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Interventionistische Linke [iL*] Podcast

Interventionistische Linke [iL*]

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Die Interventionistische Linke ist ein Zusammenschluss linksradikaler Gruppen und Einzelpersonen aus der undogmatischen und emanzipatorischen Linken im deutschsprachigen Raum. Wir sind u.a. in sozialen, antirassistischen, feministischen und Klimakämpfen aktiv und engagieren uns in den Bereichen Antifaschismus und Antikriegspolitik. Wir wollen eine Linke sein, die sich einmischt. Deshalb versuchen wir in all diese Auseinandersetzungen durch offene und breite Bündnispolitik unsere Positionen z ...
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YOU GO SISTERS

YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)

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Monatlich+
 
This is a German / English Podcast about sisterhood, womanhood, hugging our dragons, rumble with vulnerability and embrace our journey together. Wie können wir Frauen mehr zusammen halten und uns gegenseitig anfeuern? Warum konkurrieren, wenn wir viel mehr Spaß dabei haben, Cheerleader für einander zu sein?! Was bedeutet es heute, Frau zu sein? Wie können wir mehr voneinander lernen und dadurch mehr bezwecken? Darüber wollen wir endlich mal reden. Ohne Umwege und von Herzen. Unseren Podcast ...
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Im SWP-Podcast diskutieren Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Stiftung Wissenschaft und Politik, vereinzelt auch mit externen Gästen, Themen der internationalen Politik, die politische Entscheiderinnen und Entscheider zurzeit beschäftigen – oder beschäftigen sollten.
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Rausgehen

Fritz Hutter

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Gehspräche in Niederösterreichs Bergen: Mehr denn je sind Niederösterreichs Berge bereit für uns! Bereit für jene, die das große Abenteuer suchen. Bereit für Genussmenschen mit dem besonderen Riecher fürs Echte, und vor allem bereit für Familien, welche die Natur gemeinsam und ohne stundenlange Anreise erleben wollen. Eben bereit für uns alle. Der Podcast der ecoplus-Tochtergesellschaft ecoplus alpin GmbH serviert mit „Rausgehen“ einen würzigen Akustik-Vorgeschmack und macht Lust auf einen g ...
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Anescht Liewen - E Podcast vun der ASTM

ASTM - Action Solidarité Tiers Monde

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Anescht Liewen - E Podcast vun der ASTM Anescht Liewen ass de Podcast vun der ASTM. Eise Motto ass Act local - Think global. Dëse Podcast ass fir all Mënsch deen sech fir global Zesummenhäng, Klimagerechtegkeet, Solidaritéit mam globale Süden a weider änlech Themen interesséiert. De Podcast vun ASTM an Zesummenaarbecht mat Radio ARA an dem Klima-Bündnis Lëtzebuerg. 1 Mol am Mount gëtt d'Sendung als Radiossendung op Radio ARA ausgestraalt an ass dono an der Mediathéik verfügbar. All éischte F ...
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Seismographic Records is a label for global hybrid music, run by Martin Georgi. «Seismo» deals with connections of local and international sounds, of cultures and epochs far apart. It wants to break through the boundaries of Western music history and focus on the unheard. On currents that have so far been excluded from algorithms and streaming services due to their lack of market relevance. This is about the localization of new trend-setting centers in the Global South. In this way «Seismo» ...
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Birdbeats - der Podcast für Ornis

Kalle Nibbenhagen, Lenni Haak und Simon Kiese

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Monatlich+
 
Der Podcast für Vogelkundler*innen im deutschsprachigen Raum! Artenporträts, aktuelle Entwicklungen in der Vogelwelt, besondere Gebiete und Diskussionen - hier erfährst du alles, um immer up-to-date zu sein! Du bekommst außerdem jede Woche einen Bericht über seltene Vögel, außergewöhnliche Beobachtungen und vieles mehr! Spende uns einen Kaffee: ko-fi.com/birdbeatspodcast85651
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Wir sprechen über all die Themen, die sich um das Reisen mit Flugzeug drehen. Wenn ihr demnächst in ein Flugzeug steigen und verreisen wollt, dann seid ihr hier richtig. Mehr Infos zu uns findet ihr auch hier: https://fluege.link/podcast
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Aggromech Podcast

