Beste Recovery Podcasts (2026)

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#262 Dry January 2026: Bin ich Alkoholiker:in? Der definitive, ultimative, inoffizielle, unseriöse, unwissenschaftliche Test 39:56

2d ago39:56

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Es ist wieder Dry January und wir haben ein paar Neue hier. Ihr sober Curious, ihr baby Nüchternen, ihr hoffnungsvollen Entgifter:innen: Herzlich willkommen in dieser unserer kuscheligen, stylischen und aufregenden Bubble. Vielleicht wisst ihr noch nicht so genau, ob ihr überhaupt hier sein dürft—also: ob ihr die nötige Qualifikation habt, um bei u…

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#261 Dry January: Die Zeit vor dem Ende des Trinkens (mit Deep & Dry) 1:07:34

9d ago1:07:34

1:07:34

In der Zeit zwischen den Jahren, denken viele Menschen über ihren Alkoholkonsum nach und überlegen, ob sich ein nüchterner Januar wohl lohnen könnte. Wir nehmen das zum Anlass, die Hosts vom Sobriety-Podcast »Deep and Dry« zu fragen, wie sie die Zeit vor dem Ende ihres Trinkens erlebt haben. Klaas hat am 1. Januar 2023 aufgehört zu trinken. Kristin…

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#260 Die Drunk-Hypothese und die Frage, warum Menschen trinken – Betreutes Denken 49:37

16d ago49:37

49:37

Geht uns etwas verloren, wenn wir aufhören zu trinken? Das fragen sich Leon Windscheid und Atze Schröder in einer kürzlichen Ausgabe ihres Podcasts »Betreutes Fühlen«. Und wir haben natürlich auch ein paar Fragen. »Drunk« von Edward Slingerland »Warum Trinken Menschen – Die Drunk Hypothese« von Betreutes Fühlen (8.12.25) Max Planck Gesellschaft zur…

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„Wir müssen die Rahmenbedingungen verbessern“ – Sascha Seifert über Bundesliga, Nachwuchs und Sichtbarkeit 35:34

17d ago35:34

35:34

Warum Liga-Reformen, Förderung und gesellschaftliche Anerkennung entscheidend für die Zukunft des deutschen Wasserballs sind 🎙️ Gast: Sascha SeifertWasserball-Nationalspieler & Bundesligaspieler beim ASC Duisburg In Teil 2 des Gesprächs sprechen wir über die strukturellen Herausforderungen und Zukunftsfragen des deutschen Wasserballs. Im Fokus steh…

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#259 Wie behält man die Begeisterung für die Nüchternheit? Eure Fragen, unsere Antworten 59:10

23d ago59:10

59:10

Ihr habt uns Fragen geschickt, wir geben euch Antworten! Was trinken wir statt Alkohol? Wofür fehlt uns das Talent? Woran merkt man, wenn wir jemanden mögen oder absolut nicht leiden können? Was war toll in 2025 und worauf hätten wir verzichten können? Wie hält man die Begeisterung für die Nüchternheit aufrecht? Und wo ist Mia zur Schule gegangen? …

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„Ich bin superglücklich, dass ich diesen Weg gegangen bin“ – Sascha Seifert (Teil 1) 31:21

24d ago31:21

31:21

Über Bundesliga, Leistungssport und den Alltag als Wasserball-Profi beim ASC Duisburg 👤 Über Sascha Seifert 24 Jahre alt Deutscher Wasserball-Nationalspieler Bundesligaspieler beim ASC Duisburg Student & Leistungssportler 🏆 Sportliche Erfolge & Highlights Mehrfacher Bronzemedaillengewinner in der Wasserball-Bundesliga Einsätze für die deutsche Juge…

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#258 Privatinsolvenz und »Money Sobriety« mit Thomas Ewald (Teil 2) 1:03:18

