show episodes
 
Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, ...
 
Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de hilft Dir, nackt gut auszusehen. Egal, ob Abnehmen, Muskelaufbau, Motivation, Ernährung oder Fitness Training Dein Thema ist: Hier erfährst Du Strategien, Tipps und Tricks, die nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen. Dies ist Dein Trainingsplan zum Sixpack - ohne Diät, Dogmen oder Verbote.
 
Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die ...
 
PeaceLife - Die Talkshow für dein modernes, erfülltes Leben! Höre regelmäßig meine Interviews mit inspirierenden Menschen und erhalte wertvolle Tipps für deine persönliche Entwicklung, Motivation, Meditation, Achtsamkeit, Karriere und moderne Spiritualität. Weitere Infos, Artikel und jede Menge Peace findest Du auf www.peacelife.de
 
Willkommen bei PeaceLife - Die Talkshow für dein erfülltes Leben mit Stefan Kollewe. Gesundheit, Erfolg und Glück sind kein Zufall: Höre jetzt die Talks mit inspirierenden Menschen für deine persönliche Entwicklung und bekomme wertvolle Tipps für dein bewusstes Leben, Motivation, Karriere und Spiritualität. Weitere Infos findest Du auf www.peacelife.de
 
Aktuelles aus der modernen Ernährungsmedizin von Niels Schulz-Ruhtenberg, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin & Ernährungsmedizin mit eigener Arztpraxis in Hamburg. Erfolgreich abnehmen, gesünder und spürbar fitter mit dem LIEBERLEICHTER-Ernährungs-Konzept! 👍 Haftungsausschluss: Bei diesen Inhalten handelt es sich um allgemeine Informationen, die in keinem Fall eine individuelle ärztliche Beratung ersetzen können. Bitte wenden Sie sich für eine individuelle Beratung und Behandlung im ...
 
Vitalradio und Marc (Grossstadtkind) Schneider sind einzig, nicht artig! Positiv verrückt eben. Der Typ hat ADS ADHS und schlägt sich trotzdem durch, um dir kurz und knapp die Besten Infos und Unterhaltung zu bieten, die du dir schnell und unkompliziert ins Hirn beamen kannst. Möchtest Du nicht auch endlich mal einfache und wirklich funktionierende Strategien sehen bzw. hören, mit denen man straight fit wird? EGAL ob du abnehmen, zunehmen, fettabbau, Muskelaufbau anstrebst oder ins Fitnessst ...
 
Loading …
show series
 
Experteninterview mit Mark Maslow - Nr. 26 TIMECODES: 06:35 Die Schwierigkeit hinter Diäten und Ernährungsumstellungen34:45 Abschlussworte von Mark Hier kommst du zur Website von Mark: https://www.marathonfitness.de Hier findest du Mark's Instagram Account: https://www.instagram.com/fitnessmitmark Und Mark's Podcast: https://www.marathonfitness.de/…
 
Wie bereitest Du Dich auf das perfekte Fitness-Fotoshooting vor? Welcher Mindset verhilft Dir zu mehr Ausstrahlung vor der Kamera und wie gehst Du mit Selbstzweifeln um? Antworten und ein Blick hinter die Kulissen mit Curvy-Model Kathie Kern. ********** Sponsor dieser Folge ist Athletic Greens. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner e…
 
In den 1990er Jahren behauptete Bill Phillips, Autor des Mega-Bestsellers "Body for Life", ein hochintensives Intervalltraining auf nüchternen Magen verdreifache die Fettverbrennung gegenüber dem Training nach einer Mahlzeit. Stimmt das überhaupt? Oder sorgt das Training auf leeren Magen eher für Muskelabbau? In dieser Folge geht Mark der Wissensch…
 
Experteninterview mit Julia Tulipan - Nr. 27 TIMECODES: 00:00 Vorstellung Julia Tulipan02:48 Was ist ketogene Ernährung?05:05 Die Vorurteile gegenüber der ketogenen Ernährung10:28 Die Verteilung der Makronähstoffe16:55 Was sind die Vorteile der ketogenen Ernährung?25:48 Von der kohlenhydratreichen Ernährung zur ketogenen Ernährung27:22 Ab wann begi…
 
Wer sich satt isst, isst im Schnitt etwa zwei Kilo Lebensmittel am Tag. Dass die Mehrheit in unserem Land damit übergewichtig wird, zeigt die Statistik. Aber Fettabbau ist so viel leichter, wenn Du Dich satt essen kannst. Dabei hilft Dir das Konzept der Kaloriendichte und Energiedichte von Lebensmitteln. SHOWNOTES: https://marfit.de/kaloriendichte …
 
TIMECODES: 00:37 Wieso ich diese Folge aufnehme 01:40 Wie es zu der Verletzung gekommen ist 11:36 Was ich positives aus der Verletzung mitnehmen kann Hier kommst du zu meinen hochwertigen Milchsäurebakterien für den Darm: https://vitamoment.de/products/daily-you-milchsaeurebakterien?variant=32737743274061 Hier geht's lang zum Curcumin: https://vita…
 
Schonmal von Systembiologie gehört? Die neue Wissenschaft hat das Zeug dazu, die gängigen Ansätze in Medizin, Training und Ernährung zu revolutionieren – und die Veränderung Deiner Figur und Fitness um ein Vielfaches zu erleichtern. Dr. Peter Spork verrät Dir, was die Zukunft der Fitness bringt und wie Du schon heute davon profitierst. ********** S…
 
