Ich bin Lorenz Wyludda und der Host und Gründer dieses Podcasts. Ich selbst bin Personal Trainer und Healthcoach und verhelfe den verschiedensten Menschen zu mehr Leistungsfähigkeit, einem ausgewogenerem Lebensstill und mehr Gesundheit. Damit du von meinem und dem Wissen meiner Gäste profitieren kannst, habe ich mich dafür entschieden, diesen Podcast in die Welt zu rufen, um dir zu helfen. Ich hoffe, dass du diesen Podcast feierst und er dir gefällt.
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Podcast by Frank Delventhal
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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
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Das Leben will gelebt werden. Und am magischsten und intensivsten lebt es sich, wenn wir uns selbst nach draußen begeben - körperlich und mental. Es geht um Momente, Verbindungen, Erinnerungen und Erfahrungen. All das prägt unser Denken, Handeln, Fühlen und die Chancen und Risiken, auf die wir bereit sind uns einzulassen. Selbstbeziehungs Mentorin, Anna-Theresa Krug und Strength Coach, Laurin Müller, nehmen dich mit in eine Welt der Experiences und des persönlichen Wachstums. Sie bauen die B ...
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Hinter jedem Athleten steckt ein Mensch. Und hinter jeder Spitzenleistung eine innere Transformation. Bei More Than Sports geht es nicht um Schlagzeilen. Es geht um das, was davor und danach passiert: Die inneren Kämpfe. Die unsichtbaren Blockaden. Die Momente, in denen du alles hinterfragst. Ich spreche mit Athleten, Coaches und Menschen aus dem Spitzensport über das, was du sonst selten hörst: Die Geschichten hinter dem Druck. Die Gedanken vor dem Wettkampf. Die Wahrheit hinter dem Erfolg. ...
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Wenn kontinuierlicher Wandel das neue Normal ist, verändert sich der Anspruch an Führung dramatisch. Die besten Führungskräfte haben Wege gefunden, sich konstant neu zu erfinden. Ihnen geht es darum, echte Wirkung zu entfalten. In diesem Podcast sprechen wir mit inspirierenden Menschen und präsentieren die spannendsten Konzepte, um zu erfahren, was Top Leader heute und zukünftig erfolgreich macht.
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Ein Ort um Menschen mit der Vision einer aufgeklärten und daraus resultierend, besseren Gesellschaft zusammenzubringen, in der Leute wachsen und sich entfalten können. Ich lade dich ein, gemeinsam ein besseres Narrativ als Antwort auf die grundlegendsten sozialen, wirtschaftlichen, philosophischen und kulturellen Fragen des Lebens zu finden, als es uns die vielen Bewegungen der Neuzeit-Ideologien aufzuzeigen scheinen. Lasst uns gemeinsam den angeblich unvermeidbaren Untergang unserer Welt ab ...
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Hochschuldidaktik als professionelle Verbindung von Forschung, Politik und Praxis
Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
Hochschuldidaktik als professionelle Verbindung von Forschung, Politik und Praxis
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Smash Mouth Football Podcast- etabliert 2012 - Deutscher American Football Podcast Wir (Switchy und Alex) reden in unregelmäßigen Abständen über die NFL und über die NFL Draft ! Wir führen jährlich eine Mock Draft und einen Review der NFL Draft aus. Wir reden meist auch über die Geschehnisse der Free Agency in der Off-Season. Wir besprechen vor der Saison die einzelnen Teams im Preview-Format/Tierlisten und besprechen während der Saison die aktuellen Geschehnisse der NFL und gegentlich auch ...
