir werden zensiert - Mark Z. gibt es endlich zu... | Breaking NEWS 14:36

7M ago14:36

14:36

Breaking News aus der Politik und dem Tech-Riesen Meta. Der Tag ist tatsächlich gekommen und viele offenen Fragen bezüglich Meinungsfreiheit im Internet, Zensur, politischem Einfluss und Korruption durch das Weiße Haus, wurden beantwortet. Dieses gerichtliche Statement von Mark Zuckerberg höchstpersönlich, wirst du wahrschienlich in keinen unserer …

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So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255) 2:21:46

7M ago2:21:46

2:21:46

Einblicke in das Training eines Weltmeisters: Mein Gast hat als Hospitant hautnah erlebt, wie sich zwei Spitzensportler auf den wichtigsten Wettkampf in diesem Olympiazyklus vorbereiten. Er beschreibt die besondere Atmosphäre, ob seine Erwartungen an das Training bestätigt wurden und was ihm bei den Sportlern besonders aufgefallen ist. Dazu besprec…

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59. Krebs - Was passiert im Körper? | Funktion & Prävention 47:11

7M ago47:11

47:11

Die Nummer Eins der tödlichen Krankheiten unserer Zeit. Noch nie hatten wir so hohe Krebszahlen wie heute. Wie kann es sein, dass wir trotz fortschrittlichster Wissenschaft und Forschung, Rekordzahlen in Krebserkrankungen verzeichnen? Was passiert in unserem Körper, wie entstehen Krebszellen und was können wir präventiv dagegen tun? Wir tauchen in …

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58. Konsequenzen des Atheismus & Säkularität Teil 1 | Podcast Revival 51:23

7M ago51:23

51:23

Der Tag ist gekommen und wir beleben den Podcast als "HELL Podcast" wieder. Wir sprechen heute über die gesellschaftlichen und psychologischen Auswirkungen des Atheismus und der Sekularität. Gerade in unserer heutigen Zeit von moderner Ideologien, ist ein Glaube etwas unabdingbares für eine stabile, harmonische und zuversichtliche Gesellschaft. Ega…

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Folge 19 - Wie fördert man transdisziplinäre Forschung, Petra Biberhofer? 41:04

8M ago41:04

41:04

Der Schwerpunkt dieser Podcastfolge ist transdisziplinäre Forschung und wie man sie fördern kann. Dazu haben wir Petra Biberhofer vom FWF interviewt. Sie ist für die Programme #ConnectingMinds und Emerging Fields zuständig. Warum der FWF entschieden hat, nicht-traditionelle Stakeholder in Forschungsprojekte einzubinden und wie das funktionieren sol…

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Individualisierte Trainingspläne, Strength Standards & Skinnyfat (#254) 34:21

8M ago34:21

34:21

00:01:33 Wie lief der Launch von Pump & Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated-Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingsplänen 00:19:31 Strength Standards für nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer können? 00:23:29 Teufel…

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Sprungkraft optimal trainieren: die besten Übungen und Methoden (#253) 1:08:47

9M ago1:08:47

1:08:47

Viele Sportler wollen ihre Sprungkraft verbessern und man findet viele unterschiedliche Übungen, Methoden und Trainingspläne, die dabei helfen sollen. Allerdings übersehen viele worauf es wirklich bei dem Training der Sprungkraft ankommt. In dieser Folge sprechen wir über: – Was beeinflusst die Sprungkraft – Die besten Übungen für Sprungkraft – Wie…

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Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252) 53:05

10M ago53:05

53:05

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast. – Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfä…

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Gamespeed: Effektiv schneller werden mit Corey Chapman (#251) 2:02:04

11M ago2:02:04

2:02:04

Im Sport geht es fast immer darum schneller zu werden, oder in der gleichen Zeit mehr Kraft zu entwickeln. Coaches und Athleten versuchen das bestmöglich zu erreichen, aber worauf kommt es da wirklich an? Reicht es einfach nur saustark zu werden und hin und wieder zu sprinten, oder kann man da auch spezifischer trainieren? Und wie sieht’s eigentlic…

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Warum Bankdrücken schlecht ist & wie du bessere Übungen findest (#250) 57:17

11M ago57:17

57:17

Es gibt gute und schlechte Übungen, aber woran erkenne ich welche Übung besser ist als eine andere? Dafür gibt es mehrere Kategorien mit der wir eine Übung bewerten können. Am Beispiel Bankdrücken erkläre ich, was diese Übung kann und wofür sie nicht geeignet ist, und beantworte im Anschluss noch folgende Fragen: – Marathonvorbereitung für Oktober:…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Strength Podcasts

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