❤tw• talking about mental illness/eating disorder, recovery, inspirations❤
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Wie können wir seelischen Herausforderungen gemeinsam menschlich begegnen? Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Traumaverständnis und seelische Gesundheit.
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freie-radios.net (limited to Radio Freies Radio für Stuttgart)
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Bike-TV ist die Nr. 1 unter den europaeischen Bike - Podcasting - Plattformen. Bei uns erfaehrst du alles rund ums Bike. Wir zeigen dir die neuesten Komponenten, die heissesten Trends, einfach alles rund ums Radfahren, ob Downhill oder auf der Strasse.
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Psychiatrische Krisen sind alltäglich… über ein Drittel aller EU Bürger sind im Laufe des Lebens von einer behandlungsbedürftigen psychiatrischen Erkrankung betroffen. Andersherum wirken sich seelische Erkrankungen stark auf den Alltag der Menschen aus, die davon betroffenen sind. Andreas Pfeiffer (Ergotherapeut) und Werner Höhl (Psychologe) wollen durch Gespräche mit Experten über die Auswirkungen auf den Alltag, Herausforderungen und Chancen informieren.
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Im Podcast „In den Fängen des Wunderheilers“ werden in vier Folgen die Geschehnisse rund um das Balance-Recovery Life-Center aufgearbeitet. Dort agierte eine Sekte rund um den selbsternannten „spirituellen Führer“ Wilri W., dessen Mitglieder unter Gewalt und Manipulation leiden mussten. Im Podcast kommen verschiedene Personen zu Wort: Beispielsweise erzählen ehemalige Mitglieder im Podcast, was sie in der Sekte erlebt haben. Und unter anderem ordnet auch die Beratungsstelle Sekteninfo NRW di ...
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Alle zwei Wochen sprechen unsere HPE Hosts mit Experten und Visionären über die digitale Transformation in ausgewählten Branchen, wie beispielsweise im produzierenden Gewerbe. Es wird anhand von praktischen Beispielen diskutiert, wie Unternehmen mithilfe von Technologie aktuellen Herausforderungen ihrer Branche begegnen und Mehrwerte aus ihren Daten generieren können. Tune in!
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Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (e ...
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Projekt der PBW - Frauen in der Digitalisierung
31:27
31:27
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31:27In diesem Beitrag führen wir ein Interview mit zwei Frauen der PBW (Professional Business Women). Sie haben es sich zur Aufgabe gemacht, Frauen in der Digitalisierung zu fördern und ihnen eine Bühne zu bieten. Dieses Interview beinhaltet mehrere Beiträge von verschiedensten Frauen die in der Digitalisierung tätig sind oder etwas mit ihr zu tun habe…
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Episode 485 - Test: Nicolai S16 MGU, Report: Mediterranean Epic 2025
15:44
15:44
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15:44In Episode 485 zeigen wir euch den Test eines Nicolai S16 MGU mit Pinion Motor-Getriebe-Einheit und einen Bericht vom diesjährigen Mediterranean Epic Etappenrennen. Wie gewohnt gibt es etwas zu gewinnen.Von Bike-TV
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Der Neckar - ein wildromantischer Geselle (Serie 1064: Büchersendungen)
49:27
49:27
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49:27Der Fotograf Sebastian Wenzel und Sabine Gärttling versuchen, einen opulenten Bildband über den Neckar von der Quelle bis zur Mündung im Radio vorzustellen.Von Sabine Gärttling (Freies Radio für Stuttgart)
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Alles nur gefaked? Über Vortäuschung und Manipulation bei psychischen Beschwerden
43:16
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43:16Alles nur gefaked? Über Vortäuschung und Manipulation bei psychischen Beschwerden In dieser kontroversen Folge widmen sich Andreas und Werner einem heiklen, aber wichtigen Thema in der psychologischen Praxis: Der bewussten oder unbewussten Verzerrung von Krankheitssymptomen. Wie lässt sich zwischen echtem Leiden und übertriebener Darstellung unters…
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Interview zu sexueller Belästigung an Frauen/weiblich gelesenen Personen
21:16
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21:16Gewalt gegen Frauen ist eine der häufigsten Menschenrechtsverletzungen weltweit – und doch wird sie oft verharmlost, ignoriert oder tabuisiert. In unserem Beitrag beleuchten wir die verschiedenen Formen dieser Gewalt: von sexueller Belästigung im Alltag über häusliche Gewalt bis hin zu struktureller Diskriminierung. Dazu ein Interview mit persönlic…