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Kreuzheben bei Knieproblemen, VO2max, HRV & mehr Fragen (#271)
1:00:04
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1:00:04In dieser Q&A-Folge des Kraftraum Podcasts haben wir wieder eure zahlreichen Fragen rund um Training, Gesundheit und Sportwissenschaft beantwortet. Es gibt auch wieder ein Gewinnspiel und die Infos dazu bekommst du im Intro. Folgende Themen werden behandelt: Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gut…
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Keine Zeit, Kein Problem: So trainierst du trotzdem effektiv! (#270)
31:31
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31:31In dieser Episode des Kraftraum Podcast besprechen wir Strategien für effektives Training mit niedrigem Zeitaufwand. Wir wissen, dass viele von uns einen vollen Terminkalender haben – sei es durch Beruf, Familie, Studium oder deinen Sport. Doch das muss kein Hinderungsgrund für dein Training sein! Themen der Folge sind: Hol dir Pump & Jump: Das bes…
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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269)
52:25
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52:25In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Dazu gibt’s wie immer die beliebte Rubrik Overrated/Underrated zu Themen wie Zercher Kniebeugen, Osteopathie, Ringe im Homegym, exzentrischem Training und Weightlifting. Und in einer Entweder-Oder-Frage wird…
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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269)
52:25
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52:25In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Dazu gibt’s wie immer die beliebte Rubrik Overrated/Underrated zu Themen wie Zercher Kniebeugen, Osteopathie, Ringe im Homegym, exzentrischem Training und Weightlifting. Und in einer Entweder-Oder-Frage wird…
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6 Übungen für den Rest deines Lebens, Multipresse & Probleme des Sportstudiums Q&A (#268)
53:00
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53:00Heute gibt es ein Update zum Podcast und sonstigen Social Media Kanälen und eure Fragen werden beantwortet. Fragen in der Folge: 00:15:22 Wie würdest du für einen Sidesplit trainieren? 00:17:22 Kraftsport oder Kampfsport? 00:19:48 Wo siehst du Probleme im Sportwissenschaft Studium? 00:25:49 Squats in der Multipresse? No-Go, oder kann man mal machen…
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NSCA EuroCon25: Ein Rückblick mit den Experten Granacher, Schlumberger, Seiler, Isenmann & Eyre
1:21:37
1:21:37
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1:21:37Diese Podcastfolge wurde bei der NSCA EuroCon25 aufgenommen und beleuchtet verschiedene Schlüsselthemen aus der Sportwissenschaft und dem Athletiktraining, präsentiert von führenden Experten auf ihren jeweiligen Gebieten. Die Themen der Folge im Überblick: Die Folge bietet somit einen umfassenden Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und praxis…
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#39 Mehr Flow, weniger Druck – Snowboard-Weltmeisterin Julie Zogg über mentale Stärke und einen freien Kopf
41:12
41:12
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41:12Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Julie Zogg…
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# 38 Tom Liebscher-Lucz über Erwartungsdruck, Teamwork und ein Jahrzent an der Weltspitze
44:48
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44:48Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Tom Liebscher-Lucz…
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#37 Vinzenz Geiger über Gold, Druck und den Weg zu sich selbst
46:53
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46:53Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Vinzenz Geiger…
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#36 Dein Gehirn bestimmt deine Leistung – Neuroathletik mit Lara Schwab
52:48
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52:48Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Lara Schwab 🤝 Website - https://www.lara-sch…
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#35 Krystal Rivers: Turning Pain, Doubt & Limitations into Mental Strength and Elite Performance
51:37
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51:37Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Krystal Rivers…
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#34 Manuela Zinsberger: Mentale Stärke, echte Leadership & der Mut zur Verletzlichkeit
49:56
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49:56Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Manuela Zinsberger…
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NSCA EuroCon25 recap with international experts Epley, Jeffreys, Triplett, Faigenbaum, Comfort & Squillante | NSCA Germany
1:17:53
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1:17:53This episode, recorded at the NSCA EuroCon25, features interviews with international strength and conditioning experts about their presentations. Boyd Epley, NSCA founder and first college football strength coach, discusses the early days of strength training and building a successful program in Nebraska. The NSCA’s current president, Ian Jeffreys,…
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#33 Eleni Rittmann: Zurück ins Spiel - Durch Verletzungen, Zweifel und Schmerzen zur eigenen Stärke finden
46:52
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46:52Jeden Tag 1% besser – als Sportler & Mensch. Entfalte dein volles Potenzial mit der mindact Membership.💡 Nur 20 Minuten täglich – basierend auf dem System, das über 300 Top-Athleten aus 30+ Sportarten nutzen. 🎯 Starte jetzt deine 14-Tage Mind Shift Challenge👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 Instagram - Eleni Rittmann…
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#32 Vanessa Aniteye: Mutterschaft als Superpower für Leistungssportlerinnen
49:24
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49:24Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267)
1:12:38
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1:12:38In dieser Folge diskutiert Damien Zaid fortschrittliche Trainingsmethoden für Leistungssportler mit Jan Seiler. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Kraftentwicklungsrate, einem entscheidenden Faktor für Schnelligkeit und Explosivität in vielen Sportarten. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Folge behandelt werden: Die Folge biete…
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#31 Julian Weber: Der Weg in die Weltspitze und die Kunst des perfekten Wurfs
45:40
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45:40Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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# 30 Daniel Masur: Mentale Stärke, Tennisspiel auf höchstem Level & der Kampf gegen innere Grenzen
57:06
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57:06Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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#29 Jens Grahl: Die mentale Stärke eines Ersatztorhüters & warum Erfolg mehr ist als Spielzeit
41:08
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41:08Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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Champions Talk: Laura Bahmann (Running)
13:42
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13:42Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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#28 Sandra Starke: Von Namibia in die Bundesliga - Leadership, Resilienz & mentale Stärke
49:00
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49:00Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start 🔗 In…
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#27 Lena Häcki-Gross: Von der "Harakiri-Schützin" zur erfolgreichen Biathletin
50:25
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50:25Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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#26 Daniel Huber über sein Comeback 3.0, den Umgang mit erneuten Rückschlägen
54:30
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54:30Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Is maximum strength training overrated? - Paul Comfort | NSCA Germany
1:21:20
1:21:20
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1:21:20This is the third episode of the NSCA Germany Podcast, presented by Kraftraum Podcast. Today’s guest is Paul Comfort, who’s a Professor of strength & Conditioning at the University of Salford. We talk about the topic of his presentation for the NSCA Euro Conference Connect2025, which is titled „Do we really need to focus so much on maximal strength…
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#25 Alica Stuhlemmer: Über den Wechsel ins Windsurfen, mentale Stärke und den Traum einer zweiten Olympiamedaille.