Aggromech Berlin

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Täglich+
 
Ein Podcast rund um das Star Wars: X-Wing Miniatures Game. Alle zwei Wochen besprechen wir Neuigkeiten, berichten von unseren Turnier-Erlebnissen, diskutieren über das Meta und noch vieles mehr.
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rheingeredet

Mr. Düsseldorf

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Monatlich
 
rheingeredet ist die Podcast-Reihe von Mr. Düsseldorf, dem Online Magazin der schönsten Stadt am Rhein. Wer wissen möchte, was in Düsseldorf los ist, hört regelmäßig rhein. Mehr zu Mr. Düsseldorf und rheingeredet unter www.mrduesseldorf.de Wir freuen uns über euer Feedback und Anregungen für weitere Folgen. Euer rheingeredet-Team Paula, Robert und Timo
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Entdecke die transformative Kraft der Atmung für dein Wohlbefinden! 🌬️✨ In unserer neuesten Podcast-Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Janine Donner, die nach 15 Jahren in einem stressigen Job den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit wagte und ihre Berufung als Atemcoach fand. Sie berichtet, wie verschiedene Atemtechniken ihr Woh…
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Der Polizeihubschrauber unter den Leipzig-Podcasts. Gereizte Blicke durch die Autoscheibe, ein neuer Name für die Red Bull Arena und Neues von der Lebensmittelkontrolle: die neue Folge von Heldenstadt, dem Leipziger Wohnzimmerpodcast der LVZ ist da! Guido Corleone und Daniel Heinze besprechen wieder die Themen, über die Leipzig gerade redet. Erstma…
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Rechtsextreme und rechtspopulistische Parteien könnten bei der Europawahl ein Viertel der Sitze gewinnen. Welche Ziele verfolgen sie und was bedeutet das für die Zukunft Europas? Darüber diskutieren Nicolai von Ondarza, Raphael Bossong und Sophia Russack mit Dominik Schottner. Gäste: Dr. Nicolai von Ondarza ist Leiter der Forschungsgruppe EU/Europa…
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War on Gaza - Peace perspectives from the regionWith Samah Salaime (Palestinian feminist peace activist) Riad Othman (medico international) and Dror Sadot (former B'Tselem)an event by IL BerlinDies ist die aufgenommene Online-Veranstaltung vom 4. Juni 2024. Sie markiert einen ersten Versuch der IL Berlin, den Krieg in Gaza und die Frage nach einem …
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Du hast dein Ziel aus den richtigen Gründen gewählt und SMART formuliert. Wie kannst du nun deine Erfolgschance erhöhen – und dein Scheitern vermeiden? Thema der heutigen Episode ist Gewohnheit Nummer sechs aus meinem Buch Der Weg – Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst, nämlich: Visualisierung. Dabei geht es um mehr als ei…
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"Wir befinden uns im 21 Jahrhundert und dennoch ist der weiblich biologische Körper immer noch sehr unerforscht, weil wir angeblich „zu kompliziert“ sind auf Grund unseres Zyklus." Entdecke die Geheimnisse der Hormone in dieser aufklärenden Episode! Wir sprechen mit den Gründerinnen von Fembites, Angelica und Jana, über die Grundlagen von Hormonen,…
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Der Reifrock unter den Leipzig-Podcasts. How bizarre: Das Wave-Gotik-Treffen 2024 steht bevor! Zum 31. Mal hüllen zehntausende Fans der schwarzen Szene die City in dunklen Brokat und schwere Patchouliwolken. Wir von Heldenstadt, Eurem Leipziger Wohnzimmerpodcast, freuen uns und machen Euch in dieser neuen Folge ready to start: Mit dem grossen Helde…
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Teaser: Indien ist das bevölkerungsreichste Land der Erde und die fünftgrößte Volkswirtschaft. Eine Milliarde Menschen sind aufgerufen, bei den Parlamentswahlen ihre Stimme abzugeben. Christian Wagner erklärt, um welche Themen es geht und vor welchen Herausforderungen die größte Demokratie der Welt steht. Gast: Dr. habil. Christian Wagner ist Senio…