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MusikerInnen gegen Rechts
26:22
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26:22MusikerInnen gegen Rechts. Antifaschismus – ein Kampf, der auch in der Musik eine starke Stimme hat. In diesem Beitrag geht es um KünstlerInnen, die sich mit klaren, antifaschistischen Botschaften gegen rechte Strukturen stellen. (mit jeweiligem Beispielsongs)Von Lisa (Freies Radio für Stuttgart)
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Feministische/antifaschistische Texte
23:19
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23:19Feministische, antifaschistische und queere Texte, die Einblicke in die Gedanken, Gefühle und Erfahrungen in diesem Bereich verschiedener KünstlerInnen wieder spiegeln und für Gleichberechtigung und die Rechte von Frauen und marginalisierten Gruppen kämpfen.Von Ash (Freies Radio für Stuttgart)
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Der Beitrag gibt einen aktuellen Überblick über die rechtliche Lage von Schwangerschaftsabbrüchen in Deutschland und anderen Ländern. In Deutschland ist der Abbruch grundsätzlich rechtswidrig, bleibt aber unter bestimmten Voraussetzungen straffrei, etwa innerhalb der ersten zwölf Wochen nach einer verpflichtenden Beratung. Zudem werden internationa…
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Ausstellung Hellwach im Volkspark Halle vom 13.02.25
10:41
10:41
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10:41Junge Kunst, frische Perspektiven und mutige Ideen: Die Ausstellung Hellwach/wide awake präsentiert die Diplomarbeiten der Absolvent:innen der Burg Giebichenstein Kunsthochschule Halle. Vom 6. bis 23. Februar 2025 sind die Werke im Volkspark Halle und in der Kunststiftung Sachsen-Anhalt zu sehen. Die Besucher:innen erwartet eine breite Palette an k…
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Episode 484 - Test: Cube Nuroad C:62 SLT, Report: Hartje Press Day 2025
12:12
12:12
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12:12In Episode 484 seht ihr den Test eines leichten Cube Nuroad C:62 SLT Gravelbikes. Außerdem waren wir beim Hartje Presse Day und zeigen wir euch Neues von Bollé, Campagnolo und Stan’s. Zu gewinnen gibt es auch etwas.Von Bike-TV
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Recovery College in Stuttgart (Serie 1504: Wir auf Sendung - das Sozialmagazin im FRS)
21:12
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21:12Ein Recovery College ist eine Bildungseinrichtung für Menschen mit und ohne psychische Krisenerfahrung, die sich mit Themen der psychischen Gesundheit und der Förderung und Wiedergewinnung von Lebensqualität befassen. Es ist ein offener Lernort und für alle Interessierten zugänglich. Sabine Gärttling spricht mit Sylvia Fahr-Armbruster und Harald Me…
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"Elmo, Amore mio" und "Fremde Leute" (Serie 1064: Büchersendungen)
37:48
37:48
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37:48Zu Gast in der Büchersendung bei Sabine Gärttling ist die Esslinger Autorin, Poetin und Performerin Anna Breitenbach. Wir sprechen über das Fanzine über das toskanische Dorf Elmo und ihren Roman "Fremde Leute", der nach 25 Jahren vom Konkursbuchverlag wieder aufgelegt wird.Von Sabine Gärttling (Freies Radio für Stuttgart)
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Episode 483 - Test: Moustache Game 150.7, Report: Danny MacAskill auf dem adidas-Kampus
12:22
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12:22In Episode 483 zeigen wir euch den Test eines neuen Moustache Game 150.7 mit Bosch-CX-Motor. Außerdem zeigen wir euch einige Szenen aus Danny MacAskills Video Campus. Ein Gewinnspiel wartet auch auf euch.Von Bike-TV
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Prokrastination – Ich mach‘s morgen! ...oder übermorgen?
33:41
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33:41Wer kennt es nicht? Die Steuererklärung wartet, der Schreibtisch quillt über, und die To-Do-Liste wird immer länger - aber irgendwie findet sich ständig etwas "Wichtigeres" zu tun. In dieser Folge widmen sich Andreas und Werner zusammen mit der erfahrenen Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux dem Phänomen der Prokrastination - dem chronischen Aufschi…
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Konstanzer CDU-Kreistagsfraktion wollte die Unterstützung der Seenotrettung an völkerrechtswidrige Bedingungen knüpfen.
