show episodes
 
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und sende gerne eine DM mit Fragen/Anregungen. Mein CLEAN UP Kurs ist im Selbststudium (d.h. wann es DIR passt!) erhältlich! 3 Wochen anti-entzündliche, darmfreundliche und blutzuckerregulierende Ernährung - ein Schnellstart in eine Lebensweise, die deine Hormon-Shifts ...
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Jura lernen – das geht heutzutage digital: Alle 2 Wochen besprechen wir deshalb gemeinsam examensrelevante Fälle in Gutachtenform. Neben Klausurklassikern gibt es wichtige Gerichtsurteile in Eigenregie und Sonderfolgen zum Studium, Referendariat oder Beruf. Viel Spaß! _ Ihr steckt tief in der Klausurenphase? Dann ist IUDICUM Premium das Richtige für euch! Auf https://mein.iudicum.de/ findet ihr liebevoll gebaute Lektionen für das Selbststudium. _ Euch gefällt IUDICUM? Dann freuen wir uns übe ...
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"Körper Kompakt - dein Schnellkurs in Anatomie und Physiologie" ist der unverzichtbare Podcast für Studierende, und alle die ihr Wissen über die menschliche Anatomie vertiefen möchten. Jede Episode bietet einen prägnanten Überblick über ein spezielles Anatomie-Thema und liefert dir die Schlüsselinformationen, die du brauchst. Verwende ihn als Ergänzung zu deinem Unterricht oder als Wiederholung kurz vor einem Test. Der Fokus liegt klar darauf, die Anatomie einfacher, zugänglicher und verstän ...
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Punktgedanken

Punkt Gedanken

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2 Kerle, ein Podcast, ganz viele Themen.....wir sind Punktgedanken und sprechen über alles was uns bewegt und beschäftigt. Jede Woche Sonntag neue Themen, immer um 9:30 Uhr sowohl hier, als auch auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFR9_2ERAx7wZVo8BGKMv8w
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show series
 
Hier gebe ich dir einen Überblick über die gesunden Gewohnheiten, die mir persönlich am wichtigsten sind und in Kombination meinen “perfekten Tag” ausmachen. Und nein - ich bin absolut nicht immer perfekt und lebe eher ein 80/20 Leben - Stress bringt uns schließlich auch nicht weiter! Produkte, die ich heute empfehle (und mit deren Kauf du diesen P…
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KRAFT&BALANCE: Mein KraftKurs für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Kostenfreie Tips zum Thema Krafttraining für Frauen über 40: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Bei Krafttraining sind wir Frauen ja gerne schnell skeptisch, die Angst vor unweiblichen bulky Muskeln a la Schwarzenegger & …
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SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Entzündungen im Körper kennen wir zumeist als akute Version, wenn wir uns verletzt haben. Mit dem Alter steigt aber auch das Risiko für chronische Entzündungen…
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SPONSOR DER EPISODE: https://www.everydays.de/youroptimum (discount code: “youroptimum”) (*Werbung) Direkt zum SMART PROTEIN SOMMER REPLAY - höre unbedingt rein, du entdeckst bestimmt Neues! Blutzucker ist Queen und wenn die Queen schlechte Laune hat und aus der Balance gerät, ist der ganze Körper in Aufruhr. Ein unruhiger, nicht ausbalancierter Bl…
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Im Gespräch mit Autorin Alexandra Götze. In ihrem Buch “Rückblickend schaue ich gespannt nach vorne” zieht sie eine ehrliche und humorvolle Zwischenbilanz. Anlass ist ihr 50. Geburtstag, der für die Autorin eine Zäsur der besten Art und Weise markiert – eine Gelegenheit zur tiefen Selbstreflexion und Neuausrichtung. In Götzes Buch geht es um nichts…
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Guter Schlaf ist enorm wertvoll und in den Wechseljahren häufig ein labiles Gut. Mein kostenfreies Download mit Schlaftips findest du hier: https://courses.optimum-you.com/guter-schlaf-wechseljahre Mein Workshop: “Gesund Schlafen in den Wechseljahren” findet am 19.Juni um 20 Uhr statt. Du bekommst das Video/die Aufnahme und Handouts und praktische …
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Die Hormonveränderungen der Wechseljahre haben auch Auswirkungen auf deine Mund- und Zahngesundheit. Im heutigen Gespräch erklärt Dr. Annette Jasper die Zusammenhänge und wie du deinen Mund gesund halten kannst. Dr. Annette Jasper ist Expertin für ganzhe…