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Was ist Ketose? Wer braucht Ketose? Ist es sinnvoll, dauerhaft in Ketose zu leben? Wie steigt man am besten in die Ketose bzw ketogene Ernährung ein? Was sind die häufigsten Fehler oder Schwierigkeiten, die bei ketogener Ernährung geschehen? Was wären die ersten paar Gewohnheiten für den Einstieg in ketogene Ernährung? Mag. Julia Tulipan ist Biolog…
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"Unser Leben fühlt sich unerfüllt an, wenn wir unseren Weg verlassen und anfangen fremden Erwartungen nachzugehen, uns danach ausrichten und ihnen folgen". In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief in die Themen Purpose & Sinn ein und erkunden, wie wir unseren eigenen Weg finden können, um unser wahres Selbst zu entdecken und zu leben. La…
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Würden die USA im Fall einer zweiten Präsidentschaft Donald Trumps aus der NATO austreten und Europa den atomaren Schutz entziehen? Das ist möglich, aber äußerst unwahrscheinlich. Nichtsdestotrotz sollte Europa sich auf verschiedene Szenarien vorbereiten, meinen Liviu Horovitz und Betty Suh. Gäste: Dr. Liviu Horovitz ist Wissenschaftler in der Fors…
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Der Vollblüter unter den Leipzig-Podcasts. Unkraut vergeht nicht? Genau das ist ein Riesen-Problem im Norden der Stadt! Der Riesen-Bärenklau, diese zutiefst fiese Pflanze, nervt derbe - und beschäftigt deshalb auch uns in der neusten Episode von Heldenstadt, Eurem Wohnzimmerpodcast aus Leipzig. Natürlich kommen wir nicht am neuen Album von Taylor S…
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Turkey’s political landscape is shifting. President Erdoğan and his AKP party suffered their biggest defeat in more than two decades at the country’s recent municipal elections. Turkey’s western allies will be looking to see whether the changing tide at home may affect Ankara’s foreign policy. Guests: Dr. Salim Çevik is a fellow at SWP at SWP’s Cen…
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Essen ist kein Kinderspiel. Das Essen dient als erstes der Aufnahme von Nährstoffen und das gebietet Sorgfalt. Ernährt man sich falsch, wird man krank und kann daran sterben. Also sollte man achtgeben bei der Auswahl und Zubereitung seiner Lebensmittel. Die meisten Menschen übersehen dabei allerdings eine ganze Gruppe von Stoffen, die sie regelmäßi…
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Vor dem Hintergrund des russischen Angriffskriegs gegen die Ukraine steht die NATO 75 Jahre nach ihrer Gründung vor immensen Herausforderungen. Generalmajor Jörg See und Claudia Major erklären, wie sich das Verteidigungsbündnis an die veränderten Sicherheitsprobleme anpassen muss. **Gäste: ** Dr. Claudia Major ist Leiterin der SWP-Forschungsgruppe …
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"Um etwas in unserem Leben, wie Glaubenssätze, zu verändern, müssen wir uns neue Bilder geben und trainieren, diese als Echt anzuerkennen, um uns Wachstumsmöglichkeiten zu geben." New Moon - New Energie. Passend zu dieser transformativen Energie, spreche ich heute mit Lilli Bruna. Lilli ist Künstlerin und beschäftigt sich mit sehr viel mit Affirmat…
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Der Grillanzünder unter den Leipzig-Podcasts! Stoff is in the air: Ist es der Sahara-Staub, der hier so süßlich müffelt oder kiffen einfach alle ungehemmt, jetzt, wo eh alles legal ist? Eine der Fragen, der wir in der neusten Episode von HELDENSTADT, Eurem Wohnzimmerpodcast aus Leipzig, auf den Grund gehen. Außerdem: Pro und Contra Superblocks - wa…
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Wie findet man das gute Leben? Welche ist die größte Hürde auf dem Weg zur grundlegenden Veränderung und Verbesserung des eigenen Lebens? Und wie überwindet man dieses Hindernis auf dem Weg zur Zufriedenheit? Was ist der Schlüssel zur Disziplin? Über diese Fragen spreche ich mit dem Trainer und Autor Sascha Fast. Saschas Arbeit findet ihr… Weiterle…