4:16
Die Europäische Menschenrechtskonvention und die Genfer Flüchtlingskonvention verbieten grundsätzlich die Rückführung von Menschen in Staaten, in denen Menschenrechtsverletzungen drohen. Erst im Februar dieses Jahres hatte das oberste italienische Berufungsgericht die Übergabe von Menschen an die sogenannte libysche Küstenwache als Straftat eingest…
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Recovery bei Borderline/komplexer Traumafolge-Störung - Das Leben ist schön!
37:18
37:18
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37:18IIn dieser bewegenden Podcast-Folge öffnet Kathia Vonlanthen als Betroffene und ausgebildete Ex-In-Genesungsbegleiterin, sehr persönlich ihr Herz und teilt ihre Erfahrungen mit der Borderline-Diagnose bei komplexer Traumafolgestörung. Mit bemerkenswerter Offenheit spricht sie über ihre zahlreichen Krankenhausaufenthalte auf der Akutstation, einschl…
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Episode 482 - Test: Bulls Black Adder RS, Vorstellung: Blackrole Recovery Slopes
10:09
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10:09In Episode 482 seht ihr den Test eines leichten Bulls Black Adder RS Carbon-Hardtails. Außerdem haben wir die Recovery Slopes von Blackroll ausprobiert und wie immer gibt es etwas zu gewinnen.Von Bike-TV
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Die Welt liest mit: Warum Unternehmensdaten bei ChatGPT nichts zu suchen haben
27:41
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27:41In dieser Folge des HPE TechTalks werfen wir einen Blick auf die praxisorientierten Chancen und Herausforderungen von KI im Unternehmensalltag. Lena Glaudo, HPC- und KI-Expertin, erläutert, wie Unternehmen sichere und effiziente KI-Lösungen umsetzen können – von der Auswahl geeigneter Use Cases über die Risiken öffentlicher Chatbots bis hin zur Imp…
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Muttersuchen (Serie 1064: Büchersendungen)
43:21
43:21
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43:21Die Autorin Eva Christina Zeller legt mit "Muttersuchen" den Roman einer Recherche vor. Aus vorliegenden Texten ihres Großvaters, ihrer Mutter und ihr selbst als Teenager hat sie einen "Zopf" geflochten und aus heutiger Sicht gebürstet. Im Gespräch mit Sabine Gärttling stellt sie das Buch vor.Von Sabine Gärttling (Freies Radio für Stuttgart)
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Episode 481 - Hans Reys Maneuver Vancouver, Test: SQlab 60X Infinergy Clip-On-ready
12:43
12:43
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12:43In Episode 481 zeigen wir euch Ausschnitte aus Hans Reys neuestem Video „Maneuver Vancouver“. Außerdem haben wir ausprobiert wie sich das Clip-On-System von SQlab in der Praxis schlägt. Zu gewinnen gibt es auch etwas.Von Bike-TV
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Eigene IT so einfach wie in der Cloud managen? - Klar geht das!
23:11
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23:11Jeden Tag werden 4000 Firmen angegriffen. Die Frage ist also nicht, ob man angegriffen wird, sondern wann man angegriffen wird. Philip Singer spricht mit den Data Services-Produktexperten Astrid Lausch und Tobias Lust über heutige Herausforderungen von IT Admins und wie dabei eine Private Cloud-Lösung helfen kann. Die beiden zeigen auf, wie die HP…
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Kognitive Dissonanz - Ich bin mit mir im Reinen, oder?