1M ago1:03:18

1:03:18

Wir treffen uns zum zweiten Teil unseres Gesprächs mit Comedian und Autor Thomas Ewald. Wir wollen wissen, was genau Privatinsolvenz bedeutet und wie man da wieder rauskommt. Wir reden mit ihm über die Frage, was hinter dem Wunsch nach Besitz steht, über Zugehörigkeit und Anerkennung, Trotz-Shopping und was das ganze mit der Alkoholabhängigkeit zu …

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"You can’t sprint every day" - Brian Xicotencatl (Ep. 2) 22:52

1M ago22:52

22:52

Brian Xicotencatl on training structure, recovery monitoring, and data-driven coaching in modern waterpolo 🎧 Episode Overview In Part 2 of this episode of WET – Waterpolo Expert Talk, the focus shifts to training structure, recovery, sprint physiology, and performance monitoring. Brian Xicotencatl explains why most water polo training plans uninten…

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#257 Schulden mit Thomas Ewald (Teil 1) 49:51

1M ago49:51

49:51

Comedian und Autor Thomas Ewald hat als Teenager leidenschaftlich Schuhe gekauft, seine kompletten Zwanziger im Dispo verbracht und zu Beginn seiner Dreißiger einen großen Teil seines Einkommens für Schulden ausgegeben. Dann kam die Privatinsolvenz. Wir reden mit Thomas über das zwanghafte Konsumieren von Dingen, über unsere finanziellen Lowpoints,…

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"You can’t out-train poor recovery" - Brian Xicotencatl (Ep. 1) 21:37

1M ago21:37

21:37

A practical, science-based conversation with Brian Xicotencatl on mobility, self-care, and the foundations of modern water polo training. 👤 About the Guest – Brian Xicotencatl Brian Xicotencatl is the founder of WaterPolo Strong, a performance-focused strength & conditioning platform dedicated exclusively to the development of water polo athletes. …

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#256 Digital Detox: Gibt es digitale Nüchternheit? 1:19:17

1M ago1:19:17

1:19:17

Es ist klar: wir sind in einer toxischen Beziehung mit dem Internet. Unsere Aufmerksamkeitsspannen werden kürzer, unsere Konzentration leidet, das Stresslevel ist hoch, das Cortisol sowieso. Außerdem gehören unsere sozialen Netzwerke rechten Tech-Oligarchen und ihre Algorithmen gefährden nicht nur unsere Kreativität, sondern auch unsere Demokratie.…

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The Invisible Gap in Women’s Water Polo – Izabella Chiappini on Champions League, Media & Pay (Part 2) 22:34

2M ago22:34

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“A clear and honest conversation about visibility, structure, and the future of women’s water polo.” 🔍 Topics Covered in This Episode 1. Media Visibility & Live Coverage Why missing streaming is one of the biggest obstacles for the sport Impact of low visibility on development, audience, and role models Comparisons to men’s water polo broadcasts an…

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#255 Die Haftbefehl Doku (+ Kongress der Deutschen Gesellschaft für Suchtmedizin) 1:00:20

2M ago1:00:20

1:00:20

Eigentlich wurde ja schon alles gesagt, aber wir sagen auch noch was: Die Haftbefehl-Doku. Eindringliches Portrait über die Drogensucht eines großen Künstlers oder voyeuristisches Ausschlachten? Vorher besprechen wir aber noch kurz, wie es uns auf dem Jahreskongress der deutschen Gesellschaft für Suchtmedizin ergangen ist, wo wir für einen Live-Pod…

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Against All Odds – From Brazil to the Olympic Games & Europe: The Water Polo Journey of Izabella Chiappini (Part 1) 32:14

2M ago32:14

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"A powerful story of resilience, identity, and the will to keep going" About Izabella Chiappini Izabella Chiappini is a Brazilian-Italian water polo player known for her international career across Brazil, Italy, France, and the United States. She grew up in a true water polo family, was coached by her father, competed at the Rio 2016 Olympic Games…

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#254 »Das Schwarz an den Händen meines Vaters« mit Lena Schätte über Trinken, Hilfssystem und Angehörige 51:06