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Contemporary armed conflicts are often waged beyond the traditional battlefield and the lives of civilians are affected by increasing levels of violence. Our experts explain why conflicts have become more complex, why lasting peace is difficult to achieve and how civilians can be better protected. This podcast was produced as part of the project “W…
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"Wir Frauen haben die Stärke zu geben. Wie können wir wieder Freude dafür empfinden?" Fällt es dir auch immer wieder auf, dass Geben viel leichter fällt, als dir vielleicht Dinge zu nehmen? Die Probleme anderer z lösen oder mehr Mitgefühl für sie zu empfinden, und bei deinen eigenen Themen Scham, Angst oder sogar Verdrängung zu verspüren? Deine Fre…
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In vielen europäischen Staaten steigt die Zahl der Asylanträge. Einige Länder wollen deshalb Asyl-verfahren in Drittstaaten auslagern. Raphael Bossong und Nadine Biehler erklären, welche politischen, rechtlichen und praktischen Hürden es dabei gibt. **Gäste: ** Dr. Raphael Bossong ist stellvertretender Leiter der SWP-Forschungsgruppe EU/Europa. Er …
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Du hast Selbsterkenntnis und Selbstachtung erreicht. Du hast einen wirklich guten Grund und möchtest die Verantwortung für dein Leben übernehmen. Du möchtest etwas – dich – verändern. Wie genau kommst du nun zum Ziel? Was ist der nächste Schritt – und dann der nächste und der übernächste? In dieser Episode brechen wir die Formulierung deines… Weite…
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Das spritzige Gegengift zum Post-Buchmesse-Blues. Cat-Content und City-Oasen: Die neueste Episode von Heldenstadt, Eurem Wohnzimmerpodcast aus Leipzig, ist online! Wir sind diesmal auf die Katze gekommen. Wusstet Ihr, dass eine bezaubernde Birma-Ragdoll-Mischung namens Malia von Leipzig aus mit ihrem Charme die Herzen auf Social Media weltweit erob…
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Bei den Kommunalwahlen in der Türkei geht es um mehr als Lokalpolitik. Inmitten einer Finanzkrise mit Rekordinflation spielen Wirtschafts- und Finanzfragen eine zentrale Rolle. Jens Bastian und Yaşar Aydın erklären, wie das auch die deutsch-türkischen Wirtschaftsbeziehungen beeinflussen könnte. Gäste: Dr. Jens Bastian ist Wissenschaftler am Centrum…
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Russland hat sich unter Präsident Putin zu einer Diktatur entwickelt. Der Angriffskrieg gegen die Ukraine ist für den Machterhalt des Regimes entscheidend. Margarete Klein und Sabine Fischer erklären, wie Kriegsverlauf und Regimestabilität zusammenhängen und worauf sich der Westen einstellen muss. Gäste: Dr. Margarete Klein ist Leiterin der Forschu…
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"Doesn't seem to matter what I do. I'm always number two. No one knows how hard I tried, oh-oh, I - I have feelings that I can't explain. Drivin' me insane. All my life, been so polite. But I'll sleep alone tonight - 'Cause I'm just Ken, anywhere else I'd be a ten!" - Ryan Gosling in Barbie 2023 als Ken Wer kennt dieses wunderbare, ausdrucksstarke …
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Was ist normal? Was ist ein normaler Lebenswandel? Ganz gleich, ob man darunter das versteht, was die Mehrheit macht oder das, was ein durchschnittlicher Mensch macht – normal ist ungesund und wer sich normal verhält und einen normalen Lebenswandel pflegt, wird krank. Diabetes und Übergewicht, Arthrose, Bluthochdruck und Krebs sind zu einem großen …
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Eine Show voller Rants - gute Laune garantiert! “WUCHER! FRECHHEIT! WIR KOMMEN NIE WIEDER!”Wer kennt es nicht: In der Latte schwimmt Soja statt Hafer, aus zwei gebuchten Einzel- wird ein Doppelzimmer, der versprochene Rabatt wurde nicht abgezogen, oder im O-Saft schwimmt eine Made (!) - Statt mit Beschwerden vor Ort wird sich mit fiesen Bewertungen…
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Wie stabil ist die US-Demokratie im Wahljahr 2024 – und darüber hinaus? Nicht erst seit dem Sturm auf das Kapitol im Januar 2021 zerfällt das Vertrauen in demokratische Institutionen, meinen Marco Overhaus und Johannes Thimm. Steht das politische System in den USA an einem Kipppunkt? **Gäste: ** Dr. Marco Overhaus ist Wissenschaftler der SWP-Forsch…