39:36
39:36
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39:36In dieser Folge tauchen Andreas und Werner tief in die faszinierende Theorie der kognitiven Dissonanz ein. Was passiert in unserem Kopf, wenn sich unsere Überzeugungen, Werte oder Verhaltensweisen gegenseitig widersprechen? Dieser innere Konflikt erzeugt einen unangenehmen Spannungszustand, den wir alle kennen - sei es beim Griff zur Zigarette trot…
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Der Kommandeur des Landeskommandos Baden-Württemberg ist empört, sein Vorwurf an das Staatsministerium: Ein Gespräch bei Ministerpräsident Winfried Kretschmann (Grüne), um Baden-Württemberg auf wachsende militärische Bedrohungen vorzubereiten, werde ihm verweigert. Das Land soll kriegstüchtig werden. Hintergrund ist der geheime Operationsplan Deuts…
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Episode 480 - Test: BH iLynx+ SL Enduro 9.5, Report: Pumptrack WM 2024
12:24
12:24
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12:24In Episode 480 seht ihr den Test eines BH iLynx+ SL Enduro 9.5 mit Shimano EP801-Motor. Außerdem zeigen wir euch einen Bericht von der Pumptrack WM 2024. Ein Gewinnspiel wartet auch auf euch.Von Bike-TV
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IT & Sustainability – Nur alter Wein in neuen Schläuchen
12:53
12:53
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12:53In dieser Podcast-Episode gehen Sara Pitzen und Dr. Eckhard Wagner der Frage nach, was sich unter dem Begriff „Sustainability“ in der IT-Landschaft verbirgt. Ist es nur alter Wein in neuen Schläuchen?Von Hewlett Packard Enterprise
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Episode 479 - Tests: Whyte ELyte 150 Works, Time Speciale 12 MTB-Pedale
11:21
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11:21In Episode 479 zeigen wir euch den Test eines neuen Whyte ELyte 150 Works mit Bosch SX Motor und wir haben Time Speciale 12 MTB-Pedale ausprobiert. Zu gewinnen gibt es auch etwas.Von Bike-TV
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Gewalt im Namen der Ehre (Serie 1064: Büchersendungen)
35:45
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35:45Prof. Dr. Dr. Jan Ilhan Kizilhan befasst sich in seinem neuen Sachbuch mit der Psychologie hinter Ehre, Sexualität, Religion und Terror. Im Gespräch mit Sabine Gärttling stellt er das Buch vor.Von Sabine Gärttling (Freies Radio für Stuttgart)
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IT & Sustainability - Cloud & CO2e… mitgefangen, mitgehangen
21:05
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21:05Sara Pitzen und Dr. Eckhard Wagner beschäftigen sich in dieser Episode mit der Frage der Verantwortung von IT & Sustainability. Und ob man sich der Verantwortung in der IT entziehen könnte, indem man beispielsweise Workloads und damit die Verantwortung einfach zu einem Cloud-Provider abschiebt. Ist das so einfach?…
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Neurodiversität – Eine neue Blickrichtung
31:45
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31:45Was wäre, wenn wir das, was oft als "Störung" bezeichnet wird, als natürliche Variation des menschlichen Geistes betrachten würden? In dieser Folge tauchen Andreas und Werner zusammen mit einer Hörerin in die faszinierende Welt der Neurodiversität ein. Die Episode beleuchtet das neurodiverse Paradigma: Anstelle eines defizitorientierten Denkens geh…
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Episode 478 - Tests: Giant Trance X Advanced E+ Elite, Fidlock Hip Belt Double
11:59
11:59
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11:59In Episode seht ihr den Test eines Giant Trance X Advanced E+ Elite mit großem Motor und kleinem Akku. Außerdem haben wir den praktischen Hip Belt Double von Fidlock ausprobiert. Ein Gewinnspiel gibt es auch.Von Bike-TV
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Warten – auf ein freies KrankenhausbettWarten – auf UntersuchungenWarten – auf OperationenWarten – in AmbulanzenEin neuer Höhepunkt:Bis zu 7 Stunden Wartezeit in der Notaufnahme im Klinikum Stuttgart.Deutlicher können sich zu geringe Kapazitäten und massiver Personalmangel kaum zeigen.Ursache sind u.a. zu niedrige Löhne, zu schlechte Arbeitsbedingu…
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Vor zwei Jahren habe ich diesen Podcast ins Leben gerufen, um (m)einen Weg aus der Essstörung 1. zurück in Leben und 2. Ins leistungsfähige Sporttreiben zu teilen. Ziel war es, dich da draußen für den gesunden Weg zu motivieren, dir die Angst zu nehmen und dich fest daran glauben lassen, dass dieser Weg, der einzig richtige ist. Die Essstörung ist …
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Wie setzt man Generative KI im Unternehmen erfolgreich ein?