2M ago51:06

51:06

Wir sprechen mit der Autorin Lena Schätte über ihr Buch »Das Schwarz an den Händen meines Vaters«. Es erzählt die Geschichte von »Motte«, wie die Ich-Erzählerin von ihrem Vater genannt wird, und ihrer Familie, in der das Trinken seit Generationen weitergegeben wird. Wir sprechen mit Lena über ihren Schreibprozess, ihre Erfahrungen als Psychiatriekr…

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„Wir müssen den Wasserball neu denken“ – Jan Pommer über Bundesliga-Reform, Nachwuchs & Beach Water Polo (Teil 2) 30:12

2M ago30:12

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Über Reformen, Medien, Nachwuchsarbeit und den Mut, Dinge neu zu denken. Über Jan Pommer Jan Pommer ist Rechtsanwalt und erfahrener Sportmanager, der seit 2024 im Vorstand des Deutscher Schwimm‑Verband (DSV) Verantwortung für Innovation und Geschäftsfeldentwicklung übernommen hat. Er verfügt über eine langjährige Karriere in Führung und Vermarktung…

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#253 Coming Out mit Martin: Wie sage ich, dass ich nüchtern bin? 1:00:19

2M ago1:00:19

1:00:19

Als Martin vor fünf Jahren nüchtern wurde, beschloss er, sich im privaten, aber auch im professionellen Kontext als nüchtern zu outen. Und erlebte, dass die radikale Ehrlichkeit im Bezug auf seine überwundene Abhängigkeit und der Austausch mit anderen Nüchternen eine große, heilende Kraft hat. Er erzählt uns, wie er bei seinem Arbeitgeber und seine…

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Neuer Kurs im DSV – Jan Pommer über Struktur, Digitalisierung & die Zukunft des Schwimmsports 31:15

2M ago31:15

31:15

"Vom Ehrenamt zur Professionalität, vom Konzept zur Umsetzung" Jan Pommer ist seit 2024 CEO des Deutschen Schwimmverbandes (DSV).Der studierte Sportjurist war zuvor Geschäftsführer der Basketball-Bundesliga (BBL) und beim Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) tätig.Er gilt als Experte für Sportstrukturen, Professionalisierung und Verbandsmodernisi…

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#252 Früher gab's weniger Nostalgie 56:31

2M ago56:31

56:31

Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Früher gab es weniger Nostalgie. Wir sprechen über Erinnerungen, alte Serien und den Geruch von Mikas alter Kindergärtnerin. Wi…

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Inside Serbia’s Golden Generation – Andrija Prlainović on Winning, Pressure & Team Chemistry (Part 2) 32:03

2M ago32:03

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“A deep dive into mindset, leadership, and the team spirit behind Olympic success.” 🏅 About Andrija Prlainović Andrija Prlainović is one of the most decorated water polo players of all time. With Serbia’s national team, he won Olympic gold in 2012 and 2016, World Championship titles in 2009 and 2015, and multiple European Championships. On the club…

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#251 Abheulen mit Jan Borreck 58:00

3M ago58:00

58:00

Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Unsere Urlaube überschneiden sich diese Woche ungünstig, deshalb muss das heutige Gespräch leider ohne Mia stattfinden. Dafür h…

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A Life Shaped by Water Polo – Olympic Legend Andrija Prlainović on Career, Discipline & Championships 26:51

3M ago26:51

26:51

"Lessons from three decades at the top of world water polo" 🏅 About Andrija Prlainović Born: Dubrovnik (CRO) National Team: Serbia (2003–2021) Major Achievements:2× Olympic Gold Medalist (2016, 2021) World Champion & European ChampionLEN Euro Cup Finalist Club Career: Partizan Belgrade, Pro Recco, Red Star Belgrade, Marseille, Szolnok (Hungary), Fl…

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#250 Perfektionismus: »Ey, wie redest du denn mit dir?« 45:50

3M ago45:50

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Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Better done than perfect. Unterstütze uns auf Steady und erhalte unseren wöchentlichen Newsletter: https://steadyhq.com/de/soda…

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Chasing Dreams: From Pan American Glory to Olympic Ambitions – Jessica Gaudreault on Resilience, Pressure & Performance 19:03