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"Ich habe oft gedacht: Ich bin hier nicht richtig. Dieses Gefühl nicht richtig zu sein, nicht den richtigen Ort zu haben, hat mich oft begleitet." Kennst du das Gefühl, nicht richtig zu sein? Manche nennen es auch Imposter Syndrom oder fühlen sich einfach nicht richtig zugehörig. Es stellen sich immer wieder Fragen: Warum fühlt es sich so schwer an…
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Feministische Außenpolitik hat wenig Aussicht auf Erfolg, wenn sie nur auf einen Schadensbegrenzungsansatz reduziert wird. Judith Vorrath und Azadeh Zamirirad diskutieren anhand des Fallbeispiels Iran über Chancen und Grenzen Feministischer Außenpolitik und darüber, wie Sanktionen wirken und schaden können. **Gäste: **Dr. Judith Vorrath ist Wissens…
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Protein, Eiweiß, Aminosäuren: Der Baustoff des Lebens. Die meisten Menschen essen zu wenig Protein. Menschen mit Gewichtsproblemen essen meist zu wenig Protein – ja, auch und besonders Menschen mit Übergewicht essen oft zu wenig Protein. Wenn du zu wenig Protein isst, wirst du krank oder stirbst. Klingt nicht komisch, ist aber trotzdem so. Die Ursa…
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Der 9-Euro-Döner unter den Leipzig-Podcasts! Wir sind Oscar! Okay, Oscar-nominiert. Immerhin! Und mit "wir" meinen wir vom Heldenstadt-Podcast die Schauspielerin Sandra Hüller aus Leipzig. Natürlich müssen wir über ihre Nominierung für einen Academy Award und ihren Auftritt in Jimmy Kimmels US-Late-Night-Show sprechen, um ein bisschen von dem Holly…
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"Zyklusbewusstsein für mich bedeutet in sich selbst und den eigenen Körper hinein zu fühlen. Nur, weil es heißt so sollte man sich in der Phase fühlen, heißt das nicht, dass ich mich auch so fühlen muss." Heute haben wir Gründerin von "Oh Moon" bei uns im Podcast: Sophie von Eichstedt. Sophie hatte immer ein Thema mit Periodenprodukten und dachte s…
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Erleben wir grade die Autoritäre Wende? Zusammen mit unserer Genossin Karin von der interventionistischen Linken Frankfurt wagen wir uns an eine Aktualisierung unseres Blicks auf den Rechtsruck. Wir sprechen über die gesellschaftlichen Bedingungen des Aufstiegs der (gar nicht so) neuen Rechten in den letzten Jahren, welche Strategien es von Links b…
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Maritime kritische Infrastrukturen wie Gaspipelines und Unterwasserkabel sind zentral für das Funktionieren von Wirtschaft und Gesellschaft. Wie kann diese komplexe, stark vernetzte Infrastruktur auf hoher See besser geschützt werden? Darüber diskutieren Daniel Voelsen und Göran Swistek mit Dominik Schottner. **Gäste: **Dr. Daniel Voelsen ist Leite…
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Du bist selbst für deine Gesundheit verantwortlich. Fürs Abnehmen – das Herstellen eines gesunden Körpergewichts – bist du demnach auch verantwortlich. Nicht dein Arzt, dein Ernährungsberater, dein Coach, auch nicht die Bundeskanzlerin und schon gar nicht das Gesundheitsministerium ist dafür zuständig. Verantwortlich bist du auch für deine Unterhal…
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Die Super Bowle unter den Leipzig-Podcasts! Bitte ein Bitcoin! Sachsens Polizei stellt knapp 50.000 Bitcoins sicher - im Wert von zwei Milliarden Euro. Wir zwei Heldenstadt-Podcaster sind beeindruckt und fragen uns, warum wir eigentlich noch nie "was mit Krypto" gemacht haben … Nicht nur virtuelle, auch ganz reale Probleme beschäftigen uns in der n…
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Invité : Michaël Lucas (coordinateur général ASTM) À l’occasion de la COP28, l’ASTM s’est penché plus spécifiquement sur ce qui est présenté comme un élément de réponse au dérèglement climatique : la compensation carbone. La compensation carbone est un mécanisme volontaire (à ne pas confondre avec l’échange des quotas carbone dans le cadre des marc…