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In der heutigen Episode erzähle ich von mir und beantworte einige eurer Fragen rund um mich und meine Kurse. Anmeldung zum kostenfreien InfoAbend am Donnerstag, 16.5 um 19 Uhr: https://courses.optimum-you.com/pl/2148337068 Aktueller Workshop und Kurse: https://optimum-you.com/de/zusammenarbeit/ Kontakt: Folge mir auf Instagram: https://www.instagra…
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Sponsor der Episode: AG1: drinkag1.com/youroptimum (*Werbung) Hier findest du Doro: https://www.nowshine.de https://www.instagram.com/nowshine/ "Ich bin seit 2008 Bloggerin und schreibe seit ca. 10 Jahren über die Wechseljahre. Mein Blog ist age-positiv, ich möchte informieren, aufklären und die Wechseljahre sexy machen. Frauen sollen diese Zeit al…
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Gewohnheiten zu ändern ist nicht einfach - besonders nicht in den Wechseljahren, wenn du evtl sowieso müde und überfordert bist. In dieser Episode gibt Barbara dir Einblicke in erfolgreiche Veränderungs-Strategien. Wexxeljahre Arztsuche: https://wexxelja…
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In dieser Episode spreche ich mit Schminktante Anja Frankenhäuser über Schönheit, ihre eigene Wechseljahr-Erfahrung und natürlich ihre tolle und positive Arbeit. https://schminktante.de https://instagram.com/schminktante Schminktante: Seit 20 Jahren arbeitet Anja Frankenhäuser erfolgreich als Make up Artistin und bringt von Fotoshootings, Fashion- …
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Kostenfreies Download "Tips zum (Wieder)Einstieg ins Krafttraining für Frau ü40 hier: https://courses.optimum-you.com/kraft-training-tips-download Das Osteoporose-Risiko steigt rapide mit den Wechseljahren - und da Knochen aktives Gewebe sind, kann man sehr viel tun, um diese stark und gesund zu halten. Heute spreche ich mit dem Ernährungsmediziner…
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Mein CLEAN UP ERNÄHRUNGS PROGRAMM: https://courses.optimum-you.com/clean-up SUPPLEMENTS, die deinen Darm unterstützen: Everydays: https://www.everydays.de/products/darmgesundheit-basic (Bundle mit Discount - PLUS: mit dem code “youroptimum” bekommst du einen extra Discount!) (*Werbung) Dein Darm ist die Wurzel deiner Gesundheit. Wenn dein Darm nich…
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) Heute geht es um das uro-genitale Syndrom der Menopause. Klingt scary? Ist es auch - und noch dazu, wie einfach es eigentlich zu vermeiden geht, wenn man sich rechtzeitig drum kümmert… was mal wieder darauf hinweist: wir müssen darüber reden, Probleme an…
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SPONSOR DER EPISODE: https://drvivienkarl.com/ Code für deinen Discount: youroptimum (*Werbung) VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten Lösung für Intimpflege ohne Kompromisse geboren. Von der promovierten Apothekerin Dr. Vivien Karl gegründet, bietet die Intimpflegemarke natürliche, hochwertige und wissenschaftsbasierte Produkte für e…
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ERNÄHRUNGSPROGRAMM CLEAN UP https://courses.optimum-you.com/clean-up KRAFT&BALANCE KURS: https://courses.optimum-you.com/krafttraining-wechseljahre Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Darm Bundle Everydays: https://www.everydays.de/products/bundle-verdauung (Rabatt code: youroptimum (*Werbung)) Kontakt: Folge mir auf …
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Als Leiter des Center für Lehr- und Lernservices (CLS) an der RWTH Aachen University und Partner im Projekt KI:edu.nrw beschäftigt sich PD Dr. Malte Persike schon lange mit dem Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) im Hochschulbereich. Im e-teaching.org-Podcast mit Dr. Anne Thillosen spricht er über eine am CLS intern durchgeführte Studie zum Th…
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CLEAN UP ERNÄHRUNGSPROGRAMM https://courses.optimum-you.com/clean-up KOSTENFREI: PROTEINQUELLEN: https://courses.optimum-you.com/tolle-protein-quellen Athletic Greens: https://drinkag1.com/de-eu/youroptimum (*Werbung) Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/youroptimum/ und schreibe mir gern eine DM, wenn du Fragen oder Anregungen hast. …