3M ago19:03

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Jessica Gaudreault on resilience, growth, and chasing the Olympic dream Jessica on Instagram - Instagram Pan American Games - https://www.panamsports.org/ University of Michigan - https://umich.edu/ Olympic Profile - https://www.olympics.com/de/athleten/jessica-gaudreaultVon Andreas Schulze-Kopp

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Podcast-Empfehlung: „Was geschah mit Annette Lindemann?“ 0:30

3M ago0:30

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Es ist das Jahr 2010. Annette Lindemann lebt mit ihrem Ehemann und den gemeinsamen vier Söhnen und Hund in einer Villa in Gelsenkirchen-Buer. Bis Annette Lindemann plötzlich verschwindet. Die Polizei glaubt, sie ist Opfer eines Verbrechens geworden. Wie kann es sein, dass eine Frau vor fünfzehn Jahren verschwindet und nie gefunden wird? Ein Reporte…

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#249 Das war der erste deutsche Recovery Walk in Leipzig 1:02:55

3M ago1:02:55

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Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Es ist geschafft! Regelmäßige Hörer:innen dieses Podcasts haben es mitbekommen: Mika hat gemeinsam mit einer Truppe von anderen…

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Between the Posts – Jessica Gaudreault on Goalkeeper Mindset, Chaos Training & the Future of Water Polo (Part 1) 33:46

3M ago33:46

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“Jessica shares her journey from late starter to Olympian and pro athlete in Spain” About Jessica GaudreaultJessica is the goalkeeper of the Canadian women’s national water polo team. Since joining the squad in 2013, she has represented Canada at six World Championships, three Pan American Games, and the Olympic Games. With professional playing exp…

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#248 Unabhängigkeit mit Sophia Süßmilch 1:05:09

3M ago1:05:09

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Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Sophia Süßmilch macht die Art von Kunst, von der sich Konservative schnell getriggert fühlen. Sie erschafft Gemälde, Installati…

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Between Pools and Cities – Tamás Sedlmayer on Life as a Professional Water Polo Player in Hungary, Germany & Italy (Part 27:37

3M ago27:37

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"Exploring leagues, lifestyles, and lessons learned across Europe." Tamas Sedlmayer Current club: Semmelweis-OSC (Budapest, Hungary)Nationality: HungarianPosition: Centre forward / Two-meter playerBorn: 1995, Budapest Short bio: Tamas Sedlmayer is a Hungarian water polo player known for his physical presence at centre and clutch performances in big…

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#247 Liebe, Sucht und Nüchternheit: Wir gehen »All the Way to the River« mit Elizabeth Gilbert 1:20:47

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Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Du kennst das sicher: Du sitzt gerade in deiner Kirche und redest mit den Krebszellen deiner verstorbenen Geliebten, als du ein…

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From Early Beginnings to Champions League Glory – Tamás Sedlmayer on Career, Sacrifice & Elite Water Polo 32:31

4M ago32:31

32:31

"How resilience and dedication shaped the career of a Champions League winner" Tamas Sedlmayer Current club: Semmelweis-OSC (Budapest, Hungary)Nationality: HungarianPosition: Centre forward / Two-meter playerBorn: 1995, Budapest Short bio: Tamas Sedlmayer is a Hungarian water polo player known for his physical presence at centre and clutch performa…

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#246 Aufsturz: Sich nüchtern der Vergangenheit stellen 1:29:59

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Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Ihr erinnert euch sicher noch an Holger Schwarz aus der SodaKlub Folge 178: Nüchtern als Weinhändler. Holger macht inzwischen g…

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#245 We are back! 50:45

4M ago50:45

50:45

Emma - Schlaf, auf den Du zählen kannst: https://www.emma-matratze.de/sale/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=SodaKlub&utm_code=SODAKLUB Code: SODAKLUB | 5% on Top auf alles in der gesamten DACH-Region. Juhu! Die großen Ferien sind vorbei, der beste Monat des Jahres hat begonnen und wir sind zurück aus der Sommerpause! Wir start…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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