24:01
24:01
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24:01Philip Singer spricht mit Joel Weiss, Berater für KI, über die Etappen auf der Reise zur Nutzung von Generativer KI in Unternehmen. Joel teilt Erfahrungen aus seinen weltweiten Kundenprojekten und belegt, warum Datenqualität und eine langfristige Strategie das A und O sind. Wer wissen will, wie die Dienstleistungen von HPE Unternehmen bei diesen un…
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Die Zeit der Zikaden (Serie 1064: Büchersendungen)
34:45
34:45
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34:45Im Gespräch mit Sabine Gärttling stellt der Stuttgarter Autor Moritz Heger seinen neuen Roman "Die Zeit der Zikaden" vor, eine Geschichte über den Aufbruch ins Ungewisse.Von Sabine Gärttling (Freies Radio für Stuttgart)
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Episode 477 - Tests: Trek Checkpoint SL6 AXS, Rudy Project Rydon
12:09
12:09
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12:09In Episode 477 zeigen wir euch den Test eines brandneuen Trek Checkpoint SL6 AXS und wir haben die Radbrille Rudy Project Rydon mit Gleitsicht-Gläsern ausprobiert. Zu gewinnen gibt es auch etwas.Von Bike-TV
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Lebensleichter (zu Gast: Janina Eilts)
48:56
48:56
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48:56Das Leben leicht nehmen - leichter gesagt als getan. Aber wie gelingt uns das? Wie hat es mein heutiger Gast geschafft? Und wie fühlt es sich an? Wichtiges Stichwort: Gefühle! Kennst du sie noch? Lässt du sie zu bzw. kann dein Körper sie energetisch überhaupt noch zulassen? Und passend dazu, das Stichwort Ur-Bedürfnisse: Hunger - kommst du deinem H…
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Altersklassen EM in Vichy (Rennbericht + Fazit)
33:26
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33:26Meine Takeaways von der Altersklassen EM in Vichy (Frankreich): *Auf den Tag X hin fit sein*: Ich kann das Training steuern und mich bestmöglich fordern und fördern, aber die Umstände (Wetterbedingungen), die Anreise, die letztendlich körperliche Verfassung habe ich nicht in der Hand. Ich kann vertrauen, mich positiv einstellen und das Beste draus …
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Nicht jeder passt da rein: Cloud-Lösungen für SAP-Anwender
26:14
26:14
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26:14In dieser Folge des HPE Tech Talks spricht Monika Ptasińska mit Franziska Neumann, SAP Solution Architekt bei HPE, über die aktuellen Trends rund um SAP und Cloud-Lösungen. Wir beleuchten, warum Public Cloud nicht immer die beste Option für alle Unternehmen ist, welche Alternativen es gibt und warum nicht jeder in die Cloud muss – insbesondere für …
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Dissoziation – ein häufiges Phänomen bei Traumafolgestörungen
33:23
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33:23Andreas und Werner sprechen heute mit der Hörerin Anne-Maria Jung über Dissoziation in Zusammenhang mit Traumafolgestörungen. Zunächst wird beschrieben, wie Dissoziation definiert wird und wie sich das jeweils anfühlen kann. Im weiteren Verlauf werden neben der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) weitere Krankheitsbilder besprochen, die eben…
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Episode 476 - Tests: Rose Bonero Plus 2, Leatt ProClip 6.0
10:14
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10:14In Episode 476 seht ihr den Test eines Rose Bonero Plus 2 Light-Assist-Bikes und wir zeigen euch wie sich die Trail-Schuhe ProClip 6.0 von Leatt im Testbetrieb geschlagen haben. Ein Gewinnspiel gibt es auch.Von Bike-TV
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Die Recovery ist mehr als eine Langdistanz (zu Gast: Irina)
47:39
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47:39Heute spreche ich mit Irina und es geht auch im Podcast direkt von 0 auf 100! Eine unglaubliche Energie, mit der Irina ihren Alltag als alleinerziehende Mama mit Vollzeitjob und Langdistanz-Training rockt. Das Wichtige und Wertvolle an Irinas Geschichte ist das WIE - also wie sie Herausforderungen anpackt, wie ihre Einstellung ist und an welcher Gr…
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Deine Heilung geschieht JETZT (zu Gast: Kira von Soulfoodjourney)
1:00:22