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Gemeinsam mit Kevin Frank und Alexander Vogel von jura_all_inclusive besprechen wir den Scheunenmord-Fall. Heute gibt es aber keine "normale" Gutachtenlösung, sondern wir analysieren den Fall aus verschiedensten dogmatischen Aspekten – bis hin zum Mordbegriff aus den USA. Viel Spaß! Urteil: BGH, Urt. v. 03.12.2015 – 4 StR 223/15 S1|F34: Jauchegrube…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" wird es um ein ganz besonderes Gelenk gehen - das Sprunggelenk. Wir werden seine Anatomie, Funktion und Bedeutung im Bewegungsapparat erläutern. Werfen Sie mit uns einen genaueren Blick auf dieses beeindruckende Gelenk, das jedes Mal, wenn wir laufen, hüpfen oder einfach nur stehen, erstaunliche Leistungen vol…
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Wer kennt sie nicht - die Neujahrsvorsätze. Ich persönlich halte wenig von wilden, übertriebenen Vorsätzen, die nur frustrieren - was allerdings durchaus helfen kann: Zum Jahresstart mal die Gedanken schweifen lassen und über ein paar elementare Fragen nachdenken. Ich habe dir in dieser Folge sieben dieser Fragen mitgebracht, von "Wie geht es eigen…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" beschäftigen wir uns mit einer fundamental wichtigen Komponente des menschlichen Kniegelenks: den Menisken. Als Puffer zwischen Oberschenkelknochen und Unterschenkelknochen spielen die Menisken eine essentielle Rolle bei der Stabilität und Lastverteilung unseres Kniegelenks. Sie sind jedoch auch eine häufige Q…
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In dieser Episode des "Körper Kompakt" Podcasts tauchen wir tief in einen der vier Hauptabschnitte des Gehirns ein - willkommen zum faszinierenden Temporallappen! Die Rolle des Temporallappens ist immens, von der Verarbeitung von Sprachen bis hin zur Meisterung unseres Gehörs und unserer Erinnerungen. Dieser Teil des Gehirns ist viel mehr als ein e…
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In dieser Folge tauchen wir tief in die dunkelsten Ecken unseres Gehirns ein, direkt zum Occipitallappen - dem Sitz unseres visuellen Systems. Wir erkunden die anatomische Struktur, ihre faszinierenden Funktionen in Hinblick auf die visuelle Wahrnehmung und die physiologische Rolle bei Erkrankungen wie der Hemianopsie. Bereite Dich auf einen spanne…
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In dieser Folge nehmen wir den Parietallappen in den Fokus. Ein bedeutender Teil unseres Gehirns, der für die Verarbeitung sensorischer Informationen zuständig ist und uns dabei hilft, unsere Umgebung zu erfassen und auf sie zu reagieren. Stell Dich auf eine faszinierende Reise durch die verschiedenen Bereiche des Parietallappens ein, während wir T…
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In der Medizin ist einiges noch nicht ganz ausgereift und man munkelt, wenn Männer Wechseljahre hätten, wäre die Forschung schon fertig. Dennoch soll diese Folge keine Hasspredigt auf “alte weiße Männer” werden! Versteht uns da bitte nicht falsch. Dr. Judith Bildau und ich schauen uns an, wie sehr Frauen immer noch in der Medizin benachteiligt werd…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" tauchen wir in die faszinierende Welt des Frontallappens, dem größten und wohl komplexesten Teil unseres Gehirns, ein. Der Frontallappen, der im vorderen Bereich unseres Kopfes liegt, ist verantwortlich für hochrangige kognitive Fähigkeiten wie z. B. Entscheidungsfindung, Problemlösung und Planung. Aber was ge…
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Willkommen zu einer weiteren Folge von "Körper Kompakt". In dieser Episode gehen wir tief in die komplexe Welt der Gehirnanatomie ein und tauchen in das Verständnis der vier Hauptlappen des menschlichen Gehirns: den Frontallappen, Parietallappen, Temporallappen und Okzipitallappen. Wir sprechen über ihre Platzierung, einzigartige Funktionen und die…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" widmen wir uns einem komplexen und oft übersehenem Bestandteil unseres Körpers - dem Iliosakralgelenk. Erforsche mit uns, wie dieses wichtige gelenkige Verbindung zwischen unserem unteren Wirbel und Becken uns Bewegungen ermöglicht und gleichzeitig Stabilität bietet. Vom detaillierten anatomischen Aufbau bis z…