52:30
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52:30Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Champions Talk: Nina Reichenbach (Fahrrad-Trial)
16:30
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16:30Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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#24 Michelle Janiak über den Quereinstieg in den Leistungssport, die Balance zwischen Job und Training.
44:59
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Vom Komasaufen zum Kampfsport mit Andrej Kusnezov (#266)
1:37:58
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1:37:58Früher war Andrej fast jedes Wochenende auf Konzerten oder in der Metaldisko und Alkohol gehörte immer dazu. Oftmals war er ziemlich betrunken und komplette Abstürze gab es auch immer wieder. Dann gab er sich selbst die Herausforderung mehrere Monate nichts zu trinken und hat zufällig Mixed Martial Arts gesehen und seine Leidenschaft für Kampfsport…
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#23 Tonio Zeidler: Mich konsequent auf mich zu konzentrieren war der Gamechanger.
1:15:17
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1:15:17Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Champions Talk: Elena Brugger (Ringen)
16:59
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Vom Barren zum Bankdrücken & Street Lifting mit Nana Boison (#265)
1:34:08
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1:34:08Als Turner war Nana auf Ringe spezialisiert und konnte einarmige Klimmzüge mit 10 kg Zusatzgewicht. Nach seiner Turnkarriere hat er im Powerlifting Wettkämpfe gemacht und wurde Weltmeister. Powerlifting war ihm auf Dauer etwas zu langweilig und dann hat er Street Lifting entdeckt. Wir sprechen darüber wie sich sein Training vom Turnen, über das Pow…
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64. Pierre Foechterle | Road to Pro Bodybuilding & more
3:00:00
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3:00:00Heute zu Gast ist der angehende Pro Bodybuilder Pierre Foechterle. Wir sprechen über seinen Werdegang im Bereich Bodybuilding, sein derzeitiges Berufsleben und was die Zukunft noch für Ihn bereit halten soll. Sein nächster Wettkampf steht in 15 Wochen an. Er teilt wichtige Tipps und Heuristiken aus der Szene mit uns um am besten Wege zu unseren Zie…
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#22 Thomas Schmidberger über die Intensität der Paralympics-Vorbereitung, den inneren Kampf in schwierigen Phasen.
43:09
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#21 Leonie Beck: Im Freiwasser ist der Kopf mindestens genauso wichtig wie der Körper.
45:24
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45:24Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Comeback vor 60000 Leuten nach KO und Beinbruch mit Niko "One Love" Samsonidse (#264)
1:30:09
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1:30:09Niko „One Love“ Samsonidse hat beim größten MMA Event aller Zeiten in Frankfurt vor 60000 Menschen gekämpft. Das alleine ist schon besonders genug, aber für ihn war es ein Comeback nach seinem ersten Knockout. Drei Kämpfe davor hat er sich bei einem Kick das Bein komplett gebrochen und kam auch davon erfolgreich zurück. Trotzdem bleiben nach solche…
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#20 Nadine Reetz über Hürdenlaufen, mentale Stärke und den Vergleich mit anderen Athleten.
44:07
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44:07Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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Tabata & Zone 2? Better think twice! - Martin Buchheit | NSCA Germany
1:03:37
1:03:37
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1:03:37Today’s guest is Martin Buchheit, who’s a researcher, strength and conditioning coach specialized in team sports and also an author, educator and host of the training science podcast. We talk about how he became interested in researching interval training, why it’s such a good tool for training team sport athletes and what he thinks about Tabata an…
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#19 Sandro Michel über seine Verletzung, den Weg zurück und den fehlenden Schutz der Athleten.
52:07
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52:07Jeden Tag 1% besser – Als Sportler & MenschEntfalte dein volles sportliches Potenzial mit der mindact Sports Membership.💡 Dein Vorteil: Nur 20 Minuten tägliches Training, basierend auf der Zusammenarbeit mit über 300 Leistungs- und Spitzensportlern aus mehr als 30 Sportarten.🎯 Jetzt für 14 Tage Kostenlos testen👉 https://mindact-sports.io/start…
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