TIMECODES: 01:29 Typische Vorurteile über Nahrungsergänzung08:03 Drei wichtige Nahrungsergänzungen Hier findest du mein hochwertiges Omega 3 Fischöl: https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3?variant=32737785708621 Hier findest du mein hochwertiges Omega 3 Algenöl (vegan): https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3-vegan Hier kommst du…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 83 TIMECODES: 00:45 WIESO wollen wir unbedingt Süßigkeiten essen? 05:56 Meine Lieblings-Süßigkeit 06:17 An diesen Merkmalen erkennst du einen hochwertigen Proteinriegel Hier geht's zu meinem unfassbar leckeren Proteinriegel: https://vitamoment.de/products/daily-protein-riegel?utm_source=podcast&utm_medium=referral&utm…
 
Mobility Training wirkt manchmal wie ein Fass ohne Boden. Tatsächlich kannst Du Dir viele Mobility Übungen – und damit viel Zeit – sparen, indem Du beim richtigen Krafttraining ein paar Dinge beachtest. Themenübersicht Wozu brauchst Du Mobility Training? Was ist Mobility? Warum Mobilitätstraining nicht vor Verletzungen schützt (und was Du stattdess…
 
Experteninterview mit Rabea Kieß - Nr. 25 TIMECODES: 00:41 Vorstellung Hormoncoach Rabea Kieß05:34 Hormonelles Problem beim Abnehmen: Stress08:36 Östrogendominanz & was du dagegen tun kannst15:43 Problem: Anti-Baby-Pille 17:45 Alternativen zur Anti-Baby-Pille27:43 Wo verstecken sich die Xenoöstrogene? 30:21 Symptome einer Östrogendominanz 31:43 Was…
 
Vergleichst Du Dich mit anderen Menschen – auf Sozialen Medien, im Gym oder im Bekanntenkreis? Egal, auf welchem Niveau Du stehst: Es gibt immer Menschen, die fitter, stärker oder (nach welchem Maßstab auch immer) schöner erscheinen – und umgekehrt. Mit Vergleichen können wir uns motivieren, wir können uns mit ihnen aber auch runterziehen. Welche V…
 
TIMECODES: 00:45 Zu viel Stress 01:27 Zu wenig Schlaf 02:15 Bewegungsmangel 03:28 Gefährlicher Heißhunger 04:29 Eiweißmangel 05:03 Vorsicht Fast Food 06:18 Problem: Schilddrüse Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für ein…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 82 TIMECODES: 00:00 Start05:30 Die optimale Tageszeit für Cardiotraining14:06 Die optimale Tageszeit für Krafttraining Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: htt…
 
Pole Dancing entstand im Rotlichtmillieu des letzten Jahrhunderts. Heute der Mix aus Tanz, Athletik und Akrobatik Mainstream. Dass Pole Dancing im Trend liegt, dafür ist die Hamburgerin Nele Sehrt (IG: poleloft.nele) verantwortlich – und zu Gast in dieser Folge. Du erfährst alles, was Du über Pole Dancing wissen musst (auch die wenig bekannten, ver…
 
TIMECODES: 00:39 Tipp 101:23 Tipp 202:55 Tipp 304:03 Tipp 405:18 Tipp 5 06:54 Bonus Tipp Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: https://leichteralsdudenkst.de/ Mein Shop für hochwertige Nahrun…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 81 TIMECODES: 00:51 Welche Cardio-Sportarten sind besonders effektiv?07:57 Wie sieht es mit dem Nachbrenn-Effekt beim Cardiotraining aus?11:48 Die Vorteile des Krafttrainings 16:04 Der Einfluss deiner Schilddrüse17:30 Meine persönliche Empfehlung Hier geht's zu meinem Lieblings-Eiweißshake nach dem Training: https://v…
 
Ein 30- bis 100-km-Mammutmarsch steht bei vielen Menschen auf der Bucket-Liste. Wie schafft man eine solche Ultramarathon-Wanderung und vor allem … wie bereitet man sich darauf vor? Sponsor dieser Folge ist Athletic Greens. Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K…
 
Experteninterview mit Markus Hofmann - Nr. 24 TIMECODES: 01:56 Die Entstehung des Gedächtnistrainings15:30 Einführung in effektives Lernen mit dem mentalen Briefkasten33:18 Das aktuelle Schulsystem37:13 Dein Einstieg in das Gedächtnistraining Hier kommst du zum GRATIS Hörbuch von Markus Hofmann: https://www.unvergesslich.de/gratis Hier findest du d…
 
TIMECODES: 00:00 Start01:20 Typische Symptome einer Fettleber02:50 Was kannst du präventiv und bei bestehender Fettleber tun?03:18 Tipp Nr. 104:58 Tipp Nr. 206:05 Tipp Nr. 307:54 Tipp Nr. 409:00 Tipp Nr. 510:02 Tipp Nr. 6 Hier geht's lang zu meinem brandneuen Leber-Komplex: https://vitamoment.de/products/leber-komplex Hier kommst du zu meinen VitaM…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 80 TIMECODES: 00:40 Keine Motivation seit dem Lockdown08:00 Meine 4 Lösungsansätze09:40 Tipp Nr. 1 - Finde dein “Warum”!14:00 Tipp Nr. 2 - Klein anfangen!16:57 Tipp Nr. 3 - Suche dir einen Trainingspartner!19:10 Tipp Nr. 4 - Der Figur Booster! Hier geht's zum Figur-Booster für den absoluten Motivations-Kick: http://bi…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login