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1:00:22Heute spreche ich mit Kira von Soulfoodjourney und soviel vorweg: das Gespräch tut der Seele gut und wirft auch noch einmal einen anderen Blickwinkel auf die Recovery, die eigene Heilung und was das wirklich im Kern bedeutet. Kira schafft auf eine sehr klare, warmherzige und authentische Art und Weise, sich selbst mit anderen Augen zu sehen und zu …
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Den Kopf in den Wolken: Cloud Native wandelt Unternehmenskultur
29:56
29:56
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29:56In dieser Folge spricht Monika Ptasińska mit Jan-David Brustik, Partner Ecosystem Developer bei HPE, über die Bezeichnung "Cloud Native" und den von der Cloud Native-Initiative EuroCloud Deutschland, HPE und weiteren Studienpartnern aus der Branche durchgeführte ECN Pulse Check 2023. Für die Studie wurden über 250 IT-Entscheiderinnen und Entscheide…
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Episode 475 - Test: Berria Stratos "First Edition", Report: Appenninica MTB Etappenrennen
15:58
15:58
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15:58In Episode 475 zeigen wir euch den Test eines Berria Stratos E-Enduros mit Sram Powertrain. Außerdem haben wir schöne Bilder vom Appenninica MTB Etappenrennen für euch. Zu gewinnen gibt es auch etwas.Von Bike-TV
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Eure Fragen zu Recovery und Training
44:03
44:03
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44:03In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen, die mich via Instagram erreicht haben. Es dreht sich viel um das Thema Training und die ungesunden Abhängigkeiten und Zwänge, aber auch das Potenzial, was in einem gesunden Maß an Sport liegt und vor allem in uns selbst, wenn wir uns nicht nur fordern, sondern auch fördern. Es geht um meine Recover…
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Der innere Schweinehund meint es auch gut mit uns (zu Gast: Annette)
51:32
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51:32Kennst du das? Einfach keinen Bock zu haben? Es ist okay. Aber ich weiß, dass du sehr streng mit dir bist und dir keine Wahl lässt. Den inneren Schweinehund? Kennst du gar nicht mehr. Du hast deine ehrlichen Bedürfnisse mundtot gestimmt und der innere Schweinehund, der es manchmal auch einfach nur gut mit dir meint und sich nach Ruhe sehnt, sieht s…
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Zero Trust Security - Vertrauen ist gut - nicht vertrauen ist besser
25:10
25:10
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25:10In dieser Folge spricht Elisabeth Berg mit Motasem Al Amour, Distinguised Technologist HPE Aruba Networking, über Zero Trust, warum „Kein Vertrauen“ ein Kern-Konzept von IT Security ist und wie es Anwendung finden kann. warum Unternehmen es anwenden sollten und wie sie es tun können. Weitere Informationen: Industry Overview - HPE Approach to Zero T…
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Theory of Mind - meine Gedanken sind nicht deine Gedanken
41:09
41:09
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41:09Andreas und Werner sprechen heute zusammen über das Thema „Theory of Mind“. Unter Theory of Mind wird die Fähigkeit verstanden, mentale Zustände als mögliche Ursache eines Verhaltens zu verstehen, um Handlungen erklären und vorhersagen zu können. Dazu ist es notwendig, Gedanken, Gefühle, Absichten, Meinungen, Erwartungen, Beweggründe und Rahmenbedi…
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Episode 474 - Test: BH GravelX R, Workshop: Rock Shox Vivid Air optimieren
11:39
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11:39In Episode 474 seht ihr den Test eines brandneuen BH Gravel X Carbon 5.5 R und Carsten Wollenhaupt erklärt euch, wie ihr die Progression eures Rock Shox Vivid Air Dämpfers optimieren könnt. Ein Gewinnspiel gibt es auch.Von Bike-TV
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Tut das Noodt, Mika? #3
1:03:39
1:03:39
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1:03:39Heute ist wieder Mika Noodt zu Gast und ich habe ihn mit vielen meiner und eurer Fragen konfrontiert: Angefangen mit seinem Hitzerennen in Singapur vs. der Kälte in San Francisco und wie sich das auf Ernährung und Regeneration auswirkt. Danach hat uns Mika durch einen klassischen Trainingstag von ihm mitgenommen und wie er seine Ernährung drumherum…
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