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In dieser Folge vom Körper Kompakt widmen wir uns dem Thema Fieber. Dabei klären wir, wie diese außergewöhnliche Reaktion unseres Immunsystems entsteht und welche Auswirkungen sie auf unseren Organismus hat. Zieh dich warm an, während wir dich mit durch die Welt von Pyrogenen führen, den wegweisenden Prozessen im Hypothalamus und die Reaktionen des…
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Meine Gästin ist Autorin und selbst Betroffene Astrid Müller. Astrid hat mit “Hormonchaos” gerade ein Buch veröffentlicht, in dem sie die Erfahrungen von anderen Betroffenen und auch ihre eigenen zusammenfasst - denn Astrid leidet unter Hormonmangel. Jahrelang litt sie unter den unterschiedlichsten Beschwerden, von Reizdarm bis zu Hashimoto. Irgend…
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In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine verständliche Reise durch die komplexe Welt von Krebs. Wir werden uns auf die Basics konzentrieren, etwa was Krebs überhaupt ist, wie er entsteht und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Schalte ein und lerne, wie Zellen drahtziehen und den körpereigenen Regulierungsmechanismen trotzen, um unkontrol…
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In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Gelenke ein und setzen den Fokus auf die verbreitete Erkrankung Arthrose. Wir erläutern dir, was im Körper passiert, wenn Arthrose entsteht, gehen auf Risikofaktoren und typische Symptome ein und klären über mögliche Behandlungsmethoden auf. Begleite uns auf dieser Reise durch den menschlichen Bewegungsap…
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Premiere bei IUDICUM! Heute hat uns zum ersten Mal ein Gast selbst einen Fall mitgebracht. Elyas Abasi stellt uns die examensrelevante Thematik der Kostentragungspflicht von Hochrisikospiel-Veranstaltern vor. Aber Achtung: Heute sprechen wir nicht nur über die rechtliche Ausgestaltung der Problematik, sondern auch über die tatsächlichen Auswirkunge…
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In dieser Episode ergründen wir die Welt der Schleimbeutel, kleine flüssigkeitsgefüllte Päckchen im Körper, die als Stoßdämpfer dienen. Sie finden sich an all den Stellen, an denen Muskeln und Sehnen über Knochen hinweggleiten. Hier erleichtern sie die Bewegung und verhindern Reibung und Verschleiß. Doch wie genau erfüllen sie ihre Aufgabe und was …
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In dieser Episode tauchen wir tief in die komplexe Welt der Wirbelsäule ein - der tragenden Säule unseres Körperbaus. Sie ist mehr als nur ein Stabilisator und Bewegungsvermittler, sie ist auch die Schutzhülle für unser empfindliches Rückenmark. Lerne die vielseitige Struktur der Wirbelsäule, ihre Segmentierung in Hals-, Brust-, Lenden-, Kreuz- und…
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Jen ist eigentlich Anwältin. Aber eine Freundin, die seit Jahren Familienfotos für Jen macht, hat sie in die Modebranche gebracht: Jen ist seitdem bei den “Best Agern” und stärkt so auch Gleichgesinnten das Selbstbewusstsein. Herausfordernd ist es dennoch - gerade, wenn das Gewicht wieder schwankt oder die Wechseljahre dafür sorgen, dass es absolut…
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In dieser Folge wird der vielschichtige Prozess, der Schmerzen produziert, beleuchtet. Wir entschlüsseln die physiologischen und anatomischen Grundlagen von Schmerz - von Nozizeptoren zu den Schmerzbahnen, die unseren Gehirnen signalisieren, dass etwas nicht stimmt. Begleitet uns auf dieser Reise durch das komplexe Netzwerk der Schmerzübertragung u…
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In dieser Episode widmen wir uns den komplexen Strukturen und Funktionen des Daumensattelgelenks. Dieses besondere Gelenk ist der Schlüssel für unsere feinmotorischen Fähigkeiten und ermöglicht Bewegungen, die uns von anderen Tierarten unterscheiden. Begleitet uns, während wir die einzigartige Struktur und Funktion des Daumensattelgelenks aufschlüs…