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Somaliland soll Äthiopien Zugang zum Meer gewähren. Als Gegenleistung will es als Staat anerkannt werden. Gerrit Kurtz erklärt, welche Interessen hinter diesem Deal stecken und wie dieses Vorgehen die Stabilität am Horn von Afrika gefährdet. Gast:Dr. Gerrit Kurtz ist Wissenschaftler in der SWP-Forschungsgruppe Afrika und Mittlerer Osten. Sein Fokus…
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"Erst wenn es keine Tabu Themen unter uns Frauen mehr gibt, können wir erkennen, wo wir stehen." Happy February, Sisters & Brothers! Heute starten wir in den neuen Monat mit einer tollen Sister: Stefanie Kohlers. Steffi ist Osteopathin und hat sich neben einer Yoga Therapieausbildung und Kinderosteopathie insbesondere auf die Frauenheilkunde spezia…
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Abnehmen bedeutet keinen Verzicht. Es bedeutet auch nicht, dass du täglich zwei Liter aus dem Schokoladenbrunnen trinken solltest und es bedeutet schon gar nicht, dass du hinterher, wenn du Erfolg hattest, weniger miesepetrig durch den Tag gehst und die Welt für alles Schlechte in deinem Leben verantwortlich machst, während du bei Regen im Rinnstei…
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... und fast vom Asteroiden geküsst. App-laus, App-laus! Die Stadtverwaltung Leipzig hat uns alle mit einer neuen Handy-App überrascht. Klar, dass wir, die Heldenstadt-Podcaster, diese sofort ausprobieren. In unserer neuesten Folge des all things Leipzig-Wohnzimmerpodcasts gibt es wieder viel zu besprechen! Zum Beispiel die wahrscheinlich größte De…
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"Wenn man einen Schritt in die Richtung nimmt, um eigene Wünsche zu erfüllen, ergeben sich auf einmal viele Dinge." "Du kannst zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben was ändern und neue Inspirationen in dein Leben holen. Du musst nicht da fest bleiben, wo du bist." - Francey HAPPY NEW YEAR, SISTERHOOD! 💫Neues Jahr - neues Glück. YAY! Wir freuen uns mit…
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Taiwan hat einen neuen Präsidenten und ein neues Parlament gewählt. Welche Themen waren entscheidend? Wie reagiert die Volksrepublik China auf den Wahlausgang? Und was bedeutet das Ergebnis für die USA und Europa? Darüber diskutieren Angela Stanzel und Gudrun Wacker mit Dominik Schottner. Gäste: Dr. Angela Stanzel ist Wissenschaftlerin in der SWP-F…
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Der Schwabbelbauch soll weg. Du möchtest dein Leben im Griff haben. Du möchtest endlich fit werden. Oder du möchtest statt an deinem Aussehen an deinen inneren Werten arbeiten: Blutzucker, Leberwerte, Cholesterin. Das ist einfach. Einfach im Sinne von: Nicht kompliziert. Simpel – aber nicht immer leicht. Wenn du solche Ziele erreichen möchtest, emp…
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Der Eiskratzer unter den Leipzig-Podcasts! Zisch, boom, peng! Das neue Jahr beginnt mit Eiseskälte und die zwingt Leipziger Wasserleitungen in die Knie - Ausnahmezustand in the city! Gerade mal zwei Wochen ist 2024 alt, doch für Eure zwei Heldenstadt-Podcaster gibt es schon eine Menge zu besprechen. Welche Auswirkungen haben die Bauernproteste auf …
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Invité : Jérémie Piolat Les milieux associatifs de l’alphabétisation des migrants sont-ils réellement antiracistes ? Au sein de ces milieux (le terrain de recherche était la région bruxelloise) a priori protégés contre le racisme, on retrouve pourtant ce que Jérémie Piolat nomme le « sudalisme », une disposition inconsciente à disqualifier spontané…
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Haben deine guten Vorsätze dich im Januar zu diesem Video geführt? Oder war es der Wunsch zur Bikinifigur im Sommer? Oder hast du eingesehen, dass in 2024 innere Werte wie Humor, Fürsorglichkeit, Loyalität, Gelassenheit, Treue und Authentizität einfach nicht genügen und es garantiert die 25 Gramm überschüssiges Bauchfett sind, derentwegen dein Schw…
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