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Anknüpfend an die letzte Episode besprechen wir heute mit ⁠Feli⁠ (⁠LegallyFemale⁠) den Zugabteil-Fall des BGH. Inhaltlich musste sich der BGH in diesem Fall mit den sozialethischen Grenzen des Notwehrrechts auseinandersetzen. Viel Spaß! Urteil: BGH, Urt. v. 21.03.1996 – 5 StR 432/95 Kompakte Zusammenfassungen, Audiolektionen, Grafiken und interakti…
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In dieser Folge führt uns unsere Reise an einen Ort voller mechanischer Meisterleistungen - das Hüftgelenk. Wir erforschen seine Anatomie, seine vielseitigen Funktionen im Körper und gehen auf seine Rolle in Bewegungsabläufen ein. Ob das Anheben des Beines oder das stabilisieren unseres Körpergewichts, lerne, wie dieses beeindruckende Gelenk bei je…
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In dieser Folge tauchen wir tief in die Anatomie und Physiologie des Schultergelenks ein. Mit seiner einzigartigen Struktur und einer unglaublichen Bandbreite an Bewegungsmöglichkeiten ist das Schultergelenk eines der komplexesten und vielseitigsten in unserem Körper. Wir erörtern die verschiedenen Strukturen, die dabei helfen, das Gelenk stabil zu…
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Dorothee Bär ist seit über 20 Jahren im Bundestag. Wenn jemand die Entwicklungen im Bereich Gesundheit und Frauenthemen mitbekommen hat, dann sie. Und genau deshalb hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, noch mehr Aufmerksamkeit auf ein Thema zu lenken, das uns alle angeht: Frauen in den Wechseljahren. Es gab kürzlich zu diesem Zweck die Veranstaltun…
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Gemeinsam mit Feli von LegallyFemale läuten wir heute die erste Folge der 4. Staffel IUDICUM ein! Inhaltlich geht es anknüpfend an S3|F7 um die äußerst examensrelevante Halterhaftung aus dem StVG. Urteil: BGH, Urt. v. 07.02.2023 – VI ZR 87/22 Kompakte Zusammenfassungen, Audiolektionen, Grafiken und interaktive Tests gibt es bei ⁠⁠⁠⁠⁠IUDICUM Premium…
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In dieser Episode werden wir die Anatomie und Funktion des Kniegelenks, des größten und wahrscheinlich komplexesten Gelenks unseres Körpers, unter die Lupe nehmen. Wir werden uns mit den verschiedenen Strukturen wie Menisken, Bändern und Knochen beschäftigen und ihre Bedeutung für die Stabilität und Beweglichkeit des Knies erläutern. Des Weiteren d…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" richten wir unseren Fokus auf eine der grundlegendsten, aber oft übersehenen Funktionen unseres Körpers: den Geruchssinn. Von der Anatomie der Nase bis zur komplexen Neurophysiologie des Geruchssinns - erfahre, wie Gerüche uns beeinflussen und warum die Nase weit mehr als nur ein Atemkanal ist. Ein essentielle…
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In dieser Folge entdecken wir die wundervolle Komplexität unseres Gehörs. Wir tauchen ein in die strukturelle Anatomie des Ohrs, bestehend aus Außen-, Mittel- und Innenohr und enthüllen dabei deren spezifische Funktionen. Des Weiteren beleuchten wir die Prozesse der Schallübertragung und die Umwandlung von Schallwellen in elektrische Signale, die s…
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In dieser faszinierenden Folge von 'Körper Kompakt' tauchen wir in die Welt der Optik und Ophthalmologie ein und erkunden das menschliche Auge. Wir erklären die anatomische Struktur und die einzigartigen physiologischen Prozesse, die uns das Sehen ermöglichen. Von der Hornhaut über die Iris bis zur Netzhaut - lerne, wie jedes dieser Elemente eine u…
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Meine heutige Gästin Miriam Stein ist nicht nur die Bestseller-Autorin von “Die gereizte Frau”, sondern stand mit ihrem Anliegen, Wechseljahre zu enttabuisieren, letztes Jahr mit 100 anderen Frauen im Bundestag. Und am heutigen Tag des Launches dieser Episode (dem 18.10.2023, dem Menopause Tag) ist sie, gemeinsam mit 25 Frauen (von denen ich eine s…
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In dieser Episode von "Körper Kompakt" begeben wir uns auf eine ausführliche Erkundung des größten Organs des menschlichen Körpers - der Haut. Lange unterschätzt, spielt die Haut kritische Rollen in Schutz, Temperaturregulation, Empfindung und mehr. Wir diskutieren ihre Struktur, die drei Hauptbestandteilen – Epidermis, Dermis und Subkutis – und er…
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